本日ハ晴天ナリ

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• パソコン故障

  パソコンが故障したため、しばらく日記の更新が不定期になる予定です。コメントへの返信も遅くなりますが、御了承ください。やれやれ～

  2007.10.28

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• 6月の終わり

  今年も半分が過ぎました。でもまだ半分残っています。今日は土曜日で、日めくりカレンダーの日にちは青色。日曜日とは違う休日を表しているのでしょうか。今日は出勤でしたが、行き帰りの電車が空いているので、満員電車のストレスを味あわないだけ気持ちに余裕ができます。これから盛夏を迎えますが、一日の日照時間は、徐々に短くなるんです。有意義な夏&下半期となりますように夜に入ったマクドナルドで流れていたBGM（懐メロ？）私のハートはストップモーション/桑江知子ひまわり娘/伊藤咲子【起床時刻】6時20分【今日の歩数】13423歩

  2007.06.30

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• 食欲down

  昨夜辺りから、どうも食欲がありません。今日の昼食の弁当も残す始末。いつもほとんど残さずに綺麗に平らげているのに、これは信じられない出来事です。風邪の前兆だろうか？それとも胃腸の具合が悪いのかな～？腹が減らないから、食欲が出ない、食べれない。この反動がいずれ出るまで、暫らくおとなしくすることにします。【起床時刻】7時20分【今日の歩数】10680歩

  2007.05.01

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• 秋晴れ

  今日から11月。空は真っ青な雲ひとつない秋晴れで、朝方冷え込んだこともあり、気持ちまで引き締まりました。今、和民社長の渡邉美樹が書いた「夢に日付を！」という本を読んでいます。人生は有限だから、自分の夢に日付を入れて、やるべきことを具体化することが大切だそうです。やっぱり経営者の書いてる文だけあって、説得力があるように思います。参考になりました！明日、パソコン復活予定です(^O^)【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】10576歩

  2005.11.01

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• 久しぶりの早起き

  今朝は5時に目覚ましをかけておいたけど、結局起きたのは5時20分。 つい2ヵ月程前は、明るかった外も、まだ真っ暗です。 少し外に出て散歩をしましたが、だんだんと空が明るくなってくる感じが新鮮でした！ 【語学】 ☆ラジオ英会話レッツスピーク(2日分) ☆ラジオ中国語講座入門編 ☆テレビ中国語会話 【スポーツジム】 かんたんエアロ 途中で足がバテました！ 【今日の歩数】15599歩

  2005.10.31

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• ネット接続不通

  ADSLモデムに繋ぐACアダプターが接触不良を起こし、パソコンが使えないので、携帯から書き込みをしています。 最近、早起きが出来なくて、今朝も9時まで寝てしまいました！ 散歩へ出かけたら、公園の木々は色付いてきて、確実に秋の深まりを感じました。 【語学】 ☆ラジオ英会話レッツスピーク(3日分) ☆ラジオビジネス英会話 Focus on Wellness 健康重視戦略(4)(5)(6) ☆ラジオ中国語講座入門編 【スポーツジム】 アクア45 【今日の歩数】14235歩

  2005.10.30

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• 『ソース』

  マイク・マクマナス著の「ソース」という本を読んでいます。あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。という副題があり、源＝ソースという意味です。頑張って努力していることでも、実際それをやることが楽しいのかどうか、ワクワクすることなのかどうか・・・実社会では、自分の好きなことだけをやっていて許される世の中では無いけれど、自分の本当にやりたいと思ったことを再認識するヒントを得るには、良い本だと思います。【起床時刻】7時半【今日の歩数】9975歩

  2005.09.29

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• 世界にひとつだけの花♪

  会社の採用面接を担当している友人から聞いた話です。応募してくる人の中には、自分を過度に良く見せようとしたり、猫を被っていてなかなか本当の自分を出さない人もいるらしいです。でも、面接官が応募者に対して真に望んでいるのは、飾らないその人の姿そのものなのです。槇原敬之作詞「世界に一つだけの花」♪・・そうさ　僕らも　世界に一つだけの花　一人一人違う種を持つ　その花を咲かせることだけに　一生懸命になればいい　小さい花や大きな花　一つとして同じものはないから　NO.1にならなくてもいい　もともと特別なOnly one♪【起床時刻】5時55分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】水中ウォーキング&ジャグジー【今日の歩数】13603歩

  2005.06.30

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• 出来ることをする

  今日は仕事が終わってから、スポーツジムへ行きました。膝を痛めてからは、最近はもっぱらアクア中心のメニューになっています。今日もいつもだったら出ているはずのスタジオレッスンを外のジャグジーから眺めていました。いつか絶対復活するぞ！と心に誓いながら・・・これから夏場になって、歩く距離が減ってきたら、スポーツクラブをうまく利用して、体力が落ちないようにしたいですね。筋トレを始め、出来ることは沢山あると思っています。あとは実行するのみ！あせらず、たゆまず、頑張ろう！【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【起床時刻】7時25分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（5分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】13511歩

