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通りすがりの者@ Re:第３６回中国マスターズ駅伝に出場した。(03/21) 優勝&区間賞おめでとうございます！凄…

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カテゴリ：ジョギング

朝から雨が降ったので、夕方からエヴォライドを履いて安川沿いの周回コースでジョグをした

小雨、気温２２.８℃、湿度６４％、北北東の風１５ｋｍ/ｈ、１７時２１分にスタートし、昨日よりは足も軽く感じたが、まだハムストリングスに違和感がある

６.５ｋｍを３９分４０秒(5:57,6:05,6:06,5:55,6:00,6:19,3:16)で走った

平均心拍数１３６(１５５)。　平均ストライド０.９６ｍ。　平均ピッチ１７１(１７７)。　高度上昇量６９ｍ。　高度下降量６６ｍ。

今日もハムストリングスの治療のためにいりたに接骨院へ行った。　　今週の火曜日から毎日通ったが、さすがに明日のレースに出場できるまで回復はしなかった

残念だが明日の広島マスターズ陸上はＤＮＳです

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Last updated 2022.07.16 17:22:13
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