[健康]の記事一覧 | ようこそ輝く時間へ～PEARL PIERCE

胃痛

この前の、日曜日から月曜日にかけての夜から朝、とても胃が痛く、戻してました。こんなの初めて！下痢の腹痛はわかるのですが・・（笑）朝、楽になりましたが、とりあえず、病院に行きました。お医者さんが言うには、たぶん、疲れが出たようだとのこと。そう、10月からずっと仕事が忙しかったのです。一区切りついたのが、その日曜日だったのです。これで、「楽」になる！と、思った矢先の胃痛でした。おかげで（？）、この1週間、消化のよくないものを避け、食べる量も激減したので、体重が減りました～！！体調もよくなったので、今は体重を減らせたことが嬉しいです。やはり、食べないと体重は落ちるのだなあと、当たり前ですが、思いました。今日こそ、本当ののんびりした休日・・・冬支度で終わりそうですが・・・を過ごしたいです。【送料無料】才輝礼讃

2011年11月12日

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１００歳の医者　日野原重明さん！

ＮＨＫで日野原重明さんのドキュメント番組を見ました。100歳とは思えない、身のこなし、仕事っぷり。すごいなあ・・。人を勇気づける姿。人の命（生き方）を大切にされている姿。見習いたいです。NHKスペシャル「いのちのメッセージ」で聖路加病院院長の日野原重明さんが愛用されていたのがこの商品です。豊年大豆レシチン顆粒　250g　4個セット送料無料【smtb-TK】このレシチンを、朝食の牛乳の中に入れて飲まれてました。日野原さんの朝食は、フルーツたっぷりのおしゃれな朝食でした。　　　　　

2011年10月08日

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寝るに限る！

先週は、なぜか、疲れ気味。原因はわかりませんが・・・雨がちだったお天気のせいかな？湿気のせい？それでも、仕事場では、ついついがんばってしまうので、家ではぐったり・・って感じでした。昨日は休日でしたが、仕事関係の用で、外出し、１日つぶれてしまいました。帰宅後、すごく調子がよくないなあ・・って感じたので、珍しく、午後１０時半には床につきました。思いっきり、眠ってやる～～！と、思いながら。そして、自然に目を覚ましたのが、まだ午前４時前。結構、体がすっきりしてたので、起きようかなとも思ったのですが、いや、まだまだ眠ってやる～と、もう一度、眠りました。そして、８時過ぎまで眠り、ごろごろしながら、随分前に録画して見てなかった「カイルＸＹ」を見て、９時過ぎまで過ごして、それから起きました。昨日と違って、体がすっきりしてます。疲労がたまってきたなと感じたら、まずは「よく寝る！」ですね。体も頭もすっきりしてます、今。日々、早寝を心がけたいと思います。寝苦しい夜もひんやり快適に♪【ひんやりナイト枕カバー　節電　暑さ対策　夏　枕カバー　ひんやり　冷える　涼しい　クール】【ひんやりナイト枕カバー 2個セット】【睡眠】【カバー】【枕】【クール】【ベッド】【節電】【夜】【エコ】

2011年06月19日

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眠い！

今朝は、最近の中では一番、眠いなあ・・と思いながら起床。今日は、残って仕事をするパワーはなく、仕事を定時で終え、職場を離れ、美容院に行ってきました。美容院では、こっくり、こっくり・・・。髪を洗ってもらってる間に、眠ってしまいました。そのあと、帰宅し、持ち帰り仕事も、今日はせず、（と言っても、少ししたのですが・・）ゆっくり過ごせてます。早く寝て、明日の朝は、よく寝たなあ・・と思いながら起きたいです。

2011年05月16日

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心の休日！

今日は、お休みです。持ち帰り仕事もあるけれど、なんだかすごく疲れた３月だったので、疲労がたまって・・・ゆっくり心を休める今日のお休みにしたいです。【即納】【送料525円から】アテックス　ルルドマッサージクッション AX-HL148pkピンク【あす楽対応関東】これ、欲しいなあ・・。本当は、マッサージチェアが欲しいけど、場所をとるから、これくらいがいいかなあ・・。　

