本日ハ晴天ナリ

[徒然] カテゴリの記事

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• 飲み会

  最近、友人と会って飲むことが徐々に復活してきています。 とは言っても、僕は先日、グラスワインの赤を試しに飲んだだけ。 後はずっとノンアルコールビールでした。 友人はワインのデカンタを頼んで一人で飲んでいました。 以前は、ボトルを頼み、お互い同じペースで飲んでいました。 僕は、グラスワインを飲んでも、頭が痛くなるとか、気分が悪くなるとかの症状は出ませんでしたが、やはりまだノンアルコール飲料を飲むことにしています。 友人は酒を飲む量と共に段々多弁になり、話は盛り上がって来ていましたが、僕は体力的に疲れてきました。 たぶん、以前なら、酒の力で疲れを麻痺させていたのだと思いますが、ずっと座っている状態で、しんどくなってきたのだと思います。 時間も遅くなったので、僕の方から友人に帰ることを伝えて、飲み会は終了！ 飲まない飲み会だと、ある意味、客観的に見ていられるのかもしれないです。 だから２時間くらいが限度かもしれません。 あと、飲む人、飲まない人で、頼むものが違ってくるから、精算の時も少し微妙かなと思いました。結局、今回は沢山飲んだ友人が多めに支払いを済ませてくれたけど、内心、どう思っているのか？ 今後、飲み会は減りそうな気がする、そんな感じもふとよぎりました。

  2015.05.24

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• 沈黙法廷

  新聞は東京新聞を読んでいます。 先月末から、新しい小説『沈黙法廷』が始まり、毎日読むのが楽しみになっています。 佐々木譲さんが書いています。 まだ話の展開が入口なので、最初に出てきた人物と死んだ（殺された？）男とが、どのような関係であるかもわからない状態です。 話は変わりますが、テレビの土曜ワイド劇場を良く見ます。 回によって当たり外れはありますが、最後に犯人を割り出す段階で、意外な人物が犯人だったりするのも見ていて面白いところです。 『沈黙法廷』が、これからどのような展開になるのか楽しみです。

  2015.05.18

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• 疲労

  仕事に復帰してから、休んだ分の仕事を処理するために、休日も少し出たりしていますが、最近身体が疲れてきているように感じます。 まず、ストレッチなどの日々の運動を省略するようになった。 それに伴い、余計に身体の凝りが発生している・・・ パソコンの画面を見て仕事をする時間が多いので、眼が疲れているにも関わらず、仕事以外でもスマホを操作していることが多い。 まず、スマホを関わる時間をストレッチに当てるのが先決なのに気付きました。 体調が悪いのは、自分の行動が原因である場合が多いです。知らず知らずのうちに、それが習慣になっていることが身体に影響しているんだと思います。 さて、今日は三線教室へ行く日なので、これから少し練習します。

  2015.05.17

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• 雨漏り

  昨夜は温帯低気圧に変わった台風が関東地方に近づいてきた影響で、夜半まで物凄く激しい雨が降りました。 以前、家の表側のベランダの排水溝に木の葉が溜まっていて、その為に下の部屋に雨漏りしたことがありました。 今まで普通の雨の時は大丈夫だったのに、裏側の窓付近の室内が水浸しになっていて、壁も水で濡れていました。 もしや壁伝いに水が流れてきている？ もっと家の管理をきちんとしないとダメですね！ 家の裏側に回って壁とかをチェツクした後に、一度、雨漏り専門の業者に依頼をすることになりそうです。 修繕等が高く付かないことを祈っています！

  2015.05.13

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• あともう少し

  今日の朝、病院へ行き、怪我の状態を診てもらいました。 傷の状態は、皮膚が傷口を覆ってきているので、良い状態だそうです。 次回、２週間後に診察を受けるのが、もしかしたら今回の連続した診察では、最後になるかもしれないです、と勝手に思っています。 頭の中にプレートが入っているけど、飛行機は乗ることは出来るのか？ お酒は飲むことは出来るのか？ を医師に聞いてきました。 飛行機も酒もOKです。 飛行機は金属探知機に引っかかるのでは無いかと思っていたけど、医師は気圧の変化で、多少影響があるかもしれないと言ってました。 あと、お酒については、付き合い程度なら、と許可が出ました。 要は、転倒するくらい酔ってはダメだと言うことです。 まだ傷口にテープを貼っているから、帽子は被っておいた方が良いとのことで、帽子着用で外を歩いたり仕事をしています。 お酒は次の診察まではお預けにして、飲めるようになっても、日本酒など強い酒は避けて、ビールを飲む程度にしようと思います。

  2015.05.12

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• 出来る範囲でやっていく事

  昨日、術後の後遺症が少し心配になったので、ネットで色々調べていたら、脳腫瘍になり、手術を行った後でも、ジョキングを続けてマラソン大会に出場した人のブログの日記を読み、影響を受けました。 僕は今年の３月に三浦国際市民マラソンにエントリーしていたけど、脳の手術をしたので、走るどころでは無くなったために、出走は棄権。 それ以前に練習できなかったから、不参加は当然ですが。 今後、しばらくはマラソン大会に出なくても、もしかするとあと１年後くらいには、走る事が出来て、大会にエントリー出来るかもしれない。 そのための準備は今からでも出来るかもしれないと思ったのです。 走るのが難しければ、歩くことからスタート出来るし、その方が精神的な健康にも良いと思うのです。 気分で全てを諦めてしまうよりも自分の出来る範囲で、チャレンジしていく方が、何もしないでいるよりは、後々後悔しないと思います。 それには、まず行動から始めないと！ このブログが良いペースメーカーになるように工夫していきたいです。

  2015.05.10

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• 歯医者

  今日は午後から歯科へ行きました。 院長から、僕の頭の怪我のことを聞かれ、頭を強打したことを話すと、僕よりも歳上の院長も、ジョギング中に転倒をして、その時は打撲したところが腫れたらしいのですが、その後は治っていたのに、最近、首や指の先が痛むことがあるとのことです。 まさか、頭の強打の話が共通点で話すことになるとは思いませんでした。 頭は、体のいろいろな場所につながっていますから、他の場所にも影響が及ぶことが多々あると思います。 僕は今のところ、傷口が完治していないのを除けば、目立った後遺症はありませんが、時々傷口が痛むことはあります。長く痛むことは無いですが。 あと、粉砕した骨を金属で止めてあるから、少し感覚が違う時があります。まぁ、頭の中に異物が入っているからしょうがないのかもしれません。 走っていて転ぶリスクを低減するには、フラットなコースを走る、夜道は走らない、ウォーミングアップをしっかりやることだと思います。 僕も走れるようになったら、今書いたことは実践するようにしないと。走るよりも前にまずはウォーキングからにします。