  2005.06.29

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• 猛暑

  急に36℃まで気温が上がって、暑さに身体がまだ追いついていかない。おまけに今朝は、山手線で人身事故があり、駅の構内は、人でごった返してﾋートアップしてしまいました！紫陽花の花もこの暑さで参っているように感じます。【起床時刻】6時40分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（15分）☆NHKテレビニュース10英語副音声（聞き流し）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】1650７歩

  2005.06.28

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• 大久保界隈

  大久保駅に降り立ち、歩いているとハングル文字の看板が目につきます。韓国のカップラーメンなどが並ぶ食料品店、耳に聞こえるハングル語の会話。ここは日本なのかと錯覚してしまう程、雰囲気がある街だと思いました。途中で通りかかった店のメニューにあった石焼ビビンパが美味しそうでした！沖縄は梅雨が明けたようですね。いよいよ南から夏が到来！【起床時刻】7時【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆NHKテレビニュース10 副音声英語（聞き流し）☆ラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】13963歩

  2005.06.27

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• まとめ聞き

  溜まっていたラジオ講座の放送の分を消化した一日でした。ここの所、さぼり癖がついてしまいましたが、容赦なく放送は続くので追いつくには、やっぱり休日に聞くことになります。ラジオ講座をベースに、他にも英語に触れられるように、幅を広げたいと思っていますが、まだまだラジオ講座に振り回されている状態です。あ～ビールが美味しい！☆ラジオ英会話レッツスピーク（3日分）☆ラジオビジネス英会話（3日分）Stranger Danger（見知らぬ人に注意）☆英字新聞週間ST（15分）☆ラジオ中国語講座入門編【起床時刻】8時40分【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】12852歩

  2005.06.26

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• 忘れてはいけないもの♪

  夏川りみさんのコンサートへ行った時に初めて聞きました。実はこの曲は、コブクロが作った曲で夏川りみさんへ提供した曲です。原曲のコブクロのCDも聞いてみました。シンプルなメロディーラインと素朴な歌声を聞いてゆったりした気分になります。♪あなたは教えてくれました　大切な人ほどいつも　一番遠い場所で　見ている事を　あなたは教えてくれました　心と心　つながる音は　涙と笑顔がこぼれる音と　あなたが　教えてくれなかった事が　今　空遠く　懐かしい声で聴こえてきます　時の流れに　色あせぬもの　忘れてはいけないもの・・♪【起床時刻】7時10分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピークやっと月曜日分の放送を聞きました。【今日の歩数】14574歩

  2005.06.25

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• 村下孝蔵『七夕夜想曲』

  今日は村下孝蔵さんの命日です。1999年に亡くなったので、ちょうど６年経ったことになります。もう6年も経ってしまったんだな～という想いです。今夜は、新しく出たコンプリートアルバム『七夕夜想曲』を急いで買って来て、家で聞きながら、しっとりした夜を過ごしています。いい曲を沢山ありがとう！村下さん・・・これからもずっと聞き続けるよ！「月あかり」（デビュー曲）♪朧月夜に障子を開けて　注しつ注されつほろ酔い加減　小川の流れに耳を澄まし　君はほんのり頬を染めていた　君が誘った最後の旅に　何も把めず迎えた夜は　交わす言葉も空しく「もうこれ以上飲んだらだめよ」「もうこれ以上飲んだらだめ」と　何故かいつもと違ってた君の言葉が優しくて・・♪************************************************【起床時刻】6時50分【語学】先日受験したTOEIC試験の結果が到着しました。結果は、期待していたより少し低いスコアでちょっとショック！また明日から頑張ろう！【今日の歩数】12888歩

  2005.06.24

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• 夢のチカラ

  アタックNo.1最終回を見ました。鮎原こずえは、膝の故障による戦力外通告を受けたにもかかわらず、彼女のバレーボールをやりたい一心から、他の部員の掃除や洗濯までこなしている状態だったが、そこはやっぱりテレビの為せる業で、最後は見事レギュラーに抜擢されて、世界大会に出場するサクセスストーリーに！エンディングに流れる上戸彩が歌う「夢のチカラ」はアルファーの高見沢氏が作っただけあって、印象に残るメロディーと＆サウンドになってます。********************************************************【起床時刻】6時50分【語学】☆ラジオビジネス英語Stranger Danger（見知らぬ人に注意）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】8004歩

  2005.06.23

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• Ｅｔｕｐｉｒｋａ（「情熱大陸」エンディング・テーマ曲）

  葉加瀬太郎さんというアーティストをご存知ですか？女優、高田万由子さんが奥さんと言った方が、わかりやすいかもしれませんね。バイオリンという楽器を、堅苦しくない様にアレンジして演奏しています。心地よい音色は、梅雨の時期、清涼水の如く爽やかな気持ちにさせてくれます。《プロフィール》東京芸術大学の面々によって結成された"生粋のアーティスティック集団"、クライズラー＆カンパニー。クラシックとポップスの垣根を取り払った、軽やかでありながら壮大なスケールを感じさせるサウンドで人気を博した。96年、惜しまれつつ解散。グループの中心人物であり、コンポーザー/ヴァイオリニストとして高い評価を受けていた葉加瀬太郎は、アート・リンゼイのプロデュースのもと『ワタシ』（97年）でソロ・デビューを果たす。クラシックの要素を活かしつつ、ジャズ/ボサノヴァ/ラテンや民族音楽を取り込んだ楽曲の数々。そして何より耳を虜にして止まないのが、彼の奏でる情熱的なバイオリンの音色だろう。感情のまま弦を弾き、エモーショナルな響きをもたらすのだ。【起床時刻】6時【語学】☆テレビ中国語講座【今日の歩数】7554歩

