本日ハ晴天ナリ

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• テキスト購入

  【語学】6月号のラジオ・テレビ講座のテキストを買いました。読者投稿欄を見るのが、何気に楽しみだったりします。自分と同じような境遇で、頑張っている人のコメントを読むと励みになります。☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（10分）☆シニアのためのものしり英語塾（聞き流し）【起床時刻】5時5分【スポーツジム】朝から行く気満々でいたのですが、用事が出来てしまい、行けず仕舞い（残念）【今日の歩数】18634歩

  2005.05.18

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• 明けない夜が来ることはない♪

  買ってきました。マッキーこと槇原敬之の新曲。今は、自分が暗闇の中にいるかもしれない。でも、自分の心の中に光の筋が走って、生きていく世界は輝くことができる、明けない事のない夜はない、という前向きな歌詞です。「世界にひとつだけの花」の歌詞のように、心の暖かさを感じます。曲調も、はじめの静かな音色から、次第に希望に満ち満ちていく変化があります。・・・掛け違えたボタンを自分で正せたのならば「今からでも遅くないか」と心に問いかけた　その時・・・・・・窓の外に植木の葉の先にふるえる朝露一滴の水も誰かと分けあいたいと今思える・・・＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊【起床時刻】6時40分明日は目覚まし時計を遠くに置こう！【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（25分）帰りのドトールコーヒーで読みました。☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】14470歩

  2005.05.17

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• 日差しがキラキラ

  今日は表に出てみると、日差しが鮮やかで、新緑が映えてましたね。こういう日は、公園で弁当でも食べながら、過ごしたいと思いました。【起床時刻】6時40分二度寝をしてしまいました・・・【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（20分）☆ラジオシニアのためのものしり英語塾（聞き流し）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】12944歩

  2005.05.16

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• 天候がイマイチ

  日曜日、五月晴れにはなりませんでした。午後からは、雷が鳴り、にわか雨が降り、ひょうが降った所もあるとか・・・夕方には、突然晴れてきたりして、不安定な天気でした。【起床時刻】7時【スポーツジム】水中ウォーキングを少しだけ。【音楽】「パラダイスカフェ」（中島みゆき）を聴く。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオビジネス英会話今週のテーマは「Writing Clearly」明確な文章を。《今日の格言》The difference between a successful person and others is not alack of strength, not a lack of knowledge, but rather a lack of will.－Vince Lombardi (U.S. professional football coach, 1993-70) 成功した人とそうでない人との違いは、力量の欠如や知識の欠如ではなく、むしろ意志の欠如にある。☆英字新聞週間ST（10分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】10497歩

  2005.05.15

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• 涼しい日々

  最近なんか涼しくないですか～？今日も冬物のスーツで出勤してしまいました。食べ物は汁物、焼酎はお湯割りが合う感じです。【起床時刻】5時20分【スポーツジム】今日はジャグジーとサウナのみ。涼しい一日だったこともあって、サウナでじっくりと汗かいて、湯船で身体を伸ばして寛ぎました。【音楽】TSUTAYAの旧作半額レンタルの日だったので、以前から聞きたかった、中島みゆきさんのCDを中心にレンタルしてきました。この時ばかりと、箱一杯にレンタルしている人も沢山いてビックリ！【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク【今日の歩数】歩数計を付け忘れたので、計測無し。

  2005.05.14

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• 「わが家の犬は世界一」

  今日観た中国映画のタイトルです。犬との触れ合いが中心という内容ではなく、1996年頃の北京で、登録していない犬の取り締まりがあり、主人公の家の飼っている犬が、警察に引き取られてしまい、何とか愛犬を取り戻そうと、色々と策を練って行動する主人公の話です。5千元という破格の料金の登録料を払いたくない理由から、よく似た犬の登録証を借りてきて、犬を取り戻そうとしたところ、運悪く違う犬であることを見破られてしまったりもしました。中国の日常、家族の絆、人間の心の機微を上手く捉えた映画だと思いました。隣の韓国映画が満員だったのに比べて、この映画のお客さんの入りは少し寂しかったです。【起床時刻】5時40分【スポーツジム】今日はファットバーナーのクラスに出ました。ローインパクトの動き中心だったけど、汗を沢山かいて、最後は足の動きが鈍くなってしまうほどでした。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（20分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】12164歩

  2005.05.13

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• 資格試験のセミナー

  税理士試験への興味があったこともあり、資格の学校の特別セミナーに出ました。時間の有効活用についても参考になりました。「働きながら税理士試験を突破する方法」★学習上のアドバイス１　1週間スパンで小さな目標を立てる２　時間ではなく量で目標を立てる３　（基本は）平日で目標達成・土日で借金返済４　細切れの時間を活用する５　目標を達成したら自分にご褒美を６　税理士資格取得後の自分を大いに思い描く資格の試験についてのアドバイスですが、様々な事に応用できそうです。大きな夢を描き、モチベーションを高め、小さな目標を達成し続けることが大切であると思いました。【起床時刻】5時半【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（15分）【今日の歩数】16086歩