  2015.05.09

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• 寝坊

  最近、朝起きると、肩や背中か凝っていて不快な時が多かったので、少し調べたら、夜寝る前に柔軟体操をすると良いことがわかり、早速昨晩実行してみました。 以前もやったことがある、DVDを見ながら行う夜寝る前のストレッチです。時間にしたら僅か５分程度。 それで効果があったのか、朝目覚めたら、二度寝をしてしまいました！ 身体の疲れには、食事や運動、入浴、そして栄養ドリンク剤を飲む、リラックスするなど、様々な方法が用いられていますが、週末にまとめてするよりも、その日の疲れはその日のうちに取る方が良いと思います。 毎日、僅かな時間をストレッチタイムにすることも、習慣に出来ればと思います。

  2015.05.05

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• 朝勉

  朝に勉強する人は多いらしいです。 夜、家に帰ってから勉強と思っても、夕食や風呂の時間があるし、疲れている場合は、それほど勉強出来ないです。 それよりも朝の方が集中して勉強出来ると思うのですが、朝早く起きるのは結構大変です。まして、起きてする事が勉強になると、意志の強さ弱さも関係します。 自宅だと、インターネットやスマホの誘惑があるから、場所を変えてカフェなどを利用する人は多いです。 ただ、朝食タイムでも集団で来ている人たちがいるので、店によっては騒がしかったりします。夜よりはもちろん静かですが。 あまり人の居ない静かなカフェやファミレスで、一時間くらいなら、勉強しても大丈夫だと思いますが、実際行動に移すのは大変です。 カフェで勉強するのにも、朝早く起きて家を出る事が必要だからです。 カフェにとらわれずに、本気になれば家で勉強する事も出来るのですが、何かと理由をつけているうちは、まだまだ勉強になり対する甘いのかなと思います。

  2015.05.01

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• 頭の傷

  今日は午前中通院で、頭に出来た傷を診てもらいました。 肉は盛り上がっているけど、それを皮膚が覆っていないから、完治までもう少しかかると医師から言われました。 確か以前も同じようなことを言われたような気がします。 皮膚が覆いやすくするために、余計な部分を切除して、消毒して、再びテープを貼り終了！ 帽子着用も継続することになりました。 傷が完治していないので、アルコールの話を医師に言い出せず・・・ 頭の傷は治りが遅いのですかね？ 傷に良い食べ物をネットで再検索したら、やっぱり亜鉛が良さそうなので、豚レバーや卵を多めに取ろうと思います。 早速、今夜の夕食はニラレバ炒めにしました。 GW中に、三線教室の飲み会が、焼き鳥屋であります。仕事の関係で当日になってみないと参加出来るかわかりません。 焼き鳥といえば、ビールですね！ でも酒が飲めないから、参加にあまり乗り気では無いです。

  2015.04.28

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• 飲酒と転倒事故

  今年の１月に転倒して頭を強打したことは、何度も日記に書いていますが、何故転倒したのか？どうも飲酒が原因だった事が明らかになってきました。 今まで酒を飲んでも、倒れる事は無かったのですが、たまたま体調が悪く、飲んでいて悪酔いするような状態だったのだと思います。 大量の酒を飲んでいなくても、酔いが回ると、自分の行動がコントロール出来なくなります。 転倒した主の原因は、自分の足と足が絡んでバランスを失い、転倒したのだと思います。 自分一人だけの怪我なら自業自得ですが、もし倒れたことで、誰かを巻き添いにしていたら、責任問題になると思います。 酒は飲みすぎると、良い事はありません。 飲酒をしている人で、自分だけは大丈夫だと思っている人も、転倒しないような飲み方、酔い方で過ごして欲しいと思います。 楽しい酒が、一転して、不自由な身体の状態になりかねないからです。

  2015.04.27

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• 商品の善し悪し

  マクドナルドの業績低迷が話題になっていますが、何となくその原因が分かるような気がします。 それはあまり食べたい商品が無いからです。 人それぞれ好みは違うと思いますが、僕は以前は気軽に食べる事が出来たものが、今はメニューに無い事が多いのです。 均一化しているコンビニでさえ、チェーン店ごとに品揃えは異なります。 あのコンビニのこの商品が食べたいと思えるようなものがあれば、大成功だと思いますね。 何も食べ物に限らず、無形の商品でも、その内容の善し悪しで、買う人の数は違ってきます。 良い商品には、多くの人が集まるし、良い循環にも乗る事になるのだと思います。

  2015.04.24

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• 禁酒中

  1月28日の夜に転倒して、救急搬送されて、右手急性硬膜外血腫を取り除く手術をしてから、もうすぐ３ヶ月経ちますが、酒は一滴も飲んでいません。 退院してから、頭部の傷が出来て、まだそれが完治していないのも理由ですが、今後、酒を飲んで万が一具合が悪くなったときのことを考えると、あまり飲もうという気持ちが起こらないのです。 いっそのこと、酒飲みを断つことも考えています。そうすれば経済的に酒代が浮くから、別のものにお金をかけることが出来ます。 新たな趣味を増やすことも出来そうです。 もう一つの選択は、付き合い程度に飲酒すること。飲み会というコミュニケーションの場は、やっぱり貴重です。アルコールが入れば、打ち解けた話も出来るし、付き合いも広がります。 ただ、ノンアルコールでも飲み会には参加できるので、酒が飲める云々以前の問題かもしれません。 でも酒は酔うのが楽しいのであって、規制された量だと余計にストレスが溜まりそうです。 いっそのこと、医師からトクターストップがかかった方が諦めがつくかなーとも思います。 まぁ、今のところ、後遺症も無く過ごすことが出来るから、酒のことよりも日常生活が送れることに感謝しないといけないですね！

