新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

暇つぶしに…

のんびりウォーキング中ですが、暑すぎてのぼせそうですσ(^◇^;)。。。途中にスリムバランスがあったので久し振りにやってみました～♪ いや～全身のお肉ブルブルして強制的に脂肪燃焼しちゃったよ(^_^;) それにしても～することが無いな～暇だよ…(;￣_￣)=3

2008.05.04

暑い(-д-；)

おはよ～ございます～♪今日も昨日に引き続き～真夏並の日差しでジリジリ焼けてます(‐o-;)まぁ～風が涼しい分まだマシですが…f^_^;さ～て朝のチョイチョイ仕事も終わったし～ブラッとウォーキングしながら帰ろうかな～♪

2008.05.04

カボチャ煮込み定食

今日の晩御飯はまず豚バラとカボチャ煮込みキッチン　スミワラ「食材と調味料入れてレンジで10分」を作って次にニラとモヤシの味噌マヨ炒めキッチン　スミワラを作って次に味噌豆腐キッチン　スミワラを作ってカボチャ煮込み定食の完成いや～豚バラとカボチャがなかなか美味しく出来ました一口大に切った具材に調味料かけて～レンジで10分で簡単に出来るなんて幸せですもう1品の～味噌マヨ炒めの方もモヤシたっぷり食べれる味付けでなかなか美味しかったよ満足だね～86点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓夜になっても～微妙な風邪気味が治りません鼻水水がタラタラ止まりませんさすがに～金曜の昼過ぎから続けて引き篭もると家で何をしても苦痛です真っ暗になったらwalking行こうかな～少々鼻水たれても大丈夫だからね朝のチョイ仕事帰りにパシャっとこんなに良い天気に風邪で自宅で安静って‥

2008.05.03

差し入れのイチゴロールケーキ

今日は昨日のたっぷりブタミンが効いて風邪気味も大分マシになりましたよ＼(≧▽≦)丿とはいってもまだ少し喉が痛いので今日も家でおとなしくします(´Ａ｀) その代わりに朝から貰ってた差し入れロールケーキを食っちゃいました(^O^) シットリした生地が喉にやさしく美味しいねぇ～♪

2008.05.03

風邪の引き始めにはブタミンたっぷり晩御飯

今日の晩御飯はまずニラトン丼キッチン　スミワラ「豚バラエリンギニラ卵を焼肉のタレで味付けして～たっぷり水菜乗せ御飯に盛り付けました」を作って次にコーンたっぷりとりがらスープキッチン　スミワラ「コーンエリンギ卵水菜入り」を作ってブタミンたっぷり定食の完成いや～風邪引き始めにはたっぷりブタミンとスタミナと思い簡単クッキングで作ったけどなかなか良い出来でしたこれを食べれば一発で回復です‥（たぶん）もう1品のスープの方も～コーンとカボチャの甘味がとっても美味しかったです自然治癒力倍増増88点だよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓う～んノドの痛み+鼻水も出てきたよなんか少しお腹も痛いような気が‥せっかくの～ブタミン定食も身体に吸収しないと意味が無いよとりあえず早く寝て回復させようっと

2008.05.02

のどがイガイガする‥

今日の昼御飯は近所のうどん屋・讃州・に行って～細めんざるうどん（550円）を食っちゃいました細い麺がツルツルっと入って食べやすいし～サッパリとして美味しかったですただ、前と比べて若干量が少なくなってるのが残念‥まぁ～原料が高くなってるから仕方ないかな今日は早朝から喉が痛いしイガイガしっぱなしです‥仕事終わりに測ってみたら36.9℃で微妙な体温（仕事中だとやる気が萎えるため）それでも普段より1.3℃も高い（普段は35.6℃）ので風邪っぽいとりあえず～夕方まで安静に寝てみます（いつもの昼寝）まぁ～自然治癒力で治るでしょ

2008.05.02

疲れた…(-д-；)

おはよ～ございます～♪ 今日は朝から仕事が山盛りでかなりバタバタしちゃいましたσ(^◇^;)。。。やっと～ある程度かたがついたのでソイジョイ（ストロベリー）をかじりながら一休憩中…f^_^; いや～それにしてもさすがＧ・Ｗ中です～注文数のケタが違いました～注文分構えるのがやっとだったよσ(^◇^;)。。。さ～て後片付けして帰る段取りしようかな～♪ ・・・写真のソイジョイは懸賞応募で当たって送られてきました(^_^)v やっぱり～ただで貰うと気分良いねぇ～♪

2008.05.02

野菜モリモリ晩御飯

今日の晩御飯はまずチャーシューサラダキッチン　スミワラ「ゴマダレ＆ウマポンで頂きます」を作って次に豚なんこつのさっぱり煮キッチン　スミワラ「昨日の余りに厚揚げ豆腐追加しました」を作って次に厚揚げとコンニャクの味噌焼きキッチン　スミワラを作って後は炊きたてお米入れて野菜モリモリ晩御飯の完成いや～今晩はサラダ主体晩御飯にしてみました最近、体重増加中なので昼・晩ともに調整してみたよ～まぁ～そうはいってもなかなか作る量が減らないけどね気長にじんわりと減らしていこうと思ってますサラダ美味しいぞ92点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓さーて今からチャッチャっと食後walking行ってきます

