痩せちゃって誰が言おうともうひと花咲かせます♪♪♪三十路で狂い咲き♪♪

家で飲まないってすごいねんで!!!

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.0kg→61.2kg-0.8kg体脂肪率26.9%→26.6%-0.3%内臓脂肪レベル4→3-1骨格筋率28.0%→28.1%+0.1%基礎代謝1323Kcal→1311Kcal-12Kcal体内年齢34歳→33歳-1歳ＢＭＩ22.2→21.9-0.3ダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.0kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと2.7kg最終目標(55.0kg)まで あと6.2kgつぐみの身長　167cm▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重着々と減ってきている。あたしの体重。家で飲まないっていうだけで。どんなけぇ???今週は飲む予定ないの。壁 |дT)o エーン だから今週は禁酒ｳｨｰｸ!!!減るよね???もっと減るよね???11/6　食事12:15　昼食湯葉麺水18:00　間食ほっとﾎﾟﾃﾄ19:20　夕食一人中華鍋(ｷｬﾍﾞﾂ・ﾆﾗ・もやし・ｼｲﾀｹ・鶏肉)22:00　間食ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ蒟蒻畑2個運動半身浴withDS　50分今日から生理になりました。ということは痩せ時開始???あたし痩せちゃう???小さくなっちゃう???つぶっちになっちゃう???あたし17日に31歳になっちゃうの。どうしよう???ﾌﾞﾛｸﾞのﾀｲﾄﾙとかそのままでもいい???めんどくさいし(笑)三十路ﾌﾟﾗｽﾜﾝとかでいい???ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとかﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとかﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄとかそれかお金とか待ってます(笑)今年の分は来年の誕生日まで受付中です(笑)ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

期間限定!!!今度こそ衝撃写真やもん!!!

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.6kg→62.0kg-0.6kg体脂肪率26.5%→26.9%+0.4%内臓脂肪レベル3→4+1骨格筋率28.4%→28.0%-0.4%基礎代謝1335Kcal→1323Kcal-12Kcal体内年齢34歳→34歳±0歳ＢＭＩ22.4→22.2-0.2ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.2kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.5kg最終目標(55.0kg)まで あと7.0kgつぐみの身長　167cm日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重11/5　食事9:45　朝食蒟蒻ｾﾞﾘｰ半分11/2の朝の残り半分12:00　友人宅にて昼食 ｺｰﾝｽｰﾌﾟ・ｻﾗﾀﾞ・ﾅｽとｴﾘﾝｷﾞのﾐｰﾄｿｰｽﾊﾟｽﾀ14:30　間食くるみもち19:00　間食蒟蒻畑白桃1個20:00　夕食一人鍋(白菜・白ﾈｷﾞ・豆腐)ｼﾒに玄米で雑炊昨日は職場のお友達のお家で手作りﾗﾝﾁ♪誰かにご飯作ってもらうって幸せ!!!昨日は何とか禁酒成功しました。ほとんどお家にお酒がないのが原因だけれどもね(笑)ﾜｲﾝは1本空けるのはしんどいしね。平日に一人でねぇ…。危ないのがｶﾙｱﾘｷｭｰﾙが残っているの。牛乳で割ったらｶﾙｱﾐﾙｸ…。あ、危ない。あたし、飲むぞ!!!今日はお仕事。いい感じでｽﾄﾚｽ膨大!!!(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばんもう胃が痛いなぁ。辞めちゃおうかなぁ。そうそう、衝撃写真ね!!!あたしの免許証の写真です。今日の夜くらいまでUP予定です♪今度こそ期間限定、衝撃写真です!!!この間の写真なんて比じゃないと思うの。呼吸を整えて…。心臓は大丈夫???驚く準備して!!!はい!!!こんな素敵な写真を見れたあなた!!!今日もいい一日を♪早く免許切替したい!!!(笑)ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

増量!!!だって飲んだし食ったし。ﾌﾝ!!!!

design++dalu++♥*♥本日の体重 62.6kgダイエット開始当時(80.2kg)より　－17.6kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと4.1kg最終目標(55.0kg)まで あと7.6kgつぐみの身長　167cm日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重あたし、増減激しくない???まぁ、どうでもいいや。だって食ったし、飲んだし。11/4　食事9:30　朝食ｿｰｾｰｼﾞｴｯｸﾞﾏｯｸﾏﾌｨﾝｾｯﾄ13:00　昼食お寿司いっぱいつぐ夫さんの妹さんの3人目の子のお宮参りだったので帰りにみんなでお寿司に♪17:00　夕食ﾗｰﾒﾝ横綱のﾗｰﾒﾝ21:00～25:00　間食素麺一把焼酎5杯・ﾜｲﾝ180ml1本運動半身浴withDS　1時間今日からまた家では極力禁酒!!!今週はね、明日から予定何もないの。仕事は行くけどもね、遊ぶ予定ないの。すんすん。誰もね、飲みに行ってくれないの。まぁ、誘ってないけどね(笑)誰か遊んでくれへん???あたしめちゃﾋﾏﾋﾏ星人!!!今日はね、今からﾊﾞｲﾄのお友達のおうちでﾗﾝﾁ。お呼ばれしてるの!!!お昼はﾊﾟｽﾀ予定って聞いていたからﾋﾟｻﾞ焼いていこうかと思っていたけども、挫折。今日からまたしっかりﾀﾞｲｴｯﾄしようっと!!!今月ｵﾌ会で東京に行くのにお洋服買おうと思ってるねん。でも、もうちょい痩せてから買おうと思ってる。だから頑張らなくちゃ!!!ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

ほんとにあった話♪

design++dalu++♥*♥つぐ夫さん、夕方に車で高知に帰りました。ちょっと泣きました。でも泣いたらすっきりしたし。笑顔でﾊﾞｲﾊﾞｲ出来ました。そして、今あたし飲んでいます。先だって飲み始めたいいちこを飲み干しました。そして、家に残っていた小さなﾜｲﾝ(180ml)をﾗｯﾊﾟ飲みし始めてます。家で極力飲まないことにしたけども、今日はいいだろう。だって、極力だから!!!んで、小腹が減ったので素麺一把を湯がきだした。食べることにする!!!食いました!!!では、ﾜｲﾝを飲みながらこの間の日曜日にあった小噺なんぞ。みかりんに言われたのでココからは完全に大阪弁でいきます!!!＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊日曜日、焼肉を家族で食べた後のことやねんけどもあたし一人で電車乗って帰っててん。ほんまはあたしの最寄り駅までは急行に乗って20分かかるとこやってんけども、飲んでたし、めちゃ食ってたし、うとうとしたいなって思って各駅停車で帰ろうと決めてんやんか。ここが運命の分かれ道!!!空いてるところに座って、携帯でﾌﾞﾛｸﾞﾁｪｯｸ!!!んで、うとうとし始めてん。そしたら、右隣に今からお店に出勤します的な女の子が座ってん。左隣にはちょっと疲れた感じのおばさん。結構なお年なのにすげぇ金髪。そのまま電車は動き出してんけども、女の子は着々とﾒｰｸ。おばさんはうとうと寝だしてなぁ。ﾒｲｸが完了した女の子。ちょっと様子がおかしいねん。あたしの隣のおばさんをあたしの前から前のめりでｼﾞﾛｼﾞﾛ見てる。どうしたんかなぁって思ってたら突然、その女の子が寝てるおばさんを見て「おかん、なぁ、おかん!!!」あたし思わず「お母さんなん???席変わろうか???」って言ってん。そしたら寝ていたおばさん、起きて女の子のほうを見てん。したらなぁ、その女の子。「うわ、おかん違うわ!!!めちゃ似てたから間違えてもうた。」「マジで???」あたし、口に出して言って思わず笑ってしもうた。女の子はおばさんに「めちゃおかんに似ててん。ごめんなさいね。」って謝ってたわぁ。女の子とあたしは面白くて思わずこらえきれず大笑い。そしたら、その初対面の女の子あたしに「めちゃおかんに似ててんで。」「いや、娘が間違うくらいやからめちゃ似てるんちゃう???」「ちゃうねん。うちのおかんさぁ行方不明やねんやんか。」明るくｶﾐﾝｸﾞｱｳﾄ。たまたま隣に座ったあたしに秘密を暴露。「そうなんや。」「探しててんけども、こんなとこで見つけたって思うてなぁ。」「そっかぁ、お母さんやったら感動の再会やったのになぁ。」「どこにおるんやろうなぁ???」「会えたらいいなぁ。」なんて話しながら、そのままその子にｶﾗｵｹに誘われそうに(笑)彼女が降りる駅が来たので、お別れ。その子、あたしに「お疲れさま、またなぁ♪」そんな挨拶にあたしも「お疲れさま、またなぁ。」きっと、あたしたちもう会わないだろう(笑)しかし、袖触れあうも他生の縁。大阪人ちょっと話せば皆友達!!!その女の子とお母さんがどこかで会えるといいなぁ。そんな大阪の片隅で起こった泣かせるお話でした!!!ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

食った!!!食った!!!食事記録

design++dalu++♥*♥実は金曜日の深夜(正確には土曜日になっております)3時過ぎ。つぐ夫さんが車で帰ってきておりました。かわいいあたしに会いに…。いや、急に寒くなったので冬服を取りに…。(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばんなので、二日間食っちゃった♪てへ♪11/2　食事7:00　朝食蒟蒻ｾﾞﾘｰ半半分12:15　昼食水春雨ﾇｰﾄﾞﾙ16:00　間食ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝ1切れ18:00　間食蒟蒻畑ぶとう1個とうがらし梅茶19:00　夕食たらのｷﾑﾁ鍋20:00　間食玄米140g24:00　間食ﾁｭｰﾊｲ1本運動　なし11/3　食事11:30　昼食 にぎり長次郎魚赤だし・生タコ・ひらめ・いくら(１貫)・中トロ・煮穴子・納豆巻15:30　間食ﾘﾝｺﾞ半分・柿半分18:15～20:00　夕食 つぐ夫さん両親＆私たち夫婦de焼肉生ﾚﾊﾞｰ・塩ﾀﾝ・ﾛｰｽ・ﾍﾚ・ｶﾙﾋﾞ・ﾄﾝﾄﾛ・ｲｶｷﾑﾁ・卵ｽｰﾌﾟ・おにぎり2個・水ﾅｽ生中2杯・ﾁｭｰﾊｲ2杯・梅ﾜｲﾝちなみにどでかいおにぎり2個はあたしが全部食った(笑)ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

第二弾★肉食ってるあたし

あたしかわいい♪ やっぱりかわいい♪ どうしたら普通に写真写れる？ もう分からないの(笑) さっきのおいしく飲んでる写真も見てね♪

焼肉です★飲んでるの♪

美味しそうに飲むでしょ(笑)

暴飲暴食で元通り(笑)

