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2023/04/22
カテゴリ：健康,Fitness,Training
2020年のコロナ発生以来、仕事が忙しく、時間が取れなかったこともあり、通っていたジムを解約。
その後、約3年余り身体を動かさない日々が続きました。 そして、今月から年会費6,500円を払い、自宅でできるこのFitCoachでトレーニングを始める事にしました。 いわゆる、自重サーキットトレーニングなんですが、錆びついた身体を動かすのはキツイことキツイこと。 すぐに息が上がり次の種目に行けない、正しい姿勢でできない、また繰り返すスピードについて行けない事が続きましたが、2週間ほどでしょうか。やっと身体が動いてくれるようになりました。 これは英語も一緒ですね。最初、シャドーイングをWPM130でやった時、頭がおかしくなるんじゃないかと本気で思ったものですが、今やWPM180でシャドーイングできるようになっているんですから。耐性ってのは恐ろしいです。 今後も定期的に続けていき、健やかな心身と共に良い仕事をやっていきたいと思います。 
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Last updated
2023/04/22 05:20:50 PM
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