いつまでも…二人で

きょうは、天気が良くお洗濯も気持ちよく乾きました

でもね、朝起きた時から少し調子が悪くって・・・

体調ではなく、心がね

何というか、苦しいというか、思いっきり息が吸えないというか

それとね、考えていることに連動するのではなく

悲しくなって涙が溢れてきて・・・

昨日まで、ご機嫌よく過ごしてきたのに

ちょっとびっくりしました



こういう時は、我慢しないで泣きたいなら泣いて

そして、気をそらすこと

理屈を知っているだけに、厄介です、わたくし

もうすぐ、半年ですが

結構、今まで落ち着いているので

自分では、そんなはずないよね、、、と思っていますが

できたら、混乱することなく

時間が過ぎるように願っていましたが

きょう、初めて発作のような感情の落ち込みと乱れが出ました



精神科医トミー先生は、パートナーを無くされてから1年目に

うつ病を発症されました

心のしんどさや、心の健康状態は人それぞれで対処方法も違います

私は、これから注意深く自分を観察して、早めに対処が必要だと思ったら

心療内科を受診しようと思っています

でもね、精神科医トミー先生が良く仰っています

『頭がお暇になると、いらないことを考える…』

たしかに～～～

きょうは、起きた時からスケジュールに追われることはありませんでした

なるべく、頭がお暇にならないように

頑張って、お仕事をして

時間を駆け抜けようと思います



きょうは、たくさん、たくさん夫のことを思い出しました

もしかしたら、少し現実から抜け出して

思い出の中で、夫と過ごしていたのかもしれません

思い出は・・・それはそれはたくさんありますから


そういう風に考えるなら、良い休日を過ごしました(^▽^)


うん、なんだか元気が出てきました

聞いてくださっている、あなたさま

ありがとうございます！！！


（木漏れ日が美しい　コルフ島のカフェ）






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きょうも、ありがとうございます
あすから、台風の動きに注意して気を緩めることなく
過ごしましょうね

良い、一週間になりますように(｡･∀･)ﾉﾞ



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