新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

再・ゴーヤ茶ンプルー定食

今日の晩御飯はまずゴーヤ茶ンプルーキッチン　スミワラ「ゴーヤウインナーシメジニラ豆腐をお茶漬けの素＆マヨで味付けしました～」を作って次にキムチキンキッチン　スミワラ「鶏肉をキムチ醤油酒ごま油など等の調味料で煮込み～水菜ムラタマを盛り付けました～」を作って次にキュウリの焼肉のタレ酢和えキッチン　スミワラ「昼の作り置きです～」を盛って次に蒸しカボチャキッチン　スミワラを作って後はおまめさん市販品を作ってゴーヤ茶ンプルー定食の完成いや～ゴーヤ茶ンプルー美味しかったよ～お茶漬けの素が良い味出してたまりませんでした～もう1品の方も～キムチキンはキムチが効いて美味しかったです大満足～☆ですねポチッとお願い♪今日は晩御飯食べながらコレ観てますよ

2008.07.02

キムマヨ炒め定食

今日の昼御飯はまずキムマヨ炒めキッチン　スミワラ「豚肉アスパラモヤシゴーヤシメジを使いキムチマヨで味付けしました～」を作って次にキュウリの焼肉のタレ酢和えキッチン　スミワラを作って次にじゃこ飯キッチン　スミワラ「じゃこ鰹節を御飯に乗せて～かき醤油かけました～」を作ってキムマヨ炒め定食の完成いや～キムマヨ最高です～簡単味付けで美味しいから楽チン他の2品の～じゃこ飯きゅうりの焼肉のタレ酢も～これまた簡単で美味しかったですよ満足～☆よ～ポチッとお願い♪ふぅ～今日もまたまた雨ジメジメたまりませんなぁ～

2008.07.02

ウインナー炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日はヒマひま暇な水曜日で時間を持て余し気味に仕事してますよ(^_^;) とりあえず～朝弁当をのんびりパクついて時間潰してる～♪ まぁ～こんなに毎週水曜日暇だと休みにしてほしいな～～電気・水道代が無駄にかかるだけですねσ(^◇^;)。。。ふぁ～暇過ぎて眠くなっちゃった…(-.-)zzZ

2008.07.02

焼きそばセット

今日の晩御飯はまず鉄板焼きそばキッチン　スミワラ「この間買ったホットプレートを使い～塩焼きそばを作りました～」を作って次に豆腐丼キッチン　スミワラ「御飯の上に豆腐じゃこ鰹節を～乗せてゴマ油塩をかけました～」を作って後は市販品の～野菜団子瓜の酢の物を盛り付けて～食べちゃいましたいや～いつでもホカホカ焼きそば美味しいね～いつものソースも良いけど塩もなかなか良かったです～こりゃ～大満足☆だよポチッとお願い♪さ～て今日もいつもの～食後WALKING行ってきます

2008.07.01

味噌煮込みきしめん

今日の昼御飯はこの味噌煮込みうどんキッチン　スミワラを作って食べちゃいました作り方は簡単豚肉コンニャクシメジ玉葱カボチャを味噌汁風に作ってその後に～きしめん赤味噌入れて煮込んだだけです（生姜も少々入れてます～）いや～これはなかなか美味しかったです生姜＆ダブル味噌が効いて～たまりませんなぁ～満足☆です～ポチッとお願い♪さてさて昼寝突入しようかな

2008.07.01

お茶漬けの素炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日も晴天で涼しく気持ち良いよ～(*^_^*) さて、久し振りの朝弁当は、またまたお茶漬けの素を使って炒めてみました(^o^)／味はまぁ～普通だけどいつもとひと味違って良かったです～♪ さ～て仕事再開しますかσ(^◇^;)。。。

