スピリチュアルダイエット　　坐禅

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• 室内環境

  人口４万人の小さな市町村でも、我が家の前は国道が通り空気は汚れている。車の少ない山の田舎に行かない限り、部屋を開けて自然の風を入れることが困難になった。すべては敗戦後の復興期から始まった。公団住宅、システムキッチン、椅子とテーブルの生活。そしてサッシ。サッシが住宅にとりいれらるようになった冬がしのぎやすきなった。隙間風のない空間は快適になった。元来日本の住宅は夏型家屋と言って夏の暑さや湿度対策に重点が置かれていた。それは日本の気候風である高温多湿の対策でもあった。便利になって暖かくなった空間には瞬く間に機械的空調が浸透してボタン一つで冬暖かく、夏は涼しい室内環境が構築された。そして窓を開けない生活が始まった。我が家でさえ昼間はほとんど窓を開けない。車の騒音に窓を開けると室内が真っ黒になる。それほど外気は汚れている。現実はそうであるが、目に見えない汚染は進んでいる。機械的空調であっても多湿な日本の環境に変わりはない。細菌の繁殖である。カビの繁殖である。押し入れにカビが生えて困る。子供がすぐ風邪をひく。機械的空調によって厚さ寒さに弱い人間になった。そして室内の細菌はどんどん強くなって繁殖する。その菌対策にさまざまは洗剤や、消毒液が発売される。そして菌は強くなる。まるで鬼ごっこだ。人間は生きてゆくことで自然を破壊して地球を汚している。生きていければよかった時代は去り、欲望が渦巻き、限りのない欲望の渦の中でますます地球を汚していく。見ｔ来の子供たちにしてあげれることは自然を残し、自然のきれいな空気が吸える環境を与えることだ。快適だからと部屋に閉じこもることには疑問を感じる。作られた部屋の環境が少なくとも人間の心に良いわけはない。室内環境は悪化している。可能な限り外で過ごす。アウトドアを楽しむゆとりと時間を持ちたいものです。森を散策する。空気はきれいでいつも小鳥がさえずっている。木々の葉っぱは一枚とて同じものはない。雨上りなどまるで宝石を塗り込めたようにきらきら輝いている。まだ残されている自然を大切に守っていきたいものです。

  2016.09.02

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• 寝室

  高齢者になると寝室の位置が重要になる。寝室から浴室、便所、台所の動線が可能な限り短いほうが良いからだ。「ぴんぴんころり」って言葉があるように人生の締めくくりまで自分の足で移動して、自分の手で食事をしたいものです。だからと言って元気な状態でなんでも近くにと言うわけではありません。ただ寝室はできれば広いほうが良いと考えます。まずご夫婦が一緒であること。お互いの存在が確認できるほど安心なことはありません。そしてお一人様でも寝室はご自分の城です。自分色に染められる大切な場所です。就寝の場所としてではなく疲れた心を休ませる場所としてご自分の好きな色に染めてはいかがでしょうか。好きな音楽、おしゃれな洋服などなど心の裏側を演出する場所としてご自由に使ってください。高齢になると寝室が一日の居場所になります。テレビが入り小さな食卓が入ると動かなくなります。できるだけ心をいやす場所として、人間としての尊厳を守る場所と位置付ければ寝るだけでなく唯一自分であることを守る砦として考えることも一つの方法かと思います。私の寝室は仕事の事務所と同じ場所です。広いフローリングにお布団を敷いています。朝になると押し入れに入れます。事務所であり寝室であり、趣味の場所でもあります。私はこの空間が一番落ち着きます。寝室とは言えませんが、寝具を用意すればどこでも寝室になることも事実です。我が家は夫婦は別です。家が二軒ある関係で分かれます。就寝などの時間も違っているからです。夫婦一緒は希望です。私はご夫婦いらっしゃるなら寝室はご一緒にと勧めています。なぜなら我が家のように、寝る時間が違う、いびきがうるさいとかで別々が増えました。別々の部屋で自分の趣味を謳歌されるご夫婦もいらっしゃいます。難しいところです。ただいつでも一緒に休める広さは確保したいです。寝室が個室に変わって子供たちが出た後の残った部屋に夫婦が別々で眠るようになりました。書きながら、反省しながらさみしい思いです。

  2016.09.01

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• 洗面所

  洗面所をプランする際には洗面台の種類やランク、洗濯機置き場などがメーンとなることがほとんどだ。ほとんどの一般家庭では洗面所は浴室と同じ広さかそれ以下の場合が多い。高齢になり介護が必要となったとき、洗面所の広さはゆとりとなって助かるスペースではある。たとえば入浴の際の着替え、浴室から出る際のリネンなどの小物や着替え、こうして列記すると洗面所にあればよいものはたくさんある。洗濯物はリビングで畳んでいらっしゃるお宅も多いが洗面所が広くてテーブルなどがあってアイロンかけができれば整理も簡単だ。浴室から出た際の下着やパジャマなどもそばにあると便利である。入浴の場合個々の部屋から下着やパジャマを用意する必要はない、。下着、タオルなどのリネン、パジャマなど家族のものがそろっていると非常に便利でおまけに洗濯機があるなら、整理するスペースやアイロンまであると入浴から洗濯までの動作がスムーズに移行する。なぜか洗面所が狭い。整理する場所やアイロンなどのスペースをとると現状の倍以上は必要になる。サニタリー面積が少ないのが日本の住宅事情だと思う。高齢になって人の手を借りなければならなくなると、浴室に面した洗面所のスペースが活躍する。家の中で無駄をなくするスパースのプランをどこかに無駄を作るということは家にも人にもゆとりをもたらす。そしてその拘りが家への愛着となって掃除や手入れへとつながる気がする。家を生きた状態で持続させる。そのための無駄を提案する候補の一番が洗面所である。

  2016.08.31

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• トイレの広さ

  介護保険の住宅改修でトイレの回収が多い。ほとんどが環式便器を様式に変更するものだが昔ながらの和式便所は女性男性用と別れている場合が多く、環式便器の部屋が狭い場合が多い。普通のトイレの広さは巾が８０センチを中心とした寸法に奥行きが１５０センチ程度だろうか。和式を様式に変更する場合気を付けなければならないのが奥行きだ。最低の奥行きが１２０センチ以上ないと洋式便器に変更することは難しい。和式の場合体のほとんどが便器の上に行くので便器以外の広さは重要ではないが、洋式便器の場合膝を曲げた状態が便器の前に来るのでその分広さが必要となる。よくプランをするのが男性用便器を撤去して二つの便所を一つにして様式便所にする方法である。この場合元来一部屋を二つに仕切ったものだから仕切りは撤去しやすい。和式を様式便所にすると下肢が衰弱した高齢者は喜ばれる。動作が短くなるということはこういったものかと改めて知らされる。新築の場合考えることなく洋式便器だ。洋式便器の発展には目覚ましいものがある。ここで忘れないでほしいのは環式便器のメリットである。しゃがむ行為の筋肉の運動。用を足すとき下腹部に力が入りやすい。狭い場所でもトイレが確保できる。古いもの、昔のものは長年の古人の経験と知恵が詰まった形であり、方法だ。便利、楽を優先している現状は理解してほしい。車いす用の便所の広さだが最低１５０㎝角かそれ以上欲しい。車いすが入ることと介助者のスペースを考えると最低限である。一般家庭ではトイレを広くとるゆとりが少ない。公衆トイレなどは広い。広いトイレを家庭で用意する必要があるかどうか、これも一考の価値がある。車いすといえど、便所の前まで移動すれば目の前に便器がある。車いすであれ便座までの移動はしなければならない。その方法と介助者の意向で十分に考慮すべき問題だ。トイレの巾は両手を広げると体を支えられるようになっている。横への転倒も狭い分安全だ。広いことが良いとは限らないのがトイレの持つ要素でもある。トイレの中では人間無防備になる。無防備になる空間が狭いことは多少の安心感もある。以上の点を踏まえてトイレの広さは検討してください。

  2016.08.30

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• 食洗機

  キッチンのリフォームはそれぞれの家に合わせてショールームなどで好みのシステムを選択すれば良いと考える。最近ではほとんどに食洗機がついている。当然のごとくおすすめしていましたが、我が家にはありません。紺屋の白袴とはよく言ったもので家もキッチンも風呂もいつでもリフォームできる状態です。（笑）私は粗雑でいい加減な性格です。常に仕事優先で生きてきましたから、家事のショック洗いなどできる限り手間を惜しむ方法で長年過ごしていたように思います。洗った食器は籠に入れて次に使うときも籠から出していました。足りない時や目新しくしようと気分が変わったときに初めて食器棚から出す始末です。この場合食器にひびが入る確率が非常に高い。理想としては毎回初期を洗ったら布巾で拭いて食器棚に収める。これは常に頭にはあったのですが習慣化するまでに随分と時間がかかりました。そう！今はこれができているのです。毎回洗った食器は布巾で拭いて食器棚へ。「やればできる」のです。大人になったというか、年を取ったというか、ですが。そして気が付いたことがあります。食器の汚れを落として、布巾で拭いているとなんだか食器がピカピカ光って喜んでいるようなのです。もちろん漆の器などますます磨きがかかります。不思議なものでそうなると食器洗いも難なく続けられます。そしてそれぞれの食器が定位置に収まるのです。これは料理にも影響します。料理もレパートリーが増え変化が楽しめるようになりました。使う食器の種類も増えたのです。ぐうたら主婦の私が言うのもなんですが、家族の健康を維持する要であるキッチンの手間はどこまでかけるか考えるのも一考です。大家族なら食洗機は必須条件になったこの頃ですが、夫婦だけの家族や一人暮らしに食洗機はいりませんね。洗って拭いて収めて。これを繰り返すのも人生の良いページになると思います。デメリットは乾燥が十分でないことかもしれませんね。食洗機の乾燥に比べると湿気は残りがちです。すぐに食器棚に収めると湿気でカビが発生することもあります。あるご婦人は天気の良い日にはその日に使った食器を外でお日様に当てていらっしゃいました。これも素敵なページです。便利という文明は、こんな豊かさや楽しさを忘れさせます。自分に与えられた時間をどう使うか考えて食洗機を選択するとリフォームもきれいに改修するだけでなく。人生の再構築の機会でもあると思うのです。