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重60.1kg→61.9kg+1.8kg体脂肪率27.3%→25.8%-1.5%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.3%→28.6%+1.3%基礎代謝1287Kcal→1327Kcal+40Kcal体内年齢33歳→33歳±0歳ＢＭＩ21.5→22.2+0.7ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.3kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.4kg最終目標(55.0kg)まで あと6.9kgつぐみの身長　167cm日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重あたし、増量1.8kg。まぁ、みんなと気合いが違うよね。食べるときと飲むときの気合いは…。半端な気持ちで食べ物とお酒に向かっていないからね。なのでまた今日から粗食生活♪11/1の食事8:45　朝食玄米ご飯150gめがぶとおくらの卵ｽｰﾌﾟ豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ11:45　間食蒟蒻畑　白桃1個12:50　昼食こんにゃくﾊﾟｽﾀ　ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ紅茶(ﾉﾝｼｭｶﾞｰ)16:00　間食ﾌﾞﾗｯｸｺｰﾋｰ18:15～23:45　夕食野菜ｻﾗﾀﾞ和風明太子ｵﾑﾚﾂなす田楽ｶﾞｰﾘｯｸﾄｰｽﾄとりのからあげ蛸のｶﾙﾊﾟｯﾁｮﾎﾟﾃﾄﾌﾗｲ水茄子生ﾋﾞｰﾙﾁｭｰﾊｲ巨峰×2ﾁｭｰﾊｲｸﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂあらごしもも(ﾛｯｸ)緑茶梅酒(ﾛｯｸ)ｱﾛﾏ梅酒(ﾛｯｸ)ゆずの香り酎(ﾛｯｸ)24:15　間食↑1.9kg増加の張本人(笑)ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝ氷結運動半身浴withDS 50分ねぇ、ねぇ。そりゃ1.9kg増えるよねって思った???ヾ(゜Д゜)ノ ウケケケ・・ケーッケケケケケ増えるわ!!!当たり前やわ!!!そんなもん増えへんほうがおかしいちゅう話や!!!しかもね、お店が梅酒とか色々と飲んだことないのばかりでね。甘いお酒ばっかりやったから余計かな???今度飲むんやったらもうちょっい考えるで!!!で、今日もおうちde禁酒してるからね♪頑張るんだから!!!あたし、痩せるねんから!!!でもここぞというときには思いっきり好きなもん食って飲むねんから!!!さっ、次いつ飲みに行こうかな(笑)↑1.8kg増量の反省なし!!!ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

まだ飲む！

帰って来たけど今からまた一人で飲む♪テヘ★

10月は微減り・・・。

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重60.2kg→60.1kg-0.1kg体脂肪率28.3%→27.8%-0.5%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.1%→27.3%+0.2%基礎代謝1287Kcal→1287Kcal0Kcal体内年齢34歳→33歳-1歳ＢＭＩ21.6→21.5-0.1ダイエット開始当時(80.2kg)より　－20.1kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと1.6kg最終目標(55.0kg)まで あと5.1kgつぐみの身長　167cm日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪エステティックサロンなどで目標となる体重昨日も禁酒成功!!!運動はしてないが半身浴頑張ってます♪そして10月の結果発表♪61.2kg→60.1kg-1.1kgあたしの体重遍歴はこちらを!!!10/31の食事9:50 朝食 豆腐ﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ(140kcal)ｸﾗｯｶｰ(80kcal)ｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰﾄ(126kcal)13:40 昼食こんにゃく麺焼きそば(37kcal)15:40　間食とうがらし梅茶(3kcal)16:00　間食蒟蒻畑ﾗｲﾄ白桃×2個(16kcal)17:35　間食ほっとﾎﾟﾃﾄ(79kcal)←ちぃちゃんにもらった♪十勝ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞ(50kcal)19:30　夕食　とろろ豚しゃぶ鍋(約500kcal)すりおろした山芋とﾎﾟﾝｽﾞを混ぜた「たれ」で食べます♪めちゃ美味しいのよ。山芋と豚肉＆お野菜がからまって美味!!!おなか持ちもいいのん♪21:45　半身浴にて間食ﾛｯﾃｺﾗｰｹﾞﾝ10000(58Kcal)23:10　間食蒟蒻畑ﾗｲﾄ葡萄×1個(8Kcal)運動半身浴60分with DS×2回(計2時間)食事と運動の記録を取るのに、そこいらの紙でﾒﾓっていました。しかし、外に出ることもあるし。と言うことでかわいいﾁﾋﾞﾉｰﾄを100均にて購入しました。ついでに来年の手帳も。大きいほうが手帳で420円でした。A5ｻｲｽﾞなので一ヶ月の見開きﾍﾟｰｼﾞも大きいし一週間ごとのﾍﾟｰｼﾞも幅がしっかりあるので12月からはこの手帳に記録することにしようと思います♪どっちもｽｲｰﾂが表紙(笑)食べたくなりそうだけれども、見るだけで満足できるように。今日はお隣の奥さんと飲みに行くの♪(*￣∀￣)ノ■☆■ヾ(￣∀￣*) ノムゾォー!!3日間禁酒したから!!!あたしにしたら上出来♪めちゃ楽しみ!!!近所に行くから自転車で。外食の日はｶﾛﾘｰ計算なしってことで(笑)久々だから飲み過ぎないかなぁ???あたしだけがんがん飲むのもね…。その点いつもの職場のお兄ちゃんも弟君も同じくらい飲むんだよね。ﾍﾟｰｽもだいたい一緒だし。でも、たくさん飲んだらその分支払えば良いよね???壁｜д´)チラッけども、明日仕事なんだよね。と言ってもｾｰﾌﾞするつもりないねんけどもね(笑)《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ～また飲んでるかわいいあたしの写真でもUPするかなぁ♪ヾ(゜Д゜)ノ ウケケケ・・ケーッケケケケケﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

頑張っています!!!←自分で言うな(笑)

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重61.4kg→60.2kg-1.2kg体脂肪率27.5%→28.3%+0.8%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.6%→27.1%-0.5%基礎代謝1310Kcal→1287Kcal-23Kcal体内年齢34歳→34歳±0歳ＢＭＩ22.0→21.6-0.4ダイエット開始当時(80.2kg)より　－20.0kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと1.7kg最終目標(55kg)まで あと5.2kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重昨日の食事(10/30)朝はﾃﾝｼｮﾝ低かったからそのまま仕事へ12：15　職場にて昼食お水(0kcal)日清おぼろどうふスープ(37kcal)ﾊﾟｰﾌｪｸﾄｽﾘﾑ　ﾁｮｺｸﾘｰﾑｹｰｷ(220kcal)16:00　職場にて間食ﾊﾞｰﾑｸｰﾍﾝのお菓子一切れ(ｶﾛﾘｰ分からず)18:30　夕食ととろ豚しゃぶ一人鍋(約500kcal)↑いちごちゃん、あたし間違えたの(笑)正確にはとろろ豚しゃぶなの!!!(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん20:45　間食ﾊｰｹﾞﾝﾀﾞｯﾂ抹茶(260kcal)23:00 半身浴しながら間食ｱﾐﾉｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ(33kcal)摂取ｶﾛﾘｰ計約1100kcal運動半身浴30分　with DSあたし、本気出してるよ!!!昨日も禁酒してるよ!!!お家で飲むのやめただけで、この二日で体重2.1kgも減ってる。この2ヶ月我慢してたらあたし痩せてた???目標とか軽くいっちゃってた???そんなこたぁないね(笑)今日も禁酒予定(笑)明日の朝で今月の結果出ます。なので、今日は根性出して頑張ります!!!昨日の写真いまいちだったね。すんすん。ほんとにもっとすごいのあると思うの。極力写真には写らないようにしてたから…。探してみる。あとひまわりの写真今度必ずUPするよ!!!だってみんな驚かせたいもん。こんな結果じゃ大阪人の名がすたるやーーーーん!!!今からちょっと気分転換にお出かけ♪ﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱに行って気合入れてくる。運動がてら自転車で!!!きっと色んなもの買ってくるの(笑)昨日のﾚｽは帰宅後します♪ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

秘蔵写真!!!見れたあなたはﾗｯｷｰです(笑)

design++dalu++♥*♥さて、やっと公開する日がやってきました。あたしのおでぶ写真。いつかは披露せねばと思っていました。とうとうこの日が来たか!!!感無量!!!まだ痩せきっていないけども。(○゜ε゜○)プププー期間限定での公開予定です(笑)お見逃しなく!!!では、まずお顔を出すまでに後姿なんぞ。いかが???でけぇ!!!あたしでかい!!!つぐ夫さんちいせぇ!!!続きまして、妹も公開。そしてあたしの前面おでぶを初公開!!!ねぇ、どうよ!!!むっちむっちでしょ???顔もぱんぱんだけれども、腕も足も。美味そうでしょ???ﾌｧﾃｨﾝｸﾞﾎﾟｰｽﾞとってる場合じゃないの!!!あたし、猟師に撃たれるって!!!最後に妹に撮らされた写真。「お姉ちゃんでかいから、つぐ夫さん隠れるで(笑)」なんて言うもんで、腹が立って「そんなことないわぁ!!!」挑んだ勝負、完敗。完全にすっぽりあたしの影に収まっている。これみんな大笑いしたの!!!失礼だわ!!!また機会があったら、我が家に来てくれた人限定写真。ひまわり畑のあたし、お見せするわ。これ半端ねぇからね!!!腰抜かすよ!!!覚悟しときな。(☆Д☆)キラリーン♪では、お口直しにみんながあまり興味なさそうなあたしの若かりし頃の写真(笑)昔にユゥちゃんのﾌﾞﾛｸﾞで書かれていたあたしが間違われたｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝが写っているものをﾁｮｲｽ♪これﾊﾟﾝ屋でﾊﾞｲﾄしている大学生のあたち。《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ～さてさて、もっと痩せなきゃねぇ。今日も禁酒継続中!!!でも、もう木曜日に隣の奥さんと飲みに行く約束入れてます(笑)だから明日まで禁酒です♪木曜日の次はいつ飲みに行く約束入れようかしら???だって家では極力飲まないので…。外でアホほど飲みます♪(￣ ￣)………(￣∇￣)ニヤッ次誘われるのはあなただ!!!ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

予告!!!今日の晩楽しみにしてて♪

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.3kg→61.4kg-0.9kg体脂肪率27.2%→27.5%+0.3%内臓脂肪レベル4→3-1骨格筋率27.8%→27.6%-0.2%基礎代謝1326Kcal→1310Kcal-16Kcal体内年齢35歳→34歳-1歳ＢＭＩ22.3→22.0-0.3ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.8kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと2.9kg最終目標(55kg)まで あと6.4kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重あと二日で11月。今月も目標体重無理だな。↑諦め早い(笑)でも、来月のオフ会までもうちょっと減らしておこう。昨日はお昼にﾊﾟｽﾀ。夜は湯豆腐に冷凍のﾊﾝﾊﾞｰｸﾞ。お酒はお休み。お家で飲むと太るのよね。ココ最近のあたしの統計調べ。9月入ってからからほとんど休肝日無いの。それまではお家でほとんど飲まなかったのにさ。9月からがんとして体重が動かない!!!お家で飲んでるせいだ。だから、ここに誓う。極力家では飲まない(笑)その代わり外であほみたいに飲む(笑)ここに宣言します!!!そして予告。今日ね、今から仕事。帰りに飲みに行かなかったら帰宅後太っていた頃の写真UPする。あと若いかわいい時のもUPする。みんな楽しみにしてて。飲みに行かないことを祈ってて(笑)じゃあ!!!＝＝＝＝＝＝☆(((((((((^ー^*)ノイッテキマース♪ ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

昨日はほんとに良く食べた!!!

