上昇気流に乗って

「今日一日を振り返る」

貴方は今日一日どのように過ごしましたか。

楽しいことはありましたか。

悲しいことはありましたか。

悔しいことはありましたか。

辛いことはありましたか。

そんな中、ささやかでもいいので小さな光のように輝く良いことはありましたか。

そして貴方は今日あったことを今後どのようにしたいですか？

悲しいこと、悔しいこと、辛いこと。
明日はどんな良いことに変換したいですか？

辛かった、嫌だった出終わるのでなく、
『～～～～にしたい』という希望でなく、
『～～～～になる（する）』という形で締めくくりましょう。

悪いこともいいことも全て飲み込んで自分の栄養にしてしまいましょう。

それも自分を変える一歩になります。

明後日は「自分のこと好きですか？」です。