  2005.06.22

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• ランチタイム

  週刊STを片手に大戸屋という定食屋へGO！予備校生もよく来る店なので、英字新聞を読んでいてもさほど違和感は無いと思っていました。席は外が見えるカウンター席。しばらく新聞を読んでいると、両隣のお客の食べ物が運ばれてきました。アジフライ定食とさば味噌定食。にわかに魚の匂いが充満し、なんか夜の居酒屋に居る気分に・・・「すみません、ビールください！」と思わず口に出そうになりながらも、必死に新聞を読んでいました。やる気になれば何処でも勉強できますが、次回はやっぱりカフェへ行くことになりそうです。【起床時刻】7時【語学】☆ラジオビジネス英会話Stranger Danger（見知らぬ人に注意）『今日の格言』The unfortunate thing about this world is that the good habits aremuch easier to give up than the bad ones.-w. Somerset Maugham (English write, 1874-1965)この世で残念なのは、よい習慣は悪い習慣よりもずっと簡単にやめられることだ。 ☆英字新聞週間ST（20分）【スポーツジム】休館日の翌日で大混雑でした。今日は水中ウォーキングのみ。【今日の歩数】17638歩

  2005.06.21

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• 選ぶのも一苦労

  今日は紀伊國屋書店で、7月号のNHKラジオ講座のテキストを買いました。今年も半年が過ぎようとしているんだと思うと少し感慨深くなったりします。ついでに、語学書売場へも行ってみたところ、英会話や英文法・資格関連などのジャンルに分かれ、凄まじい種類の本に仰天！この数の中から一冊選ぶのは至難の業だと思いました。英語のReading用の本を探そうとしていたのですが、今日は2冊ほど立ち読みしただけで終了。自分に合った学習用の本を見つけるのは大変だと思いました。【起床時刻】7時【語学】☆ラジオビジネス英会話Stranger Danger（見知らぬ人に注意）【今日の歩数】16696歩

  2005.06.20

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• どんなときも。♪

  この曲は、以前、甲子園の高校野球の開会式の入場曲としても使われたこともある槇原敬之さんのヒット曲です。もうだいぶ前の曲ですが、今日ラジオでリクエストされていて久しぶりに聞いてみると、やっぱりいい曲だと思ったので、今日は、特に前向きな歌詞だと感じた、後半部分を紹介させていただきます。タイトルの「どんなときも」のあとに「。」があったのですね。今まで全然気付きませんでした（汗）。♪もしも他の誰かを知らずに傷つけても絶対ゆずれない夢が僕にはあるよ“昔は良かったね”といつも口にしながら生きて行くのは本当に嫌だから消えたいくらい辛い気持ち抱えていても鏡の前笑ってみる　まだ平気みたいだよどんなときも　どんなときもビルの間きゅうくつそうに落ちて行く夕陽に焦る気持ち　溶かして行こうそしていつか　誰かを愛しその人を守れる強さを自分の力に変えて行けるように・・♪*************************************************【起床時刻】8時【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）土曜日の放送Love and Marriage in Focusから・・「We were having dinner in a restaurant. Suddenly a man pushed his chair back and knelt down. I thought he was sick, but he was proposing to his date！」こんな文章を音読するのは楽しいものです。しかし、最後の今日のメッセージで、There's no turning back, so stick to it.（後戻りは出来ませんよ。頑張りましょう！）と渇が！！☆ラジオ中国語講座入門編放送を離れた時に読む、文章の自分の発音、特に四声がとても怪しいです。これでは中国人と話す時、話の内容が？？？になりかねません・・【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】13025歩

  2005.06.19

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• 瑠璃の島

  コブクロの「ここにしか咲かない花」で、このドラマを知って初めて見ようとしたら、なんと今日が最終回！それでも急いで帰宅して、最後の30分だけ見ることができました。主人公の瑠璃が、鳩間島の周りの人々との触れ合いの中で、成長してきた様子が画面から、伝わってきました。美しい自然と素朴な心。海を見ながら、三線を弾く瑠璃。緒方拳・倍賞美津子さんなど、演技の上手い役者さんも揃っていましたね。最後に流れたコブクロの曲もドラマにマッチしていてGOOD！海へ行きたくなりました！【起床時刻】5時【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク【今日の歩数】16480歩