  2005.05.12

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• ラーメン激戦区

  今日は、東京駅へ行ったついでに、八重洲地下街にあるラーメン激戦区の『揚州商人』というラーメン屋で、「ネギラーメン」と「皿エビわんたん」を食べました。久しぶりに食べたけど、やっぱり美味しかったです。特に「皿エビわんたん」のエビのプリプリ感はたまりません！メニューに世界一おいしいとコメントがある「杏仁豆腐」もありました。今度は他のラーメンも食べてみようっと！****************************************************************【起床時刻】5時早朝散歩。寒い朝でした。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオシニアのためのものしり英語塾（聞き流し）異文化探求－時間と距離－Cross-cultural communication in distance and time「時間」の観念の話で・・・日本では電車が定刻に発車するのが当たり前になっていますが、世界ではむしろ例外と思ったほうがいいのではないでしょうか・・☆テレビ中国語講座新しいシリーズは、面白いです。見ていて楽しめます！【今日の歩数】17309歩

  2005.05.11

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• ファイト♪

  今日のプロジェクトXは、音楽物だったので久しぶりに見ました。大阪の淀川工業高校の合唱部の話です。二十数年前に、赴任した新米教師が、荒んだ校内に唖然とし、そこで目指したものが、合唱でした。新米教師である高島先生は、合唱部を作りあげ、見事全国コンクールで金賞を取るまでの成果を出しました。工業高校なので、音楽室は無く、河原で毎日練習を続け、それを聞いていた町の鉄工所の人が、歌声に勇気付けられたと寄付をしてくれたりしたこともあったそうです。とことん練習して、裸の自分と向き合うことの大切さを教えたいと、高島先生は、異動や昇進も辞退して、今もずっと淀川工業高校で教えています。そして、年に数回行われるコンサートでは、会場は満席となり、中島みゆきの「ファイト」は必ず歌うとのことです。部員は、合唱をやり遂げたことが、その後の人生の基礎になっているようでした。【起床時刻】5時10分【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）☆ラジオシニアのためのものしり英語塾（聞き流し）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】16462歩

  2005.05.10

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• ワイン片手にほっと一息・・

  仕事が忙しい時は、楽しみは、どうしても食べものに集中してしまいます。ランチは、おろし和風ハンバーグステーキ。夜は、ビールと共に味噌メンチカツボウル。運動しないで、毎日この食生活だったら、間違いなく太るだろうな～と思ったので、帰り道は、運動不足を補うために駅からバスに乗らずに歩きました。一日の〆は、グラスワインを飲んでクールダウン？しました。【語学】☆テレビ中国語講座聞き流し10分☆英語で喋らナイト聞き流し25分【今日の歩数】17340歩

  2005.05.09

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• 初鰹

  今夜は、御前崎産の初鰹を口にしました。ホトトギスの鳴く声は聞くことはできませんでしたが・・・“目には青葉山ほととぎす初がつお”（山口素堂の句）【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳。ジムのプールが空いていました。GW最後の休日、家で休息していた人が多かったのでしょうか？【音楽】『Happy Birthday』のタイトルを歌っているアーティストを調べてみました。まだまだ居ると思います。STEVIE WONDER・LINDBURGモンゴル800・太陽族YUKA・スガシカオサザンオールスターズその他に,『Happy Happy Birthday』DREAMS COME TRUE『Happy Birthday Song』槇原敬之【語学】☆ラジオビジネス英会話今週のテーマは「Writing Clearly」明確な文章を自分に対する課題かもしれません・・☆英字新聞週間ST（10分位）☆TOEIC模試問題集Listening Partを中心に。【今日の歩数】14629歩

  2005.05.08

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• 雨のち晴

  霧雨が止んで、午後から青空が広がり、また爽やかな気候になりました。【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳。スポーツジムのあと、新宿の蕎麦屋で軽く飲食。蕎麦屋の料理は美味しいです。さつま揚げ筍の天ぷらモツ煮込みそして最後はセイロ蕎麦で〆。【音楽】中島みゆきさんの『肩幅の未来』という曲のメロディが、朝から頭の中を巡りました。不思議です！この曲は、回帰熱というアルバムに入っている曲です。【語学】今日は休みました。【今日の歩数】17278歩

