テーマ:がんばりどき(368)
カテゴリ:ひと言気づき・ひと口行動
今年の目標から、あえて「早起き」は外しています。
今までは、必ず入っていたのだけど・・・。 学生時代は、5時おきのアーリーバードだったのですが 就職してからは、すっかり夜更かしの朝寝坊に。 いまや早寝朝寝坊で、暴力目覚まし猫のみかんにたたき起こされている始末・・・(^^ゞ。 しかし、何のために早起きをするんだっけ? 確かに早起きの効用は、数え切れないほど。 私も、たまたま早く猫に起こされた日は 早い時間にルーティーンが終了して、一日を長く使えます。 気分もすっきり明るく、毎日こうだといいな~と思うぐらい。 あ、そうそう、これだよね。「毎日こうだといいな~」がミソ。 この「こうだといいな~」方向にあるなら、 まだ夜が明けてない時間に、眠い目をこすって 猫のごはんを用意するのが、価値ある楽しみになるってもの。 じゃ早起き、目標に加えなきゃ(^^ゞ。 でも、早起きのための早起きは 苦手だから、余計にしんどい。 いわゆる「手段の目的化」って、こんな風にしんどくなって 何してるんだ、オレ?ってことになって 計画倒れになっちゃうのよね~。 ・その目標は、「こうだといいな~」方向上にあるのか? ・「こうだといいな~」へ行くために、そのことをしているのか? それとも、何のためにしているんだっけ?状態になっているのか? ・その目標が達せられなかった時には、 「こうだといいな~」方向へ 行く、別の1歩を見つける気がまえを持っているか? 早起きに限らず、筋トレとか基礎学習とかも その先にある「こうだといいな~」を、定期的に思い出す時間を持たないと せっかく「目的」「戦略」をたてても、 きれいに忘れて「手段の目的化計画倒れ」を招きます。 ・・・早起き、やっぱ目標に加えとかなきゃ。 「こうだといいな~」ごと、忘れてたよ(^^ゞ。 やばいやばい!! 昨日は新月でした。 新月から48時間は、「こうだといいな~」という「目的」「戦略」と それを実現する方法の「目標」の両方をチェックして こうしようっと、とアファメーションするのに適した日です。 目標チェック&新月アファメーションを、セットメニューにしちゃえ!! 新年の目標を持つ方、今年最初のチェックを すでに要チェック項目をみつけた、つきのわとご一緒しませんか? お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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