  2016.08.29

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• テレビ

  インテリアをプランニングするとき必ず言われるのがテレビの配線だ。リビングはもちろんひどいところになると寝室、子供部屋、台所と限りなく広がる。テレビも安価になったので気軽に増設できる。今は室内無線で飛ばせるので簡単だがテレビは個室に広がれば広がるほど不安を感じる。高齢者の独居となると一日テレビが相手と言われる方も少なくないが、家族が、ましてや子供が小さいころはテレビは一か所で良いと思う。テレビは常に受動的で逃避時間だと私は思う。もちろん人によって頭皮の時間が必要なこともある。テレビをほとんど見ない私がとやかく言う権利もないが、家族の時間をテレビに奪われることくらいくだらないことはないと思う。大切な動画なら簡単に録画できる時代なので録画すればいい。何となくの時間をテレビで過ごすことは避けるべきだ。我が家にはテレビがない。自営業なので会話に不自由するかと危惧したがあまり関係ないようだ。最新のニュースはさまざまな情報ツールで簡単に手に入る。しかし高齢者にとってテレビは大切なツールであることは事実である。昨日もテレビの部屋にエアコン工事をしたが９０過ぎの高齢者が一人で留守番をする部屋がテレビの部屋だ。寝室にはエアコンがある。寝室にテレビを移動すれば簡単なことではあるが、寝室だと寝たままのテレビになり、けじめもつかない。多少の移動でも運動になり、リビングだと座ってテレビを見るので本人のためにはよいとの家族の判断だ。これは素晴らしいと思った、テレビが元気を継続させるツールになっている。今は簡単に壁掛けができるようになった。画面の大きさ、設置する場所も大切だ。一番大切なのはテレビが今の家族に必要かどうかを考えることである。大半は考える余地がないほどテレビがなければ状態の人である。テレビ病なんて病名が付く時代も来るかもしれない。テレビは毒にも薬にもなる。

  2016.08.28

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• 子供部屋

  過去には新築の際子供部屋を２室用意したものです。男の子と女の子用です。ベッドに机、クローゼットが定番でした。男の子は寒色系、女の子は暖色系でした。ブルーとピンクが定番でした。親御さんは子供たちに意見を聞くことはなかった。今はどうでしょう。子供部屋って必要でしょうか。家にとって子育ては大切なことです。しかし子供たちが家で生活する時間は限られています。中学生高校生になるとプライバシーも必要となります。まずプライバシーを家族の中でどこまで重要視するかと言う問題があります。小学生までは親にくっつきたい年頃ではないでしょうか。個人差があると思いますが子供はある日突然大人から離れる時期があります。それまでは親と子、プライバシーがなくても良いように思うのです。アパートや団地などの限られた空間でも子供たちは立派に育ちます。親が子をどれだけ慈しんで接するかの問題は子供部屋では倍のではないかと言うのが私信です。勉強はどこでもできるはずです。母親のいる台所や居間が子供は落ち着くのではないでしょうか。少なくとも親を欲している間に子供部屋は必要ないと思います。子供が家で育つ時間は限られます。子供部屋が必要な時期は家の歴史の中で限られるということだけは念頭に置くべきです。我が家は二人の子供部屋を一つにして私の事務所にしています。こういった利用も考慮に入れてプランすべきです。幼稚園の子供が青が好きだからと青い壁にした子供部屋。子供の成長は早い、幼稚園の感性は数年と言わず変化します。色も好みも大人が考える以上に変わります。子供が居心地のいい場所の一番は親の近く。静かに休める空間を提供する。子供にとってそれが一番と思います。勉強机がなければならないなんて考えを払拭すると新しい空間の創造ができます。子供は宝だからこそ、ものではなく、空間ではなく、暖かい愛情で育んであげたいものです。

  2016.08.26

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• 照明の選び方

  明るさは日本人の憧れのようだ。明るい家や明るい部屋の希望が何より多い。子供さんが生まれて、はいはいの時期、部屋の照度について相談されてことがある。廊下や部屋はこの明るさで子供は大丈夫なのでしょうかと言うご相談だった。新築して間もない大きな家の中で照度は十分足りていた。それでももっと明るく指定と言う希望だった。明るくするのは簡単だ。しかし暗い母のお腹から生まれた子供が目が見えるようになって常にかなりの照度に照らされることが良いとは思わない。昼間の太陽の明るさを室内に求めるべきではないと思う。部屋の照度の基準と言うものはあって照明器具のプランニングにはそれを参考にする。カタログなどには８畳用とか１０畳ようとの記載があるはずだ。それでも暗いと感じる現代は少し異常なのかもしれない。子供の頃かくれんぼで押し入れに隠れてそのまま眠ってしまった経験はないだろうか。心が疲れたとき暗い部屋の中で一人でじっとした経験はないだろうか。母の胎内は暗い。人間の本能は母の胎内を求めるときがある。明るさは人としての表の顔の中に生きる。昼と夜があるように人間にとっての暗さは安らぎでもある。これを踏まえたうえで照明器具のプランをして欲しい。天井などに直接取り付けるシーリング、ぶら下げるペンダント。ペンダントは埃が付きやすい。そのほか壁燈、ダウンライトなど選択の際に渡される分厚いカタログは迷うばかりだ。今は消費電力の少ないLEDが主流になってきている。コーディネイトを頼まれるとやはりデザインに拘る。しかし照明器具に拘ってもそのデザインや価値に気付くのはせいぜい１か月くらいだ。ほとんどつかなければ困る明るさとして照明器具をとらえている。家の中で夜の明るさの強弱をつけるプランがこれからは必要になってくる。均一に明るい部屋は精神的によくないと個人的には思っている。天井シーリングに調光を（今はほとんどが手元スイッチで調光機能がついている、おまけに安価だ）スタンドランプなどで部分照明を入れる。時には暗くした部屋でスタンドの明かりだけで静かに音楽を聴くのも良い。明るさが元気を暗さは安らぎをこれを念頭に、好みの照明を選んでほしい。

  2016.08.25

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• 壁紙

  内装の壁には様々な素材が使われる。一番安価な仕上がりがペンキだ。そして壁紙、漆喰、珪藻土、木と自由に表現できる。コーディネーターとしては壁紙の色、柄、機能を選択するのがインテリアの大部分の仕事だったような気もする。モデルハウスのコーディネートをしていたころ、たとえば坪単価の安価な住宅では変化をつけるために各部屋ごとの壁紙に工夫を凝らした。リビング、寝室、子ど尾部屋、トイレ、玄関廊下など提案と機能を付けて見た目を変化させた。部屋ごとのイメージが変わることは顧客にとって新鮮らしい。「わーかわいい。」とか「これも素敵ね。」とか感動されるがそれが営業につながったかは定かではない。私は基本的に一種類しか使わない。あるとき室内の提案がしっかりしたモデルハウスのコーディネイトをした折、すべての部屋を一色の壁紙で統一した。寝室も、リビングも、便所も玄関もである。来店の顧客が気づかれることはなかった。同じであることを知らせても驚かれた。この２件のモデルハウスのコーディネイトで学んだ。壁は主張すべきではないと！。家の主役は人である。そして家具であったり設備であったり人が生きるため、人の心をいやすためのツールはほかにある。音楽も風もそうである。ならば壁は家の中で主張するべきではないのではないかというのが私の持論である。施設をプラン施工した折にも壁紙は一色にした。誰も気づかない。大きなカタログを渡されて選んでくださいと言われる壁紙。たいていの方が重荷になる。こだわって選ぶ人は施工後に不満が出る。壁紙の選択は施工経験の豊富なプロの意見を聞くべきだと思う。それ以外は無難な無地を選ぶと失敗がない。簡単にイメージが変わる。安価である。種類が豊富。壁紙は一躍時代の寵児となった。現代では少し陰りが出ている。珪藻土や、木など機能を持った自然素材に目が行くようになった。壁は主張すべき存在ではないが、それは色や柄であって、素材はしっかり選択すべきである。壁は心や安らぎを得る大きなツールであるからだ。安全と安らぎを作るのが壁である。

