新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

イタリアン焼き定食

今日の晩御飯はまずイタリアン焼きキッチン　スミワラ「レンチンジャガイモズッキーニ魚肉ソーセージをケチャップマヨかけてトースターで12分です～」を作って次に焼き鳥「行き着けで買って来ました～」を盛り付けて次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラを作って次に中華スープキッチン　スミワラ「ほうれん草玉葱卵入り～」を作ってイタリアン焼き定食の完成いや～今日もどれも美味しく大満足でしたよ～マヨ・ケチャップは良く合ってたし～ゴーヤは定番の美味しさだし～スープも中華味が美味しいし～焼き鳥はいつも美味しいし～どれも美味しくですね～ポチッとお願い♪さ～てそろそろ外も涼しいからWALKING行ってこようかな～

2008.07.23

キムチ炒め定食

今日の昼御飯はこのキムチ炒めキッチン　スミワラウインナーキムチ卵ほうれん草ピーマンゴーヤ厚揚げ豆腐入りです～を作って後は炊きたて玄白米を盛って食べちゃいましたいや～冷蔵庫に余った食材をまとめてキムチで炒めたけど簡単ピリッと美味しかったよ～キムチ最高ですねポチッとお願い♪かなりあつ～いクーラーかけたら喉痛いけど汗だらだらよりマシなので我慢して？昼寝しますかね

2008.07.23

鰻丼セット

今日の晩御飯はこの鰻丼キッチン　スミワラを作って次に厚揚げとジャガイモの味噌煮込みキッチン　スミワラ「食材を一口大に切って～砂糖・水・酒各大さじ2と醤油・生姜大さじ1・味噌適量に入れてレンジ11分です～」を作って鰻丼定食の完成いや～鰻が美味しくてまた買って鰻丼にしたけどまたまた激旨旨でしたもう一品の味噌煮込みも程よく味噌・生姜が効いて美味しかったですどっちも最高～ポチッとお願い♪さ～て夜10時からのモンスターペアレント楽しみ～その前にWALKING行ってきます

2008.07.22

挽肉丼セット

今日の昼御飯はまず挽肉丼キッチン　スミワラ「挽肉を焼肉のタレ+酒で煮込み～最後に大葉キムチ入れました～」を作って次に中華スープキッチン　スミワラ「卵豆腐玉葱入り～」を作って挽肉丼セットの完成いや～いつもながらだけど焼肉のタレ万能だよ～簡単～早い～美味しい～最高～☆だねポチッとお願い♪う～～～ん…今日は、のどがイガイガクーラーが原因なのかな？

2008.07.22

ジャガイモのマヨチーズ焼き定食

今日の晩御飯はまずジャガイモのマヨチーズ焼きキッチン　スミワラ「ジャガイモは最初に軽く4分レンチンしました～」を作って次にナスとゴーヤの中華胡麻和えキッチン　スミワラ「胡麻油砂糖胡麻各大さじ1と醤油大さじ2で～」を作って次に厚揚げとコンニャクの中華スープキッチン　スミワラ「厚揚げ豆腐コンニャクキャベツウインナー入り～」を作ってジャガイモのマヨチーズ焼き定食の完成いや～久しぶりにマヨチーズ焼き作ったけどやっぱり美味しいね～マヨチーズがジャガイモと絡んで堪りません～他の2品も結構美味しく出来ましたよ～満足☆ですポチッとお願い♪朝から鼻水大洪水でしたが先ほどからピッタリ止まりました～あれは…なんだったんろう…？風邪だったかな？

2008.07.21

具沢山味噌キムチ炒め

今日の昼御飯はこの具沢山味噌キムチ炒めキッチン　スミワラ豚肉ゴーヤキャベツピーマンナスコーンを味噌＆マヨ＆キムチで味付けしました～と玄白米を炊いて食べちゃいましたいや～簡単に出来て美味しいよ～暑い日はチャッチャと作れる料理のもんですねポチッとお願い♪それにしても猛暑あち～ね扇風機だけではまったく汗引かない…反対に汗がクーラー使いたい処ですが昨日寝冷えしちゃって朝から鼻水タラタラどうしたもんかね