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重61.7kg→62.3kg+0.6kg体脂肪率26.6%→27.2%+0.6%内臓脂肪レベル3→4+1骨格筋率28.1%→27.8%-0.3%基礎代謝1319Kcal→1326Kcal+7Kcal体内年齢34歳→35歳+1歳ＢＭＩ22.1→22.3+0.2ダイエット開始当時(80.2kg)より　－17.9kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.8kg最終目標(55kg)まで あと7.3kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重昨日は妹の誕生日ﾊﾟｰﾁｰ。この間かなちゃんと行った梅田明月館・道頓堀店へ。今ね、半額ｾｰﾙ中だったから。とってもいいお肉を半額で頂きました♪実はﾋﾞｰﾙも半額300円だったの。我が家みんな半端無く飲むからね(笑)韓国のりの佃煮とｷﾑﾁとﾋﾞｰﾙ!!!ﾊﾞﾗとﾛｰｽを5人前ずつ。ﾊﾞﾗがすごく美味しかったよ♪みんなで飲んで食べて楽しかったです♪あたしはご飯我慢したのね。でもね、やっちゃったの。ちょうどこのお店の前にね、ﾗｰﾒﾝ屋さんがあるの。あたしの好きなﾗｰﾒﾝ屋さんが…。大阪人なら知っている金龍ﾗｰﾒﾝ。ぺろっと食っちゃった(笑)んでね、まだ止まらないの。家に帰ってくる途中で禁断のﾛｰｿﾝに。ﾁｭｰﾊｲ一本とｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ買ったの。↑気持ちお肌を気にしている(笑)ｺﾗｰｹﾞﾝﾄﾞﾘﾝｸ買うなら暴飲暴食止めたらいいのにね。《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ～んでね、たこ焼き13個買った。帰ってきてまたﾃﾚﾋﾞつける前にたこ焼き食べ終わった(笑)帰りの電車でも面白い出来事あったんだけども、明日のﾈﾀにする!!!今日はうちのお母さんﾈﾀ。うちの母、天然なの。娘だけども、ちょっと良く分からないの。前回の大ボケはこちら♪昨日はね、焼肉で最後にみんなでﾃﾞｻﾞｰﾄ食べようって。あたしと妹は「白桃のｼｬｰﾍﾞｯﾄ」を半分ずつ。お母さんは「まるごと苺のｱｲｽ」ﾃﾞｻﾞｰﾄが運ばれて来て食べながらお母さん一言。「いやーん、凍ってる!!!」お、お母さん…。ｱｲｽ頼んだんだよね…。普通の苺食べたかったの???凍っていないｱｲｽなんて見たことないよ…。そんなんﾄﾞﾛﾄﾞﾛやん!!!ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

今日はﾊﾟｰﾁｰ＆高知写真♪

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.0kg→61.7kg-0.3kg体脂肪率27.8%→26.6%-1.2%内臓脂肪レベル4→3-1骨格筋率27.5%→28.1%+0.6%基礎代謝1318Kcal→1319Kcal+1Kcal体内年齢35歳→34歳-1歳ＢＭＩ22.2→22.1-0.1ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.5kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.2kg最終目標(55kg)まで あと6.7kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重昨日はおでん食った。お隣さんが優しくて「一人やったらおでん作らへんやろ???」って。tomoがﾜｲﾝ飲みなって言ったけども、おでんだからいいちこをお湯割りにしてみた。飲まないって言ったのに飲んだ(笑)まぁ、あたしならやりかねない話!!!今日はあたしの実家に行く予定。あたしのかわいい妹のお誕生日ﾊﾟｰﾁｰ♪ちぃちゃんはうちの家族全員知ってるけども(笑)ほんとにね、妹べっぴんさんなの。あたしに似ずにね(笑)ちぃちゃんもｲﾀﾘｱﾏﾌｨｱの父の誕生日会のときにこそっとあたしに「ねぇ、つぐっちの妹すごいかわいいね」って。今日はﾊﾟｰﾁｰで妹と撮った写真でもUPすっかなぁ。でもね、基本的にあたしの妹でしょ???写真撮るとき変な顔するの。(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばんだからかわいいの絶対分からないと思う(笑)先日行った高知の写真でも。写真小さくするのめんどくさい(笑)室戸岬に行くまでの海。すごぉくｷﾗｷﾗしてｷﾚｲだった♪綺麗な夕日。海に反射する太陽の光って好きなの♪室戸のほうはずっとこんな感じの海岸です。お城好きのあたしのために高知城。久々あたしの全身写真(笑)お化粧してないし、しゃきっと立ってないし。リバウンドしてるし。やっぱりﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るや(笑)ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

飲んで飲まれて最終電車♪

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.4kg→62.0kg-0.4kg体脂肪率27.4%→27.8%+0.4%内臓脂肪レベル3→4+1骨格筋率27.8%→27.5%-0.3%基礎代謝1327Kcal→1318Kcal-9Kcal体内年齢35歳→35歳±0歳ＢＭＩ22.4→22.2-0.2ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.2kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.5kg最終目標(55kg)まで あと7.0kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重昨日は飲んだね。あたし、飲んだ。３軒いっちゃったね(笑)あたし、はしご酒。弟君、付き合ってくれたの。いや、あたしが付き合ってあげた???しかも、２軒目移動したし。大阪市内まで移動したし。あたし、やるね!!!完全にﾘｰﾏﾝ!!!終電で最寄駅よりもちょっと遠いところまでしか帰れずﾀｸｼｰで自宅へ帰宅。あたし、やるね。かっけぇ♪最後のお店はお料理に凝ってるお店で先付けもすごい手の込んでるものだったわ。まぁ、もうお酒で写真撮る気ないしね(笑)今度行ったら撮ってくる!!!のどぐろの煮付けとか食べれたの。あたし、のどぐろ食べたことなくて食べたかったから嬉しかった♪刺身の盛り合わせとかも超すごかった!!!そんなこんなで大阪南部まで職場の弟君と帰宅しました。残りのみんなはお泊りしてまだまだ飲むってさ。一応人妻なので終電で帰ってきました♪↑辛うじて自覚あり(笑)今日はお酒は抜きます(予定)湯豆腐しようと思って、ﾀﾞｲｴｰで男前豆腐買ってきたのにお隣の奥さんが優しいの。おでん作ったってくれたのよ!!!だから、おでんから食べることにします♪↑もう気持ちが揺らいでる(笑)ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

やっぱ飲んでます(笑)

今日ね、マジでしんどかった。 職場の弟君が言うねん。 『お前来た日おもろいくらい忙しい』って！ 何やねん！どんなけやねん！ やってられへんちゅうねん！ あまりに不憫に思ったのか弟君飲みに誘ってくれました♪ しかしちょっとだけやぞって。 何やねんなぁ。 ちょっとって何やねん！ だから、あたしまた一人で駅前で飲み直すと思う(笑) 一人で酒カッ食らってやるねん！ 絶対もっと飲み友達増やそうっと(笑)

あたし恋をしちゃいました♪

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.6kg→62.4kg-0.2kg体脂肪率26.5%→27.4%-0.9%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率28.4%→27.8%-0.6%基礎代謝1335Kcal→1327Kcal-8Kcal体内年齢34歳→35歳+1歳ＢＭＩ22.4→22.40ダイエット開始当時(80.2kg)より　－17.8kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.9kg最終目標(55kg)まで あと7.4kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重各地で踏んだのでやってみます♪●ルール● これは地雷バトンです！☆みちゃった人はコメントを残して、すぐに自分もやること！☆タイトルは「妊娠しましたor子供ができました」か「これが恋!?」にすること。 【01】今の髪型は短い？長い？ どちらかと言えば長いかしら???みんな写真で知ってると思うけども。(〃^∇^)o_彡☆あははははっ【02】背は小さい？大きい？ そうね、みんなこれも知ってると思うけども167cmね!!!ﾃﾞｶ女ね!!!【03】人に頼られるのは好き？苦手？めんどくさいんだけども、頼られるみたい。何だかいつも仲裁役・仲介役・解決役…。で、結構貧乏くじ引いて「あんたが悪い」とか言われる…。【04】性格は目立ちたがり屋？恥ずかしがり屋？ 自分ではそう思ってないけども目立ちたがり屋よね。(￣o￣;)ボソッじゃないとあんな写真達撮らないし、公開しないよね(笑)【05】眼鏡派？コンタクト派？ ｺﾝﾀｸﾄ命!!!両目とも0.04くらいしかないの。 【06】デートの時はハイテンション？クール？ そうでもない相手となら基本いつも通りﾊｲﾃﾝｼｮﾝ。↑甚だ失礼な話。自分の意中のお相手なら、照れて仕方がない。三十路になっても、手繋ぐだけで顔真っ赤になるのよ。すっごく男の人苦手なの。自分が男だって思う人ね。それ以外の男の人は人間っていうｶﾃｺﾞﾘｰに入るから。【07】デートするなら遊園地？ショッピング？ 出来れば、間がもつ遊園地で。【08】自毛は天パー？ストレート？猫っ毛？ ﾄﾞｽﾄﾚｰﾄ!!!ﾊﾟｰﾏがあたりにくいです。 【09】異性から言われる第一印象は優しそう？近付きがたい？うるさい!!!この一言に尽きると思う。だってしゃべりぱなし…。あとは、面白い。この二つくらいしか言われない(笑)【10】本当の自分は「天使」？「悪魔」？ 天使の笑顔の悪魔(笑)【11】他人から言われるのは「普通だね」？「変わってるね」？ そうね、普通って言われたことないの。本人としてはいたって普通に生まれ育ったのよ。でもね、「変」の一言で片付けられる。 【12】今の髪の色は？ 暗い目の茶色かな???【13】香水はつけてる？つけてない？ ｼﾞﾊﾞﾝｼｰのｵｰﾃﾞｼﾞﾊﾞﾝｼｰを愛用中♪昔から大好きなの。【14】恋人に呼ばれるとしたら　ちゃん(くん)？呼び捨て？ 呼び捨てがいい!!!完全に呼び捨てがいい。お前とか言われるのも大好き!!!好きでもない人に言われたくないけども…。あたし、基本的にﾄﾞMだから、男の上から目線たまんない!!はるこ、この気持ちわかる???【15】どっちかというとヤンキー？オタク？ﾔﾝｷｰではないから、ｵﾀｸかな???【16】性格は真面目？不真面目？ 不真面目!!!真面目だったらこんなﾌﾞﾛｸﾞになってない(笑)【17】性格は几帳面？いい加減？ 超いい加減。ごまかすのとか手抜きは天下一品!!!(☆Д☆)キラリーン♪ 【18】眉毛は細い？太い？ 薄い!!!(笑)【19】連絡とるなら電話？メール？ どっちも大好き!!!【20】自分のエロさは並？上？特上？なし？ これは先日の結果から行くと特上よね(笑)でもね、あたし清廉潔癖な女なの。ちょっと下ﾈﾀ話されただけで顔真っ赤になるの(笑) 【21】好きな異性の体型はスレンダー？グラマー(マッチョ)？ がっちりした人が好き!!!つぐ夫さんは細身なの。何でだろ???(笑)【22】自分は精神的に子供っぽい？大人っぽい？完全に子供でしょ???あ、早く大人になりたい!!! 【23】好みのタイプは年上？年下？タメ？ 年上!!!年上!!!小学校のとき大岡越前の加藤剛が好きだったし。中学校のときはﾁｬｹﾞｱｽのｱｽｶ大好きだったし。高校生のときは高橋克典大好きだったし。でも待てよ。あたし歳重ねるごとに相手が若くなってる(笑)今は細川茂樹が大好きなの。あとはいつも来る車屋のお兄様2名!!!仕方ないからおまけでつぐ夫さんも(笑)【24】バレンタイン(ホワイトデー)のプレゼントは何がいい？あたしといてくれるだけでいい。いい男があたしのために時間をくれるだけでいい。完全にﾄﾞMだね。はるこ、この気持ち分かる???【25】遠距離恋愛はできる？今、現在してるような感じ。心地よいような寂しくてたまらないような…。まもなく浮気します(笑)あたし、もてちゃってるから(笑)【28】好きな人のルックスのタイプは美形？動物系？ そう美形好きでもないかな???でもね、つぐ夫さん結構ｵﾄｺﾏｴなの(笑)実際は目が細い感じのさらっとしたお顔が好き。【29】恋人に言われて嬉しい言葉は「好き」？「可愛い(かっこいい)」？ ほんとにあたしが大切で可愛くて好きで仕方ないんだなと感じられる言葉が欲しい!!!言葉が全てでもないから、態度や行動で愛を示していただければ。それでいいっす。【30】最後に回す人は みんな、ひまなときやﾈﾀ切れのときにでも♪どう???どう???ますますあたし丸裸(笑)みんなに隠し事なんて出来ないね。みんな、あたしのこともっと好きになったかなぁ???あたしは今日はお仕事だぞぉ!!!すっごいしんどいんだぞぉ。月末の最後の金曜日。あんまり仕事できない人となんだぞぉ!!!↑甚だ失礼な話。でもね、天使の笑顔でお仕事しちゃうの♪↑自分で言うな!!!(笑)今日はｽﾄﾚｽで飲むね。絶対飲むね。誘われなかったら、家で大量に飲むね。ﾜｲﾝとか空けちゃうね。いいちこも空けちゃうね。その前にﾀﾞｲｴｰで大量に買い込むね(笑)さてさて、がんばろうっと!!!ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

昨日はやけ酒・やけ食いで増量!!!

