本日ハ晴天ナリ

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• 晩秋の終わり

  東京の銀杏の葉が、とても綺麗な黄色になっています。あと数日すると、散り始めると思います。12月になって、季節の上では初冬になりますが、最後の秋の装いが、街中を色づかせています。銀杏の葉が散ってしまうと、街はクリスマスムードになり、ホントに師走って感じになりそうな気配です。これから北風の冷たい冬にならずに、いつまでも秋が続いて欲しい気持ちもありますね。【起床時刻】7時15分【今日の歩数】19530歩

  2006.12.01

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• 中年期の課題と危機

  産業カウンセラー講座の資料より。40歳くらいから始まる中年期になると、次の三つの側面で危機が訪れてくる。１．体力の危機　中年期になると生命力が減退し、成人病が出現してくるだけでなく老化の　一つとして体力やスタミナが減少しはじめる。したがって精神的な側面を　充実させていく必要がある。２．対人関係の危機　対人関係が柔軟で広いか、偏っていて狭いか、といった傾向がはっきりして　くる。　また、親類や知人などの死によって対人関係の構造に変化がみられるように　なる。そのため新しい人間関係も必要になってくる。３．思考の危機　中年期になると、柔軟性がなくなり、自分なりのやり方や活動に固執し、　新しい考えを受け容れにくくなってくる。　危機感を抱いた者のなかには「一度きりの人生だ。やり直すならば今しかない」　と脱サラや離婚といった行動に走る者もいる。中年期になると、体力の衰えを感じることはよくあります。だからと言って、運動を継続しないと、ますます体力は低下します。20代の頃の体力とは違うので、あまり無理はできなくなります。精神的な面を充実させていくということは、人生経験が豊かになり、幅の広い人間を作りあげる意味でも重要なことですね。これをやっていると、精神的に寛げるようなものを見つけていきたいです。人間関係についても、学生時代の友人とは段々と疎遠になり、会社での付き合い、家族を通じての付き合いなどが主になってくるようになります。新しい人間関係を構築するには、自分の受け皿が必要になってきますね。先日、自販機のスピード写真を撮りました。出てきた写真を見て、見た目がおっさんになっていてビックリ。見た目を若々しくすることも大事なことの一つのようです。【起床時刻】7時20分【今日の歩数】13545歩

  2006.11.30

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• 今年の目標

  今年の元旦の日記に、今年の目標を書きました。果たしてそれが、どのくらい達成されているのか確かめてみることにします。☆5年ぶりに、三浦国際マラソン10kmに出場し完走する☆ラジオ英語・中国語講座等を昨年同様継続して一年間聞く☆月に２冊の本を読む☆書道にTRYしてみる☆クラシックギターを練習再開するというような目標を立てたのですが、三浦国際マラソン→○英語・中国語講座→5月より聴かなくなった読書→△（冊数を数えてないから、わからない）書道→×クラシックギター→×達成率は、今のところ半分くらいですねブログには書きませんでしたが、ネットへの接続時間を一日２時間以内にするという目標もありました。しかし、現実は、特に休みの日にダラダラとネットに繋いでしまい、一日3～4時間は当たり前状態になってしまいました。ずっと画面を見ていると、目に良く無いし、肩や首も凝ります。もっとバランスよく生活するように心がけたいですね。来年の計画をそろそろ立てる時期になってきました・・・【起床時刻】9時【今日の歩数】15319歩

  2006.11.29

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• 引き出しを多く持ちたい

  最近、芸能人の結婚ラッシュが多いですね。先日の井川遥の結婚の報告もびっくりしました。スポーツ紙での井川遥のコメントが印象に残りました。「いろんなものに興味を持っている人がいいな。私は仕事に追われると、いっぱいいっぱいになるので、仕事以外の話で楽しませてくれる引き出しの多い人がいい」そのコメントを読んで、「引き出しの多い人」というフレーズが印象に残りました。「引き出しの多い人」というのは、博学でいろいろなことを知っているというよりも、その場その場に応じて適応できる人なんだろうな～と思います。そのためにはどうするか・・・食べ物屋で言ったら、高級レストランから、赤提灯まで知っているような幅の広い人間になること、いろんな経験をして、それを自分の引き出しの中に収めるという感じかな・・○十年も生きてきたけど、まだまだ自分の知らないことは沢山ありそうです。【起床時刻】7時20分【今日の歩数】16189歩

  2006.11.28

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• 喫茶店

  休日に家に居ると、テレビを見たり、ネットをしてダラダラと過ごしてしまいがちなので、何かをやる時は、外に出て、駅近くの喫茶店に行くことが多いです。喫茶店と言っても、ドトールコーヒーのような安い処なんですけどね。午後にドトールコーヒーへ行ったら、禁煙席はすべて満杯でした。仕方なく、ヴェローチェへ行き、席を見つけて座りました。簿記論の復習と産業カウンセリングの勉強をする予定でした。しばらくは順調にやっていましたが、自分の席の隣に団体客が来ると、やっぱり集中できなくなります。今日気付いたのですが、お年寄りの集団は、特に声が大きいですね。最初から、図書館とかへ行けばいいのだけど、電卓の音に神経を使ったり、飲物を自由に取れなかったりするので、喫茶店の方が落ち着くのです。今度は時間帯を考えて利用することにします【起床時刻】9時【今日の歩数】9981歩