  2005.05.07

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• 早起き

  【起床時刻】４時10分なかなか早起きできませんでしたが、今朝は早く起きることができました。隣家の音に目が覚めて、それから眠ることができなくなったことが、結局そのまま早起きにつながってしまったのです。5時近くになり、少し明るくなってきた頃合いをみて、近くの神社まで散歩に出かけました。幻想的な世界に浸っているような街並みを歩いていると、同じように散歩をしている人を見かけました。歩きながら家々の窓を見ると、まだ時間が早いからか、電気を点けている部屋はほとんどありません。GW中で休みの人も多いからでしょうか・・小鳥のさえずりを聞きながら歩くと、気持ちがリフレッシュされます。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（２日分）☆英字新聞週間ST（10分位）☆ラジオシニアのためのものしり英語塾（聞き流し）『Do You Know the Way to San Jose？』Dionne Warwick♪☆ラジオ中国語講座入門編（２日分）【今日の歩数】15297歩

  2005.05.06

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• 日帰り温泉

  今日は、「万葉の湯」という日帰り温泉へ行ってきました。この温泉は、好きな温泉のひとつです。湯河原温泉から、温泉をタンクローリーで毎日運んでくるそうです。館内は浴衣で過ごすことができるので、まるで旅館にいるような雰囲気で、何度も温泉に入るうちに身体がほぐれてくるのがわかります。温泉に入った後は、乾いた喉にビールが美味しいこと！身体がふやけるほど、ゆっくりと過ごすことができました。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆英字新聞週間ST（少々）【今日の歩数】14055歩

  2005.05.05

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• 写真展

  今日は、渋谷で行われた、岩内光昭写真展へ行ってきました。北極海のホッキョクグマの特集の番組を見たことが、岩内氏を知ったきっかけです。今日の写真展も世界中の様々な動物の写真があり、各々の写真にはコメントが書かれ、地球の野生動物達を取巻く環境を守ろうという趣旨のものも含まれていて、考えさせられる一時でした。タテゴトアザラシの寝っ転がっている写真が面白かったです。同時開催で、猫だけの写真展もありました。【スポーツジム】今日はダブルでスタジオプログラムを受けました。一本目は、以前も出たことのある、ダンベルとチューブを使ったレッスン。そして二本目は、お気に入りのインストラクターのファットバーナー系のレッスン。さすがに疲れたけど、心地いい汗をかくことができました。【語学】今日は休みました。【今日の歩数】14806歩

  2005.05.04

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• SUN連休

  このGWは、晴れ渡って清々しい天気が続いていますね～。外に出て、新緑を眺めながら、歩いているだけで気持ちがいいし、なんか周りの人々の表情までほのぼのしているように感じます。先日買ってきたヨガの本を見様見真似で、試しています。ポーズの途中で、本を見ているので、何だかとてもぎこちない動きになってます。身体に効いているかどうかの段階以前かもしれません。もう少し続けてみます。【音楽】槇原敬之さんの新曲「明けない夜が来ることはない」のPromotion Videoを見ることができました。全体的に静かな曲のイメージかな～。でも歌詞がきっと良さそうな感じがするので、今月の発売日を楽しみにしています！【語学】☆ラジオ英会話レッツスピークGWでも放送はしっかりあります。☆英字新聞週間ST（20分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】10917歩

  2005.05.03

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• 家路♪

  カラオケで、浜田省吾さんの家路を見つけたので歌いました。この曲は、1980年発売の「Home Bound」というCDに入っています。以前、ライヴで歌った時に聞いてから好きになりました。♪青く沈んだ夕闇に浮かぶ街を見おろしどんなに遠くてもたどり着いてみせる時のはざまにいつの日か魂を解き放ってどんなに遠くてもたどり着いてみせる石のような孤独を道連れに空とこの道出会う場所へ♪歌い終わった後に流れるギターソロのメロディがとても印象的です。また明日から頑張ろうという気持ちにさせてくれる曲です！*************************************************************【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオビジネス英会話『Quality of life』アメリカでは1970年代から認識されるようになってきた人生の充足感や生活水準に対する考え方で、QOLと略されます。気候、ヘルスケア、教育、交通、人口密度から、高いQuality of lifeを約束すると考えられる、生活しやすい都市のランキングでよく上位にランクされるのは、Denver, Honolulu, Seattle, Pittsburgなどです。☆英字新聞週間ST（30分）☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】9936歩