  2016.08.24

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• 床材

  介護保険では床材の変更が認められている。すべりやすいタイル。車いすが移動しにくい畳などなど。床材も時代の流れとともに大きく変遷している。３０数年前は水回りと言えば塩ビ系のクッションフロアーが真っ盛りだった。水にぬれても浸みることなく手入れがしやすいこと。その当時はカーペットも洋間の主流になっていた。当時インテリアショップをしていたので最盛期だったと思う。しかしカーペットからフローリングに変わってきた。今の主流はフローリングだ。カーペットは不衛生だと思われた。カーペットやフローリングの利点弱点を踏まえて選択すれば時代の流れに流されることもない。今では廊下と続く便所にもフローリングが主流になった。洋式便器に変わって床の汚れが少なくなったことも所以する。カーペットとフローリングを比べてみると確かにフローリングは清潔感がある。しかし部屋に舞っている見えない誇りをフローリングは吸ってくれないのでいつまでも舞っている。カーペットは床で受け止めてくれる。これは畳でも同じことだと思う。畳は部屋の埃を吸ってくれる素材なのです。一見清潔に見えるフローリングの洋間が案外埃だらけである現実もある。カーペットは誇りを吸うが汚れが落ちにくい。今のカーペットは汚れ防止や抗菌などの加工がしてあるので以前より随分と清潔になったし。形もタイルカーペットなど様々な様式が出てきたので検討の余地はある。フローリングはいわゆる張物。表面だけ薄い木模様を張ってある（本物もあるが偽物もある、価格次第）時代とともにその張り合わせがはがれて床がペコペコするという状態になったり、表面がはがれてみじめになったりする。私は無垢の床材を提案する。集成材的要素もあるが少なくとも表面からの厚みすべてが同じ木の素材でできている。床材は１０年２０年を見越して決めるべきだ。塩ビ系もぬれると滑りやすくなる。高齢者には危険な場合が多い。フローリングもよく滑る。滑って転ぶ高齢者が多い。先般企画施工した高齢者施設にはすべての床材をコルクタイルにした。ある程度のクッション性。吸湿性。ぬれても滑らない。車いすに耐えうる強度。などの利点を施設に高齢者に当てはめた。コストが高いのが難点だ。しかし便所の改修などの床材にはほとんどコルクタイルを提案している。狭い場所でのコストは気にならない。濡れても滑らない。クッション性。臭わない水回りにはベストだと思っている。床材を決めるときはそれぞれの素材の利点、欠点を踏まえたうえで、我が家の住環境に必要な条件をピックアップして考慮したいものです。

  2016.08.23

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• 中華粥と日本間

  横浜では美味しい中華粥をいただきました。本当に美味しかった。日本のおかゆと違って米粒は糊状になっていて、スープで煮込んであります。付け合せもザーサイやパクチー。メニューはたくさんあって卵やお肉などでバリエーションを付けてあります。日本のおかゆと違いますが昼食にはち丁度良いメニューでした。日本のおかゆはあっさりさっぱりしています。うっすら塩味か、味のない粥にゴマや梅干し、昆布の佃煮などでいただきます。同じお粥でも生活習慣が違うとずいぶん違います。現代はどんな料理でもいつでもいただけます。豊かになったものです。第二次大戦が終わって日本の住居形態は大きく変わりました。公団住宅に始まるシステムキッチン、アルミサッシ、椅子の生活が入ると瞬く間に浸透したのです。良くも悪くも、考える間とてなく取り入れました。便利だからです。楽だからです。確かにそうなのです。畳からの立ち座りより椅子が随分楽です。台所も清潔で手入れがしやすいものに変わりました。サッシが導入されると、今まで寒くて震えていた空間が暖かくなりました。そしてエアコンに洗濯機、テレビと日本の住空間はあっという間に変わってしまったのです。それまでの生活が不便であるかのようでした。日本間の畳生活は日本人が長年培ってきた最高の素材でした。日本は夏型家屋です。湿度の多い日本の気候には土、紙、木など湿気を吸収する素材が不可欠でした。畳がそうです。そして日本間には日本の伝統が詰め込まれていました。床の間の段差一つにしてもけじめや格式が表現されていました。畳はダニの問題が言われますが、それは昔と違って締め切って湿度の高い空間であること。日の光に当てる大掃除の習慣がなくなったことなど様々な要因が重なっています。今更日本の伝統を重視せよとは思いませんが、畳の上をスリッパで歩く人が増えると悲しくなります。床の間が物置になっていると悲しくなります。住居は体を安全に清潔に育てる場所ですが、心も育てる場所であって欲しいです。本やテレビで、大人が育てる心も大切ですが、日本古来の住空間が教える日本の心も、言葉ではなく空間で感じる育て方もちょっと素敵かなと思ったりします。

  2016.08.22

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• 占有スペース

  娘の住む横浜に行きました。ちょっと素敵な靴を出しておしゃれをしました。ルンルンで出かけたのですが空港について歩くと靴擦れができ、痛くて歩けません。靴擦れなんて何十年も経験していなかったから大変です。おまけに車で迎えに来てくれている場所を間違えて、散々痛い靴で歩く羽目に。中華街でもすぐそこだからとついていくと、とんでもない歩きました。久しぶりの横浜は痛い思い出から始まりました。靴擦れは靴と足が合わないからできるのだと思います。結構ゆったりの靴だったのですが少し太ったようです。靴は正直者です。この靴擦れは私への大いなる警告だったようです。人間は一人として同じ人はいません。それぞれがオンリーワンです。そして一人一人の専有面積も違うから不思議です。以前老人施設のプランニングをしていて衝撃でした。国の基準の一人あたりの専有スペースをクリアーするのが最低条件です。５０人収容の施設の場合それぞれの基準をクリアーすると個室は最低限の広さになります。図面で見るとまるで鶏のゲージのように思えたものです。人にはそれぞれ生まれ持ったｓねにゅう面積があると考えます。たとえば狭い場所が落ち着く人もいれば、狭いと圧迫感を感じて耐えられない人もいます。家全体を考えるときよくわかります。普通は予算が最優先されます。広くて大きな家が欲しくても予算の関係で妥協しなければならないときもあります。それはそれで正解だと思うのです。今の現状でできる空間を作る。広々完を出す工夫はいくらでもできます。その中で日常生活をすごし、子育てをする。家も育てるものですから日々の営みの中で変化します。子育ての間は専有スペースなんて気づかないで生活している場合が多いから不思議です。子供たちが巣立ち家族が少なくなるとやたら広く感じますが、不思議とその空間は物や家具で埋まり元の空間に戻るから不思議です。人は本能的に自分の居心地の良い空間を構築するのです。「家は育てるもの」忘れないでください。時々お金に任せて広くて豪華な家つくりをなさる方がいます。その方がその大きさや豪華さに見合った方なら家は育つのですが。見栄や憧れだけで作られた家は育たないのです。大きな家も人が減り、ほこりまみれになって朽ちていきます。家づくりは出発です。自分や家族を大切に生きている人は家も育っています。手入れと慈しみを怠りません。いつまでも生きている家を作るためには住まう人間の生き方が重要になる気もします。「分相応」という言葉があります。自分に見合った専有スペースを見つけることも大切だと思います。

  2016.08.21

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• 床の高さ

  マンションなどでは玄関からホール、廊下とほとんど段差がない空間が作られるようになった。ところが一戸建ての場合地面から床面の高さを４５センチ前後とる必要があるために玄関が地面より高くなり必然的に段差が発生する。昨年施設の新築をした際思い知った。玄関からホール廊下の高さを段差なしにしようとすると地面から玄関までの高さを解消する必要がある。施設の場合車いすの利用が必須なので玄関の両サイドのスロープと階段を設置して玄関引き戸までの段差を解消した。一般家庭の場合もポーチに階段を設置することである程度の段差は解消できている。古民家などは地面からそのまま玄関に入る場合が多い。玄関に入るとそのまま土間になっている。ところが玄関からホールおよび部屋に入ろうとすると大きな段差に出会う。この高さが案外良いのである。座って腰を掛けられる高さなのです。義父は高齢になってかなり足が弱りましたがこの高さを解消しようとするとこのままでよいと良い言う。動作をよく見ると外から帰ると座り、そこで靴を脱ぎます。そして立ち上がることもなく足を床にあげて座敷に上がり四つん這いになってゆっくり立ち上がっていました。気づいたらこういった動作になっていたのでしょう。長年住み慣れた家での段差は生活習慣の中で解消されていたようです。段差のない住宅では体の不自由な方の出入りは椅子を設置します。そこで靴などを脱いで上がるためです。おかしな話です。しかし椅子からの立ち座りや出入りは楽にできます。義父のように四つん這いにならなくてよいからです。常に頭に残るのがこの段差の問題です。当分悩みそうです。