2008.07.21

宴会…

こんばんは～♪ 今日は一日すること無くゴロゴロ～だったよ(^o^)／さ～て今から友達宅で宴会です～ガッツリ飲み食いしちゃいますかね＼(≧▽≦)丿

2008.07.20

韓国風豚じゃが定食

今日の晩御飯はまず韓国風肉じゃがキッチン　スミワラ「豚肉キムチジャガイモを焼肉のタレに入れてレンジで11分です～」を作って次に中華豆腐きゅうりキッチン　スミワラ「豆腐キュウリコーンゴーヤに砂糖・ごま油大さじ1と醤油大さじ2入れて完成～」を作って韓国風肉じゃが定食の完成いや～昨日に引き続きジャガイモたっぷりと食べちゃいましたキムチ入りの韓国風もなかなか美味しいですよ～♪もう一品の～中華豆腐きゅうりもなかなか美味しかったです美味しい最高☆～ポチッとお願い♪今日は結局～昼から引き篭もりなんだかなぁ～

2008.07.19

ペペロンチーノ

今日の昼御飯はゴーヤ入りペペロンチーノを作って食べちゃいました～♪味はo(`へ')○☆パンチ！があまり効いて無くまあまあな出来で残念…まぁ～お腹張ったから良いかぁ～♪・・・さ～て昼寝したらもう晩御飯時だよ～何を作ろうかな～？

2008.07.19

差し入れパン

おはよ～ございます～♪ 今日も朝6時過ぎから太陽がギンギンで汗ダラ×2のダル×2になってますσ(^◇^;)。。。もう～サッサと仕事終わらしてクーラーの効いた部屋でゴロゴロしたいですね～(^o^)／後チョイチョイ頑張ってやりますか～♪

2008.07.19

肉じゃが定食

今日の晩御飯はまず肉じゃが「豚肉ジャガイモコンニャク厚揚げ豆腐玉ねぎを（醤油砂糖水酒各大さじ2）に入れて～レンジで11分です～」を作って中華スープキッチン　スミワラ「ウインナー玉葱コーンを中華の素で～」を作って甘酢和えキッチン　スミワラ「昼は焼肉タレ酢だったんで夜は甘酢和えにしました～」を作って肉じゃが定食の完成いや～久しぶりにレンチン肉じゃが作ったけど美味しかったよ具材たっぷり入ってお腹一杯です大満足～☆だよ～ポチッとお願い♪う～ん写真が少しぶれてる…残念

2008.07.18

ゴーヤモリモリ味噌マヨ炒め定食

今日の昼御飯はこの味噌マヨ炒めキッチン　スミワラ「ゴーヤキャベツモヤシ厚揚げ豆腐豚肉を味噌＆マヨで炒めました～」を作って次に緑野菜の焼肉タレ酢かけキッチン　スミワラ「ゴーヤキュウリ大葉入りです～」を作ってゴーヤモリモリ味噌マヨ炒め定食の完成いや～ゴーヤを沢山入れちゃいました味噌マヨと合って美味しいし～焼肉タレ酢とも合って美味しかったよ満足～☆ですポチッとお願い♪おなか一杯なったら眠い眠い晩御飯前まで寝ます～

2008.07.18

ビックリドンキーで…

今日の晩御飯はビックリドンキーでエッグカレーバーグデッシュを食べちゃいました～いや～久しぶりにビックリドンキーのハンバーグ満足満足です今日の行った映画はこれを観ちゃいましたいや～インディ・ジョーンズらしくて面白かったよ

