つきのわ堂　あなただけの仕事がきっと見つかる！

[ひと言気づき・ひと口行動] カテゴリの記事

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• アイドリング頭とハギレ時間を活用してみる

  猫の早朝鳴きで、いつもよりちょっぴり早起き。 強制的とはいえ、一応早起きだ（自慢）。 なのに･･･仕事がはかどらない（うう。。） これやろうと決めていて、すごく好きなことを扱うし しかも、まだ誰もやっていない（はず）。 「やりたい要素」も「早起きで時間」も、整ってるのに･･･。 という時に、ちょっと逃避で読んだ本の中に(^^ゞ 「早起きして、茶なぞ一服喫して、メールチェックや仕事を少しする。 　そこから家事をしても、頭がアイドリング状態なので 　家事が済むと、すぐに仕事に戻れる」というようなことが書いていました。 自律的早起きにも役立ちそう！ でも、もっといいなと思ったのは「アイドリング頭」のアイディアです。 　企画書なんぞ、書こうと思っていて手がついていない。 　そしてこれから外出･。･･なんか、帰ってきたら気が抜けてそう･･･。 　 というのが、今朝の私の状態だったのですが、 さっそく、「アイドリング頭」を試してみよう！ 電車の中の5分の「ハギレ時間」に 企画書の項目になりそうなことや、 資料ナシ状態での、適当な内容をメモしてみました。 用事が済んで、帰宅して･･･。 PCを開いてみると、やっぱり朝のいい状態は失せています。 やる気、失せそう･･･。 でも、メモがある！！ 結局、メモのラフな項目を書き連ねることになったのですが。 同じことを書き写しているだけで、水をかぶっていたやる気が だんだんと戻ってきました。 アイドリング効果+思いつきのフリーズドドライだな。 1回、やる気になった頭は 途中で水をかぶっても(^^ゞ、アイドリング状態でいるみたい。 そして、何かを思いついたときに 新鮮なままで、メモをとっておくと 新鮮さは落ちるけれど、またその状態のかなり近くへいけるっぽい。 よ～し！ 企画書とかは、なるべく新鮮な状態で書きたいけれど それが出来なかったときは（残念ながら、出来ないことが多いし(^^ゞ） あの手この手の次善の策で、「更なる先延ばし」「結局やらない」を回避しよう！ 早朝のアイドリング頭活用も、挑戦してみよう。 猫の助け（？）がいりそうだけど。

  January 13, 2008

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• セットメニュー：目標チェック＆新月アファメーション

  今年の目標から、あえて「早起き」は外しています。 今までは、必ず入っていたのだけど･･･。 学生時代は、5時おきのアーリーバードだったのですが 就職してからは、すっかり夜更かしの朝寝坊に。 いまや早寝朝寝坊で、暴力目覚まし猫のみかんにたたき起こされている始末･･･(^^ゞ。 しかし、何のために早起きをするんだっけ？ 確かに早起きの効用は、数え切れないほど。 私も、たまたま早く猫に起こされた日は 早い時間にルーティーンが終了して、一日を長く使えます。 気分もすっきり明るく、毎日こうだといいな～と思うぐらい。 あ、そうそう、これだよね。「毎日こうだといいな～」がミソ。 この「こうだといいな～」方向にあるなら、 まだ夜が明けてない時間に、眠い目をこすって 猫のごはんを用意するのが、価値ある楽しみになるってもの。 じゃ早起き、目標に加えなきゃ(^^ゞ。 でも、早起きのための早起きは 苦手だから、余計にしんどい。 いわゆる「手段の目的化」って、こんな風にしんどくなって 何してるんだ、オレ？ってことになって 計画倒れになっちゃうのよね～。 ・その目標は、「こうだといいな～」方向上にあるのか？ ・「こうだといいな～」へ行くために、そのことをしているのか？ 　それとも、何のためにしているんだっけ？状態になっているのか？ ・その目標が達せられなかった時には、　「こうだといいな～」方向へ 　行く、別の1歩を見つける気がまえを持っているか？ 早起きに限らず、筋トレとか基礎学習とかも その先にある「こうだといいな～」を、定期的に思い出す時間を持たないと せっかく「目的」「戦略」をたてても、 きれいに忘れて「手段の目的化計画倒れ」を招きます。 ･･･早起き、やっぱ目標に加えとかなきゃ。 「こうだといいな～」ごと、忘れてたよ(^^ゞ。 やばいやばい！！ 昨日は新月でした。新月から48時間は、「こうだといいな～」という「目的」「戦略」と それを実現する方法の「目標」の両方をチェックして こうしようっと、とアファメーションするのに適した日です。 目標チェック＆新月アファメーションを、セットメニューにしちゃえ！！ 新年の目標を持つ方、今年最初のチェックを すでに要チェック項目をみつけた、つきのわとご一緒しませんか？

  January 9, 2008

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• 目標作成のコツ：はっきりと言葉に/100個/大まとめ「戦略」

  もしまだだったら、2008年の目標をたててみませんか？お正月気分のたゆたう、2008年最初の週末を「１年の計」につかってみるのも悪くない♪目標といっても、「やりたいこと、ヒントをつかみたいこと」を ランダムに100個書きだします。 もちろん、仕事方面だけでなく、プライベートも、物欲も成長欲も 区分けをせずに全部出します。私はひと足先に（？）、3が日中にやってみました。年末にたなおろしした、2007年の目標をリサイクルしたものもちゃんと含めて、100個です。この作業、私は去年、1週間以上かかりました･･･(^^ゞ。 100個目をひねり出した時には、すっかりヘロヘロ。 自分が何を望んでいるか、はっきりと言葉にするのって 実は、体力のいる作業なのかもしれません。 慣れないうちは、10個出すのも大変だと思います。100個というと、やたらと多いようですが100個書くと、自分の望みの傾向や流れも見えてきます。傾向と流れが見えてきたら、それを大まとめした「戦略」にまとめます。 さらに、「戦略」をふまえた上で、仕事・健康・家庭などの分野ごとに、100個の目標を分類します。 ついでに、月ごと・週ごとなど時系列の「やること」にブレイクダウンします。 ･･･書いてみると、結構な作業だ(^^ゞ。ははは。 でも、やる価値はあります。戦略と、それを表す行動がはっきりすると、 あらゆる選択から、迷いが減っていきます。 選択がしやすくなると、エネルギーがよくめぐるのか 疲れにくくもなります♪ 日々のちいさな選択が、戦略（大目的）につながっていると 生きやすくなるのよね。 朝、コーヒーを飲むか、紅茶を飲むか、朝寝坊するかって選択も 1年の戦略が関わってるんだもんにゃ～。 今年は1～2時間ずつ作業して、2日で出来あがりました。 去年、ヘロヘロになった甲斐があったかも。 そして出てきた大目標はこれ→「戦略と行動を両輪とする」 行動しながら、何のためにそうするかを知ることも大事。 したいことが何か、そこから行動のタネを見つけることも可能。 全部書きだして、手帳に貼り付けて、いつでも見られるようにして 毎月の棚卸し日も決定！ 去年は、年末にしかたなおろしをしなかったので 今年は月に1回はチェック出来るような日程を、先に決めちゃいました。 アファメーション好適日と言われる、新月の日です。 数値目標だけでは、何のために動くのかがわからなくなる人にも具体的にすることを特定しないと、動きにくい人にもおすすめです♪

