本日ハ晴天ナリ

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• 蜂蜜

  梅雨明けした三連休如何お過ごしでしょうか？急に暑くなったので、熱中症などに注意しながら過ごしていきたいですね。さて、僕は、先週から体調は最悪で、木曜日には仕事帰りに医者へ行きました。咳の風邪が残ってしまい、すっきりしません。市販の風邪薬を飲んでいましたが、しっかり治すために医者から貰った薬も服用しました。金曜日に飲み会があったのですが、飲んでいて咳が出る始末で、ちょっと苦しかったです。それで、ネットでいろいろと調べていたら、咳には蜂蜜が良いという記事を発見して、その中でも生姜をはちみつ漬したものを、お湯で薄めて飲むと咳が止まったという話があり、すぐにはちみつを購入することに決めました。山田養蜂場という会社で販売されている、生姜漬はちみつを買い求めました。はちみつと共に本当の生姜が入っていて、それをお湯で薄めて飲むと、体に効いてきそうです。何しろ咳が出ると、歩いたり運動する気になれず、だんだん気分もネガティブになってきます。早く復調して、気軽に運動したり、カラオケへ行ったりしたいですね。【起床時刻】9時【今日の歩数】6030歩

  2008.07.20

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• 

  餃子の満州

  今日は出かけたついでに「餃子の満州」という店で、レバニラ定食を食べました。この店は東上線・西武線・埼玉南部に多くあり、家の近くで食べることが出来ないのが残念です。名物の餃子は美味しかった～【起床時刻】8時40分【今日の歩数】12462歩

  2008.06.19

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• ケチャップ

  最近行ったハンバーガーショップ、ウェンディーズとバーガーキング。この２つの店は気に入っています。ハンバーガーも美味しいけれど、フライドポテトなどを食べる時にケチャップを付けながら食べるとやたらと美味しく感じます。あと、バーガーキングのオニオンリングもケチャップにつけると美味しいウェンディーズのチリという商品もお勧めです。チリソースに豆を入れたもので、スパイスソースで辛さを増すこともできます。あまり辛いのは苦手なので、いつも適当にいれています。少し小腹が空いた時など、チリをスプーンで食べるとこれまた幸せなひと時です。ただ、上に紹介した店は、最寄の駅には無く、いつも出かけた時にしか利用が出来ないのが、残念なところですね。【起床時刻】6時半【語学】ラジオまいにち中国語　　　　ラジオ実践ビジネス英語【今日の歩数】7804歩

  2008.05.16

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• 下町焼きそば　銀ちゃん

  新宿駅東口の紀伊国屋書店が入っているビルの地下一階に、「下町焼きそば 銀ちゃん」がオープンしたようで、今日初めて食べてみました。ちょうど夕食時だったので、ソース焼きそばと生ビールのセットを注文しました。ソース焼きそばは、昔ながらの味で、お祭りの屋台で売っている焼きそばを彷彿させます。マヨネーズをたっぷりかけて、ゴマもふりかけ、紅生姜と一緒に焼きそばを食べました。キャベツ、もやし、豚肉というシンプルな具だけですが、ビールともマッチして美味しかったです。しいて要望を出すとしたら、ちょっと値段が高いかな・・・焼きそば単品が580円。生ビールセットは800円。【起床時刻】7時【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ【今日の歩数】13507歩

  2008.04.25

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• マネケンのワッフル

  秋葉原へ行き、JR東口改札へ入ろうとして、横を見ると、マネケンのワッフルの店がありました。マネケンと言えば、大阪の店舗が中心で、東京には無いと思っていたので、見つけた時は感動そしてすぐに食べれなくても、買ってみようと列に並びました。プレーン、苺クリーム、抹茶クリームの3種類を購入しました。食べてみての感想。どれも美味しかったけど、やっぱりプレーンが一番シンプルながら、ワッフルらしい味わいでした。秋葉原へ行く用事を作って、また訪れたいと思います。【起床時刻】4時55分【語学】Asahi Weekly reading（30分）【今日の歩数】9960歩

  2008.04.18

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• 翁庵 「ねぎせいろ」

  上野へ行くと、時々訪れるのが蕎麦屋の翁庵です。ここの店の「ねぎせいろ」がお気に入りです。コシの利いた蕎麦を、たんまりと葱の入ったつけ汁に浸けて食べると、まるで昭和の時代に逆戻りしたようなほのぼのした心持ちにさせてくれます。店内には、有名人の色紙がずらり菅原文太さん、三田佳子さん、小沢正一さん、そして落語家さんなど・・・見た目は普通の蕎麦屋さんなのですが、最後の蕎麦湯を飲んでいると、本当に満足感があります。冬の時期は、熱燗のお銚子を頼んで、少し酔いが回ってきた段階で、ねぎせいろを頼むこともありますね下の画像は、大盛のねぎせいろです。【起床時刻】6時55分【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ【今日の歩数】13607歩

