上昇気流に乗って

「セラピーを受ける」

自分を変えたくても変えられない人には、自分の心に隠された（自覚していない）心の傷が邪魔をしている時があります。

大きく傷ついた為に怖くて踏み出せない人もいれば、また強がって解決して振りをしている時もあります。
これらはほうっておいては自分を何時までも不幸にし続けるだけです。

そういった心当たりのある人、また心当たりは無いけどどうも自分を自分の望むように変える事が出来ない人は一度セラピーを受けてみてはいかがでしょうか。

見たくなくて見ないふりをしていた事が分かるかもしれません。
またそれを思い出すのが怖くて逃げ出したりしたくなるかも知れません。

しかし傷を認識せずにいるよりは、ちゃんと自分にそういった傷があるということを認識している方がまだ対策が取れます。
いくらでも治療法はあるのです。

「そうは言ってもどういったセラピーがいいの？」
という方がいるかもしれません。

私個人の意見を言わせていただければ、心療内科の相談でも、心理カウンセラーのカウンセリングでもスピリチュアルセラピーでも占い師でも何でもいいと思います。

ちゃんと自分自身と向き合う手助けをしている所でしたら、同じように効果があります。

本人の直感とタイミングがいいところが一番自分に合うところだと思います。
たとえいくら良いという評判でもタイミングが悪かったり、直感的に嫌悪感を感じた場合は辞めてください。

また不安ばかり煽るような所は絶対に止めてください。
誰かすごい人がやってきて、パッと問題を解決してくれる、何てことはありえないのです。

自分を癒すのは自分だけです。
貴方が自分を癒したいと思えば、カウンセラー達は色々な手助けをしてくださいます。

しかしそのカウンセラーの方々が「ああいったから」「こういったから」と盲信していては意味がありません。

そうは言ってもうつ状態などのひどい時は最初は先生の言うことを信じて治療に専念する必要はあります。
しかしそれと盲信を混同させてはいけません。

信じるというのは自分の判断を信じるという事、盲信するというのは自分で判断するのを放棄して言うことをただ聞いていて、人形のように言われるままに行動するだけということです。
そこは間違わないようにしてください。

カウンセラーの方はあくまでお手伝いです。
行った事をちゃんと自分の中に問い掛けてどう思ったのか、また自分でどうしていこうと考えたのか、というのをちゃんとやらないと意味が無いのです。

そうして自分の足をひっぱている自分の傷を癒す事が出来たなら、貴方は自分のなりたい自分になれるのです。

自分を不幸の主人公にして自己憐憫に浸るのは貴方の勝手ですが、どうせなら毎日幸せなハッピーな主人公にしませんか。

明々後日は「自分のこと好きですか？」の予定です。