自称アスリートさん。～自分に火を灯す学びの場～

真因に迫る

昨年を振り返って。これまで以上に真因に迫ることが出来た1年だったように思います。シンプルに目の前の課題に向き合うことは、実は難しいと思っています。組織は人間の集合体ですから、さまざまな感情や考え方があり、それが言動となって現れます。見栄えの良い数字ばかり報告するために、サービス全体が把握できておらず、本質から外れたKPIを追っているケースはどの組織でもあるもの。物事の真因を理解しないまま、数字を追っても誰も納得させられない。つまり、人は動かない。いや。動きたくても、脳が動きを自然と止めてしまい、動けない状況下に陥れてしまう危険性があります。真因とは、何か。課題を生み出す根本的な要因と定義します。例えば、他のチームにとある事象が発生しているので、協力してほしいと依頼をするのは良いことですが、他のチームが協力する前に、しっかりとその課題に向き合えているのか、例え他のチームがその課題に対して協力し、一時的に解決できたとしても、また同じ事が起きてしまう。これでは、真因を特定できていないことになります。この課題を発生させている原因は何か。その真因を特定し、それに対しての打ち手を考える順番が重要で、打ち手から先に考えてしまうことにより、その真因は特定されにくくなります。※例えば、セールスの方はすぐに自分の商品の説明をしてしまいませんか。その打ち手は無駄打ちになる事があり、仕事の効率化が果たせないまま、効率化！効率化！と言葉が一人歩きしてしまう事になります。真因を特定するためには、課題をいくつかの視点に小分けして、その視点を広げ、ひとつひとつ丁寧に整理して（小分けごとのキーメッセージ）、束ねる。このプロセスが考える力となります。この本質とも言える真因に迫るプロセスが再現性高くパフォーマンスとして発揮出来た事が正しく結果になって現れた1年だったと、ふとした瞬間に意識出来た2021年でした。改訂3版 グロービスMBAクリティカル シンキング (グロービスMBAシリーズ)

新年あけまして、おめでチャー！ございます

ピーター・ルーガーステーキを見ていて、いつかは食べたい、と言う事で。新年あけましておめでチャー！ございます！3本いい感じに焼き上がり、切っていきます。ピーター・ルーガーとはいきませんが、豪快にチャー！が焼き上がりました。白いご飯に合いそうなチャー！これでもか！と神々しい焼き上がりは食欲をそそります。先日は魚、そして今夜は肉と年末年始は少し贅沢に過ごさせていただきました。今日から仕事初めです。初日から飛ばしていこうと思います。本年もどうぞよろしくお願いします。

マグロ

年末は近くのお魚屋さんで、2,000円のお刺身の盛り合わせを購入して楽しみました。仕事が残っていましたので、少し遅れて食卓に着くと、この様な有り様に！あっという間に、半分近くがなくなっている状況に。それもそのはず。この刺身が美味いこと！スーパーで買うと、4,000円はするであろう量もさることながら、赤身の柔らかさが全く違います。ノンアル。ではありますが、美味い魚にあわせます。そして！土鍋で炊きたてのご飯の上に赤身を乗せて、マグロ丼に。超旨味濃厚な赤みのマグロ丼でございました。これで2,000円とは、いやはや恐れ入りました。（小さな）お祝いがたくさん出来る1年になりますように（頑張ります）！ご馳走さまでした。

謹賀新年

明けましておめでとうございます謹んで新春のお慶びを申し上げます。※家族が撮影した朱鷺の写真

変わりゆく時代とサービス

今年も色々とありがとうございました今年一年を振り返ると、大きな飛躍が出来たのではないかと感じています。覚悟、勇気を持って真摯に向き合う。この事が自分を大きく大きく変えたと。それには、周囲の皆さんの理解と協力あっての事と常々感謝する事が大切だと思っています。もちろん、家族のサポートがあっての事とも。メンバーの皆さん、家族を含めた関係者の皆さん、ありがとうございました。来年も引き続き頑張ります。よろしくお願いします。さて、先日、物凄く便利なサービスを使いました。ヤマト運輸の公式LINEにある、「スマホでかんたん送り状発行」です。今までコンビニに行って「すみません。。。宅急便を、送りたいんですが。。。」と始まり、レジを一つ塞いでしまう罪悪感を常々感じながら、店員さんから借りたボールペンを走らせて送付状を書いましたが、もはやそんな必要はなくなりました。初めて使ってみましたが、まぁ、簡単な事。ヤマト運輸の各店舗に行く必要はありますが、その場でバーコードで読み取り、ピピピっと用紙が印字され、QR決済して終了です。最近、ホテルでも「スマチェ（スマートチェックイン）」が普及してきており、チェックイン時に住所などを記載する煩わしい手続きは不要になってきています。昔では当たり前だった事が今では不便な世の中に感じますが、いかにその時代を生きる皆さんにサービスを合わせていくのか、来年もしっかりと考えて仕事をしていきたいと思いました。そして、変わらないもの、をしっかりととられえる必要もあると思っています。全てが変われば良い、という訳ではなく、変わるもの、変わらないものを常々意識すること、このバランスを大切にして2022年もやっていきたいと思います。皆さん、どうぞ、良いお年をお迎えください。来年もよろしくお願いします。

12月29日を振り返る

​!？怒涛の12月29日でございました。。。​

キープしています

体重も落ち着いてきており、健康状態も良好です最近では、74kg台にまで落ちてしまうことがあるので、その際は意識して多く食べるようにしています。特に9月からはこれまで以上に慌ただしくなり、昼食もままならない状態になっていました。これが功を奏して？か、体重も一気に減少したのはつい最近ことのように思い出されます。振り返ってみても、特に最後の3ヶ月間は本当に濃厚な充実した日々だったと思います。来年は少し自分の時間が取れれば、と思っています。仕事の状況にもよりますが、自重トレーニングを増やし筋肉量を増やしていきたいと思っています。あと健康面で言いますと、もう少し出社して歩くようにしたいです。こちらをみてもわかるのですが、外出することで歩数と活動量が大幅に増えることがわかります。在宅は在宅でメリットがあるのですが、健康面で言うとデメリットの方が多いことも。出勤時に、メールの確認などすることで、整理して仕事に取り掛かれ、気持ちを整理できるメリットもあると感じる今日この頃。やはり、バランスを取りながら生活することが重要ですね今日はこの辺りで。。。