  2015.04.23

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• サプリの割引

  仕事柄パソコンを使い、またスマホの画面も見る事が多いのでブルーベリーのサプリメントを飲んでます。 わかさ生活のものですが、２ヶ月に一度まとめ買いをしてます。 年度が変わってから、ネットで注文したら、前回と金額が違ったので調べてみると、ネット割引が無くなり、前回より金額が多かったのです。 それも他の商品と一緒にまとめて買ったから、金額増加が目立っていて、ショックでしたが、とりあえず注文はしました。 多分、別の方法（定期的に発送してもらうとか）にすれば、割引率も変わってくると思うけど、そこまでするのも面倒だなと考えます。 まぁ、定価で買うよりは、少し安いから我慢するか、それとも他社へ乗り換えるか悩むところです。

  2015.04.21

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• 早起き

  朝起きて、朝活をするのが理想なのですが、最近は、朝起きると怠さがあります。 仕事のストレスか、それとも精神的に疲れているのか？ 布団から出てから先ずすることは、コーヒーを飲むためにお湯を沸かすこと。 スターバックスのオリガミという、パーソナルドリップコーヒーを飲んでネットを見ているうちに、テレビ体操の時間になり、軽く体を動かして、それから身支度をしてから出勤します。 朝早くに起きるには、前日早く寝ること必須ですが、それ以外にも、前日の食事の時間も関係しているようです。 なるべく早めに夕食を取るようにして、寝る前はあまり食べないようにすることです。 残業などで夕食を食べる時刻が遅くなるのはしょうがないですか、それでも工夫をすれば、遅い時間帯は軽く食べることで調整出来るかもしれません。 朝、気持ちよく起きるためには、前夜の行動がポイントだとしたら、早く寝る早く起きることの他に見直すことは沢山ありそうです。

  2015.04.19

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• コンビニとスーパー

  普段利用しているコンビニ、何でも揃っていて、小腹が減った時など、買い物には重宝しています。 外食をした後にもついつい寄ることが多いです。 食品以外にも朝刊を買ってます。 でもそこに大きな落とし穴があると思います。 コンビニは基本的に値引きをしないで食品を販売しているので、小額のものでも、買う頻度が増せばかなりの金額になるわけです。 スーパーの場合は、商品によっては値引きをしています。特売品をまとめて買うことも出来るし、タイムサービスなどで割引いているものもあります。 結果的に、基本はスーパーで買うことにして、追加のものだけコンビニで買うようにすれば、食費が嵩むことを抑えることが出来ると思います。 ただ、便利で身近にあるコンビニの方が、面倒なく買えるのでどうしても利用しがちです。 便利の裏側には欠点も在るのかなーと思います。 来月からスーパーでなるべく買うようにします。沢山買い過ぎると逆効果なので気をつけます。

  2015.04.18

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• 通院&仕事

  桜が咲いて春到来と思ったら、葉桜になった途端に寒波で冬に逆戻りして、寒くて体調がおかしくなった人も多いようです。 そして今週は雨続きで、ようやく週末から春らしくなるようです。 さて、年度始めということで、仕事が沢山あり、平日にあまり残業したくないので、休日に出て仕事をしています。 明日も午前中は、通院、午後から仕事です。 誰も居ない事務所で、だらけずに仕事をしないと！ 職場に復帰したての頃は、体力が追いつかず辛かったけど、最近はそれなりに疲れますが、前よりも体が慣れてきました。 今の会社は、昨年に入社したので、全ての業務に慣れていない分、気を遣うことも多いです。 今は、早めに帰宅して三線を少しだけ弾くのが日課になっています。 そして日曜の午後は三線教室と、時々父がいる施設に顔を出しています。 そのうち、三線ライブをやっている店に立ち寄れる事が出来ればと思っています。

  2015.04.17

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• 運動許可

  金曜日に通院でも診察を受けた時に、運動について医師に聞いてみました。 「先生、今後運動とかはしても良いですか？」「いいよ！」との短い返答。 まだ、傷口の完治していませんが、できる範囲で体を動かしていこうと思います。 この一ヶ月くらいは、テレビ体操をやっていましたが、ジャンプをすると傷口に響くので、その時は腕を振ったり脚を動かしたりしていました。 無理をし過ぎて転倒して、また病院へ行く羽目にならないように徐々にやっていくつもりです。 でも体を動かしていないと、逆に転倒しやすくなるから、バランス感覚を養う何か運動も取り入れたいですね。 傷口があるので、水泳だけは止めておきます。やっぱりウォーキングと軽い筋トレからスタートかなー

  2015.04.12

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• 気になること

  現在の差し当たっての問題は、頭の傷口を完治させること。 そして、今週土曜日に、久しぶりに散髪をしようと思っているので、毛が生えていない傷口が上手く隠れるようにすること。 また頭の手術をして、その跡が見えないかどうか気になること。 今後、スポーツが出来るようになるのか。 酒は飲めるようになるのか。飲んだとしても付き合い程度になると思います。 スポーツや酒を飲ん時に、後遺症は出ないこと。 医師からの診断書の病名は、右急性硬膜外血腫、外傷性くも膜下出血です。 転倒した瞬間も分からなかったし、病院に運ばれて目を覚ますまで、記憶を失っていたようです。 あまり心配し過ぎても、変わらぬものは変わらないから、日々出来ることをやっていくしか無いですね。 幸い、今は仕事に追われているので、気は紛れます。

  2015.04.09

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• ６６日

  ６６日とは、アルコールを飲んでいない日数です。 その中には16日間の入院生活も含まれています。 今は、特に酒が飲みたいとも思いません。 先日、途中入社の歓迎会がありましたが、体調が良くなかったので欠席しました。 酒を飲まないと、どんな風に歓迎会が自分から見えるのか試してみたかったのですが。 その前に、間違って酒を飲んでしまうリスクもあります。 飲みを通じての友人とは会わなくなりました。 アルコールは、人と人とのコミュニケーションを行う媒介になっているのだと、つくづく思います。 酒を飲まなくなって、甘いものを食べるようになったようです。 運動もしていないから、甘いものの取り過ぎは、糖尿病予備軍真っしぐらなので、注意をしないと！ 禁酒期間が、どの位になるのかまだわかりません。 めでたく飲酒可能になった時は、上質な酒を適度だけ、嗜みたいと思います。