2008.07.01

ダブルそうめんセット

今日の晩御飯はまず豚肉と厚揚げの塩胡椒焼きキッチン　スミワラ「豚肉と厚揚げ豆腐を塩胡椒焼きして～水菜サラダの上に乗せてウマポンかけました～」を作って次に韓国そうめんキッチン　スミワラ「キムチゴマ油めんつゆで味付けです～」を作って次にお茶漬けそうめんキッチン　スミワラ「お茶漬けの素とバター大葉で味付けです～」を作って次に夕張めろろ～んを作ってダブルそうめんセットの完成いや～どちらのそうめんも凄くおいしい出来ましたキムチがピリッと効いて良かったし～お茶漬けの素の方もなかなか良かったよもう一品の塩胡椒焼きも～適当に作った割には美味しかったですとっても満足☆だったよポチッとお願い♪さ～て今日も食べ過ぎたから～今からWALKINGです

2008.06.30

焼きそばセット

今日の昼御飯はまずキムチたっぷり焼きそばキッチン　スミワラ「昨日の残り食材・ニラキムチカボチャ焼きそば水菜玉葱豚肉を使って作りました」を作って後はいつもの蒸しカボチャキッチン　スミワラを作って焼きそばセットの完成いや～キムチたっぷり入れたらピリ辛で最高とっても美味しく頂けましたよ～満足☆です～ポチッとお願い♪さ～て今からクーラー効かせて昼寝入りますう～ん気持ち良くて最高

2008.06.30

栗ケーキ

おはよ～ございます～♪ 今日は朝から天気が良過ぎて暑いよf^_^; さ～て今日の朝弁当は作るのをスッカリ忘れていたので、栗ケーキとコーヒーにしました(^_^)v このケーキはイマイチ&少なかったけど～昨日食べ過ぎたので調整です(^o^)／

2008.06.30

食い倒れツアー（終）

今日の晩御飯はまずホットプレートをヤマダ電機で買ってきて～次に食材を買出しに行き買ってきた食材「ウインナーカボチャ厚揚げ豆腐モヤシコンニャク焼きそばニラキャベツ豚バラトントロなど等」をジャンジャン焼いてジャンジャン食べちゃいましたいや～新しく買ったプレートなかなか良いよ～火力も十分で使い勝手良かったですどれもこれも美味しく焼けて美味しかったよポチッとお願い♪このプレートは6780円だったけど溜めてたポイントを使ったので～710円で済みました得した気分です

2008.06.29

食い倒れツアー4

今回は焼ききびにしちゃいました(^_^)v いや～いつもの「ゆできび」も美味しいけど～「焼ききび」もかなり美味しかったよ＼(≧▽≦)丿出来たてホカホカで甘くてたまりませんなぁ～♪

2008.06.29

食い倒れツアー3

次に向かったのは、産直販売のとうもろこし屋です～♪ いや～ここは相変らずお客さん多くて人気だよ～(^o^)／さ～て今日は「焼ききび」か？「ゆできび」か？どっちにしようかな～♪

2008.06.29

食い倒れツアー2

たい焼き2種類（あんこ・ジャーマンポテト）を買って食べちゃいました～♪ ここのは、生地が薄くて～あんこは程よく甘さだったし～初・ジャーマンもなかなか美味しかったよ＼(≧▽≦)丿さ～て次は…

2008.06.29

食い倒れツアー

今日は車でﾌﾟﾗ～とﾄﾞﾗｲﾌﾞしてますよ(^o^)／まずはいつも通り食べ物屋で～たい焼きに到着(*^_^*) ここでまず腹拵えですね～♪

2008.06.29

豚しゃぶサラダ定食

今日の晩御飯はまず豚しゃぶサラダキッチン　スミワラ「茗荷水菜大根大葉のサラダに～特製胡麻ダレかけちゃいました」を作って次にバジリコパスタ？キッチン　スミワラ「コンソメで味付けしたパスタ＆焼きそばを～刻んだ大葉で混ぜ合わしました」を作って次に夕張？カボチャキッチン　スミワラ「今回から高知産使ってますよ～」を作って食べちゃいましたいや～カボチャ3玉目（鹿児島ニュージーランド高知）に突入しましたがどれも美味しいです甘いのはニュージーランド産が1番だったけどね豚しゃぶは野菜たっぷり入って～栄養バランス抜群で胡麻ダレが効いて美味しかったよバジリコパスタは焼きそば＆パスタ混ぜて作ったけど～違いがわからなくなっちゃったまぁ～コンソメ＆バジルが効いて～とっても美味しかったですよポチッとお願い♪昼からず～と雨なので～家に籠りきりですもぉ～暇でたまりませんなぁ～