2008.07.17

キムチ焼きそば

今日の昼御飯はこのキムチ焼きそばキッチン　スミワラ先に、焼きそばをごま油コチジャンで炒め～次に、具材を炒めてキムチで味付けして焼そばの上に盛っちゃいましたいや～ごま油の風味とキムチのピリッとした感じがとても良かったよ美味しい☆です～ポチッとお願い♪さ～て久しぶりに夕方から映画行こうかな～

2008.07.17

お茶漬けの素炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日の高知はいつも以上に蒸し蒸しして堪りません… もう～立ってるだけで汗ダラダラ(-.-;) あまりの暑さに自家製弁当が危ないのでチャッチャッと朝早く食べました～♪ いや～久し振りに作って食べたけどなかなか美味しかったです＼(≧▽≦)丿

2008.07.17

普通のゴーヤチャンプルー定食

今日の晩御飯はこのゴーヤチャンプルーキッチン　スミワラ「豚肉ゴーヤ豆腐モヤシパプリカ卵入り～」を作って次に豆腐と麩の味噌汁キッチン　スミワラを作って食べちゃいましたいや～ゴーヤチャンプルは美味しかったけど…味噌汁が味噌入れ過ぎで少し辛くなったし～麩がよそ見してるあいだ入れ過ぎてしまい山盛り入り味噌汁になっちゃったよ止めに～おかずは出来上がってるのに～お米がまだ15分待ちでしたう～ん段取り失敗☆☆☆だよ…ポチッとお願い♪さ～て面白いテレビも無いし～WALKINGでも行って来ます

2008.07.16

辛～い味噌チリソース炒め定食

今日の昼御飯はまず味噌チリソース炒めキッチン　スミワラ「豚肉ウインナーナスキャベツパプリカゴーヤを味噌＆チリソースで炒めました～」を作って次に中華きゅうりキッチン　スミワラ「砂糖・胡麻油各大さじ1と醤油大さじ2で混ぜるだけ～」を作って辛～い味噌チリソース炒め定食の完成いや～味噌とチリソースって意外とあいましたよ味噌のおかげで味に深みが出来て～凄く美味しかったです汗噴出し確実☆だよポチッとお願い♪相変わらず～凄く暑い毎日たまりませんね

2008.07.16

お好み焼き

今日の晩御飯はこのお好み焼きお好み焼きを作って食べちゃいましたいや～キャベツたっぷり入って凄く美味しかったです満足☆だよポチッとお願い♪やっぱり～お好み焼きに大盛り御飯が合いますね～やっぱりお好み焼きはオカズだよ

2008.07.15

ミレービスケット

こんばんはです～♪いや～今日は暑過ぎでヘロヘロ(>_<)で～仕事は朝からバタバタするし～手間のかかるやつもあって燃え尽きました(;￣_￣)=3朝・昼御飯を食べれなかったので買い置きのビスケットをポリポリ～♪このミレービスケットはシンプルで美味しかったよ＼(≧▽≦)丿（高知製造のお菓子）

2008.07.15

ひつまぶし定食

今日の晩御飯はまずひつまぶしキッチン　スミワラ「産地偽装されてない美味しい鰻使用」を作って次に中華キュウリキッチン　スミワラ「砂糖・胡麻油各大さじ1と醤油大さじ2で混ぜるだけ～」を作って次に中華スープキッチン　スミワラ「厚揚げ青梗菜を中華の素で簡単スープです～」を作ってひつまぶし定食の完成いや～前回食べた鰻が超美味しかったのでまた買って食べちゃいましたよやっぱり～またまた美味しくて大満足な鰻ちゃん～他の2品も定番の美味しさで～最高～ですねポチッとお願い♪今日は仕事以外何もせず～家に籠っちゃいました外は暑過ぎで出れませんもん

2008.07.14

簡単焼肉のタレ炒め定食

今日の昼御飯はこの焼肉のタレ炒めキッチン　スミワラ「豚肉厚揚げ豆腐ゴーヤパプリカ青梗菜を簡単に焼肉のタレで炒めました～」いや～コレ簡単で美味しいから大好きです～暑い日はパッパと作れるやつじゃないとね簡単最高☆ですポチッとお願い♪今日もクーラーが効いた部屋グッスリ昼寝しちゃいました