  2005.05.02

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• ヨガブーム

  アメリカでは、エアロビクスのブームはとっくに去ってしまい、代わりに格闘技系とかヨガとピラティスのプログラムが流行っているようです。最近、スポーツジムでもその手のプログラムを多く見かけるのは、やっぱり流行を意識したのかもしれませんね。中でもヨガは、ハリウッドスターを始めとする有名人にも浸透しているようで、それが人気に火をつけたことは間違いないようです。人気の秘密は、アメリカ人の東洋の神秘への憧れと、フィジカル面では普段ならめったに使わない筋肉を伸ばしたり縮めたりすることができるし、メンタル面でも効果をあげることができるからだそうです。さっそく書店で、綿本彰著のヨガの本を購入してみました。日本では今はヨガの第三次ブームのようです。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオビジネス英会話「Dealing With Aging Parents（老いていく親のために）」がテーマ。日本では還暦60才が一つの区切りになっているけど、欧米では50才という年齢を重要視しているようです。☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】10535歩

  2005.05.01

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• 4月終了

  ランチに讃岐うどんの店、はなまるうどんに入りました。普段は混んでいる店も、GWの土曜日で悠々座れるほど。しょうがをたっぷりと入れた冷ぶっかけうどんを食べました。4月も終わってみたら、あっという間!今年の1/3が過ぎてしまったことは、少し寂しい気もします。5月は、目標の早起きを心がけ、時間を有効に使うことが目標です。まだまだ仕事も忙しい時期だけど、これまで同様、スポーツジムと語学に関しては中身を充実させて継続し、時に音楽に触れて、心に潤いを与えながら過ごしたいと思います。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク「つべこべ言わずに練習！」その通りです・・【今日の歩数】15040歩

  2005.04.30

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• 水が美味しい！

  今日は汗ばむほどの天気になりました。暑いと喉が渇いて、水が飲みたくなります。特にスポーツで汗を流した後の水（ビール？）は格別美味しいです。スポーツジムの帰りに、神宮前駅の前を通りかかると、阪神vsヤクルトの試合を観る人達が近くの露店で、弁当やビールを買っていました。ビール片手に夜風に吹かれながらスポーツ観戦するのも実は最高の贅沢かもしれませんね。【スポーツジム】水中ウォーキングと軽く水泳のみ。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編今日のひとこと（4/26）四月三十号星期六。【今日の歩数】11247歩

  2005.04.29

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• 花水木

  桜が散ったあとに、花水木の花が咲きほころいます。花びらは、鮮やかな白で、新緑に向かう木々の中でひときわ目立ちます。花水木という、槇原敬之さんの曲を想い出します。♪5月でまた一つ年をとり大人になった気分でいたけど愛している人に愛してることを伝えきれないようじゃまだまだ駄目かもしれない・・・・・・花水木の通りの終り線路沿いの空地でハザード出してるよ♪****************************************【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編※TOEIC模試の問題集を買いました。試験まで時間があまり無いので、一通りは目を通しておきたいと思います。【今日の歩数】15753歩

  2005.04.28

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• 人生、悪くても感謝！

  俳優、船越英一郎さんの講演を聴く機会がありました。タイトルは船越さんのモットーだそうです。その意味を大まかに言うと、人生には嫌なことや思い通りにいかないことが多いけど、それをいかにプラスに考えて、逆境を跳ね除けていくことが大事だという内容です。俳優という職業も、名前が世に知れ渡るまでには、苦労の日々があったこと、そんな中に出会った人達との中で、鍛えられて今の自分があること。サスペンスの帝王というだけあって、庶民的な感じの人柄が出ていました。これからも頑張って欲しいと思います。【スポーツジム】ダンベルとチューブを使ったスタジオプログラムに出ました。久々に汗をかいて、すっきりしました。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク（２日分）「口が疲れるほど音読してください！」とのメッセージが・・・☆ラジオビジネス英会話先々週の一週間分を通して聞きましたが、わからない単語が多くて、難しかったです。この番組を理解できるようになることが目標の一つです。☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】17761歩

  2005.04.27

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• 春雷

  今日は日中、急に空が暗くなり、雨と共に雷が鳴り響きました。そんな中、前日のコンサートの余韻に浸りながら、一日が過ぎた感じです。やっぱりコンサートは、人の心を動かしますね～あと、コンサートを聞くたびに、自分でも楽器を演奏したくなるのが不思議です。ピアノを弾いてみたくなりました。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク先週の木曜日分が終了。オーバーラッピング、上手く言えた時は満足感があります。【今日の歩数】13922歩

  2005.04.26

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• 中島みゆきコンサート

  行ってきました。東京フォーラムのコンサートへ。来ている人たちは、老若男女を幅広く、ファンの層の厚さを感じました。オープニングは、「最後の女神」でしっとりと始まりました。途中のMCは面白過ぎで、喋り過ぎるといけないからと、慌てて歌を歌うひとこまも…ステージ編成が、まるでオーケストラのように、中島みゆきさんの周りを円く陣取って居たのが印象的でした。プロジェクトXファンの人を意識してか、「地上の星」を歌うまでは辛抱して聞いてね！の心遣いの発言も。個人的には、「銀の龍の背に乗って」「夜を往け」が良かったです。中島みゆきさんも、既に50才を超えてますが、声量は衰えていないし、2時間半余りのコンサートを歌いこなせる体力は、凄いな～と思いました。コンサート終了後に、ロビーで「歌姫」がずっと流れてましたね。*************************************************************************【スポーツジム】水中ウォーキングを少々。【今日の歩数】16978歩