2008.06.28

ゴーヤ茶ンプルー定食

今日の昼御飯はまずゴーヤ茶ンプルーキッチン　スミワラ「ゴーヤ厚揚げ豆腐シメジモヤシ卵豚肉入り」を作って後はニラ豆腐スープキッチン　スミワラ「ニラ豆腐を中華スープで煮込みました～」を作ってゴーヤ茶ンプルーの完成いや～この、ゴーヤ茶ンプルー美味しいです～味付けを「お茶漬けの素」でしたので～ひと味違ってなかなかグゥ～だったよ満足☆だよポチッとお願い♪今日からまた雨だ…ジメジメ憂鬱です

2008.06.28

ニラトン定食

今日の晩御飯はまずにんにくだれを使ってこのニラトンキッチン　スミワラ「モヤシピーマンニラコンニャクシメジ豚肉ウインナー入れてます～」を作って次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「今回はゴーヤ水菜大葉の3品です～」を作って次にまたまた蒸しカボチャキッチン　スミワラを作ってニラトン定食の完成いや～新しく買ったにんにくダレ良いね～ニラトンにバッチリで凄く美味しかったです他の2品も毎回同じだけど～凄く美味しかったよ（美味しいから連続で作っちゃうのよね）今日も満足ですポチッとお願い♪さ～て今からWALKING毎回毎回食べ過ぎてるから少しでも…身体動かしとかないと太っちゃうからね

2008.06.27

和風から揚げ定食

昨日の晩御飯まず和風からあげキッチン　スミワラ「市販の唐揚げを買ってきて～それにシメジピーマン大根を加え～和風ダレで味付けしました」を作って次に定番・ゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラを作って次に大根・茗荷入り味噌汁キッチン　スミワラを作って次に蒸しカボチャキッチン　スミワラ「レンジで5分でほっかほっか」を作って和風から揚げ定食の完成いや～今日も市販から揚げのアレンジで凄く美味しくなったよキノコやピーマン入って栄養バランス良いし～他の4品の酢物・味噌汁・カボチャ玄白米入れたら10数品目の食材が取れてる～やったね☆です～ポチッとお願い♪バランス良くは良いのだが…毎回作りすぎてるので過剰摂取ですこれじゃ～満遍なく～太っちゃう～う～～ん～walkingをもっと頑張るしかないか

2008.06.27

久し振りの…

おはよ～ございます～♪ 今日の朝弁当は食材不足のため断念しちゃいました(>_<) 代わりに～オムライスを頼んで食べましたよ～♪ いや～朝から激ウマオムライスたまりませんなぁ～＼(≧▽≦)丿ふぅ～満腹で幸せだよ～あ…また眠気が(-.-)zzZ 今日の仕事忙しいのになぁ～ZZzz。。..

2008.06.27

フォト蔵が…

う～～～ん楽天ブログ用に預けてるフォト蔵写真がかれこれ4時間くらい引き出せない～イライラ(｀ω´♯) たまになるんだよね～お陰で今日は晩御飯が乗せれないや～(>_<) 仕方無いから明日にします～おやすみです(-.-)zzZ ・・・・って今見たら直ってるよ～もう腹立つプンプンＯ(｀ヘ´#)"Ｏ

2008.06.26

味噌キムチライス

今日の昼御飯はこれ味噌キムチライスキッチン　スミワラ「豚挽肉ゴーヤ豆腐コンニャク大葉卵入り」を作って食べちゃいましたいや～今日のは絶品～超美味しかったですよ味噌キムチ半熟卵が食材に程よく絡んですごくいい感じに仕上がったし～最後に混ぜ込んだだけの大葉の風味がアクセントになって凄く良かったよ～これはビックリですポチッとお願い♪う～～ん…この時間になるといつも凄く眠い完全に習慣付いたみたいですでは、昼寝に突入～～～