  January 4, 2008

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• ニガテなことを、簡単にやる方法：「得意人がもつ、ちがう感覚」を試す

  ひさしぶりにあった方と、楽しく歓談中に ひょんなことから、「営業をするなら、こうする」という 営業方法の話となりました。 ------------------------------------------------------ ◎つきのわ：ペルシャさんなら、これ、どう営業されます？ ●ペルシャ：私なら、まず飛び込み営業ですね。 　　　　　　飛び込みなら、アポもいらないから、空いた時間に出来るし。 ◎つきのわ：！！！！き、聞いてみるもんですねえ。 　まさか、一番最初に飛び込みを持ってくる人がいるとは！！！　つきのわ、会社員時代から 　飛び込み営業よりも、コンサルティング営業が得意でした。 　というか･･･飛び込み営業は、とてもニガテで 　コンサル営業の部署に異動したときは、ほっとしたものです(^^ゞ。 ●ペルシャ：そう？だって空いた時間を使えるからムダがないし 　　　　　　大抵、社長なんて会ってくれないから 　　　　　　10軒ぐらいはスグ、できちゃうし。 　　　　　　それに、数軒行ってみたら「どんな感じ」なのかがわかるから　 　　　　　　ぱっと気持ちをつかむトークも、すぐ浮かぶよ。 　　うわ～！！そういう感覚なんだ！！ 　そういう風に感じて、営業する人って初めて会ったかも！！ 　「会ってくれない」＝「ダメ」と思ってた私。 　「会ってくれない」＝「いっぱい回れる」と思うペルシャさん。 　こ、これは･･･。いわゆる「天才」に会っているのかも、私。 　営業の話なんて、今までの話題に出なかったからねえ。 　気づかなかったよ、ペルシャさん。 ◎つきのわ：たとえば、「こういう物を売るなら、こういう会社に行く」とか 　　　　　　事前準備とか、しないですか？ ●ペルシャ：うん･･･。行く前に聞いてもわからないんだ。 　　　　　　行ってしまえばわかるから、やっぱり飛びこむし 　　　　　　それに、自分でビジネスを立ち上げた人って 　　　　　　こういう営業に共感的だよ。 ◎つきのわ：こういう営業って、たとえばどんな営業です？ ●ペルシャ：どんな考えをもって、自分が何を提供したくて 　　　　　　どんな人にそれを使ってもらいたいかを言えば 　　　　　　「！」をくれる社長は、結構いるかなあ～。 ------------------------------------------------------ ペルシャさんとの歓談から、ニガテなことを簡単にやる方法を いただきました。 それは「得意人がもつ、ちがう感覚」です。 仮に私が、以前の飛び込み営業の仕事を今やるとして･･･。 飛び込み営業が得意なペルシャさんと、同じことは私には、きっと出来ないと思います。 行けば雰囲気がわかる･･･とはいかないから(^^ゞ やっぱり、事前準備はするでしょう。 が！！ ペルシャさんの感覚を、自分でも試すことは出来ます。 たとえば、「会ってくれない」＝「ダメ」ではなく 「会ってくれない」＝「いっぱい回れる」＝「いろんな会社の感じをつかめる」。 この感覚が、「数と確率をあげる工夫」につながる キーポイントだと思います。 どうしても、ニガテなことをしなきゃいけない時。 あえて、ニガテにチャレンジしようと決心した時。 それを得意とする人の、方法はまねられないことが多いですが 「得意人がもつ、ちがう感覚」の中に、まねられるものがないか 探してみること。 これが「ニガテなことを、簡単にやる方法」だと思いました！！ よ～し、これから挑む「ニガテ」シリーズには ペルシャ感覚を持って、試してみよう！ それにしても、チームでことに当たる時、 チーム内の「得意人がもつ、ちがう感覚」を 受信できると、チームパワーは強くなるかもな～なんて思ったことでした。

  December 6, 2007

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  アニメの効用、疑似体感3：「おおきく振りかぶって」より「思い出の中にいるあなたに」

  いくつになっても、アニメが人生の楽しみのつきのわ。アニメのキャラクターの、ことばや行動から思わぬエネルギーや、じっくり考える機会をもらうことが、よくあります。また、自分には、まだその経験がないけれど、何かをするべきときに、ふっと小説や漫画やアニメの ワンシーンが、脳裏に映ることがあります。 疑似体験ってヤツですかね^_^;。 疑似体験と実際の、ディテールは全然違っても 大筋のラインが似ていたら、 細いラインが1本あれば、そこから何かができる。 ハラを据えて取りかかることが、できる。 疑似体験ってゆーより、疑似体感かな。 そんな効用あるアニメ、おとなの鑑賞にたえてなおかつ、自分を知ることに大きな価値があるアニメをここでご紹介していきます！！「アニメは子どもの見るもの」と思う方にも、もしかしたら、エネルギー源や、ひと口分のちいさな行動を試すことに役立つエッセンスがあるかも。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～今日のアニメは「おおきく振りかぶって」こんなアニメです。エンディング主題歌「ありがとう」はこんな歌です。（試聴できました♪）CDは、こちらへどうぞ。　　　　　　↓DVDは、こちらへどうぞ。　　　　　　↓～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～アニメそのものもとても面白く、おとなの鑑賞に堪える野球アニメですっかりファンになってしまったのですが（しかも、モデルになっている高校が近くにあって親近感倍増(#^.^#)）今回は、エンディングテーマソングからです。「今、どうしようなくとめどなくあふれ出す涙をたどれば、思い出の中にいるあなたに会える」 「あふれ出す涙」じゃ、なくっても。「あ～、そういえばちょっと前にはこれって、出来なかったな。」「今、普通に使ってるこの考え方と言い回し、あの時覚えたんだっけ。」「こういう作業、以前には思いつきもしなかったっけ。あの時の経験がこういう形で　活きるとはねえ。」････などなど。ふっと浮かぶ思いをたどれば、思い出の中にいる誰かに会うことがあります。で、それがイヤなヤツ！だったり、散々迷惑を被ったわい！と思う相手だったりすることもあります！･･･そこまでは、いかなくても(^^ゞ、お世話したのはこっちで、お世話になった覚えはないな～、と感じる相手の場合も、あると思います。そういう場合って、「思い出の中にいるその人」の痕跡を感じた途端「消去！」って具合に、思い出さないようにしちゃう！！･･･と思うのですが(^^ゞ。あえて、そういう人に向けて「ありがとう」を口に出してみたいと思います。腹を立てたのも、迷惑だなと思ったこと、傷ついたのもホントだけど結果的にせよ、拾いものにせよ、偶然にせよ、今、自分がこれを意識してたり、出来てたりするのって、「思い出の中にいるあなた」との時間なしには、ありえないことだから！思い出の中にいる、その人に会うときその人の苦々しい、嫌な面と会うか、（ほんの一部にしても(^^ゞ）その人のもたらしてくれた、ステキな面と出会うか決めるのは、自分自身だから！！私も含めて、自分ひとりだと「言えるかボケ！」となる人は(^^ゞこの歌をうたうSunSetsWishの、澄んだヴォーカルに付き添ってもらって歌っちゃいましょう。「♪～今、どうしようなくとめどなくあふれ出す涙をたどれば、思い出の中にいるあなたに会えるずっと、どうしてもどうしても、素直に言えなかった言葉はあなたにありがとうほんとうにありがとう」 アニメ「おおきく振りかぶって」のエンディング・アニメーションのラストで主人公の三橋くんが、見上げている星空。彼が思い出の中で会っているのは、どんな「あなた」なんだろう？～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◎「おおきく振りかぶって」からまなんだこと 　思い出の中で「あの人」に会うとき　 どんな人かを決めているのは、自分自身！！◎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

