いちだいあり～/明るいオタクのススメ/

食べたものをメモするレコーディングダイエットも今日で
１０日目です。

昨日の夜はなんとなくおなかがすいた感じがしましたが、
そのまま寝ました。

ひじきちょっとつまみましたが。。。

さて、このダイエットは運動はしない。っていうあたりが肝なのですが、
僕の場合まったくしてないことにはなってないのです。

毎日万歩計を持ち歩いてるのですが、
普通に会社に行って帰ってくると8500歩ぐらい。
どこかによって帰ると10000歩。
さらにあっちこっち行ってくると15000歩という感じで
そこそこ歩いている距離があるんです。

これでまったく運動もなにもしてないというとこのダイエットの結果としては
違うかもしれないので、一応ここに書いておきます。

まっ週末とかは移動は車になるので歩数は少なくなりますけど、
デパートとか歩いて6000歩だったので、よく歩いているほうかもしれないですね。

さて、今週も順調に変化が来るのでしょうか。。。

数字はまた１週間分まとめて書こうかと思います。

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これ読んでダイエット中。

岡田斗司夫著「いつまでもデブと思うなよ」