定年退職者の日々是好日

[定年退職後の生活] カテゴリの記事

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• 歯科検診受診

  　月日は忘れたが昨年に市から正式名称「歯周疾患検診」の案内通知が来ていた。無料だということも後押しして先日受診した。検針結果は概ね良好。渡された結果表には歯の数も記載されていて２９本だった。’８０歳２０本’という目標の標語を思い出したが、平均的にはあとわずか10年位で９本も抜けるのかと仰天するとともに恐ろしくなった。中程度の歯石があるということで次回の予約をして帰ってきた。

  2023.01.22

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• 菜園の今

  ​ すっかり寒くなり冬真っただ中という感じだが我が家の菜園の野菜たちはまだ残っている。ただ反省点も多い。今後の参考のために現状を記しておこうと思う。今も植わっているのはホウレンソウとかき菜と長ネギそれにサヤエンドウ。​ホウレンソウはトンネルに覆われて多少温度が高いだろうが市場に出回るのよりだいぶ小さい。１／４位収穫済みだがこれ以上大きくはなるまい。​かき菜もホウレンソウと同じ待遇で収穫状況も同じ。先日もホウレンソウと一緒に同じ位採ったが、根が自由自在に折れ曲がっているのでその後の下ごしらえが大変そう。ダイコンは数日前に全部抜いた。このスペースは今は数日前の雪が少し残っていたが中小で計１０本位が採れた。小ぶりなのは、種まきが遅すぎて気温が低く日照時間が少なかったのが最大の原因だと思う、ラディッシュはほとんどダメだった。やっぱり品種毎に適した環境がある。長ネギはどうなることやら。細長いひも状の葉っぱは緑のままだが、地下でどういう活動をしているやら。春の楽しみのひとつである。サヤエンドウは植わっているが小さいままで止まっておりこのまま春まで様子見。

  2023.01.18

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• 自宅一帯が更新されていたグーグルマップ

  　グーグルマップは良く利用しているが、先日、何気なく自宅付近をストリートビュー表示で覗いてみたら画像が変わっていた。今までは家ができる前の草地が写し出されてたが、ほぼ最新状態になっているのだ。近所の状況も新しくなっていた。良く見ると端の方に撮影年月が書いてある。1か月前だ。更に、その右横に前回撮影時の画像も見られるようになっている。今まで見ていた10年前の画像である。興味が出てきたので、良く行く所の検索してみたら５年前等、年月はバラバラだった。３６０度カメラを搭載した車が日々全国のあらゆる道を廻っているのであろう。すごいことだと思った。

  2023.01.13

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• 新年のスタート

  新年の子ども家族の来訪、宴がひととおり済んで静かな正月になってきた。年末から３kg増えた体重も戻りつつある。昨年は1月からパソコンや通信機器の不調が相次ぎ、４月には水道の蛇口レバーが壊れて水が止まらなくなった。その後１１月にはテレビが突然見えなくなり、さらにトイレの電源がこきざみに点滅し業者点検を促した。リビングルームの照明スイッチが制御不能になったこともあった。１２月２９日には浴室のランプのひとつが切れた。いずれも買い替えや交換などによって解決したが、１０年近くも同一環境に居るといろいろな不具合が発生する。今年は体にも特に注意したい。’壊れる’のは加齢に伴ってやむをえない部分があるが、’壊さない’よう養生することが大切だと思った。３度の食事時間は見事に規則正しく6時、１２時、１８時を続けている。しかし、運動不足解消を筆頭に注意すべきことがたくさんある。健康で良い年にしたい。

  2023.01.07

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• 10日間に医療機関３か所

  理由はともあれ、この10日間で医療機関３か所に行った。最初はインフルエンザの予防接種。数年前にインフルエンザに罹ってから毎年受けている。新かかりつけ医のホームページにあるＷＥＢ申込では「空き枠はない」と断られた。納得できず電話したら下旬になればできそうとの返事だった。それまで待てないので過去に経験がある予約不要な医院で受けた。今季はインフルエンザが流行りそうであり受けて良かったと思う。副反応は全く無い。その４日後に歯科医院へ。詰め物がとれてしまったので翌日電話したが、予約できたのは３週間後のこの日である。長い待機期間があったので、くっつけられないのではと心配したが、ＯＫ！ということで１日で終了。年内で良かった。３番目は手術をしたあと通い続ける病院。こちらは通院の都度、次回を予約する。問診だけなので薬の処方をしてもらってすぐに終了した。これで、年末掃除ならぬ体の年末掃除は完了！。

  2022.12.25

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• 今頃？スマホ購入

  ほとんど遠出をしないから外出先で携帯電話を使っての調べものが必要になることは無い。情報入手は自宅のＰＣで十分だし、その方が見易い。携帯電話はメールと電話しか使わない。そんなことから’携帯電話はガラケーで十分’というポリシーでずっと暮らしてきた。だがあと3年ほどでガラケーが使えなくなる。先日家に届いたＤＭがきっかけでスマホに切り替えることにした。来店は予約制になっているが、数日後まで予約でいっぱいという事にまずは驚いた。そして当日。向かう途中では何となく気が重くなった。食事以外の’予約’は病院を連想させるからだろう。妻の時には約３時間費やしたので、覚悟していったら約１時間ですべてが終わった。その代わり、家に帰ってからが大変で、翌日以降、家族の力を借りながら奮闘が今も続いている。’書類を見ていろいろな対処’をしてきた私にとって’取扱説明書’がないことが一番のネックだ。こういう不満を訴えるのは’中高年おやじ’だけだろうか？

  2022.12.20

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• 断捨離は’物’だけではない

  退職して年金生活に入ってからは、気が向いた時に断捨離を行ってきた。引っ越し族だったので余分な物は少ないが、最近は子供用に写真の整理等を行っている。それは良いとして、先日銀行へ行ってインターネットバンキングの解約手続きをしてきた。５０代の頃から子供への送金、家賃の支払い等で頻繁に利用してきたが、ここ１年は利用実績が無い。もし本人が亡くなったら口座凍結とともに廃止されるとは思うが、家に残った意味不明なカードとトークンを見て、「これ何だろう」ということになるだろう。余計なもの、今では使っていない機能はきちんと廃止した方が良い思った。また、引き継ぎが不明なことは明確に示しておいた方が良いとも思った。そう考えたら行うべきことがたくさんあることに気が付いた。例えば固定電話。我が家ではＮＴＴでは無く他のコラボ会社と契約している。インターネットやプロバイダ契約もその会社としていて、請求書類はネットでしか見ることができない。後のことを考えて会社名や連絡先、手続き方法を書いておく必要があるだろう。このパソコンのP/Wも教えておかなければならない。会員登録してあるネット上の機能も利用していないものは解除しておこう。