2011年03月31日

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うたた寝！

こたつでうたた寝をしてしまい、目を覚まして、時計を見たら、６時１５分。ぎょえ～！！朝だ～！このまま仕事に向かうのか・・と思いつつ、あと１５分だけなんとか布団の上で横になって、疲れをとろうと、布団に向かい、目覚ましをセットしようとすると・・・なぁ～んだ・・・３時３０分過ぎでした。よかった～・・・まだ眠れる！！そんなことが朝（深夜）にあったのでした。まだ眠れると思った時の嬉しさは、いうまでもありません。でも、この生活・・・我ながらあきれます。【送料無料】YUMING BOX【シリアルナンバー付】【送料無料】【初回デジパック仕様】松任谷由実／Road　Show

2011年03月04日

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睡魔に襲われて！

昨夜は、帰宅し、駐車場に着いたら、急に睡魔が・・・動けず、座ったまま、５分くらい、寝てしまいました。このままでは、朝まで眠ってしまう！と思い、がんばって、家の中に入りました。そして、こたつに、もぐりこんだら、なんと、そのまま朝の８時半まで、眠ってました。上着も着たまま。あ～あ。すごい睡魔でした。こたつで眠ってしまったせいか、今日は、体調がすぐれず・・・夜になって、やっと調子がよくなってきました。きちんと寝ないといけませんね。今日は、ゆずが、テレビにたくさん出てるなあと思ったら、新しいアルバムが出たのですね。聴きたいです。《送料無料》ゆず／【初回仕様!】 2 -NI-（通常盤）(CD)【限定】●ゆず “2 -NI-”＜初回限定盤＞CD+DVD（2011/2/16）もうすぐaikoのベスト盤も出ますね。欲しいです。　　

2011年02月19日

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ゆっくり！

だらだら、ゆっくりと、過ごした土日の２日間でした。体調もいまいちで・・・まだ咳が出ます。そして、眠気がすごいです。YMODEを見ながら、のんびり過ごした２日間でした。明日からの１週間、なんとか頑張らなくちゃ！【送料無料】松任谷由実マツトウヤユミ / Road Show 【CD】

2011年02月06日

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いまいちな体調！

風邪をひきずっているのか、すっきりしない体調です。ハードに仕事はしていないのに、夜は、すごく体が重くなり、ぐったりとしてしまいます。今週は、しっかり寝て、体を休めることに専念します。【送料無料】SHARP IG-C20-D（オレンジ系）プラズマクラスターイオン発生機　～1畳【smtb-u】

2011年02月03日

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病院へ！

今日は、仕事はお休み！それで、朝から病院に行ってきました。もう熱は下がったのですが・・。薬をもらって、一日、ゆっくりと、過ごしました。アメリカ先住民族の知恵エキナケアのど飴15粒入松浦漢方

2011年01月31日

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発熱！

思い起こせば、木曜日には喉がおかしく、金曜日から、結構だるかったのですが・・大事な仕事があったので、勢いで、金曜、土曜と過ごしてました。で、やっと休みになった日曜日、やはり朝からだるいので、熱を計ってみると、３７，５度。体温計を換えて何度か計ってみても、同じ。【体温計/シチズン電子体温計 CT-412T】★税込2480円以上で送料無料★体温計/シチズン電子体温計 CT-412T(1本入)いつから熱があったのだろう・・と、思いつつ、これから、もっと熱が上がってくるといけないので、その前に、食料の買い物に。水分補給にポカリスエットを飲み、喉あめをなめ、市販の薬をのんで、過ごしました。急ぎの仕事もあったので、そちらも、もっと熱が上がってきたら、できなくなるので、がんばって、片づけました。でも、夜には、熱はかなり下がって、３７度、あるかないかまでになりました。しなくちゃいけないことは、大体済ませたので、安心して、月曜日の休日は、寝てられます。せっかくのお休みだけど・・・。

2011年01月30日

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気づいたら、朝！

今朝、あれ？っと思って時計を見たら、６時過ぎ。昨夜、１０時過ぎからの記憶がなく・・・帰宅したままの服（厚い上着を着たまま）で、こたつで眠っていたのでした。帰宅してすぐこたつに入ったのは覚えているのですが、お風呂に入らなくちゃ・・と思ってるうちに、眠ってしまったようです。途中で全く目を覚まさず、朝まで眠ってしまうとは、びっくり！そして、目を覚ました後、もう一度、パジャマに着替えて、眠り直したのですが、布団に入って、またよく眠り、なんとお昼の１２時前まで。あ～びっくり！どれだけ疲れてたのかと思いました。今日がお休みで良かったです。体と心の疲れをとることに専念できました。