2008.06.26

早弁(^O^)

おはよ～ございます～♪ 今日は朝っぱらから暇なので、朝弁当をもう食べちゃいました(^O^) 今回はソース+ケチャップ炒めにしたけどなかなか美味しかったよ～♪ ただ…美味しいのは良かったけど～朝から少満腹になって眠気が少々…ZZzz。。.. 少し寝たいけど仕事が… とりあえず～頑張ります(-.-)zzZ

2008.06.26

焼きうどん

今日の晩御飯はこの焼きうどんキッチン　スミワラ「うどんピーマンウインナーゴーヤ厚揚げ豆腐シメジを焼肉のタレで簡単に炒めました～」を作って食べちゃいましたいや～大盛り出来ちゃってこれだけでお腹一杯です焼肉のタレで味付けしたから～簡単で凄く美味しかったよお腹ポンポン☆☆です～ポチッとお願い♪今日の昼間WALKING途中まで調子良かったけど～昼過ぎからかなり蒸し暑い＆紫外線が強かったので最後はヘロヘロになって帰ってきたよ男用の日傘が欲しいですね

2008.06.25

祝・初の独り焼肉

今日の昼御飯は、焼肉・炎蔵（ジャンジャカ）に独りで入り～カルビランチ（890円）を食べちゃいました(^O^) いや～890円で御飯お代わり自由だし～お肉はソコソコ美味しいのてかなりお得でしたよ＼(≧▽≦)丿また行きたいです～♪ それにしても～独り焼肉良いねぇ～シーンとした中で黙々と食べる感じがたまりませんなぁ～♪

2008.06.25

ジュージュー

いきなりですが… お肉焼いちゃってます＼(≧▽≦)丿うひょ～お肉が焼けていく感じがたまりませんなぁ～♪ う～～～ん旨い幸せです(^_^)v

2008.06.25

曇り空ウォーキング～♪

おはよ？～いや、こんちわわかな～♪今日はそんなに蒸し暑くもないので昼御飯前にウォーキング頑張ってます＼(≧▽≦)丿さ～て昼御飯はどうしようかな～何を食べるか考えるの楽しいんだよねぇ～(^_^)v

2008.06.25

変わりビビンパァ～定食

今日の晩御飯はまず変わりビビンパァ～キッチン　スミワラ「干し大根とキムチを醤油・酒で味付けしました」を作って次に定番・ゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラを作って次におでん風大根とコンニャクキッチン　スミワラ「おでんの素をベースにチョイと醤油追加で～」を作って（写りが悪いので小さくしちゃった）変わりビビンパァ～定食の完成いや～変わりビビンパァ～美味しかったよ～干し大根とキムチとの相性抜群です後の2品の内ゴーヤの甘酢和えはいつも通り凄く美味しかったけど～おでん風は失敗失敗素入れすぎでスープが濃すぎになっちゃった…次回は昆布だけで挑戦かなう～～～ん今回は☆☆ですねポチッとお願い♪今日は、これ観てますよ

2008.06.24

簡単キムマヨ炒め定食

今日の昼御飯はこのキムマヨ炒めキッチン　スミワラ「冷蔵庫に余ってた食材を、簡単キムチ＆マヨで炒めました」後はふりかけ御飯でキムマヨ炒め定食の完成いや～キムマヨ炒めって残り食材は一掃出来るし～楽チンで凄く美味しいから大好きですいつも満足☆だねポチッとお願い♪昨日やっと晴れたと思ったら…今日の昼前からまただよジトジトたまりません

2008.06.24

豚とキャベツの味噌炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日は4日振りに朝弁当が作れました(*^_^*) 今回は豚・キャベツ・シメジ・厚揚げ豆腐を簡単味噌炒めです～♪ やっぱり～味噌は良いねぇ～美味しすぎ(^o^)／