  2008.04.16

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• 花見→お好み焼き→カラオケ

  カウンセリング講座の仲間での花見。洗足池駅に集合し、洗足池をブラブラ歩きながら、桜を愛でました。桜よりも圧倒的に人の方が多い。夕方からじゃ席取りは無理です。今日は洗足池から大岡山まで歩いて、お好み焼き屋のごっついへ行きました。何はともあれ、乾杯　実はここに来るまで歩きながら飲んでいたので、ほんのり酔っておりました。単品を頼んだあとに、いよいよお好み焼きと焼きそばを注文しました。お好み焼きの「ごっつい焼」は美味しかった～その他に「納豆モダン焼」も食べました。関西出身の人は納豆はダメだったです。お好み焼きを満喫した後は、カラオケで自慢の喉を披露？しました。井上陽水 『Make up shadow』コブクロ 『蕾』谷村新司 『２２才』サザン 『希望の轍』を歌いました。Kiroroの「Best friend」を歌った人がいて印象に残りました。黒糖焼酎を飲みすぎたせいか、酔っ払ってしまいました【起床時刻】9時【今日の歩数】8731歩

  2008.04.05

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• いもやも値上げか～

  神保町へ行ったついでに、天丼の「いもや」へ寄りました。天丼を頼み、いつもながらの味に満足満足終わってお会計の時に、値札を見ると550円になっている・・・ずっとワンコインの五百円だったのに、相次ぐ食品の値上げの影響か、いもやも値上げに踏み切ったようです。最近、飲食店に入っても外国人を店員に使っている店や、極端に店員が少なくてなかなか注文が出来ない店を多くあります。値上げをしても、サービスは変わらないで欲しいと思いますね。帰りにマクドナルドでコーヒーを飲んでいたら、周りは、中学生くらいの子供たちが一斉にゲームをしている光景を目撃しました。席に座っているけど、みんなゲームに夢中になっていて会話が無いのが不思議でしたね。そういえば大人でも昼食後はそれぞれが携帯片手に浸っている事があるから、あまり人の事は言えません。花見で騒いでいる大学生の方が、ごく自然の姿に映りました【起床時刻】8時15分【今日の歩数】14563歩

  2008.04.03

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• スシロー

  回転寿司の「スシロー」へ行ってきました。回転寿司屋というよりは、ファミレスのような店内。ボックス席がほとんどで、歓談しながら寿司が食べられるシステムになっていました。回っている寿司は、ほとんどどれもが105円。リーズナブルでお得な寿司の、様々な種類の皿がどんどん回ってきます。普通の回転寿司よりも回っている皿のスピードが速かったです。オーダーはインターホンを押してその場でスピーカーに向かって注文をして、指定の皿に乗った注文皿がじきに目の前にたどり着きます。サーモン・鰯・鉄火巻・玉子・ぶりとろ・はまち・まぐろ・アジ・炙りほたて・エビアボガドなどを食べました。帰りもお会計ボタンを押すと、店員が皿の枚数を数えに来てくれました。今日は全部で12皿、1260円。やっぱり安いな～【起床時刻】9時10分【今日の歩数】8855歩

  2008.03.22

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• 冷や汁定食

  以前、東国原知事を訪問して宮崎の食を紹介する番組がありました。その中で印象に残っていたのが「冷や汁」魚で出汁を取り、豆腐やキュウリを入れて、味噌味に仕立てます。出来上がった冷や汁の上全体にゴマをかけて、あとはお好みでミョウガや葱を入れます。それをご飯にかけて食べます。冷えただし汁がご飯によく合います。素朴な味で食も進みました。今回は、新宿みやざき館でいただきました。冷や汁の作り方は、それぞれの家によって異なるようです。この料理は夏の時期に夏バテ防止に食べると良いとのことで、真冬の東京で食べた後は、少し身体が寒くなりました。【起床時刻】9時【今日の歩数】8688歩

  2008.02.16

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• 白バラコーヒー

  今朝の東京は、前日に降った雪が凍って、自転車通勤は超大変朝の電車も遅れていたし、まさに雪に慣れていない東京の光景でした。仕事帰りに新宿駅内にある成城石井に寄って、「白バラコーヒー」を買い求めました。パッケージには・・・大山のすそ野に広がる広大な牧場ここで生産される生乳をたっぷり使い、甘味・こく・風味をいかした乳飲料です。ミルクとコーヒーのすばらしいハーモニー、贅沢な味わいを召し上がれ。鳥取産の白バラコーヒーは、カフェオレを思わせる甘い味で美味しかったです【起床時刻】6時50分【語学】☆徹底トレーニング英会話 Not anymore.【今日の歩数】10379歩

  2008.02.04

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• 恵方巻

  節分の夜にその年の恵方（歳徳神の存する方位に向かって、目を閉じて願い事を思い浮かべながら、無言で太巻きを丸かぶりします。太巻寿司を諺の『鬼に金棒』の金棒に見立てて、節分の豆まきで追い出した鬼が落としていった金棒を体に取り入れる事で、無病息災・商売繁盛など、自身や自身を取り巻く環境に対し、抵抗増大や窮地打破などの意味合いがもたされたとされています。雪が降る中、セブンイレブンで買った恵方巻は、縁起五円玉が付いていました。本来の食べ方ではなく、昼頃に目を開けてテレビを観ながら食べてしまいました少しでも福が来ますように【起床時刻】6時55分【語学】☆徹底トレーニング英会話Let's Listen! (リスニング徹底トレーニング)【今日の歩数】6940歩(雪のため歩数伸びず）