  2005.04.25

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• みゆき's World

  今夜は、友人から借りた「中島みゆきライヴ」と「夜会の軌跡」のDVDを見ました。「中島みゆきライヴ」からロサンゼルスでの録音。外人のミュージシャンに囲まれた雰囲気の中で、中島みゆきさんの映像を見るのもある意味新鮮でした。彼女の歌は、今や世界の中のアーティストたるスケールになったのかもしれませんね。派手なパーフォーマンスは無いけど、印象的なメロディと深みのある歌詞と表情とで、曲を伝えることができるアーティストだと思います。★印象に残った曲♪銀の龍の背に乗って元気が出る曲です。～銀の龍の背に乗って　届けに行こう　命の砂漠へ　銀の竜の背に乗って　運んで行こう　雨雲の渦を～♪夜行ロック調の曲。～本当は　散りそうな野菊を雨から隠している　わざと胸をあけてバカをやって凍えきって風邪をひく　夜行の駅で泣いているのは　みんなそんな奴ばかり　夜行の町を生きてゆくのは　みんなそんな奴ばかり～♪歌姫1982年の曲。実は昨年初めて聞きました。シンガー中島みゆきさんにふさわしい曲だと思います。～握りこぶしの中にあるように見せた夢を　もう二年　もう十年　忘れすてるまで　歌姫　スカートの裾を　歌姫　潮風になげて　夢も　悲しみも　欲望も　歌い流してくれ～”明日（月曜日）に、東京フォーラムのコンサートへ行きます・・・”【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】16625歩

  2005.04.24

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• 身体コリ気味

  どこか温泉へ行って、ゆったり湯船に浸かりたい気分です。【語学】今日は、昼休みにローソンの弁当を食べながら、ラジオ講座を聞きました。ラジオ英会話レッツスピーク（2日分）ラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】今日は仕事が遅くなり、その後、付き合いもあったので泣く泣く断念！【今日の歩数】10310歩

  2005.04.23

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• チョコクロ

  今日の昼時、外に出たら、街全体が日差しでキラキラしているように感じました。湿度が低くて、気持ちがいい天気でした。サンマルクカフェに入り、「チョコクロ」というチョコが入ったクロワッサンを頼みました。この「チョコクロ」は、ずっとお気に入り。サクサクのクロワッサンの中に、たっぷりチョコが入っいる見事なハーモニー。ブラックコーヒーと一緒に食べていると、幸せな気分になります。【今日の歩数】15688歩

  2005.04.22

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• TOEIC受験申込

  5月の最終日にTOEICの試験を受けることにしました。理由は、今の自分のﾚﾍﾞﾙを知りたいからです。インターネットで申し込んだのですが、締切最終日でぎりぎりセーフでした！TOEICの形式に慣れるために、問題集を買おうと思ってます。その前に、溜まったラジオ講座を聴かなくては・・・【今日の歩数】15475歩

  2005.04.21

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• 歩くこと

  今年の一月に自転車を悪戯されて、それ以来、自転車には乗らずに歩くことが多くなりました。駅まで歩くと25分弱かかります。最初は長い道のりだったけど、最近は、ラジオを聞きながら、楽しく歩けるようになりました。それに今は新緑の芽が鮮やかで、歩くのには一番適した季節です。歩いて汗が出るようになる頃には、また自転車復活の予定です。自転車で風を切りながら、颯爽と走るのも気持ちがいいから。【スポーツジム】今日は仕事が遅くなったので、ジャグジーのみ。サウナで汗出してすっきり。【語学】今日は休みました。「継続は力なり」なんだけど・・・【今日の歩数】17464歩

  2005.04.20

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• 好きなことは・・・

  今朝のラジオの番組で、堺屋太一が、現在は、好きなことを見つけにくい世の中になっているけど、「好きなことは、ずっとやっていて疲れないこと」であると言っていました。これは仕事や趣味そして恋愛にも当てはまるとの事。そういえば、「好きこそ物の上手なれ」ということわざもありましたね。【語学】テレビ「ドラマで楽しむ英会話」5月号のテキスト購入（テレビ・ラジオ中国語）【今日の歩数】13021歩