2008.07.14

憂鬱な月曜日

おはよ～ございます～♪ 今日は週始めの月曜日なのでダル×2でで仕事中… なんか…早くも眠いし～暑いし～蒸し蒸しするし～堪りませんねぇ～(;￣_￣)=3 とりあえず～差し入れで貰ったケーキとプリン食べて頑張ろうっと(^o^)／いや～塩キャラメルロールなかなか美味しいよ～♪

2008.07.14

滝のような汗が出る晩御飯

今日の晩御飯はまず炎の豚キムチキッチンスミワラ「豚肉キムチニラ青梗菜玉葱シメジパプリカ入り」を作って次に炎のキムチスープキッチン　スミワラ「豆腐ニラ玉葱シメジキムチ入り」を作って炎のキムチたっぷり晩御飯の完成いや～キムチに唐辛子をさらに追加したので～凄く辛～いです～身体の芯から熱くて～汗が噴出しまくりでしたまぁ～美味しかったから良しですね辛辛最高☆です～ポチッとお願い♪さ～てカプサイシンが効いてる内に～WALKING行ってきます～

2008.07.13

朝っぱらから…

おはよ～ございます～♪ 今日の高知はギリギリウォーキング出来るぐらいの蒸し暑さですf^_^; とりあえず～仕事場へ50分歩いてチョイ仕事しましたよ(^o^)／さ～て高カロリーチョコチップメロンパンを朝ごはんに食べたので帰りは大廻りしてカロリー消費しようかね＼(≧▽≦)丿

2008.07.13

焼肉丼セット

今日の晩御飯はこの焼肉丼キッチン　スミワラ「土佐和牛を焼いて焼肉のタレで味付けして御飯の上に乗っけました～」を作って後は中華スープキッチン　スミワラを作って食べちゃいましたよいや～焼肉丼凄く美味しかったよ～美味しい土佐和牛と～美味しい焼肉のタレと～美味しい炊き立て御飯が～美味しく絡み合って最高ですこれは抜群だよ～ポチッとお願い♪それにしても～今日も蒸し暑すぎ…クーラー付けてないと～寝れませんね

2008.07.12

カツオタタキ定食

今日の昼御飯はこのカツオタタキのっけ盛りキッチン　スミワラ「カツオタタキの上に刻んだ茗荷キュウリ玉葱を乗せて馬路村のポン酢かけちゃいました～」を作って次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「昨日の昼の作り置きです～」を盛ってカツオタタキ定食の完成いや～このカツオタタキ脂が乗ってとってもウマウマでした馬路村のポン酢がサッパリしてさらに良しです～とっても満足☆だよ～ポチッとお願い♪今日は久しぶりにコレ観ちゃってますたまりませんなぁ～♪第28巻

2008.07.12

ゴーヤ茶ンプルー定食

今日の晩御飯はまずゴーヤ茶ンプルーキッチン　スミワラ「豚肉ウインナー厚揚げ豆腐シメジゴーヤをお茶漬けの素で味付けしました～」を作って後はゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「昼間に大量に作って置きました～」を盛り付けてゴーヤ茶ンプルー定食の完成いや～ゴーヤモリモリ食べちゃった…結局昼と晩で1本分はいったかもこれだけ食べれば十分だよね～お茶漬けの素風味も相変わらず～美味しいですゴーヤ最高☆だよポチッとお願い♪今日も元気に～WALKINGやってきました食前・食後で40分×2セット頑張ちゃったよ～