  2015.04.04

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• 誰のために

  新年度が始まりました。 サラリーマンとして勤めていると、安泰で居られる時間は、それほど多くない気がします。 顧客が減少したり、ライバル社や行政の影響を受けたりと、常にどうするか舵取りをしていくのは経営陣の役目です。 会社の中が不安定になると、今までと同じようない待遇を受けられなくなったり、雇用不安を感じたりすることもあるでしょう。 愚痴を言いたくなるのも当然です。 でも常に一喜一憂していたら、情報に踊らされて疲れてしまいます。 経営陣は、本来は従業員のことを考えるべきですが、そうでない事もあるのが悲しいところです。 一般の社員はどうしたら良いのか？ 下手に物申したら、不遇な立場になることもあるから、黙っている人も多いと思います。 僕は、将来を案じたりするのは程々にして、自分の給与の元になる収入源である顧客や、利用者のことを考えていきたいです。

  2015.04.01

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• 今が踏ん張りどきか

  頭頂部の傷口の治療のために通院を続けていますが、先週、ＣＴ検査を受け、その説明を聞いた時にショッキングなことが・・・ ＣＴ検査の結果は、特に症状が悪化していることは無かったのですが、主治医から、後頭部を強打した際に、骨が一部砕けたので、その部分を金具で固定してあると。 砕けてしまったのだから、その処置が適当だと思いつつ、今後、後遺症とか起こらないか不安になりました。 仕事の方は、派遣社員を雇ったのですが、派遣社員にやってもらう業務の準備に追われて、思ったよりも進捗状況は進まず。 一人でやっている仕事を標準化して、誰かに頼めるようにしておかなければいけないと思いました。 時々休日出勤していますが、なかなか溜まっている仕事をこなすのに追いつきません。 その為に、いつに本来のペースに戻るのか、また周囲の目が気になるようになり、気分が落ち込んでいます。 無理をしないで、出来ることをやっていくしか無いですね！ あと、朝の散歩を始めようと思います。 少しでも体力を付けて、この難局を乗り越えないと。

  2015.03.29

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• 信じること

  先月、脳の手術をしました。手術をする前に頭に浮かんだことは、医師を信じて、お願いをするということでした。 最近、仏教を少し勉強していたので、宗教的な祈りも出てくるかと思っていたけど、入院中も仏教的な気持ちは出てきませんでした。 自分のその後の容態がどうなるかわからなかった事もあり、より現実的になっていたのだと思います。 退院してからも、それほど仏教への想いは無かったのですが、先週、ある本を読んで心理学について、改めて思い入れを強くしました。 それについては、また内容が整理できたら、日記に書こうと思います。

  2015.03.26

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• 春よ早く来い！

  先月、脳の手術をして、抜糸も済んだのに、その後、頭の皮膚を引っ掻いたらしく、一度は縫いました。 そして、今月になって気分も一新と思っていたら、別の場所から血が出ていることが発覚して、また病院へ。 早く治ると思っていたけど、少し長引きそうな感じです。 頭を保護する為に、ニット帽のような帽子を被っています。散髪を２ヶ月くらいしていないので、伸びた髪の毛を帽子で隠しているような感じです。 傷口を確認するために、週に２度通院しているので、仕事を中断しています。 一ヶ月近く仕事を休んだから、仕事が溜まっていて、休日も出なければいけない状態ですが、やっぱり傷口が痛むこともあり、また、体力が落ちているのか疲れやすいです。 派遣社員を急遽雇い、日々の仕事をお願いしていますが、派遣社員に頼む仕事の準備に追われている状態で、上司からは資料がいつ仕上がるのか聞かれてプレッシャーを感じます。 運動や酒など出てストレス解消ができないから、余計に精神的に良くないですね。 早く良くなって欲しいです。

  2015.03.13

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• 行けなかったコンサート

  先月の２月１日に、荒川区のホールで五木ひろしさんのコンサートがあり、事前にチケットを購入して初めて行く五木さんのコンサートを楽しみにしていました。 ところが、転倒して緊急手術となり、１月３１日まで、ICUに居て、翌日一般病棟へ移った状態じゃ、コンサートどころではありません。 事故や病気になると、予定していた事をキャンセルせざるを得ない場合が往々にしてありますね。 今回のコンサートへ行けなかったのは大変残念でしたが、逆にこれから五木さんのコンサートへ行くことが今の目標の一つになりました。 それが実現できるように、日々過ごしていきたいです。

  2015.03.09

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• ラジオ生活

  ３月に入ったけど、寒い日が続きます。 寒さのため、花粉の大飛散が無いのは有り難いですが・・ 先週から仕事の方も短縮勤務で行っています。 まだ疲れやすくて周りに迷惑をかけているかもしれません。 締め切りのある仕事が多いので、やっぱり、それは精神的ストレスになります。 さて、以前の日記にも書いたのですが、家に居る時は、テレビよりもラジオを聴くようにしたい、という内容について。 朝はいつもTBSラジオを聴くことが多いです。最近は文化放送を聴くこともあります。 帰宅してからは、最初はAMの民放番組を聴いていたのですが、最近はFMのJ-WAVEを聴いています。曲も適当にかかるし、BGM的に聴けるからです。 まだ他にも自分に合った番組がありそうなので、いろいろな放送局を聴いてみることにします。 テレビだと、画面にぼぉーっと見入いることがあって、あっという間に時間が過ぎてしまいますが、ラジオだとそういうことが無いし、他のことに取り掛かるのもスムーズに出来ているような気がします。 日中、バソコンやスマホで眼を酷使しているから、ラジオを聴いて眼を休ませないと！ ただラジオを聴きながら、スマホを操作している時も多いですが。。

  2015.03.07

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• 退院後の生活 薬編

  退院をして自宅で生活をすると、自由があるのはメリットなんですが、生活をする上で自己管理が大事になってきます。 まず服薬管理です。退院処方で与えられた薬を飲んでいる時はまだ良いのですが、薬の追加や変更、ジェネリック薬品などが加わると、少し厄介になります。 あれ、この薬は飲んだっけ？と思うこともしばしば・・ 曜日や時間で飲む薬を区別できるようなグッズもありますが、そこまで管理しなくてもと思っていても忙しくなったりすると、きちんと飲んだか危うくなる時があります。 高齢になると、薬の量は更に増えると思うので、間違わずに服用するのは大変だと思います。