  2006.11.26

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• 自転車→徒歩

  家から最寄の駅までは、歩くと20分くらいです。だいたいいつも駅までは、自転車を利用していました。今は、先日のアクシデントで、自転車の部品が壊れてしまい、まだ直していない状態なのです。自転車に乗らないと、駅まで歩くかバスを利用することになります。もしかすると、自転車に乗るよりも歩くほうが健康的かなと思います。駅まで歩くと3000歩程は確保できるし。しばらく自転車に乗らずに、歩いて通勤してみようかなと考えています。慌しく過ぎる師走を迎えますが、ゆっくり歩いていきます脚力がついたら、走る人に変わる予定です。年末ジャンボ宝くじが発売になりましたね【起床時刻】7時25分【今日の歩数】12630歩

  2006.11.25

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• 寝休日

  今日は、勤労感謝の日でした。顔も腫れているし、あまり外に出たくなかったので、家でゴロゴロ、昼寝をしたり、なんとも贅沢な一日を過ごしてしまいました。やる事は、沢山あるんだけど、今日は「休養日」と勝手に決めて、何～にもせず時間は流れて、あっという間に夜となり、夕方に駅前辺まで歩いてきました。たまにはこういう一日もあっても良いかな・・【起床時刻】9時【今日の歩数】7869歩

  2006.11.23

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• 

  痛々しく出勤

  今日は、縁の厚い眼鏡をして出勤しました。それでも、何人の人から「顔、どうしたんですか？」と聞かれましたね。やっぱり打撲を起こして、炎症を起こしているせいか調子はあまりよくありませんでした。おまけに賞与の査定の面談があり、会社の業績が悪いので、支給額はダウンするとの発言を聞き、精神的にもブローを受けました「どうすれば売上をアップすることができるか？」と聞かれて、「やり方を変えることだと思います」と返答をして具体的な話をしました。来年度も今年度と同じようなやり方をしていたら、売上のアップは期待できません。最近、組織の風通しが悪くなっているから、難しいかな・・【起床時刻】7時20分【今日の歩数】13644歩

  2006.11.22

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• 

  続・アクシデント

  今朝、起きて鏡を見たら、右目の瞼が物凄く腫れていました。左目に比べて、右目は半分以下しか開きません。これは仕事が出来る状況じゃない、病院へ行かなければと思いました。でも何科へ行けばいいかわかりませんでした。整形外科、外科、眼科？朝、上司に電話をして、休む旨伝えて、結局待つのを覚悟の上、一番近くにある総合病院へ行きました。形成外科の診察が無い日だったので、診察を受けたのは、皮膚科、その後眼科で診察という手順でした。念のためににレントゲン撮影をした結果、骨には異常はなく、眼科でも眼の中は大丈夫ということを聞き、ホッとしました。それでも見た目は、ボクシングでノックアウトされたボクサーみたいに眼の上が腫れあがっていて、かなり痛々しい。この腫れは、しばらく続くみたいですが、心配は要らないと言われました。診察が終わって、会計を済ませ、6千円という予想外の出費でしたが、今後病院へ通わなくていいことに少し安堵しました。どうもお騒がせいたしました。午後1時過ぎにありついた昼食です。【起床時刻】7時40分【今日の歩数】6991歩（16時現在）

  2006.11.21

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• アクシデント

  今日は音楽の日記を書こうとしていたのですが・・帰り道に思わぬアクシデントが起こりました。コンビニで買い物を済ませた後に、自転車を乗り、家路に着く途中に、転んでしまいました。どうも長傘が自転車の前輪に引っ掛かったようで、最初、自分でも何が起きたのかわからなくて、体が宙を舞うように、自転車の前の地面に顔を打ってしまいました。転んだ後に、眼鏡が割れているかどうか見たら、フレームは曲がっていたけど、レンズは割れていません。血が出ているかどうか顔を触ってみたら、血の感触もありません。自転車のフレームも曲がっていたので、少し動くように無理やり直していました。もう一度、顔を触ってみたら、手に血が付いていたので、持っていたハンカチで顔を拭きながら、変な音の出る自転車で一目散に家に帰りました。帰って鏡を見たら、右の眉毛の上下から血が出ていて、家に薬が何も無かったので、コンビニまで消毒薬「マキロン」を買いに行き、患部を冷しながら寝ました。翌日、病院へ行くことになるとはこの時は思いませんでした。それにしても自分の不注意で事故を起こして、ホント情けないです【起床時刻】7時半【今日の歩数】13750歩