2008.07.11

味噌キムチ焼きそば

今日の昼御飯はこの味噌キムチ焼きそばキッチン　スミワラ「豚肉焼きそばゴーヤ厚揚げ豆腐シメジ入り」を作って次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「ゴーヤきゅうり茗荷入り」を作って食べちゃいましたいや～ゴーヤの甘酢和えは相変わらず～抜群に美味しかったけど…味噌キムチ焼きそばはまぁまぁかな具材入れ過ぎで全体的に～味が薄くなりパンチが無かったですまぁ～十分食べれるレベルですが…残念☆☆ですポチッとお願い♪ふぅ～蒸し蒸ししてだるいですねさて、今からクーラー効かして～一眠りしようかな

2008.07.11

ソース炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日の仕事は一番忙しい金曜日なのでバタバタ中…f^_^; さ～てサッサと弁当食べて頑張ります＼(≧▽≦)丿早くやらないと終わらないからね～(^O^)

2008.07.11

いつものキムマヨ炒め定食

今日の晩御飯はまずキムマヨ炒めキッチン　スミワラ「今回は、豚肉コンニャク玉葱ニラ入りです～」を作って次にナスの胡麻和えキッチン　スミワラ「レンジで5～6分チンしたナスに～醤油・砂糖・すり胡麻各大さじ1です～」を作って次に中華豆腐スープキッチン　スミワラ「ニラ豆腐カボチャ玉葱を中華風に仕上げました～♪」を作ってキムマヨ定食の完成いや～キムマヨ簡単で美味しいから大満足～胡麻和えも簡単混ぜるだけだったし～スープも簡単ピリ辛で美味しいし～どれも簡単ウマウマだったよ～満足満足☆ですポチッとお願い♪さ～て辛い料理で身体が熱くなった所でWALKING行ってきます～汗だく決定だね

2008.07.10

鰻丼

今日の昼御飯はこの鰻丼キッチン　スミワラを作って食べちゃいましたいや～知人お薦めで買った鰻美味しかったです温め直すの面倒だったんで～冷えたまま盛り付けたんですが…皮は柔らかいし～鰻臭さは無いし～タレもなかなか美味しいし～大満足な鰻丼だったよ激旨～ですねポチッとお願い♪そういえば山椒が無かったので代わりに～ブラックペパーかけたけど美味しかったよ

2008.07.10

焼肉のタレ炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日の高知の朝は少し蒸し蒸しするだけで過ごし易いです(^O^) さ～てこの過ごし易い合間にチャッチャッと仕事済まそうっと～♪ う～～～ん久し振りの弁当美味しいねぇ～＼(≧▽≦)丿

2008.07.10

ミート豆腐定食

今日の晩御飯はまず豚とナスの味噌炒めキッチン　スミワラ「ニラナス玉葱ゴーヤキャベツ豚肉を塩胡椒＆味噌で味付けしました～」を作って次にミート豆腐キッチン　スミワラ「市販品のミートソースで～厚揚げ豆腐ナスキャベツを煮込んじゃいました～」を作って次にゴーヤの甘酢和えキッチン　スミワラ「醤油・砂糖大さじ1とお酢大さじ2で作ります～」を作ってミート豆腐定食の完成いや～今日もどれも美味しく出来ましたよ～ミートソースで煮込みは簡単に出来て美味しいし～味噌炒めはナスと相性抜群で美味しいし～甘酢和えは相変わらず美味しかったよ～満足～☆です～ポチッとお願い♪さ～て夜遅くなったけど～今からWALKING行ってきます

2008.07.09

炎のホットチリ焼きそば

今日の昼御飯はこのホットチリ焼きそばキッチン　スミワラ焼きそばを作る要領で作り～チリソースウスターソースケチャップで味付けして盛り付けマヨかけちゃいました～いや～口から炎が吹き出るくらい辛かったけど～すご～～～く美味しかったよこの焼きそば夏向けで良いかも～満足満足☆ですポチッとお願い♪今日やっと散髪行って来ました散髪屋嫌いでもさすがに～目や耳の中に入ってくるまで長くなると無理ですやっぱり散髪すると～サッパリ～スッキリ気分いいね～