2011年01月15日

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たっぷり眠る！

２５日は、すごく疲れて帰宅。何に疲れたのかよくわからないけど・・しっかり眠らないと、翌日元気に過ごせないと思いなんと午後８時前には横になりました。そして、９時前には、本当に眠りました。早っ！！朝５時頃、自然に目を覚ますまで、ぐっすり眠りました。そして目を覚ましても、６時まで、再び寝ました。おかげで、この日は、一日すっきりして、過ごせました。この頃、急にどっと疲れが出る気がします。疲れた時は、眠るに限りますね！

2010年11月26日

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寝る！寝る！寝る！

この日は仕事はお休み。実家で用事をすませ、夕方帰宅して、お風呂に入ると、一気に眠気が・・・。なんと午後７時のＮＨＫのニュースが終わらぬうちに、布団に入って、眠ってしまいました。電話と暑さで数回、目を覚ましましたが、それでも寝続け・・・（笑）気づいたら、朝６時半。ぐっすり眠りました。すっきり！です。

2010年09月21日

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疲労回復！

疲れをとるべく、だらだらと過ごした日でした。でも、まだ疲れがとれてないような・・。そんな日でした。　　

2010年09月20日

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週始め！

まだ週の始めだというのに、とても疲れてます。昨日の大沢たかおさんの余韻にひたって、早めに眠りたいと思います。ああ・・・でも、昨日のことを思い出しながら、今日の「ジェットストリーム」聴きたいな。

2010年09月13日

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深夜１２時までに！

私の今の目標は・・・休日の前日以外は、深夜１２時になる前に布団に入る！ですが・・・なかなか守れません。今日こそ守りたい！ですが・・。

2010年09月09日

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なんとか回復！

昨日、お昼の１２時過ぎから、今日の朝８時過ぎまでずっと横になっていました。時々、目を覚まして、水分補給などしましたが・・・、よくこれだけ横になってられるなあって思うほど。よっぽど疲れてたのでしょうか。おかげで、今日は、ずいぶん回復しました。今日は、仕事はお休みだったので、よかったです。今月号のＭＯＥは、アリエッティの特集だそうです。欲しいなあ・・。MOE (モエ) 2010年 09月号［雑誌］

2010年08月05日

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運転しながら・・・！

どうしたことか・・・朝から気分が悪く、戻しました。今日は午前中、仕事だったのですが、なんとか終了！でも、やはり、途中から気分が悪くなってました。車を運転して、自宅へ急いだのですが、途中で、横になりたくなり、コンビニの駐車場で休憩。でも、いつまでもそうしてるわけもいかず、（暑いし！）またまた運転して帰りましたが・・・なんと、あろうことか！！！運転しながら、気分が悪くなり、戻してしまいました。運転しながらですよ！ぎょえ～～～・・・って感じです。なんとか自宅へたどりつき、横になれました。

2010年08月04日

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病院へ！

この日は仕事を終えた後、病院へ。このところ、夏風邪をひいたようで、咳がすごく出て・・・。夜になると、ひどくて、咳が出るので、眠れなかったのです。なので、たいしたことはないと思いつつも、大事をとって病院へ行き、薬をもらってきました。お医者さんによると、今、百日咳がはやっているらしいです。私のは、百日咳ではありませんでしたが・・・。

2010年07月28日

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疲れた～！ゴーヤ＆うなぎ！

忙しく日々を過ごしてましたが・・少し落ち着きました。でも、ここで、どっと疲れが出てきたような・・。暑さのせいかもしれませんが。とりあえず、元気にならなくちゃ！と、夏バテ防止に、ゴーヤ、うなぎ　を食べました。なんとなく、効いた気がして、元気が出ました。　【素材活力】カラダに太陽の恵み沖縄産　ゴーヤー茶(500ml)　　

2010年07月24日

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だるい！

朝から体がだるい日でしたが、母の通院の付き添いで病院へ。いつもなら、そのあと、昼食の準備や家の片づけなどをするのですが、元気が出ず、出来合いのものを買ってきただけ・・・。一日、体が重く、だるいまま、過ごしてしまいました。睡眠不足だと思うのですが・・この疲れをとらなければ、何もできません・・。【ポイント6倍対象商品】【予約】 THE SMAP MAGAZINE