  2008.02.03

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• ばっふぇる

  会社のお客さんから手土産をいただきました。京都の・宇治の辻利兵衛本店の『ばっふぇる』というお菓子です。辻利兵衛本店は、創業萬延元年（1860年くらい）の老舗だそうです。バニラクリームを包んだ上品な味わいは絶品でした。京都のお菓子は美味しいものが多いですね。【起床時刻】7時20分【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ（ついつい寛いでしまって、閉館時刻を過ぎて退出）【今日の歩数】10826歩

  2008.02.02

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• 

  黒酢バー

  先日新橋へ行った時に、JR新橋駅構内に「黒酢バー」を発見。お酢は身体に良いと聞いています。以前、しつこい口内炎が出来た時にもお酢でうがいをしたら、回復したことがあります。自称健康オタクの身としては、是非試してみたいと思い、『玄麦黒酢』150円を注文しました。見ただけではあまりわからないと思いますが、予想通り、酸っぱい味でした。もし新橋の会社に勤めたら、朝に黒酢を飲んで、夜は酒を呑むという生活になりそうですね。二日酔いに黒酢のパターンになるかもしれません。【起床時刻】6時半【今日の歩数】12156歩

  2008.01.31

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• アジフライ

  今日はまさに寒風吹きすさぶ、という感じで、新宿のビル風が体にモロに直撃しました。北風は体温を奪うし、体力が消耗しますね。ランチは、アジフライ定食をいただきました。スープとマカロニサラダ、そしてアジフライにも七味唐辛子をふりかけて、身体の中から温まりたい、そんな気持ちになりました。おかげで帰り道は、幾分ホカホカ状態で歩けました。サクサクとした衣で、たっぷり量のある新鮮なアジフライは美味しいですね。トンカツも好きだけど、魚のフライも好きです。ご飯が十穀米だったので、ヘルシーなランチになりました【起床時刻】6時50分【語学】☆徹底トレーニング英会話Let's Review!(A Disastrous Interview)【スポーツジム】サウナのみ【今日の歩数】14102歩

  2008.01.24

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• 豆腐

  「プープー」とラッパを吹きながら町を行き来する豆腐屋さんの姿はほとんど見かけることが無くなりました。昨年一年で廃業した豆腐屋さんは80軒にも及びます。今や、豆腐はスーパーで買う時代になってしまいました。そして特売などで低い価格で売られています。でも旨いと思わせる豆腐は、それなりのこだわりのものになっています。おととし辺りからいろいろなネーミングの豆腐が出ていますね。冷奴に湯どうふ、鍋などで、栄養バランスの良い豆腐を食べることは健康にも良いとされています。今度、老舗の豆腐屋さんへ行って、美味しい豆腐を買って、冷奴を味わいながら、日本酒で乾杯したいですね【起床時刻】6時40分【語学】☆ビジネス英会話　Green Wedding(4)【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ【今日の歩数】13167歩

  2008.01.20

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• 回転寿司の流儀

  「ひまわり」という回転寿司屋へ行ってきました。食べる寿司の種類はいつも大方決まっていて、まず最初にまぐろの赤身系統から始まり、イワシなどの光もの、そして巻きものへ移り、最後は甘いもので締めます。因みに今回は・・・まぐろ→鯵→鉄火巻→鯖→昔サラダ→かんぱち→穴子→特製玉子の順番でした。途中でガリをつまみながら、緑茶も濃いめにして飲んでいると優雅な時間を過ごすことが出来ます。寿司屋さんの玉子焼きは出汁が効いていて美味しいです【起床時刻】8時20分【語学】☆徹底トレーニング英会話Let's Listen!（リスニング徹底トレーニング）☆ビジネス英会話Green Wedding エコ結婚式(2)【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ【今日の歩数】13695歩

  2008.01.13

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• ビーフトマト定食

  四ッ谷の「エリーゼ」という洋食屋に行ってきました。お目当ては、ビーフトマト定食。ビーフとトマトを炒めた味は絶品口に入れると幸せな気持ちになります。キャベツの千切りも量が多くて、ゴマドレッシングをかけていただきました。あと、ポテトサラダが付いています。洋食屋だけど、わかめの味噌汁もよくマッチしています。隣の席では、オムライスやミックスフライなどが並び、食べたくなるものばかりです。昼時はいつも行列ができるほどの人気店また食べに行きたいと思います。【起床時刻】7時10分【語学】☆徹底トレーニング英会話Let's Review! (A Flight Delay)【スポーツジム】サウナのみ（サウナの中にいると雑念が消えます）【今日の歩数】13430歩

  2008.01.11

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• 日本人だな～と思う時

  この数年、日本酒を呑むことが多くなりました。好きなのは淡麗辛口のもので、グラスでワインのように呑んでいます。酒の肴に、よくさつま揚げを食べますが、先日、白菜ときゅうりの漬物を食べながら日本酒を呑んでいたら、白菜の食感と日本酒がぴったりマッチングしてささやかな幸せを感じました(*´∀｀*)冬の季節は、白菜の漬物は最高に美味いですねあと熱い味噌汁があればもう十分かもしれません。例え、万が一海外で生活をすることになっても、月に一度は帰国して、和食を食べたいと思いました【起床時刻】6時45分【語学】☆徹底トレーニング英会話Let's Review! (A Kind Person)【スポーツジム】サウナのみ【今日の歩数】14349歩

