[カテゴリ未分類]の記事一覧 | 本日ハ晴天ナリ

最終レッスン

【スポーツジム】４月からスタジオプログラムの編成上無くなってしまう、今日が最後のレッスンとなるインストラクターのクラスに出た。この一年ほど、２週間に一回は必ず出ているお気に入りだ。難しい振りはないけど、しっかり体を動かせる、でもそんなに堅苦しくもなく、楽しいレッスンだった。今日は最後ということで、大ハッスルしてきました！ありがとう！Aさん。また何処かで会える日まで・・・【語学】ラジオ講座を録音したものが、溜まってきました・・・プレッシャーを感じる・・・【今日の歩数】15964歩

2005.03.29

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年度替りの週

今週は３月～４月になり、何かと忙しく感じます。今日は冷たい雨が降ったので、桜の開花も遅れているようです。【語学】ラジオ英会話Let's Speakテレビ中国語会話【スポーツジム】今日はサウナ中心。冷たい雨で冷え切った身体をサウナで温めて、湯船に肩まで浸かってのんびり過ごした。【今日の歩数】15028歩

2005.03.28

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ロマンスカー♪

【音楽】カラオケに行ってきました。今日は久しぶりに村下孝蔵の「ロマンスカー」を歌いました。「初恋」という曲は、皆さん耳にしたことがあると思います。地味ながら、日本の情緒を歌詞に表して精力的に活動していましたが、残念ながら1999年に他界されました。村下さん自身は、「ロマンスカー」がお気に入りだったようです。その他に・・・徳永英明「壊れかけのRadio」レッドウォーリアーズ「バラとワイン」浜田省吾「Midnight Blue Train」槇原敬之「太陽」etc・・・もしっかり歌ってきました！【今日の歩数】12950歩

2005.03.27

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ステップのレッスン

【スポーツジム】今日は、ステップ台を使ったレッスンに出た。チューブとダンベルも使用し、有酸素運動と筋肉トレーニングを同時に行うプログラム。ステップ台をいつもより高めに設定したら、思ったよりも運動量があり、汗が出る出る・・用意したペットボトルの水は、あっという間に空になった。終わって・・かなり足に効いたような気がした。【語学】ラジオ英会話Let's Speak（二日分）ラジオ中国語講座入門編（二日分）楽天ゴールデンイーグルスが開幕の試合で初勝利！【今日の歩数】9806歩

2005.03.26

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ニッポン頑張れ！

今日は朝からそわそわしていた。その理由は、やっぱりサッカーW杯予選の試合があるからだろうね。只今、ワイン片手にテレビ観戦応援中！【スポーツジム】今夜はサッカーの試合を見たいので、ジャグジーだけ。ジムの中も気持ち人が少なかったような・・【今日の歩数】16869歩

2005.03.25

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春の鼓動

世間は、ニッポン放送問題が相変わらず賑やかだが、愛知万博がまもなく開幕、そして選抜高校野球も始まったようで、着実に春の鼓動が聞こえてくるようだ。【起床時刻】6時今日は久しぶりに早起きが出来て満足！とは言っても、二度寝の誘惑を振り切ってやっと起きたのだが・・・【音楽】浜田省吾の「Midnight Blue Train」を久しぶりに聞く。あらためて良い曲だと思った。【語学】ラジオ英会話Let's Speakラジオ中国語講座入門編【今日の歩数】14134歩

2005.03.24

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花粉休日

最近、日が延びていて、春らしくなったと思っていたが、今日は朝からどんよりと曇っていて、午後からは冷たい雨が降ってきて街全体が薄暗く感じた。雨で花粉が飛んでなかったのが幸いだったのかな・・・【スポーツジム】仕事が遅くなり、ジャグジー中心。今日は沢山歩いたので、吉としよう！【今日の歩数】19883歩