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重61.6kg→62.6kg+1.0kg体脂肪率26.8%→26.5%-0.3%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率28.7%→28.1%-+1.4%基礎代謝1317Kcal→1335Kcal+18Kcal体内年齢34歳→34歳±0歳ＢＭＩ22.1→22.4+0.3ダイエット開始当時(80.2kg)より　－17.6kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと4.1kg最終目標(55kg)まで あと7.6kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重あたし、すっげぇ増量してるの。それもそのはず。昨日めちゃ食ったもん!!!やる気無いから、買い物行かなかったし。禁断の白米炊いたの。つぐ夫さんいなくなってから3回目の白米。月一回ほどしか炊かないの。昨日はね、午後1時過ぎに3合も炊いたの。んでね、夜の9時半には3合全部完食!!!食いすぎじゃねぇ???あたしやっちゃったよね。もうね、完全にｽﾄﾚｽなんだろうね。お腹減ってるわけもないし、おいしくも感じてないのに。白米3合食っちゃった…。しかも韓国ノリとか塩昆布とかで。特に何も手を加えずに(笑)これはやけ食いのほうね。次はやけ酒ね。さっきも言ったように買い物行ってないの。あたしの大好きなﾁｭｰﾊｲとかないの。飲めるお酒は焼酎×２かﾜｲﾝ大量か冷酒。はたまたたくさんのﾘｷｭｰﾙたち。もしくはﾌﾞﾗﾝﾃﾞｰ･ｳｲｽｷｰ。あ、あたしの家お酒いっぱいある!!!か、買いに行かなくてもいっぱいある!!!と言うことで焼酎のいいちこから片付けようと。720mlの小瓶ね。一升瓶じゃないよ。半分以上飲み干しちゃったね。もうちょっとでカラになるよ(笑)大人の飲み方ね、したの。ほんとはﾛｯｸで飲もうかと思ったけども大人だから辞めた!!水割りね。ゆずジャムあったから入れて飲んだ。6時から10時くらいまで。ちょっと酔ったけども、たいして酔えないのよね。ほんとほとほと困ったちゃんだわ。あたしって。酔いたいって思うときほどお酒って酔えなくない???嫌なことがあるから忘れたいのにそういう時の方が頭冴えてるんだよねぇ。何か楽しみないとやってらんないって思ったの。ちょうどﾒｰﾙくれた人いたから、来週遊んでもらおうと。予定でも入れて、遊ばないと。やってらんねぇ。でもね、結構浮上しております。今日からまた気持ち切り替えてﾀﾞｲｴｯﾄに励む予定。↑あくまで予定は未定(笑)本気出すよ。あたし本気出す(予定)。今月中に50kg星人になってやるんだから。もうね、やけ酒もやけ食いも昨日で卒業!!!ﾌﾞｰﾂをね、買いたいの。もうちょっと痩せてね、買いたいの。んでね、しゅっと履きこなしたいの。きれいなお姉さんは好きですか???みたいなお姉さんになりたいの!!!もう三十路だけども、まだお姉さんなの。ｷﾚｲな大阪の三十路は好きですか???ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらあたしのかわいい写真ｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)↑人気ﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞへ!!!そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

あたしって浮気性♪ｳﾌﾌ♪

design++dalu++♥*♥さっきの日記はいまいちだったので、気分を入れ替えてこれ!!!以外と気付かない、あなたの浮気度チェックお友達のkiyominとこで見つけたの。ほんとは結果をkiyominのコメ欄に書こうと思ったけどもぶったまげる結果が出たので。日記にしたためてみました(笑)まだやっていないお友達はやってみて♪あたしの結果発表！！小さな赤字はあたしの声です。ズバリ！！　あなたが最後までしてしまう浮気人数（概算）は、15人です。15人ってすごいよね!!!あなたが生涯費やす浮気費用はは、1247000円です。出ました!!!120万越え!!!三桁使っちゃいますか!!!この費用であなた（達）は、こんな事をしてしまうようです。あなたは、一生の間に、浮気の相手と「１週間もの旅行に出かける」を、1回してしまうようです。家庭の崩壊が見えるようです（笑）どうしようもないです。あたし、１週間も浮気相手と旅行???すごい根性入ってるよね(笑)あなたは、一生の間に、浮気の相手と「３泊程度の旅行にでかける」を、1回してしまうようです。どうしようもないですね。　家庭の崩壊が見えるようです（笑）一週間旅行いけるんだから、3泊くらい何ともないでしょ???すでに開き直り(笑)　あなたは、一生の間に、浮気の相手と「ラブホテルに行く」を、2回してしまい、そのうち1泊してしまうようです。すでに1泊しているようです。　どうしようもないです。もう一泊してるの???今の時点で???どうしよう???記憶にない!!!あなたは、一生の間に、浮気の相手と「ディズニーランド・遊園地へ誘う」を、20回してしまうようです。しかも、もう10回行ってしまっているようです。ﾈｽﾞﾐｰﾗﾝﾄﾞにはまだ5度ほどしか行ったことないわよ!!!あなたは、一生の間に、浮気の相手と「夜、雰囲気の良いお店でデート（お酒も飲む）に誘う」を、12回してしまうようです。しかも、もう6回行ってしまっているようです。ﾀﾞﾒなの???お酒飲みに行ったらﾀﾞﾒなの???あたし行くよ。これくらいは軽くしちゃうよ。6回くらいしてるかもね。ﾌﾝ!!!あなたは、一生の間に、浮気の相手と「ディナーに誘う」を、9回してしまうようです。しかも、もう6回行ってしまっているようです。あたしの辞書にﾃﾞｨﾅｰとかいうｶﾃｺﾞﾘｰないから!!!お酒を飲むのがﾒｲﾝだから!!!どんどん開き直ってる(笑)あなたは、一生の間に、浮気の相手と「映画に誘う」を、16回してしまうようです。しかも、もう12回行ってしまっているようです。映画は基本的に一人で見るのが好きよ!!!あなたは、一生の間に、浮気の相手と「ショッピングに出かける」を、20回会ってしまうようです。もう既に12回は、どこかで会っているようです。ｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞも一人が好きよ!!!誠に勝手ではありますが、もう少し、あなたについて分析させていただきました。　あなたの優柔不断度は「71　オロオロ」です。迷っているのか「ふり」なのか、傍目からはわかりませんが、あなたはやや優柔不断のようです。まぁ、思わせぶり、ということにしておきましょうか（笑）まぁ、思わせぶり!!!あたしってﾃｸﾆｼｬﾝ!!!(笑)あなたのＨ指数は、「145　えっち」です。すみません、１００越えてしまいました（笑）。測定不能です。ねぇ、これって最高じゃねぇ???kiyominとこでこんだけの数字たたき出してる人見てないよ。壁｜д´)チラッあなたは、異性を体で判断しているようです。　あなたのオーラもエッチなのです。　よく言うと、いつでも何処でもフェロモン全快！！です（笑）　人類にとってはいいことなのですがねぇ。ﾌｪﾛﾓﾝ全開なの???あたし、すでにおっさんの加齢臭漂ってるけども(笑)あなたの誠実さは「64　しっかり」です。相手に対して優しいあなたは、相手にとっては理想です。このままのあなたでうまくいくでしょう。あとは、あなたの気持ち次第…・・。浮気するくせして誠実ってどないやねん!!!あなたの浮気したい指数は、「100　ふわふわ」です。１００越えてしまいました。測定不能です。ふわふわしすぎでしょ???あなたは浮気がしたくて仕方ないようです。チャンスがあれば確実に飛びつくでしょう。だって気になるんだもん、仕方ないよね（笑）　みんな、あたし浮気したくて仕方ないんだってさ。ﾁｬﾝｽあるかなぁ???壁｜д´)チラッ街を歩いてるだけで足より先にきょろきょろしすぎで首が痛くなったことはありませんか？（笑）　　注）これを彼女（彼氏）とやっていて、喧嘩になっても当方は責任を負いかねます（笑）人間観察は好きよ!!!でも首が痛くなったことなんてないわ!!!あなたの度胸指数は、「86　ドキドキ」です。あなたはかなり無鉄砲なようです。　そうね、無鉄砲女ね。それは確実。きちんと見分けないと、気付いたらヤクザな相手と関係してたなんて事に……それは怖いわ。でもちょっとしたｽﾘﾙもいいんじゃない???浮気したい！度とあなたの心から、こんな事がわかってしまいますあなたは、とにかく危険（笑）。ごめんなさい、最悪の結果です（笑）　そうね、どう考えても最悪よね。そして、危険なのね!!!(*￣-￣)ふ～んかなり浮気に興味があってさらにチャンスを狙っているあなたは、かなりの確率で浮気をしてしまうようです。もう、してたりして（笑）　　※注）　くどいようですが、これを彼女（彼氏）とやっていて、喧嘩になっても当方は責任を負いかねます（笑）そうね、もうしてたりして(笑)この結果見たらあたし平気で浮気する女でしょ???もうどうでもいいわよ!!!あなたにとっての浮気とは、何をやっても浮気ではない！　………と出てしまいましたが？あたし、かっちょええ!!!何をやっても浮気じゃないのよ♪あなたが出来る浮気の範囲は、このくらいのようです。泊まりで旅行、２泊以上　出来る範囲とか超えてるから!!!浮気の範囲超えてるから!!!もう、何でも出来そうです。　やっちゃって下さい、もう、なんでも。そうね、何でもやっちゃうわ。つぐ夫さんにばれないように(笑)どうよ、あたしどうよ!!!こんな結果出たわ!!!こんな清らかな三十路捕まえてこの結果はないでしょ???男なんか浮気なんかめんどくさいわよ!!!最近はかわいい女の子が好きなのよ。仕事場でもかわいい車屋さんの女の子に「今日もかわいいね。」「今日もｷﾚｲですね。」って言ってるわよ。ところであたしより上行く浮気性いる???勝てるもんなら勝ってみなさいよぉ!!!あたし、今から焼酎3杯目♪今日は何杯飲むかしら???ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!♥*♥