  2007.12.27

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• 

  忘年会

  今日は、渋谷のあしびな～という沖縄料理のお店で忘年会がありました。今日のメンバーは、昨年受講したカウンセリング養成講座の時の仲間です。一年ぶりに会うメンバーも居て、近況報告をしたり、いろいろな話で盛り上がりました。沖縄料理のコースに、飲み放題プランが付いていたので、最初のビールの後は、すかさず、泡盛ベースのシークワーサー・うっちん茶・さんぴん茶などを頼み、美味しい料理をつまみながら、楽しいひと時を過ごしました。2時間くらいだったので、本当はもっと話したいこともあった、と後で思うのですが、少し物足りないくらいの方が、また会う機会が楽しみになるのではと思いました。2次会はカラオケへ。カラオケ初参加の人の歌が上手いのにビックリしながら、演歌あり、ポップス・ロックありであっという間に11時過ぎになりお開きになりました。ちなみに、僕の歌った曲は、涙そうそう（BEGIN）宙船（中島みゆき）待っている女（五木ひろし）飾りじゃないのよ涙は（井上陽水）蕾（コブクロ）【起床時刻】10時【スポーツジム】サウナのみ【今日の歩数】6947歩

  2007.12.08

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• おすすめの肉まん

  肉まんと言えば、学生時代の部活が始まる前にいつも、近くの店で肉まんと缶コーヒーの軽食を取っていたのを思い出します。手軽に買える肉まんですが、肉まんにもランクがあることがわかりました。先週のNIKKEIプラス1の「何でもランキング」を紹介します。一位　人形町今半 特選すき焼き肉まん二位　皇朝 世界チャンピオンの肉まん三位　維新號 にくまん四位　満月盧 肉汁たっぷり手包み肉まん五位　大龍 手造り大肉まん六位　萬珍樓 肉饅今日は一段と空気が冷たかったです。あ～ホカホカの肉まんが食べた～い【起床時刻】6時50分【今日の歩数】9596歩

  2007.11.29

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• 庄や

  久しぶりに居酒屋の「庄や」へ行きました。オーダーしたものは、ネギ間の焼き鳥・つくね・ホタテのさつま揚げ・ししゃも・エイヒレ・冷奴など、そして生ビール、トマトビール、サワー。「庄や」はやっぱりサラリーマンが多かった～店内は、ほとんどおじさん達が占めていました。喫煙者が多くて、少し煙すぎでしたでも庄やの焼き鳥は美味しくて、お気に入りです刺身もいろいろメニューがありました。【起床時刻】6時55分【今日の歩数】12115歩

  2007.11.22

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• 至福のランチタイム

  サラリーマンの昼飯は、料理がすぐ出てきて、ボリュームがあり、リーズナブルであれば、それ以上は文句は言えません。時々行く新宿のパスタ屋は、12時前でも長蛇の列が出来ています。目立つのは、中高年が多いこと。みんな蕎麦を食べる感覚で気軽にパスタを楽しんでいるようです。粉チーズをふんだんにかけて、黒胡椒を一振り、辛みが欲しい時はタバスコを利用します。皿に盛られたパスタをゆっくり、熱くて美味しいうちに食べるのはまさに至福の時間です本場イタリアのパスタも食べてみたくなりました【起床時刻】5時40分【今日の歩数】10624歩

  2007.11.19

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• 和幸

  都内に出張中の友人から夕食の誘いを受けました。新宿の小田急百貨店のレストラン街の「和幸」に決定和幸と言えば、とんかつがメインメニューですが、僕が今日頼んだのは、『海の幸定食』です。『海の幸定食』とは、大海老フライ・カキフライ・ホタテフライ・カニクリームコロッケの盛り合わせに、キャベツ・ご飯・味噌汁・おしんこが付いたもの。タルタルソースに付けて食べた大海老フライは、とても美味しかったです【起床時刻】5時40分【今日の歩数】11250歩

  2007.11.15

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• 

  アルデンテ

  JR渋谷駅ナカの店で、パスタキッチン「アルデンテ」というパスタ屋があります。ちなみに、アルデンテとは・・・イタリア語で、（al dente）スパゲッティなどのパスタを茹でるときの理想的な茹で上がり状態の目安とされる表現。麺が完全に茹で上がらずに麺の中心が髪の毛の細さ程度の芯が残っていて、少し歯ざわりがする状態である。ここの店のランチセットはお得です。本日のパスタにサラダと飲み物がついて730円。パスタの量は少し少なく感じますが、食後にコーヒーを飲んでのんびり出来るのが気に入っていますとろ～り玉子のカルボナーラパソコン修理先へ連絡をしたら、ハードディスク不良で交換になると伝えられました。自己負担の3万円はかなり痛いですが、パソコンはあと10日程で戻ってくるとのことです。それまではネットカフェのお世話になります。ネットカフェはドリンクフリーで新聞や雑誌も読めてコストパフォーマンスは安いけれど、飲み物の質はやっぱりイマイチかな【起床時刻】6時50分【今日の歩数】9361歩