  2015.03.05

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• 終わりなき旅

  今月一杯は、自宅静養と診断書に書いてあったのですが、昨日、おとといと職場へ３時間くらい顔を出しました。 急を要する業務については、他の人にお願いしてありましたが、やはり一ヶ月間の休みで、仕事は山の如くあり、何から手を付けて良いのかわからない状態でした。 まだ時々傷口が痛むので、薬を飲みながら過ごしていたので、余計に大きな山と感じたのかもしれないです。 大きな会社なら誰かが代わりにやってくれる場合もあると思うけど、サラリーマンが一ヶ月も休んだら、如何に大変かを身に染みて感じた次第です。 このつけは、来月に周ってくるので、早く体力をもとに戻して、体調の事も考えながら、出来る限り仕事時間を増やしてやっていくしかありません。 本当の闘いはこれからだと思います。 ミスチルの『終わりなき旅』を聴きながら、しばらく長期戦を闘い続けていけるように祈ります。 http://youtu.be/sq-Op--fX80

  2015.02.27

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• 掌の中の生活

  電車の中で、スマートフォンの画面を見ている人達が多いのは、今や当たり前になっています。 電車の中だけでは無く、カフェや職場や家の中、そして歩いている最中もです。 スマホで、メールの送受信や、ニュースなどの情報取得、そしてゲームなど様々なことができるのはとても魅力的なことです。 何でも出来るスマホを手放せない人達は、眼の前の掌の中にある、大事なツールを欠かすことは出来ません。 でも掌の中の物以外のことに、眼を向ける時間も必要だと思う時があります。 果たして、最近空を見たり、季節の移ろいを五感で感じる事があったかと思います。 スマホによって天候や季節のニュースもわかりますが、それを五感で感じることで、人間の身体のバランスも取れていくような気がします。 忙しい生活を送るからこそ、敢えて掌の中から違う世界に目線を移す事が必要だと思います。

  2015.02.22

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• テレビ

  先日の入院中、熱がある時は寝ている時間がほとんどでしたが、熱が平熱になり、食事も普通のメニューになってくると、一日の時間が長く感じます。 リハビリの時間以外は、病室があるフロアを歩いたり、談話室で本を読んだり、スマートフォンを眺めたりしていましたが、その他の時間はテレビを見ている事が多かったです。 番組表で見たい番組を見つけて見ていましたが、いつもは見ないような番組も見る事が出来ました。 でもテレビはある意味、孤独の空間を作るもので、テレビがあるから、隣の人とも話さなくて済むのかもしれません。 退院をして、入院中と同様、テレビを見る時間が多かったのですが、テレビを見ていると、他にやることが出来なくなります。 入院中は、寝ながら見ていたから問題は無いけど、自宅ではテレビ漬けになるのは、良いのか悪いのかわからないですね。 それで思いついたのは、ラジオを聴くことです。 ラジオの方が眼が疲れないし、何かをしながらでも聴くことが出来ます。 これを機会に色々な番組を聴いて、お気に入りを見つけていきたいと思います。 実は昨夜、頭を引っ掻いてしまい、深夜に大学病院の救急センターへ行く羽目となりました。 まだ体を労らなければならない状態なんだと改めて思いました。 そして復職が遅れるのが、今の一番の心配事です。 サラリーマン、悠長に休んでいられる程、楽ではありません。まして小さな会社なので。 今度の診察で、病状の事や、復職の事も含めて、先生に聞いてみます。 あまり過度に心配してもしょうがないから、ラジオを聴きながら、ゆったりすることにします。

  2015.02.18

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• 入院中に感じた事

  今回、約２週間入院していて、色々と思うことがありました。 脳神経外科の病棟だったので、同じように脳の病気で入院している人が多かったのですが、やはり高齢の方の入院は大変だと思いました。 家族の方も高齢であることが多く、また看護師さんに依存している人も多くいたように思います。 今回、病室は二人部屋だったのですが、同じ病室の人のイビキが気になったりしました。でも四人部屋に比べたら、まだマシなのかもしれません。あまり眠れない人は耳栓は必須アイテムかもしれません。 また、入院中にとても必要だったのは、スマートフォンの充電器です。僕は緊急搬送されたので、家に戻ることが出来ず、最初は同じ病室の人に借りていたのですが、何度も借りるのはやはり気になるので、途中で友人に頼んで充電器を買ってきて貰いました。 スマートフォンがあったおかげで、面会に来る人があらかじめ分かったし、退院の連絡もすることが出来たので、とても便利でしたね。 まだ頭痛がすることもあり、仕事には復帰出来ていませんが、焦らず、でも体力を付けながら 過ごしたいと思います。 ミスチルの『HANABI』を聴きながら、もう一度人生を復活していきたいと思っています。 http://youtu.be/fgzyJe9yl0s

  2015.02.17

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• 脳内出血

  先月末に、転倒をして頭を強打し、緊急搬送されました。病院に着いて医師より、左半身に麻痺があり、脳内の血の塊を取り除く必要があると言われました。 その日のうちに緊急手術となり、手術は成功して、３日はICUに居ましたが、その後一般病室へ移りました。 後遺症が残る危険性があったものの、今のところはその心配も無く暮らしています。 先週、退院をしましたが、まだ頭痛がする事が多いので、家の近場を歩いているくらいです。 今回の手術・入院で、死の淵から生還したような気がします。 転倒を通報してくれた人、手術をしてくれた医師、術後高熱が続いている状態で、献身に世話をしてくれた看護師、リハビリによって勇気付けられた療法士、見舞いに来てくれた人達・・・今、生きている事に感謝します。 中島みゆきさんの『時代』を聴きながら、無事に回復していくことを祈るばかりです。 http://youtu.be/Ry_bpaKDcAo

