自分らしい生き方・輝きを応援します☆

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• お彼岸

  今日はお彼岸の中日。 ここ数日予定のある日が続いていて ようやくお墓参りに行く事ができました。 見よう見まねで一緒に手をあわせる息子。 でもきちんとお辞儀をしてじーっとしている姿を見ると あながちマネだけではないのかも、と思えます。 私の父は若君が生まれる前に亡くなったので もちろん顔をあわせたことも声を聞いたこともありません。 知っているのはリビングに飾ってある写真の中の父の顔。 でも、不思議なことに写真の前に備えてあるお水がなくなるのを彼はとても気にかけていて、 ふとした時に『じいちゃまのお水ある？』とたずねるのです。 気がつくとお水が少なくなっている時があって 彼の言葉であわてて入れることがしばしば^^; 妊娠中に見た夢を今も忘れることができません。 それは、まだ性別もわかっていないくらいの妊娠初期の頃。 夢の中で父が私の赤ちゃんを抱っこしているのです。 父があやしていた赤ちゃんは男の子でした。 私は単なる夢とは思えなくて、 父と赤ちゃんはもう出会ってるんだ、 きっと生まれてくる子は男の子なんだろうなーって。 自然にそう思えました。 父と母がいて私がいる。 そして産まれた息子。 つながっている命。そしてずっと信じてきた魂のつながりというものを息子が教えてくれています。

  2008.03.20

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• 雨

  今日の静岡はお昼前から雨。止むことなく今も降り続いています。今日は午前中から主人の実家へ遊びに行って来ました。3歳上のいとこが来ていたので大ハシャギで遊ぶ息子♪最近は一緒に遊ぶ事ができるのでお互いに楽しいみたいです。お昼寝もせずに遊び倒しました^^お夕飯を一緒にいただいて家に帰るの中で息子がふと言いました。 「雨運んでいるの？よいしょ、よいしょって」 一瞬何のことだかわからなかったのだけど、 言いながらしているジェスチャーで 一生懸命動いているワイパーを見て そう言っていたのでした^^ 子供の持つみずみずしくやわらかな感性に 本当にハッとさせられます☆

  2008.03.19

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• 感謝

  おととい、初講座に参加くださった受講生の方からメールが届いていました。そこには講座に参加して感じたこと、想い、そして感謝の気持ちが書かれていました。もううれしくてうれしくて・・・・。何度も読み返してしまいました(*^^*)受講生の方には講座後にアンケートをお渡しして気づいたこと・感じたこと・ここがわかりにくかった等々・・何でも書いてください♪とお願いしてあってみなさんからたくさんいただいていたんです。それでもこうしてまたメールで伝えてくださる。ありがとうございました、と書いてくださっていましたが私の方こそ『ありがとうございました』ですよ～！私が活動をしているのは人がその人らしい輝きを放って生きる、そのサポートをしたいという想いがあるから。そう、私自分がしたいこと・やりたいことをやらせていただいているだけなんです。自分の好きなことで学びや気づき、感動をいただけるなんてこんな幸せなことってないなぁ☆今までにも増して『人』という存在がいとおしくありがたいと感じています。心から感謝・感謝・感謝です☆

  2008.03.18

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• 初講座☆

  6･13日の2日間にわたって初めてママイキ講座をやってきました。今日のあいにくの雨模様とは違って両日ともお天気に恵まれ、小さな子供さんを連れて参加してくれるお母さんをそして初めての講座でドキドキしている私を応援してくれているかのようなとても穏やかな陽射しでした。2歳児と乳児あわせて10人の子供さんが同室ということもあって途中授乳タイムに入ったりと、とてもにぎやかでアットホームな雰囲気^^ママ達も子供さんを気にしながらも一生懸命聞いてくださっていました☆駆け出しの、しかもまだ正式なマスターではない私の講座にこうして時間を作って参加くださったことが講座を終えた今、本当に本当にうれしくてただただ感謝の気持ちでいっぱいです。とにかく今の私の精一杯をやらせていただきました！受講生からいただいた感想を読んで、ほんのちょっとでもみなさんの気づきや発見のきっかけになれたのでは、と思えとてもうれしくまたホッとしています。今回参加くださった中には本家ママイキ受講生の方が2人。そのうちの1人からいただいた感想です。（了解を得て掲載しています）賑やかな中でしたが、皆さん頷きながら聞いていて、しっかり伝わっているのを感じました。私は、○○さん（kirakiraです）の声が決して張り上げたりしていないのに、よく聞き取れるのに驚きました。発声法がいいのかな～。前から、○○さんの声って好きでしたけど。講座は、ひろっしゅコーチとは違った例、言葉があって、また新鮮でした。加えて、○○さんの声のトーンがぐっときましたね。いい声ですよ～この方は2日目のみご参加。初日は自分に余裕がなくていっぱいいっぱいだった私。その反省を踏まえて臨んだ2日目でした。でも、終えてから振り返ってみて自分なりに初日よりも成長を感じられる出来でした。特にオリジナリティに欠けているのは自覚している点だったので、『自分の言葉が出てきた』ことはレクチャーしながら自分でもおおっ！と思ったとてもうれしいハプニングでした（笑）だからこの言葉はとーってもうれしかった☆☆☆しかし・・ハプニングゆえどんな言葉だったか覚えていない^^;いくつかあったんだけど・・・うーん何だっけ。あはは。（覚えていたらぜひともご一報くださいませ♪）本家ママイキ受講生のお二人には率直且つ厳しいフィードバックを前もってお願いしてありましたのでそちらもしっかりといただきましたよ！感想にも書いてくださっていた私の声。自分でも好きで私の強みだなぁと思っていましたがさらに自信をもってそう言えそうです^^そうそう、うれしかったことがもうひとつ。それは初日は誰も筆記用具を持っていなかったのが2日目には全員筆記用具を用意してくださってたこと（笑）初日私が余裕のない状態でお伝えしていたにも関わらずそれでも持ち帰りたいものがあったから用意してくださったんですよね。これもママイキが本当に素晴らしい魅力あるものだからこそ☆改めてそのすごさを実感しました！この2日間で得たたくさんの学びを活かし、またもっともっと事例や自分の言葉を増やしてお伝えできるよう日常の出来事にアンテナをはってがんばっていこう！と気持ちを新たにしています。機会をくださった主催の方、そしてご参加くださったみなさん、本当にありがとうございました！

  2008.03.14

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• 答え

  おととい、「母親が9歳の息子を絞殺し、薬物を飲んで自殺をはかった」というニュースを目にしました。新聞記事にはその動機がこう書かれていました。『うまく育てられないと思ったので殺し、自分も死のうと思った。　私の育て方が悪くこのままでは人の道から外れた子になると思った。』お腹を痛めて産んだわが子に自ら手をかける・・・どれほどの苦しみ・悩みだっただろうと思うと言葉もありません。私達は「正解」か「間違い」かにとらわれそうになることが多いように思います。○か×か。すべての物事が○×で割り切れるものではありません。ましてや子育てにおいて『これなら絶対！こうすれば間違いない！』という方法などないと思います。でもつい『答え』を求め探してしまう・・。これは子育て中のお母さんの多くがもっている悩みだったり苦しみなのではないでしょうか？「母としてどうあるべきか？」「こんなことをしたら、何か言われそう・・」とか。周りの人の顔色をうかがったり左右されながら正解探しをしてしまう。なぜならお母さんは子供のために一生懸命だから。一生懸命なゆえに悩み苦しむのだと思います。10人の人がいれば10通りの感じ方・考え方がある。そして今の世の中、情報に溢れ簡単に耳にし目にすることができます。それら全部をきいて実行することは大変だしじゃあそれが本当に正しいかっていったらそうとは言い切れない。確かに周りの人のアドバイスや意見も情報も必要だし便利だし役にはたつでしょう。でも『絶対』じゃない、と私は思います。もう一度書きます。子育てにおいて、ひいては人生において「正解」はありません。何が成功で何が幸せなのか、も。あるのは「正解」ではなく今の自分にできることをやること、自分を信じること、相手を信じること、自分の心が本当に満足することそして答えがあるとすればそれは『自分の中にある』私はそう思っています。

  2008.03.11

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• ママイキ（聴く・承認）講座

  子どもはかわいいし、子育て頑張っているけど、 息苦しくなることありませんか？ ついつい怒ってばかりでイライラがつのっていませんか？ ママであるあなたの気持ちに「ゆとり」はありますか？ 育児をしながら自分らしく楽しむことができている人は 本当に輝いて魅力的な女性だと思います。 そのためには「自分を見つめ、自分自身を知る」ことはとても大切！ なぜなら『ママ』も『妻』も自分における役割のひとつだから。 ママである「あなた」がHappyだとみんながハッピー☆ コーチングスキルと視点を学び、 あなたもHappy Mommy（ハッピーマミー）になりませんか？ 「ママのイキイキ応援プログラム」では、 今話題のコーチングというコミュニケーションスキルをベースに、 ママがより心豊かに楽しく子育てが出来るようなコツや視点を ロールプレイ(体験)を通して学びます。 ☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆☆★★☆ 「聴く」（自分の気持ちを見つめよう、子どもの心を聴こう） 「承認」（自分をもっと好きになろう、自分の基準を知ろう） の全2回、各平日10:00～12:00です。 講座料は無料。 （交通費のみ実費でいただきます） 開催場所はkirakirasmile宅ですが、ご要望があれば出張講座も可能です。 働くママ向けに土曜日開催も対応いたしますので 日時等遠慮なくお問い合わせください♪ お待ちしています^^

  2008.02.21

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• お薦めしたい本です☆

  ひろっしゅコーチおすすめの本としてブログに書かれていたので私も紹介したいと思います☆というのも、この本を持っていったのが私だったから（笑）交換会では他の方の手に届いたのですが、ひろっしゅコーチがこの本に興味を持って手帳に記していたんです。そして早速購入されたようで☆（さすが早いですね～！）交換会には持って行きましたが、手元に置いておきたい本なので私も自分用に購入済み！書かれている内容はとてもシンプルだけれどとても深いもの。今こうしてここにいる奇跡を感じ、感謝・感動せずにはいられません。子供にもぜひ読ませてあげたい一冊です^^本はコチラ↓『世界は１つの生命からはじまった』 村上和雄×葉 祥明 著（クリックすればAmazonにとぶようにしたかったんだけど　やり方がわからず・・・^^;)それにしてもコーチはすごい！すぐに発信するし行動するしそしておすそ分け上手。私も見習わなくちゃ・・・。

