リベンジ!
以前の日記で書いたジムが今日で閉館。それまでたまに行っていて、今月はじめに閉館のことを知った。閉館までになんとかもう一度、体力年齢を測りたい!先週行ったときにインストラクターの人に今日測るか、来週測るか相談。「一週間の差は大きいよ~」ということでこの一週間地道に家で腹筋することに。最近「寒いから」「雨が降るから」「(晴れても)日に焼ける」で言い訳をならべてウォーキングもすっかりご無沙汰。土曜日は最終日で込むから、前日、つまり昨日行ってきましたまず体重はほとんど変わっていなかった。次は身体計測。これがすごい!すべて減ってましたよ~(サイズは書けないけど)太ももは2cm近く落ちてたかな。もう先生と「2ヶ月足らずですごいねぇ」とキャッキャ言いながら次は体力測定。まず握力。よしよし、前回よりいいぞ次のバイクは残念なことに心拍数が上がりすぎて、途中でストップ!私はもともと脈拍数多い人です。でもこれは予想数値ででるそうなので結果には影響ないそうな。その後柔軟。長座体前屈。これも前回より伸びた!で、腹筋。なんとこれは満点そのあとたち幅跳び。お~これも伸びてる最後に反復横とび。たぶん前回よりはいいのだろうけど、20秒やって最後のほうはなんか笑えて集中力が切れる。結果を待つ間、普段のトレーニングをこなす。そしていよいよ結果発表じゃ~ん体年齢20歳、若返ってました・・・って前がいくつやったんや!って話なんですが総合判定はCで(前回はD)、しかもあと1点でBだったとは。(Bっていうのは運動愛好家レベルらしい、じゃあAはアスリートか)先生と手を取り合って喜んだあ~がんばった甲斐があった最後に先生からの一言。「維持することが大切です」