  2005.06.18

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• Myself♪

  大阪生まれの広道純さんは、車いすアスリートで、パラリンピックに日本代表として参加するなど、世界で活躍しています。その彼が好きな曲が長渕剛さんの「Myself」今朝、広道さんの紹介と共にラジオで曲が流れました。ふと耳にした途端、自分の心の中に浸み込んでくるような感じがありました。寂しくても、思うどおりにいかなくても、まっすぐに、生きられますように・・・♪人ごみに紛れると　なおさら涙が出るからやっぱりひとりに　なろうとしたそれでも寂しくて　涙が出たから俺ははじめて　ほんとうの友を探したやりたいことと　やりたくねえこととが思いどおりに　行かなくて夢はなんですかと　聞かれることがこの世でいちばん　恐く思えただから　まっすぐ　まっすぐもっと　まっすぐ　生きてえ恥ずかしそうにしてる　おまえが好きだだから　まっすぐ　まっすぐもっと　まっすぐ　生きてえ寂しさに涙するのは　おまえだけじゃねえ♪****************************************【起床時刻】7時40分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオシニアのためのものしり英語塾（聞き流し）Rhythm of the Rain/ The Cascades（1963年）邦題「悲しき雨音」雨降りの日に、ラジオから雨の歌が流れだすと、不思議と気分が癒されることがある。☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】9512歩

  2005.06.17

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• R25

  冊子紹介文・・〔R25とは、「18禁」ならぬ「25禁」の意。25才以上の男性ビジネスマン向けの情報誌を目指して創刊されました。政治もビジネスもスポーツも映画も、「オトコ視点」で編集しています。〕R25は、毎週木曜日に、駅などのラックに設置されるリクルートが発行しているフリーペーパーです。男女問わず、電車の中でも読んでる人を見かけます。人気があるのか、夜にはラックを見ても空のこともあります。よく覗くコーナー、『コンビニ大学院』毎週各コンビニの新商品を紹介するだけですが、それが案外楽しみだったりします。今週は、セブンイレブンの「帆立ご飯」ローソンの「まぐろユッケと旨辛ビビンバ」etc今日はR25をGETできてラッキーな一日だ！【起床時刻】7時25分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】19066歩

  2005.06.16

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• TO GROVER WITH LOVE♪

  今日は、グローバー・ワシントンJr. を久しぶりに聞いてみました。フュージョン界では有名なサックスプレイヤー。都会的なサウンドと、甘いサックスの音色。彼の演奏する有名な曲は、「Wine Light」「Just the two of us」などがあります。惜しくも1999年に心臓発作で他界されました。トリビュートアルバムを聞きながらのJAZZYな夜です。******************************************【起床時刻】6時半【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク【今日の歩数】15691歩

  2005.06.15

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• ジムへ行く予定が・・

  退社後、スポーツジムへ行こうとしていた矢先に、携帯メールを見たら、飲み会の誘いが入っているのを発見。しばらく考えた末、飲み会の方を選択しました。渋谷のとある居酒屋で、美味しい料理に、旨い酒に楽しい会話でストレス解消!【起床時刻】5時【語学】☆ラジオビジネス英会話☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】17510歩

  2005.06.14

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• 「ミリオンダラーベイビー」

  ボクシングのトレイナーとめぐり会い、ひとりの女性は、日増しに強くなっていく。彼女にとって、貧しかった生活から立ち上がるのにはボクシングが必要だったのかもしれない。最大の強敵が相手のタイトルマッチで、相手の反則パンチにより彼女は、ボクシングの出来ない体になってしまう。そのような生活になっても、彼女は、ボクシングをやり遂げたことへの満足感がある一方、彼女の家族は彼女に対して冷たい。人間の命とは、本当の優しさとは・・・考えさせられる映画でした。********************************************【起床時刻】7時50分【語学】☆ラジオビジネス英会話（2日分）Boomerang Employee（帰ってきた元社員）☆英字新聞週間ST（20分）　【スポーツジム】久しぶりに、スタジオプログラムへ参加。途中で左膝が痛んだ。その後、軽く水中ウォーキング。膝痛の時は、水泳をメインにした方がいいかな・・【今日の歩数】11454歩

  2005.06.13

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• ここにしか咲かない花♪

  コブクロの歌う曲。やっと聞くことができました。何度となく聞いてみて、何気なく歌詞カードの下を見ると、Special thanks to : 鳩間島の皆さん　と書かれてありました。この歌は、「瑠璃の島」という現在オンエア中のドラマの主題歌なんですね。コブクロも実際、沖縄の鳩間島へ行って、この歌を作ったとのこと。歌の感想。とてもいいバラードです。歌詞がいい。前向きな歌で、心に響きます。いつか歌ってみたいです！♪雨上がりの道は泥濘（ぬか）るむけれど　今ここに　生きている証を刻むよ　いつの日かこの涙も　寂寞（せきばく）の思いも　忘れ去られそうな時代の傷跡も　燦然（さんぜん）と輝く　あけもどろの中に　風が運んで　星にかわる　そんな日を　待っている♪*****************************************************【起床時刻】7時55分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（3日分）☆英字新聞週間ST（10分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】15779歩

  2005.06.12

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• 油そば

  中央線の武蔵境駅から歩いて12分くらいの所にある、「珍々亭」という中華料理屋で、油そばを食べてきました。油そばとは、スープのないラーメンで、チャーシューと、シナチク、ネギが麺の上にのっかっていて、どんぶりの底にある濃縮スープと麺をかき混ぜて、お好みにより、ラー油や酢、コショウをかけて食べます。油そばは「並」「大」「特大」と大きさが分かれてあって、今日は「大」700円を頼みました。醤油味が程よく麺に染込んだ、昔懐かしい素朴な味。いつも店の外に列が出来るほど、人気がある店ですが、今日は、少し待っただけで入ることができたのはラッキー！食べたあと、満足感いっぱいで帰路につきました。********************************************【起床時刻】7時【今日の歩数】15146歩