  2016.08.18

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• 玄関框

  玄関から廊下に続く床も３０年もすると痛む場合が多い。無垢材で仕上げたある場合はそうでもないのだがちょうど３０年ごろに流行っていたフローリングだとペコペコ不安定になっている場合がほとんどだ。そのころのフローリングはほとんどが１２ミリ厚さ。安価なものほど表面素材が薄い。紙より薄い場合もある。薄い材を何層にも重ねて張り合わせてある。板の曲りなどを防ぐには画期的な方法だったおまけに表面だけ変えることでさまざまな素材を提案できる。建築素材大量生産の最たるものだ。何層もの圧着に接着剤を使用している。ペコペコの原因はその接着剤がはがれたことによる。ほとんどの場合根太などの下地材に問題はない。そんな場合フローリングのぺこぺこを上からビス止めしてその上にもう一枚の床材を張っていく場合が多い。立派なお宅で玄関の框が太くて上等な材を使われている場合は床材をはがして新しく張りなおす。框は玄関の重要な部分なので家を作る人の意向で框にも拘った場合。框は経年で磨かれ良い味わいを出している。本物の木は、日本の木は建築素材として人間より長生きをする。大切にすれば答えてくれる。１００年以上生きる。安価なフローリングを使った玄関は框も安価な場合が多い。経年で傷がついたり、色褪せたりしている。そんな場合はＬ型ですっぱり框をかぶせる後付框で新しく作る。既製品もある。アルミの框もある。友人が竹の集成材で家具や建具などを作っている会社を経営しているので、頼んで竹の框を作っていただく。これがかなりいい感じになる。別製だが竹は固くてどんな木の素材にも合う。框も気を付けてみないとなんだったか気が付かない場合が多いが、玄関の鼻である。一度我が家の框をじっくり見るのも悪くはない。毎日磨いてやると安価な材でも光ってくる。我が家の框は立派なものではないけれど毎日雑巾掛けしてやるとかわいい。設備に予算の目が行きがちだが框一つにしても拘ると出来上がりに満足する。目と手と心をかければかけるほど家は生きてくる。

  2016.08.17

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• 笑う門

  昔から笑う門には福来ると申します。笑う門ってなんでしょう。旧家にはそれなりに門が立派でした。私の友人の家など門部屋というのがありました。門の続きに部屋があるのです。立派な門です。最近は車社会でガレージにはお金をかけられるお宅が多いのですが、門はさまざまなデザインで洋風になりました。その分入りやすい家にはなりました。古来のしっかりした門と塀に囲まれていると何となく入りにくい感じはします。でも「笑う門」ってなんでしょう。できれば笑う門を作って福を呼びたいものですね。高齢になって人の手を借りなければならなくなると、まず孤独と不安を相手に戦わなければなりません。家族が優しくてしっかり手当をしてくださることが一番ですが、今の高齢者はなぜか子供たちに気遣い無理を言わない人が多いです。若いころはご両親を気遣い、年老いては子供を気遣いと、今の高齢者は微妙な立場です。そして施設のお世話になろうとする方が多いと思います。しかし、独り住まいでも元気な高齢者はたくさんいらっしゃいます。それはご近所との付き合いがうまくいっている方、友達が多い方です。そういう方は私たちが伺っても非常に暖かい。たとえば野菜がたくさんあるといただく。いただくとこちらも何かをお持ちする。こんな交流がさまざまな人とつながっているのだと思います。ご近所の方や友人たちともそうであれば必然的に人との交流は盛んになり、家に人の出入りが多くなります。物ばかりではなく笑顔がついてきます。物のやり取りと言葉のやり取りは笑顔なくして成り立ちません。私はこれが笑う門だと思うのです。資産や格式を守らんとばかりに門を閉じていては人の出入りもましてや笑顔のない家になってしまいます。地位や名誉、財産も、ないものにとってはうらやましいのですが、人間にとって一番の財産は人ではないでしょうか。人の財産はメンテンスを怠るとすぐに減ってしまいます。誰にでも作れる財産は人です。そして生きている一つの意味合いは人の財産を作る生き方を目指すことではないでしょうか。福がほしいと思うなら今からでもできる人づくり。それが門からやってくる福ではないでしょうか。人の出入りの少ない家は暗く、存続の難しい家です。

  2016.08.16

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• 玄関

  新築でもリフォームでも玄関に話題が出ることが少ない。玄関のリフォームと言えば玄関ドアや引き戸の交換くらいなものである。玄関は得てしてリフォームの対象になりにくい。通過する場所だからだろう。廊下と一緒に考えられている。古来玄関は格式の象徴だった。古い家に行くと町家、武家とその玄関の形が一目瞭然だ。日本人は人を迎える玄関を生活の象徴としていたのではないだろうか。家に格式も象徴も必要なくなったことは事実だが客人を迎える場所、家の顔であることは事実である。顔の形や意味をどうすべきかもっと真剣に考えるべきである現代の間取りにはそれぞれに目的があっての空間となっている。個人、パブリック、そして玄関は出入り口なのである。出入り口と化した玄関は生きる姿勢として今一度見直すべきではないだろうか。すべての空間に目的があれば家のどこかに目的のない空間を設けることも必要だと考える。玄関がその場所だ。家の顔。客人を迎える場所。そして帰宅する最初の空間。その場所に家のすべてがあらわされていると言っても過言ではない。主婦の思いやり、訪れる人への感謝、そして家人への優しさなど。何より優先してほしいのがゆとりと無駄である。玄関を少し広げることでゆとりと無駄が生まれる。無駄、無駄のない家こそ落ち着きをなくす。現代の住まいはなんと無駄をなくしたことだろう。生きることも、他人へも、そして住居ももっと無駄を大切にゆとりをはぐくんでほしいと思う。

  2016.08.15

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• リフォーム詐欺

  会ったことがないから詳しくはわかりません。屋根・塗装・床下換気・シロアリなどで聞きますが、工事を全くしていないわけではないのでこれも詐欺とは言えない部分があります。単に工事内容と金額の違いでしょうか。たとえば床下の換気の網を交換して○万円なんてのがありました。ホームセンターなどで安価で売っているものです。詐欺だと騒いでも仕方がありません。リフォームの工事の金額は業者によってさまざまだからです。おそらく全く同じ工事であっても業者によってかなりの開きがあります。その金額は１００万円単位になることも多いです。大手メーカーの住宅にお住いの方が浴室ユニットの交換をするという話をしておられました。一般的な価格に比べると倍の値段です。１００万が２００万です。施主の人はそれは理解した上での工事だったので詐欺ではないです。ましてや相手は誰もが知る大手メーカー。我々小さな業者が同じ工事をすると半分で済みますよと言っても、それはしっかり信頼関係ができているのでしょう。それとも今後のメーカーとの補償問題も絡むのではないでしょうか。詳しくはわかりません。屋根の雨漏りを修理しましょうとほとんど工事をしていなくて数百万の請求が来たと言われる場合もあります。高齢者の独り住まいです。リフォームの価格は業者によって違いますから難しいです。たとえば大手業者の場合、営業費、宣伝費、人件費、維持費とかなりかかります。経費がかさむことは目に見えているので小さな業者にくれべて高くつくことは必須です。しかし大手業者の良いところは工事内容の保障です。きちんとした工事をしてくれます。そして施主の要求には最後まで答えてくれます。営業と施工業者が違っているので感情的になることもないのは大きなメリットです。友人が新築をして２階の配管から水が漏れて一階がかなりの被害になったとき、業者は新しく建て替えをしてくれたそうです。もちろん業者は保険に入っているので損失は出ないのですが、こういったきちんとした保障が大手メーカーのメリットではないでしょうか。リフォーム詐欺の特徴はまず若い営業マンが回ってます。巧みな会話と何度も訪問してくれる情から高齢者が被害にあわれるようです。近所ではなく遠方から、どこにでもありようなわかりやすい名前、屋根や塗装を見て不安がらせる。最初は安価でできるように話を持ってくる。などなど気を付けることです。今の世の中情報はどこでも手に入ります。ホームセンターで価格を調べる。友人たちや工事を経験した人に尋ねる。などリフォームを思いついたとき下調べは必要でしょう。詐欺は罪ですが無知も罪だと私は思います。

  2016.08.14

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• 空き家のリフォーム

  田舎も住宅地の分譲団地でも空き家が目立つ。高齢者の家に伺うことが多いのでその不安はますます広がる。立派なお子様がいらしても少し便利なところや都会に家を建てて住まわれている場合が多い。立派な家でも「私たちがいなくなったら住む人はいない。」というお宅が多い。もったいないことである。老後の住まいにと便利な分譲住宅に移り住む都会のご夫婦も、一人がかけるとアッという間に空き家になる。高齢者もそのご家族も空き家になることはわかっていても手を打たない場合が多い。家は人が住まなくなると瞬く間に崩壊する。何年も人が住まないでいた家は柱も基礎も痛んでくる。済み続けていさえすれば家は生きる。人が住んで家は生きられる。空き家の利用だとか空き家リフォームという前に空き家にならないシステムを構築しないとだめだ。空き家が増えている。マンションも家も増えている。便利や新しさを求める人間の欲望はとどまることをしない。私たちにも責任がある。住まわないとわかっている高齢の持ち主にあえてリフォームのお金をかける提案はできないし、当人にもその気力はない。しかし、家は手入れをしてこそ存続できる面もある。家を処分するにしても古い家は負の資産になる場合が多い。育った家、親の家、守る気持ちを育てたいものです。家の価値さえ存続できれば立派な資産となって、利益を生むことだってあるのです。友人夫婦の家をリフォームしています。あと何年住まわれるか不安でしょうが、住まうことを大切にした家は将来の資産となって子供たちに受け継がれることでしょう。家を守りながら生きている人が好きです。