ブラシ

靴磨きには、この豚毛ブラシを使っています。​Ball Works x 江戸屋の豚毛ブラシ​です。購入して早10年以上は経つでしょうか。贅沢にもワックス伸ばし用とポリッシュ用に2つも購入していました。。。今、購入するとなると、「なぜ必要なのか。週何回使うのか。」等々、問い詰められそうです。。。たった2,3分のブラッシングするだけで靴は光り輝きます。日々のケアで、靴はグッと長持ちします。2002年に購入したエドワードグリーンは早20年が経とうとしています。

ご報告できてなかったラーメン2021まとめ

以上、ご報告できてなかったラーメン2021まとめ、でございました。良いお年をお迎えください。

フライパン

長年連れ添った、ティファールのフライパンに加工されたコーティングが弱くなりこびりつきが目立って早1年。フライパンを購入することにしました​バーミキュラ​FRYING PAN #24 DEEP自社HPで購入するのが一番安く設定されている稀に見る企業です。多くの企業は販路を広げることで、値崩れが発生してしまい、購入する場所によって価格が異なります。HPからの購入も非常に簡単に設計されていて、Amazon Payと連携していたり簡単に購入することができました。注文から2、3日で手元に届きストレスも感じませんでしたこのフライパンですが、メンテナンスもしてくれるとのこと。これまで数年に1度は買い換える「消耗品」として利用していましたが、これからは自分のフライパンとして育てていくイメージです早速、ハムエッグを焼いてみました。カリカリ、ふわふわのハムエッグとなりました。チキンソテーなど作ってみたいと思います​バーミキュラ フライパン 24cm深型ウォールナット【日本正規販売品】​​バーミキュラ フライパン 26cmウォールナット【日本正規販売品】​​バーミキュラ フライパン専用リッド26cm【日本正規販売品】​​バーミキュラ オーブンポットラウンド 22cm 無水 ホーロー鍋 専用レシピブック付 ナチュラルベージュ NBG22R​​バーミキュラ オーブンポットラウンド 26cm 無水 ホーロー鍋 専用レシピブック付 マットブラック SUMI(炭)​​バーミキュラ ナチュラルウッド マグネットトリベット 22cm用 鍋敷き ホワイトハードメープル×ブラウン WHxBR​

クリスマスケーキ

メリークリスマス！と言う事で、ケーキをいただきました。イトーヨーカドーのケーキを買ってみましたが、口の中で溶けて無くなります。美味しかったです。ご馳走さまでした！

雷本店

雷本店の雷そば。これ、美味いんですよねー。楽天市場でも買えるんですが、今回は宅麺.comで注文です。チャーシューが物凄くデカいですね。味もしっかりと濃ゆく、麺も極太です。ガッツリと食べたい時に間違いない一品です。ご馳走さまでした！【ふるさと納税】雷本店 雷そば大盛り 3食入り　スープ　冷凍　有名店　ラーメン　とみ田

その後の体重の進捗です

先日、目標通り体重が75kgジャストで目標を見事に達成しましたが、その後もしっかりと維持しています。最近では、減りすぎないように食べる量も気持ち多く食べていて、75kgをキープです。少し油断すると、74kg台まで下がってしまいますので、注意していきます。お酒からも離れており、早7ヶ月を迎えます。飲まない方が自分にとって良いのでしょう。忙しい中でも体調は非常に良く仕事も捗ります。今年も残るところ僅かとなってきましたが、体調には皆さんもご注意くださいませ。

ばーみ

バーミアンでランチをしました。いやー、デカイ方がいらっしゃると思いましたが、台湾大からあげチャーハンさんだったんですね特製のタレをかけていただきますが、好き嫌いがあるかもしれません。※個人的にはかけない食べ方をお勧めします。カリカリに香ばしく揚げられたこの唐揚げが、まあ、美味しいこと。すかいらーく、さすがでございます。ご馳走様でした

ラーショ！

ECサイトのBASEにて面白い商品を発見しました。新ラーメンショップラーショのラーメン！激アツです！早速、茹でて食べてみます。見てください。この不自然な海苔を！家にあった焼き海苔を入れてみましたが、海苔だったら何でもいい、って訳ではないんですね。上からパシャリ。キャベツ細麺です。いやー、何年振りですか。ラーショのラーメンは。あっさりしていながらも、豚骨の強さを感じるスープは美味い。ネギチャーシューにしたかったんですが、材料が揃わず。次回、実現に向けて頑張ります。残り2食です。【キテレツTシャツ悪意1000％】顔面チョップ Tシャツ 半袖 ラーメン ショップ ラーショ ロゴ 日本語 プレゼント ギフト おもしろTシャツ 面白いTシャツ バカTシャツ かわいい おもしろ パロディ メンズ レディース 男女兼用

思い出せない、どこかで食べたもの2021

感謝その2

残り営業日もわずかとなったこの日はOffsite MTGを開催しました。先日、社内で光栄にもリーダー賞を受賞しました。個別受賞をしたのですが、仕事はわたし1人では成し遂げられない事ばかり。私だけ受賞しても意味がありません。頑張ったメンバーにこそ与えられるもの。そう思って、チームメンバー全員に全ての賞金を分配する事にしました。喜んでもらえるかしら。。。チームメンバーの皆さん、本当にありがとうございます。