  2005.06.11

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• 落語

  東京には、落語を聞くことができる寄席があります。新宿の末広亭、上野の鈴本演芸場、浅草の浅草演芸ホール、その他にもまだまだあります。落語家の話は、一種独特の空間を作り、その話だけで、聴き手は、笑いの渦の中に巻き込まれることができる。本題に入る前の枕という話が面白いと思って聞いているといつのまにか、本題に入っている。かつて、英語落語というのを聞いたことがあります。英語で落語を演じるわけですが、そこは万国共通。面白い話は、所詮外国人にとっても面白いのです。【起床時刻】6時25分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（10分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】14071歩

  2005.06.10

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• 紫陽花のうた♪

  今日、道端に咲いている紫陽花を見かけました。雨が降る毎、花の色が、鮮やかな色合いに変わっていくのを見るのは、梅雨の時期のささやかな楽しみかもしれません。浜田省吾さんの歌うバラード「紫陽花のうた」♪六月の雨の雫　紫陽花の花 北鎌倉　横須賀線のプラットホームに君と・・・　静かな 静かな雨の午後　微かな 微かな木々の声・・・♪*************************************【起床時刻】8時5分（。。。）【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】10704歩

  2005.06.09

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• じ～んと来た！

  まずはともあれ、サッカー日本代表ドイツワールドカップ出場決定、おめでとう！！今日の試合は、勝つとは確信していたけど、前半、点が入らなかったので、少し心配していましたが、後半にゴールが決まって、なんだかホッとしました。無観客試合だった今夜、スタジアムの外にいるサポーターの、声援が聞こえた時には、胸が熱くなりました！やっぱりワールドカップの試合に自分の国の選手達が出場しているほうが、断然、観戦の楽しみ方も違うと思います。選手層が厚いチームだから、各選手にとって試合に出るのも大変なことだと思うけど、今後も精一杯、いいプレーを見せて欲しいです。【起床時刻】6時10分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（14分）☆テレビ中国語講座☆サッカーWCドイツ大会出場決定で、ドイツ語にも急に興味が出てきてしまいました！【今日の歩数】12315歩

  2005.06.08

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• I am a father♪

  浜田省吾さんの新曲が出ました！タイトルは、「I am a father」路地裏の少年も、今ではFather。毎日、家族のために懸命に働く。見た目は格好良くないかもしれない。でも大事にしている家族があるから、毎日生きていくことができる。世の中で起こる痛ましい事件に言葉も無くなり、切なくなる。でも迷っている暇なんかない、前だけ見て明日を信じて進むんだ・・カップリング曲は、「君と歩いた道」******************************************【起床時刻】6時5分【語学】☆ラジオビジネス英会話Boomerang Employee（帰ってきた元社員）『今日の格言』Ability is what you’re capable of doing. Motivation determinesWhat you do. Attitude determines how well you do it. －Lou Holtz (U.S. football coach, 1937-)能力とは自分に何ができるかである。動機づけによって何をするかが決まり、取り組む姿勢によってどれだけうまくできるかが決まる。☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】13009歩

  2005.06.07

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• 朝のカフェ

  「ブレンドのSサイズください！」とオーダーしてコーヒーを飲みながら過ごす、ドトールコーヒーでの朝のひととき。新聞を読んでいる人、携帯メールを打っている人、勉強している人、朝食をしっかり食べている人、ぼーっとしている人。朝のカフェもさまざまな人が集まってきます。その中で、一年位前から、電卓片手に問題を解いている女性を毎朝、見るようになりました。おそらく、仕事の前に簿記とかの勉強をしているのだと思います。毎朝、いつも頑張っているんだから、いつか努力が実ることを願いたい気持ちになります。【起床時刻】7時【語学】☆ラジオビジネス英会話Boomerang Employee（帰ってきた元社員）印象に残った語句cozy and rosy 居心地がよくて前途が有望な☆英字新聞週間ST（25分）☆中国語卓球の愛ちゃんの中国語は上手い！【今日の歩数】14445歩

  2005.06.06

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• 交流分析

  交流分析とは、よりよいコミュニケーションに役立ち、自己発見・自己表現を可能にする心理学とのことです。交流分析の第一人者である杉田峰康先生の講座に出席しました。自分の自我状態は、5つの状態に分類できます。CP: Critical Parent（父親的な心）NP: Nurturing Parent（母親的な心）Adult（大人の心）FC: Free Child（自由な子供の心）AC: Adapted Child（順応する子供の心）エゴグラムという、自分の５つの自我状態がどうなっているのかを知る性格テストがあり、それは、自分の中で、どの分野の点数が高いか低いかで心の状態を理解して、自己コントロールにも役立てるそうです。エゴグラムの結果が人それぞれ違うように、同じものを見たり聞いたりしても、感じ方も人それぞれ。普段、気付かない自分のことを、客観的にみるのも、たまには必要だなと思いました。【起床時刻】６時50分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】15560歩

