昨日はお彼岸の中日、午前中は台風みたいな強風、午後はバカぬくくてホボ夏日と言う一日でした。
祝日でしたが木曜日なので、スイミングでした。
お墓参りにも行きました。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キック バタ足 25m×4
スカーリング 25m
プル 平泳ぎのひと掻きひと蹴り 25m×2
スイム 平泳ぎ 25m×4
スイム クロール 75m×4
坐骨神経痛が痛みまして、足を後に蹴ると響きます、バタ足キックがけっこう辛かったです。
昨日の体育 スイム だいたい 1,000 m
今日は一転北風、冬に逆戻りです。
明日からのアワイチ、夜はかなり冷えそうです。ただでさえお尻が痛いのに、苦戦必至です。魔法の薬がいりそう。