cobo*zou bread

＊＊＊パートブリゼ＊＊＊

薄力粉８０ｇ　オートミール３０ｇ　ひよこ豆粉４０ｇ　菜種油４０ｇ　塩２ｇ　 酵母元種大さじ２　水適量（耳たぶの柔らかさになるくらい）

＊＊＊アパレイユ＊＊＊

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

１　小松菜、タマネギをフープロでガガーッとみじん切りにして、フライパンを熱し、小松菜、タマネギをオリーブオイルで炒める。

そこに、むきえびを入れて、お酒を入れて蓋をしてムシ焼きにする。

塩こしょうで味付け。

２　別ボールに卵と豆乳を混ぜ、アボガドをサイコロ状に切ってとろけるチーズも入れて

一緒に混ぜる

３　１のあら熱がとれたら、２と混ぜる

☆パートブリゼの底に、ケチャップをぬり、アパレイユを流し入れて、２１０度で２５分くらい（中段）焼くと完成～！！！！

チーズ＆アボガド。ダブルの効果で　とろとろ～。で、うまうま～デス。

＋．（o´∀｀o）ﾟ＋．

Tぞうにも、好評でした。。。。。。。。。

残った具をグラタン皿で↓

ず～っとグラタン皿ほしくて、物色してましたが。。。。結局、最近行った無印良品店で買っちゃいました(;^_^A。

でも、シンプルで飽きがこなくてイイかも！？

←参加してます(´ω｀*)

１９日が妊婦健診（６ヶ月）でした。お腹のポコはなんとか順調でいてくれました。

途中、先生が「これが顔ですよ～」っと言ったときに、口がハムハムと動いていたような気が＾＾

今は、進んでいるところは、超音波も３Dとか４Dとかあるみたいですが、

ここの病院は昔ながらの超音波で・・・立体的なことは分かりません。

でも、その分いろいろと想像しては、わくわくどきどきしております。。。。大きくなあれ～