(ノ≧ロ)ノ<嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌嫌

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重61.6kg→61.6kg0kg体脂肪率27.0%→26.8%-0.2%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.9%→28.0%+0.1%基礎代謝1316Kcal→1317Kcal+1Kcal体内年齢34歳→34歳±0歳ＢＭＩ22.1→22.10ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.6kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.1kg最終目標(55kg)まで あと6.6kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重昨日はお友達のおうちに行ったら、焼肉だったのよ!!!めちゃめちゃ嬉しいわ♪一人じゃ食べれないﾒﾆｭｰよ!!!でもね、6時半から食べだしたから8時には食事終了。あとは飲む一方(笑)気持ちよく飲んで帰ってきたわ!!!いいね、お酒っていいね。なのに、問題勃発。ココじゃ書けないわ。あたしの両親やらかしてくれました。各々別問題を…。弁護士さんなんぞがからむ問題よ、両方とも･･･。あたしの気苦労はいつまで続くのやら。もう、ため息もんです。ほんとにやだ。愚痴になりそうなんで、今日はこの辺でやめとくよ。今日も食べちゃいそうな予感。《《《《♪♪(*´▽｀*)ノ゛うふふ～↑前もって言い訳(笑)お風呂にでも入って気分転換でもしようかなぁ???ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

疲れが出たようですが・・・。

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重63.2kg→61.6kg-1.6kg体脂肪率27.2%→27.0%-0.2%内臓脂肪レベル4→3-1骨格筋率28.0%→27.9%-0.1%基礎代謝1341Kcal→1316Kcal-25Kcal体内年齢35歳→34歳-1歳ＢＭＩ22.7→22.1-0.6ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.6kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.1kg最終目標(55kg)まで あと6.6kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重高知で恐ろしく増量しました。だって食べて飲み倒したもん!!!仕方ないやん。↑開き直り昨日はお仕事でしたが、疲れが出たようで熱っぽかったです。そしたら案の定やりました。久々の大きなﾐｽ(笑)まぁ、仕方ないよね。(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん帰りにﾀﾞｲｴｰではなく、ｻﾃｨに寄ってからあげ弁当とﾎﾟﾃﾁとﾁｭｰﾊｲ３本購入。↑単なるやけ食いﾐｽして腹立ってるしね。↑自分が悪いだけ(笑)でもね、さすがに体調悪いからﾁｭｰﾊｲは１本しか飲めなかったの。からあげ弁当とﾎﾟﾃﾁはぺろっと食べたの。んでね、19時半から寝倒したの(笑)何度か起きたけども、翌朝の9時半まで寝た(笑)すげぇすっきりした。仕事のﾐｽがまあちょっと気にかかって落ち込むけどもあたしﾃﾞｷﾙ女でたまにのﾐｽだからいいよね???今日は夜にお友達のお家に行く予定♪前のｺﾒﾚｽは今からします♪今日も飲むかな???(笑)ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

高知で大増量!!!記録のみ♪

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重60.8kg→63.2kg+2.4kg体脂肪率26.3%→27.2%+0.9%内臓脂肪レベル3→4±0骨格筋率28.2%→28.0%-0.2%基礎代謝1306Kcal→1341Kcal+35Kcal体内年齢33歳→35歳+2歳ＢＭＩ21.8→22.7+0.9ダイエット開始当時(80.2kg)より　－17.0kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと4.7kg最終目標(55kg)まで あと8.2kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

無事に帰宅してるよ♪

design++dalu++♥*♥無事に帰宅しています。帰りにね、ﾛｰｿﾝ寄ったよ。からあげｸﾝﾚｯﾄﾞとｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝの坦々麺とﾁｭｰﾊｲ買ったの。うまかった(笑)とっても楽しい高知旅行でした。ちょっとね、空港でつぐ夫さんと別れてから泣いちゃいました。でもね、つぐ夫さんも同じくらい寂しいはずだから。あたしだけじゃないから。二人で頑張んなきゃって。すごく田舎なところでしたが、生まれて見たこと無いくらいの満天の星空でした。すごくすごく素敵な夜でした。またね、ゆっくり旅行記かねて日記書きます。あとね、まだ昨日と今日の日記のﾚｽ出来ていません。ちょっと疲れているので、帰宅報告のみとさせていただきます♪正直食べすぎ・飲みすぎの2泊3日でした(笑)昨日は2時過ぎまで飲み倒してました。このときはﾎｽﾃｽのお姉さんに可愛がられていて「つぐみちゃんかわいいからこれ乗せたらもっと可愛いと思う。」とおだてられて調子乗っていました。残念ながら記憶もしっかりしてますし、その上でつぐ夫さんに写真を撮ってくれとせがむ三十路夜中一時過ぎ。酔っ払ってじゃないところがｲﾀｲ(笑)そしてこのお花帰るまで上機嫌で乗っけてました。この時代にﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟｰｽもないだろうと思いつつ毎回ﾀﾞﾌﾞﾙﾋﾟｰｽでﾌﾞﾛｸﾞに登場してます(笑)明日は仕事。行くの嫌だなぁ。ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

またもや鰹たたき丼(笑)

まもなく高知とつぐおさんとお別れです！ そして鰹ともお別れなので、食べ納め(笑) 高知バイビー☆

カツオトロシャキ丼

ご馳走様でした(笑)

三軒目のスナック☆

何が何だか分からない状態で頭に乗せられてます(笑)

会社で過ごしています♪

あたしがせっかく高知に遠征しているのにつぐ夫さん仕事なのよ!!!あたし昼からずっとつぐ夫さんの会社でパソコン占拠して遊んでいます。隣の事務員さんと楽しくお話しながら遊んでいます。みんな優しいので怒られていません(笑)昨晩は感動の再会をはたすはずが、あいつ空港の出口に居ないのよ。二階からあたしの姿探してたって。出口に居なさいよ!!!どこにいてんのよ!!!感激も半分よ!!!しかもほぼ同時刻についたのが東京からの高校生の修学旅行生。もう小さな高知龍馬空港はてんやわんやよ!!!ここでまたもや再会の感動が半減。合計四分の一よ!!!(笑)昨日は高知つぐ夫宅にて二人で飲みました。小指の切断事故から最近飲めるようになったの。なので、３ヵ月半ぶりで二人で飲みました!!!まぁ、小一時間で1.5ﾘｯﾄﾙ近く♪いいね、一人じゃないっていいね。お酒飲む相手がいてるっていいね。そんな気分を満喫しました。でね、あたし爆睡。安心したのかしら???よく眠れたのよね。朝までほぼ体制変えずに寝てたわ(笑)でね、夜中に一度目が覚めたの。ちょっとだけね。そのときに上向いて寝てたんだけれども。天井が目に入るでしょ???あたし、びっくりしたの。だって見たことない天井があるんだもの。何を思ったか、あたし。その瞬間。「あたし飲みすぎてどっかに連れ込まれてる!!!!」(注)人生で一度もそんな経験はございません!!!でも、人間その瞬間思うのよね。「あたし、やってしまった!!!」隣で寝てるつぐ夫さん見て安心してまた寝たわ。あ～、ぐっすり寝た。今晩も夜中に天井見て同じこと思うのかしら???(笑)もうちょっとしたら、仕事も一段落するみたい。そしたらね、室戸岬のほうに連れて行ってくれるって。んでね、6時半から飲み会なの。楽しみだわ。今日会ったばかりの人たちと飲むの。あたし、人見知りしないから全然平気なの♪むしろ楽しみで仕方ない感じ!!!さぁ、今日「も」飲むぞぉ!!!みんなにつっこまれるから、先に「も」って書いた!!!またね、飲んでる写真でもUPするよ(笑)人気ブログランキングへぽちってしてくれたら今日もいっぱい飲む!!!

着いてます！

つぐ夫さんのもとに無事着いています♪ 一緒に飲んでいます☆ うれちいな♪ みんなご安心を☆

増えもしねぇが減りもしねぇ!!!てやんでぇ!!!

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重60.8kg→60.8kg0kg体脂肪率27.0%→26.3%-0.7%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.8%→28.2%+0.4%基礎代謝1303Kcal→1306Kcal+3Kcal体内年齢33歳→33歳±0歳ＢＭＩ21.8→21.80ダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.4kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと2.3kg最終目標(55kg)まで あと5.8kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重昨日はｹﾞﾘﾗ電話してしまった方、申し訳ございません。あたしはおかげさまですっかりﾃﾝｼｮﾝｱｹﾞｱｹﾞ的な感じです。仕事でもちょっとｲﾗｲﾗしちゃったからかな???飲んですっきりしたかったのに、それも出来なかったからね。ほんますんません!!!(*- -)(*_ _)ペコリそして、ｺﾒﾝﾄ・ﾒｰﾙ等下さった優しい方々ありがとう!!!あたしね、ほんとにみんなに助けられてるね♪みんな大好き♪さて、今日はつぐ夫さんのもとへ旅立ちます。何だか帰ることを考えると切ないのですが、それはまぁ帰るときに考えることにします(笑)かわいい服探してみようっと。痩せて見える服(笑)昨日つぐ夫さんとも電話で話したけどもあちこち連れて行ってあげようと考えてるみたい。室戸岬のほうやら高知市内やら。あたしね、実はお城好きなの♪だから高知城行きたいの。うれしいね。何だかﾃﾞｰﾄするみたい。久しぶりに会うと思うと、照れます。あたし、いくつだ???つぐ夫さんのもとへ行く前に、とりあえずﾗﾝﾁに行ってきます。両隣の奥さんと3人で近所にﾗﾝﾁ。初めて3人で行くのよ。あたし、盛り上げ役???さすがにお酒は控えておくわ。ご近所さんの手前だし(笑)まぁ、空き缶や空き瓶の量見たらうちが飲むの知ってると思うけども。(〃^∇^)o_彡☆あははははっ高知滞在中は携帯で更新する予定♪高知にいてもお酒片手の写真ばかりかも(笑)日曜日の夜に帰ってきます♪向こうに着いたら、何食べようかな???明日の晩はね、向こうで会社の人たちがお食事会してくれるの。あたしが行くからって。歓迎会???嫁が行くだけで???ははーーん飲む口実が欲しいだけだな!!!ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

もうね、三本目なんだから!!!寂しいのよ!!!

