本日ハ晴天ナリ

[徒然] カテゴリの記事

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• 機種変更

  携帯電話の機種変更をしました。買いたいと思った機種の欲しい色（ブラック）が、ビックカメラで在庫が無かったので、ドコモショップを探して行って来ました。買い替えたのは今までのNEC製でなくシャープ製のSH506iCです。メーカーが違うと使い勝手がどうも違うようで、急に操作がゆっくりに・・分厚いマニュアルをまだ読む気にもなれず、徐々に機能を覚えていくことにして、とりあえず最低限の設定だけ済ませました。買ったその日に電池も無くなり、さっそく充電しました。これから、いろいろと楽しみです！【起床時刻】8時【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）☆ラジオビジネス英会話Be Your Own Boss（1）（2）独立する☆NHKラジオ英語ニュース（聞き流し）☆ラジオ中国語講座入門編（2日分）☆TOEICマラソン（45分）語順の基礎 Job Interview & Acceptance【今日の歩数】8433歩

  2005.09.24

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• 行動習慣

  日経ビジネスAssocieという雑誌を買いました。特集は、「いつもクールに目標を達成する人の1日１週間一か月の行動習慣」というタイトルです。時間管理について、いろいろな人のコメントや実例として一週間の行動パターンが出ていました。時間を上手く使っている人の共通点として、いつも同じ時間帯を確保していることです。例えば、朝の時間に泳いだり、夜の二時間を勉強の時間にあてたり、休日の午前中はスポーツで他の人と交流を図ったりとバランスの良い生活をしています。何事も最初は大変だけど、行動を習慣化することが大切なのですね。【起床時刻】７時50分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳【今日の歩数】13380歩

  2005.09.23

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• 散歩の時の楽しみ

  散歩する時は、いつも120円の小銭を持って出かけます。公園を半分くらい散歩したところで、缶コーヒーを買って少し大きめの広場へ向かいます。そこのベンチに座って、缶コーヒーを飲むのが習慣になっています。回りは木々で囲まれ、都会の喧騒から離れて、まるで森の中にいるような気分になれます。ラジオ体操に来ている人、犬を連れて散歩をしている人、それぞれが、朝の時間を楽しんでいるように思われます。【起床時刻8時20分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオビジネス英会話Early Bird (6)早起き人生☆ラジオ中国語講座入門編☆TOEICマラソン（20分）Weekend TOEIC☆洋楽FROM ME TO YOU♪/ Beatles【今日の歩数】12384歩

  2005.09.20

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• 仕事の後の楽しみ

  今日は会社のイベントがあり、一日中歩き回っていたので、思いのほか疲れてしまいました。仕事が終わってから、スーパー銭湯へ行ってサウナや水風呂に入ったり、ジャグジーの湯船にゆっくり浸かった後に、食堂で生ビールを飲んだら、不思議と疲れも癒されていく感じでリフレッシュできました。【起床時刻6時45分【今日の歩数】21788歩

  2005.09.19

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• 良い病院

  先日、検査を受けに新宿の病院へ行きました。その病院は、普段行く病院の医師から教えてもらった病院でした。普通、病院へ行くと疲れてしまうことが多いのですが、今回行った病院は、逆に元気をもらった感じがしました。その理由として、看護士や職員、そして医者の方々が患者に対してとてもフレンドリーだったことがあげられます。初診だったので、何かと不安があったのですが、受付の気持ちのいい応対、レントゲン、心電図と検査を受けるごとに、気さくに声をかけてくれるスタッフ、そしてナースセンターでの説明は、安心して診察を受けることができるように注意を払った説明などすべてが満足でした。待合の場所では、スタッフと話している患者さんが、最後に「ありがとう！」と言っているのを何度も耳にしました。経営者がしっかりしていること、スタッフの教育が行き届いていること。病院もサービス業であれば、当然のことかもしれませんがもし通院するなら、こんな感じの病院がいいと思いました。【起床時刻7時【語学】☆TOEICマラソン（45分）語順の基礎 Beauty& Fitness☆洋楽LOVE ME DO♪/ Beatles【今日の歩数】9656歩