  2016.08.13

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• 壁の素材

  壁は外気との遮断をすればいいのだろうか。常にこの疑問が付きまとう。湿度の高い日本の気候風土に合った建物は元来自然素材でできていた。土。木。紙。植物。それをうまく組み合わせて家づくりをしていた。夏の暑さ対策でもあった。いわゆる夏型家屋である。第二次世界大戦が終わり、新しい文化が日本に入った。最初に鉄筋コンクリートの公団住宅。サッシ、システムキッチン、リビングダイニング方式等、あっという間に浸透した。過去を振り返るゆとりのない時代だったのかもしれない。それでも田舎では昔からの建築が残っていた。壁と言えば木舞を組んで、土を塗り土壁だった。その土は湿気を吸収して吐き出す役割もしてくれた。今の住宅は隙間のない気密性の高さを要求される。どんどんと工業製品が提案される。夏型家屋が寒さをしのげる冬型家屋に変遷する時はわずかだったような気がする。エアコンが各家庭について外気との遮断は汚れた空気を室内にいれないためでもあった。人間が自然との共生を拒否した時、自然はどんどん汚染されていった。自然を拒否した室内空間には目に見えない細菌やカビが繁殖していった。これからますます自然との共生がなくなって空気すら吸えなくなる時代が来るかもしれない。ちょっと外れてしまったが、どんなに強固な壁でも隙間はできる。土壁は塗ることによって面を作れる。工業製品は規格があってつなぎ合わせている。その隙間を埋める素材は１０年で寿命だ。１０年したらリフォームをと言われた現代住宅は多いはずだ。リフォームの仕事が増えるが喜ぶべきだろうか。科学の恩恵は家づくりにも浸透している。「壁をなくす。」という言葉がある。自然との壁をなくした社会はこれからますます快適になり、そして体も心も弱くなる。そんな気もする。

  2016.08.12

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• 屋根のメンテナンス

  私は古いものが好きだ。我が家の本宅は築１００年は超えている。屋根は先代が石州瓦に葺き替えているがそのほかはかなり傷んでいる。紺屋の白袴とはよく言ったものです。人生最後の仕上げに古民家再生をしようと計画している。屋根がしっかりしていると楽しみではある。お寺でも古民家でも古い家では丸瓦が使われているところが多い。（岡山県の場合）１００年以上経ているが、不思議と雨漏りはしていない。さすがに瓦はよれよれだが、しっかり屋根の役目をはたしている家も多い。何しろ葺き替えるとすると莫大な予算が必要となる。丸瓦の家はどっしりと大きな家が多いからだ。なぜ雨漏りが少ないかというと、屋根の構造がシンプルだからだと思う。複雑な構造で入り組んでいる構造ほど早く雨漏りがする。最近の依頼で多いのがセメント瓦の塗装工事だ。一般的にセメント瓦やガルバリウム鋼板の瓦は１０年単位で塗装をする必要がある。セメント瓦をメンテナンスしないでおくとあっという間にコケや草が生える。こうなったら葺き替えるほうが良いので１０年をめどに注意する必要がある。安価だからとセメント瓦を選択すると案外高くつく。瓦はさまざまな素材があるが昔からの瓦には焼成温度が高くて丈夫なものがある。備前焼の瓦のように１３００度前後で焼成すると磁器質になって水分の吸収を抑える。水分を吸収しないことが瓦の品質を保持する重要な役割だ。日本には様々な瓦の産地があってそれぞれ焼成温度が違っているので、これもチェックすると面白い。安価な瓦ほど焼成温度が低くて、３０年もすると不具合が出ることも多い。瓦が水分を含むとコケの問題もそうだが、冬期の凍結で割れやすい。屋根はシンプルな構造で屋根素材は慎重に選択するべきだと思う。雨風を凌いでくれる、つまり家を守ってくれる大切な役割をしているのが屋根だ。最近では薄くて高品質な瓦や、ソーラー一体型の屋根もある。家づくりの選択は施主である当人の権利であり、そして責任もある。知らなかったは通用しない、大きな買い物をするのだから、あらゆる情報をもとに納得する決定をするべきだ。情報が簡単に入手できる世の中になった。あとは自分の生きざまに見合った出会いが決定する。

  2016.08.11

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• バリアーフリー

  高齢者介護の仕事でバリアーフリーの麹をしている私が言っていいのか迷いますが、申し上げます。現代の新築住宅はバリアーフリーが多いです。広々として段差のない空間は一見快適なようにも思われます。確かに多くの利点があります。「段差のない家になったのは良いけど足を上げない癖になって外で転びやすくなった。」と言われた高齢者がいらっしゃることも事実です。古い日本家屋にお住いの高齢者は「古いからあちこち段差だらけで。」と言われます。日本家屋には段差が多いです。床と畳の段差、便所、浴室の段差、上り框の段差、そして床の間。とありとあらゆるところに段差があります。その段差を私は日本人の知恵と考えています。段差はけじめでもあるのです。「けじめ」です。床の間や和室が素材の変化だけでなく段差をつけてあることは「格」をつけてあると私は思うのです。室内での移動に素材と段差をつけることによって心を引き締める役割もしています。今では段差のないフローリングと畳の間をスリッパで移動する人もあります。木の床より畳は「格」が上です。つまらないことです。関係ないといえば関係ないです。しかし日本人は家の中にもきちんと格付けすることで礼節を重んじ、人としての品格を保ってきたように思います。それがなくなることが段差をなくすことです。段差があると移動できない人はわずかです。車いすや押し車での室内移動に段差は厳しいです。しかし自分の足で移動できる間はゆっくり確実に足を上げて段差も楽しむゆとりを持ちたいと思うのは私だけでしょうか。今の住宅で、若い人たちにとってバリアーフリーは当然でしょう。そして当然のごとく日本人の住まいの文化がなくなりつつあります。バリアーフリーと叫ぶとき、このことを少しだけ頭に入れてほしいと思います。義母の介護１２年最後は寝たきりの生活でしたが、住宅改修は階段に手すりを付けただけでした。二階に寝室を置いていました。動けなくなるまで手すりを持って、よいしょ、よいしょと階段を昇降していました。私はそんな義母を誇りに思います。

  2016.08.10

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• 新築orリフォーム

  最近着物にはまっています。リフォームの現場でよく持ちかえって欲しいと言われるのが着物です。着ないけど捨てられない。いらないけど高価だったから。着物を解いて洗濯してアイロンをかける作業が好きです。古い着物ほど着ていたであろう人の思いが伝わります。小さな穴も丁寧に接ぎ当てがしてあったり、擦り切れる部分を補強してあったり。大切に何年も着られた様子が目に浮かぶのです。薄絹の裏地に何か所も当て布があると涙が出そうになります。丁寧に小裂と糸で繕ってあります。そんな着物は大事にします。アイロンをかけてスカーフにしたりパッチワークに活用したり最後まで使い切ります。穴を繕った後も素敵なファッションです。私はそう思います。物に込められる思いはそのまま物の命となって、どくどくと息づくような気がします。家は人が住まなくなるとあっという間に滅びます。人が住んでこその家なのですね。古くなった家を、不便になった家を改修して便利に住みやすくするのがリフォームです。古くなった家を処分して新しく建てるのが新築です。時間の流れが速く、新しい、便利がどんどん提案される世の中です。あーしたい、これも欲しいと欲望を満たすのは簡単です。リフォームはまず現実の直視から始まります。物の処分から始まります。そして忘れてはならないのが、長年そこで生活した人の顔や思いです。お父様が毎日大黒柱を磨いていたと言われた人がありました。子供の頃、ここでかくれんぼうをしたよね。そんな思い出の空間を残しながら機能と空間を整えるのがリフォームだと思います。新しく始めたいなら新築です。日本人は豊かなのでしょう。簡単に物を捨て、壊し、新しいものを得意とする。少し立ち止まってみましょう。便利でもお金にもならない昔の思い出や、昔の場所を大切にする心を呼び起こしてほしいと思います。あとに残される家族に何を伝えたいか、生きた背中をどう見せるか。考えるのもリフォームor新築のチャンスなのです。心あるものを大切にする、見えない命を守ることも忘れてはならないのです。

  2016.08.09

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• 誰が主役

  たとえばキッチンの改装をしようと考えたとき、一番に何をするか。何を考えなければならないか。今は各メーカーのショールームがあって本物のシステムキッチンなど見ることができる。お金を出せば夢のような豪華な設備を入れることが可能だ。予算と間取りを考えて、色と使い勝手を検討する。「少々は高くても何度も変えるわけではないから」と便利や豪華さを求められる場合もあります。「予算はこれだけだから安いので良いです。」という場合もある。それぞれの事情によって設備本体が決定されるわけですが、ちょっと待った！って申し上げたい。八百屋で大根を買うのとは違いますから、同じような判断を求めるのは無理かもしれません。大根を買う場合、何に使うか、何人で食べるか、どれくらいで使い切るか。大根は新鮮か、価格は適当かと主婦なら瞬時で判断します。ところが大きな買い物の場合、そういったマニュアルが抜けている場合が多いのです。主役は家族なのです。主婦なのです。今までどのような使い方をしてきたか。どこが不便であったか。これからどうしたいか。調理の方法は、掃除の仕方は。これから１０年先の家族の形態は、などなど、まず主役である私、家族のことを一番に検討しなければならないのです。家の主役は豪華な家具でも設備でもない。住まう人間なのです。家族が幸せになるための家でなければならないのです。空間づくりは、常に家族計画でもあるわけです。子供がいれば、健康でのびのび育つ空間。老後のことを考える空間。そこをきちんと踏まえていれば、デザインや金額に惑わされることはないのです。お金は大切に使いましょう。そのためには自分が幸せになる、家族が幸せになることが最優先です。ちくりと一言「見栄で豪華にした空間は見栄がはびこりますよ。」堅実に確実に、主役は人間なのですから。