2010年07月23日

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ごろごろ！

昨夜、「ハウルの動く城」を最後まで見ないうちに、眠ってしまってたようで、（途中でテレビは消したみたいだけど）気づけば午前７時１０分。え～～～～！って思いましたよ。ごろ寝状態で、そんな朝まで眠ってしまって・・。眠った気がしないので、寝なおそうと、布団に・・。そして次に気づいたらお昼の１２時前。またもや、え～～～～～！そんなに眠れるとはっ！そんな時間まで眠っていたものだから寝すぎのようで、なんだか少し頭も痛く、今日は一日、洗濯などの家事をしつつ、ごろごろしていました。　　夜になって、やっと元気が出てきました。今日は近くで花火大会があったので、夜風に涼みながら、大きなきれいな花火を見て、疲れがふっとんだようです。よかった～。疲れをとるため、やっぱりゆっくり休める日は必要です。

2010年07月17日

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だらだら。

今日のお休みもだらだらして過ごしてしまいました。「ＲＡＩＬＷＡＹＳ」を観に行きたかったのだけど、遠出する元気がなかったのです。この映画、少し離れたところにある劇場でしかしてないのですよ！　　いつものことながら、休日というのは、あっという間に終わってしまいますね。体を休められたいい休日でした！・・・っていうことにしておこう！！

2010年07月04日

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１２時前に就寝！

疲れを感じたので、久しぶりに１２時前に布団に入りました。したいことはたくさんあるけれど、まずは、健康第一！ですよね。

2010年06月02日

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疲れた１週間！？

やはり、すごく疲れた１週間だったのか、昨日から、朝８時までこたつで眠ってしまってました。テレビも電気もつけたまま。深夜、数回、目を覚ましたのですが・・・また眠るの繰り返し。８時になって、布団に入り、ちょっと眠ろうと思ったら、気づいたらもうお昼の１２時。よく眠りました。睡眠のとり方がおかしいから、疲れるのでしょうが・・・。起きてからもぼんやり・・・・これは本当に疲れていると感じ、久しぶりに栄養ドリンクも飲みました。★1ケース（商品40本＋サンプル10本）で税込み2970円！サンプル込みの1本単価59.6円になります！！エスカップ　50本【商品40本にサンプル10本付】季節の変わり目ってこともあるのでしょうが、自分の、この疲れ具合が気になります。環境の変化に対応する力は、自分では、結構高い方だと思ってるのですがやはり疲れます。仕事がたっぷりありますが、まずは、体調をしっかり整えなければ！リラックスも大事ですね。そのうち、ぶらっと、ちょっと遠出をしたいなあ・・・。

2010年04月10日

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守れなかった…目標！

結局、昨日、布団に入ったのは深夜２時過ぎでした・・。「１２時までに寝る」の目標は決めたその日に守れなかった・・・。でも、これからも毎日の目標にしたいです。しっかり睡眠をとらなくちゃね・・。クロスベルトカッターシューズ【応援】【レビューで靴下プレゼント♪】森ガール御用達ラウンドトゥのカッター★大人のリラックスカジュアルシューズ。ラウンドトゥのカッターで、ベルトデザインとキュート感が魅力♪ローヒールでウェッジととっても安定感があり大人気フラットシューズが激安価格♪【送料無料】【エントリーでポイント10倍】【fee fee】ナチュラルテイスト♪レザーストラップサンダル/KOOS(コース)・duckfeet(ダックフィート)などで大人気のストラップサンダル♪本革使用でこのプライスは見逃せない！！*森ガール*【送料無料】【10P26mar10】

2010年04月06日

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早寝をしよう！

明日から出勤時間がいつもより早くなります。これをきっかけに、早寝の習慣をつけたいのだけど・・・。とりあえず「１２時までに寝る」を目標にしたいです。できるかなあ・・。

2010年04月05日

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だるい・・。

今日は、朝から、だるくて、ベッドの中でお昼近くまで過ごしてしまいました。それから、洗濯など家事を少しして、読書したりしながら、だらだら、過ごしています。この週は、こたつで毎日、眠っていて、きちんと眠ってないから、疲れもあるのだろうと思います。仕事がたくさんあるので、それが気になってるからか、時々、なぜかため息が出ます。自分でも何に対してため息が出てるのかわかりません。それが、不思議・・・。でも、仕事がたまってるのが気になってるんだと思います。買い物にも行きたいし、Y-MODEも観たいし、他にもしたいことがたくさんあるのに、何もしてないことで、自分であせってるのかも！！！休みなんだから、ゆっくりすることが一番！と、自分に言い聞かせてます。