2008.06.24

焼きカレー定食

今日の晩御飯はまず厚揚げ豆腐のカレーチーズ焼きキッチン　スミワラ「厚揚げ豆腐をまずフライパンで表面をコンガリ焼いて～次に皿に入れてカレーをかけてさらにマヨチーズを～乗せてトースターで12分焼きましたよ～」を作って次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「今回は、茗荷大葉ゴーヤ入り～」を作って次に蒸しカボチャキッチン　スミワラを作って次に大根のじゃこ味噌乗せキッチン　スミワラ「おでんの素を使い大根を煮て～じゃこ味噌を乗せました」を作って焼きカレー定食の完成いや～今日の晩御飯はまたどれも絶品な出来でしたカボチャは甘くて美味しいし～甘酢和えはいつも通り美味しいし～大根にじゃこ味噌意外にビックリ美味しいし～焼きカレーカレーとチーズと厚揚げが絡んで～とっても美味しかったよ満足～ですポチッとお願い♪無事にカレー終了ハイピッチで食べ過ぎちゃったよ今度作った時は～うどん・ラーメン・そばなど等じっくりやりたいですね

2008.06.23

ぺペロンチーノカレー

今日の昼御飯はまたまたカレーです今回はこれぺペロンチーノカレーキッチン　スミワラ「ゴーヤ入りぺペロンチーノを作りカレーかけちゃいました～」を作って次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「今回はキャベツ大葉入れてみました～」を作って食べちゃいましたいや～カレーパスタだけじゃ～イマイチと思い～パスタをぺペロンチーノにしてみたけど…まぁ～普通～カレーとぺペロンって感じですもう一品のキャベツ入りも普通だったよ…千切りより乱切りの方が良いかもねまぁまぁ☆☆です。。。ポチッとお願い♪あの大量にあったカレーが…あと少しになっちゃったよひょっとして～食べすぎか

2008.06.23

久し振りの晴天

おはよ～ございます～♪ 今日はかなり久し振りの晴天です～気持ち良いねぇ＼(≧▽≦)丿さ～てサッサと仕事終わらして溜まった洗濯物&湿気った布団干さなきゃ～♪ ・・・・今日の朝弁当はお休みです～昨日のカレーがまだ胃に残ってる感じがしてソイジョイで調整しました(^_^)v あ～あ～昼はまたまたカレーかぁ～f^_^;

2008.06.23

またカレー

今日の晩御飯はまずカボチャ乗せカレーキッチン　スミワラ「昼間のカレーに蒸しカボチャを乗せマヨをかけました～」を作って次にじゃこ味噌乗せ豆腐キッチン　スミワラ「差し入れで貰ったじゃこ味噌？を豆腐に乗せて～自家製水菜をちらしました～」を作って食べちゃいましたいや～昼よりも夜の方が一段と美味しくなってたし～上に乗せた蒸しカボチャも甘くて美味しかったよもう1品のじゃこ味噌？は、豆腐との相性抜群～とっても美味しいですねおなか一杯☆ですポチッとお願い♪さすがに～昼と晩にカレー食べ過ぎちゃったよけど…バーモンド1箱丸々使って作ったから～まだ…半分くらいは残ってるよふぅ～明日からどうしよう

2008.06.22

バーモンドカレー

今日の昼御飯はカレー作ってみました(^_^)v ルーはバーモンドで、材料はジャガイモ・豚肉・キャベツ・厚揚げ豆腐・カボチャ・里芋入りです～♪ いや～それにしても山盛り出来上がっちゃいましたよ2～3日分は確実にありますなぁ＼(≧▽≦)丿まぁ～最初の一杯はシンプルに普通のやつで頂きます(*‘‐＾)-☆ う～～～ん旨いなぁ～♪

2008.06.22

蒸し暑ウォーキング

おはよ～ございます～♪ 今日も朝から蒸し蒸しアツアツ堪りません(;￣_￣)=3 チョイ仕事が終わり～パラパラ小雨の中ウォーキングしながら帰ってるけど10分も経たない内に汗だくつゆだくになっちゃった…(-.-;) こりゃ～後少しで蒸しポークの出来上がりですなぁv(｀∀´v) （サッパリポン酢でどうぞ…）

