&#私の生きる道２&#&

一週間の食材です、（大人5人　お弁当も含む）

キャベツ５つ　白菜１つ（1つ100円）

肉類　5キロ 他加工食品　　　合計1万2千円　　　　

残り5千5百円で足りないものを買い足す

一日一人500円（お弁当も含む）






給食のカレー復刻版　　学校給食のカレーは大豆入りなんですって。




残ったカレーに　冷ご飯を入れて　カレーのおじや。

焼きチーズをトッピング




一日　キャベツ１玉をノルマで食べてます。







刻み野菜をストックしておくと　ご飯の支度が非常に早く終わります




かぼちゃの炊き込みご飯　　お酒と塩　かぼちゃを炊き込みます






残った　シチューは　ごはんにかけて　チーズを乗せて焼けばドリアになります。

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