目指せめちゃモテ！！花ざかり女子３人のダイエット奮闘生活

こんにちはゆうこです！

ちょっとうれしいご報告が一つ！
頬肉がじょじょに取れていってるんです…
昔からホームベース型でえらが張っていたので、
もうこれは骨格だしなぁ仕方ないか…となかば顔やせから逃げてたところがあったのです。
顔体操してもなんかえらがひろがってくかんじしたし…（←やり方が悪い；）

でも、顔ってまずはじめに目に入る場所だから、印象を決める箇所No1なんですよね。

つぎに腰→足へと目が行って、
「スタイルいい」とか「ちょっとぽっちゃり」とか印象付けられるのだと思います。

今は、その名も（笑）キュッとCute☆とダイエットサプリメントを始めましたが、
わけありなだけに、結果がどんなもんかちょっと興味シンシンです。
がんばりますよ～　経過ご報告します

さてさて。
ゆうこは、けっこうダイエットの鬼でした。
さすがに食べては吐く、という最強に危険なダイエットまでは行き着きませんでしたが

キャベツダイエット、りんごダイエット、国立病院ダイエット（危険）、炭水化物抜きダイエット
油抜きダイエット、豆○クッキーダイエット、遺伝子型ダイエット…などなど
ありとあらゆるものは1ヶ月以上やってみた気がします。

でもやっぱり、体のなかからきれいになるダイエットは一つもなかった。

そりゃ～落ちますよ、食べなきゃ。
極端な食事・カロリー制限をすれば、摂取するものが少なくなるのだからそのぶん痩せます。
なかでも「一食置き換えダイエット」のパンフとかには当たり前のように、
「法則」としてそれが書いてあります。
摂取カロリー＜消費カロリー、だからカロリーが少なくて栄養バランスもばっちりの
これを食事のかわりにしましょう！と…

ゆうこもばっちりハマりました。ぬかりないじゃん！みたいな。
でも。


そんなものあるわけないじゃーないですか。


一食置き換えダイエットのうたい文句は、

食べるものの総カロリーを減らして、でも痩せるための基礎代謝は大切だから
筋肉を落とすことなく摂取カロリー＜消費カロリーを守ることが大切。
だから栄養素ばっちりのこれを一食置き換えましょう！　です。

まって、まって、待って。

確かに見事な理論ですよ。
基礎代謝は大切です。
摂取カロリー＜消費カロリーも、痩せるにはもっともです。
手軽においしくカロリーダウンできれば、それに越したことはないかもしれない。

でもね。

基礎代謝って筋肉があることで成り立つんですよね？
摂取カロリー＜消費カロリーをしても大丈夫なように栄養バランスのよさをうたってるんですよね？
ふつうに食べたらとんでもないカロリーになる栄養成分を入れて、なおかつおいしい？？

あのー、
その栄養素どこからどうやって抽出してるんですか？？
そんな医学会や食品業界をも、いやいや自然の食べものさえもひっくり返す
画期的な食品、どうやってあみだして安心の保証をしてるんですか？って思ったんです。

「たんぱく質がとれますよ～」と一言で言いますが、
それは植物性ですか？動物性ですか？
もし動物性になってしまうなら、生きた動物のものですか？それとも…？

こわ！！


期間が決まっててどうしても痩せなきゃいけない！何をやってもやせない！と思ったときに手が出てしまいそうな一食置き換えダイエット。

でも、私切実に思ったんです。

いつか結婚してお母さんになるときに。
いったいどこから出てきたかわからない成分を摂り続けていたら、
それはそのまま母体からあかちゃんにいくんですよね。
「栄養」として。
それは、お菓子もファーストフードも食品添加物も然り、です。

野菜やお米や納豆や天然のお砂糖や海草…
そんな自然の安心なものでいっぱいの体を持った子どもを産みたいと思ったんです。
生まれたあとに子どもも親も両方大変になるから…。

お母さんの選択。
みなさんはどう思いますか？