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2015.11.18
カテゴリ：ｽﾎﾟｰﾂ・健康
先週、腰痛になり、椅子から立ち上がって歩き始める時に無様な格好になり、念の為、整形外科へ行ってきました。
医師から、「背骨が曲がっていますね！」と言われました。そう言えば、前にも言われたことがあったかもしれません。 今年の１月に倒れて脳の手術をしてから、激しい運動は控えてきて、ラジオ体操や腹筋と腕立ての軽い運動はしてきたけど、それだけでは足りなかったのかもしれません。 腰が痛くなると、メンタル的にも弱ります！ 湿布薬を貼り、コルセットをしていれば尚更です。 一週間くらいして大分楽になりましたが、ストレッチなどは継続しないと再発の可能性大です。 歳を重ねる毎に、日頃のメンテナンスが重要ニュースのなってきたことを実感しています。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015.11.18 20:03:28
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