  2006.11.20

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• インフルエンザ予防接種

  今日は仕事が終わってから、近くの病院で、インフルエンザの予防接種を受けました。この4年間くらいは、連続して受けていますね。そのせいか、高熱を出して、何日も仕事を休むことは無くなったようです。今シーズンは、インフルエンザの流行の兆しは今のところ無いものの、インフルエンザに罹りたくないという気持ちが強いのです。来年1月に、産業カウンセラーの試験があること。来年2月に、東京マラソンの10キロの部に出ること。年末で慌しくなる季節ですが、時間管理、体調管理を上手くやっていきたいと思っています。【起床時刻】7時20分【今日の歩数】12307歩

  2006.11.17

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• 

  税効果会計

  税理士講座の簿記論の講座、3ヶ月目に入り、税効果会計、そして社債と、今までとは違う論点の話が続き、少し戸惑い気味です。将来減算一時差異など、理屈はわかっているんだけど、まだ計算途中で要領を得ません。解答を見ると、あ～そうなんだ、と納得します。昔習った、社債発行差金が今回の会社法で無くなったりと時代の流れを感じます。やっぱり問題を数多く解くのが一番ですね。【起床時刻】7時半【今日の歩数】8636歩

  2006.11.16

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• 

  小さい秋見つけた

  暖かいと言っているうちに、11月もそろそろ半ばになりました。東京の銀杏の葉も色付いてきて、秋もだんだん深まってきているのを感じます。一週間前今日光の加減でだいぶ雰囲気が異なりますが、この一週間で、だいぶ秋の気配が強くなってきました。神宮の銀杏祭りも始まったし、東京のあちこちが秋めいてきています。【起床時刻】9時半【今日の歩数】7340歩

  2006.11.12

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• 恵比寿で飲み会

  今夜は、産業カウンセラー講座で同じクラスだった人と恵比寿で飲み会をしました。7時待ち合わせでしたが、直前に山手線の鶯谷駅付近で、線路で人が歩いているという情報が入り、おまけに駅のアナウンスで、「線路に居る人が逃げ回っています！」には、思わず噴出してしまいました。そのせいで、恵比寿駅に着いたのは7時半近くになりました。僕が以前行ったことがある「日本橋亭」という居酒屋へ行き、半月前に講座が終わって以来、いろいろな話をしました。職場も育ってきた環境も違う人達との語らいは、楽しいですね。それぞれが思いのまま話をしながら、時間があっという間に過ぎていく・・・そして僕は只の酔っ払いおじさんになる？とても大切なひとときを過ごすことが出来ました【起床時刻】7時20分【今日の歩数】12598歩

  2006.11.02

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• 秋晴れの日々

  10月も終わりになるけど、最近良い天気が続いて暖かくて、なんだかのんびりしてしまいます。とは言っても、今年もあと2ヶ月となり、過ぎ去る月日の速さに驚かされるばかりですね。来年の予定をそろそろ考えたりする事も多くなりました。色付く街並みに変わる季節を迎え、もう少し秋の雰囲気を楽しみたいと思います。【起床時刻】7時20分【今日の歩数】10837歩

  2006.10.31

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• 見つかった～

  先週の土曜日に、スポーツジムの中で、水着類が無くなりました。遺失物届を出して、連絡を待っていましたが、一向に連絡が来ない。それなら、自分で届いているかどうか聞いてみようと思い、スポーツジムのフロントで尋ねてみました。届いていたものの中に、水着とゴーグルがあり、自分のものだと判明しました。キャップは無かったけれど、とりあえず無事に見つかってよかった～買い替えが出来るもでしたが、やっぱり無駄な出費は抑えたいのが本音です。スポーツジムでは、こまめに紛失物のチェックはしていないのだという事があらためてわかりましたね。今後は盗られないように自衛しなくてはいけないのでしょうか・・・新宿という場所がら、治安が悪いのですが、スポーツジムの中は治安は悪くなって欲しくないと思いますね。【起床時刻】7時20分【スポーツジム】サウナのみ【今日の歩数】10867歩

  2006.10.26

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• ブログの友人

  ブログを通じて知り合った友人と、水道橋の居酒屋で呑みました。その友人とは、今までブログやメールを通してのイメージしか持ち合わせていなかったので、実際に会って話をしていると、最初は、なんだか不思議な感覚になりました。お互いの情報は双方わかっているので、話をしながら一つ一つ確認していくような感じだったのかもしれません。まぁ、酒を沢山呑んでいくうちに酔いも回り、いろいろな話が出来て良かったです【起床時刻】7時15分【今日の歩数】13300歩