  2005.06.05

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• COOL BIZ

  昨日、職場で、COOL BIZという服装のことが話題になりました。COOL BIZとは、夏の時期、適正な冷房温度を保ち､省エネを実施するために、服装もノージャケット、ノーネクタイにしてそれに合わせたシャツを着るスタイルを言うのだそうです。沖縄のかりゆしウエアが、モデルになっているとのこと。デパートの紳士服売り場でも、COOL BIZコーナーが出来ているようなので、今度覗いてみてこようかと思っています。夏の酷暑の時は、さすがにネクタイをする気にはなれません。だから、通勤時はネクタイを外し、会社の中でネクタイをすることにしています。仕事柄、ネクタイ着用の必要な人もいると思うし、一気にCOOL BIZが定着するとは思えませんが、私も土曜日の出勤の時には、TRYしてみてもいいかなと思います。その時は、ゴルフシャツのおじさん姿にはならないようにしたいです（笑）【起床時刻】3時（サッカーTV観戦のため）日本勝利で、早く起きた甲斐がありました。小笠原選手のゴールの瞬間は、爆睡していて見れず残念！【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）☆ラジオビジネス英会話The Art of Tipping －チップを渡す－海外の日本料理の店に入ると、そこが日本だと勘違いしてチップを渡さない人もいるようです。☆ラジオ中国語講座入門編（2日分）【音楽】BEGIN「かりゆしの夜」沖縄の青い空と海。夜は満天の星空。三線の響きが風と共に流れて・・・あ～沖縄に行ってみたい～♪おめでとうから ありがとうまで 祝え今夜はかりゆしの夜 月の下で冷たい雨に 泣いたあの日が 今はなつかしかりゆしの夜 唄い明かそうよスリーヨ ハリーヨ 唄おうよイヤササ ティーリ イヤササ ティーリイヤササ かりゆしの夜よ・・♪【今日の歩数】5645歩

  2005.06.04

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• 風邪気味

  少し風邪気味で不調です。食欲は落ちてないのでそれほど心配は要らないと思ってますが、スポーツジム行きは断念しました。季節の変わり目、雨で電車の中は蒸す反面、外にいると妙に涼しかったりするので、気温の変化には要注意ですね～体調が万全でこそ、いろいろな事ができるので、早めに治したいと思います。【起床時刻】6時10分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク【今日の歩数】15437歩【速報】サッカー日本代表、バーレーンに勝利！！後半から見ましたが、バーレーンの選手の足が完全に止まっていて、日本ペースだったので、安心して見ていられました。今度の北朝鮮戦で、WC行きの切符を手にして欲しいです。応援します！！

  2005.06.03

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• 睡眠時間

  昨夜の睡眠時間は5時間弱。今日は、昼間少し眠くなってしまいました。睡眠時間は、どのくらい取れば、一番ベストな状態なのかと思います。6～7時間くらい？もちろん眠りの深さにも寄るとは思いますが・・・最近、やりたいことが沢山出てきて、いっそ一日が27時間くらいあればと思うときがあります。適正な睡眠時間を確保して、ベストな状態で過ごすようにしたいです。【起床時刻】4時45分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（15分）帰りの電車の中で読む。☆ラジオ中国語講座入門編【音楽】渡辺美里「サマータイムブルース」眠気を覚ますような、元気のいい曲。夏のカラッとした青空を思い出すことができます。【今日の歩数】15788歩

  2005.06.02

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• 心地よい疲れと爽快感

  今夜出たスタジオプログラムのクラスは、約２ヶ月ぶりでした。久しぶりだったので、自分のからだは少し重いように感じたけど、始まったら、そんなことは忘れて、ハッスルして楽しみました。元気の良いインストラクターは、軽快にがんがん飛ばして、おまけに振りを間違えたりします。そして、最後の腹筋の時は、唸り声を上げて気合を入れているつもりが、みんなを笑いの渦に巻き込む、そんな感じのインストラクターだから、一緒になって楽しめるのかもしれません。家に帰ってきてからの麒麟淡麗が旨い！サッカー日本代表応援缶（Go for 2006！）【起床時刻】5時55分【語学】☆英字新聞週間ST（15分）帰りの電車の中で読む。☆ラジオシニアのためのものしり英語塾（聞き流し）「通訳という仕事」☆テレビ中国語講座数年前のアシスタントの北川えりさんが、登場。北京へ短期留学した時の模様を話すコーナーでは流暢な中国語を披露していました。【音楽】槇原敬之「SELF PORTRAIT」ふと昔の曲が聞きたくなりました。♪大事なのは 戻りたいと思うんじゃなくて　あの頃の記憶を 大事に育てること　　忙しくしている僕を　わかっているのにわざと　電話してくるみんなが大好き　「がんばらなくちゃ！」♪　　【今日の歩数】16469歩