2008.07.09

チキンチリソース定食

今日の晩御飯はまずチキンチリソースキッチン　スミワラ「チリソースをベースに醤油・ミリン・日本酒追加で…」を作って次に茄子の胡麻和えキッチンスミワラ「茄子を6分レンチンして一口大に切り～砂糖・醤油・胡麻各大さじ1と混ぜ合わせて盛り付けました～」を作って次に中華キュウリキッチン　スミワラ「乱切りしたキュウリ茗荷を～砂糖・胡麻油各大さじ1と醤油大さじ2～3入れて混ぜるだけです～」を作ってチキンチリソース定食の完成いや～チリソースかなり辛いけど美味しいよ身体の芯から熱いし～口から火ボーボーになりますが…あと他の2品もいつも通り美味しく出来て大満足いや～ですポチッとお願い♪久しぶりに手抜きじゃない～晩御飯作れましたやっぱり～手抜きばっかりじゃなくちゃんと御飯作らないとね～

2008.07.08

キムチ牛丼すき家

おはよ～ございます～♪ 今日の朝御飯はまたもやソイジョイで調整です～さすがに連夜の大盛りプレート焼きシリーズに堪えました(^_^;) 昼御飯は差し入れで貰ったキムチ牛丼を食べちゃいました～♪ いや～久し振りに食べると美味しいねぇ～♪

2008.07.08

ホットプレートでプルコギ

今日の晩御飯はこのプルコギの素と漬け込み豚肉と野菜盛りを使って具沢山プルコギキッチン　スミワラいや～具沢山プルコギ凄く美味しかったよただ、昨日の残り食材を使ったので～緑系が無く彩りがイマイチだったのが残念まぁ～美味しいから良いかなずばりです～ポチッとお願い♪ いや～昨日に引き続き手抜きしちゃったなんか暑くてやる気が…早く食欲の秋来ないかな

2008.07.07

ぶっかけ鳴門わかめ温玉大盛り

おはよ～ございます～♪ 今日も暑くて堪りませんねぇ～汗だくでヘロヘロになってますσ(^◇^;)。。。本日の朝御飯はソイジョイで済まして（昨日食べ過ぎたので…）昼御飯は近所のうどん屋でサッパリと「ぶっかけ鳴門わかめ大盛り」にしちゃいました～♪ いや～暑い日は冷たいうどんが良いよね～＼(≧▽≦)丿

2008.07.07

簡単晩御飯

今日の晩御飯はこの焼き用具材を焼きプレートでジャンジャン焼いて～この焼肉のタレに漬けて食べちゃいましたいや～切って焼くだけの超手抜きですがとっても美味しかったよしかも～新しく買った焼肉のタレが濃厚で美味しいです～これは簡単だよポチッとお願い♪なんか毎週土日の日記手抜きだな～まぁ～明日からまた頑張ります

2008.07.06

めんつゆ和風パスタ

今日の昼御飯はこのめんつゆ和風パスタキッチン　スミワラを作っちゃいましたいや～めんつゆを使えば簡単で美味しかったよ満足☆ですポチッとお願い♪今日は1日ダルダル調子が上がりませんクーラーのせいかな

2008.07.06

軽く二日酔い

おはよ～ございます… いや～昨日は飲み過ぎ&食い過ぎたお陰でヘロヘロ中です(>_<) やっぱり～普段呑まないのに7時間飲み会すると体力消耗が激しいね(-.-;) さ～てチョイ仕事も終わったし～サッサとウォーキングやって家でゴロゴロリンです＼(≧▽≦)丿

2008.07.06

リトル・ドラゴン

今日の晩御飯はここで友達達とお好み焼きパーティです～♪ さ～て今回もガッツリ食べちゃいますよ＼(≧▽≦)丿いや～楽しみです(^_^)v

2008.07.05

具沢山ソース焼きそば

今日の昼御飯はこの具沢山ソース焼きそばキッチン　スミワラ豚肉ゴーヤ青梗菜紫玉葱アスパラキムチモヤシ入り焼きそばを作って上に目玉焼き乗せマヨかけちゃいました～を作って食べちゃいましたいや～具材一杯入れたのでソバ1玉でもかなりお腹一杯で大満足です～これは☆だねポチッとお願い♪さ～てまた日課の昼寝突入です～～～