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重60.9kg→60.8kg-0.1kg体脂肪率27.3%→27.0%-+2.9%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.6%→27.0%-0.6%基礎代謝1303Kcal→1303Kcal0Kcal体内年齢34歳→33歳-1歳ＢＭＩ21.8→21.80ダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.4kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと2.3kg最終目標(55kg)まで あと5.8kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重あたしね、三本目とか飲んでるんだから!!!寂しいのよ。今日はね、職場で飲みに行こうかと思ったのに。誘われなかったわよ。。・゜゜・o(ｉДｉ)o・゜゜・。うぇぇん 寂しく帰ってきて、途中で禁断のﾀﾞｲｴｰでいっぱい買って帰ってきたわよ!!!ﾁｭｰﾊｲもう三本目なんだから!!!寂しいわ。とてつもなく寂しいわ!!!誰か電話してよ!!!メールしてよ。遊んでよ。相手してよ。あたしの連絡先知らない???そんな人いるの???そんなの私書箱で電話番号連絡してよ。かけるから!!!遠慮なく電話するから。あたしから!!!明日はつぐ夫さんと会えるけども今とてつもなく寂しいの!!!みんな家族で団欒とかしてるんでしょ???寒くなってきたから鍋とか食ってんでしょ???あたしなんてひとり鍋しか出来ないわよ。もっと泣くんだから。もう、もっと飲むわ。飲んでやるわ。彼氏でも作ってやるわ!!!どんどん支離滅裂になってきたし、焼酎でも飲むことにする!!!↑STOPと言ってくれる人がいないので飲むことにする。ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

食べちゃった♪

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重61.1kg→60.9kg-0.2kg体脂肪率26.9%→27.3%+0.4%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.9%→27.3%-0.6%基礎代謝1308Kcal→1303Kcal-5Kcal体内年齢33歳→34歳-1歳ＢＭＩ21.9→21.8-0.1ダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.3kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと2.4kg最終目標(55kg)まで あと5.9kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重今日はね、今の職場のお友達とﾗﾝﾁに行ってきました♪本日の日替わりﾗﾝﾁｴﾋﾞﾌﾗｲとﾁｷﾝﾀﾂﾀ!!!激ｳﾏ♪んでね、この後お茶行って来たの♪ｺｰﾋｰｾﾞﾘｰ食べたの。そして現在に至る!!!晩御飯食べてないの。お昼にｶﾛﾘｰ摂取しすぎたから!!!でもね、ﾗﾝﾁ11時半、お茶2時前。お腹減るでしょ???じゅんちゃんとこで、ﾁｷﾝﾗｰﾒﾝどんぶりを見たからﾁｷﾝﾗｰﾒﾝがめちゃ食べたい。ﾊﾞｲｸに乗ってﾀﾞｲｴｰに買いに行きそうだった。でも、俺やったよ!!!我慢したよ!!!お家にあったｲﾝｽﾀﾝﾄ豚汁飲んで飢えをしのいだ!!!最近の悩み。あたしね、体脂肪が増えてんの。筋肉量が落ちてるの。体重は維持に見える。でも、これってﾀﾞﾒよね???だってね、筋肉は脂肪の三倍の重さ。あたしめちゃ脂肪増えてるんじゃない???(ノ≧ロ)ノ

停滞期だな…

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重61.4kg→61.1kg-0.3kg体脂肪率27.4%→26.9%-0.5%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.6%→27.9%+0.3%基礎代謝1310Kcal→1308Kcal-2Kcal体内年齢34歳→33歳-1歳ＢＭＩ22.0→21.9--0.1ダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.1kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと2.6kg最終目標(55kg)まで あと6.1kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重体重減らないの。全然減らないの。50kg星人になれないの。どうした、あたしの体???今痩せ時のはずなのに。まぁ、いっか。増えなかったらいっか。↑B型気質!!!今月末には50kg星人をｷｰﾌﾟできるようにするもん。するもん!!!先だって、あたしの大事な友人さおりんご★よりこんなｺﾒﾝﾄが。つぐっちそんな遠くに住んでないでよ。つぐ夫さんと一緒にここの近くに引越ししなよ。そうね、東京に引っ越したらあたしあちこち飲み歩くんだろうな。なんか、想像つくね。毎日ﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞじゃないくてｱﾙｺｰﾙﾌﾞﾛｸﾞになっちゃうんだよ。毎日飲んでるあたしの写真UPするの。毎日ｼﾞｮｯｷ片手のあたしの写真ばっかり。それも楽しいかもなんて思いながら。つぐ夫さんから電話があったから、この話してみた。「東京に引っ越そうと思うねん。」↑すでに決定事項(笑)奴は冷静ね、あたしのこと良く分かってる。「うん、そうだね。とりあえず旅行で行きなさい。」そうね、そうね。それ正解ね。家も買ってるしね(笑)まず頭ごなしに怒らない。「うん、そうだね。」と肯定する。あたしの扱いに手馴れてらっしゃる。だからさおりんご★、あたしの東京引越し計画は儚く消え去ったの。でもね、旅行でなら行ってもいいって。あたしが気持ちよく飲む姿とからあげｸﾝﾚｯﾄﾞをほおばる姿楽しみにしてて。今日はね、飲みに行ってくる。毎度のことだけれども(笑)今日は飲み倒せるかな???いや、飲み倒すね。(☆Д☆)キラリーン♪ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

楽しかったから増量でしょ???

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重60.4kg→61.4kg+1.0kg体脂肪率27.1%→27.4%+0.3%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.7%→27.6%-0.1%基礎代謝1296Kcal→1310Kcal+14kcal体内年齢33歳→34歳+1歳ＢＭＩ21.7→22.0+0.3ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.8kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと2.9kg最終目標(55kg)まで あと6.4kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重昨日は楽しかったよ♪もうね、飲んじゃったし。(￣∇￣*)ゞエヘヘ増えたって仕方ないじゃぁーーーん♪でもね、夜中にまたちゃんとﾋﾞﾘｰしたのよ!!あたし、偉いでしょ???みんな、聞いて。だってね、だってね。行ったお店ﾁｭｰﾊｲ半額だったのよ!!!こりゃ飲むしかないっしょ。(☆Д☆)キラリーン♪美女二人で道頓堀で焼肉ﾗﾝﾁ(自分も入れてみた!!!)かなちゃんはね、ほんとにお人形さんみたいでかわいいのよ♪あたしには無いものたくさん持ってる素敵女子(*´ェ`*)ポッ行ったお店はこちら、梅田明月館・道頓堀店ほんとにね、道頓堀のど真ん中。お肉も美味しかったよ♪特にね、日曜日・祝日は半額ｾｰﾙ中なの。くわしい食事やあたしのおいしそうに飲んでる写真はかなちゃんの日記へｺﾞｰ!!!o(゜▽゜ヽ)(/゜▽゜)o レッツゴー♪勇気を出して!!!今日はあたしぶれてないから!!!大丈夫だから!!!安心してね♪(￣∇￣*)ゞエヘヘかなちゃんは、この間行ったｻﾝﾌﾗﾝｼｽｺのおみやげをくれました♪美味しそうなﾁｮｺなのよ!!!今度つぐ夫さんとこ行くときまで我慢して高知で一緒に食べようと思います!!!かなちゃん、ありがとう♪アリガトヨーヨー(*≧∇≦)/--------((礼))≧□≦)~☆グハッかなちゃんの日記を見てもらえるとわかるけども、あたしﾋﾞｰﾙ一杯、ﾁｭｰﾊｲ五杯の計六杯飲んだの。(*￣∀￣)ノ■☆■ヾ(￣∀￣*) ノムゾォー!!真っ昼間から六杯って、あたしやるよね???壁｜д´)チラッ心地よかったわ♪二日間お酒我慢した成果、美味しかった!!!五臓六腑に染み渡るってこういうこと↑たった二日でそこまで言うか(笑)んでね、五時半にﾊﾞｲﾊﾞｲしたのね。んでね、あたしね、各駅でのんびり座ってｳﾄｳﾄしながら帰ったの。地元駅についてね。目に入るの。ｱｲﾂが!!!あたしの冷蔵庫、ｱｲﾗｳﾞﾀﾞｲｴｰ!!!きらきら光って見えるの。あたしを呼んでるのね。おいで!!!冷えてるﾁｭｰﾊｲいっぱいあるよ!!!でもね、あたし目の端に涙を浮かべながらﾁｬﾘﾝｺに乗って走り去ったの。でもね、あいつにやられたの。からあげｸﾝがあるﾛｰｿﾝ!!!あたしね、ｷｭｷｭってﾁｬﾘﾝｺ停めたの。すげぇかっこいいｽﾀﾝﾄﾏﾝみたいな感じ???んで、かっこよく降りてﾛｰｿﾝへ。ﾁｭｰﾊｲを1本さっと取って、明太子おにぎりを握ってﾚｼﾞへ。そして、あたし言ってやったの。言い放ったの、店員さんに。「からあげｸﾝのﾚｯﾄﾞ一つ!!!」あたし、かっけぇ!!!惚れる!!!急いで帰ったわ。それこそ競輪選手のように。そして玄関を開けて、何をしたって???みんな野暮ね。あたしね、やるときやる女なの。向こう見ずなじゃじゃ馬なの。危険を冒してやったわ。手も洗わずにすぐにからあげｸﾝをお口にin!!!そしてそのままおにぎりも。もちろんﾁｭｰﾊｲも。これね、家に帰ってﾘﾋﾞﾝｸﾞの電気をつけた後にしたこと。食べ終わって飲み終わって初めてﾃﾚﾋﾞつけたからね。(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん静寂の中、からあげｸﾝﾚｯﾄﾞとおにぎりを貪り食う女!!!つぐっち三十路の秋。あたし、かっけぇ!!!あっ!!仕事に行く時間!!!ほんとはもうひとﾈﾀ書きたかったのに。さおりんご★(((*≧艸≦)♪の昨日のｺﾒで東京に引っ越しておいでって話つぐ夫さんにしてみたこと書きたかったのに。時間無い!!!でもね、つぐ夫さんとの会話だからそんなに面白くないから明日にしておく!!!今日は仕事帰りにｼﾞﾑに行ってがしがし歩いてきます♪さて、気合入れて仕事行きます!!!笑顔でお仕事!!!ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

本日第二弾☆やっぱお酒って最高やね♪

一杯目飲んじゃってます！ 真っ昼間からオレ飲んじゃってます！ でもね、飲み過ぎないから。 頑張るから♪ 家に着くまで油断出来ないの。 お酒入った状態で帰るとね、 地元駅にはあたしの冷蔵庫ダイエーが(笑) チューハイ買って帰らないといいんだけど。 ↑すでに自信無い(笑) あとね、その帰りに(ダイエーに寄ることがすでに前提) ローソンに寄って大好きなカラアゲくんレッドを買わないといいんだけど…。 ↑自信無い(笑) そして、体重が増えなければいいんだけど…。 ↑絶対無理よね(笑) そして神様☆明日仕事がなければいいのに(笑) そしたら心置きなく飲むのに…。 そうよねぇ、みかりん！ で、夜勤明けで飲んでるの？ そしてさおりんご★、あたしもそっちに引っ越して飲みたいわ♪ この距離が憎いわ！コノヤロォ！ どこでもドアが欲しいつぐっち三十路の秋でした…。 じゃあ飲むから！

焼肉＆ﾋﾞｰﾙ祭りに行って来ます♪

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重61.1kg→60.4kg-0.7kg体脂肪率27.2%→27.1%-0.1%内臓脂肪レベル3→3±0骨格筋率27.7%→27.7%0%基礎代謝1306Kcal→1296Kcal-10Kcal体内年齢34歳→33歳-1歳ＢＭＩ21.9→21.7-0.2ダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.8kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと1.9kg最終目標(55kg)まで あと5.4kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重昨日はね、夕方からがしがしﾌﾟｰﾙで歩いてきました。一時間ほどね、がっつりと!!!んでね、一昨日のﾋﾞﾘｰのせいでちょっと腹筋が筋肉痛だったの。でね、のんびり過ごしていたけども。きちんと禁酒もしてるし、一念発起!!!夜中一時から、ﾋﾞﾘｰ腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑを開始。そして終了後30分半身浴!!!あたし、やるね!!!のおかげで本日減っています!!!あとちょっとで50kg星人!!!目前!!!だけれども、本日は今から楽友かなちゃんと焼肉ﾗﾝﾁﾃﾞｰﾄ♪2日間禁酒した。だから、今日は飲む!!!焼肉なのに飲まないなんてやっぱ考えられない!!!みんなも焼肉だから飲みなよみたいなｺﾒﾚｽだったし(笑)↑みんなのせいにしてみた!!!うふ♪(*￣ー￣)ｖあたし、お肉よりもお酒が好き!!!↑きっぱり!!!お昼だし、お肉だし。そんなに太らないはず!!!炭水化物さえ控えれば何とかなるはず!!!↑そう思い込みたい(笑)さてぼっちらお家出ます♪またあとで焼肉とﾋﾞｰﾙの写真でもUPします(笑)ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