  2005.09.15

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• 残暑

  選挙も終わり、候補者の当落の結果でマスコミは賑わっていますが、街中は、またいつもの日常に戻ってきました。浜田省吾のコンサートも終わり、今日は少し脱力感のあった一日でした。それにしても9月も半ばというのに、まだまだ暑いですね～日中はまだ蝉が勢いよく鳴いていますが、夜ともなれば、虫の音が聞こえてきて、音から秋を感じることができます。月が綺麗になってきました。まだ半月くらいだけど、これからだんだんと満月に近づいていくのが楽しみです。【起床時刻】7時【語学】☆ラジオビジネス英会話Early Bird (4)早起き人生☆TOEICマラソン（45分）語順の基礎 Weather今日からVol.2のテキストに入り、少し英文が長くなりました。【今日の歩数】11880歩

  2005.09.12

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• 早起きの達人

  NHKラジオ、ビジネス英会話の講師の杉田敏氏は、早起きの習慣を今でも続けています。今日は、杉田氏のことを紹介したいと思います。杉田氏は、NHKラジオの番組を担当するようになった頃、外資系企業の副社長もしていて、朝の時間を有効活用することで、もうひとつの世界を広げることを発見しました。「最近の起床は午前4時15分。5時前には自宅を車で出て、オフィスには 毎朝6時前には入ります。それからまずその日、その週にすべきことを じっくり考え、スケジュールを立てます。これは人生においてやるべき ことの優先順位を考え、自分に残された時間を有効に使うために、 とても大切な時なのです。早朝の時間帯は、時差の関係から海外に 電話をするのも便利ですし、だれにも邪魔されない静かなオフィスで、 仕事もはかどります。・・・」時間を上手に管理することの大切さを見習いたいと思います。【起床時刻】5時45分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオビジネス英会話Early Bird (1)早起き人生☆NHKテレビニュース10英語副音声（聞き流し）☆ラジオ中国語講座入門編☆TOEICマラソン（40分）Monthly TestListening Section Part4に四苦八苦！【今日のBGM】花火♪浜田省吾「My First Loveより」【今日の歩数】14728歩

  2005.09.07

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• 携帯の無い一日

  今日は携帯電話を持っていくのを忘れて外出してしまいました。いつもポケットに入っている携帯電話、無意識のうちに探して、忘れたことを思い出すこともしばしば・・・仕事では携帯電話を使ってないので、大事にはならなかったのですが、昼休みと電車に乗っている時に、いつも携帯電話を使用していることが多いので、今日はその時間、ボーっとしていました。今まで気がつかなかったけど、意外と読書している人が多いですね。数年前までは、当たり前だった光景に舞い戻ったような気がしました。家に帰って、着信履歴を見たら、数件だけ入っていました。月初めだからみんな忙しいのだと思います。【起床時刻】7時10分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク音読徹底トレーニング復習週間☆NHKラジオ英語ニュース（聞き流し）☆TOEICマラソン（25分）「アムトラックで野球観戦！」【今日の歩数】12170歩

  2005.09.01

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• ハリケーン「カトリーナ」

  米国南部を襲った大型ハリケーン「カトリーナ」は、死者は数百人に及ぶ恐れがあり、ルイジアナ州のニューオリンズの市内は、堤防が決壊して約8割が冠水という被害が出ています。普段は賑うジャズクラブなども、この台風のせいで、おそらく水浸しになっているはずです。またニューオーリンズでは、無人となったスーパーマーケットや宝石店などからの略奪や強盗などが起きているそうです。【起床時刻】6時40分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク音読徹底トレーニング復習週間☆ラジオビジネス英会話Fast Food Campaign (2)今日の格言Time is not measured by the passing of years, but by what onedoes, what one feels and what one achieves.時間は年月の経過によってではなく、何をし、何を感じ、何を成し遂げるかで測られる。-Jawaharlal Nehru (First prime minister of India, 1889-1964)☆NHKテレビニュース10英語副音声（聞き流し）☆ラジオ中国語講座入門編☆TOEICマラソン（45分）場所 Trip【今日の歩数】15275歩

  2005.08.31

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• 10分散髪

  数年前から散髪は、10分千円の床屋を利用しています。自販機に千円を入れてチケットを持ち、待合室の椅子に座り順番を待つ。理髪台は3台～4台はいつも稼動しているから、回転率はいい。髪型の指示を簡単にしたら、あとはひたすら切るだけ。無駄な言葉はありません。もちろん、髭剃りやマッサージもありません。切り終わると、鏡で髪型のチェックをして、良ければ終了します。残り髪は、掃除機に似た吸引機で吸い取ります。10分カットの店は、髪を切りたい時にすぐ入れるようなコンビニエンスな時代に合っているのですね。【起床時刻】6時40分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）☆ラジオ中国語講座入門編☆テレビ中国語講座☆TOEICマラソン（40分）語順の基礎 Phone Calls & Reservations【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】13231歩