  2022.12.06

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• リサイクル券体験記

  　先日のテレビ購入時には壊れたテレビを引き取ってもらったが、実家から持ってきて今は故障しているテレビが1台あることを思い出した。断捨離の年齢でもあるので、「リサイクル券」を使って破棄することにした。「リサイクル券はどこで購入するんだ」「梱包は必要？」「どうやって送るの？」等、面倒くさいイメージだったがネット上で調査の上、初めて実行した。結果は「意外に簡単だったが、戸惑うことが多かった」である。まず「リサイクル券」は郵便局で購入。ノート形式に閉じられた冊子をもらって、そこに住所、氏名、連絡先、テレビのメーカーと型式を記入する。これは私の想定外で「窓口で言えば買えるものと思っていた」。リサイクル料はメーカーと型式によって異なる。2970円に加えて手数料313円を支払った。領収書と証明書を窓口で受け取り市指定の引き取り場所へ。そこで一悶着が起きた。証明書を差し出すと「違う。リサイクル券だ」と言い張る。郵便局の窓口で渡されたのは２枚だけ。引き取り場所の担当者とかみ合わない。ふと郵便局で使用した冊子を思い出した。「これかあ」と見せると「そうだ」と答えた。冊子の何ページ目かにある所定の空欄に証明書を貼れば良いということが分かった。中身を全く見なかった私に責任があるが、郵便局の窓口でも引き取り場所の担当者も一言で済むから言ってくれれば良いのにと思った次第である。

  2022.11.29

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• ウォークラリー

  子供夫婦に誘われてウォークラリーに参加してきた。これは決められた全てのチェックポイントを巡り（順番はチームの作戦に拠る）そこにあるクイズを解いていく競技だ。ゴールするまでの所要時間とクイズの正解得点で順位が決まる。前回参加した他所のウォークラリーでは１等になった。といっても30年も前の話だが、そんなこともあって入賞を心の隅では期待していたが賞には無縁だった。掛かった時間は約1時間半。歩数はスマホの表示だと６千歩を少し超えた位だそうだ。運動にもなり、楽しい経験をさせてもらった。

  2022.11.26

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• 骨密度と血管年齢測定

  初めて寄ったドラッグストアで骨密度と血管年齢の測定を無料で行っていたので体験してみた。係りの人が付いてくれるわけではなく、血圧計のような器具に手や指を入れて自分で操作するものだ。まずは骨密度。自分の生年月日と性別を入力してから、手首にスプレーを吹きかけて装置の所定の場所に手首を入れる。「次へ」のボタンを押すだけでＯＫ！。1分位経って結果が印刷される。痛くもなく簡単なものだ。私の結果は５段階のうち良い方から２番目の「Ｂ」と印刷されていた。コメントを読んだがまずまずで勉強にもなった。「骨の健康3要素はカルシウム、日光浴、運動です。」次に血管年齢の測定。別の器具を使って骨密度測定と同じように行う。今度は人差し指だけを挿入。結果は５段階の一番上で「Ａ］だった。年齢に換算すると実年齢より７歳若い。血液偏差値５７、「弾力性に富んでいる」というメッセージ付き。でも１回の測定で安心してはいけない。

  2022.11.18

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• テレビ故障の顛末記

  我が家メインのテレビが数か月前から音はすれど画面が消えるという現象が時々あったが、その時は電源を何度かONにするうちに直っていた。それが常時映らなくなった。購入して8年余りで、まだ寿命には早過ぎると思いメーカーに相談の電話をしたが、掛かったものの「こちらは何々です～のためのに録音します」と自動音声が告げた後、要件の種類を長々と説明して番号を答えさせ、しまいには「込み合っていますのでこのまま待つかお掛け直しください」となった。しばらく経って掛けなおすとまた長々と同じ音声が流れる。これは多くの企業でそうなるが、回線と人を増やすとかして何とかならないものだろうか。企業にとっては経費削減になるだろうが、消費者は不満である。結局、地元販売店さんのアドバイスで買い替えをした。先日製品が届き設置、設定作業までしてもらったが、帰った後「えっ！」ということが起きた。大きくきれいな画面を見て喜んだ後、一端電源をOFFにしてみた。すると新しく購入したテレビの電源は切れたがテレビの音だけが引き続き聞こえる。故障だと思って横を見たら、切ってあったダイニングルームのテレビが点いているではないか。２台とも同じメーカーであることが原因だった。「リモコン番号」を操作することで対応ができるようだが旧式のテレビにはない。’適切に’対処した。そして感想のひとつ。今度のテレビは「４Ｋ」でありボタンもあるが交互に見ても違いがわからないのだ。アンテナは問題無い。とりあえず私の目が原因としておく。

  2022.11.17

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• 観光地の蕎麦店

  ​東京旅行時に外食を連続ですることになってから「外食」することへの不安は少し和らいだ。そんなある日、「新蕎麦の時期だなあ」の一言から戸隠へ行って蕎麦を食べることになった。店選びは妻にお任せ。スマホでいろいろ調べたようだ。戸隠までは1時間弱。店に着いてみるとまだ開店の10分前。車の中で待っているとどんどんと人が来て店の前に並び始めた。これは一大事とばかり車から飛び出して列の後ろに付いたが５組目位だった。開店と同時に店内に案内されて、すぐに注文を聞きに来てくれた。行列ができる位の店だから、ざる蕎麦１枚ではもったいないと思い天婦羅とセットで注文した。蕎麦も美味かったが各種野菜の天婦羅が風味豊かで衣もサクサクしていて満足だった。会計を終えて外に出ると更にたくさんの人が待っていた。今までに戸隠で何度も蕎麦を味わったが「行列」は初めての経験だ。今はそういう店が多いのだろうか。帰ってからインターネットを覗いてみたら、店のホームページはなるほど是非行きたくなるような内容だった。店に「こだわり」があることがポイントだと思う。「ぼっち盛」という盛り方で出てきて、食べ方にこだわり、特別な蕎麦畑を持っている等である。人が集まるのが頷けた。でも私は並ぶのが大嫌いだ。

