カーヴィーダンスの効果
今朝のズームインで、ダイエットのDVDが売れているという話題を取り上げていましたね。番組で紹介していた3つのうち、モムチャンダイエットとカーヴィーダンスの二つ持っている私って・・・最初Wii Fit一辺倒でエクササイズしてたのですが、もう少しダイエットにポイントを絞ったエクササイズがいいなあと思うようになり、今はカーヴィーダンスを1時間ほどやって、Wii Fitは体重管理の記録として活用しています。で、カーヴィーダンスを始めて約1か月。食事も間食を控えたり、ご飯を少なめにしたりしてちょっとセーブはしてるんですが、約2.5キロの減量ですまだ誰にも気づかれませんが・・・(笑)。でもね、確実に身体のラインの変化はわかりますよウエスト周りのもたつきがなくなり、洋服にへんなしわが寄ったりとか、お腹のぽっこりが目立たなくなりました。封印してたリブニットを着ても、まあ悲観するほどではなくなりました。カーヴィーダンスは肩甲骨とか体幹部を意識する動きが多いのですが、おそらく背中のお肉も引き締まっているのではないかなあと思います。ズームインではみんなでカーヴィーダンスをやってましたが、ちょっと動きが甘かったですね目標はあと一カ月でもう2.5キロ痩せること。薄着になる前に、頑張らなくちゃ~本日発売だそうですポイント5倍!3/2まで★10%OFF■道端ジェシカ DVD【JESSICA ...価格:3,148円(税込、送料別)【送料無料】樫木式カーヴィーダ...価格:1,000円(税込、送料別)即発送【メール便】コンビニ後払い手数料無料【モムチャンダイエッ...価格:1,470円(税込、送料別)