  2015.02.16

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• プラスのエネルギー

  身の回りの環境は、その人が生きていくために大きな影響を及ぼすと思います。 家族や学校、職場などはもちろん、付き合う友人や訪れる場所も影響はあります。 不満や愚痴を言い合っている場所に身を置くと、負のエネルギーが充満しているので、あまり好ましくありません。 暗い場所よりは明るい場所、過去を語るより未来を語る方が、その人の精神の安定にもつながると思います。 汚いものよりも綺麗なもの、耳に心地よい音楽、心を揺さぶられるような映画や本、尊敬する人との出会い。 今の環境があまり良くない場合でも、自分で何かを求めることは可能です。 毎日の生活に流されずに、毎日のわずかな時間でも良いプラスのエネルギーを充満出来るようにしたいと思います。

  2015.01.25

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• 食生活

  将来、認知症にはなりたくないものです。 定期的な運動をしたり、孤独にならずに趣味などを持って社交的になったりと、予防策は報じられていますが、それ以外にも食生活は大切ではないかと思います。 糖尿病患者や、糖尿病予備軍もあまり好ましくなく、そうならないためには、食生活が大事です。 沖縄の男性の平均寿命がここ最近低くなっているようです。それはかつての沖縄料理から、ファストフードを食べるようになった結果、肥満が増えて、糖尿病や心筋梗塞や脳梗塞などに影響を及ぼしているとのことです。 少しくらいならと思われがちですが、塵も積もれば山となる如く、徐々に体への影響はあると思います。 今は食べようと思えば、コンビニやファストフードで何でも買える時代です。 将来のために今の食生活が良いのかどうか、時々考えるようにしたいですね。

  2015.01.15

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• 吉

  正月に池上本門寺へ初詣に行きました。 午前中に行ったので、それほど混んで無かったので、参拝をして、破魔矢を求めた後に、久しぶりにおみくじを引いてみました。 『吉』の結果に安堵しましたが、おみくじの文面を読むと、厳しい言葉が書いてありました。 ダラダラと過ごすと願いは叶えられない、常に努力せよ！との条件付きの吉だったのです。 仕事も遊びもダラダラしないでやるという事ですね。仕事だけに重きを置くと、休みの日はダラダラしがちだけど、今年は少し考えながら行動するようにします。 以前に川崎大師へ初詣に行った事があり、その時おみくじを引いたら『凶』が出て、悔しかったから、もう一度引いたら、また『凶』でした。それ以来、おみくじはあまり引かないようにしていましたが、日頃の行いが、一年の吉にも凶にもなるから、初詣のおみくじはそれ程長い効き目は無いかもしれません。

  2015.01.11

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• 東急プラザ

  渋谷駅の南側にある東急プラザが、再来月の3月22日に閉館になるらしいです。 ここ数年、渋谷の街は大きく変わりましたね。 東急文化会館の跡地にヒカリエが出来ました。また、東急東横線のホームが地下になり、副都心線と直通運転を行うようになったし、それに伴い東横のれん街の場所も渋谷マークシティの方へ移りました。 そして今度の東急プラザの閉館です。 これから渋谷はどのような変貌を遂げるのか。 久しく行かないと迷うので、時々は訪れるようにしたいと思います。

  2015.01.10

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• 2015年予測の気になる記事

  2015年はどのような世の中になるのかは、誰でも気になるところです。 最近の円安の影響で軒並み物価が上がっているように感じます。 大手企業や輸出関連企業にとっては、円安のメリットを生かして、それを従業員に対して賃金アップという形で還元出来るのですが、そうでない普通の会社にとっては、果たして円安による恩恵はあるのでしょうか？ 今年は厳しい選択を任される会社の経営者も多くなるのではないかと思います。 経営が厳しくなり、人件費抑制を強化することもあると思います。 また、一市民として賃金アップがさほど期待できない場合は、どのような生活を送れば良いのでしょうか？ 外食を止める、優先順位を決め、必要なものにお金を使うようにする。 そうなると、まるでデフレの時と同じ生活になることも考えられます。 今後、格差の開きは大きくなるような気がします。 日刊ゲンダイに気になる記事を見つけました。 　２０１５年、日本経済は「倒産ラッシュ」に見舞われる恐れが強い。 　アベノミクスの失敗によって、すでに中小企業を中心に「円安倒産」が急増している。東京商工リサーチの調査によると、１４年１～１１月の「円安関連倒産」は３０１件に上り、１３年から２．７倍に急増している。現在、経営が行き詰まっている中小企業は　２０１５年、日本経済は「倒産ラッシュ」に見舞われる恐れが強い。 　アベノミクスの失敗によって、すでに中小企業を中心に「円安倒産」が急増している。東京商工リサーチの調査によると、１４年１～１１月の「円安関連倒産」は３０１件に上り、１３年から２．７倍に急増している。現在、経営が行き詰まっている中小企業は３０万社もあるとみられている。１月からバタバタと潰れかねない。東京商工リサーチ情報本部長の友田信男氏はこう言う。 「円安による仕入れコストの増加もあって、経営が苦しくなっている中小企業はざっと３０万社、そのうち５万～６万社が『倒産予備軍』とみられています。なんとか融資返済の緩和政策で延命していますが、資金需要が増える年始、年度末を乗り切れるかは不透明です」 　みずほ銀行の試算によると、円安が１０円進むと、上場企業の営業利益は１兆７０００億円増加するが、非上場企業は８０００億円減少するという。中小企業に「円安」の恩恵はなく、弊害だけを受けている状況だ。 「この２年間、中小企業の経営者は“経済の好循環を全国津々浦々まで届ける”と訴える安倍首相に期待して、歯を食いしばってきたが、アベノミクスの恩恵はほとんど届いていない。円安による仕入れコストも重くなる一方です。中小メーカーは、コストを製品価格に転嫁することも難しい。安倍首相は賃上げをアピールしていますが、賃上げどころか、いずれリストラに踏み切り、人件費を削らざるを得なくなる企業が続出してもおかしくありません」（友田信男氏＝前出） 　春先以降、景気が急速に悪化するのは確実だ。不況下の物価高という最悪の事態に突入し、世相も荒廃していくだろう。