  2016.08.07

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• 業者の選択

  業者の選択は施主の一番のしなければならないことであり、その責任は施主にあります。このことはとりかかる前に十分検討すべきことです。リフォームに失敗したと愚痴をこぼされる人のほとんどが業者選びに失敗されています。数ある業者の中から我が家を任す人は、まず信頼に値する人でなければなりません。目先のコメントや金額だけで安易に決めること。その責任は決定権のある施主です。リフォームの仕事をしていてよくあるのが、他業者が仕上げた空間を見せられて失敗や愚痴を聞かされることです。内心失礼な話だと思いながら聞くのですがご本人は自分の責任であることにお気づきではない。ではどのような業者を選ぶべきでしょうか。まず地元の信頼できる人。長年の付き合いのある人。あらゆる検討を重ねて数社の業者に見積もりを頼み決める場合も、金額や目先のサービスではなく、担当者が信頼に当たるかどうかを、よく吟味することが大切です。営業の言葉に惑わされて安易な決定をするとその責任は己に降りかかります。無駄なお金を使うことになるからです。知り合いだからと安易に頼むこともリスクはあります。要望を思うように伝えられずストレスが残る場合があるからです。さまざまなリスクを検討しながら決定するわけですが、人です。誰に頼むかです。その選択眼は施主の人の人生観や選択眼にかかっています。長年仕事をしていて出会いに助けられているのですが、その出会いの良し悪しは己の生き方そのものであると気づいたからです。自分が成長すればそれに見合った人と出会える。出会いが悪いと嘆く人は己の生き方や人生観の現実に気付くべきです。ひたすら真摯に己を省みながら生きていれば、出会いもうれしいはずです。そんな気がします。大切なお金を預けます。大きな買い物です。どう使うか、有効にお金が生きたか、それは施主である貴方の全責任です。

  2016.08.06

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• 予算の前に

  １００万円を均等にいただいたとする。使い方はそれぞれだ。貯金、一晩で豪遊。長年欲しかったものを買う。お世話になった人への恩返しをする。私は人のために使ったからと言って偉いとか一晩で豪遊したから駄目だとは思わない。人それぞれ自己責任において使途を決めれば、それで良い。リフォームの場合も基本的には同じだ。が、少しだけ違うことがある。１００万円の価値である。いただいたお金はいただいたお金。自分の資産は人生の過程において築いたものである。そのお金は人生そのものであるからだ。そのお金を使うこと。要するにリフォームにお金をかけることはその人の人生の一端だと思う。リフォームに携わっているとそれがよく見える。見栄で無駄使いをする。本当に使わなければならないことをおろそかにして、人の言葉に同調する使い方。情報と計画を重ねて有効に使う。できればそうしたいです。１円でも１０円でも自分が満足する使い方をすればお金は喜ぶし、また貴方のお財布に返ってくる。そんな気がします。リフォームの場合、自分の要望を述べる相手が人であること。そしてその相手は利害関係において相反する立場であること。それを踏まえたうえで慎重に検討するべきです。お金が有り余っている人こそ無駄使いが多いのも事実です。お金の使い方はその人の生き方。自分の生活を大切に、家族の幸せを願う気持ちがあるなら、真摯な気持ちでお金と向き合うリフォームは大切だと教わります。リフォームの仕事を重ねてきたことは多くの出会いから生き方を教わることでした。リフォームすることで家族がより幸せになる。これが一番のお金の使い方です。

  2016.08.04

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• 掃除とは

  正直掃除が嫌いでした。散らかっているから片付ける。汚れているから拭く。ゴミがあるから掃除機をかける。それが掃除だと思っていました。今年で６５歳になります。やっと掃除の意味が分かってきました。やっと掃除ができるようになったと思うのです。さまざまなご家庭に訪問して思うのです。性格と育った環境でしょうか。チリひとつない、テーブルに物が一つと置いてない家庭もありますよ。きれいに整理されてピッカピカに磨かれた空間です。まさしく憧れの空間です。私もこのような生活ができたらどんなに良いかと何回も思ったものです。反対にやたら物が置いてある空間。高齢になるとなぜかそのような空間にお住まいの人が多くなります。特に一人暮らし。ついつい億劫になるのですよね。体力がなくなるということを実感している私はよく理解できます。ましてや一人暮らしともなるとまあいいかが重なるのですよね。わかります。気にはなってもついつい。でもそんな空間がなぜが落ち着くこともあるのです。さて掃除ってなぜするのでしょうか。最近になってやっと毎日の便所掃除ができるようになった私です。朝一番に便所に行くと雑巾で便器を磨きます。そして床を拭いて最後に乾拭きをして仕上げます。便器の便座はプラスチックです。私の嫌いな化学製品です。物です。不思議なんですよね。単なるモノのはずですが毎日磨いていると不思議と愛着が湧いてきます。汚れていると拭いてあげなきゃ、きれいにしてあげなきゃって気持ちになります。そして何となく物の便器が喜んでいるように思えるのです。モノは手入れをしないと変色したり、みすぼらしくなるのは早いです。とはいえ少々は大丈夫ですよ。現代の科学は捨てたものではありません。品質や機能は格段とよくなって少々ではどうにもなりませんし、よく落ちる洗剤もありますので一夜漬けの掃除も捨てたものでもありませんが、長続きする、毎日できる秘訣は物と心を通わせることではないでしょうか。さあ今日も拭いてあげようね。いつもありがとうね。こんな気持ちで掃除をするとあれほどどうでもよかった掃除が楽しくなるし、毎日同じことが継続できるのです。自分や家族が住まう家。命を育む家です。モノも家族の一員として大事にすればおのずと掃除は楽しいものになります。私の経験からすると楽しくないことはしたくない。楽しければ続けられるのですよね。掃除はしなければならないものではなく、したいものにすれば楽勝です。

  2016.08.03

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• まずは処分する

  家をリフォームしようと考えたとき、予算、間取り、メーカー、機能などなど様々な選択肢がありますよね。まず一番にするべきことは「処分」です。日々の生活で明日、一か月、一年を予測して使えるかも、もったいないで納戸の隅、倉庫、タンスなどに気が付けば何年もそのままのものがありませんか？思い切って処分しましょう。捨てるのではありませんよ。処分の方法はいくらでもあります。まずは友人や親戚、身内に見てもらって必要なものがあればもらっていただく。次がフリーマーケットやネットでのオークション。そしてリサイクルショップ。まだもったいないと思う物は、施設などへ寄付するのです。もったいない気持ちはここで新たな喜びの気持ちに変わります。人に感謝されるくらいうれしいことはないからです。物には命はなくても思いがこもっています。その思いはモノの命ともいえます。すぐにゴミに出すのではなく有効に処分しましょう。まずは無償で喜んで使っていただくところにお嫁入り。次に必要な人にささやかでもお金をいただいて買っていただく。そして最後に施設など利用価値があればもらっていただく。それでも残り物になったとき、我が家で再検討。そして不要とわかれば初めて処分です。この作業は人との出会いを生み、感謝をいただき、喜びを得ることができます。家のリフォームは新しくなったり、物が増えたり、間取りが変化したりします。その前に自分の周りを再認識するのです。高齢者のお宅など大規模なリフォームよりもまずは物の処分から始めると案外お金をかけなくても快適な空間に生まれ変わることが多いのです。新しくなれば良いというものではありません。物を大事にする心がなければいくら新しい空間を作ってもまたおなじことです。このことを最初に心に染めて次の段階に進みましょう。リフォームの仕事をして思うのです。お金があればどんなことでもできます。でもお金だけの空間も人生もなんとつまらないことでしょう。お金も物も大切に使ってこそ自分のところに返ってくるのです。

  2016.08.02

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• 梅酢の利用

  梅を５０キロもつけると梅酢の量も半端ではありません捨てるのももったいないし毎年なかなか使い切れませんまず旬の茗荷を漬けますそれと新生姜新生姜も茗荷も梅酢漬けは絶品ですそのほかお寿司に使ったりとか言われますが最近は家でお寿司を作ることも少ないし今年は酢の代わりに使ってみようかと思っていますまあ色は尽きますが透明からピンクへチャレンジですどうしても酢の摂取量が少ないしかしあれをいくら　これをいくらと言われるとストレスがたまります欲しいものを自由に食べたいですわでもでも梅酢だけは大事に使いますいま紫蘇を干していますからからに乾いたら粉砕してゆかりです今年の梅干しの季節も終わりました梅酢で残り香を楽しもううん　そうしよう 