コカコーラ

最近のコカコーラ好きにいよいよスイッチが入ってしまいまして、大人買いを。しかも、ラベルなしでして飲み終わった後の処理が非常に楽でございます。●送料無料 コカ・コーラ コカコーラ ( Coka Cola ) ゼロシュガー ラベルレス 350ml PET 24本 (1ケース) 47581

感謝

いつも子育てを頑張ってもらっている妻へ。感謝の気持ちを込めて。いつもありがとうございます。

MOW PRIME

気になるアイスを見つけました。MOW PRIMEバタークッキー&クリームチーズ。ワクワク。美味そうやんけぇ。美味い。間違いない。森永乳業　MOWPRIME　モウプライム　バタークッキー＆クリームチーズ105ml　x　18入　北海道沖縄離島は配送料追加

ハードギアバッグ

最近、私の心を掴んで離さないのが。このOregonian Camperのグッズです。 先日、ガスキャリーを紹介しましたが、今回、ご紹介したいのはこちらのハードギアバッグ。 この7月に購入していた商品は、BareBarebones(ベアボーンズ)エジソン ストリングライトLED用のバッグとして利用しています。 横幅もしっかりあります。 こんな感じで利用しています。 実は、こちらの仕切りを こんな風に外しますと、 大きなモノを収納できます。 こんな風に利用しても良いと思います。 Barebones(ベアボーンズ)エジソン ストリングライトLEDの紹介も少しだけ。 これまで夜になると暗い中キャンプをしていましたが、これで我が家のキャンプが変わりました。 スノーピークのランドステーションpro Mにちょうど良い長さですし、明るさが2段階になっていて、雰囲気に合わせられます。 改めて、収納です。 今年の家族キャンプは寒さのため終了ですが、来年の春に向けてまた準備をしていきたいと思います。 オレゴニアン キャンパー(Oregonian Camper) ガスカートリッジ キャリーバック COYOTE(コヨーテ) OCB912CY オレゴニアン キャンパー(Oregonian Camper) ガスカートリッジ キャリーバック MULTI CAMO(マルチカモ) OCB912CM 【12/13(月)10:00〜12/17 (金)9:59限定対象商品500円クーポン発行中】オレゴニアンキャンパー Oregonian Camper 収納ボックス セミハードギアバッグ Mサイズ OCB-2021 [オレゴニアンキャンパー] セミハードギアバッグ Mサイズ Semi Hard Gear Bag M マルチカモ ocb2021cm オレゴニアン キャンパー(Oregonian Camper) Semi Hard Gear Bag M

シャワーヘッド

楽天スーパーSALEで新しいシャワーヘッドを購入しました。 Arromic アラミック「節水 シャワーヘッド ナノバブル 」【日本製】節水シャワー 水量調整機能 手元ストップ 止水 増圧 低水圧 節水効果最大70％ ホワイト これまでの6割ほどの分量で快適にシャワーが浴びられると言う品物。 初期の設備投資は必要ですが、長い目で見れば水道料金を抑える事ができると思っています。 我が家はINAX製のシャワーヘッドだった事もあり、取り付けが簡単に出来ました。 実際に使ってみましたが、水流の強さも気にならず快適にシャワーを浴びる事ができました。 早く買っておけば良かったですね。。。 《着後レビューで選べる特典》 Arromic アラミック 節水 シャワーヘッド 【日本製】水圧アップ 手元ストップ 止水 節水シャワー 水流調整 増圧 低水圧 節水効果最大70％ 節水 シャワー リフォーム ホワイト ST-X3BA 赤ちゃん 取付け簡単 誕生日 ギフト プレゼント

ぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょ

餃子！ ぎょぎぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょぎょ

スタ満ソバ

目標体重を達成したこの日は、宅麺.comからこちらのラーメン。 すず鬼のスタ満ソバ。 これが最高に美味いんですね。 キャベツを豪快に乗っけてみました。 乾燥ニンニクも。 この肉の塊がゴロゴロ入っておりました。 麺もスープをしっかりと吸って良い色に。 年末年始のラーメンも仕入れて、年越しソバとします。 ご馳走さまでした。

焼きチーズカレー坦々麺

出張時にようやく、念願かなって地元のご飯を食べることが出来ました。 昼や夜、何か食べたいと思ったらまず最初に考えるのはラーメン。 という事で、坦々麺で有名なお店へ向かいます。 14時近くになろうとしていたため、店内は一段落している様子。 カレー坦々麺が最近、テレビに取り上げられたと紹介いただきましたので、焼きチーズカレー坦々麺900円をお願いしました。 チーズらしきモノの下に隠されているのは、ナス！ 揚げナス？焼きナス？ とにかくナスが美味しく2つ横たわっていました。 麺はこんな感じ。 カレー坦々麺のスープがよくからみます。 こちらはカレー風味を強くする魔法の調味料。風味を増したい方は是非。 こちらのお焦げも付いてきます。 最後は杏仁豆腐。 ツルルの喉越し良く。 運良く帰り道にお邪魔できて良かったです。 初めてのカレー坦々麺でしたが、地元にあったら毎週通いたくなるラーメンでした。 ご馳走さまでした。