  2006.10.24

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• ダブルスクール

  仕事後に、簿記論の授業を受けました。今日の講義は、「割賦販売」。結構好きな分野です。回りは大学生らしき人達が多いのですが、学生時代に専門学校で勉強するという発想が素晴らしいと思います。何故なら、自分のことを考えると、学生時代にはギターばかり弾いていて、学校以外の勉強とかをする気持ちが無かったから・・・まぁ、世の中変わってきたので、学生と言えども資格を取って自分で武装する時代になってきたのだなと感じます。最近、身体が冷えることが多くて困っています。何でだろう？自律神経のバランスが悪くなっているのかな～【起床時刻】7時20分【今日の歩数】7777歩

  2006.10.23

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• ショックだ～

  仕事帰りにスポーツジムへ行き、プールでのエクササイズを終えて、風呂に入り、休憩室でテレビを見ながら寛いでいました。ロッカーへ戻ろうと、水着を入れてあった棚を見ると、アレ？自分のものが見当たらないおかしいな～誰かが間違って持っていったのかな～と思いつつ、水着・スイムキャップ・ゴーグル全てが無くなっているのにショックを受けました。とりあえず、フロントで遺失物届を出したけど、果たして戻ってくるのか気になるところ。盗難だったら、期待できないですからね。ゴーグルが度付きのものなので、重宝していただけに、あとはスポーツジムからの連絡を心待ちしている状態です。【起床時刻】6時45分【スポーツジム】水中ウォーキング【今日の歩数】12587歩

  2006.10.21

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• 先を見る

  今日は仕事が終わってから、上司である部長に話を聴いてもらいました。今、自分が直属の上司との関係が上手くいっていないこと。直属の上司との関係により、自分自身が体調を崩しがちであることなどで、今後どのようにしたら良いかの相談です。部長から言われたこと。配置換えなどは、現段階では無理だと思う。直属の上司の性格は変わらない。それならば、僕が変わること。もっと先を見て、会社がどのように動いていくかに気を配り、他の部署の人とも積極的に話をするようにと言われました。人間、今の状態で精一杯になってしまうと、視野が物凄く狭くなります。少し先のこと、将来のことに目を向けるだけで、行動が変わってくるのかなと思いました。生活の中で、うまくバランスを取ってやっていきたいと思います。【起床時刻】7時半【今日の歩数】9043歩

  2006.10.20

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• ビールで息抜き

  仕事が終わってから、簿記論の授業へ行きました。前回の授業に出られなかったので、前回の復習のテストは、おそらく出来ないと思いつつも、テキストを見ながら授業が始まるまで復習をしていました。復習のテストは、思ったより出来たので満足しました。夜の9時くらいから、肩が凝ってきて、だいぶ疲れが溜まっていると感じがしました。授業が終わったのが9時45分。腹が減ったというよりも、ビールを飲んで息抜きしたい気分になり、結局駅近くにあった蕎麦屋に入り、あしたば天セイロと生ビールを注文しました。ビールを小ジョッキで飲んでいる時の充実感がとてもあって、一日の疲れが遠のいていくような気がしました。勉強の後にビールというのも、不謹慎かもしれないけれど、一日の終わりに、身体をリセットしたような感じです。【起床時刻】7時20分【今日の歩数】11650歩

  2006.10.12

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• 新宿で食事

  仕事が終わってから、都内に出張に来ている友人と食事をしました。普通なら、居酒屋へ行くのですが、その友人は、酒があまり飲めないので、食べ物屋へ行くことになります。以前は、とんかつばかり食べていたのですが、いつもとんかつでは飽きるので、今日はデパートの上のレストラン街で中華料理を食べてきました。たまに学生時代の友人と会うと、その変貌ぶりにびっくりすることがありますが、まだお互いそれ程変わっていないので双方安心しました。【起床時刻】6時55分【今日の歩数】11903歩

  2006.10.11

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• 大手町

  午後から研修で大手町へ行きました。新宿は土地勘があるので、全然迷わないのですが、大手町は地下鉄の駅から出ると、自分が何処にいるのが分からなくなるほど、戸惑うことがあります。それに道行く人達が、何処となく、颯爽と歩いている感じがするんですね。帰りに東京駅へ向かうと、ようやく落ち着いてきました。どうも大手町はまだ慣れません。【起床時刻】6時50分【今日の歩数】12777歩

  2006.10.10

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• 聴くこと

  職場のアルバイトの女性から言われたこと。「PENGUINさんは、話を聴くのが上手い」それほど、意識しているわけではないけれど、もしかして産業カウンセラーの講座の影響が出ているのかなと思います。カウンセリングの実習では、相手の話を傾聴して、相手の気持ちに寄り添っていくことが必要とされます。数回の実習を経験して、その意識が自分の中に根付いてくれれば良いのですけどね。話をしているうちに、相手が自分で自分の問題に気付いてくれて、自分で解決するというのが、一番自然なやり方じゃないかなと思います。【起床時刻】6時50分【今日の歩数】12554歩

