ここ数年「痩せた～い！」「痩せなくちゃ～！」「痩せます！」と言いながら、ついつい食べちゃう自分がいたの・・・


が、しかし


私を本気にさせる出来事がっ


先日、施術シーンでモデルさんとして私の背中を撮影したんです。


で、出来上がってきました、私の背中。


ウギャーーーー。

ギャブーーーー。

ギョエーーーー。


って感じで、もう見られないくらい醜い


背中って自分では、しっかりと見る機会がないですよね。
大きくてぶよぶよの背中の写真が私に「痩せろ！痩せろ！痩せろ！」って攻めてくるのですよ～


はい！かしこまりました！今度は本気出します！

と今までの自分の意思の弱さを反省して本気ダイエットをスタートしました～。今日で3日目でございます

今、ひとときも手放すことができないのが８０kcalの食材辞典



１日の摂取カロリーの目標を１３００kcalにしました。

もっとシンドイかな～と思っていたのですが、自分でちゃんと作ればボリューム満点で美味しいお食事ができちゃうの


ちなみに今日の朝食は、ごはん、納豆半分、目玉焼き、きゅうり１本、ヨーグルト。
これで３２０kcal

ね、しっかりと食べられるでしょ

今回はくじけずに続けられそうです。頑張るぞーーー



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