2008.07.05

差し入れ品…

おはよ～ございます～♪ 今日は梅雨明けしたのに雨で蒸し蒸し(‐o-;) ふぅ～これだけ蒸すと仕事やる気が下がっちゃいますよ…眠いし… まぁ～明日は休みだから頑張らないとねσ(^◇^;)。。。さ～て朝御飯代わりに色んな差し入れ品を摘んで仕事頑張りま～す＼(≧▽≦)丿

2008.07.05

豚のスペアリブ定食

今日の晩御飯はまず豚のスペアリブ煮込みキッチン　スミワラ「豚スペアリブ厚揚げ豆腐キムチに、焼肉のタレを入れレンジで10分です～」を作って次にはなまる中華きゅうりキッチン　スミワラ「ゴーヤきゅうり紫玉葱を～ゴマ油・砂糖各大さじ1と醤油大さじ3に入れて混ぜ混ぜしました」を作って豚のスペアリブ定食の完成いや～またまた焼肉のタレ大活躍です～簡単に出来てとっても美味しい～豚スペアリブだったよ～中華きゅうりもこれまた簡単で美味しかったよ～簡単最高ですポチッとお願い♪それにしても～今日は暑かったよ茹で上がるかと思いました

2008.07.04

豚バラ豆腐丼

今日の昼御飯はこの豚バラ豆腐丼キッチン　スミワラ御飯の上に～軽く湯通ししたモヤシアスパラ乗せてさらに～刻んだ大葉紫玉葱茗荷を乗せてさらに～豆腐と焼肉のタレで炒めた豚バラを乗せましたを作って食べちゃいましたいや～相変わらず焼肉のタレ万能だね今日も絶品御馳走様でした最高～です～ポチッとお願い♪さてこれまた定番昼寝に入ります～これやっとかないと～夜更かし出来ないからね

2008.07.04

ソース炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日の高知は朝から熱気ムンムン蒸し暑いです(-.-;) さ～て久し振りに仕事が忙しいのでチャッチャッと弁当食べてやりますか～♪ ・・・・ガーーン(>_<) 弁当が傾いてて汁がまけてる～ショック(ToT)

2008.07.04

豚と青梗菜の焼肉のタレ炒め定食

今日の晩御飯はまず豚と青梗菜の焼肉のタレ炒めキッチン　スミワラ「豚肉青梗菜カボチャゴーヤ入りです～」を作って次に豆腐丼キッチン　スミワラ「大葉豆腐鰹節を御飯に盛って醤油で…」を作って次に厚揚げ豆腐の中華スープキッチン　スミワラ「厚揚げ豆腐青梗菜溶き卵入り」を作って豚と青梗菜の焼肉のタレ炒め定食の完成いや～いつも通り焼肉のタレ美味しいね～普通のご馳走が2段上の超ご馳走になってます後の豆腐丼も相変わらず美味しいし～中華スープも美味しく出来ましたよ美味しい御飯ですポチッとお願い♪さ～～て雨も止んだし～WALKING行って来ます

2008.07.03

さっぱりサラダうどん

今日の昼御飯はこのサラダうどんキッチン　スミワラ「うどんゴーヤしめじ豚肉を軽く茹で～水洗いして冷やし後は刻んだ茗荷大葉紫玉と混ぜて盛り付けしてウマポンかけました～」を作って食べちゃいましたいや～サッパリしておいしいね～茗荷大葉が何とも言えませんやっぱり～ジメジメした時はこれに限りますよポチッとお願い♪高知はさっきから大雨になりました雷も鳴ってます…う～ん今日もWALKING出来ず

2008.07.03