西紅柿 吵 冗談

今回の地震のあと、直接被害を受けなかったり

身内・親族や知人が被災していなくても

何となく気分がすぐれない、という方も多いかと思われます。

西紅柿もそんな一人です。

地震の後から、お腹の調子が芳しくありません。

その上、タマも 飼い主に似てデリケートなので

地震の後、食べたものを吐いたりしています。

でも、いつまでも塞ぎこんでもいられないので

少し元気になる話を。

少し前、朝のラジオで
 

1. 食物繊維は腸内細菌を増やす。
   
2. 腸内細菌が増えれば免疫力がアップする。
   
3. 免疫力がアップすれば、様々な病気にかかりにくくなる。
   
4. 更に、精神力も高揚して鬱などもにもなりにくい。
   
5. その証拠にメキシコは、世界一食物繊維の摂取量が多く
   また世界一、自殺者が少ない。

と言っているのを聞いて

「 それって、風吹けば　・　・　・　式なんじゃないの？」

と思っていましたが、改めて調べてみたら　・　・　・　。

http://www.yuiyuidori.net/iryou-fukusi/kumiaiho/093/093_01.html

なるほど！

つまり、うちみたいに

ご飯は玄米のまま食べて

おかずは畑で採れた野菜と豆

という生活をしていれば

丈夫で長生き

いつもニコニコ能天気

でいられるわけね。