  2008.01.18

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• 『こっこクラブ』に登場です！

  本日発売の『こっこクラブ』にママイキ（ママのイキイキ応援プログラム）生みの親の山崎洋実コーチが登場です！子育てをしている方なら一度は手にしているであろう子育て雑誌に、ですよ～！！すごいっホントすごいです☆すでに全国区になりつつあるママイキですがこれでまた更なる勢いと波に乗ることは間違いなしでしょう！ママイキをお伝え・おすすめするうれしいツールがまたひとつできました。さあ、みなさんも書店へ走りましょう！急げ～～～♪

  2007.12.15

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• 自分で

  2月で2歳の若君。 最近、おしゃべりに磨きがかかり？意思表示がさらに上手に。 驚いているのは「ねぇ、遊ぼうよ～」「そうだ！○○しよ～」「やったー」 なんていうコトも使うこと。 これにはちょっと感動・・☆そしてますますいろんなことに興味津々でやってみたがりマンとなっています。 お料理や着替え（自分で脱ぐ）なんかはほとんど毎日。 こんなことができるようになったんだ～ こんなことをやってみたいんだね！ とその成長ぶりがすごくうれしいし、 やってみたい気持ちを大事に、とは思っているものの 時にはついイライラしてしまうことも・・ 昨日は久々にイライラしがちな一日でした^^; 『魔の2歳児』という言葉をよく耳にするけど 若君はモデルケースとなりそうなくらいやってくれそうな気がするので あらかじめ腹をくくっておこうと思います（笑） ま、大変な時期が一生続くわけじゃないし。 私にとってはこの経験が糧になることもわかっているので・・・それに何より、こういう時には話を聴くよと言ってくれる存在がたくさんいてくれる☆☆☆いつでも頼っていいんだ、って思えるだけでものすごく心強くてまた気持ちが楽になります^^ よーし、がんばるぞっ

  2007.12.12

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• その後

  先日の日記にコメントくださった皆様、本当にどうもありがとうございました！あの日記を書いている間もいろんな気持ちがこみあげてきて泣きながら綴っていました。でも書いて話した（放した・離した）こと、夢のメッセージを受け取ったことで気持ちがすっきりしました。自分がどういう時にイライラするか、そのパターンがわかっていても上手に切り替えできないときがあります。何が原因かといったら、それはズバリ！気持ちの余裕ですね～。息子がやることは相変わらず同じ。色鉛筆は投げるしトイレットペーパーを好きなだけくるくる出すしコップの水をじゃーとこぼして遊ぶし私が今やりたいと思ってることをジャマする（もちろん息子にそんなつもりはなく　ジャマされてる～と私が思ってるだけ）でも。私、あれから一度もイライラしてません♪その感情を選んでいるのは自分自身なんですよね。余裕があれば受け流せることも余裕がないとイライラキーキーしてしまう。私はこれからママの心の土台の大事さをお伝えしていく立場になりますが今自分自身がそれを身をもって体験しているわけです。私、自分は大丈夫だろうなぁって思ってたんですよ。子供ができる前に一年半ほどパーソナルコーチングを受けていて実際自分の軸がとても強くなったのを感じていたので。自分は大丈夫、と。子育てはそんな私の予想をはるかに超えるものでした（笑）このことをブログに書くのは私にとってとても勇気のいることだったけど、書くことで本当にいろんなものを感じることができました。私は何でも自分で解決しようとしてしまうところがあるのですが、（しかも頭で考えてしまいがち）こうやって自分のありのままの感情と向き合いしっかりと受け止めてあげることで【感情の成仏】ができるんですよね。そして、ひとりで解決しようとしなくてもいいんだ、受け止めようとしてくれる人達がいるんだ、と気づけたこと。ヘンに頑張っていた自分に気づきました。ついつい肩肘はってしまい素直に頼ったり甘えることが下手な私。でもこういう時には力を抜いて甘え頼らせていただこうと思います*^^*いろんなひとつひとつの出来事や思いすべてが私を育て糧になっていくんだなぁと改めて感じています。しかも子育てにおいては息子という存在があってこそ☆彼なくしてはこの体験も実感もできなかったんですもんね。もちろんこの体験もしっかり事例としてみなさんにお伝えしていきます！（笑）あ。早く合格しないとだわぁ。

  2007.11.02

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• 初心を忘れない

  最近、どうもイライラすることが多い。いとも簡単にイライラスイッチが入ってしまうのです。そのイライラの元は本当に些細なこと。子供が水をこぼして床が水浸し。ボールペンを投げる。寝てほしいのになかなか寝てくれない。同じ事をしても『あらら、やっちゃったねー』と言える時もあるんだけどここ数日はなぜか『んもー！！なんでこんなことするの？！』と怒ってしまう。なんでって言われても困るのにねー。しかも1歳8ヶ月の息子に、ですよ。言ってすぐはぁ・・何こんなことで怒ってるんだか・・と落ち込むし手をあげてしまった時にはすぐ謝ります。そう。怒った事以上に落ち込み自己嫌悪になるのが息子に手をあげてしまったこと。そして何より、自分の思うようにいかないという自分の都合がイライラの原因になっているのにそれを息子にあたってしまっている、ということが情けなくて情けなくて。手をあげるといってもばしーんっ！と叩くわけではなく軽くはたく程度だけど。でもでも・・・・・今までそんなことほとんどなかったのに。叩くのはしてはいけないことを教えるしつけの為に手を軽くぴしっとやるときだけ。でもそれもほんのごくたまに。それが最近は明らかに私の感情で手が出てる。自分がなってみてわかったけど、こういうのってだんだんエスカレートしていくものなんだよね。今の私はまだそうではないけれど、今までやっていなかったことを一度してしまったらそのたった一度が今まで守ってきた一線を越えてしまってふみとどまることができなくなってる。当たり前、にはまだなってないけどあげた手を叩かずにとどまっていないってことはやっぱり進行してるってことだよね。虐待の図式ってきっとこういうものなんだな、って思いました。昨日はそんな気持ちを単身赴任中のダンナ氏にメールで聞いてもらいました。伝えて受け止めてもらっただけでずいぶん気持ちが楽に。タイヘンな思いをさせてごめんね。そう返信をくれたダンナ氏の気持ちにもとっても癒されました。タイヘンなのは単身赴任で夫がいないから、じゃないんだけどね（笑）子育て中のママはみんなみーんな大変なんだもの。子育てって本当に【自分】というものが出ます。自分を思い知らされます。反省して自己嫌悪に陥ったそんな昨夜。久しぶりに夢を見ました。出産してる夢。私は帝王切開だったのですが夢の中では自然分娩で、本当に今にも子供が出てくるところで。体験してないのにとてもリアルな夢でした。結婚７年目にしてようやく授かった宝物の息子。その喜びと感謝を忘れたつもりはなかったけれど、でもやっぱりどこか置き去りにしていたのかもしれません。朝起きて隣で眠っているかわいい息子の寝顔を見て涙がでてきてとまりませんでした・・・。私たちの元にきてくれたこと、つわりもなく楽しいマタニティ生活を過ごさせてくれ、そして無事にこの世に誕生してくれたこと、大きな病気もせず、よく笑いよく遊んで元気に育ってくれていること・・・夢のおかげで本当にいろんなことを思い出し気づくことができました。あの時の気持ちを忘れないで。そんなメッセージだったのかもしれません。今の自分をしっかり見つめながらそしてメッセージをしっかりと受け止めて今日からまた出発です。

  2007.10.27

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• 講師力講座に参加してきました☆

  昨日・今日と「講師力講座」に参加してきました。 二日間とも10:00～18:00まで。久しぶりにみっちりたっぷり学んで体験して それはもう脳が疲れてます(笑) この二日間で自分の傾向や足りないところが明確に認識でき、 知りたいと思っていた部分の収穫があったので やっぱり行った甲斐がありました 大事なのは『学んだ～♪よかった～♪』で終わらせず、 きちんと行動に移しカタチにしていくこと！ 大事な時間とお金を費やしたのだからしっかり活かさなくちゃね☆ところで。 今回の講座では【ロジカル(論理的)】【パッション(情熱的)】の点について学ぶところがあったのだけど、 私、めちゃめちゃパッション派でした。想いを言葉にして伝えるのが好きだし得意な方。 自覚してたけど、実際プレゼンしてみてそれが顕著だったのが自分でも笑えたなー。 ロジカルはほんっと苦手なのです^^;それら両方をバランスよく持ち合わせ、状況によってチューニングできるのが理想☆そこを意識していこうと思います とにかく現場で実践しなくちゃね！ それにしてもホント疲れた～ 今夜は間違いなく爆睡だなっ(-_-)zz

  2007.10.17

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• 燃えるぜ～☆

  だいぶ先の話ですが、 来年1月27日（日）に牧之原市相良総合センター〈い～ら〉ホールにて Joy Mesaとジョイントでライブをやることになりました。 静岡市で活動している私達が他市に呼ばれるなんて！！もちろん初めてのことです。普段のライブは自分達で企画主催をすることがほとんどなのだけど、 今回のは違って他の方の企画なので詳細はまだよくわかってません（笑） でもやることは決定！このホール、調べてみたら500席もあるんだとか・・ そんなに集められないにしても 200～300人ぐらいは入ってほしいなぁ。 こんなに大きなステージでやるのは 3年前グランシップで行なわれた『おとみち』以来。初めてだったこともあってとにかくうれしかったし 本番はお客様もステージも盛り上がって 自分自身かなりエキサイトしたことを覚えています。 あの時のことを思い出すと今でもその感覚がよみがえってくるくらい。少人数のお客さんとの距離感のある落ち着いたライブも好きだけど、 やっぱり人数が多ければ多いほど燃えるのよね～♪ あれから3年。 前とはまた違ったステージをお届けできると思います。 いや、できるはず！ 楽しみだな～^^