  2022.11.12

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• ナスの寂しさとピーマンの華々しい幕切れ

  我が家の極小家庭菜園の話である。秋に植える野菜はもう無いと思っていたので、5月に植えたナスとピーマンは暫くほったらかしにしておいたが、ナスは先月の中旬に全２株を抜き取った。まだ花が咲いていて、実になっているのもいくつかあったが、小さいままだし擦れたようなかわいた傷がついてたので最後の収穫は「無し」で寂しい終わりだった。結局、今年の収穫数は72個だった。去年が２６個、一昨年が２２個だからまあまあ上出来である。一方、ピーマンの方は11月に入ってからの最終日となった。こちらも２株だが、まだたくさんの実がついていて小さめの物もあるが最終日に34個も採れた。さっそく酢豚に入れてもらって食べた。今日の分を加えて今年は89個の収穫である。去年は34個だから大躍進。華々しい幕切れだった。

  2022.11.05

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• 先月の記録

  9月始め頃から日々の新型コロナ感染者数の減少が顕著になってきたので、少し遠くへ出かけてみようという気持ちになった。そこで９月の最後の週には住んでいる市を飛び出して、木島平やまびこの丘公園や、新潟県境まで出かけてきた。しかし10月初旬の「路線バスによる市内日帰り温泉巡り」（個人企画）の第1回目を行ったあたりから雲行きが怪しくなってきた。映画館での映画鑑賞と親戚を迎えての麻雀は予定通り実行。ブログに書いた通り東京へも行って来たが、感染しないかという不安が徐々に増してくる。東京では持ち歩いた除菌ウェットテッシュを頻繁に使った。最近は元の自宅内中心の生活に戻っている。今のところ何とか新型コロナ感染は防いだようである。ただ10月は違うことで事件が起きた。25日に我が家の階段でよろけて転んでしまったのである。８月の公園と同様な状況である。今度は上り階段を２段落ちて壁に頭を打った。一瞬不安に襲われたが、意識はしっかりしているので大丈夫だろう。家の中で初めて転んだので、「歩行は慎重に！」と猛省した。

  2022.11.04

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• 東京１泊２日（その２）

  二日目はまず東京スカイツリーへ。電車の乗り換えが３回もあって障害のある私としては結構辛らいものがあった。引換券と交換するチケットセンターへ行くのに迷ったあげくようやく着いたスカイツリーのエレベーター前は長蛇の列。就学旅行と思われる人達も大勢いて、田舎では考えられない密状態だった。でも展望台は広くて密を感じさせなく、快晴で景色がスッキリ見えた。一部に床がガラス張りの場所があったが、私はどうしてもそこに立てなかった。脳の障害によって恐怖感が強くなってしまったのだろうと思う。東尋坊、新潟の高層ビルでも同様の体験をした。以前から「レインボーブリッジ」を見たかったので、午後、はとバス観光の「東京パノラマドライブ」コースに参加した。東京駅発で都内の名所をぐるっと回ってくる１時間コース。２階建てで屋根のないオープンバスを使用するのが魅力だ。日比谷公園、霞が関、国会議事堂、高層ビルの間を走って行く。東京タワー直下の道路から晴れ渡った中に東京タワーを見上げる角度が素晴らしかった。そして高速道路に入りレインボーブリッジへ向かう。素晴らしい景観だった。時々感じる風も心地良い。バスは豊洲、築地、銀座を通って再び東京駅に到着。場所場所でいろいろと思い出した。

  2022.11.03

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• 東京１泊２日（その１）

  ついに県外に出た。コロナ禍になってから初めてのことである。場所は東京。妻とふたり旅。新幹線に乗るのは3年半振りで多少ワクワクした。ここ数年会費を支払うだけだった「ＪＲ大人の休日倶楽部ジパング」を使えるのも嬉しい。３割引きで約１万円を取り返した。１日目は夫婦別行動で私は末廣亭の昼席へ。前回の熱気溢れる満席状態とは随分違って隣席も空席で悠々４時間楽しんだ。落語の題目は古典落語中心で「たいこ腹」「大安売り」「崇徳院」「転失気」「つる」「狸の札」等だった。ただ、どの噺家が何の演目をやったかは全く思い出せない。その点、色物は演者と内容が結びついて印象に残った。泊まりは買い物疲れの妻と予約済のホテルへ。部屋は26階だった。新宿御苑、スカイツリー、東京タワーが一望できる。部屋の設備として置いてある画面「アレクサ」には驚いた。話しかけるだけで様々な操作ができる音声アシスタントだそうだ。「アレクサ　テレビをつけて」とか、いろいろできそうだがあまり馴染めなかった。「アレクサ　上野駅にはどう行ったらいい」と質問したら「分かりません」という答えが返って来た。窓に広がるビル群を眺めながら就寝。　　（その２へ続く）

  2022.11.02

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• 新型コロナワクチン４回目接種

  先週、新型コロナワクチンの４回目の接種を受けてきた。種別は、ファイザー社製のオミクロン株BA1対応だ。参考にもなると思うので経過を記録しておく。’新’かかりつけ医に予約して、予約日の午後３時に接種を受けた。その直後は異常無し。翌日の午前中も平熱。副反応は発生していないと思ったので、普段と変わらない過ごし方をしていた。ところが、24時間を過ぎた夕方になって急にだるさを感じるようになった。これは３回目の接種時とほぼ同じだ。（当ブログの２０２２年３月に記載あり）熱を測ると38.4度。食欲がなく途中で切り上げ、風呂にも入らず就寝。21時頃一度目覚めたが大きな変化はなく、とん服薬を飲んで寝る。翌朝は熱は平熱に戻ったが何となくボーッとした状態。昼から孫が来て一緒に遊んでいる内に体調が元に戻った感じになった。前回と同じような副反応だった。これだけエライ目にあったのだから、新型コロナに’絶対に’感染しないで欲しいと切に願う。

  2022.10.25

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• コロナ流行後初の映画鑑賞

  毎日発生する​コロナ感染者数が下降気味になってきたので'今'とばかりに先週映画館に行ってきた。他の’外向き’行動と同じように、前回は３年以上前のことだ。混んでいたら嫌だなあと思いながら案内されたスクリーン番号の会場に入った。そこは180席ある部屋だったが、観客は10人程度で一安心。逆に経営の方を心配する状況だった。見た映画の題名と感想は心の中に。​

  2022.10.17

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• トマトのまとめ

  ほぼ１週間前に今年のトマトの収穫を終わりにした。まだ実がたくさんついていて葉っぱも元気だったが、狭い菜園だから同じ土地を利用して次の野菜の準備にとりかかりたかったので決断した。今年は大玉トマトに初めて挑戦してみたがなかなか難しいのが分かった。中玉トマトの一部も含めて早々に「尻腐れ病」になった。名前も知らなかったが、調べたら原因はカルシウム不足とある。そこで買ってきた予防スプレーを花やできかかっている小さな実に噴霧したら以降とても効き目があった。ただし立ち直った大玉トマトは売り物とはほど遠く小粒であった。収穫数はミニトマトが多かった昨年とは比較にならないし「尻腐れ病」もあって、大玉・中玉クラスで175、ミニトマトが176だった。まだナス、ピーマン、シシトウが残っている。