  2016.07.29

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• 茗荷

  今我が家では茗荷がブームであるちょうど旬で母から大量に届く梅酢につける。味噌漬けにする薬味にする刻んで鰹節と合わせて鮭のともにあの香も歯ごたえもたまらない今日も仕事の合間に母の家にいただきに行く毎日ひとつづついる　　いらない？？電話してくる母に少し閉口だが茗荷の時はいるいるって喜ぶとせっせと集めてくれるやはり母ってありがたい 

  2016.07.27

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• おもてなし料理

  大阪からお見えになる８０過ぎのご婦人お料理はどうするか悩んでいるまあお泊りは我が家ではないので気楽ですが裕福で世界中旅行もしている人ですから高級料理なんてどう背伸びしても無理なのですおまけに食事の量は少ないと来ている今考えているのがナス煮やピーマンの味噌炒め私の手作り味噌漬けに梅干しまあこんなものでどうかなそう思うこった料理をしてもプロの味に慣れた人にはお口に合わないだろうから日常作っているので良いかなと思うそれが一番のおもてなし瀬戸内海の新鮮なお魚が手に入ればそれもよしおもてなしってお金かけることではなく心かけることなんちゃってまあやすあがりが一番ですわきゃはは

  2016.07.25

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• 今年初めてのゴーヤ

  昨日は母とスーパーへ買い出しに何度か目にしていたゴーヤを買いました最近はゴーヤも地元で作る人が多いので買うことはないのですがこちらではちょっと早いようで初物となりました今朝チャンプルーをしましたニンニクをたっぷりこのにんにくは友人が作ったものですほとんどを今黒にんにくに仕込中ですがまだたくさんあるのでこの夏はニンニクで乗り切ります少なくとも高～～～い青森を買わなくて済みます当分はニンニク豚肉、卵とゴーヤのシンプルなチャンプルーですが美味しかったです朝は固形物を食べない息子も食べていましたから先ほど梅干しを干しました合計５０キロもう疲れました雨に合わなくてきれいに仕上げることを願うばかりです少し休憩しなきゃとしですわ 

  2016.07.24

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• あんたがたどこさ

  食べ物が趣味というよりプロですね彼女は出版社勤務で食の関係の本だった経験から全国の食べ物も健康に関する食べ物にも詳しい彼女から毎年贈られてくる食べ物は楽しみだよく考えると彼女の選ぶものは必ず震災と関係するずっと宮城の美味しいかまぼこだったのが今年は熊本のあんたがたどこさが送られてきたお菓子はほとんどいただかない私ですが箱を全部いただきましたこのお菓子ゴマだらけなのですゴマのせんべいですがゴマとほかには砂糖、水飴、アーモンド、食塩だけですゴマを砂糖と水飴で固めているだけのおかしなのです一枚でゴマを大量に食べられる白ごま、金ゴマ、黒ゴマと３種類のゴマのせんべいがあります一枚は結構大きくて食べごたえありますが体に良いと思うとペロリです彼女の心配りと優しさとそして震災に助力しようとする気持ちには頭が下がります。こうして彼女の知識のおかげです私は全国の体に良くて一生懸命作られた食べ物に出会えますそういえば不思議です彼女と出会ったのは東京のビッグサイトそれまで全くの別世界で生きてきた二人が出会ったのです東京で一生涯の宝です

  2016.07.23

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• 今朝の朝食

  頭にはいつも野菜、野菜がある野菜何グラムを摂取なんて言われてもそんなに食べられない食べられないからサプリどうも最近どうもおかしなことになっている今朝の食事は大根の味噌漬け…これ大好ききゅうりの塩漬けさんまの煮物ピーマンの味噌炒めトマトサラダそれに青汁それぞれ少しづつしか食べられないご飯もあるしね今は夏野菜真っ盛りです。なんか野菜一日何グラムなんて言われると食べるの嫌になるな好きにさせてよって感じ

  2016.07.22

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• カレー曜日

  我が家は週末になると一か月に一度くらいカレーがほしくなります先日は玉ねぎたっぷりに人参、牛筋を入れて煮こんで出かけた息子に頼んでいたらまあ具がてんこ盛りパプリカにナス、アスパラ・・・・などなどおい　　お金使ってかってくるなよな～～～と思うけど男の料理ってやたら理屈が多くてやたらお金を使いますおかげでカレー用の香辛料なんて売るほどありますそれでもぴりっとしておいしかったです翌日がもっとおいしい野菜もこなれて本番は二日目ですね二日目に必ず入れるのがウインナー普段は添加物が多いとの既成概念からほとんど買わないのですがウインナーって美味しいねって出汁が出ているのにしっかり味がしているおかげで３日連続いただきました当分いいですご馳走様でした

  2016.07.21

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• 夏野菜のトマト煮

  まあトマトが山ほど届いたきっとどこでもトマトが収穫できるのだろう食べきれないトマトが痛み始めたので今朝大量のトマトを湯剥きそのまま別の鍋に入れて煮ながらジャガイモや玉ねぎ人参などを入れて煮ているあとアクラにピーマン、ナスがあるそれがねえめちゃ美味しいのですよ水分なしでのナチ野菜の煮物これで元気いっぱいにならなきゃあね

  2016.07.14

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• 桃と夏野菜

  蜂蜜のおじさんのところでは桃を作っている家の桃は美味しいで～～と言われるので友人たちに贈る最後の蜂蜜をいただきに伺って桃を送る手はずをすると大量の規格外の桃と大量のトマトをいただくこの季節トマトはうれしい喜んで帰る。桃はほとんど友人や母に配るトマトは我が家での消費ところが帰るとトマトとナス、キュウリなどがまた大量に届いていたそして昨日友人が野菜をとりにおいでと・・・大量のトマトナスオクラその前もほかの友人からピーマンナスが大量にまあできる時期はみな同じようで今年はどこもキュウリが不作のようですねでもおかげさまでいただきます今の時期夏野菜で我が家はあふれている友人たちにおすそ分けしてせっせといただきます今日はなすの新しいレシピ勉強しなきゃあナス餃子もおいしかったなあ焼きナスが苦手なんですあちちになるからねあれなんとかならないものでしょうか

  2016.07.13

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• 目に良い食べ物

  コレステロールに気が回っていたら知らぬ間に目がダメになっていた昨日から目がコロコロすると思って今朝何十年ぶりかのまあ40年は経ってるね眼科に行った午前中かかって検査結局コロコロする左目はすぐにでも手術を要するくらいの白内障　　まあ　右目にもあるらしいけど右目は緑内障の疑いコロコロはまつ毛が入っていて解消医者嫌いの私はいまだに抵抗しているドライアイ用の点眼液はいただいたができれば白内障はそっとしたいですすこしの猶予の間に食べ物で直そう計画白内障って手術が一番らしいけどね大嫌いな健康食品であるブルーベリーとかいうのをとりあえず注文しましたまあ　酷使しているからな～～～わがアイちゃんこれから調べて目に良い食べ物探します急募ですわ

  2016.07.12

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• 焼肉

  主人は焼肉が大好きですが普段食卓にのらないので月に一回くらいは食べ放題のレストランへ和牛コースでも飲んで食べて1万ちょっと我慢できなくなったとき年金から出してくれます私たちはお相伴ですそれでも最近は飽きたよね～～～と言います昨日は友人に頼まれていたステーキ肉を買うついでにロース肉を一キロ買いました焼肉はお昼しかいただきませんので日曜のお昼に我が家で焼きました美味しいです友人手作りにたれがたっぷりあるので美味しくいただけました肉の問屋さんに聞くと焼肉は最上級の肉でなくてそれでいいとおすすめは一キロ3600円ですこれでみんなが満足してくれればやはり焼肉も我が家が良いみたいです最近ただのお茶漬けでもいいから我が家のご飯が美味しく感じられる年を取ったのかな～～～美味しいものが外食では少なくなりました 

  2016.07.11

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• 暑い時のとまと

  昨日は息子の車で仕事先へ所のこの車調子が悪くて止まるとクーラーが効かなくなる長い信号だとたまらない車での外気温気にしちゃあだめだよ車だからとなんと41度昼間仕事をしている場合ではないもう這う這うの体で帰宅さすがにへたりましたクーラーの部屋で少し休みました車が走っているとクーラーが効くので止まるな前の車にぶつかっても・・・・という気分でしたねえそしてこんな日の夕食はキンキンに冷えたトマトに限ります塩を振ってオリーブオイルがごま油このトマトの美味しいことそして塩麹に漬けたきゅうり鯵の南蛮漬けこんなものでカールくすませて寝ましたがすこしお昼寝しているので眠れなくて羊が106匹まできましたそのあとは覚えてないのです

  2016.07.06

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• 発酵キャベツ

  150円でキャベツ一個買ったら実家から一個、友人から一個、また友人から半分とキャベツのてんこ盛りだ今のキャベツは傷みが早い気がするそこで調べて発酵キャベツを作ることにしたと言っても千切りキャベツに塩を入れるだけレシピを検索するとお砂糖や人参を入れる場合もあるようだがとりあえず塩だけシンプルイズベストな～～～ンてかっこ良いこと言ってるけどややこしいことは削除お金がかかることも削除いただいたものは大切に酵素の生活味噌、納豆、糠漬け、ヨーグルトなどなど乳酸菌が生きている生活でコレステロールをやっつけようお～～～～～～～～ 