達成！

目標、達成いたしましたー！ ？ 何のこと？ はい。 目標にしてきた体重に到達いたしました。ピッタリ賞！ 仕事だったらもっと良かったんですが、それはまた置いておいて。 1年を振り返ります。 振り返れば、昨年末。 86.6kgのMAX腹パンパン男になっていた私。体調が良くなく、胃カメラを飲んだことに始まります。 ※当時、84kgくらいの私 原因は暴飲暴食。連日のようにビールをがぶ飲みしては、締めにラーメン。そのまま寝る。不健康にも程がある状態でした。 それにしても、胃カメラは最近では鼻から入れるんですね。苦しいの何のって。それでも鼻から入れる方が、今は楽なんですって。 幸いにも、何も見つかりませんでした。 そんな時、オートファジーの記事が。その頃、オリラジの中田さんが運営している、youtube大学でもオートファジーが取り上げられたのを見て、さっそく挑戦。 朝、大好きな甘いパンを食べられない辛さはありましたが、3ヶ月程度経った時に、ある程度効果が見えてきました。 その後も5月に禁酒。9月から自重トレーニングに開始。 9月の忙しさも相まって体重が減っていき、遂に今日！ 目標を達成いたしました！ いやー、禁酒してはや半年以上になりますが、解禁してグビグビとおビール様を飲みたい所ですが、いやいや、本番の健康診断は来年だぞ、と悪魔の囁きに耳を傾けない自分が誇らしい！ ※お腹の状態が全く違う。ライザップのCMにも出れる？ 3年連続3回目のメタボリックシンドローム判定を受け、屈辱の屈辱の屈辱の3連敗。 何としても今回は脱メタボで気持ちも身体も軽く感じたいところです。 最近は出社など外に出る生活が続いており、歩く機会も増えてきたので、これを機にジムにでも繰り出したい今日この頃です。 皆さんも、脱メタボで健やかな生活を。 タニタ 体組成計 BC316WH BC316WH [振込不可] ELECOM(エレコム) HCS-S01BK 体重計 エクリア ブラック HCSS01BK オムロン 体重体組成計KRD-703T カラダスキャン KRD-703T OMRON 体重体組成計 カラダスキャン レッド HBF-255T-R オムロン [HBF255T-R]

美しい景色

どこに向かったか忘れてしまうほどの慌ただしさ。 そんな日々に忙殺される毎日ですが、このような綺麗がほんの一瞬でも私を癒してくれるのです。

お褒めの言葉。

週末も出張です。今朝も栃木に向けてドタバタの中、出発です。前日も東北、北関東出張から22時に戻ってきました。その後、明日の準備やら何やら床に着いたのは2時。朝もなんとか起きることができ、電車の時間に間に合わせるように、重い身体を無理やり動かし、朝から軽い運動です。何とか電車にかけ乗って、ゼェゼェ、と言っていた所に、アップルウォッチから、嬉しいお褒めの言葉（こっちの身にもなってくれよ。アップルウォッチよ。）。ありがたいお言葉。お陰で今夜はぐっすり寝れそうです。※お土産

どデカいヤツ

今や我が家のキャンプに必要不可欠なものになった、ルーフボックス。 先日のキャンプでも大活躍でした。それもそのはず。610Lの収納力を誇るこのルーフボックス。とにかく、デカいわけです。 取り付けたはいいんですが、普段からこのルーフボックスを付けていると、買い物に行くのに不便。高さ制限が引っかかって行きたいスーパーに行けない、と言う事に。 そんな時には、これ。 もの凄く便利なものを付けてしまいました。 Thule MultiLift 572 スーリー マルチリフト TH572。 これを天井に装備し、どデカいヤツを吊るすわけです。 天井に取り付けるのは素人では難しいため、施工会社を探すことに。見つけるのに苦労しました。 ただ、使い方は簡単。車をリフトの下に停めて、ルーフボックスの位置と調整します。 くるくるとリフトを回していくと、こんな感じで、吊ることができます。 約5分程度でしょうか。1人で簡単に着脱が出来ました。 ルーフボックスを半年ほど付けて走行していましたが、何で早くこれを付けなかったのか、と後悔しています。 もし、このリフトを付ける、付けないでお悩みの方は、是非装備する事をお勧めします。 アウトドアライフ。存分に楽しみましょう。 【世界最高水準の安全性!!安心の5年保証!!】 Thule MultiLift 572 スーリー マルチリフト TH572 【ルーフボックス/カヤック/サーフボードの積み下ろしに!】

いざ、熊本へ

久しぶりの出張でした。 朝から鬼怒川に入り、最終便で熊本へ。 外に出ますと身体にこたえますが、こんなに綺麗な景色を眺めていると、少しばかり疲労が和らぎます。 幹線道路や川などがはっきりと分かります。皆さんのお住まいはありますでしょうか。 熊本まで2時間もあるので、仕事するか、と思っていましたが、Wi-Fi繋がらず夕食を。コンビニで買ったパンです。 本当は熊本で美味しいご飯を！と行きたい所ですが、22時くらいにチェックインとなるとそうもいきません。 サンドイッチ。 そして、コーヒー。 このコーヒーは美味しかったです。 熊本に到着して、バスで市内へ向かいます。今夜はこちらにお世話になります。 23時のチェックインとなってしまいましたが、まだまだ夜は終わりません。 いいコーヒーを飲んでやりましょう！Specialtyの文字。期待が高まります。 なんと、こんなアイスも発見！ 後日、九州出身の方に聞いたところ、学校の給食でよく出ていたとか。 食感が新しいー！これは美味しいー。 結局、この日は無事に宿泊できたのですが、予約サイトで予約をした際、誤って喫煙ルームを取っていたようで、部屋に入ってからはしばらくクシャミが止まりませんでした。 ホテルは満室のため、替えの部屋はないそうな。。。しかも、最初はYahoo!トラベルで予約したのは、禁煙。しかし、楽天トラベルで取り直して、喫煙に。。。無情。。。 気を取り直して翌日。 仕事を済ませるために、現場へ向かいます。仕事が無事に終わり、お昼が取れたのは14時過ぎ。。。 熊本ラーメンでエネルギーチャージです。 マー油と豚骨スープがいい感じです。 そして、帰りの空港へ。何とか2日間を終え帰路につきました。 次回はどのエリアになるでしょうか。 これから出張が多くなりそうなので、体調管理には注意したいと思います。 お疲れ様でした。