  2022.10.09

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• 市内の日帰り温泉巡り開始

  　計画したのに新型コロナウィルス感染者が増加していることにより延期していた「バスによる市内の日帰り温泉巡り」を開始した。計画は月に１回優待券を利用したバスで日帰り温泉を巡ること。私の調査では市内に１８か所あるはずだから全部回るのに１年半かかる予定だ。老後の楽しみ計画のひとつとなった。第１回目は大豆島温泉。温泉と名の付く所は2019年12月以来約３年ぶりとなる。長野駅までは電車で行って、そこからバスのスタート。路線バスに乗ること約２０分で現地附近に到着。ちょっと歩いて施設の玄関口へ。入場料支払機に手こずったが、中では失敗、けが等の支障も無くゆったりできた。約２時間半後に施設を後にする。その後、いろいろな失敗があって、外に出ると様々なトラブルが待ち構えていることを実感した。失敗内容は省略。途中途中で普段は無いことも見聞きできたが、帰宅は予定より２時間も遅くなってしまった。

  2022.10.07

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• 特定健診

  実質のかかりつけ医が退職してしまったので、早く見つけねばと思ってここ１，２か月ネット情報などを調べて決めてはおいた。しかし、何か病気でもしない限り対面はできない。そこでおあつらえ向きなのが特定健診。国保となってから３年連続で行っていた医院があるが、今後のことを考えると、いざという時に公共交通機関を使って少しでも楽に行ける方が良い。そんなこともあって新しく見つけた医院で特定健診を受けた。評判通りで好印象の医師、優しい看護師、対応の良い受け付け、きれいな施設、整備されたコンピュータシステム。一安心して帰ってきた。

  2022.09.19

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• しんどかった図書館往復

  このところ本を借りる場所は移動図書館オンリーだったが久しぶりに市立図書館に行ってきた。記録によると８か月ぶりだ。市街地まで来たのは今年２回目ということになる。自宅から歩いて最寄り駅へ到着。それから東京に居たとき良く見た懐かしい電車に乗る。そしてまた歩くこと約１５分。やっとたどり着く。所要時間は以前と同じ位だったが疲れ具合が少し違う気がした。図書館の中は今まで通り。密の感じは全くない。多くの書籍の中から５冊を選んだあと、園芸関係の本を３０分ほど見て帰宅の途に。帰りは近日開店する大型店の周りを１周、その後公園で一休み。午後１時過ぎに家に着いた。しんどさが２倍になっていた。

  2022.09.18

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• 今年のキュウリ収穫終了

  　我が家の小さな家庭菜園は夏野菜の終了時期を迎えている。１株だけ植えた唐辛子は３，４回の収穫で無事終了。最後の収穫分は乾燥させている。先日、キュウリの最終収穫をした。今年は順調に育ち124本（2株）採れた。去年が67本、その前の年が52本だから右肩上がり。毎日が楽しみだった。料理が大変だったようだが、ふるまい分を引いても1人当たり50本位は食べたことになる。トマト、ナス等はもう少し様子を見よう。

  2022.09.08

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• 実質のかかりつけ医退職

  　大病発症時からずっと診続けてくれた医師がいた。私にとっては実質のかかりつけ医である。ところがその病院から電話がかかってきて、当該医師が退職したので次回の予約日と担当医を変更したいと言ってきた。応じざるを得なかったが、初めてとなる担当医がとても気になる。ネット上でかなり調べておき、その第１回目の診察に行ってきた。わずか数分の会話の中では性格等を十分に把握することはできなかったが思っていたよりは良さそうだ。また私の以前のカルテや画像を見て、今までとは角度が異なる発言もあった。セカンドオピニオンみたいに聴くことができた。薬の処方は今まで通り。年１回の検査も継続するということで診察を終えた。

  2022.09.07

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• 部屋のフィルターを交換した

  　窓を開けての部屋の換気は時々行っているが、閉めている時でも部屋毎の1、２か所部分に直径15ｃｍ位の丸い穴が開いていて密閉状態にならないようになっている。その穴にはフィルターをセットして外をふさいでいるがメーカーは１，２年に１度は交換するように推奨している。　フィルターの性能はウィルスや排気ガスの除去。花粉対策にもなる。メーカー側のキャッチフレーズでは「微粒子さえ逃がさない永久帯電された極細ファイバーの脅威の性能で健康生活」となっている。　3，4年前1度交換したことがあるが、その後ほったらかし。秋の花粉発生を機に交換に踏み切った。ひとつひとつのフィルターは１階は真っ黒、２階は濃いこげ茶色になっていた。新品は真っ白だから、この汚れに恐ろしくなった。全箇所を交換した３０分後には逆に大変すっきりした気分になった。やはりメーカーの言うとおりの期間で交換した方が良さそうだ。

  2022.09.05

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• 自然探究路の坂道でころげ落ちた

  　車で１０分程のところにある市民公園。テニスコートや芝生広場もあって地域では人気のある方の公園。その隅の方から自然探究路が出ていることを知っている人は少ない。自然の森を生かして作った散策路で約30分のコースである。　私は２０年位前に数度訪れたことがある。山野草がたくさん見られるので好きな場所だった。でも大病を患ってからは、そこは登り下りが激しいから行くことを諦めていた。先日、何かの拍子にその場所の話を妻にしたら「行く」と言うので、急遽出発した。ふたりなら安心で、私が万が一転びかけても止めてくれると思った。しかし実態は・・・。　探究路の入口はすぐに見つかった。近くではテニスに興じる若者の声が多く聞こえる。最初は少しきつい下り坂。慎重に降りた。それからしばらくは登り下りはあるものの遊歩道そのものだ。セミの鳴き声があちこちで聞こえる。すると下の方に小川とそれを渡る小さな橋が見えてきた。そこに下りる道が丸太で作られ階段状になっているもののすごい急こう配。一段一段が狭い。５０段位あったろうか。最初から妻の手に支えられながらゆっくりと下っていった。ところが、あと５段位の所で事故が起きた。私がバランスを失って左前方に倒れかけたのである。慌てて妻の手を力強く握る。でもあっというまの出来事だ。二人とも一緒になって階段の一番下まで落ちていったのだ。妻の方は滑り落ちた感じだが、私は転がり落ちていく感じで、新調のメガネの視界は回る地面しか見えなかった。ほどなくして斜面と平行で横向きに倒れた状態で止まったが、腕に水分の多い泥土と擦り傷が付いていた。若干の出血はあるが痛い所は無かった。妻も痛みは無い。後で見ると足にあざができていて恐縮。大きな教訓を得た”下り坂”だった。