  2005.08.29

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• 早い秋の気配

  今日は、秋葉原⇔つくば間を「つくばエキスプレス」が開通したというニュースをやっていましたね。通勤や通学で利用している人にとって、都内に出るのに便利になりますね。キリンビールから、「秋味」が発売されました。HPのCM画像を見たのですが、秋刀魚に松茸が焼きあがるのをじっと待って、ビールと一緒に飲むという設定です。残り少ない夏を楽しみつつ、秋の気配少しは感じたくなってきました。台風が接近しています。雨脚が強くなってきそうです。【起床時刻】6時15分【語学】☆ラジオビジネス英会話（2日分）Growing Pet Market（成長するペット市場）☆NHKテレビニュース10英語副音声（聞き流し）☆TOEICマラソン（45分）語順の基礎 Negotiation & Contracts出てくる単語が難しい！【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】10186歩

  2005.08.24

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• メールの効用

  携帯メールは、何かに取り組んでいるとき以外は、来たメールにすぐに返信できるメリットがありますね。日頃、問題になっていることなどを相談できそうな人にメールする場合、相手が冷静な分、事情をきちんと説明することが要求されます。実はこれで、自分の頭の中を整理するができるのです。2～3回メールをやりとりしているうちに、文章を作りながら、何でこんなくだらないことに自分がこだわっていたのだろうと、気付かせてくれることが多いです。ただ相談する相手を間違えると逆効果なので注意が必要です。【起床時刻】6時40分【語学】☆ラジオ中国語講座入門編☆TOEICマラソン（40分）語順の基礎 Sales【今日の歩数】10402歩

  2005.08.23

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• 昼寝

  今日は、スポーツジムへ午後から行ってプールで歩いたり、ゆっくり泳いだりした後に、風呂に入って、休憩室の長椅子で寛いでいました。ふと気がついたら、しばらく寝てしまったようです。やっぱり最近の暑さで、身体が疲れているのかな～寝ぼけ眼で、チェックアウトして外に出たら、神宮球場へ向かっていく、熱気ムンムンの阪神ファンの一群とすれ違いました・・・【起床時刻】7時45分【今日の歩数】9154歩

  2005.08.21

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• テレビ中国語講座

  9月号のNHKテキストを買いに行ったら、「テレビ中国語会話」のテキストが残り3冊。今年度の放送は、タレントの金子貴俊さんを起用したのが、当たったようです。金子さんは役者なので、物怖じせずに大きな声で発音練習にトライ。それにユーモアもあって、他の出演者を笑わせる雰囲気を作ってます。もちろん、毎回会話も上達しています。【起床時刻】5時50分【語学】☆TOEICマラソン（20分）Weekend TOEIC【今日の歩数】13488歩

  2005.08.19

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• 保木間の湯じゃぽん

  足立区竹ノ塚にあるこの温泉は、地下1300メートルの天然温泉です。温泉の泉質はナトリウム-塩化物強塩温泉（無色透明）。スーパー銭湯を少し小さくしたような感じでしたが、色々な風呂があって満足しました。入場料が850円なので気軽に入ることができます。露天風呂は空を見上げることができ、月の光で雲が流れていく様子が見えました。風呂から上がって飲んだ生ビールは、格別の美味さ！お盆休みの最中なので、結構混雑していました。【起床時刻】6時40分【語学】☆TOEICマラソン（30分）語順の基礎 Company Organization【今日のBGM】三十路ボンバイエ♪ケツメイシ【今日の歩数】12663歩

  2005.08.16

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• 蝉の鳴き声とサックスの音色

  朝、公園を散歩しました。今日はラジオを聞かないで歩いていると、蝉時雨の音が身体中に響いてきてとても幻想的な気分になりました。途中で、サックスの音が聞こえてきました。誰かが朝錬をしているようで、甘い音色に気分もまろやかになるほど、上手い演奏でした。練習していたのは、50歳くらいのおじさん。渋すぎる！と思いながら、しばらく、蝉時雨とサックスのコラボレーションを楽しみました♪ 【起床時刻】7時半【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオビジネス英会話Hispanic Market（ヒスパニック市場）☆ラジオ中国語講座入門編☆TOEICマラソン先日受けたPrimary Testの結果が送られてきました。結果は全体の56%くらいの出来でした。学習のアドバイスのコメントでは、語彙力が十分ではない、英語の語順どおりに理解できてない、身についていない文法事項があるetc・・・【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日のBGM】そばにいて♪ケツメイシ【今日の歩数】14407歩