  2006.10.07

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• 挨拶

  いつも仕事が終わって挨拶をして帰りますが、一人だけ返事をしてくれない人がいます。それが僕の上司です。「あ～また挨拶しなきゃいけないのか」と思いつつ、相手の顔色を伺うような感じになっていました。昨日、友人から、「挨拶は見返りを求めるものではなく、自分のために行うもの」とメールをもらいました。今まで、挨拶はずっと相手のためにするものだと思っていました。でも自分が気持ちよく生活するために行うものなのかもしれませんね。【起床時刻】6時50分【今日の歩数】10113歩

  2006.10.04

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• 転職して想定外だったこと

  今日の日経新聞の朝刊の「NIKKEIプラス1」の一面のなんでもランキングタイトルです。ベスト15位まであったけど、とりあえず上位5つを書きます。1位　社内研修が不十分2位　サービス残業が当たり前の職場だった3位　ワンマン社長や親会社などの支配が強く、現場に決定権がない4位　事前説明にあった仕事に加え、別な業務も任される5位　周囲に退職者が多く、将来的な不安がある僕も今の会社に入って、今まで使っていないデータベースソフトの使い方に迷いました。当時のOSは、WINDOWSでは無かったので、マイクロソフトの製品ではなく、「桐」でした。結局、前任者とダブる時期があったので、いろいろ聞きながら、試行錯誤で、仕事をこなしていた覚えがあります。会社の社風などは、実際に入社してみないとわからない事が多いですね。なかなか帰りにくい雰囲気があったり、飲み会を強要されたりとか、会社見学ではわからない部分が多くあります。あと、数ヶ月で異動になったりすることもよくあるケースです。退職者が出て、その穴埋めとして玉突き人事がある場合などがあります。転職は、やっぱりコミュニケーションスキルが一番だと思います。結局、仕事をしていく上で、人間関係は避けて通れないですからね。【起床時刻】6時55分【今日の歩数】14845歩

  2006.09.30

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• 通勤時の過ごし方

  最近、帰りの電車に乗っていると、手持ち無沙汰な事があります。僕の普段の通勤は、駅まで自転車13分→電車7分（乗換）電車5分（乗換）電車2分→会社まで徒歩2分なので、電車の中でゆっくりと読書をしたりする時間はありません。それでも乗換時間を含んだ片道45分くらいの通勤時間は、一日だと90分週に450分、7時間半になります。その時間を有効活用したいと思ってきました。今、考えているのは、ipodを購入して音楽を聴くこと。細切れでもいいから、語学の勉強にあてること。あとは、今まで通り、休息の時間と割り切り、メールタイムなどに当てることなどです。【起床時刻】6時50分【スポーツジム】サウナのみ【今日の歩数】9888歩

  2006.09.29

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• 時間管理

  今まで平日は、仕事が終わってからスポーツジムへ通ったり、友人と酒を飲んだりして、結構ダラダラと過ごしていましたが、今月から税理士講座に通うようになり、それと平行して、来年1月に実施される産業カウンセラー試験の勉強もしなければならない状態になっています。税理士講座もまだ始まったばかりですが、今後は勉強する量も増えると思うし、産業カウンセラーのテキストを読んだり過去問を解く時間も必要になります。それ以外にも運動もしたいし、酒を飲んだりもしたい。一日最低6時間は寝たい。何もかもしたいと思っていると、結局何も出来なくなりそうなので、一週間の予定を大雑把に作って、なるべくそれを守るようにしていきたいと思っています。もし無理が生じてきたら、やり方を変えたりしてバランスよく過ごせるように頑張ります【起床時刻】9時【スポーツジム】水中ウォーキング【今日の歩数】10463歩

  2006.09.27

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• 不遇の時こそ

  皆さんの職場の人間関係は良好ですか？僕の場合、上司との関係が上手くいっていません。おまけに最近、会社の業績もあまりよくありません。つい自分の状況を人に愚痴をこぼしたくなりがちで、なるべく現実逃避したいと思ってしまうのですが、本来はこういう不遇の時こそ、腐らずに自分の根を伸ばす時なんですね。もし会社に何かがあっても、他の会社で通用できるように自分を磨いていく姿勢が大切だと考え改めました。人間関係で、凹んでいる人が居たら、思いっきり誰かに自分の気持ちを聞いてもらって下さい。そしてその後は、自分を磨くために少しずつでも努力していきましょう。お互いに。今は曇天でも、いつかは晴天になることを信じて・・・【起床時刻】6時55分【今日の歩数】11192歩

  2006.09.26

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• おにぎりで気分切替

  最近、仕事が終わってから月曜日と木曜日の夜に、簿記の講義を受けに専門学校へ行っています。授業は午後6時40分～9時40分までなので、ちょっと小腹を満たしてから行くようにしています。仕事が終わる頃は、ちょうどお腹が減っているので、油断すると食べ過ぎてしまい、講義中睡魔に襲われる危険性が高いのも事実です。かと言って何も食べないと、講義が終わるまで、パワーが持ちません。先日、駅近くでおにぎり屋を発見しました。おにぎり一個と味噌汁を頼み、専門学校に向かいました。美味しいおにぎりを食べているうちに、何故か仕事の疲れも取れてきて、一気に勉強モードに突入できる感じになりました。講義が終わる頃には、またお腹が空いてきたので、ちょうどよい量だったようです。【起床時刻】7時5分【今日の歩数】11903歩

