緊急事態宣言はまだ続いていますが、昨日から市営プールが営業再開しました。夜7時までだったかな、の時短営業ですが、お昼のスイミングスクールおばさんクラスのレッスンは実施されます。
なので木曜日の今日はスイミングでした。プールの入り口に、アルコール消毒液に加えて、非接触の検温器が設置されてました。36.4℃でしたわ。
4月最後の週は野暮用で休んだので、ほぼ1か月ぶりのスイミングでしたが、メニューはゆるゆるでしたので、こなせました。
アップ クロール 25m×6
スイム 4泳法 25m×4
キック 25m×6
ストリームライン横向き 体幹トレだそう
スイム 4泳法 25m×4(1分)
スイム クロール 25m(40秒)50m(1分40秒)×2
今日の体育 スイム 700m ぐらいかしら
検温器 非接触体温計 三脚付き