  October 23, 2007

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• ことばのエネルギー源7：「明るいことは、百難かくす」

  日々、目にすることば・耳にすることばから思わぬエネルギーをもらうことが、よくあります。ほっとした、気がついたら行動していた、そういうことか～と腑に落ちた、などなどそんなエネルギー源になったことばと、そこから連想したことをご紹介していきます。私のエネルギー源になったことばが、あなたにとっても今、心から望まれることに向かって、ひと口サイズのちいさな行動を試すことに役立つことを願っています。今日は、昨夜参加したセミナーで、コーディネータをされていた アナウンサーの黒川美穂子さんが、おっしゃっていたことばです。 ～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～「明るいことは、百難かくす」　※聞きながらとったメモなので、この通りの言葉ではないかもしれません。　　文責は、すべてつきのわにあります。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～トークショーの最後に紹介された、彼女の座右の銘だそうなのですがとても印象に残りました。 あんまり印象的だったので、ついご本人にお伝えしてしまったぐらい･･･(^^ゞ。さらりと、軽やかにおっしゃってたけれど いろいろな思いと経験に彩られた じっくりと持ち重りのすることばに感じます。 そう･･･。明るくて、みんなの気持ちを解きほぐしてくれる人ほど アウトゴーイングで、自分から話しかけてくれる人ほど 「自分はひとみしり」と、おっしゃることが多いように思います。 「明るいだけ」じゃないものがあって、はじめてその明るさが存在出来るから、かもしれません。司会進行をする彼女は、 きっちりとタイムマネジをしながら、対談相手の方をたてたり、 聴衆にわかりやすい例として、ご自身の体験を出したりとしっかりして明るい、まさに「アナウンサー」のイメージの方だったのですが このひと言で、さらに奥行きを感じてしまいました。 「明るいことは、百難かくす」、私も賛成です！ ものごとの明るい面にフォーカスをあてて 今、出来ることをひと口サイズやってみる。 機嫌はいつも、高止まり。 こんな風に、使わせてもらっちゃおうっと。う～ん、これはトライし甲斐がありそうです♪～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◎「自分なんてダメ」と感じた時は　「明るいことは、百難かくす」と唱えて　今出来ることを、ひと口サイズ！◎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

  September 27, 2007

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• ことばのエネルギー源：6「困ったこだわり」

  日々、目にすることば・耳にすることばから思わぬエネルギーをもらうことが、よくあります。ほっとした、気がついたら行動していた、そういうことか～と腑に落ちた、などなどそんなエネルギー源になったことばと、そこから連想したことをご紹介していきます。私のエネルギー源になったことばが、あなたにとっても今、心から望まれることに向かって、ひと口分のちいさな行動を試すことに役立つことを願っています。今日は、レストランコンサルタントのサカキシンイチロウさんのコラムを読んでいて感じた「！」からです。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～お店の人にやる気をおこさせる、ちょっと変わった注文のことを、「こだわり」という。でも、お店の人を困らせるこだわりのことを、「ワガママ」というのですね。おいしい店とのつきあい方。サカキシンイチロウの秘密のノート。より引用～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～以前にフリーペーパーの「R25」の広告で「天然と迷惑の境界線」という特集があってすごく読みたい！と思ったことがあります。だって、天然と迷惑ってどっかが似てるけど、全然ちがうもん。でも、何が違うのかぱっとわからないんだよな～。自分に都合わるくなければ天然、都合がわるいと迷惑って感じかな？今日のサカキ氏のことばは、「どっかが似てるけど、全然ちがうもの」をあざやかに「ここが違う！」とみせてくれることばです。「こだわり」と「ワガママ」。そうか！！相手のやる気を刺激するのと、相手を困らせる･･･そこが違うのね！！だから、同じリクエストでも、相手によって微妙に違うだろうしわりと一般的に「それはおもしろいね！」「それはアカンやろ！」がわかることもある。聞かないとわからないことも、あるでしょうし～～。ということは･･･自分では、相手にやる気をおこさせる･･･とまではいかなくてもごく普通の「こだわり」だと思っていても状況や相手によっては、「ワガママ」になることもある。とすると、自分の「こだわり」がその人には「ワガママ」で受け入れられなくても、ぜんぜんおかしくない。ごくあり得る話。にっこりと、または会話後、納得して受け入れられたらそれはありがたくも、ラッキーなこと。「受け入れられるのが、あたりまえ」は、「ワガママ」を内側に包んでいて、ラッキーにも、それをワガママとは考えない人にあたるかもしれない。でも、運に左右されるなあ。それなら！！「みんな考え方が違うから、期待以外の反応がくるかもしれない」は、「こだわり」を内側に包んでいて、ラッキーにも、やる気を出してくれる人にあたるかもしれない。Noと断られても、「そうですか、了解です！」で済んでしまう。こう考えてみることが出来たら、ラクに動けることがうんと増えそう！！！「これ、ワガママって思われるかな？」というところに、心のエネルギーをつかうより思わぬ反応の後で伝えることに、心のエネルギーをつかった方がラクに動けるから！！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◎「受け入れられるのが、あたりまえ」で　「山菜抜き山菜ごはん」を注文してませんか？◎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