  2006.09.25

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• 休息日

  今週から税理士講座「簿記論」に通い始めたので、急に忙しくなってしまいました。今までの授業をDVDで視聴したり、教室で授業を聴いたりしています。授業はどんどん進んでいくので、復習をきちんとこなさないとどんどん遅れてしまう焦りがあって、まだ自分のペースをつかめていないので疲れるのだと思います。金曜の夜は、目は疲れ、首も凝って最悪状態でしたアリナミン錠を買って服用したい衝動にかられました。今日、のんびり出来たのがちょっと救いでしたね。散歩をして、公園のグランドでラクロスをやっているのを見たりして、非日常を味わえたのが良かったです。【起床時刻】8時半【今日の歩数】13190歩

  2006.09.23

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• 

  快晴

  今日の東京は、快晴の天気で、日差しは強かったけど、湿度が低くて、外に居ても本当に気持ちが良かったです。公園を散歩していて、途中で缶コーヒーを買って、ベンチに座り、5分くらい木々を眺めながら過ごす時間が幸せなひとときになっています。【起床時刻】6時55分【スポーツジム】水中アクア30【今日の歩数】15989歩

  2006.09.20

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• 早朝散歩からの一日

  今朝は5時前に起きて、5時過ぎに近くの公園へ行き、散歩をしました。まだ周りは薄暗かったのですが、歩いているうちに段々と明るくなって、朝日が眩しかったのが印象的でした。朝、身体を動かすと、その一日は、調子が良いように感じます。気持ちがポジティブになっている感じです。たかが散歩30分くらいの散歩が、大きな効果を与えているのかもしれませんね。話は変わって、ドラマ「結婚できない男」の最終回を見ました。既に20分くらいスタートしていたけど、信介と夏美のやりとりは見応えがありました。「ドッチボールではなくて、キャッチボールがしたいんです」なかなかいい表現だな～と感心しつつ、最後のロールキャベツの話から、圧力鍋、そして信介の家でご飯を食べる流れが、綺麗だったと思いました。7月・8月分は、見ていないので、DVDが出たら、また見てみたいと思ってますこのドラマを見ていて、信介がクラシック音楽を気持ちよく聴いていたので、僕もクラシックを久しぶりに聴いてみたくなりました。【起床時刻】4時45分【今日の歩数】15075歩

  2006.09.19

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• 会社のイベント

  今日は会社のイベントがありました。朝から雨が降っていたので、お客さんの入りが少ないのではないかと心配でしたが、日中は、何とか曇り空で雨は降らなかったので良かったです。僕は、人の誘導や雑用、片付けなどが主な役割でしたが、普段と違う日常で、新鮮な反面、ほとんど立っていたので、足が疲れてしまいました。体を動かしていると、昼食のが美味しかったことと、仕事が終わってから食べたバナナが甘く感じました。バナナと一緒にビールを飲んだのも初めての経験でした今日心残りだったのは、一日限定発売の吉野家の牛丼を食べれなかったことです【起床時刻】6時【今日の歩数】19039歩

  2006.09.18

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• 色紙

  今日、有名俳優の色紙を見ることができました。ドラマの撮影に来た時に、サインを戴いたもので、皆さん、個性溢れるサインがずらりと。サインだけのもの、コメント入りのもの、印が捺してあるものなど。竹下景子さんや、小林捻持さん、江角マキコさん等のものがありました。ドラマの撮影とかは、早朝や夜遅くの時間が多いので、役者さんも大変だな～と思いますね。【起床時刻】6時40分【今日の歩数】10165歩

  2006.09.16

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• 簿記論

  TACの税理士講座の簿記論のクラスに申込みをして受講してきました。今日の講義は、『一般商品売買と、債権債務、現金預金』です。３回目の講義にいきなり出たので、前回の復習のミニテストは、ほとんど回答出来ませんでした今日は、マラソンのスタートラインに立ったような気分です。これから、日々勉強の時間を作って、継続していきたいと思います。【起床時刻】7時10分【今日の歩数】14551歩

  2006.09.14

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• 雑踏の中で

  新宿駅近くを通りかかったら、男女が罵り合っている光景を目にしました。恋人同士の喧嘩かなと見ていたら、「ぶつかっておいて、謝りの言葉もない・・」などと何やら赤の他人同士の会話。ちょっと気になったので、少し遠くから眺めていました。二人は、何処かへ行く様子でした。もしかして、交番かい？？ちょっと「すみません、失礼」と言葉を交わせば済むようなことだったのに、お互い譲らずに、あげくの果てには、双方、白黒はっきりさせようとしたのでしょうか。よくわかりません【起床時刻】6時50分【スポーツジム】水中アクア45【今日の歩数】歩数計付け忘れ