  2022.09.01

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• 肺がん検診は義務

  　組合健保から国保に変わってから３年。その間毎年特定健診だけは受けてきた。　今年もそのつもりでいて、たまたま市からの検診案内書をめくっていたら、「肺がん検診は義務です」という文面が目に留まった。他の各種がん検診には一言も書いて無い。’義務’？何故だろう。調べたが満足する文章は見つからなかった。結核が見つかれば他人にうつす可能性があるからだろうか。「義務」と書いてあったせいではないが、国保としては今年初めて肺がん検診を受けることにした。検診車が近くに来る日の所定の時間に行った。真っ先に会場入り。開始時刻には１０人程度になった。検査は検診車に乗ってレントゲン撮影をするだけだ。多めに見ても５分で終了。その結果が今日届いた。「異常が見られませんでした。」たばこは吸っていないし、予想した結果だったが、「義務」の何故だけが気になった検診だった。

  2022.08.25

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• 高齢者の視力は単純でない

  　私は普段遠近両用メガネをかけているが、ここ１、２年の間に明らかな視力の低下があった。交通信号機にある文字が直前まで行かないと読めない、スーパーの天井から吊り下げられている〇〇類等の文字が判読できない、テレビ画面に表示される文字がぼやけて見える。等々メガネを買い替えねばと思っていた。一般的に同世代の人は細かい字を読む際におもむろにメガネを取り出して掛けるが、私の場合は逆で、掛けているメガネをはずす。老眼鏡、拡大鏡というのものを初めて掛けてみたが全体がぼやける。これらは特定の距離の時だけハッキリ見えることが分かったが、良く見える裸眼より距離が随分近くなり不自然極まりない。どうしようか迷ったが、医者に行くのは時間がかかって面倒だ。ｗｅｂ上にたくさんの記事が載っていたがピンとこない。結局、直接メガネ店に行った。いろいろ測ってもらったが、視力は遠い場合はいくつ、近い場合はいくつと二分されるものではなく、距離によって徐々に変わっていくものだ。そこにレンズの難しさがある。レンズは遠近の２つの度数で決められるのだけれど、その面積比を変えられるのだという。値段がかなり違うが高い方を選んだ。その方が’もやもやする部分’が少ない。こうして新しいメガネを購入したが万能ではないので、外出時と文字情報が多い野球などのテレビ番組は「新しいメガネ」、パソコンや普通のテレビ番組の時は「今までのメガネ」、新聞や本を読む時は「裸眼」と使い分けしている。”高齢者の視力は単純ではない”のだ。

  2022.08.23

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• コロナ新規感染者急増でささやかな計画延期

  一か月程前に市からバスの優待券を頂いたので、それを使って市内の日帰り温泉をすべて訪れようと考えていた。スタート時期は、お盆後の観光、帰省が一段落する８月末頃で、月１回位のペースを想定した。私が調べ上げた市内の日帰り温泉入浴施設は１８。ほとんど行ったことがある所だが、大病後訪れたのは２，３か所だけだ。そろそろ１番目の詳細計画を立てようと思い、場所の選考とかバスの時刻表などを調べ始めていた。ところが、当市のきょうのコロナ新規感染者数は８００人超え。過去最多を更新した。市内で千人に１人位の発生割合なら決行しようと思っていたが、急増し、県も最多となっては躊躇の気持ちが沸く。ささやかな計画は延期することにした。先月予定した東京行きも中止している。コロナに影響されない生活を楽しまなくちゃ。・・・”悠々閑適”

  2022.08.20

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• どうしたエンゼルス！

  ＮＨＫのＢＳ放送で大リーグの野球中継を見るのがここ数か月のほぼ日課になっている。応援しているのは大谷選手とそれをきっかけにしたロサンゼルス・エンゼルス。５月中旬までは快調だった。それが急に１４連敗。７月になっても３勝１４敗。贔屓選手も何人かいなくなって寂しい限りである。どんなスポーツであれ応援するチームが勝てば嬉しい。しかし直近2か月は毎日「はがゆさ」を感じてストレス溜まりまくりである。私の機嫌にも影響する。早く連勝モードになって明るいエンゼルスを取り戻してくれ！！

  2022.07.25

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• 園芸不調

  我が敷地には極小さな家庭菜園と小さな花壇がある。それに家の中では僅かな観葉植物や顕花植物を育てている。元来植物好きではあるが、土作りからこまめに手入れしようという気持ちがやや不足しているようである。トマトが尻腐れ病になった。去年までは何の病気もなかったので、今年は大玉トマトに初挑戦し中玉の比率を増やしたが、実が赤くなり始めた最近になって底の方が全面黒いのに気が付いた。これが初めて知った”尻腐れ病”である。花壇の方では、今年仲間入りしたサツキに異変が起きている。花は少ないながらも咲いたが、今は葉が全体に赤茶色。枯れたのだろうか。家の中ではゼラニウムの茎が柔らかくなり葉も元気が無くなってきたの先週に緊急手術。３本に分けて挿し木のようなことをしたが回復するようには見えない。パキラの葉がすべて枯れ落ちて太い幹だけが残っている。どうしようもない。家の中で元気な植物はモンステラ数株とゴムの木だけ。我が家の植物たちの不調を報告した。早く回復し欲しいと願うばかりである。

  2022.07.17

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• かかりつけ医が病院の担当者表から消えていた

  Webサイトを良く閲覧するかたわら、通っている病院のホームページも時々見ている。先週何気なくその病院のホームページを見たら、外来担当医師表が変更になっていた。私を診てもらっている医師の名前が無い。他の曜日にも、どこにも無い。次回の予約は取ってあるものの不安になった。かかりつけ医がいなくなるということは、大げさではなく自分の支えのひとりを失うような気持ちになる。ということで、このところ元気がない。他の開業医のお世話になったことはあるが”かかりつけ医”となると、こちらのハードルも高い。差し迫っている体調の不具合はないが、いざという時のために、近所にある内科医院のネット情報を調べ始めた。