  2007.11.06

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• ドラ焼き

  今日、地下鉄に乗っていたら、近くに座っている若者がいきなりドラ焼きを食べ始めました。ペットボトルのお茶を飲みながら、別に躊躇することもなく、黙々とドラ焼きを食べ続ける姿が、妙に目に付いたのです。その若者は、ドラ焼きをバクバク食べた後に、鞄の中から、もう一つドラ焼きを取り出して、また食べ始めました。ドラ焼きは、結構ボリュームのある和菓子なので、さすがに一個目よりは、食べるスピードが落ちてきたのか、ゆっくりと味わって食べていました。そんな光景を見ていた自分も暇人ですねあ～ドラ焼きを食べたい【起床時刻】6時40分【今日の歩数】15801歩

  2007.10.19

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• 都庁のランチ

  昼どきに新宿へ行った時は、都庁の食堂でランチをすることがあります。この都庁の食堂は、32階にあって、壮大な眺めを見ながら食事が出来るメリットがあります。都庁の職員が利用していることもあって、昼時には満員になりますが、少し時間をずらすと、比較的空いているのでゆっくり食べることができます。二つの会社が経営して、メニューの中から商品を選んで食券で買うシステムになっていて、あとはセルフサービスで自分の食べるメニューの場所でオーダーをします。都庁弁当や都庁ラーメンなどもあり、メニューの数は豊富で、比較的安いし、満足できます。営業時間は、昼の11時から14時くらいまで、平日のみの営業になっています。ヘルシー定食をよく注文していますが、ご飯の量を大盛にしているので、果たしてヘルシーになっているのかどうか？？【起床時刻】7時半【今日の歩数】12064歩

  2007.10.12

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• 男のスイーツ

  僕は、珈琲や紅茶は、ノーシュガーで飲んでいますが、実は甘いものが好きです。身体が疲れた時とかに、シュークリームやプリンを食べたり、時々ドトールコーヒーでミルクレープを頼んだりします。ファミリーマートで、『男のスイーツ』としての商品を売り出されたと聞いたので、さっそく行ってみました。シュークリームにチーズケーキ、ティラミスなどが置いてありました。これはやっぱり一度賞味しなければ、と『男のカラメルチーズケーキ』を買ってしまいました。コンビニでスイーツを買う男は、最近増えてきているらしいです。甘いものには男女問わず人気があるのかもしれませんね。ちなみに僕は、仙台の「萩の月」が大好きです。そう言えば、しばらく食べていないなぁ・・・【起床時刻】6時45分【今日の歩数】19113歩

  2007.10.09

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• はぐれ雲

  溝の口で友人と飲みました。今日行ったお店は、日本酒専門店の「はぐれ雲」です。最初はビールで乾杯をして、その後は日本酒を頂きました。飲んだ日本酒は、立山・〆張鶴・越乃寒梅・久保田。自分としては凄い贅沢だったけれど、まぁ、たまにはいいか！って感じで、さつま揚げ・秋刀魚の刺身・まぐろの刺身・イカの一夜干し・イカの沖漬・つくね煮そして、最後に茶漬けを食べて終了今日会った友人とは、初めて会いましたが、お酒が入ったので、会話もスムーズに進みました。久しぶりの、旨い酒と料理に、楽しい時間を過ごしました【起床時刻】6時45分【今日の歩数】11089歩

  2007.09.28

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• 蕎麦＆チョコクロ

  今日は、四谷でランチを食べました。まず、立ち食い蕎麦の「小諸そば」で、胡麻だれセイロとミニかき揚げ丼のセットを頼みました。ここでは、柚子唐辛子と薬味取り放題がお気に入りです。胡麻だれも美味しかった～蕎麦を食べて、甘いものが食べたくなったので、「サンマルクカフェ」へ行き、チョコクロとアイスコーヒーをいただきました。やっぱりチョコクロは美味い二軒合わせて、1000円でお釣りがくる安上がりなランチでしたが、残暑が厳しいことをつかの間忘れて食べることができました。ごちそうさまでした【起床時刻】6時40分【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ【今日の歩数】12127歩

  2007.09.22

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• 中華街

  先日、関内へ行った帰りに中華街の大通りを歩きました。鮮やかな色の店構えは、豪華絢爛あれだけ多くの店があると、どの店へ入ってよいか迷うところですね。中華菓子の店へ入ると、沢山の種類の月餅が並んでいて、どれも皆美味しそうでした。香の匂いが漂う中、湯気を立てて蒸している肉まんを頬張る観光客が居たりして、少し歩いただけなのに賑やかな雰囲気が伝わってきました。メインストリートの全部の店を制覇してみたいですが、当面は何か祝い事があったら、中華街のある店へ入って、紹興酒を呑みながら、中華料理を堪能したいですね【起床時刻】6時10分【スポーツジム】水中ウォーキング中心＆サウナ【今日の歩数】13609歩