  September 16, 2007

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  アニメの効用、疑似体感2：毒消しことば

  いくつになっても、アニメが人生の楽しみのつきのわ。アニメのキャラクターの、ことばや行動から思わぬエネルギーや、じっくり考える機会をもらうことが、よくあります。また、自分には、まだその経験がないけれど、何かをするべきときに、ふっと小説や漫画やアニメの ワンシーンが、脳裏に映ることがあります。 疑似体験ってヤツですかね^_^;。 疑似体験と実際の、ディテールは全然違っても 大筋のラインが似ていたら、 細いラインが1本あれば、そこから何かができる。 ハラを据えて取りかかることが、できる。 疑似体験ってゆーより、疑似体感かな。 そんな効用あるアニメ、おとなの鑑賞にたえてなおかつ、自分を知ることに大きな価値があるアニメをここでご紹介していきます！！「アニメは子どもの見るもの」と思う方にも、もしかしたら、エネルギー源や、ひと口分のちいさな行動を試すことに役立つエッセンスがあるかも。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～なんだか、今日のアニメは「焼きたて!!じゃパン」第5話 「美(う)メェ～ッ!! 　決め手は究極のバター！」 こんなアニメです。DVDは、こちらへどうぞ。　　　　　　↓～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～あせりや、イライラに捉われそうになったとき。 あせりに限らず、自分、なんか硬直してるかも･･･と感じる時。 そこから、ニュートラルコーナーに戻るためのことばそれが「毒消しことば」です。 私の最近、いちばんよく効く毒消しことばは 「今オレに出来ること！」 今できることが、猫のブラッシングだけかもしれないけれど そしたら、それをする。 あれが出来ていない、これも未完成･･･。 それに至っては、手もつけてない。 でも、今できることがないなら、そいつら全部 まとめて冷蔵庫にいれちゃう。そして、もう一度「今できること」探して、する。 「今オレに出来ること！」 このことばの主は、焼きたて!!じゃパンの主人公、和馬くんです。 成長物語系アニメの主人公らしく ピンチをピンチとも思わず、快調に努力をトバしますが その大元には、「今オレに出来ること！」をしていることが あるな～と思います。 和馬くんが、このセリフのシーンでしたことは 「ペットボトルのジュースを飲む」でした。ヤギミルクのバターをつくるために、攪拌（かくはん）するための容器が 必要だったので、手に持っていたペットボトルを空けた･･･というシーン。ヤギミルクは、遠く故郷からお姉さんがバイクをとばして運んでくれているところ。 「運ぶ」ことは、お姉さんに任せるしかないけれどだからといって、イライラして待つ以外のことは出来ないか？いや･･･イライラしてるより、よっぽどマシなことが出来る。それが「ペットボトルのジュースを飲んで、ミルクを攪拌する容器を準備する」だね！！う～ん、私ならボールと泡立て器を準備するかなあ。 ペットボトルだったら、２リットルの水のボトルにするよ。ジュースじゃなくて。･･･と、そこは、それぞれの好みと知恵で決めればいい！ 要は、「今オレに出来ること！」を探して、やるといいんだもん。 和馬くんのセリフは、いまや私の必需品になって 今日も活躍してくれています。 ちなみに･･･植物性じゃない、本物の生クリームをじっくりあわ立て続けると、手づくりバターができます。作り方は、こちらへ～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◎「焼きたて!!じゃパン」からまなんだこと 　あせりやイライラに捉われそうになったら　「今できること」探して、する。それが毒消し◎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

  September 11, 2007

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• 行って来ました♪パッチ・アダムス講演会

  ドタバタしつつ、チケットを取って（←ラッキー） 行って来ました　パッチ・アダムス講演会。 横浜もひさしぶり。海の香りも、ひさしぶり♪ そんな中で、私の温めていた「これ、聞きたい」は 下記でした･･･。 ＞パッチ・アダムス氏の言う「Love」は、どんなLoveだろう。 ＞死と隣り合わせの中での「Love」は、 ＞ハラがすわって、微動だにしないけれど、 ＞柔軟な「Love」なんじゃないのかな？と、想像しています。 ○パッチ：　でね。「愛がなにより大切」って、 　　　　　　みんなよく言うけれど 　　　　　　愛について説明できる人って稀だし 　　　　　　愛について、議論もしなけりゃ 　　　　　　学校の授業でとりあげることもしないよね～。 ◎つきのわ：確かに･･･(^^ゞ。 　　　　　　そもそも「愛って、なんじゃ？」も 　　　　　　あんまり明確じゃない。 　　　　　「なんか、ええものらしい」ぐらいの感覚かも。 ･･･と、こんな会話があったわけではなくて^_^; 講演を聞きながら、つい頭の中でレスを入れちゃっただけなんですが^_^;。 私は、定義があった方が考えやすいし、感じ取りやすいので 勝手ながら、最近とみに納得している「愛」の定義を 「仮説」として出してみますね。 「愛は気力・明るさ・軽快さ・喜びをつくるエネルギー」 （"The Seat of the Soul" Gary Zukavより） 仮に「愛」が、こーゆー感じのものだとして。 パッチにとっての「Love」は、どんな行動なんだろう？ 何がベースにあるんだろう？ いくつかの、彼自身の「Love」の行動プランが話されたり、 実際の病院や孤児院での、クラウニング（＝ピエロ）活動の 映像が紹介されたのですが。 私にとって、一番衝撃がつよく また、すっきり感がつよかったのは、最後の質疑応答で 彼が答えていたときの言葉でした。 「love starategyとは、あらゆる人を愛すると決めて 　100%の時間を、そのビジョンと生きることだよ。 　たとえば、都会で道を歩いている時でも 　周りの人に「愛する」を、行動で示すことが出来るんだ。 　何かをやってみて、それがうまく機能しなかったら 　別のことをやってみればいいんだ。」 聞き書きで、英語で･･･そこから日本語にしたので この言葉どおりでは、ないかもしれないのですが･･･。 うお、やっぱすげえ！と思いました。 痛みと苦しみの中にいる人に 「笑い」というエネルギーを持っていくのは、 生半可なパワーでないと、想像するのだけど。 気力・明るさ・軽快さ・喜びを「選ぶ」のって 最初は、意識的な覚悟とエネルギーが必要だと思うのだけど。 （習慣になったら、そっちの方が楽しくて能率的なんだけど 　習慣になる前は、無気力・倦怠・重さ・不幸へ行く方が 　手を抜いていても出来るから「ラク」なんだよね。） パッチは、彼のいちばん好きな「笑いをもたらす」という方法で 気力・明るさ・軽快さ・喜びを、100％選ぶ生き方をしているんだろうな～。 「あらゆる人を愛すると決めた」から、 すべてがうまくいくわけじゃなくて。（残念ながら･･･。） あらゆる人を愛すると決めた」から、 自分のすべての行動を、それに基づいた行動にしていく。 イマイチ機能しなけりゃ、やり方を替えるし イケると思ったら、それで行ってみる。 そいつがstarategy、つまり行動プランってわけね～～。 よしっと！！