  2007.10.12

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• やりきった！

  今日はレクチャー再試でした。ひとつ不合格だったものをクリアすべく臨んだレクチャー。終わってマスター仲間からのフィードバックを聞いているうちになんだかこみあげてきてしまった・・・もうね、やりきった！感でいっぱいだったの～。今の自分にできることを出し切った、出し切れたって感じ。だからレクチャーを終えた時は合否の結果がどういうのであっても後悔はない！という思いでした。いや、もちろん合格はほしいですけどね（笑）でも自分の感触として不合格はないだろう、というのがあって。そんな変な自信とすがすがしい気持ちとでひろっしゅコーチから合否結果を聞きました。結果は・・・合格やったー！！！と思わずガッツポーズんもぅめっちゃうれしかったのなんのって！！！！！！！！やっと手にした『合格』のコトバ。帰りの新幹線の中でも何度も思い出しては(*^^*)と喜びにひたってました。でも、もちろんこれがゴールじゃない。やっとスタート地点に立てるだけなんだよね。（まだあとひとつ合格しないとだし^^;）とにかくアレンジを意識していかないと。ってなわけでまだまだまだまだこれから、なのです。ひとつひとつを大事に、そして今の自分が持っているもの、できることをとことんやる！肝に銘じて一歩ずついきます♪

  2007.09.26

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• 重版決定です！

  ひろっしゅコーチの本『子育てしながらママがイキイキ輝く法』の重版が決定しました！発売されてひと月もたたないうちに重版決定とは・・やってくれます（笑）でもね、私、絶対こうなる！って思ってました。だから驚きは特になく、やっぱりね！にやり☆と（笑）ひろっしゅコーチが全国区になるのももうそう遠い話ではないですね！ママイキがどんどん広がってたくさんの人に伝わり、Happy Mommyが日本中に増えていく。そんな勢いを感じています☆私もマスターとして一人でも多くの方にお伝えできるようがんばらなくては！

  2007.09.18

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• ほくほく　ほっ♪

  今夜は私の秋の定番メニュー『栗ご飯』昨日栗をいただいたのですが、とっても粒が大きくて実がずっしりと重くておいしそうだったの～で、早速張り切って作ってみました♪子供の頃あこがれていた栗ご飯。その理由って日記に書いた事あったかな？？小さい頃家族旅行で行った旅館の食事に栗ご飯が出てきたのね。おひつにはいっていたつやつやのご飯と黄色い栗がそれはそれはおいしそうで子供心に『大人になったら絶対栗ご飯を作るんだ！』って思ったのです。なぜそう思ったのかいまだに自分でもよくわかりません（笑）そして何が私をそこまでかりたてるのかも。うーん、ホントなぜなんだろう。栗ご飯作るぞ～！って思うだけでワクワクしちゃうもん。今年は初お目見えが早かったからもう一回作ろうかな♪今夜のお夕飯は・栗ご飯・ほうれん草と豆腐のお味噌汁・秋刀魚の塩焼き・野菜の煮物でした☆あー和食ってほっとする♪

  2007.09.13

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• 結局そこなんだよね～

  先月末から今月末のひと月の間に東京に行く予定が4回。 今日はその3回目でした。 収入のない私には正直がお財布が痛い… でもこれからの自分のために今がんばってますp(^^)q 何でもそうだけど、貴重な時間とお金を費やすってことは それだけ自分の気持ちを動かすものがあるからだと思う。 そしてそれに対して真剣に追求していけばいくほど、自分というものが見えてくるし思い知らされます。 特に今後やろうとしている事はコーチとしての活動の中でメインになっていくもの。 私にとってはプレッシャーがすごく大きいです。 やらない方が絶対に楽。 それでもやめないのは、やっぱり『やりたい』から。なんだよねー。 気持ちは正直だし、本当はとってもシンプルなこと。 『できるか・できないか』ではなく『やりたいかどうか』 人はできない理由や言い訳を探すというけどホントそう。 その方が楽だもん。 私も逃げようとしてる自分に落ち込んだこともあります。 でも結局いつもそこに立ち返る。 それが私の価値観であり選択基準だから。心のアンテナにビビビときた歌とコーチングは、もう私から切り離せないものになってます(^^) コレ！と心から思える私の一生ものです。

  2007.09.11

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• ひろっしゅコーチ　出版記念パーティ☆

  台風の行方が気になってあまり眠れず。でもなるようにしかならないし・・きっと大丈夫！と弱気なんだか強気なんだかよくわからない言い聞かせを自分にして朝目覚めると雨はあがってた☆新幹線が動いていることも確認していざ静岡駅へ！スペシャルゲストの母と二人で姉のことや子育ての思い出話（？）に花を咲かせながら会場に向かいました。会場に迷わずたどりつけるよう曲がり角に立って案内をしてくれている方、次々と訪れる参加者を受付で迎える方、司会担当の方、この日のために案内状や会場の準備・手配をしてくださった方もいらっしゃいますよね。本当にたくさんの方々の想いが今日のパーティというカタチとなっていること、そしてそんなみなさんに愛されているひろっしゅコーチが自分の姉であることが本当に誇らしくうれしかったです。うれしさのあまりご紹介いただいた時に調子こいてしゃべり過ぎてしまいました～あはは（恥）そうそう、ひろっしゅコーチのブログに『どうしてそこまでしてくださるの～？！』と書かれていましたが母もただただビックリしていました。（母にとっては姉はもちろんふつーの娘ですので（笑）　ウチの娘のためにこんなにいろんな方が動いてくれる人がいて　大勢の方が集まってくださったことがオドロキだったようです）みなさんの愛があふれるあったか～いパーティに参加できてとってもうれしかったです。ママイキマスターになれる事の喜びはもちろんお伝えする側として身がひきしまる思いもしました。たくさんのママ達の笑顔を元気とハッピーのために大事にお伝えしていこう！と改めて思いました！この感激の気持ちをお一人お一人に伝えることをせず帰ってきてしまったのでこの場を借りてお伝えさせていただきますね。みなさん、本当にありがとうございました☆（なんだか私のパーティみたい　笑）あ。もうひとつ。今日のパーティに父がいたらどんなにか喜んだだろう・・と。ふと思い涙が出そうになりました。姉が初めて公民館（だったかな？）で講座をやることになりそのちらしを帰省した際に父に見せた時のあのうれしそうな顔。「おっ☆」と言ったくらいだったんじゃないかな。決して言葉数の多いほうではないけれど、言葉にしない想いが笑顔となってあふれていました。姿は見えないけれど、きっと一緒に喜んでいてくれたよね。よーし！私もがんばっている姿を早く父・母に見せられるよう前進していかねば！　

  2007.09.07

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• ママイキ＠浜松が終了

  7月・8月にわたって開催されたママイキ浜松が終了しました。二日間をとおしてビックリしたのは1日目と2日目の雰囲気が全然違ったこと。まず部屋に入った時。1日目が終了時もまだどこか固さがあったのですがそんなものはどこにもなくスタート前から和やかな温かい空気。みなさんの表情もにこやかでした。明らかに顔つきが違う！と言える人もいてそれはもう感動するほどでした。たくさんの可能性を秘めているのは子供に限らず、私達もそう。いくつになってもいつでもスタートできるんですよね。『可能性をひらく』この素晴らしさをママイキに出るたびに実感しています。さて。ママイキ二日目の前日はマスターの勉強会だったのですが、体調を崩していたこともあり、そちらは欠席をして浜松に臨ませていただきました。でも、これって甘えだよなぁ・・・。自分が決めて選択したことだけど、ものすごーーーく落ち込みました。だってこれがもし勉強会じゃなくて自分が講師だったら？体調が悪いのでお休みします、なんてできないでしょ。しないよね。講師に代わりはいない。だから体調維持に努めることは基本中の基本、なのです。でも私はそれができていなかった。そして自分の心の中にどこか甘えがあったことも。意識や思いというのはいいこともそうでないこともしっかり表れますね！（汗）

  2007.08.15

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• 比べるのは昨日までの自分と。

  音楽活動を始めて早6年？たぶんそのくらい。先日出演したStreet Jazzでも感じたけど、ユニットとしてカタチになってきたし最初の頃に比べたら本当にずいぶんレベルアップしたと思います。実際、4年ぶりにご一緒した方に『すごくうまくなっててビックリした！』って言われたくらいだから（笑）少し前まではいい時とそうでない時の差がけっこう激しかったけど、今はステージごとにいつもいいものを提供できてると思う。とは言っても、ユニットの一員としてはそこそこでもソロシンガーとしてステージを持った事のない私はまだまだまだまだこれからで今もって勉強中の身です。歌を聴くのが好き＋勉強も兼ねて、できるだけいろんなボーカルの方のライブに足を運ぶようにしているんだけど、みんな本当に個性あふれる声の持ち主ばかり。10人いれば10色の声、なのはもちろん当然だけど私みたいな声質の人はあまり（というかほとんど？）いないんだよね。ハスキーだったり低めの声にすごーーーーくあこがれます。まさにないものねだり（笑）昔は人の歌を聴くたびにうらやましくて自分の声がつまらない思っていたけど今は比べて落ち込むことはありません。むしろいい刺激になってるかな☆比べても声質は変わらないもんね。それに【違い】であって【差】ではないから。やってきた年数も埋まる事はないからこれも比べてもしょうがない比べるのなら、人とではなく昨日までの自分と。コレって歌に限らずいえることですよね。昨日まで・今までの自分と比べてちょっとでも進歩したり変化していればそれでいいんです。歌に関しては昨日ヘタだったのが今日うまくなることはさすがにないけど（笑）1年前、2年前の自分を思ったら、私、確実に前進してるものありがたい事に、周りには心強い存在がた～くさんいてくれます！アドバイスや厳しいフィードバックをもらえる環境にあるのは本当に幸せなこといろんな刺激を受けながらそして楽しみながら（コレ、すごく大事！）自分のペースでやっていこうと思います。まずはとにかく持ち歌増やさないと久しぶりにパソコンとにらめっこしてたらあっという間に2時間が経過・・・。目が痛くなるわけだ～

  2007.08.08

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• 注目～！

  ママイキでお馴染み、ひろっしゅコーチの本が出版されます！「子育てしながらママがイキイキ輝く法」発売は８月２７日(月）です。（この日は私の誕生日なの～）キャンペーンを実施するそうなので、どうぞこのチャンスをお見逃し無く！出版記念　Happy Spiral Party今回の初出版に伴い、記念のパーティが開催されます。詳細はコチラで、是非ご確認くださいね！！