再びキャンプ

先月に続きキャンプです。 寒さが心配でしたが、無事にキャンプから帰ってきました。 アーリーチェックインで土曜日のお昼からキャンプ場で楽しむことができました。 新しい提案です！ うみゃー。 夜はかなり冷えましたので、オールクローズドスタイルで。 焚き火もチョロ火で。 夜はすき焼き！ すき焼きを食べるといよいよ年末モードに。 うどぅーん！ 今回は無事にフィルターも持参して、食後のコーヒーに無事にありつけました。 ドリッパーは忘れましたが。。。 朝食はホットサンド。 後片付けも。 キャンプ棚に整理して片付け終了。 とはいかず、寝袋を乾燥機にかけています。 後日、寝袋の乾燥が完了しました。 お疲れ様でした。 明日から、いえ、今夜（日曜日の22時過ぎから）またバリバリと仕事をやらせていただきます！ スノーピーク snow peak 焚火台L オリジナルセット SET-112S [ST-032RS 焚き火台] スノーピーク(snow peak) 和鉄ダッチオーブン26 CS-520 スノーピーク(snow peak) ワンアクションテーブルロング竹 LV-015TR 【11/28 21:00~22:59 ダイヤモンド、プラチナ、ゴールド会員様限定ポイント10倍！】スノーピーク（snow peak） 送料無料（対象外地域有）焚火台グリルブリッジ L ST-032GBR キャンプ バーベキュー 焚火台 （メンズ、レディース） スノーピーク(snow peak) フィールドバリスタ ミル CS-116 スノーピーク(snow peak) 焚火台 M コンプリート収納ケース ST-033BR スノーピーク(snow peak) ファニチャー シェルフコンテナ 50 UG-055G スノーピーク(snow peak) フォールディングトーチ GT-110R スノーピーク(snow peak) ローチェア30[un] スノーピーク(snow peak) ペグハンマー PRO.S N-002

75

残り、0.95kg。消費カロリーにして、約7,200kcal余りとなりました。 何年振りでしょうか。 75キロ台。 何度もお伝えしますが、3年連続3回目のメタボ判定を受けた私。 このカリは今回返したいと思います。 タニタ 体重 体組成計 日本製 BC-705N WH 自動認識機能付き/測定者をピタリと当てる オムロン 体重体組成計 HBF-227T-SBK シャイニーブラック 【送料無料】 タニタ 体組成計 体重計 体脂肪計 内臓脂肪 体脂肪率 筋肉量 50g単位の高精度測定 デジタル 【RCP】TANITA パールホワイト BC-314-WH 業務用デジタル体重計(検定品) WB-260A タニタ デジタルヘルスメーター ホワイト HD-660-WH(1台)【タニタ(TANITA)】

あと一絞り

目標体重まであと1.35kgと迫ったこの日。 白米を抜いて、最後の一絞りです！ 大戸屋のチキン南蛮定食はかなりのボリュームなんですよね。 白米に替えて、キャベツの千切りを頼みました。 見てください。このお肉の山！ 野菜ファーストでいただきます。 よく噛んで満腹中枢を満たします。 実はこのチキン南蛮。 数日前にも食べていたんですが、注文して一口食べた時に気がつきました。。。 ジイさんまっしぐらです。 ご馳走さまでした。

冷凍パスタ

休日は良いのか、悪いのか、、わからなくなっている今日この頃。 次の日が休みであれば、その分、日程がつまります。。。 ずっと座り続け、水も飲めず、なかなかお昼も取れません。。。 そんな中、奇跡的にMTGが早く終わり、コンビニへDush！ 冷凍パスタをレンチンしますが、次のMTGに入ります。 WEBでのMTG。当然、顔出しはします。 でもオデコのみ。。。、 アイスブレイクを終え、冷凍パスタを食べさせていただき、午後も張り切る私でございました。 しかし、最近の冷凍パスタ。 美味すぎますね。。。驚きました。 [冷凍]日清食品冷凍 日清スパ王プレミアム 蟹の濃厚トマトソース 290 | 冷凍食品 冷凍パスタ 冷凍スパゲティ 惣菜 簡単 時短 トマトパスタ ひとり暮らし 一人暮らし 単身赴任 パスタ スパゲティ 蟹 トマト [冷凍] 日清フーズ THE PASTA 濃厚ボロネーゼ 290g×7個 | ママー マ・マー THE THE PASTA ザパスタ 冷凍パスタ パスタ じっくり煮込んだ ボロネーゼ ミートソース 濃厚 スパゲッティ [冷凍] 日清フーズ 青の洞窟 牛肉と赤ワイン仕立てのボロネーゼ 290g×14個 青の洞窟 レストラン級 高級パスタ 贅沢 青い ママー マ・マー THE THE PASTA ザパスタ 冷凍パスタ スパゲティ [冷凍]日本製粉 REGALO芳醇クワトロフォルマッジ 260g×12個 | パスタ スパゲッティ スパゲティ ショートパスタ マカロニ リガトーニ チーズ 冷凍パスタ 冷凍麺 冷凍食品 簡単 時短 便利 [冷凍食品]マ・マー 超もち生パスタ 芳醇バター醤油 260g | 冷凍パスタ スパゲティ 麺 冷凍食品 冷凍スパゲティ 冷凍パスタ パスタ 生パスタ 生 もちもち もっちり もちもち食感 もっちり食感

楽天キャッシュ

最近、楽天キャッシュを多用しています。 キャッシュをチャージすると、0.5%ポイントが付与される、と書いてあったものの、実際には、本当に付与されているのか、と心配になっていましたが、UIがしっかりと改善されています！ 非常に細かい所ですが、この様な改善は我々も見習いたいものです。 社員や代表自身が自社サービスを利用しているから実現できること、だと思います。 常に改善、常に前進。