本日はヤル気十分です!!!!今のところね(笑)

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重61.9kg→61.1kg-0.8kg体脂肪率27.8%→27.2%-0.6%内臓脂肪レベル4→3-1骨格筋率27.5%→27.7%+0.2%基礎代謝1317Kcal→1306Kcal-11Kcal体内年齢35歳→34歳-1歳ＢＭＩ22.2→21.9-0.3ダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.1kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと2.6kg最終目標(55kg)まで あと6.1kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重昨日はね、ちゃんと禁酒したのよ。我慢したの!!!意外と出来たわ(笑)あたし、やればﾃﾞｷﾙ子やーーん!!!今日もね、禁酒予定。家にﾋﾞｰﾙもﾁｭｰﾊｲも無いのね。でもね、ﾜｲﾝは10本以上あるし、焼酎も3本以上あるの。んでね、冷蔵庫には冷酒が控えているの(笑)すごいでしょ???我が家にはいつでもどうぞなお酒がたくさん!!!あたしひとり暮らしなのにね(笑)んでね、昨日はﾋﾞﾘｰの腹筋ﾌﾟﾛｸﾞﾗﾑしたのよ!!!あたし偉いでしょ???んでね、DSしながら半身浴をしたの!!!今日はね、もうちょっとしたらおばあちゃんところに顔出すの。こまめに行かないと拗ねるの。難儀なおばばなのよ。んでね、生理もほぼ終わったのでｼﾞﾑに泳ぎに行きます。嘘よ。がしがし歩くの。んで、ちびっと泳ぐの。(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん帰ってきてから夜にﾋﾞﾘｰして半身浴するの♪ヤル気十分でしょ???帰ってきても飲まないから!!!んでﾀﾞｲｴｰとかでお酒買わないから!!!どこにも寄らないで帰ってくるんだから!!!お店に寄ったら絶対お酒買うもん。↑意志薄弱を理解してるの♪明日はね、飲むと思うの。ここでお友達になったかなちゃんと焼肉ﾗﾝﾁﾃﾞｰﾄ。飲むよね???あたし飲むよね???でもね、思うの。焼肉だもの。イｼﾞｬﾅアイ?相田みつをとさおりんご★のｺﾗﾎﾞﾚｰｼｮﾝ!!!焼肉なのに飲まないなんて考えられない!!!だから飲む!!!でもね、たくさん飲まないようにする!!!↑ひとかけらの自制心(笑)そうそう、来週の金曜日から日曜日までつぐ夫さんのいる高知へ行く予定となりました♪金曜日の夜の最終便で大阪を発ち、日曜日の最終便で高知を発つ予定。久々の対面です。この3ヶ月で4日ほどしか会っていないので(笑)帰りに寂しくなっていないといいけども。最近一人に慣れてきたからなぁ。あたし、泣かないかな???ふてぶてしいから大丈夫か!!!(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばんﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

たくさん食べちゃった♪てへ♪

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重60.8kg→61.9kg+1.1kg体脂肪率27.4%→27.8%+0.4%内臓脂肪レベル3→4+1骨格筋率27.5%→27.5%0%基礎代謝1308Kcal→1317Kcal+9Kcal体内年齢34歳→35歳+1歳ＢＭＩ21.8→22.2+0.4ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.3kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.4kg最終目標(55kg)まで あと6.9kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重増えたね!!!あたし、宣言どおり増えたね!!!(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばんあたし、増減激しくねぇ???昨日はね、花かれんというお寿司屋さんでRONちゃんとﾃﾞｰﾄ♪待ち合わせ場所に行くとRONちゃんがいてました。RONちゃんもあたしと身長変わらないのね。確かRONちゃん164cmくらい、あたし167cm。二人ともでかいよね、きっと(笑)食ったね、食ったね。花かれんｺｰｽだったけども、最後に好きなお寿司食べ放題なの。14貫食べてるね(笑)コースの後なのにね…。そりゃ今日増えるよ!!!(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばんんでね、あたし昨日禁酒宣言したやんかいさ???早速飲んじゃったのね。昨日正直UPしたから知ってると思うけども…。でもね、我慢したのよ。ﾋﾞｰﾙのあと、鍛高譚のﾛｯｸを一杯よ!!!たった二杯よ!!!これってあたしにしたら禁酒ってことじゃない???壁｜д´)チラッ今日・明日と予定が無いから禁酒するね♪お外に出てお友達といなければ飲まなくていけるから。↑完全にｱﾙ中???そうそう、tomoとみかりんにｱﾙ中疑惑かけられています!!!違うから、あたし違うから!!!お酒を愛して止まないだけだから!!!そして、RONちゃんあたしにおみやげくれました。RONちゃんの会社近くの和菓子屋さんのドラ焼!!!めちゃ美味かった!!!ドラ焼生地も最高にふわっとして美味!!!あんこももちろん美味しかった!!!RONちゃん、ありがとう!!!あたし、何も用意してないのに。Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん! あたしからのﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄは昨日話したあたしのココ最近の波乱万丈話で我慢してね。(￣∇￣*)ゞエヘヘ日曜日はかなりんこと道頓堀で焼肉ﾃﾞｰﾄ♪楽しみ!!!ｷﾘ番も踏んでいただいたので、直接贈呈ってことで♪おいしいものを思いっきり食べたいので、またﾀﾞｲｴｯﾄ頑張ろう!!そうそう、最近のあたしみんな見てないよね???RONちゃんとこであたし大公開!!!またね、ﾌﾞﾚてるの(笑)覚悟して見に行ってみて!!!勇気を出してﾜﾝｸﾘｯｸ!!!↑ﾜﾝｸﾘｯｸ詐欺じゃないから(笑)ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

挫折した(笑)

今日はﾃﾞｰﾄだ!!!明日は増量だ!!!

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.4kg→60.8kg-1.6kg体脂肪率26.6%→27.4%+0.8%内臓脂肪レベル4→3-1骨格筋率28.3%→27.5%-0.8%基礎代謝1331Kcal→1308Kcal-23Kcal体内年齢34歳→34歳±0歳ＢＭＩ22.4→21.8-0.6ダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.4kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと2.3kg最終目標(55kg)まで あと5.8kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重今日は減ったよぉ!!!やったよぉ、俺!!!でもね、今日はﾃﾞｰﾄなの、お寿司ﾃﾞｰﾄなの。だから明日は増量なの。絶対にそうだと思うの。18時半からのお食事だから、まだﾏｼかな???遅くなればなるほどﾀﾞｲｴｯﾄに良くないからね。お酒も控える予定(笑)あくまで予定(笑)でもね、昨日飲まなくて減ってるしなぁ。今日も我慢するか!!!昨日は生理1日目、今日は2日目。なのに、昨晩は1時間、今朝は30分半身浴しました。いいね、あたし、やるよね。一人暮らしだから出来る技だね(笑)がっちり汗かきました!!!お酒控えるんだったら帰ってきてからﾋﾞﾘｰ出来るかも。生理2日目なのに頑張っちゃうのよね。半身浴だってしちゃうんだから!!!金曜日には生理終わっちゃうからジムとかも行っちゃうんだから。今回はがっつり痩せちゃうんだから!!!しばらく頑張るんだから!!!↑己に言い聞かせています(笑)来週の火曜日のお昼まで禁酒するの!!!出ました!!!禁酒宣言!!!あっ、でもね。今日のお寿司ﾃﾞｰﾄの食前酒は飲むね。いいよね、これくらいはいいよね???みかりん、正式に禁酒宣言したよ。俺、しちゃったよ!!!火曜日の夜飲みに行く約束してるからそれまで飲まない!!!禁酒宣言の裏では、飲む約束をしてるの(笑)だから禁酒するの。じゃないと延々と禁酒なんてあたし死ぬ!!!あたしの体、ｱﾙｺｰﾙで出来てるからね(笑)そうそう、今日はね、あたしの母のお話。うちの母天然なの。恐ろしく。つい先日、ｲﾀﾘｱﾏﾌｨｱの父が昔穿いていたｽﾗｯｸｽを探していた。「母さん、あのｽﾞﾎﾞﾝは???明日のｺﾞﾙﾌに穿きたいねん。」「お父さん、いつまでも細いつもりやったらあかんで。」「何がや???」「あれ穿いてた頃から何kg太ったと思ってんの???」「いいんや、一回穿いてみるんや。穿かせてくれや。」「もう、無理やって言ってるのに。」「穿いてみてから諦める!!!」すでにﾏﾌｨｱ父、駄々っ子状態(笑)そこで、母がｶﾞﾂﾝと一発!!!「お父さん、あのｽﾞﾎﾞﾝ、ｽｼﾞｬｰﾀ付いてないねんで!!!」お母さん、ｱｼﾞｬｽﾀｰの間違いでは???あたしの知ってるｽｼﾞｬｰﾀはｺｰﾋｰのお供よね???あたし、勇気を出してみる。「お母さん、ｱｼﾞｬｽﾀｰと違う???」母、ｹﾀｹﾀ大笑いしてﾘﾋﾞﾝｸﾞを退場…。結局ﾏﾌｨｱのｽﾗｯｸｽは出てこなかった(笑)機会があれば、次回ｲﾀﾘｱ旅行の感想の勘違い編…。ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

ｷﾘ番＆ﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♪

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.3kg→62.4kg+0.1kg体脂肪率27.1%→26.6%-0.5%内臓脂肪レベル4→4±0骨格筋率27.9%→28.3%+0.4%基礎代謝1327Kcal→1331Kcal+4Kcal体内年齢34歳→34歳±0歳ＢＭＩ22.3→22.4+0.1ダイエット開始当時(80.2kg)より　－17.8kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.9kg最終目標(55kg)まで あと7.4kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重さてさて、先日のｷﾘ番発表です。55555を踏んでくださった方がたくさん居たようですが、ちょっと前に足跡つけてくれていると、その後訪れていただいてもｶｳﾝﾀｰ動かないみたいです…。と言う事で、あたしのﾌﾞﾛｸﾞの足跡の記録です♪これが一番正確だと思われます。なので55555は「かなりんこ」です!!!たくさんの方にちょこちょこ覗いていただけてありがたいです♪アリガトヨーヨー(*≧∇≦)/--------((礼))≧□≦)~☆グハッ前後賞も考えましたが、今回はぴったりさんが居たので今回はお流れってことで(￣∇￣*)ゞエヘヘいちごちゃん、まけっち、RONちゃん、すんません。(*- -)(*_ _)ペコリ是非次の機会に宜しくお願いします!!!かなりんこには何か素敵なものをﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♪近々会えそうなので、その時に手渡ししようかと思っております。今朝素敵なﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄがやってきました♪先日お会いしたまりまりからﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄ♪ﾋﾞﾘｰをね、まりまりのところに出張させたのよ。そのお返しにって。落ち込んでいたあたしに「癒し」を!!!!すっげぇかわいいの。これ、泡風呂出来るんだよ。あたし、ｾﾚﾌﾞになってもおっけ???(≧ω≦)ｂ OK???あとね、ﾊﾛｳｨﾝｷｬﾝﾄﾞﾙよ!!!ぷかぷかかぼちゃを浮かべるの!!!ｾﾚﾌﾞでもおっけ???まりまり、ありがとう!!!お気に入りの入浴剤無くなったところなの!!!早速使ってみるよ!!!そうそう、ﾀﾞｲｴｯﾄについても書かなくちゃ!!!脂肪燃焼ｽｰﾌﾟ飲んでるのに。減ってないのね(笑)むしろ増えたのね(笑)今日から生理です。1日目です。なので減らなかったとみた!!!(☆Д☆)キラリーン♪明日から減るでしょう。だって今日からは禁酒するから!!!ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞも我慢するの!!!でもね、明日ﾃﾞｰﾄの予定入ったの(笑)自分で入れたんだけれどもね。ここのお友達RONちゃんとお寿司ﾃﾞｰﾄです♪うふ♪(*￣ー￣)ｖまぁいいよね。お酒は控えようと思っています!!!さてさて、今日はのんびり過ごそうかなぁ。本屋さんくらい行って何か買ってこようかしら???ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

脂肪燃焼ｽｰﾌﾟやってやるの!!!

