二人で幸せになろう！

連日の猛暑。
冷たいドリンクや食べ物。クーラーの中に一日いたり。

暑い中にいても汗をかかなくなったりしてませんか？

体が冷えている証拠ですよ！

もう暑くて暑くて、お風呂はシャワーだけにして、ささっとすませちゃいたい気分。
しかし、体冷えてるから温めようね！
体が冷えてると脂肪燃えませんよ！
半身浴をしながら、足マッサージしよう！

ダイエットをしている皆さん！
お風呂ちゃんと入ろうね！

ベージィはお風呂などで汗をかくようになったら、思ったより涼しく感じました。
今まで体の中に熱がこもってて、絶対ほかの人より暑いって思ってたんだ。
今は熱が外にちゃんと吐き出されるようになったから、
体もすごい楽になりましたよ☆

毎日コツコツしたことが大事ですよ！
今ダイエットと張り切ってやってませんが、たくさん食べても
リバウンドもしないで体重を維持しているのは、
毎日コツコツしたことをやってるからだと思います。

みんなも頑張ってね！！