  2005.08.13

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• 居酒屋で発散！

  高校時代の友人と和民で飲みました。最初の生ビールの大ジョッキから始まり、サワーに、焼酎ボトルと飲んで、久しぶりに酔っ払ってしまいました。学生達は夏休み、会社も休みのところが多くなってきたせいか、いつもは賑わっている居酒屋も空いているように感じました。【起床時刻】7時5分【語学】☆TOEICマラソン（30分）レンタカーの広告【今日のBGM】ドライブ♪ケツメイシ【今日の歩数】11737歩

  2005.08.11

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• 蒸し暑い

  今年の東京の夏は、昨年の猛暑とは違って、ここ数日は曇り空が続いていますが、湿気があるせいか、蒸し暑くて、少し歩くと汗だくになってしまいます。風を感じながら、自転車に乗っている時は、蒸し暑さを一時忘れて、爽快な気分になれます。【起床時刻】7時【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編☆TOEICマラソン（40分）場所 Shopping【今日のBGM】東京♪ケツメイシ【今日の歩数】5905歩

  2005.08.10

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• 水に浮く気持ち良さ

  朝の電車の中が異常に暑い！職場でも西日が当り出すと暑い！！それに比例して水分もどんどん摂取～そんな暑さの中で、ほっとする瞬間が、帰りにスポーツジムのプールで身体全体で、水の冷たさを感じながら泳いでいるときです。自分が魚のようになった気分で、のんびりゆっくり泳いでいるとまるで別世界にいるようかの如く・・ただ、隣の水中ウォーキングのレーンは、数珠繋ぎのように混んでいましたが・・【起床時刻】6時45分【語学】☆ラジオビジネス英会話Hispanic Market（ヒスパニック市場）【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】12240歩

  2005.08.04

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• 暑い時は・・

  朝からうだるような暑さで、プールへ直行したくなってしまいました。仕事が終わってから、涼を求めて、プールへGO！この時期、皆考えることは同じなようで、プールもいつもより混んでいました。その後、サウナに入ってリフレッシュできました。家に帰ってからは、乾いた喉にビールが美味しい☆こんな感じで、夏が過ぎていきそうです・・【起床時刻】5時【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】17277歩

  2005.08.02

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• 八月

  いよいよ八月が到来しました。まさに夏真っ盛り中！「暑中お見舞い申し上げます」の挨拶通り、暑い日が続きますが、気持ちはクールに～ということで、今までのデザインを一新し、少し涼しげな感じにしてみました。【起床時刻】5時50分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】11331歩

  2005.08.01

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• 焼鳥屋

  今日は午後から研修に出ていました。外の36℃が嘘のようなクーラーの効いた涼しい部屋で途中、睡魔に襲われそうになりながら。研修が終わってから、一緒に研修に出た上司と一緒に目黒の焼鳥屋へ行きました。ねぎ間・つくね・椎茸・アスパラ・トマトなどを頼んで、ビールに日本酒（八海山）にサワーと食べて飲んで・・たまには良いものですね。トマトを焼いたものは、初めて食べましたが、結構美味しかったです。【起床時刻】7時【今日の歩数】11127歩

  2005.07.27

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• 台風

  台風の進路が関東へ向かってくるというので、朝から、横殴りの雨が降っていました。途中で、台風の威力が衰えたようで、夕方になると、雨はだいぶ小降りになったので一安心。なんとなく疲れた一日で、家に帰ってきて横になっていたら、いつの間にか眠ってしまいました・・・【起床時刻】7時【今日の歩数】12575歩

  2005.07.26

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• 「想像力は頭の働き」か

  日経新聞朝刊のオピニオンの紙面、インタビュー領空侵犯は、建築家　安藤忠雄氏でした。「想像力は頭の中の働きだと思われがちですが、そうとばかりは言えません。実際に行動することで他者の痛みが分かり、見えないものへの想像を働かせられるようになる。想像力は感動体験とか生活感覚の中から生まれてくるものです。それがない人に想像力を求めても無理です」頭で分かっていることでも、自分の目で実際に見たりして、感動を伴う経験をしなければ、想像力は身につかないとのこと。また、読書や映画などに接して感動することも大切な経験になる。大人になると、心の底から感動することが少なくなりがちです。世の中はデジタル化になっているからこそ、プロセスを重視することは必要になってくるのですね～。【起床時刻】6時55分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（２日分）☆ラジオビジネス英会話☆NHKテレビニュース10英語副音声（聞き流し）☆テレビ中国語講座【今日の歩数】14239歩