  2022.07.15

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• Cottage Garden

  地元の企業が研修施設にある広い庭園を4日間だけ初公開する。このニュースを２週間程前の新聞で知って是非行ってみたいと思っていた。公開の初日、地元の放送局が生放送で伝えた。それでも、地味なイベントだから大勢来ることはないだろうと思いながら公開２日目に行ったら、駐車場で待ち時間があるほどだった。入場無料でお茶のサービスもあり、この企業の社会貢献の姿勢にリスペクトする。いったん研修施設に入った後に庭に出ると４つのゾーンに分けられた庭が広がっていた。自然を生かした庭では、山歩き盛んな頃見かけた植物があり懐かしかった。サンカヨウの実、サンリンソウなど再開した気分である。香りの庭もあり独特な気分を味わえた。そこには特別にベンチも置かれていて、社員の心が伝わる。腰かけて近くの花々と遠くの山々を眺めた。帰りに今年できた施設で食事をした。数少ない外出日だった。

  2022.07.03

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• 善光寺御開帳きのう閉幕

  　コロナ対策のため１年遅れで１か月長く開催された善光寺の御開帳がきのう閉幕した。期間中は新聞・テレビの報道やネットでの中継等を時々目にしたが、直接には今回も行かずじまいになってしまった。６年に１度開かれているイベントだが、思えば今までに期間中は一度も善光寺を訪れていないような気がする。地元の人って結構そんなものかもしれない。せめてという気持ちで、２０年前に購入した朝日ビジュアルシリーズ「日本遺産善光寺」という雑誌を読み返してみた。そのトップページには回向柱の周りに人があふれるばかりいっぱいの写真が掲載されていた。しかし今回の様子は報道によるといささか異なる。きちんと整列して順番待ちをしている姿が目立つ。写真ではわからないが今回は回向柱に特別開発のコーティングが施されている。読み返している雑誌には善光寺関連の多種多様な紹介やその説明が載っており、本堂全体の絵での説明もあった。「入口付近の左方に閻魔大王がいるんだ」等、知らなかったことがたくさんあった。世の中が落ち着いたら又立ち寄ってみたいと思った。

  2022.06.30

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• 解体現場

  このところ近所で4件もの解体工事があった。散歩ついでに見ていると、作業している人には申し訳ないが意外に面白い。まず重機。孫に読み聞かせた「はたらくくるま」がたくさん登場する。工事の種類によって先端が取り替えられるようになっていて、ショベルだったりドリルだったりする。砕かれた塊をクレーンで吊り上げ、待機しているトラックに積み込む技は見事である。相当熟練していないと大事故が起きそうだ。駐車スペースのコンクリートを壊すのはドリルで行い、数か所に打ち込んで割れ片をたくさん作る。この作業はひときわ騒音が激しいが、コンクリートが次々に剥がされて土の更地になるのは見ていても気持ちがいい。すっかり長時間見とれてしまった。建築するのには長い期間が必要だったろうが、壊すのは早い。次はどんな形の家や建物ができるのだろうか。新たな楽しみである。

  2022.06.24

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• かき氷器と体組成計に想う

  かき氷器と体組成計を購入した。両方足して１万円位の出費である。かき氷器個別カップに入れた水を冷蔵庫で氷にしておいて、食べる時に氷をかき氷器にセットしてスイッチON。刃が回転して出来上がる仕組みだ。子供の頃は店でも家でも手で回して作ってもらったものだ。時代の変遷を感じるが、このレベルの機器なら当時でも簡単に作れて販売できそうな気がする。当時は気が付かなかったのだろうか。それとも夏の情緒を大事にしたのだろうか。妻がさっそく使ったが、驚いたことに氷の代わりに冷凍マンゴウをセットして作ってくれた。ちょうど孫が来ていたので奮発したのであろう。美味しかった。体組成計今まで使っていたのは実家で使用していたもので確実に10年以上は経っている。測る度に平気で１kg位の誤差があったためにこの度買い替えた。さすがに今の測定器は違う。体重はおろかＢＭＩ値、体脂肪、筋肉量、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢が即座に分かる。針がなくデジタル表示だけなので疑いを持つのは高齢者らしいところかもしれないが、針が左右に触れたあと止まった所の目盛りを読む光景が懐かしい。

  2022.06.18

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• 五月の記録

  ブログを書く気力が無く１か月が過ぎてしまったのでここで振り返っておきたい。大型連休中は人の動きが盛んになると思われたので、身内だけの焼肉会以外はほぼ自宅。連休明けに家庭菜園での苗植え開始。いつものトマト、ピーマン、ナス、キュウリ、遅れてシソ、バジル、トウガラシ。ミニ庭園ではチューリップの花がら摘み。今年はハナミズキの花が一段と増えたような気がする。樹高約３メートル、植えてから８年、やっと１人前になった。ジャーマンアイリスが３年目にして初めて咲いた。「振り込め詐欺に気を付けてください」と言って銀行前でもらったナデシコの種が見事に花開いた。それもなぜか２種類入っていた。白い花が咲いているバラの前にあるので深紅とピンクと合わせて見栄えがする。種袋をもらった時の「年寄扱いして・・・」という不機嫌さがいっぺんに解消した。約１年ぶりで外食をしたがおいしさがガタ落ちでガックリ。家のなかにあるモンステラ数株とゴムの木を植え替え。成功の経験がないだけに心配。下旬になって早春と去年秋に植えたサヤエンドウが収穫絶好調。毎日の食卓に登場している。これまで失敗だと思っていた株だが４月以降に目覚めたと思われる。５月最後の日曜日に近くの高原でフィールドアスレチック。といってもコースに沿って孫と家族に付いて素通りしていくだけ。病気のせいでバランスが悪いのでひとつもできなかった。

  2022.06.04

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• 故障続き

  ​パソコンが壊れた数日後に、今度はキッチンで使用している水道水が止まらなくなった。原因は水栓レバー内部の破損。出張してもらっての修理が終わってほっとしたと思ったら、その１週間後、リビングルームに異変が起こった。突然部屋の明るさが１ランク落ち、コントロールスィッチを使っても全く機能しなくなったのだ。生活には困らないけれど暗くなった感じは否めない。当家は８年前に新築した時に全ての照明をＬＥＤにしてある。故障した照明器具には寿命40000時間と書いてあるが、点灯時間でまだ30000時間位しか使ってない。短かった運の悪の悪さにがっかりしながら新品を買って来て取り替えた。そして月末近く。我が家の車が軽くながらも停止中にぶつけられた。費用負担はないが半月間は慣れない代車での運転になる。これは故障ではないけれど、なんかついていないことが多い最近の我が家だったので、お祓いがわりに今日発売のジャンボ宝くじという「夢」を買ってきた。