  2007.08.08

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• つながっている

  先週は珍しく慌しい4日間でした。木曜日に急遽横浜へ行くことになり、初めて自分の運転でドキドキしながらの往路。金曜日に無事帰宅～♪とホッとする間もなく、息子の発熱にあわてて対処。（久々の遠出で疲れが出たのかな？）すでに20時を過ぎていたし、薬の買い置きもない。とにかくあの手この手のやれることをやりつくしました。とは言っても、やったことといったら冷えぴた張ってあとはひたすら【念じる】だけだけど（笑）だって翌日（土曜日）にママイキ＠浜松が控えていてどうしても行きたかったんだもん！ママイキマスターとしての勉強のためもあるけど、昨年夏の浜松、今年1月の静岡に続いて二度目の浜松、と地元静岡でママイキがこれだけ開催されることが本当にうれしくてやっぱり特別な想いがあるんですよね。私が行っても行かなくてももちろん講座に何の影響もないんだけど（笑）私自身がそこにいてその場の空気を感じたかった。39度まで上がったときはさすがに明日は無理かな・・と思いましたが、あきらめるのは当日になってからでも遅くない、とにかく今やれることをやろう！と思い直したんです。そしたらあ～らビックリ。22:00に39度だったのが2時間後には37度後半～38度に下がっていました！息子の平熱は36.8℃くらいなので、ほぼ微熱？それでも油断はできないので徹夜で様子をみて明け方に下がっているのを確認していざ浜松へ！病み上がりにも関わらず、息子は1日よくがんばってくれました何が決め手だったか。私は、【あきらめない気持ち】だと思います。もしあの時あきらめていたら、息子の熱はそこまで下がらなかったかもしれません。『明日、どうしても行きたい！』の想いが息子に通じたのではないか、と。そう思えて仕方ありません。息子も私の気持ちを察してがんばってくれたんじゃないかな。ママの気持ちってやっぱり子供に伝わるし通じるんだなぁ・・と思った出来事でした。

  2007.07.25

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• 雨でもへっちゃら

  1時間ほど前から急に雨足が強くなりだし、今はかなりの大雨になっている静岡県です。しかーし！うちの子、さっきまで外で遊んでました。合羽着て（笑）外が大好きな息子。晴れている日はもちろん雨でも『外に行く～』とせがみます。雨だから・・というのはこっちの都合であって子供には関係ないんですよね。歩き出すようになった頃梅雨の時期を念頭において合羽を購入しておいたのですが正解でした今日も長靴はいて合羽を着てびちゃびちゃ歩いたり水溜りに手を入れてみたりと雨の日ならではの楽しさを満喫している息子。私自身、子供の頃雨の日はキライではなく、むしろこういう大雨の時なんかワクワクしていた方（笑）もちろん今もね童心にかえって息子と一緒に楽しんでいます♪

  2007.07.12

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• 人生を楽しむ

  昨夜は久しぶりに息子をお泊りさせて友人と飲みに出かけてきました。場所は友人たっての希望で市内にある某ライブハウス。最初はまばらだったお客さんも20時を過ぎる頃にはほぼ満席。たぶん100席ちかくあるんじゃないかなぁ。このご時勢でこの人の入りってスゴイと思うんだけど・・。このお店のウリはなんといっても70～80年代の懐かしのRock&Popsのナンバーを生演奏で聴けること。十数年前に行った時の私の記憶では客層はけっこうご年配の方が多かったんだけど昨日は20代の人達も意外とたくさんいました☆みんな陽気に楽しそうにバンドの演奏にあわせて踊ってて見てるこっちも楽しくなります。すごいのよー。ボーカルの人の振りに合わせて呼吸ピッタリなんだもん。けっこう好きで通ってる人、きっと多いのでしょうね。私は、というと踊るのはキライじゃないのですが（というより家ではしょっちゅう踊ってます）昨日は音楽を楽しみつつもステージングに目がいきました。登場の仕方、お客さんを引き込むステージパフォーマンス、ＭＣ（しゃべり）などなど。初めて言った時は単純に音楽を聴いて踊っている人を見て楽しむ私でしたが立場が違うと見方がこうも変わるものなのね～と我ながら感心しちゃいました。立場というのは、今の私が歌い手だから。ミュージシャン（ヴォーカル）として活動している今、一番の大きな課題が『ステージング』なのです。歌を聴かせるだけではなく、いかに【魅せる】か。お客さんをのせて引き込んで楽しんでもらうか。そのためには『演じる』こともとても必要なんですよね。いろんな人のステージを見ることは私にとって大いに刺激になるし勉強になります。そして昨日は印象的な人との出会いがありました☆隣の席に来ていた3人の女性陣。聞くと年齢はみなさん50代とのこと。それがね、年齢を感じさせないくらいエネルギッシュでパワフルでキュートなの♪ほとんどずーっと踊りまくってたし座って飲んでる時も話してる内容が全然生活臭くないのね（笑）（仲良くなって私達にも話しかけながらしゃべってたのです）時にはいたずらっ子のような顔をして相手にちょっかいだしてみたり。ほんのちょっとしたこともおもしろがったり楽しんでいるの！年上の女性をつかまえて失礼かもしれないけど本当にかわいいっ☆と思いました。その中のある女性が、あなた達ね、子育てだけしてちゃダメよ～自分の時間をちゃんともって生きる事を楽しまないと。子供なんていつかは手を離れちゃうんだからね。と。そうおっしゃっていました。うんうん、同感！自分の時間を、自分の人生を楽しんでいる人達の言葉には説得力がある！いくつになってもどんなことも楽しめる心の余裕、持っていたいですね^^私もこの方達のような魅力あふれる50代を目指すぞー☆

  2007.06.30

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• ひろっしゅコーチの本

  ひろっしゅコーチの本が来月末に発売されるとのこと☆楽しみですね～あのひろっしゅ節が活字からも伝わり一人でも多くのママがママイキを知ってハッピーマミーになる事を願ってやみません。ところで。本の出版が楽しみなのはもうひとつ理由があります。それは・・・もしかしたら私のママイキがイラスト採用されてるかもしれないから♪「私のママイキ」だなんて大げさですが（笑）（ひろっしゅコーチ、ごめんなさ～い！）どういう事かと言うと。マスター養成講座でレクチャーをやった時に『母・妻は役割であってイコール私ではない』の説明を木をモチーフにして描いたんですが、そのイラストがとってもわかりやすかったと好評でひろっしゅコーチから「イラストとして使いたいんだけどいい？」と言われたのです☆採用するかどうかは先方の判断によるとの事だったのですが喜んで「使ってください！」と返事しました^^♪はてさて、結果はいかに？！でもたとえ採用されなかったとしても、わかりやすい！使いたい！と言ってもらえただけで充分うれしいのよね～(*^^*)来月末には本屋さんへ走るぞ～☆

  2007.06.27

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• 目からウロコ

  先日、ある友人から友人主催の『子育ての会』で話をしてほしいという依頼を受け、先週の土曜日ママイキを意識した内容で【聴く】を1時間お伝えしてきました☆自分自身の勉強も兼ねてということもあり無料でやらせていただきました！こーんな素晴らしい内容を無料だなんてもったいないんだけど（笑）当日の参加者は4人。うち一人は双子の男の子を連れての参加。おうちの一室を使ってだったので特に託児を設けずみーんな一緒の空間にいる和やかな（にぎやかな）雰囲気でロールプレイをおりまぜながらの1時間でした。参加した方みなさん、口々に目からウロコだった・・・とおっしゃっていました。あと楽しかった～♪という声も（笑）どういう内容かわからないで参加してくださった方ばかりだったのでその分衝撃？も大きかったみたいです。涙を流しながら感じたことを伝えてくれたママもいました。みなさんにとって楽しくかつ目からウロコの講座であったなんてそうでありたい私には本当に本当にうれしい限り！目指せ【女版】島田紳助☆だからね（笑）って冗談ではなくてホントに。あの人の巻き込み力ってすごい！嫌味なく人をいじれるし、切り返し早いしするどいし。頭の回転のよさにあの人の番組を見てると笑うというより感心してしまう。ちょっと話がそれちゃった。私がうれしかったり参加してくれたみんなにとって目からウロコだったのはママイキってお勉強の場じゃないから、だよね。自分を感じて見つめることができるところ。日々の生活の中で自分自身にベクトルが向けられる瞬間ってなかなかそうはないでしょう？今回ママイキとうたった講座ではないもののやっぱりコレ（ママイキ）以上のものはない！という想いからそのエッセンスをたっぷり取り入れた内容にしました。今の私でもこうして受け取って感じてもらうことができるんですよ。それだけママイキの内容が本質をついているから、ですよね。やっぱりママイキってすごい！☆と改めて思いました。おかげさまで本当に好評で今後も続けてやってほしい、というお話をいただきました。次回は集会場を借りて行なうそうなのでどうやら参加者が増えるもよう。周りに伝えたくなる、伝えずにはいられなくなる、というのもママイキマジックの特徴ですよね（笑）次回も同じ【聴く】をやる予定です。もしかしたら前回参加してくださった方もいるかも？！まったくおんなじ内容じゃつまらないのは参加者だけでなく私も、です。あ～ネタ探さないと（笑）

