今日でダイエット１０日目を達成

こんなにダイエットが長続きしているのは本当に久しぶり！
ちょっと嬉しい

それにね体重が３ｋｇ減りました～

と喜んでいる私ですが、もうひとつ嬉しいことがっ
それはね額のニキビが減ってきたこと。

ここ数年、額に脂の塊のようなニキビがプツプツとできていたのが気になっていたんですよー。定期的にパックとかしても治らないし・・・
やや諦めモードになっていた私に朗報がっ

それはね、５月にイヴテイラーさん（英国の有名なアロマセラピスト）が来日した時に、私の額のニキビについて聞いてみたんです。
「これはどーしてできちゃうのでしょうか？」「どーしたら良くなるのでしょうか？」なんてね。

そしたら彼女は「食べ物が悪い！」と。
「あなた洋食が好きでしょ！でもね、日本人は日本食を食べなさい。」ってアドバイスをいただいたんです。

で、今ちょうどダイエット中なので、油分が少ないお食事と言えば和食。
和食中心のお食事に変更したら、額のニキビが減ってきました～

何年も消えなくて諦めていたのに・・・

体重も減って、お肌もキレイになって一石二鳥のダイエット。嬉しい限りです


食べ過ぎも原因の一つだったと思うです。そして甘いものの食べすぎもね。

なんでもほどほどが肝心ということなんでしょうね～

今回のダイエットは、私に色々なことを気づかせてくれています。
ダイエットちゃん、ありがとう～




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