上昇気流に乗って

この間ふと、アレキサンダーテクニークのワークショップを受けた時に言われた事を思い出しました。

最初は身体をきちんと正しい位置にして、動くのは変な感じかもしれない。
もしかしたら、今までの通りが動きやすく感じるかもしれない。
でもそれはただ単に慣れているから、そう思うだけで本当は違うんだよ。
本当に正しい位置で正しい動き方をする方が、本当は楽何だよ。
正しいモノを身につけたら、逆に今までの習慣が如何に窮屈だったか、おかしかったかがわかるよ。

でもこれって身体の動かし方だけじゃなく、考え方やモノの見え方もそうかもしれない。
新しい見え方、考え方は最初は何故そんな風に考え、そう言う風に見るのか納得できないかもしれない。

今自分の身についている、無意識に行っている思考回路、感じ方は実はとてつもなく歪んでいるかもしれない。

しかし急に今までと違う考え方をしなさい、と言われてもそう簡単には行かないもの。

特に今までのやってきた事を辞めるというのは、今までを否定されたと感じる人も多い。
だから無理にその今いる場所から次に移るのではなく、今いる場所を広げて行くと良い。

今まで痛範囲を広げて、ちょっとずつそちらに慣れて行けばいい。
そうしてそちらに慣れたころ、昔居た場所を見てそこがやはりいなら戻ればいい。

でももしかしたら、その狭い範囲にずっといた事が信じられなくなっているかもしれない。
その場合戻る必要はないし、無くしてしまっても問題ない。

今まではそれしか知らなかったから、それがベストだと思いこんでいただけ。
他にもっといいものがあれば、そちらに手を伸ばしても問題ない。
それは今までの貴方を否定することではない。
貴方がこれから進化する事を選んだだけ。

それだけの理由。

なので今いる場所に固執せず、必要ならいつでも範囲を広げることが大事だと思う。

身体にしても、考え方にしても、見え方にしても。
怠惰でなく、楽になる方に行って問題があるわけじゃない。

もっともっと自由になって良いんじゃないか。


ふとそんな事をついでに思った。