  August 27, 2007

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• Love Strategy：パッチ・アダムス講演会8/25

  いかん！！ すっかり忘れてた！！ パッチ・アダムス横浜講演会、あさってじゃん！！ ここのところ、バタバタしてたしな～（←言い訳）自分の古い日記から、アクセスして チケットをとるなんて、なんかカッコ悪い･･･^_^;。 あ、当日お取り置きの形で、予約が出来るんだ。 まだ、チケット残っててよかった･･･(^^ゞ。 チケット取りついでに、その古い日記も読み返してみました。 ＞「愛」と言うと、なんだか ＞大仰でテレちゃうような感じがあるけど ＞自分や周りの人が、芯からラクになったり、 ＞愉しくなったり、安心したりすることも、 ＞「愛」の側面だと思います。 あ、こんなこと思ってたんだ。 ちょうど今、読んでる本に、こんなことが書いてあって なんとなく感じてたことが、この一節でかなりクリアに なってきたような気がする。 「人間の感情のスペクトルは、愛と怖れの２つの要素に 　まとめられる。」 そうか！！ 「愛」っていうと、イマイチわかりにくいんだけど 「怖れ」の対立軸だと考えると、アウトラインがはっきりしそう！ パッチ・アダムス氏の言う「Love」は、どんなLoveだろう。 死と隣り合わせの中での「Love」は、 ハラがすわって、微動だにしないけれど、 柔軟な「Love」なんじゃないのかな？と、想像しています。 ＞そのための具体的な第1歩を、 ＞ピエロでお医者さんの視点から語られるのって ＞ちょっと、興味あるなあ～。 たのしみだ～～～！！ やっぱ「具体的」って、魅かれるものがある。 行動にして初めて、カチッとした理解が腑に落ちるんだもん。 さてと、手続き終了。 当日チケットもあるそうなので、興味と時間のある方 聞きに行ってみませんか？

  August 23, 2007

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  2つの「がんばる」：無理をかける＆新しい習慣を試す

  「1.自分に無理なプッシュをかけて、無理矢理トライすること」と「2.流れにのってスムーズになる予感とともに、ちょっと新しい習慣をつけてみること」。この２つの違いって、なんだろう？全然違うことなのに、ことばで説明し分けにくい。これが区別できると、行動がラクになるだけでなくて未来への不安も減るし、「過去に起きたことベース」でのみ、ものごとを見ることも、減るんだけどな。全くタイプの違うことなんだけれど、一見似ていることでもあります。それぞれ質の違う「がんばり過程」があるから、似て見えちゃう。「1.自分に無理をかける方」は、感情や体調に麻酔をかけて「感じない」ようにして自分を引き裂くように、力をかけちゃう。苦しさも、もはや感じられないかもしれない「がんばり」です。がんばりというより、無茶とか、オウンゴールに近いかも。一方「2.新しい習慣を試す・つける」方は、心に身体に麻酔をかけて何かを感じないように、自分を強いることはありません。（ここで言う「予感」は、超能力ではなくて、誰にも備わっている直感です。　「なんとなく、そう感じる」ってヤツ。）理由はないし、根拠もないし「この方法でいいのかな？」という不安ぐらいはあるけれど、なぜか、そうすることがよさそう、と腑に落ちている感覚です。ただ、どんなちいさなものでも新しい習慣は試すまでに、そして慣れるまでに、ちょっとした道のりがあります。そこは、「がんばりどき」かな～～～～。この違いを、自分で感じられるようになったり、他人の目で見てもらって、「あ、そっか。うきゃ～、オウンゴールかも♪」と思えるようになったりすると、すごく動きやすく、生きやすくなるよなあ～♪とはいえ、「がんばらない」のひと言だと･･･目が粗すぎて、いろんな他の意味がこぼれ落ちてしまう。動きやすく、生きやすい1歩へと活用できる「ことばでの定義」を探してみるか！！！おっしゃ、では「探し先」をチェック！！！今、有力かも！と期待を持って読んでいるのは英語圏の人向けの、禅や東洋思想です。元々が、説明的・分析的なバックグラウンドのある人のために書かれた禅は私たち、日本人にもとても役に立ちそうです。たとえば、これが今のイチオシです。よ～し、ちょっと時間かかるかもしれないけれどこれはトライし甲斐ある探しものだ～！！

  August 16, 2007

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  たとえ苦い現実を語っても･･･

  今日も、これからなんですが(#^.^#)→（引用ここから）「この点、カエサルの演説はたとえ苦い現実を語っても　聴衆は逆に元気が与えられ、明日への希望を得た気分になったといいます。」（引用ここまで）カエサルがどんな人で、何やったかは（スゴイんだけど）放っておくことにして･･･(^^ゞ。現実を見る、事実に直面する･･･ってことばってたいてい、苦味を伴ったイメージで語られてる気がします。「もっと現実をみなよ！」≒「それじゃダメじゃん！」って感じ。苦味で元気をとっぱらってしまうと、行動が消えたり、減ったり、ちいさくなるのがもう、目に見えてます･･･。（←経験談）でも、「明日への希望」があったらラクに自然にパワーつきで、行動が起こります。（←断言）というわけで･･･。カエサルの言行を、ちょっぴり取り入れてみます。自分が「現実を見る、事実に直面する」時に、苦味を少しだけひいて（何もしなくても、ちゃんと苦味が加わってるから）少しだけ「明日への希望」を足してみる。ちょっとだけ「希望」方面寄りで、バランスを取り直してみる感じです。聴衆に演説するってのは、自分にも言い聞かせている効果があるのでここは「自分相手」から、スタートしてみます。え？そんなカンタンにいかないよ～って？じゃ、最近とても評判のいい質問を出してみます！ただし、ちゃんとひと口サイズの行動して下さいね！！そうじゃないと、効きません。「自分が現在よりも、ほんのひと口分だけ、ハッピーになるには、どんなことが出来るだろう？」　これを探して、やります。どんなに小さなことでも、ひと口サイズでも、ひと粒サイズでもOK。探してみると、ひとつやふたつは出てきます。体調が悪く、苦しい時には「眠る」だったり、「切り上げる」が出来るかもしれない。気分がローな時には、「観葉植物を買って来る」が可能かも。ほんの少し、ハッピー方向へ行けそうなことを、ひと口分だけ行動してみる。歴史上の超有名人・カエサルの言行の一部を、私が日常に取り入れるとしたら、こんな具合かなあ。それにしても、カエサルってどんな演説したんだろ。なんか、演説集とかないのかな？『ガリア戦記』、挫折したけれどもう一度挑戦してみようかな･･･。

