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カテゴリ:自主トレ
・拳立て 30×2
・クランチ 20×3 朝から夜までずっと右膝内側にキリキリとした痛み。 冷えると身体のあちこちに痛みが出るのはトシの証拠 といわれるけれど、今日の冷え込みで自分もバリバリの トシなんだと知らされましたですワ。ふぅ。。 仕事を終えて夕食を済ませてから寄ったベローチェで ようやくグラーグ57の下巻読了。前作のチャイルド44 よりは、ちょっと落ちるかな。。解説を読むとどうやら 同じ主人公でのシリーズ完結編となる三作目が控えている らしい。ん~きっと、読むことになるんだろうな。。 ちなみに次に読む本は、久々の海堂 尊「ブラックペアン 1988」上下巻。チームバチスタへと続く原点という 帯に惹かれ即買い。ん~、単純w 今日の拳立ては昨日の筋肉痛が残っているので30回を 2セット。回数を減らした代わりに、下げて2秒止めて ゆっくり伸ばすというやり方で。。。キツぅ・・・。 腹筋は皮の剥けた部分(ほぼ完治してますがまだピリピリ 痛みあり)を刺激しないクランチで。本日終了ー。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
Last updated
2009/12/16 10:57:47 PM
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