  2007.09.20

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• 粋家ラーメン

  朝の通勤時は、蒸していましたが、夕方になると涼しい夜風が気持ちよく感じました。少し涼しくなっただけなのに、冷たいものから温かいものが飲みたくなったり、ラーメンが食べたくなったり・・・と言うことで、さっそく粋家ラーメンにミニ一口餃子とライスのセットをいただきました。あっさり醤油味で野菜も沢山入っていてヘルシーメニューです。【起床時刻】6時45分【今日の歩数】12204歩

  2007.08.30

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• 冷し中華

  今年の夏は、冷し中華がマイブームです。具がバランスよく並んでいて見た目も涼しく、胃にもたれない、お酢が身体に良さげと満足できます。冷し中華には、辛子が付いていますが、辛子を付けすぎてむせた事があってから、少量を具につけて食べています。最初に、具と麺をよくかきまぜて食べるのが好きですね。今日の画像の冷し中華は、辛子ではなく、マヨネーズが付いていました。マヨネーズは、ハムやきゅうりによく合います。【起床時刻】6時45分【今日の歩数】9753歩

  2007.08.03

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• 土用の丑の日

  今日は土用の丑の日です。東京は、朝から雲行きが怪しく、昼くらいには空は真っ暗になり、雷雨となりました。そう言えば、まだ梅雨明けしていなかったですね。スーパーで並ぶ鰻は、中国産・鹿児島産・浜松産がありました。最近の中国食品問題で、消費者は商品に対してやはり敏感になっているのではないかと思いました。僕は今回は、奮発して鹿児島産の鰻を買いました。厚みがあって美味しかったです【起床時刻】7時15分【今日の歩数】11640歩

  2007.07.30

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• 陳麻飯

  昼休みに「陳麻家」という四川料理の店で、陳麻飯を食べました。陳麻飯とは、麻婆豆腐丼のような感じです。食べてみると、さすが四川料理だけあって辛かったです。でも美味しくてあっという間に平らげてしまいました。辛いのが好きな人にはお勧めの一品です。メニューには、陳麻飯の宣伝用文句が載っていました。　　　　　人、三度、陳麻飯を食すとき、舌に天使が舞い降りる。　　　　　人、初めて、陳麻飯を平らげるとき　　　　　鮮烈たる香辛料の力は食した者の体内にて目覚め、　　　　　凡庸たる食味に飽いた感性に炎を灯す。　　　　　人、再び、陳麻飯を制すとき　　　　　配合された香辛料の複雑な迷宮に迷い込み　　　　　その絶妙なる味覚の競演に驚愕を覚える。　　　　　そして、三度、陳麻飯に出会うとき　　　　　人は食欲を促す四川山椒の奥に宿る旨みを堪能し、　　　　　やがて恋に落ちるがごとく、味覚の虜となる。　　　　　幸福なる発汗とともに、　　　　　　　　　皆々様の舌上に天使の降臨せんことを願う。食べた後に甘いものが食べたくなって、近くのカフェで、レーズンのパンを食べました。その時もまだ汗をかいていましたね。【起床時刻】7時15分【今日の歩数】12989歩

  2007.07.14

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• 

  BURGER KING

  バーガーキングがまた日本に戻ってきました。新宿アイランドタワーの店の前に行ったら、長蛇の列。20分近く並んで、オリジナルバーガー「WHOPPER（ワッパー）」のセットを注文。直径10センチほどあるビッグなハンバーガー、中身は、ニュージーランド産の炭火焼きの肉、日本産のレタスとオニオン、米国産のトマト、スリランカ産のピクルスが入っています。あっという間に平らげてしまったけど、満足の味と量でした。他にポテトと飲み物がついて670円也。店のテーマは、『HAVE IT YOUR WAY』また食べに来ようっと【起床時刻】8時5分【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳【今日の歩数】9796歩

  2007.06.18

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• 十勝おはぎ

  おはぎと言えば、お彼岸の時に食べるのが普通ですが、時々あんこが食べたくなった時に買うことがあります。サザエ食品の十勝おはぎは、北海道の十勝産の小豆にこだわっています。粒あんのおはぎは一個137円でリーズナブルな価格で、作りたての味を楽しむことができます。美味しいですよ【起床時刻】5時5分【今日の歩数】13799歩

  2007.06.14

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• 深川丼&そばセット

  またまたお気に入りのランチメニューを見つけてしまいました。小諸そばの「深川丼セット」蕎麦はもちろんもりそば。油揚げとあさりを煮込んだものが、ご飯の上にかかっているだけなのですが、日本的な味で美味しかったです。薬味をどっさり汁に入れて、ゆず七味を少しかけてそばをすすりました。一応立ち食いそばなんですが、立って食べても苦にならないほど充実した短いランチタイムでした。今度、本場の深川丼も食べてみたくなりました。【起床時刻】7時40分【今日の歩数】12779歩