  2015.01.04

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  謹賀新年

  あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 新しい年が始まりました。 元旦はニューイヤー駅伝を、そして今日は箱根駅伝をテレビで見ていました。 最近少し走っていることもあり、選手とは共通点があることで、昨年よりも親近感を持って見ることが出来ました。 とは言っても、選手の走るスピードは速くて、普段から猛練習を重ねているから、僕とは年齢を含めて雲泥の差ですけどね。 新しい年の豊富は・・・ まず、基本を大事にすることを前提に生活すること。それは食生活や生活習慣のことです。 色々なことをやろうとしても、食生活や生活が乱れていたら、思うように出来ないからです。 その上で、趣味を始めたいとを思います。何か習い事にも通うことを考えています。 楽器か書道とか。 あと、仕事に関連した勉強以外には法律の勉強をしたいとを思います。 なぜ、今になって法律の勉強をするのか。 それは法律について知らないことが多いからです。今まで勉強してこなかったことも勉強する理由です。 普段は漠然と生きていますが、法律があり守られている部分は大きいと思います。 あと、自然と共有出来ればと考えています。 どうしても仕事と家の往復になりがちで、空を見たり、草花ので美しさににも気付かずに生活をしがちで、自然の有り難みを忘れていると思ったからです。 それでは今年が『幸多き未年でありますように お祈りいたします』 初詣に行く途中で、富士山が見えたので写真を撮りました。正月の東京は空気が澄み切っています。

  2015.01.02

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• 新しい年が素晴らしい一年でありますように

  今年一年お疲れさまでした。 個人的には、この一年は会社を変わったことが一番の大きな出来事でした。 当初勤めていた職場は、仕事は大変でしたが、人間関係は良かったです。でも給料が安くて生活が厳しかったのです。 おまけに、一年ごとの契約で、来年度もどうなるかわからない状態だったので、常に不安がありました。 たまたま訪れたハローワークの求人に応募をして、たまたま面接も上手く行き、このチャンスを逃したら後は無いと思って転職を決意しました。 新しい職場では、社内の雰囲気、仕事のプレッシャー、そして勤務時間が長くなったことで、最初の3ヶ月は本当に大変でした。 でも半年くらいすると色々な意味で慣れてきて、ようやく社内でも認められるようになり、仕事はまだまだ覚えたりすることは多いけど、なんとか今も頑張っています。 毎日、次に何をしなければ、という気持ちが常にあり、年末年始の休みを迎えてから、今年もあっという間に過ぎたなーと言うのが正直な気持ちです。 秋くらいにすこし弱気な日々が続いたので、ジョギングをして体力を維持するように心掛けました。 それは今も細々と続いていて、この年末年始の休みも走るようにしています。 それでは良いお年をお迎えください。

  2014.12.31

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• 足元を固める

  今年もあと４日になりました。インフルエンザも流行っているようですね。年末年始に、寝正月にならないようにしたいと思います。 今年は転職をしたこともあり、生活がだいぶ変わったように思います。 仕事や職場に適応しようと頑張ってきたので、身体は疲れているはずです。明後日からの年末年始休暇で一度気持ちをリセットしてまた頑張りたいと思っています。 時期的に年明けから６月半ばまでは繁忙期になるので、今までよりも忙しくなりそうです。 環境が変わり、今までやろうとしていて出来なかったことにも目が行くようになりました。 でも気持ちだけが先行して、やりたい事を絞り込めない状態です。始めて果たして時間があるのかどうか、など色々考えています。 先のことばかり考えていて、実は現実のやらなければいけないことを疎かにしていることに気がつきました。 掃除や整理整頓です。掃除は定期的にしていますが、書類などは散らかったままです。 あと、忙しさにかまけて食生活もおろそかになっていたので、食生活にもっと気を遣うことも重要事項です。 これからの事よりも、今の自分の生活でやっていないことをやらないと、結局また元に戻るようなどは気がするので、この年末年始の休みにリセットするついでに、足元を固めることもやっていきたいです。 生活の基本をきちんとした上で、新しいことを始めたいと思っています。

  2014.12.28

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• 詐欺

  今週の日曜日に開催予定だった、東京荒川マラソンが、道路許可を出していなかった理由で、開催二日前に中止になりました。 主催者はNPC法人で、バーチャルオフィスだったらしいです。参加料の返金については、ランネットと言うマラソン大会の紹介申込みを受け付けている会社から行う事になりましたが、何ともお粗末な結末になりました。 フルマラソン、ハーフマラソン、10キロレースを行うのなら、スタッフの確保が必要ですが、そのスタッフを集めていないとしたら、まさしく詐欺であると思います。 マラソンブームにかこつけた詐欺商法が遂に出たかと言う感じですね！ 世の中、見ず知らずの人から、架空の話をでっち上げられ、お金をレターパックで送る悪徳商法が流行ってきているようです。 既に振り込め詐欺の時代は過ぎたのかもしれません。 あらゆる所に詐欺は存在しているとしたら、ウソを見抜く力、怪しいものや上手い話に近づかないのが一番ですが、犯人は引っかかりそうな人を敢えて選んで詐欺行為をしていますから、被害は無くなりそうもありません。 特に、高齢の親が離れて暮らしている場合は、時々親の様子を聞くのも被害を最小限に抑える事になると思います。

  2014.12.24

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• 通勤電車

  朝の通勤時に乗る電車は、だいたいいつも決まっています。 自分以外の人達も同じ顔ぶれの事が多いです。 そうなると、この人は◯◯駅で下車するとかも覚えていたりします。 きっと僕のことを気に掛けてくれる奇特な人もいるはずだと思うことにします。 話は変わりますが、昨日から吉野家の牛丼の値段が上がったり、マクドナルドのポテトがSサイズしか提供されなかったりと、些細なことが変化しています。 気がつけば、12月も半分経過しました。全国的にインフルエンザが流行っているようですね。 年末年始の休みには寝込まないように注意したいと思います。

  2014.12.18

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• 京都検定

  今日は京都観光文化検定３級を明治大学で受けて来ました。 事前の勉強は、公式テキストを８割程読み、あとは３級の要点まとめの本をパラパラ読んだだけでした。 問題は100問あって、４択から１つを選ぶ、すべてマークシートでの解答です。 試験が終わり、ネットにアップしていた解答速報と照らし合わせたら、正解率は４割くらい。合格は７割の正解が必要らしいので、速攻で不合格決定！！ 知らない神社や歴史上の人物の名前が選択肢にあると、もはや勘の世界で解答することになり、付け焼き刃の勉強だと歯が立ちません。 普段から京都のことに対して気に掛けて、合わせて過去問などを解くことが今後の試験対策だと思いました。 来年から京都検定の時期は、仕事とダブりそうなので、再チャレンジはもしかすると定年後になるかもしれません。

