バナナダイエット続～明日は運動会♪
● My Diary ●まずバナナダイエットは今も続いてます今までどうり普通にごはんや間食もしてます体重は変化なしもう少しがんばってみますでも体脂肪は減ってるかも～今夜の夕食豚肉のトマトハヤシライス＆キャベツ添えキャベツは大きくざく切りにしてグリルかトースターで焼いてからハヤシライスを上にかけてみました(カレーにも相性バッチリ)キャベツは焼くと甘くなっておいしい♪ハヤシライスは牛肉ではなく豚こまですフライパン１つで出来るのもいい簡単レシピ上にはチーズがとろけていてGOOD！具だくさん味噌汁これも残り物野菜消費レシピです豚汁に近いかな～豚バラも入ってますお肉は熱湯でくぐらせてからそうすると臭みやアクも少なくなるのでこのひと手間がポイントあとはごま油で残り野菜を炒めてだし汁 お味噌 最後に豆腐を入れてOK明日はお兄ちゃん保育園の運動会かけっこはトラック１周するのでちゃんと走れるか心配でも頑張って欲しいわ～ design by sa-ku-ra*
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