  2007.05.30

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• 博多天神

  最近、食べもの日記に変貌しつつありますが、仕事が忙しくなってきたので、どうもストレス解消が食べる方に向かっているようです。渋谷の南口付近にある、博多ラーメンの「博多天神」も僕のお気に入りの店です。あっさりとした、とんこつスープにキクラゲ、チャーシュー、海苔、ネギが麺の上に乗っています。店内には、「当店のスープは“ブラックコーヒー”と同じで、好みに応じて薬味を追加すると１００％になる」という張り紙が貼ってあります。まず、ゴマをスプーンに三杯、そして紅生姜を取り、辛いすり状の高菜を少し取り、胡椒をかけます。その他におろしニンニクもあります。適当に混ぜながら食べると、麺が早くも無くなります。「替え玉」結局ラーメン二杯食べていることですね。スープを最後の一滴まで飲んで「あ～美味しかった」お値段は、ラーメン五百円、替え玉百円。満足できます【起床時刻】7時25分【Jogging】歩き700メートル、走り3.5キロ【今日の歩数】9313歩

  2007.05.16

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• 胡麻つけめん

  仕事帰りに「萬馬軒」へ行ってつけめんを食べました。先日、醤油つけめんを食べたので、今日狙っていたのは、胡麻つけめん。もやし、シナチク、チャーシューが入った胡麻だれのスープに、コシのある少し太めの麺をつけながら、食べるつけめんは、最高に旨かったです。スープと麺が少し冷めてきたころに、割りスープ（そば湯のようなもの）をたれの中に入れると、普通のラーメンのスープのようになり、レンゲで具を盛りながら、スープを味わうことが出来ました。その他に普通のラーメン類や餃子などもあったので、今度はつけめんと餃子の組み合わせもいいかなと思いました。【起床時刻】6時半【スポーツジム】サウナ＆ジャグジーのみ【今日の歩数】14565歩

  2007.05.15

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• 月曜日はパスタの日

  今日は昼時に新宿へ行く機会があったので、ランチはパスタにしようと決めていました。なぜパスタなのか、それは月曜はポイントが二倍になるからです。ポイントが一杯になると好きなパスタを無料で食べることができます。同じように考えている人が多いのか、11時半くらいで長蛇の列。それでも気にせず、列に並んでいつものLLサイズを頼みます。量に関係なく均一料金なのが嬉しい今日は、ボンゴレを食べました。隣のおじさんが、蕎麦を食べるように音を出して食べていたのには参ったけど、美味い味＋量で満足しました【起床時刻】8時15分【今日の歩数】12440歩

  2007.05.14

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• 最近のお気に入り茶

  最近、はまっているお茶があります。それは伊藤園から出ている、季節限定品の「おーいお茶 新茶」と「おーいお茶 濃い茶」です。仕事の合間にゴクゴク飲みながら過ごしています。新茶ならではの独特の甘みがとても美味しく、まさに五月の今にマッチしているお茶です。本当は茶葉で煎れたてのお茶を飲めればいいのですが、ペットボトルのお茶でも大々満足です。お茶が美味しいと感じる時、やっぱり自分は日本人なんだな～とつくづく思います。先日、お茶は、脳梗塞や胃がんなどの予防にも最適であることを耳にしました。茶カテキンが上手く作用しているためと思います。これから他の銘柄のお茶にも手を広げてみたいと思っています。【起床時刻】6時45分【今日の歩数】10549歩

  2007.05.10

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• 和朝食

  いつも朝食は、レーズンバターロールなどのパンとコーヒーというシンプルな組み合わせのものが多かったのですが、昼食時になると、いつも決まってお腹が減ってしまい、量を沢山食べるのが常でした。あるランニングの本で、朝食に重点を置いた食事をした方が、昼食や夕食に沢山食べなくて済むようになると書いてありました。家で凝ったものを作る時間も無いので、牛丼の吉野家で納豆定食を食べました。納豆定食は、ご飯に味噌汁、納豆、生卵、海苔に漬物ですが、全部食べると程よい満足感がありました職場についても、地に足がきちんと着いていて、どっしりとした構えで仕事が出来る感じがしました。昼食は、弁当だけで満足できたし、一日の始めの食事は、その後の食生活に及ぼす影響は大きいのだなと実感しました。さて、今夜は簿記論の講座へ出て、演習問題を解きました。その内容は、昨年の本試験の問題で、ほとんど歯が立ちませんでした。解説時に、講師が「難しい問題を捨てて、確実に点を取ることが大事だ」と言っていました。そういえば、僕は一番難解な問題に一番時間を割いていたようでした。講義が終わって、かなり打ちのめされた感じがしましたが、いい経験になったと思います。☆女子バレーの杉山祥子が結婚か・・・【起床時刻】6時20分【今日の歩数】10550歩

  2007.04.19

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  スモークサーモンベーグル

  今日はドトールコーヒーで簿記論の勉強を少しだけしました。ブレンドコーヒーだけ頼むはずだったのですが、今日新発売のサーモンベーグルの宣伝トークを聞いているうちに急に食べたくなり、カフェラテとのセットで注文しました。サーモンは、回転寿司でもよく注文するほど大好きです。あと鮭フレークがあれば、ご飯を何杯でも美味しく食べることができます。サーモンベーグルを食べたのちに、勉強をしましたが、店員の声が大きくてあまり勉強に集中できませんでした。【起床時刻】8時5分【語学】☆Asahi Weekly reading 10分【今日の歩数】15815歩