2008.06.22

ビビンバのみ

今日の晩御飯はこのビビンバの素を使ってビビンバキッチン　スミワラ刻み大葉を散らしてくっちゃいましたいや～簡単早い旨いの3拍子揃ってなかなか美味しかったよ満足☆ですポチッとお願い♪ふぅ～暇・暇・暇ですさすがに～ここ数日～昼前から家に籠りっきりだと…すっかり～すること無くなっちゃったよ（ゲーム携帯テレビ飽きた）仕方ないから～早く寝ようかな明日もまた雨か…

2008.06.21

カルビ丼定食

今日の昼御飯はまずカルビ丼キッチン　スミワラ「カルビを焼いてステーキソースで味付けし～御飯に盛り刻み茗荷＆大葉を乗せました」を作って次にピリ辛にゅーめんキッチン　スミワラ「ラーメンの素に胡麻油ラー油を入りスープ」を作って次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「今回は大葉をチョイスしましたよ」を作ってカルビ丼定食の完成いや～久しぶりの牛肉最高です～とってもウマウマ美味しかったよまた、大葉入りゴーヤの甘酢和えも最高だったし～ピリ辛にゅうめんもピリッと辛くて美味しかったよ～んこれは文句無しの～ですポチッとお願い♪今日もまたでWALKING行けずに引き篭もりつまらないよ…

2008.06.21

差し入れパン

おはよ～ございます～♪ 今日の朝御飯は差し入れで貰ったパンを食っちゃいました(*^_^*) ウインナーパンとタマゴパンですがどちらも出来たてホヤホヤで凄く美味しかったです～♪ （まだ写真の他にアップルパイが…）いや～お腹一杯だよ～ブヒーf^_^;

2008.06.21

豚と大根の煮込み定食

今日の晩御飯はまず豚と大根の煮込みキッチン　スミワラ「豚・大根・カボチャに調味料醤油・砂糖・水・酒各大さじ2を入れて～レンジで10分です」を作って次に厚揚げ盛りキッチン　スミワラ「厚揚げ豆腐をコンガリ焼いて皿に盛り～刻み大葉＆茗荷を散らしました」を作って次に茄子の胡麻和えキッチン　スミワラ「レンジで6分チンした茄子を～胡麻和え（砂糖・醤油・ゴマ各大さじ1）にしました」を作って豚と大根の煮込み定食の完成久しぶりに茄子の胡麻和え良かったよ～胡麻が利いて美味しかったです厚揚げ豆腐今回は馬路村のポン酢だったけどサッパリウマウマでしたよ煮込みは大根の染み込みがあと一歩で～まあまあかな～まぁ～☆☆ですポチッとお願い♪今日は、朝からず～～～とジトジトジトジト雨だよ…なんかダルイです

2008.06.20

フカヒレ雑炊と味噌マヨ炒め

今日の昼御飯はまずフカヒレ雑炊キッチン　スミワラ「フカヒレスープの素に、米卵カボチャ青梗菜を追加してグツグツしました～」を作って次に豚とナスの味噌マヨ炒めキッチン　スミワラ「豚肉ナス青梗菜モヤシシメジ入りです」を作ってフカヒレ雑炊と味噌マヨ炒めの完成いや～ナスと味噌合いますね～とっても美味しかったですもう一品のフカヒレ雑炊の方も美味しかったけど…蒸し暑い日に熱熱スープ飲んだら汗が滝のように出ちゃったよもう少しで脱水症状になるかと…ポチッとお願い♪今日の仕事早朝からバタバタ朝弁当時間になっても～バタバタ忙しかったですその割に…売り上げがまあまあなんで？？？かな…朝御飯抜きになったのに

2008.06.20

和風唐揚げ定食

今日の晩御飯はまず和風唐揚げキッチン　スミワラ「市販の唐揚げを盛り付け上に刻んだ茗荷と湯通したしめじを乗せて～ゴマポン（ゴマダレ+ポン酢）をかけました」を作って次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「今回はゴーヤと水菜で～」を作って次に蒸しカボチャキッチン　スミワラを作って和風唐揚げ定食の完成いや～市販品でもチョッと手を加えれば美味しいねこれならガッツリ食べれます他の2品もいつも通り美味しかったよ～ポチッとお願い♪今日はこれ観てますよ今の処チンプンカンプンですが…