2005.03.23

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浜地鳥乃詩

今夜は先日荒川市民ﾏﾗｿﾝに出た友人と呑みました。黒糖焼酎を飲んでいい気分。焼酎は初めて「浜地鳥乃詩」をロックで飲みました。かなり効きました！三線の音色を聞きたい気分になってます。焼酎も奥が深そうですね～【今日の歩数】13037歩

2005.03.22

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イイ天気の一日

今日は良く晴れて春らしい一日でした。【語学】ラジオ英会話Let's Speakテレビ中国語会話【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳室内プールのサンルーフから春の日差しが射し込んでいる水の中を泳ぐのも贅沢な一時です。プールにいると花粉の影響を受けないのが何よりいい！最近は、筋トレをあまりやっていないな・・・【今日の歩数】12930歩

2005.03.21

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Ｖリーグ最終日

NECvsパイオニアとの最終決戦。第3セットから見たのだが、そのセットはパイオニアの力強さが目立った内容だった。しかし、第4セットに入り、中盤からはNECのリズムになり、そのまま試合終了でNECの勝利となった。今日は、NECの杉山と大友の活躍が、パイオニアのセンターよりも勝った気がする。それと、NECのサーブレシーブのセッターへの返球率が高かったのも多彩な攻撃が出来た要因か。パイオニアは昨年優勝で、今年もまた優勝戦まで戦ったことは素晴らしいことだ。両チームの監督、そして選手の皆さん、お疲れさまでした！【語学】ラジオ英会話Let's Speakラジオ中国語講座入門編（難しい・・）【スポーツジム】水中ウォーキング&軽く水泳【今日の歩数】12227歩

2005.03.20

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Vリーグ

テレビで女子バレーボールの中継を見た。パイオニアvsNECの決戦。オリンピックで見た選手がかなり居た。今日はパイオニアが勝って１勝１敗になり明日の試合で、優勝が決まる。ブロックポイントは、チームの流れが変わる大きな要素だと思った。決勝戦で、アテネ五輪で活躍した栗原と大山の二人の姿を見ることが出来なかったので、少し寂しい感じがした。【語学】ラジオ英会話Let's Speakラジオ中国語講座入門編【スポーツジム】水中ウォーキング＆軽く水泳【今日の歩数】11690歩

2005.03.19

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花粉で眼が痒い！

【音楽】昨日、有線でJUDY&MARYの「くじら12号」を聞いて、久々海に行きたい気持ちになった。そして今朝、ボーカルのYUKIの1歳11ヶ月の長男が突然死したとニュースで聞いてびっくりした！今月末から、コンサートツアーをやるらしいが、大丈夫なのだろうか？ご冥福をお祈りします。【語学】ラジオ英会話Let's Speak中国語テレビ・ラジオ講座4月号のテキストを買った。発音だけでも、学校に行ってきちんと習った方がいいのではと最近思う。【今日の歩数】15023歩

2005.03.18

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中国語は難しい

【音楽】図書館のHPからCDの予約ができるサービスをよく利用します。今日は、ラジオで聞いた、レッドウォーリアーズの「薔薇とワイン」の入ったCDを予約しました。【語学】ラジオ英会話Let's Speakラジオ中国語講座入門編10月から始めた中国語。最近はピン音と呼ばれるローマ字を見て発音して、漢字を見る余裕がありません。4月から入門編を又聞くことにします。【スポーツジム】今日は水中ウォーキングがメイン。【今日の歩数】11380歩

2005.03.17

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春彩丼

今日、昼に食べた蕎麦屋のメニュー。キスと、竹の子&菜の花の天ぷらの天丼だった。春を彩るというネーミングにふと春を感じた。【語学】ラジオ英会話Let's Speakラジオ中国語講座入門編今日は4月開講のラジオ英語講座のテキストを購入。3年目に入る「Let's Speak」そして「ビジネス英会話」と「ものしり英語塾」「ビジネス英会話」は毎年挫折しているので、今度は頑張って続けたいと思います。【今日の歩数】12999歩