2010年02月27日

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あ～あ。

ホットカーペットの上で、眠ってしまう日が続いています。今日も気づくと、午前４時半。よく風邪をひかずにいるなあ・・と自分ながら感心。きちんと眠らなければ！

2010年02月17日

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早寝！

とても眠いので、明日は休みということもあり、持ち帰り仕事は明日に持ち越して早寝です！午後９時半には床につきました。「相棒」見ながら・・・いつのまにか眠ってました。毎週、楽しみの「曲げられない女」は録画です。　　１時前に気づき、テレビを切って、また就寝。よく眠りました。こんな日が、たまには必要です。何をするにも、健康（体力）を保っておかないと・・。

2010年02月10日

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週末の疲れ！

週末です。明日の朝はゆっくりできるから、夜更かしをして、YMODEを観たり、録りだめしたテレビ番組を観たりしたいけど９時過ぎで、かなり眠くなってます。１週間の仕事を終えると、こんなものでしょう。疲れが出ます。そして・・・うたた寝をしてしまい、夜中に目覚めるというパターンです。

2010年02月05日

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爽快！

宿泊するホテルに仕事を持ち込んだのですが・・・あまりに疲れてて、眠いので、思い切って、仕事はせずに眠ることにしました。なんと８時半にはベッドに入って眠ってました。おかげで、翌朝は爽快！その日の講習も、講習が終わって帰宅してからした仕事も、はかどりました。睡眠がどれほど重要か実感しました。

2009年12月20日

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疲れてたんだ・・・。

一気に仕事を片付けてしまわなければいけない時期なのに、疲れ果ててます。今週は、精神的疲労が大きかったんだって、休みの今日になって気づきました。休日になって、どっと疲れが出てます。仕事をしてる時は、全く感じてないのに・・。もう仕事は明日にして、とにかく今日は、精神の疲労回復に努めます。自分を甘やかせます。(笑）そして、いっぱい寝ます。

2009年12月12日

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疲れてます！

今日はとても疲れています。早く寝ないと、やばそう・・。今週末は土曜も日曜も仕事ですから。月曜日の休日まで、なんとか体をもたさないと・・・。よく眠って、疲れをとらないと！

2009年11月05日

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人間ドック！

今日は、年に一度行っている人間ドックの日でした。胃カメラが苦しかった～～結果は、後日に届きます。大きな病気にかかっていないことを祈ります。

2009年10月26日

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インフルエンザ！

しなくちゃならないことあるけれど、このところの疲れに、お昼近くまで、ごろごろして、眠ってました。わたしの地方でも、インフルエンザがはやっています。うつらないようにと、３日前から予防のマスクをして過ごしています。今、体が弱っているから、すぐうつりそうで、恐いです。仕事より何より、睡眠や栄養をしっかりとって、やはり健康を守りたいです。【送料無料！コンビニ代引手数料無料！】ストレスを取り除くことで、あなたの健康と精神面を飛躍的にレベルアッップしてくれます！＼送料無料!／売れまくりのリラクゼーションミュージック！！【Insight CD インサイトCD】お仕事中、勉強中などにこのCDを聞けば、ストレスが軽減されて効率UPすること間違いなし！【cosme1009】

2009年10月24日

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雨の日！

雨が降ってきました。家でじっとして、体を休めるのにちょうどいいです。１９日の仕事でたぶんすごく疲れてるはずなのに、全然疲れを感じず、２０日に。２０日も早朝、元気に目覚め、疲れを感じてない自分を不思議に思いつつ、午後からお出かけ。２０日の夜になって、どっと疲れが出てきて、体が重～くなりました。横になれば、そのまま床と一体化してしまうように感じる体の重さ。１９日の仕事内容を考えれば、これくらいの疲れが出て当たり前なのですが、１日おいて、疲れが出るとは・・・。反応が鈍い！２１日のユーミンの名古屋コンサートの前に、大須観光をしようと企てていたのですが・・・朝、だるくて、やめておきました。観光もいいけど、肝心のユーミンのコンサートに向けて体調を整えないとね。コンサート中もだるかったけど、そこは、ユーミンのおかげで、なぜか元気に！帰り道は、でも、やっぱりだるかった・・・。そして、まだ今日も、体がだるいのです。（涙）今日は、ゆっくり、まったり過ごして養生します。【タイムセール：9/21開始分】益子焼　人気のカフェオレボウル！カフェオレ・スープ・多様鉢に！【単品1個】