  2014.12.14

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• 皇居

  今日は日比谷で映画を見る前に、近くをいろいろ散策してみました。 皇居はあまり行く機会が無いのですが、近くまで来たついでに、和田倉門から少し中に入ってみると、松の木がきちんと剪定されていて、広い空間は余計な物が全然無いので、広々とした空間の中にいることを感じます。 外国人観光客も多く、写真を撮っている人達は、何を想いながら撮っているのか。 皇居の周りを走るランナーが増えてきているのも実際に眼で確認出来たし、休日の都会は車も人も少ないから、走るのも気持ちが良いと思いました。

  2014.12.14

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• 自民党のCM

  来週の日曜日の衆議院選に向けて、候補者たちの街頭演説が活発化していますが、昨夜自宅に居てビックリしたことがありました。 土曜ワイド劇場の松本清張の作品を見ていて、そろそろエンディングに近づいた22時台に、なんと安倍首相だけの単独出演の自民党のCMが流れたのです。時間にしておそらく30秒くらいですが、何故、与党の自民党がCMを流す必要があるのかと思いました。 それほど、今度の選挙は、自民党にとって重要だということなのでしょう。 でもCMは30秒としても、高い料金が発生しています。 経済成長と雇用政策と地方活性化を述べていましたが、これまでのアベノミクスで成果の出ていないものが、今後期待できるのかどうかはわかりません。 今度の選挙は、今後の日本の行く末を決める大切な選挙だと思います。 増税、TPP、集団的自衛権、原発問題などは、日本の将来に必ず関わります。 個人的には、何か大きな流れが動いているような気がします。

  2014.12.07

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• 値上げ

  円相場が1ドル120円となり、食品などの輸入品の価格が上がれば、輸入している商品の販売価格が値上がりするのは仕方のないこと。 問題は、普段それらの商品を購入している消費者の負担は増えることだと思います。 スーパーで、コンビニで、外食で、おそらく値上げが始まるでしょう。 それに引き換え、輸出関連の会社は、円安により収入は増えます。 多くのものを海外から輸入している日本にとっては、一部の会社を除いて円安は良いのかどうかわかりません。 海外旅行も、日本への渡航者が増えているのは円安の影響もあると思います。 ただ、海外からの旅行者は日本の物価が高いことに驚くかもしれませんね。 僕が時々買う、崎陽軒のシウマイ弁当も以前は650円程でしたが、最近買おうとしたら800円になっていてビックリしました！ さらに値上げしたら、庶民には縁遠い弁当になってしまいます。

  2014.12.06

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• セルフコントロール

  セルフコントロールとは、自制心のこと。 世の中には、いろいろな規則や不文律があり、人に迷惑をかけないように、それぞれが生きているように思います。 でも酒を飲みすぎたりした時に、自分では抑えられない感情が出たりすることがあります。 饒舌になったり笑い上戸になるのは、それほど人に迷惑をかけないですが、大声になったり暴れたりとなると、いくら酒のせいだとは言え、酒に呑まれた酔っ払いの域に入ると思います。 最近、危険ドラッグ絡みのニュースを耳にすることが多くなりました。 昨日は、危険ドラッグを使用した後に、隣人をナイフで刺したという記事を読みました。 こうなると自制心か無くなるどころか、人格が豹変してしまったようです。 興味本位で危険ドラッグに手を出して、取り返しのことを起こさないように、きちんとした対策が出ることを望みます。 危険ドラッグの使用で、セルフコントロールが効かなくなると、自分でも行動を律することは出来なくなるから、怖い現象だと思います。

  2014.12.05

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• 挨拶

  自宅前の家に引っ越してきた家族は、家の前にも表札を出していません。引っ越しの時の挨拶もありません。 でも僕が玄関を出たりすると、ベランダで洗濯物を干していたり、休日になると子供を連れて散歩に出かけるときに会うことがあります。 よく顔もわからないので、今まで挨拶もしていませんでした。 近所に住んでいてもまるで遠くの人のようです。 挨拶しないと決めれば良いんだけど、すぐ近くに住んでいるのに挨拶もしないなんて不自然ですね。 近所の人に挨拶するのは当たり前と思って今まで生きてきたけど、そう思わない人も世の中には多く存在するのかなーと思うようになりました。 それとも僕に対して話しにくいオーラが出ているのかな？ まぁ、相手が挨拶をすべきという自分の決め事は絶対にしないで、せめて自分からは挨拶できるようになりたいです。 話さなかったり、避けていると、余計に疑心暗鬼になるのが、人間関係だと思います。 難しいですね、近所付き合いをすることは。

  2014.12.01

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• カレンダー

  以前は会社でカレンダーの配布があったのでそれを受け取っていましたが、この５年くらいは貰い物を数年使用した後は、書店で好きなカレンダーを買っています。 今年で３回目の沖縄のカレンダー。 航空会社のカレンダーですが、飛行機の写真はなく、沖縄の自然の写真がほとんどなので気に入っています。 だんだん寒くなってきて、沖縄へ行きたくなりますが、沖縄から東京に戻ってきた時に寒さを余計に感じて、体調を崩した事があるので、行くとしたら春先が良いかなと夢だけ膨らんでいます。 それまでは、沖縄料理店へでも行って胃袋を満たすことにします。

  2014.11.29

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• お洒落

  お洒落には疎い方です。 以前に、men's clubという雑誌を買って見ていた時もあったけど、写真の服はどれも皆高級店のもので、自分には手が届かないと思い、この数年、服に関しては最低限のものしか買わなくなりました。 最近になり、着こなしを楽しめれば服を着るのが楽しくなるのでは？と思うようになりました。 ４０代を過ぎ、どんな服が合うのか、何処で買うのが良いのか、など、これから探していくところです。 真似から入るのもアリだと思うので、自分が良いなぁと思う服装を真似て買うことから始めようかなー

  2014.11.26

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