  2005.04.19

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• 頑張りました！？

  【スポーツジム】今日はプールで歩いている途中で、「アクア45分」のレッスンが隣で始まった。一度出てみたかったので、思い切って参加することに。インストラクターの動きに合わせて、手足を動かすが、水の抵抗で思うように動かない。動きが遅れ気味。難しいよ～！でも後半は慣れてきたのか、少し動きがよくなってきた。プールでは泳ぐか歩くだけと思っていたので、今日の運動は新鮮だった。レッスンが終わってプールから上がるときに、インストラクターから「がんばりました！」と言われた。もしかしたら、頑張っているつもりが、とんでもない格好でやっていたのかな・・・また機会があれば出たいと思います。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆テレビで留学！～ニューヨーク大学英語講座実際に教室の場面が出てきます。すべて英語で授業が進んでいきます。☆ラジオ中国語講座応用編☆テレビ中国語講座発音を画面で見ていると、こういう風に発音すればいいのかと再発見。【今日の歩数】13062歩

  2005.04.18

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• 休日はあっという間に過ぎる

  【音楽】朝のラジオ（イルカのミュージックハーモニー）で、懐かしい曲が流れてました。小坂明子『あなた』チャゲ＆飛鳥『ひとり咲き』あみん『待つわ』中島みゆき『時代』【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳。やっぱり体を動かすと気持ちがいいね。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク金曜日分の放送。ある程度の文章の暗記は必要かな？☆ラジオビジネス英会話（聞き流し）後日、録音したものをテキストを見ながら聞く予定☆ラジオ中国語講座入門編・応用編【今日の歩数】12623歩

  2005.04.17

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• 気分すっきり

  【スポーツジム】今日は朝から仕事が終わったらスポーツジムへ行こうと決めていました。８時からのエアロビクスのレッスンに出て、とにかく汗を思いっきりかいて気分すっきりしたかった・・回る動き取り入れたコンビネーションが多くて、少し戸惑いながらも、出来なかったところは適当にごまかしながらやってしまいました。終わってからの腹筋。最近腹が少し出てきたみたいなので、特に気合を入れたけど、案の定、途中でバテました。レッスンが終わってから、筋トレを軽くして終了。土曜の9時を回っているのに、鍛えている人は多いんだと思いました。練習不足のため、筋トレの負荷が以前より軽くなってしまったことが残念です。【語学】今日は休みました。明日に○日分のノルマが待ってる・・・【今日の歩数】15095歩

  2005.04.16

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• 時間

  時間の使い方の上手い人を尊敬します。一日24時間はみな平等なのに、時間の使い方によって出来ることが違ってくるから。早起きは時間を有効に使えるメリットはあるけど、やっぱり睡眠不足は辛い時がある。まずは夜の誘惑を跳ね除けることが必要かな・・何かを犠牲にしないと得られないものもあるからね。頑張ろう！【起床時刻】6時近くの神社まで散歩。朝の空気が気持ちよい。【スポーツジム】遅くなったので、ジャクジー&サウナのみ。湯に浸かることでリラックスする【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオシニアのためのものしり英語塾アメリカ映画「April in Paris」の主題歌。「Autumn in New York」を書き下ろした同じ作曲家。春はパリで、秋はニューヨークで過ごすという発想があったらしい。【今日の歩数】18747歩

  2005.04.15

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• 本日は晴天也

  ずっと雨で寒い日が続いていたから、今日の晴れ間は本当に清々しく感じました。仙台で桜が開花したとのこと。しっかり桜前線は北へ移動しているんですね。東京で桜を十分見れなかった時は、仙台へ花見旅行もいいかなとふと思いました。ついでに北海道まで行きたいよ！【語学】☆ラジオ英会話レッツスピークListen & Writeのコーナーはいつも悪戦苦闘しています。☆ラジオシニアのためのものしり英語塾「質問力をつける」がテーマ。質問することも、コミュニケーションのひとつ。☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】18286歩

  2005.04.14

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• ほっと一息

  今日は回転寿司を食べました。アジ・イワシ・真鯛・玉子・大エビ・サバ・炙りサーモン・鉄火巻・イカ満腹満腹！幸せなひととき・・・日本人に生まれて良かったと思う瞬間。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク☆ラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】15045歩

  2005.04.13

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• 光と影の季節♪

  【音楽】浜田省吾師匠の新曲が出ました。『光と影の季節』さっそく買ってきて聞いたら・・・最高です！！これからの季節にぴったりの感じの明るい弾んだ感じの曲調で、歌詞も光と影というコントラストを全体に散りばめていました。カップリングの「Midnight Blue Train」もシンプルなサウンドで心に響きます。【語学】NHKテレビ「ドラマで楽しむ英会話」を見ました。映像で、英語を学ぶのも必要だと思いました。【今日の歩数】13950歩