2009年09月22日

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早寝！

この日は、久しぶりに１２時前に床につきました。時々、そういう日を意識してつくらないと、常時、寝不足では、体がもちません。

2009年09月18日

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ぐったり・・。

今日は、しなくちゃならない仕事もあったのですが、自分だけの仕事なので、後回しにして、ぐったりしてました。土日に結構動いて働いたからか・・・本当に疲れてしまってました。１２日から１６日までお盆関係でスケジュールがびっしり詰まっているので、ここで一度休んでおかないと・・・と思い、今日は、だらだらというよりも、ぐったりしていたのです。（笑）テレビも見たくなく、本も読みたくなく、横になってました。少し眠ったら、回復してきたような・・！今日はとにかく疲れをとろうと思います。

2009年08月10日

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早寝！

今日は、体力を使う仕事が多かったので、もうへとへとです。蒸し暑いので、体が相当疲れている感じです。体調を崩さぬように、今日は、早く布団に入って、眠りたいと思います。▽★★50%OFF！涼しい麻合繊掛けふとん　春・夏と快適に過ごしたい方にぴったり♪【toukai-0323】

2009年07月01日

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「どんどん目が良くなるマジカル・アイ」

書店に行くたび、買おうかな・・と思っては　やめていた本、やっぱり今日買いました。眼が良くなるならいいよなあ・・・って思って。「どんどん目が良くなるマジカル・アイ」です、どんどん目が良くなるマジカル・アイ新装版ユーミンのアルバム「ザ・ダンシング・サン」の歌詞カードにも、この「マジカル・アイ」のような立体に見える絵があったので、こういう絵を見ると、いつも思いだします。

2009年06月24日

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疲れがとれてきたかな・・・？！

今朝も疲れがとれず・・というか、より疲れが増しているような感じで、朝は、目の疲れと吐き気もありました。時々ごろごろしながら、洗濯などの家事を少しずつしました。お昼過ぎから、約束があったので、出かけました。お昼を過ぎても、だるかったのですが・・・夕方にはずいぶん回復し、楽しく過ごせました。よかったです。

2009年06月13日

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睡眠！

昨日は、午後８時から寝ました。たぶん夜中に目を覚ますだろうと思っていたのですが・・・なんと朝６時前まで、ぐっすり眠ってしまいました。おかげで、今日は体調もよく、気分爽快でした！やはり、体調のよくない時は、まずはよく寝る！ですね。

2009年06月05日

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いまいちな体調！

今日は、朝起きた時から、体調がいまいち！眠いし、まぶしくて（？）目を開けてれらない感じで、肩こり＆頭痛になりそうな感じでした。なんとか１日、仕事を終え、帰宅したので、今日は何もせず、とにかく早く寝たいと思います。

2009年06月04日

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新型インフルエンザ対策！

インフルエンザの対策で、これから必要になるかと思い、マスクを買おうかなと思っていたのですが、もう売っていないようです。え？もうないの？って、驚きました。こちらの地方で感染した人が現れるのも、時間の問題かもしれませんが・・。別に、今は何ともないのに。特に、お年寄りや小さな子どもが、感染するのは大変心配ですが。でも・・・兵庫や大阪のニュースを聞くにつれ、１週間くらい社会が機能しないっていうのも、休めていいなあ・・・って、のんきなことを思ってしまう私です。（なんてやつだ！）実際そういう状態になると、困ることがたくさん出てくるのでしょうが・・。

2009年05月20日

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眠い！

昨夜は午前４時近くになってから寝ました。そして、午前５時４０分起床。睡眠時間が少なくて、１日中、眠かったです・・。今日は早く寝なくちゃ。明日も、半分仕事のような日です。◇目の奥の疲れ、寝不足なんてたまらない◇H・美容と健康のロフテーアイピローA4辞典タイプで収納に便利！【メーカー直送E】《仕事中毒》昼寝用おもしろ枕寝不足改善　仕事の活力源【宅配便発送】【注文6300円以上で送料無料】

2009年05月15日

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