2008.06.19

豚キムチ定食

今日の晩御飯はまず豚キムチキッチン　スミワラ「豚肉青梗菜しめじ水菜をキムチマヨで炒めました」を作って次に豆腐丼キッチン　スミワラ「豆腐じゃこ茗荷を御飯に盛って醤油かけました」を作って豚キムチ定食の完成いや～豚キムチいつも通り超美味しいね豆腐丼の方も～じゃこ豆腐茗荷が良い感じに絡んでとっても美味しかったよ満足～☆ですポチッとお願い♪今日は凄く蒸し蒸し暑くてたまりませんなぁダルダルです…

2008.06.19

焼き鳥弁当

おはよ～ございます～♪ 今日は昨日程ではないが暇ですσ(^◇^;)。。。まぁ～父の日明けだから仕方無いったら仕方無いんですけどねぇ～(;￣_￣)=3 さ～て今日ものんびり朝弁当食べますか～奮発して美味しい焼き鳥弁当だから心躍っちゃうよ＼(≧▽≦)丿

2008.06.19

野菜たっぷりソース炒め定食

今日の晩御飯はまず野菜たっぷりソース炒めキッチン　スミワラ「レタス青梗菜カボチャしいたけ豚バラを塩胡椒炒めしてステーキソースで味付けしました」を作って次に焼き鳥とメロン？キッチン　スミワラ「カボチャをメロン風に切ってレンジで…」を作って次にじゃこ飯キッチン　スミワラ「ちりめんじゃこと鰹節を盛って醤油で…」を作って野菜たっぷりソース炒め定食の完成いや～今日はどれも絶品に出来ましたよたっぷり野菜を炒めたら少なくなりガッツリ取れたし～じゃこ飯でカルシウムたっぷりだったし～カボチャを丸かじりで自然の甘みたっぷりだったし～焼き鳥はいつも通り凄く美味しかったですずばり～最高のでしたポチッとお願い♪昨日、新しく買った1個丸ごとカボチャニュージーランド産凄く甘くて美味しいです～

2008.06.18

ぶっかけ鳴門わかめ

今日の昼御飯は、近所のうどん屋でぶっかけ鳴門わかめ大盛りを食べちゃいました～♪ いや～わかめがたっぷり入ってなかなか美味しかったです＼(≧▽≦)丿さ～てグッスリ昼寝しちゃったし～ウォーキングでも行こうかな＼(≧▽≦)丿

2008.06.18

味噌炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日の仕事は、月・火と打って変わって超暇暇暇ですね～σ(^◇^;)。。。まぁ～魔の水曜日&雨だからね… さ～てのんびりと味噌炒め弁当頂きますか～♪ 今日もとっても美味しいなぁ～＼(≧▽≦)丿

2008.06.18

野菜たっぷり晩御飯

今日の晩御飯はまず塩胡椒焼き2品と蒸しカボチャキッチン　スミワラ「豚バラ厚揚げ豆腐をコンガリ塩胡椒焼きとカボチャを簡単レンチン5分です～」を作って次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「2日前の作り置きです～」を盛って次に中華あんかけスープキッチン　スミワラ「シメジシイタケ青梗菜入りです～」を作って次にチョレギサラダキッチン　スミワラ「焼肉のタレ酢（焼肉のタレ大さじ2酢大さじ1）です～」を作って野菜たっぷり晩御飯の完成いや～なんだか野菜たっぷりになっちゃいましたゴーヤの2日寝かしは味が凄く染み込んで美味しいし～スープはきのこ・野菜がたっぷりで美味しいし～サラダは焼肉のタレ酢がバッチリだったし～カリカリに焼いた豚バラ＆厚揚げ豆腐に～焼肉のタレ酢かけたら最高だったよ～♪これなら☆ですねポチッとお願い♪今日の晩御飯写真暗くなっちゃった上の照明を4つ中2つ切ってたの忘れてたようっかりうっかりです…

2008.06.17