「ピラティス」ってな～に？
ピラティスって何？ってコメントが多かったのでここで、ピラティスについて簡単に書いちゃおうと思います。ピラティス自体は元々、ドイツ人の方が考案なさったそう。第一次世界大戦で負傷した兵がベッドの中でもできるエクササイズとして考案したんだって。呼吸法と無理のないエクササイズを組み合わせてしなやかで美しい筋肉を付けるのがその目的。腰痛の人なんかにもいいらしい。ハリウッドの女優たちやセレブの間で広まったエクササイズ。日本では多分、マドンナがやってるってことで話題になった気がする。痩せる必要ないのでは？なんて嬉しいコメントくれた方。どうもありがとうわたしは全然痩せてはないけど、もう少し、引き締めるところを引き締めてかっこいいボディを目指したいのだヽ(´▽｀;)/＝3＝3＝3＝3 へへへ～っ♪ 痩せぎすにはなりたくないと思ってるけどね～。今は違う意味で脱いだら凄いんです（ボヨンボヨン）なボディを本当のいい意味での脱いだら凄いんですボディへと改善していきたいのでごじゃいまする。子供がいたって、年くってたっていつまでも綺麗でいたいんだもん(*^▽^*)
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