  2007.04.11

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• 羽二重団子

  最近、和菓子に興味が出てきています。先日、西日暮里の駅の中で、「羽二重団子」(はぶたえだんご）の売店を見つけたので買ってみました。この団子は、今の東京都荒川区の東日暮里の辺りに、文政二年（1819年）に藤の木茶屋で売られたのが始まりです。明治の時代になると、正岡子規や森鴎外、岡倉天心などもよく来たそうです。「焼き団子」は、生醤油の効いたはっきりした味わい、「餡団子」は、あずきの風味を味わう。焼き団子と餡団子を交互に食べ味わうのが通の食べ方との事です。美味しかった～【起床時刻】8時【スポーツジム】水中ウォーキング【今日の歩数】12087歩

  2007.03.18

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• さば味噌

  ドラマ「ハケンの品格」で、主人公の大前春子が大前鯖子と異名を取るほど、彼女が鯖好きなのが判明した。そのシーンを見てから、妙にさば味噌が頭にインプットされ、さば味噌定食を無性に食べたくなり、やっと今日それが実現しました。定食の店「大戸屋」へ行き、メニューを見たところ、“銚子産　さば味の炭火焼定食　数量限定”に心奪われて注文しました。出てきたさば味噌は、魚の素材が良いのかとても美味しく、脇役のごぼうや生姜も主役のさばの味を十分引き立てていました。さば味噌定食を食べた後の午後の仕事は、いつもより頭の回転が速くなった気がしました。これからもさば味噌を食べますが・・それが何か【起床時刻】7時半【今日の歩数】11640歩

  2007.03.17

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  生しらす丼

  今日は江ノ島まで足を伸ばしてきました。釜揚げしらすは、時々ご飯と一緒に食べることがありますが、生しらすは、あまり食べることが無いので一度食べてみたいと思っていました。片瀬江ノ島駅に着くと、トンビの鳴き声が聞こえてきて、海の近くに居るのを実感します。風は冷たかったけど、日差しはもう春ですね。江ノ島への橋の上を歩いていると、右側に富士山が見えました。江ノ島に渡り、しばらく歩いていると、生しらす丼の看板があったので、躊躇することなく店の中へ入りました。生しらす丼に醤油をかけて、少しかき混ぜて食べました。新鮮な生しらすにご飯も美味しくマッチして、とても美味しく頂きました。ご飯と生しらすの量は、少し物足りなかったけど、生まれて初めて食べた、磯の香り際立つ生しらすの味に満足しました。【起床時刻】5時10分【今日の歩数】19365歩

  2007.03.13

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• 蕎麦屋で日本酒

  蕎麦屋に入り、日本酒を飲んでいる人をとても親父臭いと思っていました。普通の飲み屋ならともかく、何で蕎麦屋で酒を飲んでいるのか。今日、北風がとても強くて身体が冷え切ってしまったので、上野で蕎麦を食べに店に入りました。いつもは「葱セイロそば」を頼むのに、最初に頼んだものは、「お銚子一本」きんぴらごぼうのつき出しを食べながら、お猪口に日本酒をぐびぐび注いで、呑みました。「なんだ、俺も親父になったってことかな」とふと思いました。店内は、同じように日本酒を飲んでいる人のとっくりが見えます。杯を重ねるうちに、だんだんといい気持ちになり、幸せなひと時を過ごすことが出来ました。一合のとっくりがあともう少しで無くなる時に、「葱セイロください」と頼み、幸せ気分のまま蕎麦を食べる。「あ～旨い」ほろ酔いの状態で蕎麦を食べるほど、贅沢なものはないと思いました。最後にそば湯を飲み干して、心も身体もホッカホカになりました。携帯の電池が切れていたので、蕎麦の画像を撮れなかったのが残念です。【起床時刻】7時半【今日の歩数】12992歩

  2007.03.12

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• 鎌倉ひとひら桜餅

  今日の東京は、春が近くにいるにも係わらず、冬が急に戻ってきてしまったような気候で寒い一日となりました。そうは言っても3月もそろそろ半ばにさしかかり、東京では桜の開花時期もカウントダウンになるこの時期、花より団子と言う言葉があるように、和菓子屋では「桜餅」という文字が目だってきました。鎌倉五郎本店の「鎌倉ひとひら桜餅」を食べました。この桜餅は、わらび粉入りのふんわりやわらかく焼きた生地にあんを挟み、塩漬けの桜葉にのせて塩漬けの桜花を飾っています。【起床時刻】9時半【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳【今日の歩数】7793歩

  2007.03.11

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  元祖の味

  以前、日本テレビで特集していた番組です。東京と大阪の元祖の味が味わえる店を紹介していました。とんかつ煉瓦亭明治28年にポークカツレツを生み出して以来、とんかつの元祖として銀座で有名な洋食のお店です。うさみ亭マツバヤ大阪にあるきつねうどんの店です。京都産の油揚げ、屋久島産の鰹節、松江産の生醤油を使用した明治26年開業の老舗です。オムライス北極星大阪にある、オムライスのお店。大正14年以来の味です。元祖の味、煉瓦亭は訪れたことがありますが、他の二つは、大阪へ行った時のお楽しみとして残しておきます。【起床時刻】9時【今日の歩数】13173歩

  2007.03.04

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