オレゴニアンキャンパーのガスキャリー

Oregonian Camper(オレゴニアンキャンパーのガスキャリーを2,460円で購入しました。 嵩張るんですよね。ガス缶。 家の中でもキャンプ直前になると、どこ行った？と大捜索が始まるのはザラ。 そんなひとアクションにお別れを。 スノピのOD缶ですと、500が1缶、110が5缶入ります。 色々とOD缶の種類やサイズによって入る本数も違うと思いますが、スッキリする事は間違いありません。 芸が細かいんですが、「クワガタ」を取り付けてみました。 完璧です。 オレゴニアン キャンパー(Oregonian Camper) ガスカートリッジ キャリーバック COYOTE(コヨーテ) OCB912CY [Oregonian Camper(オレゴニアンキャンパー)] ガスキャリー Coyote OCB-912 Oregonian Camper オレゴニアンキャンパー ガスカートリッジ キャリーバック コヨーテ OCB-912アウトドアギア ケース ガス アウトドア 燃料 ブラウン ベランピング おうちキャンプ スノーピーク snow peak ギガパワーガス250プロイソ GP-250GR [OD缶] スノーピーク ギガパワーガス500プロイソ GP-500GR 2021秋冬 アウトドア キャンプ ガス ガスカートリッジ 燃料 OD缶 バーナー ガス缶 プロパン 金缶 snow peak スノーピークギア 【202109A】 [最大4000円OFFクーポン配布中!11/23火1:59まで]スノーピーク ギガパワーガス110イソ GP-110SR ガス燃料 GigaPower Fuel 110 lso シルバー スノーピーク snow peak ギガパワーガス500イソ GP-500SR [OD缶] snow peak スノーピーク 金缶シリーズ ギガパワーガス250プロイソ OD缶 燃料 キャンプ GP-250GR 【BLACK FRIDAY☆96円OFFクーポン！21日迄！他多数あり】スノーピーク（snow peak） バーナー クワガタ ガス抜き UG-027 （メンズ、レディース） 【2点でP5倍、3点以上でP10倍！11/18 20:00〜11/23 01:59】 スノーピーク ガス抜きツール クワガタ UG-027　 snow peak ワイヤーキーリング キーチェーン キーホルダー ステンレス ロックワイヤー アクセサリー 15cm 1.5mm 単品 PR-WKR7TA [メール便OK]　ステンレス製　ワイヤーキーホルダー　PVC　ビニールコーティング　ワイヤーキーリング　ワイヤーリング　カードリング　ロックワイヤー キーチェーン　アクセサリー ネジ式　パーツ　金具

またまた作田家

宅麺.comから、作田家！ 大好きなヤツです！ 神々しい黄金のスープ。 麺。 具材！ ほうれん草は溢れんばかりのボリューム。 そして、チャー！ いつ食べてもバランスはパーフェクト。 濃ゆいスープを吸った海苔は白飯をかき込みたい所ですが。 相変わらずの満足度の高いラーメンでした。 ご馳走さまでした。

スタ満ソバ

最近の楽しみでもあります、宅麺.comから、スタ満ソバ！ いつも売り切れなんですが、運良く購入する事ができました。 こんな感じ。 キャベツをトッピングしてみました。 乾燥ニンニクも！ 辛そうなんですが、どうでしょう。 麺にはスープが染みていい感じです。 辛味がありますが、全体的にバランス良く人気のほどがわかります。 インスパイア系の魅力が十分詰まった一杯でございました。 ご馳走さまでした。

OPINELのNo.8

オピネルのナイフ。No.8を使っています。 キャンプの時、具材や果物を切ったりするんですが、やっぱりいいですね。 黒サビコーティングを施しているため、サビもなく使えています。 OPINEL(オピネル) フォールディングナイフ No.9 #9 41479 OPINEL(オピネル) ステンレススチール #7 41437 【国内正規商品】 オピネル Opinel アウトドアナイフ No.12 ステンレススチール 12cm 折りたたみナイフ 1084 N°12 inox キャンプ 魚釣り 登山 あす楽 オピネル Opinel アウトドアナイフ No.9 カーボンスチール 9cm 折りたたみナイフ 113090 N°09 carbone (N°9VRN) キャンプ 魚釣り 登山 あす楽 オピネル ステンレス＃8 41438

ルーフボックス

実はやってしまってました 昨年のスーパーセールでポチッ。と。 THULE スーリー ルーフボックス モーションXT XXL ブラック 沢山キャンプ用品が収納できるんでしょうが。支払いが。。。ね。。。どうしましょ。 としょんぼりしていたわけですが、最近やっと支払いが終わり、ほっと胸を撫で下ろしたところです なかなかキャンプでの出番がなかったので、デイキャンプで利用しておりましたが、先日のキャンプでその収納力をまざまざと見せつけられました 収納容量が610Lの大容量ともなると、このルーフボックスに、、、 ・ランドステーションM Pro ・チェア3つ ・テーブル1つ ・寝袋3つ ・ランドブリーズ4 ・マット類 など、たっぷりと収納できました。これは凄い。。。 おかげで車内空間が通常時のように広々使えてかなり快適で大満足です 高速道路走行時ですが80km/h程度ですと風切り音は気になりません。取り外しも非常に楽で快適です。 北欧・スウェーデン発のブランドゆえ？デザインも非常にカッコいいですね。 ただ、高さ制限が出てきてしまいますので、首都圏近郊の駐車場では注意が必要です。 車の高さによって多少異なりますが、私の場合、2.1m以下のところは入れないため、買い物をする際には行くスーパーを選ばなければなりません。 また、取り外しにも注意が必要です。 こちらのルーフボックスは約20kgですが、「一人でいけるっしょ」とベンチプレス120kg、背筋力240kg（が最高の。過去の数字でございます・汗）の私でも腰を砕かれました 妻に手伝ってもらい、その後なんとか取り付けることができたものの、一人での取り付け、取り外しには十分ご注意ください。力自慢の方がこのルーフボックスを持てたとしてもバランスを崩して大切な車を痛めつけかねません。お二人以上で取り付け、取り外しをお勧めします。 次回以降、取り付け、取り外しに関しての記事を別途こちらのブログで共有できればと思っております Thule.com Bring your life Thuleは1942年にスウェーデンで創業して以来、世界をより身近なものにすること、そして生への情熱をより確かな実感にすることをビジネスにしています。アクティブなライフスタイルを共有する家族や、アウトドアをこよなく愛する人々に貢献したい。私たちは、この想いで固く結ばれた国際的なグループです。