  2022.05.06

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• パソコンを買い替えた

  ​​4月6日のこと。パソコンの電源が突然落ちて、その後まったく立ち上がらなくなった。調べてもらったら「メインボードの不良」とのことで修理の見積もりがびっくりするほど高かったので買い替えを決断。高額だったけれ当初設定の一部も購入店に依頼した。元ソフトウェア技術者としては何となく恥ずかしい。面倒くささが先に立ったためだが、結果的には良かったと思う。持ち帰ってからの作業は意外に苦労した。・メールソフトの選択、導入・・・今までのソフトは数年前にサポートを終了しているため異なるソフトを導入した。・購入したWindows10のＰＣからWindows11へのアップデート・セキュリティソフトの更新・プリンタードライバーの設定・今まで利用していたWEBサイト探し他結局プリンター接続はできなかった。現在使用しているプリンターがWindows11に対応していなかったからだ。盲点だった。しかしコンビニでのプリントサービスがあることを発見した。費用的には案外良いかもしれない。こうして、パソコンがまあまあ使えるようになった。第二の自分が生き返ったようだ。​​

  2022.04.30

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• 新型コロナワクチン接種後の経過

  ​​先日、３回目の新型コロナワクチン接種を受けて来た。１,２回目はファイザー社、今回はモデルナ社のワクチンだった。いずれも病院の指定によるものだ。始めの２回の時は特に副反応は無く、無関係だとは思うが腰痛がいつもより強くなった程度だった。今回はちと様子が違った。でも平常に戻るから心配無い。当日は夕方に接種をして以降何の問題も無く就寝。いつものことだが夜中に目が覚めた。ふと気が付くと注射した腕のまわりが動かすとやや痛い。翌日の昼間は腕の僅かな痛み以外、何ともなかった。24時間を過ぎた夕方になって、なんとなくだるさを感じるようになった。熱を計ると２本の体温計は38.2度と37.1度を示す。平熱は36度位だからやや高め。発熱より体温計の誤差の方が気になった。徐々にだるさが増す。昨日は止められた晩酌だが、今日は自ら途中で切り上げた。風呂にも入る気が起きず、とん服を飲んでからなんと19時に床に就いた。翌朝の体温は38.4度と37.4度。でも気分は昨夜より良い。午前中は高校野球を見ながら１時間おきに計ったが、36度代中心で37.0度止まりだった。体温の数値には関係なく、体調は普通に戻ったので、こうしてブログも書いている。それにしても体温計は誤差があるものだなあと認識した。電子体温計の登場によって早く計れるようになったけれど、所詮予測値だからねえ。手で振って戻す昔の水銀体温計が懐かしい。あれは実体温。因みに、病院の入り口等で見かける体温計は人間から出る赤外線を計っているそうな。​​

  2022.03.25

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• 蔓延防止措置は解除になったけれど・・・

  ​当県の蔓延防止等重点措置は３月６日をもって解除になった。全国的にも全ての都道府県で今週末に解除されそうだ。しかし感染者数の推移等を見ていると、心晴れやかにはとてもならないので、自分の考えは今まで通りだ。従って行動に変化はない。図書館だけは２週間に１度やって来る移動図書館を中心に昨年までずうっと利用してきた。今年は１月２６日から閉館になっていたが、蔓延防止措置解除と共に開館になった。先日さっそく近くにやって来た移動図書館に行ってみた。移動図書館車には数人が取り囲み普段と変わりない。みんなマスクをしている。次回は月末休みの日でスキップするので４週間分として７冊借りてきた。それに先週ブックオフで買って来た夏目漱石の小説が加わるから、ほぼ１か月分、充分な生活土台ができたことになる。実現した、おうちでの「悠々閑適」は続く。

  2022.03.18

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• 秋植え野菜の収穫

  ​今年に入ってから小さな家庭菜園は雪をかぶったままだった。葉がちょこっと顔を出す事も数度あったが、翌朝には又全面が雪に覆われていた。従って人間も休眠。何もしないうちに日だけが過ぎた。２月２８日、ようやく庭と畑の雪が全て融けた。シャベルとハサミを持って外に出てみる。振り返ればニンジンの種を撒いたのは７月１７日、ダイコンは９月１３日、ラディッシュは１０月１２日、ホウレンソウとサヤインゲンは記録なし。一般的には期間が異常に長いほったらかし栽培である。葉っぱがなかなか大きくならないのであまり期待していなかったのが正直なところだ。今季は特に寒い。それでもニンジンはとりあえず１０本程度収穫してみた。色がやや薄いけれどニンジンの恰好はしている。ダイコンを地面から恐る恐る引っ張り出してみた。約２０cmほどの大根ができていた。オデンダイコンという品種だ。ラディッシュは生育不良のものもあったけれど全て収穫。サヤインゲンは失敗、ホウレンソウはトンネル支柱を立てて不織布で守ったせいか青々としている。近日に収穫しよう。家庭菜園につられて人間もやっと動き出した。​

  2022.03.02

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• 又パソコン故障か？　夜中に偶然見た’PCのお仕事’

  ​​先週はこんな事もあった。午後４時過ぎパソコンの電源を入れたが、初期画面（時々勝手に変わる風景画面）が表示されたまま動かない。いつもなら１分後位にP/W入力画面になるはず。先日の「知らない間に入ってしまったソフト」の影響だろうか。日本では毎月第２水曜日に行われるらしいWindows10の更新だろうか。今回は気長に様子を見ることにした。夕食後に覗いても同じ画面変わらず。寝る前にも変わらず。明日の朝もだめだったらどうしようと暗い気持ちで眠る。（なぜか寝付きはすこぶる良い。）午前０時過ぎ、いつもより異様に早くトイレの為に起きる。ついでにＰＣの様子を見たら、画面が変わっているではないか。「更新プログラムを構成しています」という画面が表示されていて、パーセントの数字がぐんぐん上がっている。「100％」になったところで「クリーンアップしています」の画面になった。ただ、いくら待っても「０％」のままだったので私はそのまま朝までぐっすり。翌朝見たら、いつもの「P/W入力」画面になっているではないか。眠っている間に、パソコンは働いていたのだ。心の中で「ご苦労様でした」と言った。問題が解決したことで、気分も晴れ晴れした。​​