  2016.06.28

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• 味噌炒め

  先日実家に行くと母がお昼を食べて帰れと誘う我が家でも昼食を作らねばと断ったが味噌ご飯をしたと言われて懐かしくて・・・・いただいた子供のころ母はピーマンとナスをイリコとともに味噌で炒めた後のフライパンにご飯を入れて炒めて食べさせてくれた味噌だけの味が付いたご飯だが普通のご飯より楽しみで朝の味噌ご飯と卵ご飯は子供にとってごちそうだったつい誘われていただいた確かに・・・ふんふん味噌ご飯でした時代が変わったのですチョー豪華になっていました味噌だけではなくピーマンやナスも入っていてウインナーまで入っているのですとても美味しいご飯でしたが気が付けば食卓が贅沢になっているのですねえ母も時代とともに味が変化していますお寿司だってなんだって豪華です今の母に子供のころの味を求めても無理ですがそれはそれ子供が母の味を覚えて忘れなければいいかなって思ったりする便利も化学も簡単もなくした料理がいいな思ったりする

  2016.06.27

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• 朝の精進

  ここだけのはなし実は悪玉コレステロールが最初200ありました140以上はということで・・・・・薬を出されました一週間飲みましたなんと　90になっていたのです薬で半分以下になっているのですその後の一週間で104くらいかな先生曰く薬が効いているので…ということで一か月服用とのこと薬大嫌いの私です　飲んでいませんそれでも自己責任で気を付けています今朝の朝食は美味しかったまず人参とバナナ（リンゴが高いからバナナ）のじゅーす紫蘇の塩漬け　　昨日大量にいただいて塩とごま油で漬けましたまあこれが美味しいのでエゴマの葉を韓国風につけたのってありますよねあれ好きなのです紫蘇もなかなか美味しいですきゅうりの塩麹付ナスの江戸煮ラッキョウと納豆精進ですが味に変化があってなかなかのものでした自分の健康は自分で管理しなければなりませんうん昨日のお昼はコンビニの牛丼これは内緒にしてっと 

  2016.06.22

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• 大根と生きる

  朝食の後片付けが済むと昨日いただいた野菜を処理する大きくなりすぎたきゅうりでっかいきゅうりが大好きなのです今朝は3本皮をウリ坊模様に剥いて種の部分を抜いて斜めに小口切りそれを自家製塩麹と合わせるジップロックに入れて冷蔵庫にお昼には美味しいきゅうりの浅漬けがいただける次に大根これも大きくなってはちきれそうまず大根の皮は厚めに剥いて醤油漬けそれから葉っぱは小さくみじんに切ってこれも塩麹と混ぜるこれは炊き立てのご飯に混ぜると絶品の菜飯になる身はう～～～ん今回はどう料理するかな大根おろしとステーキそれから煮物にでもしようこうして野菜の処理をしながら思う生きるってこういうことなのかもしれないとそうこれが生きることなんだ馬鹿な私は難しいことはわからないでもなんとなくこれが生きることって体で感じるそう大根と生きるのです私は生きてるみんな生きてる？？

  2016.06.21

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• 冷蔵庫干物とズッキーニ

  今鯵が安いです先日は小鯵9匹で100円でした小鯵はフライにしますがこの季節冷蔵庫で干物を作ります開いて薄塩の味を裸のままキッチンタオルを敷いたトレーの上に並べてそのまま冷蔵庫で2日もするときれいな干物ができます外気温が暖かいとなかなか上手にできませんがこの干物は失敗なくできます今朝いただきました美味しかったですよ今朝はズッキーニを炒めて味噌マヨネーズでたっぷりいただきましたズッキーニを初めていただいたのは長野でした囲炉裏のそばで出てきたもの味噌マヨネーズが添えてあったなにこれ！！初めてズッキーニだと知ったそれ以来ズッキーニは味噌マヨネーズです囲炉裏とズッキーニと初めてのどぶろくよかったなーー地元の人の手作りの料理でした若かったよな私もあのころはうふ 

  2016.06.19

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• 母の赤飯

  母が赤飯を作ってくれました母は電気がまで15分くらいで作ります娘の私は蒸し器で......結構な時間かかりますお互い自分の赤飯が美味しいと思っていますきっぱりそうなんですでも昨日は母の赤飯をいただきましたとても美味しくてうまくできていましたおまけに私は赤飯用にともち米をいただいているのです自分では気を付けているつもりでも知らないあいだに自分が自分がって思っているんですよねそして気が付けば高慢ちきになっている今車が車検で代車にのっていますその車に昔の歌謡曲のｃｄが入っていて聞いています懐かしいですそして何より驚いたのがえっ　　こんなに歌がお上手できれいな声だった改めて気づくことですね葉っぱの形に感動して・・・人間の無力さを感じてなんだか・・・としとったな～～～～～って思ったりします

  2016.06.15

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• 朝の漬け物三昧

  野菜を食べなきゃって頭朝からサラダをいっぱいなんて無理だし野菜が不足するとなんだか不安だし・・・て最近せっせと漬物をいただいています今朝は納豆にキャベツとブタの炒め物あとは漬物です大根の朝漬け人参とナスの味噌漬けラッキョウ漬けそれときゅうりとナスの浅漬け私は漬物が大好きなのでこれから糠漬けも増やして漬け物のレパートリーを増やしてサラダと野菜の代わりにするつもり一日何百グラムの野菜なんてなかなか難しいですはっきり言って・・・・むりですわ年を取ると食べる量も少なくなってとりあえず食べることを優先すると好きなもの、おいしいものが第一です無理しないで好きなものを作るようにしようかな最近はそう思う 

  2016.06.12

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• 豆ごはん

  今朝は豆ご飯をしました昨日友人から最後のグリーンピースと届けられた豆母が何回か作って届けてくれましたが自分で炊くのは2回目ですこちらではもう収穫が終わってフレッシュは最後かもしれません母の豆ごはんは色鮮やかです豆は別に茹でて最後にご飯と和える方式です私の豆ごはんは豆の色が変色しています最初にお米と豆、塩と昆布を入れて炊き込みにするからです私は我が家でいただく分にはこれが好きですご飯に豆の香りが移って甘くて好きです今朝もついついつまみ食いをしました季節だけの味ってあるよね豆ごはんときゅうりの塩漬け大根とナスの味噌漬けこれでほっぺが落ちそうですあっ　　今朝は納豆いただくの忘れた体調管理に毎朝納豆をいただきますでもさ　体に良いからってそんなにたべれるものでもないよねえほんと 

  2016.06.09

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• 梅干しとラッキョウ

  大阪の現場もそろそろ区切りがつきそうでまあよく通いました　　大阪おかげさまで我が家にたこ焼きという新しい食卓ができましたすきやな～～～と言われます何か買ってこようかと連絡があるとたこって　　だからすきやな～～私はそんなにいただきまs年がほれ　焼いてひっくり返すのが楽しくてまだまだしょうばいはできませんが当分修行ですはいその被害者は家族ですはいちゃんと仕事しました家事ラッキョウは漬けてもういただいていますこだわりますまず　一週間程度塩漬けしますその後塩出しをして　　ほんのり塩気が残る程度熱湯に通し　　ここでラッキョウは白くなります酢に漬けます鷹の爪少々とね昨日はとりあえず30キロに地元産の梅を漬けましたしばらくすると和歌山から木生り完熟梅が届きますこれが本格的ですもう20年以上になりますね梅もラッキョウも毎年毎年違うから面白くてやめられない生き物って付き合うと楽しいです      

  2016.06.08

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• 今日のお一人ご飯

  家事が少なくなった分元気が出たような何しろ昨夜は7時には鍵をかけて・・・・8時半には寝てた今朝はすっきり朝ご飯は頑張ったね納豆にスナップエンドウのサラダ、瓜の粕漬けにご飯に梅干しそれから一人でもさんまを焼いていただいたしっかりたっぷりの朝ご飯でしたそしてお昼なんだか忙しくて残りのご飯を梅のおにぎりにして二個いただいた漬物だけなんか疲れぎみどうもやはりお一人ご飯はいまいちですわはい

  2016.05.20

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• 一人飯

  私は一人暮らしをしたことがありませんまあ　人生甘えているといえば…そうかも知れません昨日から土曜日まで一人暮らしです家族が二人とも出張でいないのですおひとり様というのは楽なようで大変なのですまず家族が分担して行っていたことを一人でします何かと気忙しいおまけに仕事の趣味もやってくるこなしながらサボりながらと・・・・そして食事です昨日の朝は息子がいました昼は仕事の帰りにコンビニでおにぎりを買いました夜はご飯と蕗の煮物　すこしだけ今朝はおかゆをしました、納豆と醪味噌に梅干しをいただき蕗の煮物の残り物です昨日の朝炊いた2合のご飯がやっとなくなりました。お皿を洗うのも楽ですしかし　同じものをいただいても味は違いますねえとりあえずいただいて、コレステロールの薬と整腸剤とビタミン剤で朝は終わりやはり食事は多いほうが良いです今日のお昼はお年寄りのサロンですまた皆さんにたこ焼きをごちそうしますお昼はおいしいだろうねえ 

  2016.05.19

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