スノーピークの土鍋で白飯を炊く！

​美味い白飯が食べたい！そんな思いから、スノーピーク、土鍋膳を購入しました先日のキャンプで、白飯を飯盒で炊き上げたところ、光り輝く宝石の様に白飯が輝いていたのは記憶に新しいところ。家の炊飯器が我が家の高級米を活かしきれてないのではないか、そう思い思い切って購入です。最近、楽天ネットスーパーを見ていた所、カレーを無性に食べたくなっていた事もあり、即決でございました。早速、炊いていきます火加減が少しばかり弱かったのか、目安となる10分では炊き上がらず、延長戦です！なんとか延長戦を切り抜け、いい匂いがしてきたので蓋を開けてみると、そこに現れたのは神々しく光り輝く白飯。こ、これは！！眩しくて目が開けられませんカレーをかけてみましょう！カレーはこちらのカレーを楽天ネットスーパーで購入。SBカレー 神田カレーグランプリ お茶の水 大勝軒 復刻版カレー お店の中辛 200g レトルトカレー レトルト食品 人気 美味しい SB エスビー S&B見てください。この光り輝く白飯を！！！食べてみますと。むむむ。こ、これは！全く違う。いつも食べている同じお米でも、全く違う味わい。これまで、私が我が家で作っている高級コシヒカリを全く活かしきれてなかったとは。。。会社で言えば、役立たずのマネージャーです。これは家族にも申し訳なかったです。その証拠に、子供たちが普段と違い、爆食いしているではありませんか！子供は口で物を言わずとも、行動には正直に表れます。残さずペロリと平らげてしまう、この白飯！カレーも当然美味しく、白飯が更に引き立ち最高の夕食となりました。いやー、白米にも、家族にも申し訳なかったです。これからはこちらでガシガシ白飯を炊いていきます。ご馳走様でした！スノーピーク 土鍋膳 snow peak CS-580 食器 器 土鍋 おひつ キャンプ アウトドア フェス【正規品】スノーピーク 土鍋膳ワンセット snow peak TW-110 食器 お膳 器 キャンプ アウトドア フェス【正規品】​

ケトル

アルパインケトル0.6Lを購入しました。 モンベルの直営店へ行き、1,980円（税込）で購入しました。 モンベルはこのケトル以外にも、クッカーを持っています。 その中のひとつ、アルパインクッカー16です。このクッカーは主に家族で鍋を楽しむために購入しました。 市販の鍋つゆの素を入れて、肉野菜など煮込んでちょうど良い分量になるクッカーで、冬は特に重宝します。 実は先程のアルパインケトル0.6Lがこのアルパインクッカー16にすっぽりと入るんですね。 このために設計していると言わんばかりの精度です。 あ、ネットをし忘れましたが、これでもバッチリ入ります。 蓋をして、、、 ネットに入れて、収納完了です。 前回のキャンプは実はケトルも忘れてしまって（結局、フィルターがなくてコーヒーを楽しめませんでした）今回の購入に至りました。 次回は必ずや、ケトル、フィルターを忘れずに食後の熱々出来立ての香り高いコーヒー&デザートを楽しみたいと思います。 その前に、キャンプ場探しです。

ファミリーマートの台湾まぜそば

ファミリーマートの台湾まぜそば。 美味しそうです。 グルグルとグルグルと。まぜそばなので、まぜます。 麺が太くて、少しピリ辛。 食感が良くて、美味しいまぜそばでした。 [冷凍] 日清食品 日清まぜ麺亭 台湾まぜそば 264g フロアワ1015 【2食入】台湾まぜそば 【全国 送料無料 ※メール便出荷 】( ラーメン・ポイント消化 ) 『担々肉味噌』（肉味噌 スタミナ1番 ご飯のお供 肉味噌 台湾拉麺 台湾まぜそば 坦々肉味噌　減塩　ニンニク 辛いもの特集 辣油 塩分控えめ 豚肉 瓶詰） 【12月上旬納品】台湾まぜそば2袋入り辛味ソース風味台湾まぜめん油そば汁なし麺つけ麺まぜ麺即席めん保存食 旨辛まぜそば　2食セット 送料無料　（台湾 まぜそば 中華麺 生麺 極太麺 お取り寄せ ギフト 贈答用 ラーメン　魚介 豚骨 辛旨 辛い 旨だれ ニンニク スープ）

びっくりドンキー

びっくりドンキーに行ってカレーをいただきました。 びっくりドンキーは何年振りでしょうか。近くにあったらヘビーローテーションなんですが。 びっくりドンキーと言えば、やはりハンバーグでしょう。 肉肉しいハンバーグがこれでもか！とプレートに横たわります。 普通盛りでもかなりボリューミーな一皿でした。美味しくいただきました。 そして、カレーと言えばコーヒーでしょう。びっくりドンキーのコーヒーは写真で見ると小さく見えるんですが、実はデカいカップに入ってきます。 既にお腹いっぱいになっていた私。 最初に頼むんじゃなかった、と反省しつつもしっかりと味わいながら、飲み干しました。 ご馳走さまでした！ 【送料無料】びっくりドンキー マヨネーズタイプ 300g 【送料無料】びっくりドンキー ソイドレッシング 200g 2本セット びっくりドンキー お茶碗 直径約14cm 茶碗 木皿 ハンバーグ チーズハンバーグ 人気 びっくりドンキー キッズディッシュ皿 直径約21cm 木皿

