ああ、花々しい日々♪

　６月までに５ｋｇしぼって６３ｋｇを目指す。

　ダイエットっていっても考えてみたら、

　ダイエットって

　どうすればいいのかよくわからずにきましたが、

　まずはこれからはじめました。


　その１．間食をしない

　よく考えたら、

　朝昼晩めし以外にも

　いろいろなお菓子を食べていたなぁと反省。

　　
　その２．歩け歩け運動

　毎日、

　犬の散歩をしないといけないので、

　これを幸い、

　ちょっと距離を伸ばして

　約３０分歩くことにしました。

　ジョギングも３０分以上

　するのがいいといいますよね（？）。

　
　むぅ、なんだか女の子がするようなことで、

　効果あるかわかりませんが、

　まずは手始めにこんなところから

　やってみます。

　３月初めまで

　この調子で

　とりあえず。