2005.03.16

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寝不足気味

【起床時刻】6時10分【語学】朝の時間にラジオ英会話Let's Speakラジオ中国語講座入門編仕事帰りに本屋で4月から始まるNHKの英語講座のテキストを眺めてみる。ん～何を聞くか迷うところ・・・【スポーツジム】有酸素運動のクラスに出る。今日のスポーツジムは混んでいてやりたいマシンが出来なかった。残念！【今日の歩数】14989歩

2005.03.15

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早春の酔い

今月末で退職する人と、送別を兼ねて飲んでいたら、話が盛り上がり、おっと、もうこんな時間？になってしまいました。久しぶりの日本酒は美味しかった。「国士無双」「奥の松」でほろ酔い気分・・・【今日の歩数】18270歩

2005.03.14

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旅立ちの日に♪

【音楽】今、中学校の卒業式で最も歌われている歌が、「旅立ちの日に」だそうだ。この歌は、今から14年前に秩父の影森中学校の校長が作詞、音楽教諭が作曲した曲ということ。今夜、フジテレビで影森中学校から、卒業生100人の合唱の生中継を聞いた。前向きで心に響く歌詞に、シンプルなメロディー。多くの中学校で歌われている理由がわかる気がした。【語学】ラジオ英語講座Let's Speak 2日分ラジオ中国語講座入門編平日聞かなかった分の遅れを取り戻しました。【今日の歩数】8707歩

2005.03.13

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替え玉嬉か！

【起床時刻】6時55分何とか7時前に起きることができました。【語学】ラジオ英語講座「Let's Speak」2日分ラジオ中国語講座入門編 2日分【スポーツジム】有酸素運動と筋トレを合わせたプログラムランジが多くて、足にかなり来た。スポーツジムの帰りに、「博多天神」という店に入り、ラーメンを食べた。紅生姜、ゴマ、高菜、おろしニンニクを少々入れ、お決まりの替え玉を頼む。博多ラーメンは、とんこつ味だが、あっさりしていて美味しい！【今日の歩数】9749歩

2005.03.12

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雨の一日

先週の金曜日は雪だったが、今日は雨。気温は低かったが、春を感じさせる優しい雨に感じた。高層ビルから見えた新宿御苑。あと３週間もすれば、桜色に染まるのだろうか・・【スポーツジム】今日は時間が遅かったので、ジャグジーのみ。【今日の歩数】16926歩

2005.03.11

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花粉日

今朝は寝坊・・・今年の花粉症は、今のところ眼にくることが多い。だから通勤時のマスクと一日数回の目薬はかかせない。その他に、青汁と「トマトのちから」というサプリメントを飲んでるけど、効果の程は？？今日は東京は特に花粉が多く飛んでいたようだね。【今日の歩数】13196歩

2005.03.10

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時計効果

【起床時刻】6時半昨日、目覚まし時計を買った気持ちで少しだけ早く起きれた。朝は時間が限られているから、てきぱきと動ける気がする。逆を返せば、慌てているということか・・【語学】ラジオ英語講座「Let's speak」【スポーツジム】有酸素運動で目一杯汗をかいて、その後マシンを使っての筋トレ。【今日の歩数】15140歩

2005.03.09

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春と花粉が来た！

仕事帰りに目覚まし時計を買った。これで明日から早起き生活をしたいところ・・ローソンの焼鯖寿司は美味しい！最近、はまっています。【語学】ラジオ英語講座「Let's speak」ラジオ中国語講座【今日の歩数】13846歩

2005.03.08

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春の気配

今朝は寝坊した・・・夕方眼が痒かったな～そろそろ花粉全開！？【音楽】春で思い浮かぶ曲「春一番」「春先小紅」「春なのに」「春よ、こい」何故か女性の曲が多い。先日、ラジオで「春うらら」が流れていた。色っぽい歌詞だけど、なんか春にあっているんだよね。【語学】ラジオ英語講座「Let's speak」ラジオ中国語講座【スポーツジム】ファットバーナー系のクラスに出た。【今日の歩数】12460歩

2005.03.07

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