  2005.07.25

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• 地震と電車と携帯電話

  今日の夕方、震度5弱の地震がありました。ちょうど会社に居たのですが、咄嗟に机の脇にしゃがんで様子を見ていました。かなり揺れを感じて不安になったけど、その後大きな揺れは無かったので、またいつも通りに仕事をしていました。帰る時間になって、交通機関をチェックしたら、JRの電車がほとんど止まっていたので、振り替え輸送で地下鉄を利用しました。途中のJR新宿駅でも、他の電車のダイヤがかなり乱れていて、地震から４時間も経っているのに、駅の階段やホームの上で座り込んでいる人達がかなり居ました。地震があった時は、交通機関は当てにできないですね～最悪、家まで歩いて帰る覚悟が必要かもしれません。あと、携帯電話も地震のあとは、全く通じませんでした！みんなが一斉に利用するのだから、規制がかかったようです。これでは、連絡の取りようが無いと思いました。【起床時刻】７時5分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】14391歩

  2005.07.23

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• 梅干と納豆

  今日は猛暑も早々と一段落して、凌ぎやすい気候で、朝の通勤の時も、不快指数は低くて快適でした。スーパーでは、土用の丑の日が近くなっているので、うなぎの文字が目に入るようになりましたね。これからの夏を元気に乗り切れるように、今年は食べ物に重きをおいて、頑張っていこうと思っています。とりあえず、朝は梅干、夜は納豆を食べること。これで今年の夏は、夏バテ知らずで過ごせるかな？【起床時刻】5時55分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆NHKテレビニュース10英語副音声（聞き流し）☆テレビ中国語講座【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】14427歩

  2005.07.20

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• 浴衣ブーム

  この夏は浴衣がブームだそうです。女性はもちろん、男性用の浴衣も売れているとのこと。百貨店の広告にも浴衣のモデルさんが出ているのを多く見かけます。浴衣を着て、花火大会へ出かけたり、祭りの屋台で金魚すくいそして、風鈴の調べ・・・夏の風情満載ですね～去年辺りは、確か甚平が流行ったような気がしますが・・【起床時刻】7時5分【語学】☆ラジオビジネス英会話Workout-Friendly Hotel（ホテルでワークアウト）ホテルのフィットネスセンターは、出張中のビジネスパーソンで賑わっていますが、部屋で使用するための運動器具を貸し出してくれるホテルも増えているそうです。また、新しい流行はスパで、ストレスに疲れた旅行客を癒すように工夫された施設が出来つつあります。そう考えると日本の温泉地の旅館は最高の癒しの空間だと思いました。☆NHKテレビニュース10英語副音声（聞き流し）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】10565歩

  2005.07.19

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• 自転車

  梅雨が明けました！これから暑さもヒートアップしますが、夏を楽しんでいきたいですね。最近、歩いていても汗だくになってきてしまうので、とうとう自転車を買ってしまいました。これまで朝だけは、駅まで25分間てくてく歩いていたのですが、久々に自転車に乗ると、風を感じながら走る爽快感は気持ちがいいです。でも下の【今日の歩数】でわかる通り、自転車に変えてから、歩数が激変！スポーツジムへ行ったので、まだ運動不足を補えましたが、歩数は毎日最低一万歩は、確保するようにしたいと思います。【起床時刻】8時15分【語学】☆ラジオビジネス英会話Workout-Friendly Hotel（ホテルでワークアウト）☆ラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】5099歩

  2005.07.18

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• システム手帳のバインダー

  今まで使っていたシステム手帳のバインダーがボロボロになったので、奮発して、ファイロファックスのリンドハーストを購入。スタイリッシュなデザインで格好いい！「一冊の手帳で必ず夢はかなう」の著者、熊谷正寿氏も使われているとのことで、自分自身どこまでこの手帳を使いこなせるかわからないけれど、新しい手帳に夢を託して使っていきたいと思います。【起床時刻】8時40分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（２日分）☆ラジオ中国語講座入門編7月号のテキストは、ピンインの表記がない部分が増えて、文字だけで発音するのに四苦八苦！【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳水に入ると蒸し暑かった一日も忘れ、coolな気分になります。【今日の歩数】9677歩