  2022.02.16

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• 悩ましい問題

  ​​前回の続編である。国税庁指定ソフトのインストールによって確定申告提出用資料の印刷は無事にできた。ところが、その時から我がＰＣのデスクトップ画面には「Adobe　Acrobat　DC」と「McAfee　Security　Scan　plus」という名のアイコンができている。前者は今回の目的に関連するようだから気にならないが、後者は何だろう。WEB上で調べてみたら、どうやら別目的のソフトが一緒にインストールされてしまったみたいである。記憶にはないが、インストール時に他のソフトインストールのチェックマークが同時に付いていて、それをはずさなければインストールされてしまうものらしい。「知らない間にインストールされてしまった」という投稿が複数出てきた。その後のＰＣ作業中には、ドキッとする心臓に悪いような警告画面が突然でてきたりしている。ＰＣの立ち上げも以前に比べて遅くなったような気がする。不安なままだが、もう少し調べてから対処したいと思っている。​​

  2022.02.13

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• 確定申告書作成時に必要なＰＤＦ閲覧ソフト

  ​​​今年も確定申告書の作成時期がやってきた。スマホやＰＣから直接送信することを推奨しているようだが、私は紙ベースである。できあがった申請用紙を何度も何度も目で確かめてから、それを直接税務署に持ち込む方法を採っている。入力は慣れたもので、スイスイと30分以内でできたが、「印刷」でてこずってしまった。印刷してみたら、ページ替えが大幅にずれているのだ。これでは提出できない。去年は全然問題なかったのに一体どこが違ったのだと思い、手順の画面を見ると「ＰＤＦ閲覧ソフトをインストール」と書いてある。インストールして（実は、後で悩ましい問題に陥っているのであるが）、プリントしたら上手くいった。去年との変更事項であろうか。内容をチェックしたら、社会保険料控除欄に入力漏れがあったので、修正後、確定申告が始まる２月１５日以降に提出する予定である。前述した”悩ましい問題’が問題である。多くの人が同じ悩みを抱えるかもしれない。これは、後日書こうと思う。​​​

  2022.02.09

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• 麻雀歴６０年で初

  ​​正月に入っても相変わらず”おうち時間”ばかりの日々が続いているが、そんな中で、先日親戚と自宅で麻雀を行った。男性は私ひとり。半荘２回だったが、麻雀歴６０年の私にとって初めての”上がり”二つあったので記録しておく。まずは「四暗刻（スウアンコウ）」ツモ　作り易い役満とは聞いていたが、６０年間で初めて完成した組み合わせである。役満も初だと思う。　大感激だが「大三元」「九連宝燈」「国士無双」等とは違っていささか地味だなあとも感じた。二つ目は「海底（ハイテイ）ツモ」（最後の牌でツモって上がること）　これも初めてである。　今年は”運”が良さそうだ。因みに我が麻雀歴も書いておこう。　小中学生時代・・・家族４人で正月のみ　大学時代・・・週一のペースか？、時には徹夜も。最も力が入った時期。　会社員時代・・・年数回程度。年末に「国士無双」を振り込んだのがなかなか記憶から離れない。　退職後・・・これまでに５回位これでは実力は上達しない。​​

  2022.01.11

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• 私のホームページ

  ​​​書棚から１冊の分厚いクリアブックを取り出して開いてみたら、懐かしい「私のホームページ」を印刷したものだった。（印刷してあるのをすっかり忘れていた）内容は「ＭＹ植物図鑑」「ＭＹ写真集」「出場した大会」を中心とした全て手作りのページである。22年前の2000年1月1日。私は「西暦2000年対応」ということで出社していた。お客様や自社のコンピュータにおかしな現象があったらいけないという気持ちからの交代出社だったが、幸い何も起こらなかった。暇だったのでパソコンを見ているうちにホームページの作り方が目に入って、その言語を勉強し始めたのがホームページ作成のきっかけである。その後、「ホームページビルダー」という便利なソフトがあることを知り、夢中になって更新し続けてきた。2004年だろうか、ＰＣが故障したため最新Windowsの64ビット版を購入した。残念なことに当時の「ホームページビルダー」は64ビット版に対応しておらず、私のホームページはインターネット上に公開しているものの更新無しの状態になってしまった。そして2015年頃、プロバイダーを変更したことによって公開も終了した。約４年という短い期間であるが、Ａ４で約１５０ペ－ジのこのクリアブックは、自分の大好きなことだけをコンパクトに集めた良い宝だ。時々開いて楽しもうと思う。​​​​​

  2021.12.30

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• 今季初めての雪かきは・・・

  ​​今季は11月27日が初雪で約６cm積もったが、それ以降に雪を見ることは無く、このまま穏やかな正月になるかと思いきや、18日朝に突然18cmの積雪となった。まだ夜明け前の６時半に雪かき開始。その途端、いつもとは異なる感覚が私にやってきた。60cm幅の「雪かきスコップ」がスイスイと滑らないのだ。雪の下は道路を含めて平らなコンクリートで、６～７m程滑らせるのだが。今までだったら、これ位の雪なら何のその、１回で捨てる場所に着いた。なのに今日は途中でどんなに頑張っても前に進めなくなる。しかたがないので立ち往生する都度、雪の量を減らして前へ進むことを繰り返した。全部終わるまでに２時間を要した。途中から出てきたお隣さんは３０分で終わった。確かに湿った雪ではあったが「１回で行けなかった」ショックが大きく、急に力が衰えたのではないかと１日中落ち込んでいた。​

  2021.12.20

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• 特定健診の結果

  ​​​特定健診の結果通知が市から郵送で届いた。１１月始めに検査を受け、その半月後位にその内科医院で結果等を聞いていたものの正式報告だ。体重と血圧は自宅で毎日計っているから、わざわざ通知されるまでもない。白衣高血圧であること等を毎年説明して２次健診（心電図と眼底検査）を断っている。１年前より身長が突然３cm縮んでいた。急変だから今年は誤差の範囲として公称171ｃｍを継続しようと思う。初めてＢＭＩのところに印がついた。若い時はやせ気味だったのに、何十年も経つと変わるものである。他には、ＬＤＬが基準値をややオーバー。３年前、検査項目が圧倒的に多い人間ドックでは１項目も引っ掛からずに基準値内で優等生と言われていたのに、基準値外が顔を出すようになった。’総合判定’に書いてあることを参考に、健康生活を心掛けよう。まずは、運動不足解消だ。​​

  2021.12.16

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• パソコンが壊れた？

  ​パソコン作業中、カーソルが止まったままで文字入力ができなくなった。何かの原因で不調になったのだろうと、LOGOFFを押したところ、電源が切れなくてループ状態。強制終了をしようとして電源ボタンを長時間押したがこれもダメ。コンセントを抜いたが変化がなく自宅での操作は諦めた。家電量販店の隣にある相談所に持ち込んだ。この続きは後日書こう。とりあえず「投稿」のテストとする。​

  2021.11.25

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