  2007.06.21

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• 発見！

  /昨日はママイキマスター養成講座の【承認】レクチャーでした。前回はなかなか手を挙げることができず一番最後に行なった私ですが、今回は二番手に名乗りをあげ（それでも二番手　笑）何とか無事に？やり遂げることができました♪もちろん課題はいろいろありますけどね！それにしても、前回同様『楽しかった～♪』っていうのが私の感想。順番を待っている間は手にびっしょり汗かくくらいドキドキだったんだけど、いざ前に立って始めるとあ～ら不思議☆今までの自分はいったいどこに？！っていうくらい楽しんでいる私がいるのです^^それはまさにレクチャーを考えながらイメージしていた『話をしてる時の私』の姿でした。もちろん緊張はあったけど、前回レクチャー時以上に力みがないのがわかったしその程よい緊張感が心地よかったり。時折あせって声が震えたのも『あ、私ったら声震えちゃってる～』なんて自覚できる余裕もありました。でも、私、人前で話すことが得意だったわけではありません。人前に出るのは全然キライじゃないし、注目されるのだぁい好き（笑）だけど緊張はしてしまうほう。前回のレクチャー時にひろっしゅコーチが『意外だった！』と言っていたけど（そう、ホントにわりとしゃべれていたの～♪）当の本人がビックリしたくらい（笑）最初は『やっぱ私ってすご～い☆』って自画自賛。自己肯定感、けっこう高いですでも昨日の夜、ふとこれって歌をやってるからかなぁ？って思ったんです。ゴスペルユニットとして活動を始めて6年。企画ライブだけでなく仕事の依頼も多くなり、場数を踏んだおかげで今では緊張することはほとんどなくなりました。人前に立つという点ではマスターも歌も同じ。でもそれだけじゃなくて、想いを届けること、その時間を味わい何かを持ち帰ってもらうために最大かつ最高のものを提供できるよう常に意識し心がけること、も共通項だ！って気づいたの。そう、歌にもママイキにも私の魂がこもっているのです！↑あ。このフレーズいい～♪（笑）一見全く別々のものだと思っていたものが実は深いところでは同じだったということを発見できまたこうして言語化されたことでものすごく納得だしスッキリ気持ちいい！書いていたらますます自分に楽しみになってきちゃった☆養成講座も残すところあと2回ですが回を重ねるごとに何かが開けていくような気がしてなりません。次回が待ち遠しいな～^^

  2007.06.02

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• イライラすることないでしょ？

  数ヶ月前、ある集まりで出会った一人のママに言われました。『イライラすることないでしょ？』私が息子に接している様子や雰囲気で何かを感じたみたい。そのママと今日たまたま再会しました。そして言われた事。『やっぱり今もイライラしたりすることないんだよね？』自分はすぐイライラして子供にあたってしまう、と話してくれました。自分でも気がついてるんだよね。それだけでも私はずいぶん違うと思います。だって気づいているってことは意識を持っている・危機感を持っているってことだもの。イライラして感情的に子供に接していることに気づかないことのほうがずっとコワイ。もちろん私も人の子なので、そりゃイライラすることもあるし思わず舌打ちしてしまうこともあります。でもそれはほんとうにごくたまに。じゃあなぜそうか？って言ったらやっぱり一番は『気持ちに余裕があるから』余裕があるから「ま、いっか」って許すことができます。すぐ気持ちを切り替えられます。だけど決して私だけが特別なわけじゃないのですよ～。私は、そうなれる方法やポイントを知っていること、そして自分自身を知っているから楽に気楽に楽しく子育てができている、というだけ♪というわけで、このママさんにママイキ浜松をお伝えしてきました^^それにしても多くを語らずとも何かを感じてもらえるし伝わるんですね～☆『この人はどうしてこういられるの？』と思わず疑問をもたずにはいられない、そんなあやしさ・不思議さ（笑）をこれからもどんどんかもし出していきたいと思います！

  2007.05.29

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• お姉ちゃん達が来たよ♪

  先週約束したとおり、今日お姉ちゃん達が遊びに来ました。 学校から走って帰ってきたんだよ～ とにこにこ顔で言ってくれたのがとってもかわいくていじらしくて。 思わずぎゅ～っと抱きしめたくなりました^^ 私にとってはかわいい妹、の感覚だったんだけど 妹というには年が離れすぎてて よくよく考えてみると娘の方が近いのね（^^;） ちょっと複雑ぅ～（笑） お姉ちゃん達は『○○くんにプレゼント☆』と それぞれのお気に入りのぬいぐるみやおもちゃをたくさん持ってきてくれました。 スティッチやシナモンロール、ミッキーマウスにプーさんバス、木の電車など。 こんなにたくさんいいの？！っていうくらい。 とにかく何かあげたい、してあげたい！っていう気持ちなんだろうな。 二人とも年上のきょだいしかいないので 若君のことが弟のようにかわいいみたい^^ 1時間半存分に一緒に遊んで楽しい時間を過ごしました♪ 『今度いつ遊びに来ていい？』なんてまたまた言ってくれて キラキラお姉さん（←苦情は一切受け付けません）はうれしい限り。 人んちに行くっていうのもまたおもしろかったりするんだよね。 17時の鐘を合図に二人を送り、 おうちの方にもご挨拶ができてひと安心。 最近は近くのおじいちゃんやおばあちゃんとも仲良くなって 私にとっても新しい出会いが増えています。 私が子供の頃は当たり前だったけど 今は人と人同士の関わりが希薄になってきているような気がします。 こういう時代だからこそより大切にしていきたいなぁ。

  2007.05.14

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• お姉ちゃんができたよ♪

  お天気のいい日は(というより雨の日以外は)毎日公園に行きます。 今の若君の好奇心と運動量は もはや家の中だけでは満たされなくなってきているから（笑） そのいつもの公園へ行ったおととい、二人の女の子と仲良くなりました。 遊んでいる若君が気になったみたいで 女の子達の方から近づいてきてくれたのがきっかけ。 ほとんど人見知りをしない若君ですが、 最初は恥ずかしがって私の足にしがみついたり陰に隠れたり。 珍しいな～と思ったけど、 よくよく考えてみたら大人でも幼児でもない 五年生のお姉ちゃんと接するのはこれが初めてだったのよね。 これまでは遊びまわっているお兄ちゃん・お姉ちゃん達を 遠巻きに見ているだけだったし。 最初は恥ずかしがっていた若君も そのうち手をつないだり一緒に滑り台で遊んだりして 気がついたら2時間半も公園にいました。 私一人だったら絶対そんなに長くはいられませ～ん^^; 子供って本当に時間を忘れて遊ぶんだよね～ 女の子達も楽しかったようで、 『今度遊びに行ってもいい？』なんて言ってくれました。 すぐにでも来たいような勢いで 『いつだったら行ってもいい？』と聞かれ 私も社交辞令で返事をするつもりはなかったので その場で日にちを決めてバイバイしました♪ ひとつだけ約束事をお願いして。 それは、うちに来る事をお母さんにちゃんと伝える、という事。 このご時勢、子供が自分(親)の知らない人の家にあがるというのは 絶対心配なはずだから。 私も大人としての責任があるので 「○○ちゃんちと遊びに行ってくる～」 で家に来るようなことはさせたくなかったからです。 そんなわけで、来週の月曜日我が家にかわいいお客様がみえます♪ 実は私もけっこう楽しみだったりする（笑）

  2007.05.10

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• よくやった！☆

  先日はマスター養成講座の2回目。 先月教わった事を早速自分なりにアレンジして レクチャー実践編！の日でした。 ひと月期間があったにも関わらず、取り組んだのは なんと数日前。 相変わらず期限が近づかないと動かない私（汗）そして当日。 バッグを開けたら持ってきたはずのスクリプトがない！！！ ががーーーーんっ(*.*) こうなったらとりあえずやるしかない。 もともと玉砕するつもりできていたので半分開き直りも（笑） 誰から始めてもよかったのだけど 怖気づいてなかなか手を挙げられなかった私。 そうこうしているうちにみんな次々と手をあげ発表していく。 結局自分は一番最後。 他の人達のレクチャーを目にするごとにどんどんどんどん緊張が高まっていって めずらしく体が震えたりしてた。 とうとう自分の番になって えーいっ　と腹をくくって前に立つ。 それがよかったのかな？ 緊張はしつつもちゃんとみんなの顔を見ながら話をできたし、 笑顔も出てた☆ 途中思い出せなくて「えーっと」なんてなることも数回あったけれど、 なんとか15分こなすことができた！よくやった！私！！これがまず一番最初に思ったこと^^内容はさておき、やり遂げた感でいっぱいでした☆終わるごとに良い点、改善点のフィードバックを述べてもらうのだけど、 自分が気づいていないところを客観的に言ってもらえるので すごく勉強になる！ 他の方達のレクチャーも一人一人みんな違ってて参考にしたい点がたくさん！こうやって仲間がいることでいろんな刺激や学びをもらえるってすごくありがたいし幸せだなぁって思う。そして終わって思ったのは やっぱりやってみるものだ！っていうこと。 やってみたからこそ見えるもの、気づけるものが本当にたくさんある。今回に限らず何においてもそうだよね。行動しなければ何も起こらないけれど そこにはマイナスもなければプラスもないんだもの。 今回の実践編はなんとかなる（意外と本番に強い？！）って気づけたところも収穫かな？（笑） 終わってホッとしたことはもちろんですがすごく楽しかった！緊張の中にもワクワク感があったの♪私、本当にこれが好きなんだなぁやりたいことなんだなぁ・・・ってしみじみ思いました。余談ですが。 帰ってきてからわかったんだけど、 スクリプト持参し忘れではなくて いつもしまわないようなところにきっちりしまっていたので 自分で『そこにしまったこと』を忘れていただけでした・・・ 持参し忘れるよりたちが悪いかも～(*>

  2007.04.16

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• オカン

  ボクとオカンと・・ではなくて（笑） 昨夜私を突然襲ったもの。 【悪寒】です。 それまで全然なんともなかったのに 本当に突如ぞくぞくし始めてそのうち吐き気が。 呼吸は荒くなって額にはヘンな汗をかくし、 こんな風になることは滅多にないので もしかしてとり憑かれた？！と真剣に思っちゃった^^; それくらいあまりにもいろんなものがどど～んとやってきて まさに 「諸症状の宝箱や～」　←　彦麿呂ふうに読んでね だったのですよ（笑） ご飯を食べればおさまるかな？と思ったけど、 悪寒だけはしぶとく残り、そのうち頭痛も登場する始末。 たいていの人は薬を飲むんだろうけど、 私の場合は こんな時は寝るに限る！ というのもウチの実家は（というか父が） 病は気から　＝　気合で治せ！ という人だったので、薬の買い置きというものは存在しなくて、 あるのは消毒液・絆創膏・正露丸のみ。だったのです。 すごいでしょ？！私にとってはそれが普通だったので 買い置きするという習慣がなく我が家にあるのはやっぱり上記の三点セット（笑）そんなわけで「とりあえず寝る(--)zz」療法を今回も選択しました～ （車走らせて買いに行くのもだるかったし） とにかく温かくして、 プラス『元気にな～れ☆』のおまじないと一緒に(--)zzしたら 朝にはすっかりよくなっていました♪ ここのところの激しい気温の変化で ちょっと体がビックリしたのかな？ 何はともあれいつも通りになれてよかったよかった^^

