なんとなーくデザインを変更したりしてみてる午後、みなさんはいかがお過ごしですか？
今日のメニューは透析患者さんにはあんまりおすすめできないゴーやちゃんぷるー。
しか～し、たまには食べてますってことで

というのも実家からスパムをもらったんですよね。
豚肉をハムのような缶詰に加工したスパム、練り製品のようなものだしリンも塩分も高い（はず）。
ちなみにあの迷惑メールのスパムはここからきてるらしいですよ。(wikiではこう書かれてます)

ハワイで食べたスパムむすびを思い出したけど、たまたまゴーヤもあったのでちゃんぷるーに。
といってもオリジナルのちゃんぷるーまがいのものになったけどね。

ほんとはスパム以外にもお豆腐や卵なんかも入るんですよね。
でも、リンもたん白質も取りすぎ～なので思い切って抜いちゃいました。
これじゃただのスパム野菜炒め？？？

スパムは炒めてるだけで味が出てきてるのでほとんど主人に食べてもらいました。
ほんのりスパム味の野菜が、私にはちょうどいい塩気でおいしかった

話は変わりますが、この間主人の誕生日だったんです。
で、夕食を食べに行った後にふらふらとゲーセンへ

最近、お菓子をとるクレーンゲームにはまっている私達。
この間から、アンパンマンチョコにぷっちょ（20本くらいあった！）と連続大量ゲットしてます
酔った勢いで調子に乗ってチロルチョコがいっぱい詰まってるタワーにチャレンジ。
誕生日なのでいけるんじゃないかと主人が挑戦したら、なんと200円でこんなに取れちゃいました
ただいまお菓子食べ放題

透析患者のためのゴーヤの栄養
ゴーヤの栄養成分は、
100ｇ当たり、たんぱく質 1.0 g・ナトリウム 1 mg・カリウム 260 mg・リン 31 mg です。
ごめんなさいm(__)mスパムは塩分がものすごく多いということしか分からなかった。
なので、ゴーヤの栄養成分になってます。
やっぱりカリウムがネックになってきますよね。
でもびっくりするほど多くはないかな。

塩分・リン・カリウムを控えましただしわり醤油　500ml 最近、普通のお醤油が濃く感じるようになってきました。 このだしわりか減塩の物しか使わなくなってます。 1リットルのものもありますよ。

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