  2006.09.12

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• 専門学校の説明会

  今日は、大原簿記学校の「公認会計士受験講座」のセミナーに出てみました。試験制度が変わったので、社会人でも取得しやすくなるということだったけど、やっぱり難しい試験であることは、確かでした。試験に受かれば、いろいろな未来が開けているように感じました。それはステータスであり、年収面の高さであり、もし僕が大学生くらいの年齢だったら、チャレンジしていたと思います。まぁ、今後は、違う関連の資格で頑張ってみようかな～といろいろ考慮中です。仕事をするのには、別に資格が無くても十分仕事はできます。でも高いところに目標を置くことによって、メリハリのある生活を送ることができると思うわけです。それにしても公認会計士受験講座の料金は高かったです【起床時刻】8時半【今日の歩数】13894歩

  2006.09.09

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• キャリアカウンセリング

  最近、職場で人間関係がうまくいかなくて、仕事への意欲も減退してきていたので、これからのキャリアのことも含めてキャリアカウンセリングを受けてみました。カウンセラーから言われたのは、「PENGUINさんは、上司のことなどでいつも悩んでいるが、肝心の自分のことについて考えていませんね。これからどのように仕事をしていきたいか、目標なり、自分の理想の人物像を描いてください」いつも職場の不満を言って、落ちこんでいたけど、実は、自分の確固たる目標が定まっていなかったということに気付きました。以前は、貪欲に仕事の知識を吸収しようと取り組んでいたけど、最近は、同じような仕事の繰り返しになっている・・資格を目指して挑戦したり、関連の本を読んだりすることが必要かもしれません。もっと大事なことは、自分のなりたい姿を思い浮かべて、それに向かって努力していくことだと思いました。そうすれば、些細な悩み事は吹っ飛ぶ気がします。【起床時刻】7時15分【今日の歩数】11920歩

  2006.09.06

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• 騒音トラブル

  隣室の住人が、夜に友達を呼んだようで、盛り上がっていました。でもその盛り上がりが、深夜を過ぎても収まらずに、午前3時くらいになっても、大声で話す声が聞こえて、眠ることができませんでした。うるさいという意思を表そうと、目覚まし時計を鳴らしたりもしましたが、それでも一向に静かになる気配はなりません。もしかして、酔っ払っているのではないかと思い、壁を叩いたり、直接言いに行くことは避けました。3時半くらいになって、ようやく隣室の友達は、バイクで帰りました。それにしても、都会の住宅密集地でのマナーを逸脱した行為が頭に来たので、翌日、事のあらましを大家へ言いに行きました。隣室の人とは話したこともあまり無いし、顔もあまり覚えていません。でも、騒音という存在感だけが、物凄くあるのは、不思議なことです。【起床時刻】6時5分【今日の歩数】11638歩

  2006.09.05

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• 本屋で

  帰り道に、ふらっと本屋へ寄ってみました。男の大人のファッション雑誌を数冊、手に取って眺めてみました。どれも皆、高そうなブランドに身を包んだモデルばかりで自分の住む現実から離れているような気がしました。いつもユニクロやLL.BEANなどで、普段、服を買っているのだから、違和感があって当然ですね。服のコーディネートの仕方や、配色については参考になると思いました。【起床時刻】6時40分【今日の歩数】9472歩

  2006.09.02

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• 涼しい一日

  最高気温が30℃に満たないと、やっぱり動くのには快適です。喫茶店でアイスコーヒーを飲んでいると、クーラーの風で、だんだん身体が寒くなってきて、店を出た後に、富士そばに入り、温かい蕎麦を食べました。夜になると、コオロギの鳴き声が聞こえてきます。気温の僅かな変化で、蝉の鳴き声も聞こえなくなるのですね。まだ夏は終わったわけではないけれど、少し寂しい感じになるのは8月の残り日数が少なくなってきているからかな・・【起床時刻】5時20分【今日の歩数】16531歩

  2006.08.28

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• 停電

  クレーン船が送電線に接触したのが原因で、東京から横浜にかけて停電が起きました。僕は、休みだったので、停電が起こった時は、睡眠中でした。起きてから友人からの携帯電話のメールを読んで、電車が止まっていて動いていないということを知ってびっくりしました。停電後は、家のエアコンの電源はオフになって、電話と電子レンジの設定が初期設定になっていました。東京の中でも、停電になった地域とならなかった地域があったようです。このようなことがあると、いつも電気のある生活に依存していることを、実感しますね。短時間で復旧して、ホントに良かったです。【起床時刻】8時半【今日の歩数】11348歩