  2005.07.16

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• 心と体を元気にするトーク

  朝5時からラジオのニッポン放送で放送している「森永卓郎、朝はニッポン一番ノリ！」の公開トークショーのイベントが、東京駅近くのオアゾであったので出向きました。パーソナリティの森永卓郎、垣花正アナ、そしてタレントの吉岡美穂さんがゲストで、お金や健康に絡んだテーマ（睡眠・運動・入浴・休日の過ごし方etc・・）のトークでした。この番組の中で8時15分くらいから始まる『男は辛いよ！リクエスト』のコーナーは、なぜかいつも笑わせてくれますよ～トークショーが終わってから、ラーメン激戦区の揚州ラーメンで、葱ラーメン・皿蝦ワンタン、そして念願の杏仁豆腐を食べて満足して帰りました。【起床時刻】7時【語学】☆ラジオビジネス英会話Workout-Friendly Hotel（ホテルでワークアウト）今日の格言You’ve got to think about “big things” while you’re doing smallthings, so that all the small things go in the right direction. -Alvin Toffler (U.S. futurist and journalist, 1928-)小事に取り組んでいる間は「大事」を考える必要がある。そうすれば小事はことごとくしかるべき方向に進む☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】15339歩

  2005.07.12

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• 復活

  体の調子も良くなって、今朝は早起き、そして雨も降っていなかったので、早朝散歩をすることができました。久しぶりに歩くと、紫陽花の時期もそろそろ終わりか～ということは、梅雨明けもそう遠くないと実感しました。散歩から戻り、語学学習も出来、好スタートの一日。こういう日に限って仕事が長引き、帰宅は遅くなってしまいました。ロンドン、五輪開催地決定の翌日の、同時多発テロ。なんという明暗でしょうか・・・遠く離れた異国の地から、亡くなられた方々のご冥福をお祈りいたしますと共に被害に遭われた方々にお見舞い申しあげます。何の罪もない人達を巻き込まないで欲しい！と強く願います。【起床時刻5時20分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】17307歩

  2005.07.08

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• ロンドンに決定！

  今から７年後の2012年の夏季オリンピックの開催都市は、最有力のパリを逆転して、ロンドンに決定しましたね。実は今朝のラジオで、開催地の決定が今日あることを初めて知りました。今回は、日本が立候補しませんが、何処の都市が開催地に選ばれるかは、やっぱり興味深々です。喜びを爆発させるロンドン市民、落胆の表情のパリ市民。最終投票の結果は、ロンドン54、パリ50の僅差だったことが、激戦を物語っていました。何はともあれ、ロンドンで活躍する日本人の姿を思い浮かべ、乾杯！【起床時刻7時15分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク今日のメッセージAlways be positive and work toward your goal.（いつも前向きにも目標に向かって頑張りましょう）☆ラジオビジネス英会話Word Watchingearly bird「早起きの人」The early bird catches the worm.「早起きは三文の得」☆NHKテレビニュース10英語副音声（聞き流し10分）【今日の歩数】11467歩

  2005.07.06

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• 体調を整える

  この2～3年、冬よりも夏に体調を崩すことが多いです。暑い日と同じ設定で、涼しい日もクーラーをかけてしまうことが原因だと思います。今は、何処へ行ってもクーラーが効いていて快適な反面、自然の涼しさを感じることが少なくなりました。文明の力に頼り過ぎて、逆に体が追いついていかないのかもしれません。そういえば、最近、早起きや早朝散歩もご無沙汰です。体調が復活したら、生活を見直して、来たる夏を楽しめるようにしたいと思います。【起床時刻】7時55分【今日の歩数】13205歩

  2005.07.05

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• 携帯電話

  職場のバイトさんの女性は、携帯電話を持っていない。何でも携帯電話を持つと、それに縛られてしまうから持たない主義なのだそうだ。今は携帯電話を持っていないと、とても困るように感じるけど、実際使わなければそれで済んでしまうことも多いかもしれない。自分自身も、暇つぶしのメールとかが一番多い。そんなことを言っておきながら、新しい機種に変えようかと考え中。今はmovaを使っているけど、やっぱりFOMAにしようかとか・・movaで音楽も聴ける機種とか、パンフを見ているだけで楽しかったりする。【起床時刻】6時40分【語学】☆英字新聞週間ST（20分）【今日の歩数】13036歩

  2005.07.02

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