  July 6, 2007

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  「成長ものがたり」のワンシーン

  本棚の整理をしていて、ひょっこり出てきた本。こういう時に、なんとなく読みたくなる本はご縁があるからなあ今日は、これでした→パラパラめくっていて、ふと気になったのが「勝者の混迷」という章です。1都市国家から、イタリア全体のリーダーになったローマ。勝って脅威が消えたし、意気揚々と前進するハズなのに、明るい未来が待っている･･･ハズなのに、なぜか深刻な混迷へと突入しちゃう。その理由は、ガタイがデカくなったのに中身のシステムは、ちっちゃい時のままだから･･･というような内容でした。！！！個人の成長の直後にも、場合によっては「混迷」がありうるのかもしれない。心ばえが深くなったり、守備範囲が広くなったりしたあとに他のモノが、以前とおなじままなら（普通は同じままだもんね）一時的に、バランスが違ってきてびっくりするのはごく、ありうる話だ！！ああ、自分、成長したなあと思った後や成長の実感はなくても、何かを成し遂げた後にあれ？あれれれ？と感じることがあっても、別におかしくないんだろうな～。次の課題が、ほどなく現れるからそれに気がついたら、取り組めばいいということなのでしょう。ちなみに、ローマはこの後大変な努力の末、自分自身を知り新たな決断＆実行を繰り返して変えようと決めたことを成し遂げて、難局を乗り切ります。ローマが、ローマらしくなるための変化のひとつです。ああ、まさに成長物語！！自分のひとつの成長、ひとつの前進はシリーズでやってくる「成長ものがたり」のワンシーンとして「ぎょえっ！」と思う展開(^^ゞも、次のシーンのとっかりりとして楽しみにすることにしよう！！ローマだって、そういう道を辿ったのだから自分だって、あながち、ありえないことじゃないし！！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～「自分を知る」のには、こちらを↓ ==============================◎7月14日（土）自分を動かす言葉と出会うセミナー==============================「夢」が形になる前の「自分がどうしても関心を持つこと」や「気づいたら、その方向に行ってた」なんてことから探ってみませんか？ その答えは、意外に身近な日常のことばの中に潜んでいるかもしれません。 未来へのメッセージを、掘り出してみませんか？ ==============================【Dream Paletteプロデュース】自分を動かす言葉と出会うセミナー ご案内　　　　　　　　　　　　　　○日時：7月14日（土）　19：00-21：00 ○場所：北とぴあ8階　804A会議室○地図：http://www.kitabunka.or.jp/data/sisetu/map/map001.htm　　（JR京浜東北線・地下鉄南北線王子駅　徒歩2分）○講師：中野　裕子（パーソナルコーチ）○費用：4000円　　　　○ご用意いただきたいもの：筆記用具○お問い合わせ＆お申し込み：お名前、お申し込みの日付、メールアドレス、　お電話番号を添えて、メールにてご連絡ください。○お問い合わせ＆お申し込みアドレス：dreampalette*hotmail.co.jp　　　　　　　　【お手数ですが、*を＠に変えてお使い下さい】　

  July 2, 2007

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  ことばのエネルギー源3-2：知ったほうが怖くなくなるんですよねぇ

  昨日の続き、「ほぼ日刊イトイ新聞」の糸井重里さんのコラム「今日のダーリン」を読んでいて感じた「！」からです。「！」のもとになったことばは、これ↓。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～でも、知ったほうが怖くなくなるんですよねぇ。知らない、知りたくない、というのは、真っ暗やみを歩くようなもんですから、恐怖の正体がわからなくて、ますます危ないんですよね。 たいていの苦手な問題というのは、「あいまいな恐怖」が最大の敵なんだよなぁ。引用はこちらからしました～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～「知らない、知りたくない、あいまいな恐怖」などの「こわい」からスタートする、「しんどいスパイラル」を解く3つのソリューションが、これ↓です。･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*・自分が心から望むこと、そもそも　したかったことを、ことばにすること・「こわい」が最小限になるぐらい、ちいさな1歩、　ひと口サイズぐらいの行動をすること・「こわい」の根っこに何があるかを、ことばにして　空気中にさらずこと　･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*「知らない、知りたくない、あいまいな恐怖」には、「知る」がソリューションで「知る」には、行動が必須みたいです！！！よく「やってみないと、わからない」って普通にいいますよね？やってみないと、結果がどうなるかはわからない。うん、それもそう！！異議なし！！でも、「自分がどう感じるのか、自分がどうしたいのかは、やってみないとわからない」というのも、含まれていると思います。あ、それと「考えていたことがその通りになるか、それ以外のどんな効用があるかも、やってみないとわからない。」し「自分が、どんな予想外なことに気づくかも、やってみないとわからない」ですね。知ること、することがいっぱいだと思うといやになってしまうことも、常にありますがそんな時にはひと口サイズの行動！！ひと口サイズって、これ↓ぐらい。もちろん、ちいさいかけらの方です！Copyright (C) 2007. genki vitamin of the All rights reservedillustration by ＠めめちゃん（「ひと口サイズの行動」のステキなイメージ・イラストを描いてくださったは　夢を追いかける人にぴったりのイラスト＆ことばメルマガを発行されている　美容室チェーンマネジャーの＠めめちゃん。メルマガはこちらから！　ブログに必ずアップされる、画像＆イラストも注目です！）ねずみくんの目線は、あくまでひと口サイズのかけらへ嬉しそうに向かってますよね。そう、まずはひと口サイズのチーズから。行動も同じです。中途半端だろうが、こんなちっちゃなことが役に立つの？と思おうが「行動」には変わりなし！「知る」につながり「知らない、知りたくない、あいまいな恐怖」を解くのにつながります！！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◎「ひと口サイズの行動」は！「知る」につながり　「知らない、知りたくない、あいまいな恐怖」を解くのにつながります！！◎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～「自分を知る」のには、こちらを↓ ==============================◎7月14日（土）自分を動かす言葉と出会うセミナー==============================「夢」が形になる前の「自分がどうしても関心を持つこと」や「気づいたら、その方向に行ってた」なんてことから探ってみませんか？ その答えは、意外に身近な日常のことばの中に潜んでいるかもしれません。 未来へのメッセージを、掘り出してみませんか？ ==============================【Dream Paletteプロデュース】自分を動かす言葉と出会うセミナー ご案内　　　　　　　　　　　　　　○日時：7月14日（土）　19：00-21：00 ○場所：北とぴあ8階　804A会議室○地図：http://www.kitabunka.or.jp/data/sisetu/map/map001.htm　　（JR京浜東北線・地下鉄南北線王子駅　徒歩2分）○講師：中野　裕子（パーソナルコーチ）○費用：4000円　　　　○ご用意いただきたいもの：筆記用具○お問い合わせ＆お申し込み：お名前、お申し込みの日付、メールアドレス、　お電話番号を添えて、メールにてご連絡ください。○お問い合わせ＆お申し込みアドレス：dreampalette*hotmail.co.jp　　　　　　　　【お手数ですが、*を＠に変えてお使い下さい】　

