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2007/02/08
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カテゴリ:パニック障害
自宅に帰って来て、初の行動療法です

ケーキ作りに必要な卵を2パック買いに行くだけです f^_^;

たいしたことないですが・・・

歩いて5分位のところに、お酒も売ってる薬局があって

いつも、卵や牛乳を購入しています

ほとんど旦那が一緒ですが、一人でチャレンジする時もあります

なるべく明るい昼間に行っていましたが

今日は真っ暗な19時頃に出かけました

暗いってだけで(;´・`)怖いですね~

それでも、色んな事にチャレンジしたカイがあったのか

『怖くない平気』とか『何かあったら薬を飲む』とか
自分を励まさなくても普通に店に到着

中に入ってもウロウロと商品を物色して

これまた普通に帰宅出来ました

何度も通って慣れたせいかもしれませんが、うれしいかぎりです O(≧∇≦)o♪
今度は薬を持たずに出掛ける事にチャレンジしたいと思います o(^-^o)(o^-^)o





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Last updated  2007/02/22 09:51:03 PM
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