  2005.06.01

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• いま会いにゆきます

  昨年、映画館で「いま会いにゆきます」を見て、印象に残りました。でもイマイチわからない箇所もあって、市川拓司著の原作を読んでみたいとずっと思っていました。父子である、たっくんと祐司との素朴な会話。死んだ妻、澪が雨の季節に6週間だけ戻ってきて、もう一度、夫婦・家族の絆を確かめようとするひととき。「出会ったら必ず惹かれあってしまう。何度でも、何度でも」そして本の最後の章を読み、わからなかった部分が鮮明に・・・主題歌と共に、再び物語の余韻に浸ることができました。文中に花の名前も多く出てきたと思います。【音楽】今日はORANGE　RANGEの『花』に決定！歌詞が映画の情景とぴったりです！♪花びらのように散ってゆく事　この世界で全て受け入れてゆこう　君が僕に残したモノ　“今”という現実の宝物　だから僕は精一杯生きて　花になろう♪【起床時刻】6時半【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）☆ラジオビジネス英会話The Art of Tipping －チップを渡す－☆英字新聞週間ST（10分）帰りの電車の中で読む。☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】13733歩

  2005.05.31

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• 降りしきる雨・・

  今日は朝から夜までずぅ～っと雨で、うんざり・・・今夜は、再就職が決まった友人と飲みました。新宿のイタリア料理の店で、ワインのボトルを頼んで乾杯！今度働く会社に採用が決まったのも何かの縁。新しい職場でも是非、頑張って欲しいと思います。【起床時刻】6時15分【語学】☆英字新聞週間ST（10分）帰りの電車の中で読む。隣席の人が、洋書を読んでいたので、自分も負けじと気合は入っていたものの、ほろ酔い加減で頭に入っていたかどうか甚だ疑問・・【今日の歩数】13558歩

  2005.05.30

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• TOEIC受験しました

  今日はTOEICの試験を受けてきました。リスニングテスト開始前に、ファンの音を消すために、教室の冷房の電源がオフにされました。そしたら、締め切った部屋は途端に暑くなり、汗ばんできたので、Tシャツ一枚になり、リスニングに集中。真夏や真冬の試験の時も同様だったら、試験中の気温の変化への対応が必要だと思いました。あと、問題用紙への記入は一切禁止のため、ポイントとなる箇所に線を引いたりもできず、少しイライラすることもありました。まあ、慣れればいいのでしょうが・・・TOEICのテストは2時間ぶっ通しで、かなり集中力が要求されます。毎日２時間以上、英語に触れてない自分の状態からは、最後の方で、バテてしまいそうでした。何はともあれ、試験は終了。今宵はワインを飲んでのんびりしています。明日から、又ラジオ講座を中心に頑張ります！********************************************************【起床時刻】7時20分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）☆TOEIC問題集（試験直前に10分）☆ラジオビジネス英会話The Art of Tipping －チップを渡す－【音楽】槇原敬之「僕が一番欲しかったもの」コンサートで本人が言った言葉。物はいつしか無くなってしまうけど、人の心は無くならない（だから大切にしたい！）♪僕のあげたものでたくさんの　人が幸せそうに笑っていて　それを見た時の気持ちが僕の　探していたものだとわかった・・♪【今日の歩数】12437歩

  2005.05.29

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• 朝の散歩で

  川沿いを歩きます。ある場所に、鴨がいて、その中で子鴨が6羽ほど群って泳いでいます。いつもその光景に出会う度に、歩くスピードを緩めてしまいます。【起床時刻】5時45分【語学】☆ラジオビジネス英会話The Art of Tipping －チップを渡す－☆英字新聞週間ST（20分）☆ラジオシニアのためのものしり英語塾（少しだけ聞き流し）Strangers in the Night / Frank Sinatraよく聞いたことがあるメロディーです。【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳【今日の歩数】19748歩

  2005.05.28

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• 一冊の手帳で夢は必ずかなう

  以前買った、熊谷正寿氏の本ですが、また引っ張り出して読んでみました。頭の中で、こうしたい、こうしようと思っていても中々できないことは、実際に手帳に書きだしてみることによって、意識をすっきりさせることになり、それをいつも見るようになることで、実現する可能性も強くなるとのこと。日頃、頭の中で考えていても、楽な方向で過ごしている時が多いので、ToDoリストを使えば、もっとやるべきことをやって、効率的に時間を使えるのではないかと思ったりもしました。夢をかなえるために努力することは、とても前向きなことだと思います。システム手帳のバインダーが、ボロボロになってきたこともあり、新しいバインダーを購入して、手帳の有効活用を計りたいです。*********************************************************【起床時刻】６時25分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピークKeep working hard, your efforts will pay off in the end.（頑張り続ければ、あなたの努力は最後には報われます）☆英字新聞週間ST（30分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】16509歩※サッカーのUAE戦、残念でした！でも来週からの試合で勝てば、ドイツWC出場です。今日の試合を糧にして、日本代表には頑張って欲しいと思います。

  2005.05.27

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• 友とコーヒーと嘘と胃袋♪

  Mr. Childrenの曲。前から曲名だけ知っていて、どんな曲なのか興味津々。今日やっと聞くことができました。大まかですが、友もコーヒーも嘘も胃袋も、みんな生きていく上で大切なものということだと言うことの内容だと思います。♪だから胃袋よ　あぁ僕の胃袋よ　もっと強靭たれ　もっと貪欲たれ　なんだって飲み込んで　なんだって消化して　全部　筋肉に変えてしまおう♪*****************************************【起床時刻】5時5分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆TOEIC問題集（10分）☆英字新聞週間ST（20分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】14859歩