  2005.04.12

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• 桜散らしの雨

  昨日まで暖かかったせいか、今日の雨は冷たく感じました。風も強くて、桜の花びらは、差していた傘の上に降り落ち、アスファルトは、桜色に染まり、雨に濡れた花びらを見ていたら少し寂しい気持ちになりました。【音楽】中島みゆきの「いまのきもち」を聴いてます。彼女の歌は、学生時代から耳にすることがあったけど、それほど深く聞いたことはありませんでした。でも今、歌詞を読みながら聞くと、何とも奥が深い！『わかれうた』『この空を飛べたら』『歌姫』・・・【語学】☆ラジオ英会話レッツスピークだいぶ調子が出てきました。☆ラジオ中国語講座入門編無気音と有気音の区別が課題です。☆テレビ中国語会話23時から見ます。【今日の歩数】13718歩

  2005.04.11

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• 今年の桜

  今年の桜は、天候にも恵まれたせいか、長く咲いていて何度も綺麗に感じた。ふと眼を逸らすと、新緑もだんだん鮮やかになってきている。この時期は、個人的に好きである。昨日今日と、街にも人が多く出ていたような気がする。みんなフットワークが軽くなってきているのかな？【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク春の特集だった。☆ラジオビジネス英語日曜日に一週間分まとめて放送があるので便利。難易度は高いけど、ビニエットの内容は参考になる。“気に入った格言”『A dream is just a dream. A goal is a dreamwith a plan and a deadline.』-Harvey Mackay夢は夢にすぎない。目標とは計画と締め切りのある夢だ。【今日の歩数】11858歩

  2005.04.10

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• 気分爽快

  今日は、久しぶりにスタジオでエアロビクスのレッスンを受けました。夜の8時開始というのに、人が結構いました。今日は代行のインストラクターだったけど、前に受けたレッスンで知っている人だったので、勝手がわかっていたので、やりやすかったです。しばらく運動していなかったので、思いっきりからだを動かして、途中から汗が滴り落ちるくらい猛ハッスル！インストラクターもテンションが非常に高くて、振りの繰り返しが多く、終了時刻オーバーになり、最後の腹筋が出来なかった程です。最後の方は、少しバテてしまったかな・・・レッスンが終り、軽く筋トレと腹筋をしました。最後ストレッチで、体を十分伸ばすと、仕事で疲れた心も一緒にほぐれる気がします。やっぱりジムで体を動かすと、気分が爽快になりますね。終わってからのビールは格別の味でした！【今日の歩数】14834歩

  2005.04.09

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• 桜薫る日

  【起床時刻】5時50分今日は念願の早起きができた。6時半くらいから、桜並木の歩道を歩いたら、桜の天井の下を通っているようで気持ちが良かった。【語学】☆ラジオ英会話レッツスピーク音読・音読・音読・・・・☆シニアのためのものしり英語塾（聞き流し）カーペンターズの「We've Only Just Begun」♪☆週間ST（20分）☆ラジオ中国語講座応用編ついていくので精一杯！【今日の歩数】13160歩【BGM】彗星～キミノイイトコロ（槇原敬之）

  2005.04.08

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• 夜風に吹かれて・・

  退社後、二駅分歩いた。日が暮れていたので、桜を見ることはできなかったけど、春の風を感じながら、気分良く歩くことができた。気分転換と運動不足解消になったかな。【語学】ラジオ英会話レッツスピーク週間ST（5分のみ）ラジオ英語ニュース（15分聞き流し）レッツスピーク木曜は、月曜～水曜の復習。まだ英文がすらすら出てこない。ラジオ中国語講座入門編中国語は以前よりも面白くなってきた。【今日の歩数】16453歩

  2005.04.07

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• 春夏秋冬♪

  ブログで日記を書いてからちょうど一ヶ月が経った。一ヶ月なんてあっという間に過ぎ去るものだと思っていたが、日記を読み返してみると、この一ヶ月さまざまな事が起こったり、また色々なことを感じたりしているんだな～と思った。【音楽】この曲は、泉谷しげるの名曲。今日は、福山雅治が歌っている「春夏秋冬」を聴く。忙しく追われながら生きている日々で、楽しいこともあれば嫌なこともあるけど、それが生きていくことなのかもしれない。今日ですべてが終わるさ今日ですべてが変わる今日ですべてがむくわれる今日ですべてが始まるさ・・・【語学】ラジオ英会話レッツスピークラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】9795歩

  2005.04.06

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• 初めての携帯

  飲み仲間の一人で、先日初めて携帯電話を買った友人がいる。昨夜は、その話を肴に飲もうという話になり、待ち合わせの店へ。まだ操作に馴れていないのか、携帯電話の機能と格闘していて人の話をほとんど聞いていない状態。その友人は自宅にパソコンも無いという、これまた今時珍しい人だ！【語学】週間STという英字新聞を購入。【今日の歩数】13605歩