薪を買う

薪を買ってみました。 先日のキャンプで、焚き火を楽しんだ私。 パキパキと音を立てながら燃える炎を見て、ひとり仕事も忘れて想いに耽る。 これが今の、俺の焚き火です。 その燃料となる薪はやはり重要です。 次回はお昼からキャンプ場で食べてみたいと思いアーリーチェックインできるキャンプ場を探しております。 どうなることやら。 【ふるさと納税】カシ、クヌギ、コナラ 25kg×2 【ふるさと納税】カシ、クヌギ、コナラ25kg×8 【ふるさと納税】［1459］黒潮薪（分割便　20箱×2カ月【約680kg】コース） 【ふるさと納税】106.金山町産　乾燥楢薪(小割り)　20kg【乾燥期間：半年から1年】 【ふるさと納税】鬼の薪（鬼北の広葉樹ミックス乾燥割薪）12箱　アウトドア キャンプ ピザ ストーブ ボイラー 自然 火 炎 燃料 焚火 暖炉 窯焼き 四国薪販売　【雑貨・日用品・キャンプ・薪】

これがインスパイア！

俺の生きる道 白山店 夢のラーメン（味付脂付き）！ ゴツいラーメンです。 ひとりで食べる自信がなかったため、妻と2人で分ける事に。 で、この内容です。 チャーシューも半分にしてます。はい。 それでもデカいチャーシュー！ 味付けアブラ。 チャーシュー！カイデー。 麺は柔らかめに茹でました。 バランスが良く、味付けアブラがほんのりと甘くて美味しい。 これはさすが！と膝を叩きたくなるラーメンでございました。 ご馳走さまでした。 YOUKI ユウキ 乾燥にんにくスライス 5g 30個 にんにく、みじん切り、乾燥-4オンス-乾燥にんにくスパイスの中サイズカット Red Bunny Farms Garlic, Minced and Dried-4oz-Medium Sized Cut of Dried Garlic Spice 乾燥にんにく1kg／1袋【ガーリックフレーク スライス】中国産ニンニク ガーリックパウダー 国産 業務用5Kg 乾燥ニンニクパウダー 乾燥にんにくパウダー 乾燥ガーリック粉末 乾燥ニンニク粉末 乾燥にんにく粉末 国産野菜パウダー 粉末野菜

キャンプ棚の整理

週末、ちょっとした時間でキャンプ棚の整理をしました。 キャンプ道具だけ、とはいきませんが、今後不要なものを処分して、キャンプ道具だけにしたい、と言う構想を持つ私。 仕事を忘れる時間を過ごす事を意識していますが、キャンプ関連は夢中になります。 その後もドンドン夢中になり、2本の10mロープを5m毎の4本にしました。 ライターを利用して、ロープを焼きながらやっていきます事、20分あまり。 この様に完成しました。 ランドステーションのバリエーションを増やしていきます。 次回のキャンプを検討中です。 スノーピーク テントロープ 10m グレーロープPro. 3mm 10Mカット AP-020 snow peak スノーピーク(snow peak) テント グレーロープPro. 4mm 10mカット AP-021 スノーピーク(snow peak) ポリプロロープ Pro 3mm10mカット AP005 スノーピーク(snow peak) ポリプロロープ Pro 4mm10mカット AP006

作田家

この日のお昼は 宅麺.comの作田家。 宅麺.comの家系ラーメンは今のところ、こちらがNo.1です。 濃厚なスープもさることながら、ドデカイチャーシューが3枚も。 おまけに海苔。スープを染み込ませた海苔を白飯の上にチョンチョンして、バグっと！ 今回も相当な美味しさをありがとうございました。 ご馳走さまでした。 [冷凍食品]キンレイ お水がいらない横浜家系ラーメン 456g×6個 | 中華麺 インスタント 簡単 手軽 一人暮らし 単身赴任 冷食 冷凍 食品 お昼 夕食 夜食 お手軽 お中元 お歳暮 贈り物 家系 ラーメン スマイルスプーン 横浜ラーメン 侍 6食セット（1箱2食入×3箱）（極太麺 豚骨醤油らーめん）家系ラーメン 生麺 関東 銘店 【送料無料】お水がいらない 横浜家系ラーメン　456g×12袋(1ケース) 【冷凍】 横浜家系ラーメン 侍 大 18個 セット ラーメン 神奈川 豚骨醤油ラーメン とんこつしょうゆラーメン 家系 ご当地ラーメン 名店ラーメン

76.55kg

今年も残すところ2ヶ月をきりました。 この2年は本当にあっという間です。 そして、体重が 76.55kg 残り、1.55kg. 刻んでます。しっかりと確実に成果が出てきています。 残り2ヶ月の大勝負です。 HBF-255T-BK オムロン 体重体組成計　（ブラック） OMRON　カラダスキャン [HBF255TBK] タニタ HD-382-MB(メタリックブルー) デジタルヘルスメーター 【長期保証付】エレコム HCS-WFS01WH(ホワイト) Wi-Fi通信機能搭載 エクリア 体組成計 タニタ 体組成計 スマホ 日本製 ブラック RD-906 BK 医療分野の技術搭載/スマホでデータ管理 インナースキャンデュアル 【4日20:00-11日01:59当店全品エントリーで10倍】体重計 体組成計14項測定 自動認識機能 Bluetooth体重計 体脂肪計 高精度 データ自動記録 体重/体脂肪率/骨量/BMIなど14項健康指標

から揚げ専門・から好し

緊急事態宣言が解除され、久しぶりにガストへ。 から揚げ専門・から好しとガストのコラボ唐揚げ！ カリカリ、サクサクのから揚げでした。 これは久しぶりに美味いから揚げでした。 ご馳走さまでした。