  June 29, 2007

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• ことばのエネルギー源3：知ったほうが怖くなくなるんですよねぇ

  日々、目にすることば・耳にすることばから思わぬエネルギーをもらうことが、よくあります。ほっとした、気がついたら行動していた、そういうことか～と腑に落ちた、などなどそんなエネルギー源になったことばと、そこから連想したことをご紹介していきます。私のエネルギー源になったことばが、あなたにとっても今、心から望まれることに向かって、ひと口分のちいさな行動を試すことに役立つことを願っています。今日は、「ほぼ日刊イトイ新聞」の糸井重里さんのコラム「今日のダーリン」を読んでいて感じた「！」からです。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～でも、知ったほうが怖くなくなるんですよねぇ。知らない、知りたくない、というのは、真っ暗やみを歩くようなもんですから、恐怖の正体がわからなくて、ますます危ないんですよね。 たいていの苦手な問題というのは、「あいまいな恐怖」が最大の敵なんだよなぁ。引用はこちらからしました～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～「ほぼ日手帳」に、この部分が載っていました。（文章全体を読むと、また違った印象なのですが　私が感じた「！」は、この部分からってことで　引用もここだけにしますね。）う～む、そうなんだよな！！！知っちゃうと、その後こわさが減ったりそもそも、こわがってたことを忘れたりするんだけど。案外、自分のやってることって「知らない、知りたくない」がベースにあるとしか、思えんことが多いんだよな。自分の行動と、その行動の結果をあつめて観察してみると「知らない、知りたくない」光線が出ているって感じです。初めての経験、人生で初めて訪れたこと、初めてトライしようとするもの。愉しく挑戦して、スムーズに進むことあると思いますが行動に移すのが「こわい」という感情がついてくることも、ままあります。たとえば･･･。･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*・はじめてブログを書いたとき・はじめての人に会うとき・はじめて就職活動したとき・よく知っている人に、自分の一面をはじめて見せるとき・その人に、はじめておわびをするとき・その人に、はじめてお願いごとをするとき･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*ぱっと思い出した、私の「はじめてで、こわい（こわかった）」です。あなたの「はじめてで、こわい（こわかった）」と、似ているものや、全然ちがうものありますか？こうして書いてみると･･･。（どんな「はじめて」がこわいかは、もちろん　個人差があることなのですが）どの種類の「こわい」の根っこにも「知らない、知りたくない」が共通点にあるなあ！「こんなこと頼んだら、なんて思われるだろう？あ”～、知りたくないよ～」、･･･これは「知りたくない」の典型例ですね。この「こわい」、バカにしたモンじゃないんだよな。結構激しく、こわかったり(^^ゞきちんと律義に、エネルギーが消費されちゃったり。だから、この「こわい」に引きずり回されると「どうしたらいいか、わからない」が口ぐせになって心を大量に費やしているのに、かたち（行動）にすることは微量になり身動きできる範囲が少しずつ、でもコンスタントに小さくなります。こまったもんだ～･･･。「こわい」からスタートする、「しんどいスパイラル」だもんな。「こわい」から、1歩を踏み出しにくいんだよね。じゃあ、どうする？引き剥がすように無理をして、行動するのも一手ですがそれしか、もう方法はない！という時以外私はおすすめしません。しんどいからね～。それよりは、次の3点からどれか、手をつけやすいトピックをみつけてそこからスタートするのを、おすすめしています。こわさが、ゼロになるわけではないですが、エネルギーが貯まって、行動しやすいのです。･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*・自分が心から望むこと、そもそも　したかったことを、ことばにすること・「こわい」が最小限になるぐらい、ちいさな1歩、　ひと口サイズぐらいの行動をすること・「こわい」の根っこに何があるかを、ことばにして　空気中にさらずこと　･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*･･･*いろんな面から、知らないこと（そして、知りたくないこと）を知るための手がかり3つ、ですね。行動することは、知るための方法のひとつですし！長くなったので、続きは次回に！！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◎「ひと口サイズの行動」と　「自分が心から望むことチェック」　「こわいの根っこをことばにする」は、行動エネルギーを貯める◎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～「自分を知る」のには、こちらを↓ ==============================◎7月14日（土）自分を動かす言葉と出会うセミナー==============================「夢」が形になる前の「自分がどうしても関心を持つこと」や「気づいたら、その方向に行ってた」なんてことから探ってみませんか？ その答えは、意外に身近な日常のことばの中に潜んでいるかもしれません。 未来へのメッセージを、掘り出してみませんか？ ==============================【Dream Paletteプロデュース】自分を動かす言葉と出会うセミナー ご案内　　　　　　　　　　　　　　○日時：7月14日（土）　19：00-21：00 ○場所：北とぴあ8階　804A会議室○地図：http://www.kitabunka.or.jp/data/sisetu/map/map001.htm　　（JR京浜東北線・地下鉄南北線王子駅　徒歩2分）○講師：中野　裕子（パーソナルコーチ）○費用：4000円　　　　○ご用意いただきたいもの：筆記用具○お問い合わせ＆お申し込み：お名前、お申し込みの日付、メールアドレス、　お電話番号を添えて、メールにてご連絡ください。○お問い合わせ＆お申し込みアドレス：dreampalette*hotmail.co.jp　　　　　　　　【お手数ですが、*を＠に変えてお使い下さい】　

  June 28, 2007

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• ことばのエネルギー源2：ちいさな１歩　One Small Step