  2005.04.05

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• 青汁の効用

  時々行く、青汁スタンドの店の中に、青汁の効用が貼ってあったので、紹介します。『青汁で予防』高血圧・心臓疾患・癌糖尿病・肥満・胃炎高脂質血症・消化性潰瘍アレルギー・便秘・肌荒れ『他にも』ドロドロ血を防いでサラサラ血をつくるダイオキシンを体外に放出する最初飲みに行った時は、自分自身、胃炎気味だったけど、青汁を飲むうちに胃の痛みは無くなっていた。基本的に青汁は、ケールという野菜を使用しているので、体にはいいんだろうね。青汁＝まずい！と最初飲む前は思っていたが、結構美味しく飲めるものです。【語学】ラジオ英会話レッツスピークラジオ中国語講座入門編テレビ中国語講座（只今放映中）今日から新年度開講のラジオ講座、BGMが変わったりして新鮮な気持ちになる。【スポーツジム】今日は水中ウォーキングと軽く水泳のみ。【今日の歩数】15544歩

  2005.04.04

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• ラジオ英会話「Let's Speak」

  3月号ラジオ英会話Let's Speakを聞き終わりました。やった～！！これでちょうど2年過ぎたことになる。この他にも色々とかじって来たのだが、続けられたのはこの講座だけ。たった一日15分の放送だけど、すぐに聴けなかったりして、録音したものがたまって、日曜にまとめて聴く事もしばしば・・・実は今日も二日分聴いてました。4月からは、ラジオ講座に加えて、英字新聞も読んだりして英語に触れる時間を多く持ちたいと思います。【語学】ラジオ英会話以外にラジオ中国語講座入門編昨年10月から始まった講座も今日で聞き納め。明日から、新しい先生での入門編が始まる。北京オリンピックまで続けることが目標なんで、それまで頑張って行きたい。【スポーツジム】最近ご無沙汰している。これではいけないと思い、筋肉が落ちないように家にあるダンベルで、トレーニングをしている。【今日の歩数】11286歩

  2005.04.03

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• 桜開花宣言したけど・・・

  今年は気温が低いせいか開花が遅れていて、まだあまり咲いてない。この週末の花見は、ちょっと寂しいかな・・来週後半あたりが見頃になりそうだ。ちょうど、その頃は入学式の時期だから、桜の木の下で記念撮影は絵になるだろうね。【語学】ラジオ英会話Let's Speakラジオ中国語講座入門編4月号からは、中国語は今日の表現を暗記するようにしよう！【今日の歩数】12194歩

  2005.04.02

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• 新年度初の買い物

  腕時計の調子がずっと悪くて、とうとう今日秒針が止まってしまった。動かない時計をしていてもしょうがない。ビックカメラへ帰りに寄って、手頃な腕時計を購入した。新年度から新しい腕時計を身につけるのも気分一新で、何だか嬉しいものだ。【語学】ラジオ英会話Let's Speakラジオ中国語講座入門編３月号のテキストの内容を終わらせるのに必死中！【今日の歩数】14068歩

  2005.04.01

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• 年度末

  今日は年度末で仕事が忙しかった・・ふ～っ仕事中、「オペラ座の怪人」のテーマ音楽をPCから流している人がいて、それを聴いているとふと癒された感じがした。仕事の合間に、わずかな時間でも音楽を聴くのは、リラックスする方法のひとつなのかな。【今日の歩数】11829歩

  2005.03.31

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• さとうきび畑

  今日は青く晴れ渡ったけど、風が冷たかった～花粉も多く飛んでいるようで、花粉症の症状は最悪な状態！こんな時でも、サッカーで日本がバーレーンに勝った事はとても嬉しい！これで、W杯出場へ大きく望みが繋がったね！【音楽】おととい、カラオケに行った時に、THE BOOMバージョンの「さとうきび畑」を歌った。戦争が絡んだ歌詞であることも初めて知った。歌っていると、気持ちがじーんとしてきた・・・BEGINの歌で、「竹富島で会いましょう」という歌がある。竹富島は、人口が少ない島で、島には警察も無く、非常にいい島だと聞いたことがある。かつて沖縄の那覇に一度だけ行ったことがある。その時は６月の初旬で、沖縄は梅雨の真っ只中で晴れた日は無くて残念だった。今度行くときは、日にちがあれば、離島にも足を伸ばしてみたいと思う。【語学】ラジオ英会話Let's Speakラジオ中国語講座【今日の歩数】10979歩

  2005.03.30

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