  2007.04.04

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• 交流会

  先日はひろっしゅコーチを交えて静岡で初の交流会でした。受講生への連絡や会場設定など、すべてhappy☆challengeさんがお一人で動いてくださいました。本当にありがとうございました！少人数でしたが、その分とても濃～い交流会になったと思います。コーチの新ネタ披露もあり（たぶんどこよりも早かったんじゃないかな？）ラッキーでしたよね☆マイクが置いてある部屋だったこともあり、コーチが話し始めたのを聞いて、思わず「コーチ、マイクでしゃべって～」とリクエストした私。だって一字一句しっかり聞きたかったんだもん（笑）おかげでコーチのあのいつもの声がさらに高々と部屋に響いてました♪こうやって『私』として話ができる仲間の存在ってとても大きいですよね。子供がいる生活は、どうしても子供中心で毎日が過ぎてしまいがち。この交流会が、ママイキで知ったこと・気づいたこと・感じたことを普段の生活の中でちょっとでも意識してみるきっかけになったら、と思います。そうそう。みなさんとお話していて思ったこと。どうしても『できていない』部分に目がいってしますんですよね～できている・できていない（よくコーチが０か１０になってしまう、と例えていますね）という結果だけではなく、そこに気づいている自分、意識できている自分もぜひしっかり認めてあげてほしいなぁと思います^^次の交流会はいつかな？今から楽しみです♪

  2007.03.30

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• ママイキマスターになります！

  私、ママイキマスターになります☆まだこれからですが（笑）コーチに伝えた時、やりたい気持ちはもちろんですがうまくできるだろうか、という不安とおいしいとこ取りなんじゃないだろうか、と思いました。だって出来上がったものをやるわけだから。でもね、コーチと話していて言われました。それって単なる言い訳だよね、って。ズバッと（笑）今ならすごくわかる。できるか、できないか、じゃなくてやりたいか、やりたくないか。ただそれだけのこと。できるかどうかを気にしてる時点でやりたい！という自分の想いを大事にしてあげてないしそれに何よりスポットを当てるのが自分になっちゃってる。なんでやりたかったんだっけ？私の当初の強い想いと願いは『ママが元気によりハッピーになるサポートをしたい』でした。そう。参加してくれている一人一人が主役なんです。そこがすっかり入れ替わっていたことに気づきました。大事なのはうまくできる技術、ではなくて言葉の奥にある想い。いくらママイキが素晴らしく出来上がったものでも、そこに【私の想い】がなければただコトバを並べただけのものになってしまうでしょう。うまくできるか、は問題ではないんです。なぜ私がやりたい！のか。それは、感動してほれ込んだこのママイキをもっともっとたくさんの人に知ってほしい、感じてほしい！って思ったから。太陽のような存在のママをもっと元気にハッピーにしたい。その想いの原点を忘れちゃいけないですよね～。正直、【あの】ひろっしゅコーチの妹！！と見られることに全くプレッシャーを感じないわけではありません（笑）でも、やりたいからやる。私には私のよさがあって私の強みがあって私だから出せる何かがある。と思っています^^ないものは出ないからあるものを活かす。はい、ママイキ受講生ならわかりますね～？（笑）それにあのひろっしゅコーチが姉だってことはものすごい強みですよね？！だってみんなどう頑張っても実の妹にはなれないですもん（笑）べースはママイキだけれどそこに私の想いがしっかりと根をはった私らしいママイキになるといいなぁと思います。待ちに待ったマスター養成講座がいよいよ来週から始まります☆うぁ～ワクワクするぅ♪

  2007.03.06

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• その奥にあるエッセンス

  先週16日は12月以来のライブでした♪今回は本場ゴスペルシンガーとの競演という滅多にない内容だったのでいつもにも増して興奮とワクワクでいっぱいのライブでした。ライブを終えるといつも思います。どうしてこんなに歌が好きなのかなぁって。小さい頃から歌う事が大好きでした。親族の新年会では必ず姉と二人でピンクレディーを振りつきで歌ってたし、家でも会社でも気がつくと鼻歌歌ってたり高校時代は友人といつもハモってたなぁ。好きなことに理由はないんだよね。感覚的なことだから。それはわかってるんだけど、例えば歌を歌う事で私自身の中にある何が満たされているんだろうってちょうどママイキを控えていたこともあり、考えてみました。でね、いくつかそのエッセンスが浮かんできたんだけどそのひとつとして、どうやら人前で何かをやる→人に見られる自分がうれしいみたいです（笑）好きなことに限っては、だけど。小学生の時に習っていたバレエの発表会もステージの上でスポットライトをあびて踊ることがすごく楽しくてそういえば一度として緊張したことがなかったなぁ。夏休みの研究発表だとか、そういうのはからっきしダメなんだけど。あとは自己表現、かな。バレエも歌も自分自身を表現するツールなのかも。例えばクワイヤなどの大勢の中で歌うのはそんなに惹かれないのよね～大勢の中の一人はつまらない。要するに前に出たいわけ（笑）それにハモる心地よさだけでよければクワイヤでも満たされます。でもユニットでやりたいのはソプラノとしての自分がいて役割を任されるから。そして決定的に何が楽しいかってソロをとってる時なの♪ソロは自分が感じたまま好きなように歌える。10人の人がそれぞれソロをとったら10通りの節回しがある。個性が出るんだよね。自分はどう歌おうか、どう歌うのかそれがたまらなくワクワクなのです*^^*♪（歌い始めると自然と出てくるのでそれがまた心地よかったりするんだけど、　感覚的に歌ってるので、歌い終わって『気持ちよかった～でも今どう歌ったんだっけ？』　ということが多く、再現したくてもできなくてもどかしいこともあるけど^^;）自分が好きなもの、譲れないこと、大事にしたいことそれはどうしてかな？その奥にあるエッセンスは何だろう？普段意識していない事だからこそちょこっと考えてみるのもなかなかおもしろいですね^^

  2007.02.19

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• お味噌汁

  母が作るお味噌汁は具だくさん。 手渡されるお椀にはいつもワカメや大根が とにかくどっさり入っていた。 ところがある日、お友達の家に泊まりにいって 衝撃をうけたのです。 うちのと違う！ うちのお味噌汁って、オシャレじゃなーい！ って。 なんていうか、程よい量の具が 汁といい感じのバランスで存在してたのね（笑） 　ちなみにお塩もサラサラしてて （小さい頃からお台所が好きなので 　人んちに泊まりに行ってもよくお邪魔してたのです） それにも うちのと違う！ うちのお塩はガサガサしてて、これもオシャレじゃないよ～ などと思ってました。 ガサガサなのは粗塩だったからなんだけど。 子供心によそのおうちがハイカラに思えたものでした。 でも大人になって母といろんな話をするうちに 私達のためにいろいろ考えてしていてくれたことがわかるようになり、 今では本当に感謝の気持ちでいっぱい。 一生懸命すぎない一生懸命さで 愛情をたっぷりそそいで育ててくれた両親でした☆ そして。 私が作るお味噌汁は、母と同じ具だくさん。 全然ハイカラじゃございませーん（笑） しっかり母の想いを受けついでいます^^

  2007.02.01

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• 突発性発疹

  赤ちゃんはママの免疫が切れる6ヶ月過ぎくらいから 要注意よ～ と言われていましたが。 なりましたよ。 突発性発疹。 先週日曜日あたりから若君がまた鼻水ズルズルしだして 先月みたいな風邪かな？と思っていたら 23日に来月放送のラジオ収録のために預かってもらっていたおうちから 『熱が39℃あるのですぐ連絡ちょーだい』 とメールが。 あわてて連絡してお迎えに行って。 その日の午前中は全然だったからビックリしちゃった。 24日朝は37℃に下がったもののお昼にはまた39℃近くに。 週末挟んじゃうから病院に行っておこう！ とかかりつけのところに行って。 結局40℃まで熱はあがりました。 初めての高熱で弱々しい様子がせつないことといったら。 代わってあげられたらいいのに、って何度思ったことか・・ 私は小さい頃小児ぜんそくがあって 昼夜かかわらず発作をおこしていました。 そんな私を毛布にくるんで一生懸命お母さんがさすってくれてたっけ。 きっと私と同じ思いだったんだろうな。 先月の風邪の時は少々の熱でも元気に遊んでいた若君が ピッタリとくっついて抱っこから離れたがりませんでした。 よっぽどつらかったんだろうねー。 日曜日には熱もだいぶ下がって様子も回復。 今日経過診察に行ったら背中に発疹ができているので 突発性発疹だね、と先生がおっしゃって。 これが噂にきく例の、だったわけです。 「これから2,3日機嫌があまりよくないと思います」 と忠告をいただいた。 しかーし！ それはすでに午前中から出ていたのですよ。 でも、先生から聞いていたから 気持ちに余裕をもって接してあげられました☆ そうじゃなかったら『何なのよぅ～』ってなっちゃってたハズ！ 今自分が風邪気味なのもあるし^^; 体調が悪くても代わってくれる人はいないので 子供がいるとなおさら『健康が第一』だなぁ、と思います。 日曜日には半年ぶりのライブが控えてる。 がんばって治さなくっちゃ！