  2005.05.26

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• リフレッシュ

  スポーツジムは、運動することで、心身がリフレッシュしますが、疲れた時に行くと、逆にエネルギーをもらって帰ることが多いです。今日も仕事で疲れていて、行くのを躊躇ったのですが、仕事とはまた違う環境に身を置くことが良いのかな、と思いました。今は早起きの習慣が出来つつあるので、遅い時間のスタジオプログラムは出れないけど、今後もうまくメリハリつけてやっていきたいと思ってます。【今日のメニュー】水中ウォーキング＆軽く水泳。******************************************************【起床時刻】6時【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（10分）☆ラジオシニアのためのものしり英語塾（聞き流し）☆テレビ中国語講座中華料理を作っているシーンが出てきたら、食欲が沸いて、中華街へ行きたくなりました。【音楽】仕事が終わった後は、中島みゆきの「風にならないか」スポーツジムが終わった後は、ユニコーンの「素晴らしき日々」を口ずさむ。【今日の歩数】17305歩

  2005.05.25

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• 夜の雨

  夕方から梅雨の前兆を思わせるような雨が降り続きました。駅の構内では、雨が小降りになるのを待っている多くの人達が雨宿りしていました。【起床時刻】5時5分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（15分）帰りの電車の中で読む。☆ラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】今日はジャグジーのみ。気分転換には最適です。【今日の歩数】16809歩

  2005.05.24

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• 黒糖焼酎「高倉」

  友人との飲み会がありました。黒糖焼酎の高倉という焼酎を飲みました。今は焼酎ブームですね～昔はウイスキー、そしてバブルの頃はカクテルとかがブームになりましたが、今は、健康ブームも影響して焼酎に人気があるのかもしれません。店のメニューの中には「孤独の時間」「破壊王」など、面白いネーミングの焼酎もありました。【起床時刻】6時40分【語学】☆TOEIC問題集（10分）【今日の歩数】11817歩

  2005.05.23

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• 好きです、浅草

  三社祭を見に行きました。午前中、本社神輿二之宮が浅草駅近くを通るのを間近で見ることができました。やっぱり活気があるな～。掛け声と共に、神輿が揺れながら進んで行く姿は圧巻です。その後、浅草寺で参拝してから、浅草の街をブラブラ歩きました。既に担ぎ終わった人たちかな？美味しそうにビールを飲んでいましたね～。レトロな雰囲気の浅草は何度来てもいいものです。美味しそうな食べ物屋も目に付いたけど、それは次回ということで・・もっと浅草に浸りたくなった一日でした。*****************************************************【起床時刻】4時55分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆TOEIC問題集Reading（120分）文法の力が無いことを思い知らされました。【スポーツジム】久しぶり。水中ウォーキング＆軽く水泳。やっぱり体を動かすのは気持ちいい！【今日の歩数】18381歩

  2005.05.22

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• 朝の時間の楽しみ

  朝起きて、近くの神社まで散歩に出かけます。早朝の澄み切った空気を吸いながら歩いて行くと、段々と頭もすっきりしてきます。一日の活動前のウォーミングアップに最適なようです。特に今の季節は、寒くも無いので、歩いていてとても気持ちがいいです。散歩をした日は、一日調子が良く感じます。【起床時刻】6時15分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆TOEIC問題集（10分）☆ラジオシニアのためのものしり英語塾（聞き流し5分）♪Mona Lisa（1949年のヒット曲） / Nat King Cole何ともノスタルジックな雰囲気を醸し出していました。☆ラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】最近、ジムへ行く時間を確保できません。その分、歩いたり、ストレッチしたりしてます。【今日の歩数】16432歩

  2005.05.21

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• TOEIC受験票

  受験票が送られてきました。今回は比較的近くの高校での受験になりそうです。今までTOEIC対策用の勉強は、ほとんどしていなかったのですが、試験当日までに、問題集に一通り目を通すことが目標です。東京の5月は祭りの月。今週末は、下町浅草が活気付く三社祭があります。見に行きたくなったら、問題集持参で少しだけ見に行こうかな～。【起床時刻】5時15分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆TOEIC問題集Listening（30分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】15225歩

  2005.05.20

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• 感性の磨き方

  今日、国司義彦の「感性の磨き方」の本を読みました。その中で"感性を高める10か条"が書かれてあったので紹介します。いつも同じことの繰り返しでマンネリになりがちな時に役に立つことができるかもしれません。1. 自然の摂理に逆らわないこと2. よい環境の中で感動を味わうこと3. 末端、現場を知ろうとすること4. 快・不快の印象を大切にすること5. 自分とちがう立場の人の存在を知り、認めること6. いつもと違う環境に身をおいてみること7. 歴史を振り返ること8. 古典を学ぶこと9. 素朴な興味、関心、好奇心をもつこと10.静かに自分を見つめ直すこと【起床時刻】7時35分【音楽】長渕剛「勇次」ふと聞いてみたくなりました。♪勇次　あの頃の夢を忘れちゃいないか 勇次　あの時のエネルギッシュなお前が欲しい 帰りたい　帰れない　青春と呼ばれた日々に 戻りたい　戻れない　狭間で叫ぶ俺がここにいる♪【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編☆テレビ中国語講座【今日の歩数】9753歩

  2005.05.19

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