  日々、目にすることば・耳にすることばから思わぬエネルギーをもらうことが、よくあります。ほっとした、気がついたら行動していた、そういうことか～と腑に落ちた、などなどそんなエネルギー源になったことばと、そこから連想したことをご紹介していきます。私のエネルギー源になったことばが、あなたにとっても今、心から望まれることに向かって、ひと口分のちいさな行動を試すことに役立つことを願っています。今日は、アメリカの本屋さんで立ち読みした（ごめん）、Robert, Ph.D. Maurerの『One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way』（小さな１歩が人生を変えるー改善という方法ー）を読んでいて感じた「！」からです。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～ものを買いすぎるのを変えたいとき：買い物かごから、ひとつだけ戻してみる。ダイエットをするとき：　　　　　立つ！これだけでも運動！！Robert, Ph.D. Maurer著『One Small Step Can Change Your Life: The Kaizen Way』（ちいさな１歩が人生を変えるー改善という方法ー）出版社：Workman Pub Co (2004/07) を立ち読みしたメモより（残念ですが、楽天ブックスに在庫なし！表紙デザインがカワイイので　見ていただきたかったのですが…。アマゾンには、ありましたよ。）～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～ぶらっと入った本屋さん。参考資料を探していたのですが、ふっと見たタイトルが気になって手に取って、つい立ち読みしちゃいました。「ああっ！こんなところで『ひと口サイズの行動』仲間がいた！！」とうれしくなって、ついメモをとってしまいました。上記は、One Small Step（ちいさな１歩）の例として挙げられていたものの一部です。それにしても「やる気でないよ～」「行動できないよ～」と思うのは日本人もアメリカ人も、変わらないんだなあ。インターナショナルな思いってわけね。（←？）著者は、日本メーカーの「カイゼン」手法をみつけたときに、「おお！これは使える！」って、思ったんじゃないかしら？そして「カイゼン」を、日常でうまく活用する方法を、自分でいろいろ試しながら、ことばにまとめていったのかもしれない…。…と、ほぼ自分の想いを、重ねているだけのような想像ですが。やっぱり、ちいさな行動って効果あるのね～～！！そうそう、ロバート先生。（←勝手に知り合い口調）私だったら「買いすぎを控える」「ダイエットをする」が自分が心から望むことに、1歩近づくかを感じようと試すのを、同時にやってみるなあ。例えば、「すっきり」したいと望んでいるとしてそのために「買いすぎを控える」が、ヒットしそうな体感があればちいさな1歩をはじめるのが、かなり楽しくなりそう。…楽しいとまでは言えなくても、重荷が軽荷ぐらいには、なりそう！え？そういうのは、全部読んでから言えって？それだって、書いているかもしれないじゃないかって？ごもっとも！ごめんなさい！！！でも、理論よりも、生活に取り入れて、自分が望む方向へ、1歩でも動くこと、そして、楽に動くことが大切だと思うので、もういっぺん強調しちゃいます。（←聞いちゃいない）～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◎「ひと口サイズの行動」と　「自分が心から望むことチェック」は最強コンビ！◎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

  May 24, 2007

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• ことばのエネルギー源：1.そもそも何しようとしてたんだっけ？

  日々、目にすることば・耳にすることばから思わぬエネルギーをもらうことが、よくあります。ほっとした、気がついたら行動していた、そういうことか～と腑に落ちた、などなどそんなエネルギー源になったことばと、そこから連想したことをご紹介していきます。私のエネルギー源になったことばが、あなたにとっても今、心から望まれることに向かって、ひと口分のちいさな行動を試すことに役立つことを願っています。今日は、レストランコンサルタントのサカキシンイチロウさんのコラムを読んでいて感じた「！」からです。～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～レストランを嫌いになるのはもっと簡単。行ってはいけないタイミングでレストランに行く。要求してはいけないことを、要求をする。期待してはいけない人に、過大な期待をかけてしまう。すべて、そのレストランやそこで働いている人にワザワザ失望するために、レストランに行ってしまうようなコト‥‥、なのです。おいしい店とのつきあい方。サカキシンイチロウの秘密のノート。より引用～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～「レストランに行ってはいけないタイミング」とは一体いつなのかも気になりますが･･･(^^ゞ。（ぜひ、彼のコラムをお読み下さい！レストランを愉しむ秘訣がどっさりです！）私がはっと「！」を感じたのは、「何か（誰か）を嫌いになる方向に向かって　自分は、ワザワザ何かをしていないか？」ということです。わざとそうする人は、ほぼ、いないでしょう！！（わざとしていたら、それは「ケンカ売ってる」わけですもんね。）でも、結果としてそうなっちゃってることは、まま、あります。そんなつもりはなかったのに、言い争いになってしまった/黙りこんでしまった/話がすすまなくなった（･･･自分の経験だけでも　例を挙げるのに、困らないぐらいです(^^ゞ。　あなたは、どうですか？）たとえば、クリスマスイブにレストランで食事をするとして、お店やスタッフに、大きな期待をかけていたら･･･。空いている時期・時間帯なら、よろこんでしてくれるサービスもただでさえ多忙なお店が、その期待をかなえてくれることはとっても難しいでしょう。ワザワザ高いハードルを設定して、それを超えられないと相手に失望してしまうのは「何か（誰か）を嫌いになる方向に向かって　自分が、ワザワザ何かをしている」ことかもしれません。それって、ハイシーズンのレストランでだけじゃなくて職場で、家庭で、友達関係で、日常生活の、あらゆるところで、よ～く起きています。ですが、あ、自分「ワザワザ嫌いになる方向」へ爆走してる！！！と気づけたら！！もう、こっちのものです！！自分にこう質問してみてください。「ワザワザ嫌いになる方向」へ行きたい？もし行きたくないときは、さらにこの質問を！「えっと、そもそも何しようとしてたんだっけ？」「これは困るから、次回は別な行動をしてね」と頼もうとしてたっけ？それとも、相手を責めて後悔させようとしてたっけ？「自分はそれがほしくない」と伝えようとしてたっけ？それとも「そんなものを提示した、アンタが悪いんじゃ！ボケ！」と伝えようとしてたっけ？最高にナイスなのは、次の行動を「そもそも」方向に軌道修正することですが自分に質問する前に、爆走してもOK！！爆走後落ち着いたら、「そもそも」が何だったかを思い出して、行く方向リストに入れるだけでも、全然違います。方向リストに入っただけで、そっちへ行く可能性がゼロからプラスに変わったのですから！！！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～◎「ワザワザ嫌いになる方向へ爆走してる！」に　気づけたら、こっちのもの！◎～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～

  May 8, 2007

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