  2006.11.27

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• ゴスペルワークショップ

  昨日は市内にある某教会で行なわれた ゴスペルワークショップに行ってきました。 ラニー・ラッカーさんという黒人の方をディレクターとして招いたものだったので 久しぶりに本場のゴスペルを味わいたい！と思ったのです。 思い起こせば私のゴスペル人生（？）の始まりは 今から７～８年前。 アトランタオリンピックの開会式でクワイヤの歌うゴスペルを聞いて 『コレを歌いたい！！！』 と雷に打たれちゃったのよね～。 それから１～２年後にゴスペルブームが起こったのをきっかけに某学院でゴスペル講座が始まることになり そこへすぐさま申し込み。 講師のＴＯＮさんに出会って 当時アメリカのメンフィスから来ていた黒人女性singerの バックコーラスをやるメンバーとして誘ってもらって ここからが私の音楽活動の始まりともいえるかな。 singerがアメリカに帰るまでの2年間に数回ライブをやったんだけど、 思い出すだけで興奮がよみがえってくるくらい エキサイティングな体験でした。 当日はもちろん、そこまでの道程も本当に楽しくて とても新鮮で刺激がいっぱいでした。 あの時は今こうして歌をやっている自分を まったく想像もしてなかったなぁ・・・。 ってなわけで（ここまで長いね） 今でも忘れられないあの興奮の時間をもう一度♪と 参加してきたのです。 正味2時間半で5曲くらいやったのかな？ 進め方が巧妙でとってもテンポいいの。 楽譜はなくディレクターから教えられるメロディをその場で覚えていくんだけど、 英語の長文は覚えられないのに 歌詞やメロディはすーっと入ってくるんだよねぇ。 『好きこそものの上手なれ』って言うけど まさにそのとおり！ クワイヤで歌うのもすごく久しぶり。 大勢で歌うあの迫力ある歌声はユニットとはまた違う魅力なので、 それを存分に味わうことができました。 楽しくてあっという間だったなぁ♪ Mixiでつながった方とも会うことができて それもまたうれしいことのひとつ。 託児付きだったので若君も一緒に出かけたんだけど 彼は一度も泣いたりぐずったりせず 「ニコニコいい子だったわよ～」と託児担当の方が驚いてました。 そして終わって私がすぐさま迎えに来なかったことに見てくださっていた方が驚いてました。 母はすぐすっとんでいくものらしいけど、私は違うのだ（笑） だって心配してないもん。 （とは言っても託児担当の方に確認をしたうえで　お迎えまで10分時間をいただいたのですが　見てくださってた方に伝わってなかった・・）わかるんです。 『行ってくるね～』って声をかけた時の若君の表情で。 早いうちからもまれてたくましく育って（育てられて）いるそんな息子殿だから 私も安心して参加することができたんだよー。 ありがとね☆

  2006.11.13

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• ラジオ出演♪

  某ローカル曲の番組に我がゴスペルユニットが出演することになりました☆もともとはジャズピアニストがＤＪを務める『ジャズを味わい楽しもう』というこてこてのジャズ番組。普段ならまったく縁がないんだけど、今回はクリスマス前ということでゴスペル特集が組まれることになったのです。で白羽の矢が立ったというわけ！というとすごいことのように聞こえちゃうけどきっかけは、そのジャズピアニストさんとバーで話しているうちに盛り上がってその企画おもしろそう～というノリだっただけ（笑）ゴスペルをあまり聞いたことがない方にどんなものか知ってもらういいチャンス☆でもあるし私にとっても今までにない体験なので楽しみだけどちゃんとしたしゃべりはめっちゃニガテ・・・ライブのＭＣもいつもがっちがちだもんなー。大丈夫か？！と思ったけど、大丈夫でしょう^^今まではそうだったけど、私、いい変化してるからね☆それはいろんな部分を見ても実感できる。イメージすることの大事さも体感してる。「実感をともなってイメージできることは実現できる」という言葉があります。脳は現実とイメージの区別ができないんです～すごいでしょ？！（笑）だからどんどんいいイメージをすればいいんです！それに起きていないことを心配しても始まらないしね^^先日の初めてのセミナーもいい感じでできた（しゃべれた）のはそれまでの間にいっぱいイメージをしたから♪にこにこ楽しんでいる自分を思い描いてました。そして、それは現実になりました！そう、だから今度のラジオもきっと大丈夫！うまくいきます！こうして書きながらすっかりその気分になってるからすごい自己暗示力だよねぇ（笑）放送日はまだ聞いてないけど来月二週にわたって放送される予定です。どの曲をかけようかな～お気に入りがいっぱいすぎて絞るのが大変だわぁ♪

  2006.11.10

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• セミナーを終えて

  3日の初セミナーは何とか無事終えることができました。 自分で言うのもなんだけど 初めてにしてはよくやったと思う☆ 私、ものすごく緊張するタイプなのだけれど 今回はほどよい緊張感でいられたし、 またそんな自分を楽しむことができました。 何よりこの日を迎えられたこと、この場にいる自分が本当にうれしくて ワーク中も終わってからも心からのワクワクと充実感でいっぱいでした。 いや～楽しかった！疲れた！！ 1日がかりなので集中してる時間が長い分 頭も体も疲れる・・・。 書くワークが多いのだけれど 参加者の様子や反応をしっかりキャッチしながらすすめていくことが大事なのでね。 課題はいろいろとありますが、 これもやったからこそ。やってみたからわかること、気づくことがあります。とにもかくにもひとつやり遂げた私、 がんばったね！お疲れさまでした☆ （自分大好きなのでほめてあげます）

  2006.11.07

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• ラストスパート

  今週は金曜日に控えたセミナーの準備で 夜はほとんど机に向かっています。 構想はある程度練ってあるので それを言葉や文字としてまず書き出して、 それからＰＣで書類作り。 3日前だけど大丈夫か～～？？（汗） 昼間は若君のお相手でほとんど時間はとれないから 勝負はヤツが寝た後の夜のみ！ とか言いながら日記書いてる私って？！（笑） ダンナ氏からは 『○○らしくがんばって！』 とエールをもらってうるうる。 ダンナ氏はどちらかというと経過承認より結果承認の人。 私は、結果も大事だけれど それに至るまでの経過の部分も大事にしているし 人からはそこを認めてほしい人。 だから、今までがんばってきたことや 今こうしてがんばってることを認めて 言葉をかけてもらえたことがすごくうれしかったんだよね。 当日は6名の方が参加してくださいます。 参加者にとっては海のものとも山のものともわからないであろうこのセミナー。 内容はちらしで伝えてあるけど でもやっぱりね。 その一歩は勇気がいると思う。 こうして時間とお金を投資して来て下さる方々の 想いと決意を裏切ることのないよう、 きちんと結果を出したいと思っています。 がんばるぞぅ☆

  2006.10.31

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• 作りました～♪

  作りました～念願の栗ご飯☆ 皮むきの大変さにひるんで今年はまだ作ってなかったんだけど 気持ちはね、作りたい作りたい作りたい～・・ だったのですよ。 秋といえば栗ご飯だもん。 毎年恒例だもん。 で。 なぜ念願が叶ったかというと つよ～い味方を手に入れたから☆ その名も 『栗くり坊主』 なんちゅーネーミング！（でしょ？） 思わず商品を手につっこんでみたりして。 でもでもあなどるなかれ。 あの厚くて固い皮がくるりと剥けるのです！ 今までのあの苦労は何だったんだ～?!というくらい簡単で うれしいやら拍子抜けしちゃうやら（笑） おかげで短時間で作ることができました♪ もちろん味も我ながら◎の出来栄えです^^ ほくほくの栗ご飯で お腹も気持ちも大満足のお夕飯でした～あー。単身赴任中のダンナ氏にも食べさせてあげたいなー。冷凍できるけど、やっぱりできたてが一番だもん！強い味方ができたことだし、この秋もう一度作ってみるか♪よしっp(^^)q

  2006.10.17

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• セミナーに向けて

  来月、ある方から依頼をいただき セミナーをやることになりました☆ その名も 『自己発見ワーク』 無意識の領域にある自分の『価値観』や『自分をより輝かせる輝きのモト』をこのワークで見つけていきます。 9:30～16:30までロールプレイをとりいれながら 1日じっくりやりますよ～。 私が話をする、とか参加者が受身のセミナーではなくて 主役は参加者。 私は自己発見の旅のナビゲート役です^^ この間の日記で疲れ気味・・と書きましたが その翌日、早速このワークの内容作りにとりかかったところ、 疲れがどこかへいっちゃいました（笑） 自分の好きなこと、やりたいことのエネルギーって とても心地よくて自然にわいてくる。 ああしてみようかな？これはどうかな？ って考えているだけでホントにワクワクしてくるんだよね♪ そのワクワクが私のだるるんとしたものを 押し流してくれたみたい^^ 参加してくれた方が自分の中の何かに気づく そのサポート役をしっかり務められるよう 内容をこれからじっくり煮詰めていきたいと思います！

  2006.10.06

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• ちょっとお疲れです。

  土曜日の夜ダンナが帰宅して今朝一番の新幹線で帰りました。わずか1日の滞在。体が休まるか心配なのだけど、かわいいわが子との時間には変えられないのでしょうね。最近の私はちょっと疲れ気味でやたらだるい。寝込むほどではないので日常生活には全然支障はないのだけど何が大変ってとにかく待ったなし！の若君のお世話。子育ては体力勝負だからねー。心と体は本当につながっているなぁと思う。体調がイマイチだと気力エネルギーも低下するし気持ちが充実してると自然と体も軽くなる。今のこの疲れは何なんだろうと思うけど・・やっぱ季節の変わり目だから？体の疲れが気持ちに影響してるのは間違いない。11月上旬の事に向けてやらなくちゃいけないことはあってやらなくちゃというかやりたいんだけどどこか気持ちすべてがそこに集中できなくてそんな自分がもどかしかったりあせったりしてる。ムリをしてもいいものはできないと思いつつ少しずつでもやらないと間に合わないんじゃない？！とか。頭でぐるぐるぐるぐるぐる・・・・・。まずは体力回復、だねっ。

  2006.10.02

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• 親子三人水入らず

  単身赴任で東京都渋谷区在住のダンナ氏、 おとといの夜三週間ぶりに帰宅です～ 久しぶりに会う若君の成長ぶりに目をまんまるくしてました。 なんといってもハイハイのスピードアップ、 つかまり立ちが一番の目玉かな？☆ 動くようになって体もひきしまって 顔つきも変わったと言ってました。 これだけ会えない時間があくと感慨深いようです。 そりゃそうだよね～・・・。 成長のめざましいこの時期に一緒にいられないなんて。 そもそも妊娠後期に転勤辞令なんて ウチの会社、何考えとんじゃ！プンプン。 ・・・と言いたいけど 何せもと勤めていた会社ですから。 やっぱりね。やってくれるね。という感じです^^; 今日の若君の行動で笑えたのが、 いつもいないパパがいてうれしいのか 私とダンナの間にいつもいるの。 私の方に二、三歩ハイハイして止まり、 ダンナの方を見てまた二、三歩ハイハイして止まる。 『あっちにいってもいいし～こっちでもいいし♪』 と楽しんでいるよう^^ 私がキッチンにいても 私とダンナの両方が見える位置にちょこんとお座りしてたり。 思いっきり二人を一人占めしてます（笑） とりあえず、ダンナの顔忘れられてなくてよかった^^; そろそろ人見知りが始まる頃。 パパを見て泣かないでほしいけど果たしてどうなることやら・・。 ちょっとドキドキです☆