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.2kg→62.3kg+0.1kg体脂肪率27.0%→27.1%+0.1%内臓脂肪レベル4→4±0骨格筋率28.0%→27.9%-0.1%基礎代謝1326Kcal→1327Kcal+1Kcal体内年齢34歳→34歳±0歳ＢＭＩ22.3→22.30ダイエット開始当時(80.2kg)より　－17.9kgどうにもこうにも増量中です。そして食欲ﾌﾞﾚｰｷも効きません。だって明日には生理になるから!!!生理前になると恐ろしいくらいの食欲です。あたしの場合はｱﾙｺｰﾙ欲も恐ろしいです。w(￣▽￣;)wワオッ!!でも、何とか何とかそれを抑えつつ、本日より脂肪燃焼ｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄ開始。しかし、なんちゃってｽｰﾌﾟです(笑)だってﾎｰﾙﾄﾏﾄ買ってくるの忘れたし。鶏肉とｿｰｾｰｼﾞがんがんはいっているし。ﾁｷﾝｺﾝｿﾒもがんがん入っているし。ごま油まで入れちゃったし。そして、先ほどここのところ行っていなかった禁断のﾀﾞｲｴｰの食品売り場へ(笑)このｽｰﾌﾟﾀﾞｲｴｯﾄをすると、歯ごたえがないのね。だから、反則技だけども、ｸﾗｯｶｰを買いに。（ｽｰﾌﾟ自体ですでに反則技使用しているが…。）そして、みかんﾖｰｸﾞﾙﾄとｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ入りを購入。ｶﾏﾝﾍﾞｰﾙﾁｰｽﾞは何に使うのって???(゜∇゜ ;)エッ!?今日のね、晩酌に。(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん飲んだの家にある最後の1本のﾁｭｰﾊｲ。またもや反則技。ヾ(゜Д゜)ノ ウケケケ・・ケーッケケケケケいいのよ、1本くらい、いいのよ。ヤル気になっているんだから、やいやい言わないの。要はね、結果ｵｰﾗｲなんだから。↑まだ結果出てない(笑)来週はね素敵な彼とﾃﾞｰﾄがありそうなの(笑)だからﾀﾞｲｴｯﾄ頑張るわ!!!そうでも思わないと一つも痩せないのね(笑)若干の反則技も併用しながら、痩せようと思う。目指せ、50kg星人定着!!!来月のｵﾌ会には57kgで登場予定!!!そこんとこ宜しく!!!ヨロシクヨロシクやってやるのよ!!!あたし、やってやるわ!!!今日はｽｰﾌﾟしか飲んでなくて、空腹感の中ﾁｭｰﾊｲ飲んだのでちょっと変な感じのﾃﾝｼｮﾝです。(_≧Д≦)ノ彡☆ばんばん皆様の厳しい監視と温かい応援の元、頑張ります!!!そうそう、ｷﾘ番の結果はまた明日ご連絡いたします。しばし、お待ちを!!!ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

おくれて記録のみ

design++dalu++♥*♥本日のつぐみ解剖表昨日→本日増 　減体　　重62.6kg→62.2kg-0.4kg体脂肪率26.5%→27.0%+0.5%内臓脂肪レベル4→4±0骨格筋率28.4%→28.0%-0.4%基礎代謝1336Kcal→1326Kcal-10kcal体内年齢34歳→34歳±0歳ＢＭＩ22.4→22.3-0.1ダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.0kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.7kg最終目標(55kg)まで あと7.2kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

そろそろｷﾘ番です♪

design++dalu++♥*♥本日の体重　62.6kgダイエット開始当時(80.2kg)より　－17.6kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと4.1kg最終目標(55kg)まで あと7.6kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重落ち込んでいたり、食べ過ぎていたりの日々です。ﾀﾞｲｴｯﾄ日記のくせにココのところは食べ物かお酒の写真ばかり(笑)やはり心身ともに元気になるには食事とｱﾙｺｰﾙ。あたしには楽しいお酒の席を与えてください!!!そしたら、復活しますから♪ここで一時中断お昼に従姉妹の家で500mlのﾋﾞｰﾙ飲んで、広島焼食べながら飲んで…。夜は飲まないでおこうかと…。無理だった(笑)ﾋﾞｰﾙもね、ﾁｭｰﾊｲもね、無いのね。さおりんご★、あたしね、今日はね、ﾀﾞｲｴｰにも行ってないの。だからいいちこをゆずｼﾞｭｰｽで割ってみた。そしてﾁｮｺを食べている。あたしの中でちょっとした問題が解決して、気が楽になっています。無論、お仕事は大変になっています。でもね、来週一週間まるまる休みなの。どうよ、これどうよ!!!あたし、なにすればいいのよ!!!誰か遊んでよ!!!大阪まですぐ来てよ!!!お好み焼でもたこ焼きでもおでんでもふぐ鍋でも串ｶﾂでも何でも作るからさ!!!んでさ、ｽｰﾊﾟｰ銭湯行こう!!!裸の付き合いしよう!!!んでさ、朝まで飲もう!!!ｱﾎほどお酒用意するから!!!って無理よね。ｽﾝｽﾝ!!!だからね、あたしね。明日からﾀﾞｲｴｯﾄ本気でするの。脂肪燃焼ｽｰﾌﾟで頑張ることにする。この2週間でたらふく飲んで食べたから。食べたいものたいがい食べたし。飲み倒しまくったし。今のところ飲み会の予定も無いのね。仕事にも行かないし。おにいちゃま異動しちゃったし。弟がわざわざあたし休みの日に誘ってくれるとは思えないし。だからﾀﾞｲｴｯﾄｳｨｰｸにはぴったり♪朝ごはんにｶﾚｰを食べ収めにして、頑張ろうと思うの。↑まだ食べようとしてる(笑)明日の朝の体重はすごいことになっていると思う。だからそこから3kg落としたい!!!11月のｵﾌ会には57kgで訪れたい!!!ここで頑張らねば!!!そうそう、11月の初旬にもね楽しみあるの。だから痩せるの!!!つぐ夫さんにはいつ会えるのかしら???もう一ヶ月以上も会っていないわ(笑)またもや一時中断いいちこ2杯目。今度はwithかっぱえびせんです。そうそう、そろそろｷﾘ番です。55555です。今晩でいくかな???この日記UPしていっちゃうかしら???宜しかったらお写真などもあるとお話がｽﾑｰｽﾞです♪ﾛｸﾞｱｳﾄのお友達もどうぞ♪もしｷﾘ番がお友達ではない場合はﾆｱﾋﾟﾝ賞で。では、楽しみにしています!!!みんな日曜日の晩だからいてないかな???そしたら、寂しいわ。Σ(Ｔ▽Ｔ;) ぐわわぁぁ～ん! ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

広島焼食べてます！

今日は従姉妹の子供の運動会です♪ で、そのあと広島焼食べに来てます！ もちろんお酒もアリで(笑)

寿司♪

急にイタリアマフィアの父がやってきた！ 寿司を一緒に食っておるのだ！

遅れての記録のみ

design++dalu++♥*♥本日の体重　61.7kgダイエット開始当時(80.2kg)より　－18.5kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと3.2kg最終目標(55kg)まで あと6.7kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

遅れての記録のみ

design++dalu++♥*♥本日の体重　60.3kgダイエット開始当時(80.2kg)より　－19.9kg現在の最低値　59.9kg(07.09.03)今月の目標体重(58.5kg)まで あと1.8kg最終目標(55kg)まで あと5.3kgつぐみの身長　167cm▼BMI体重:61.36kg　↑目標達成済み♪日本肥満学会による統計上病気になりにくい体重▼標準体重:58.57kg　↑今月の目標ﾅﾘ♪その名のとおり標準的な体重▼美容体重:55.78kg　↑最終目標♪うふ♪(*￣ー￣)ｖエステティックサロンなどで目標となる体重▼モデル体重:52.99kg　↑目指せhitomiな感じ♪ファッションモデルになる目安の体重ﾗﾝｷﾝｸﾞに登録とかしちゃいましたもし良かったらｸﾘｯｸしてくだちゃいｸﾘｯｸしてもらったら激痩せに向けて頑張っちゃいます(笑)そしてまたﾌﾞﾛｸﾞﾗﾝｷﾝｸﾞからあたしのﾌﾞﾛｸﾞをﾎﾟﾁってして帰ってきてもらったら、もっと激痩せしちゃいます!!!つぐみおすすめ!!!美肌作りに♪お肌も髪も綺麗になったの!!!design++dalu++ **■**■**■** ロッテ TE-A-TE(テアテ)コラーゲン10000+ビタミンC100030本 送料無料!! 　あたちの体重グラフ　　　　　　あたちの体脂肪率グラフ　　　　グラフの赤線は今月の目標値です♪♥*♥

飲んでます！

串焼き屋さんで飲んでます♪ 何杯飲むかしら(笑)

プレゼント♪

ユゥちゃんからこんな素敵なプレゼントが届きました！ あたしに似合うとのチョイスで佐々木小次郎キューピー。ユゥちゃん、あたしどんなイメージだ(笑) まぁ勇ましく男前なイメージってことで。 ありがとうね♪ そしてあたしですが 徐々に復活しております！ ご心配おかけ致しました(≧Д≦)ゞ みんなのところへのご訪問も滞っています(涙) しかしパソコンや携帯からきっちりチェックしております(笑) そして気ままに携帯からしか更新しておらず、 レスも何日分もたまっています！ 優しいみんなに癒されています☆ 今日もお仕事です！ 気合い入れて頑張ります(笑)そう、なぜ頑張れるか？ そこのあなた正解☆ 仕事の後飲みに行くからです(笑) 異動になったおにいちゃまが本日最後のお目見えです。 引き継ぎ業務のために来るんだって♪ なので、仲良いいつものメンバーで飲み会☆ 男の人に混じって負けじと飲んでやる(笑) 明日明後日とお休みなので、コメレスとご訪問出来ると思います！ 待っててちょ♪ えっ！？待ってないの？ そんなこと言わないでぇ☆ では、職場に到着したのでこのへんで！ また晩に訳の分からない食べ物のブレた写真でもupします(笑)