  2006.08.14

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• 友人との再会

  約半年くらい会っていなかった友人と飲みました。半年の間、僕は産業カウンセラーの講座に通い始めたり、友人は、転職をして、新たな仕事にチャレンジしてしたりと大きな変化がありました。現在のそれぞれの話をした後は、かつて同じ職場だったこともあり、共通の話で盛り上がりました。以前は、お互いビールをがんがん飲めたのに、最近は、それほど、お腹の中にビールが入らなくなったので、ワインのボトルを注文しました。仕事を離れたところで、いろいろな話が出来る友人をこれからも大切にしていきたいと思います。【起床時刻】6時半【今日の歩数】9969歩

  2006.08.10

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• 求職活動支援セミナー

  「分野別応募書類の作り方」というテーマのもと、キャリアコンサルタントの説明がありました。自分を知り、相手を知ることが大切です。自分の出来ることと、応募先の会社が求めるもののすり合わせがきちんと出来ていないと、入社してからミスマッチを起こす危険性があります。今までの職種を変えることは、入社してから自分が何が出来るかをアピールできる、強い志望動機が求められるようです。自分の応募書類に対して、ストーリー性を持たせるということが、印象に残りました。【起床時刻】5時55分【語学】☆ラジオ徹底トレーニング英会話I'm sure it's somewhere.【スポーツジム】サウナのみ【今日の歩数】11013歩

  2006.08.09

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  ぶらりと六本木界隈

  六本木へ行ったついでに、六本木ヒルズまで足を伸ばしました。以前のように混んでは居なかったけど、都会の空間に立ち並ぶ建築物、そしてその間を流れる風が気持ちよく歩くことができました。人工の緑がありますが、蝉の鳴き声は聞こえてきません。六本木の街はやっぱり、外人が多く感じました。観光地ではなくて、本来の顔を持つ六本木は、案外質素なのかもしれません。久しぶりに行ったので、六本木ヒルズから見た、東京タワーを撮っておきました。【起床時刻】6時45分【語学】☆ラジオ徹底トレーニング英会話「Big News」 Let's Review!【今日の歩数】16182歩

  2006.08.03

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• 税務のセミナー

  仕事の関係で、税務のセミナーに出席しました。税理士が講師で、テーマは税務調査の着眼点とその対策。僕は、税務調査は今まで経験したことはありません。2～3日かけて、調査が行われることが多いそうで、雑談も仕事のうちになるくらい、社員は、神経を使うことが多いようです。調査の時は、担当の税理士にお願いすることになるのが、一般的なようですね。セミナーの話を聞いているうちに、法人税や源泉所得税、消費税の知識は必要であると思いました。【起床時刻】7時【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳【今日の歩数】14746歩

  2006.07.26

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• 「老会話」朗読会

  荒川区主催の傾聴ボランティア講座へ行ってきました。今日の講師は、アナウンサーの梶原しげるさんでした。傾聴ボランティアというのは、一人暮らしのお年寄りや障害を持っていて、外出が困難な人のお宅へ伺い、話し相手をを行うなどの活動をしています。傾聴の聴は、耳に目と心をプラスして、人の話を聞くことで、相手の言っていることの裏の意味は何だろう？と思いながら耳を傾けることです。僕は、今、産業カウンセラーの講座で、この傾聴という訓練をしているので、余計に共感しながら、話を聞くことができました。梶原しげるさんの「老会話」朗読会は、梶原さんが実際に取材されて、お年寄りと会話をする必要性を感じて本にまとめた中から、トピックを抜粋して、朗読するものです。お年寄りと同じ目線になり、会話することが大事なことや、親が生きているうちこそ、子供として顔を見せてあげることの大切さなどの話になりました。梶原さんのサイン会にも参加しました。やはりアナウンサーだけあって、話はとても上手いですね。シニア産業カウンセラーの資格を持ち、大学院で心理学を勉強したりして頑張っている姿は、見習いたいと思いました。【起床時刻】5時10分【今日の歩数】14958歩

  2006.07.21

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• i-podで落語

  前に勤めていた会社の友人達との飲み会に合流しました。ふとしたことから、落語の話になり、いろいろな噺家さんの名前が出て盛り上がりました。i-podに落語を取り入れて、通勤時や走ったりするときに聞いたりしているという話を聞いていたら、何だか急に落語が聴いてみたくなりました。寄席に行く機会が無いと、自然と落語から遠ざかってしまうけど、今は落語のCDの沢山出ているし、いろいろな楽しみ方ができると思いました。【起床時刻】6時50分【今日の歩数】13687歩

  2006.07.19

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• 少し二日酔い

  前夜に日本酒を飲んだせいか、午前中は、ボーっとしていました。いわゆる二日酔いですダラダラ過ごした後に、夕方、スポーツジムへ行きました。スポーツジムは休日にもかかわらず、結構混んでいました。天気も悪かったし、暇だから、近場の施設を利用する人が多かったのでしょうか。せっかくの海の日が、曇り空から雨になってしまいました。梅雨明けはもう少し後になりそうですね。【起床時刻】8時【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳【今日の歩数】6526歩

  2006.07.17

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