  2006.09.18

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• 中途半端はダメ～！

  うちの息子が3ヶ月の頃。ミルクをあげているときに携帯メールが入り、せっかちな私はその場で返事を打ち始めました。すると・・・。ママ、何してるの～？といわんばかりに息子がアピールするする！手足や表情、と体全体を使って意思表示をしてました。いつも顔を見ながらあげてるので余計に他を向いている私が気になったのでしょうね。で。どうしたかというと。メールはそのまましつづけ時々ちらりと顔を見る、ということは私はしたわけです（笑）当然といえば当然なんだけどそんなことくらいでは全然ダメ。なぜかって、私の気持ちが他にいってるのがわかるから。顔はそっちを向いてても気持ちが他を向いてるのがわかるから。子育てをしていていつも感じるのは子供って本能的・感覚的だなぁ　という事。体全体で物事を感じていてなんとまっすぐでひたむきで一生懸命なことか。わが子ながら感動してます☆大人には「ほどほど」という感覚はあるしそれでいい時もあるけど子供は違うのね。中途半端はダメなんです。ごまかせない。赤ちゃんは特にそうかもしれません。日々の子育ての中ですごく実感してます。子供の心が『満たされる』事がいかに大事か。満たされているととても落ち着いて安心して息子は遊んでいます。少し寂しくなったり甘えたくなったりした時それをしっかり受け止めて心をしっかり向ける。そうするとまた満たされるんですよね。ほどほどバージョンも試してみたのですが（笑）たいていの場合がぐずったり泣いたりするんですよ～子供がそうしてほしい時のサインをしっかりキャッチして満たしてあげる事。日々意識していきたいと思います☆

  2006.09.13

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• 私、がんばってる☆

  ただいま6ヶ月の息子。ぺたり。ぺたり。だったハイハイが上手になり、なかなかのスピードで進めるように。となると、続いてくるのは後追いですね（笑）後追いするようになると大変だよ～と先輩ママから聞いてはいたのですが、今その状況になって、身にしみて感じています。リビングからキッチンへ向かうと　え～ん正面から真横に移っただけでも　　え～んおちおちトイレにも行けません。よっぽどの時でない限りほとんどの場合がどこ行くの～　となります。そういう時期が来ることも、これも成長の証だということもわかってはいるけれど毎日毎日ほんのちょっとのことで泣かれちゃうとさすがの私もかんべんしてよ～とこぼしたくなります。でも、どのママもみーんなこの道をとおってきてるんだよね。それが何よりすごく励みになってる。しかも一人じゃなくて上の子がいたりしたらもっと大変だよね～！息子一人相手にとほほになってる私にはもう尊敬に等しいです。とにかく、子育てってホントすごい事だなぁって改めてしみじみ実感しています。だからね、今の私はママを見ると『子育て大変だよね！がんばってるよね～！』って抱きしめたくなるの。アヤシイ人になっちゃうからやらないけど（笑）そう。ママ業は年中無休。代わりはいません。そしてママはいつも子供のために一生懸命なんですよね。思うようにならなくてイライラしたりストレスになったりするくらい大変だけど、そこだけにとらわれずにがんばってる自分という面もしっかり見てほめてあげてほしいの。どうしてかというと、ママは自分を脇に置いてしまうから。子供がいるとどうしたって子供中心になります。まずは子供。自分のことは二の次・後回し。そのうちどんどん『自分』が置いてかれておきざりになっちゃうんだよね。置きざりにされて影カタチが見えなくなってしまう前に時々でいいから「脇に置いといた自分」を連れ戻しに行って自分の中に戻してあげてほしいんです。『私』が私の中にあること。それが本来のカタチ。ママや妻というのは『私』における役割のひとつだから。ともすると当たり前だとされがちな子育て。がんばってるね、なんてなかなか言ってもらえない。誰も言ってくれないよ～と思っちゃいそうですが・・・・いるじゃないですかぁ。自分が。自分で自分に声をかけてあげることはできますからね！イライラしてる時。疲れた時。泣きたくなった時。子供がお昼寝してる時でもいいし1日の終わりでも。ほんの1分だけでいいんです。脇に置いといた自分を迎えに行って私、がんばってるね☆って声をかけてぎゅ～って抱きしめてあげてください。私は寝る前が多いかな。今日はこのブログを書きながら『がんばってるね☆』って言ってます（笑）この1分間の魔法、ぜひやってみてくださいね～☆☆☆

  2006.09.03

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• 誕生日☆

  本日、めでたく誕生日を迎えました～ダンナ氏がプレゼントしてくれた花束は私の大好きな花『ヒマワリ』と好きな色の花でいっぱい！他にも友人達からおめでとうメールが届いたりととってもうれしい誕生日になりました^^今日で34歳。・・・実感がありません。最近はあまり年齢の自覚がなく、数字だけが先行している気が・・・。他から見たら年相応なんだろうけどもう少し若い頃考えていた34歳って『大人の女性』だったんだよね。あの時私が考えていたイメージにどれだけ近づいている（もしくはギャップがある?!)んだろう。なんて思ったりも。わかってるいるのです。年を重ねれば大人になれるわけじゃないってこと。要は年齢（数字）じゃないのだ。人生において大事なのは年齢じゃなくて『生き方』ではないか。私はそう考えています。昔からけっこういろいろ考えながら進む方だったけど、結婚して家庭をもち、コーチとして活動し、母となった今自分の生き方人生における在りたい姿をより意識するようになりました。今日こうして誕生日を迎えて、「私」を表せる妻、母。コーチという役割が今バランスよくできていて、安定したエネルギーがいつも自分の中にあって心がゆったりとあたたかくいられるなんて、こんな幸せなことはないなぁ^^と改めて感じました。そもそも、こうして誕生日を迎え喜びを実感できるのはここに生を受けたからこそ。この世に誕生させてくれた父と母に感謝の気持ちでいっぱいです。お父さん・お母さん、本当にありがとう！また、私がいろんな活動や行動ができるのも周りの理解と協力があるからです。いつも、今ここにいられる喜びと感謝の気持ちを忘れず、私にできることを使命感をもってたくさんの人に還元していこう！と決意を新たにする私なのでした☆

  2006.08.27

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• 満6ヶ月☆

  本日、若君満六ヶ月になりました☆日記でもいつも書いてるけど、赤ちゃんの頃は毎月がお誕生日のようなもの。無事半年を迎えたお祝いに初めてオモチャなるものを買ってみました。雑誌を見てて色のキレイさや形のおもしろさに惹かれたのもあり二つも購入♪買ったのはSassyとスクイッシュ。で。昨日届いたばかりだけど今のところ、そんなに遊んでません。あはは。そりゃそうだよねー。オモチャって所詮大人が考えたシロモノ。こちらが期待するように遊べっていう方が無理でしょう。現にオモチャがない時だっていろんなもので遊んでた。抱っこしてれば私の服のボタンをずっといじってるしビニール袋をくしゃくしゃしたりおしゃぶりを口からはずしてじーっと観察したり。そういう時はホント驚くほどすごく集中してるの。呼んでもこっちを向かないくらい。子供って身近なものがオモチャになるんですよね。自分が興味があるものなら何でも。それを甥っ子を見て感じてたからオモチャはわざわざ買い与えないぞー！と思ってたんだけど・・・。買っちゃった（笑）やっぱり親バカですね^^こうして日記を書いてる間も二つのカラフルなオモチャを横目におしゃぶりで遊んでるし。もう少し大きくなったら遊び方も変わるかな？（とまだ期待を捨てきれない私なのでした・・）

  2006.08.20

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• 気持ちを伝える

  先日、久しぶりに姉弟三人でお昼を食べました。もちろん甥っ子クンも一緒。4歳半の甥っ子くんは大きくなってもうお兄ちゃんの貫禄充分☆顔つきももうすっかり子供で、赤ちゃんの時から見てきた私は会うたびに『こんなに大きくなって・・』と感激しています。うちの若君もこうやってすぐ大きくなっちゃうんだろうなぁ。さて、その甥っ子クンとの会話。彼は明るくて人なつっこくてとても素直な男の子。先日も彼が欲しいものを取ってあげると「ありがとう」と言ってくれました。私が何かをしてもらって「ありがとう」と言うと「どういたしまして」と返してくれるんです♪きっと、こんな時はこういう風に言うんだよ、って教えてもらってるんでしょうね。小さい時は最初はマネから形から。それでいいんです。そうやって礼儀とか言葉を知って覚えていくんだもん。それに何より、やっぱり　ありがとう　って言ってもらえるとすごくうれしいの^^だから甥っ子に伝えました。○○クンは何かをしてもらった時、いつも「ありがとう」って言葉で伝えてくれるね。私はそれがすごくうれしいよ。ありがとね。コーチングではYouメッセージとIメッセージという伝え方の方法があります。Youメッセージは、　あなたは○○だね。という客観的にみた言い方。ともすると評価する印象を与えかねません。一方のIメッセージは私が甥っ子に伝えたありがとうの言葉が私はすごくうれしかったよという、相手の行為で生じた波及効果や私の素直な気持ちや心情がIメッセージです。私たちが普段何気なく伝えてるメッセージはけっこうこのYouメッセージが多いんですよ。しかも子供にはついつい○○クンは・・・できてすごいね～えらいね～って言っちゃってませんか？（笑）Youメッセージがいけないとか間違ってるというわけではないのですが、相手へより届けるにはIメッセージの方が効果があるんです。評価のつもりではなくても、場合によっては『善し悪し』のニュアンスを含んだ言葉になってしまうこともありますしね。言霊というコトバがあるように、言葉にはエネルギーがあります☆同じ届けるのだったら、いいエネルギーの言葉を届けたいですよね！Iメッセージで伝えた時の甥っ子クンの表情ははにかんだとてもカワイイ笑顔でしたそして私の「ありがとね」の言葉に「ドウイタシマシテ」の返事はありませんでした（笑）『ありがとう』はとっても素敵なコトバ。その言葉が人をあたたかい気持ちにしてくれることを甥っ子クンも少しずつ感じてこれからも大事にしてくれるといいなぁと思います。

  2006.08.17

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