2008.05.01

イタリアンの具沢山バージョン

今日の昼御飯はこのイタリアンキッチン　スミワラ「コンニャクウインナーエリンギタマネギ水菜入り」を作って食っちゃいましたいや～普通の焼きそば＋ケチャップの新潟名物イタリアンとっても美味しいですいつもの焼きそばとはひと味もふた味も違って～なかなかグッドだったよ新潟最高88点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日からまたガソリン凄く高いね昨日から一気に30円値上げになり～レギュラー157円してましたザッツ号は満タンしてるからしばらくは保つけど～あまり乗りたくないよ～高すぎ出来るだけ自転車徒歩で我慢だね

2008.05.01

どでかぼうし

おはよ～ございます～♪ 今日もＧ・Ｗ前で忙しいので弁当休みにしましたf^_^; 仕事合間に差し入れぼうしパンを食べてますよ～これなかなか美味しいねぇ～＼(≧▽≦)丿さ～てチャッチャッとやらないと終わらないから頑張りますσ(^◇^;)。。。

2008.05.01

豚のサッパリ煮定食

今日の晩御飯はまず豚のサッパリ煮キッチン　スミワラ「豚なんこつ里芋コンニャクゆで卵を～前回作った鶏の時のタレ再利用してグツグツ」を作って次に茄子の味噌マヨ炒めキッチン　スミワラ「茄子エリンギコンニャクを味噌マヨで簡単炒め」を作って次にはなまる中華きゅうりキッチン　スミワラ「胡麻油大さじ1・砂糖大さじ2・醤油大さじ3です」を作って次に茄子の胡麻和えキッチン　スミワラ「5分チンした茄子をゴマダレで和えました」（胡麻・砂糖・醤油を各大さじ1で‥）を作って豚のサッパリ煮定食の完成いや～さっぱり煮は豚でもなかなか美味しかったし～味噌マヨ炒めもなかなか良い出来だったよと美味しかったのがここまでで今からありえない失敗二品がこれから‥それは‥なんと‥砂糖と塩を間違って入れちゃった！！しょっぱくて食べれないよありえないミスで気分滅入っちゃいましたよ駄目駄目40点ですさっぱり煮だけだったら88点だけどねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓食後‥なんで砂糖と塩間違えたのかな？？ボーとしながら作ってのが原因？？と原因究明しながら～食後walking1時間頑張りました

2008.04.30

シフォンケーキ

朝パン食べた後に差し入れでシフォンケーキを貰いました(*^_^*) いや～生地がフワフワして美味しそうだったので続けて食っちゃったよ＼(≧▽≦)丿シットリフワフワでウマウマです～♪ お陰で満腹満腹～昼御飯食べれないよ～残念σ(^◇^;)。。。

2008.04.30

黒糖風味蒸しケーキ・ヤマザキ・

おはよ～ございますZZzz。。.. 昨日の激走の影響でダル×2で仕事してます～なんかアクセル踏んでた右足が何故か筋肉痛になってるし～(ToT) 今日はサッサと帰って爆昼寝しようっと＼(≧▽≦)丿・・・朝弁当作れ無かったので代わりに蒸しパン食べました～♪ 味はまぁ～普通かな～(^_^;)

2008.04.30

無事帰宅(^o^)／

やっと先程帰って来ました(-.-;) 朝6時に出発してから今まで延べ16時間を運転&ショッピングしっぱなしでしかも～移動距離もここ数年でトップの670ｋｍ走破しちゃってヘトヘトになっちゃっいました～いや～やっぱり軽のザッツ君では狭くて身体のアチコチが妙に痛いですσ(^◇^;)。。。（なんか身体がシックリこないので疲れてるけどミニウォーキングして調整中…）さ～てサッサとシャワー浴びて明日に仕事に備えて早く寝ますよ～パソコンも今日はお休みです(-.-)zzZ （うっかりパソコン立ち上げると夜更かしすぎるので…）・・・・今日の晩御飯は三ノ宮デパ地下を諦めた代わりに～香川県にある「骨付き鳥一鶴土器川店」により親鳥・とり飯を食っちゃいました＼(≧▽≦)丿やっぱり～ここの鶏は美味しくて大満足です(^_^)v

2008.04.29

帰路に…

いや～結局考えた結果～予定を変更して帰ってます(^_^;) 本当は三ノ宮のデパ地下で買い物三昧だったので残念でしたよ(>_<) まぁ～また次回ですね～(^O^) さ～てコーヒー休憩終わったのでまた頑張って運転しますか～♪

2008.04.29

堪能…(^O^)

かれこれ4時間近くアウトレットで遊んじゃったよ＼(≧▽≦)丿色々と買い回って目一杯楽しかったです～満足満足(*^_^*) さ～て次に行きたい処ですが～微妙に時間が足りない… どうしようかな～行くべきか帰るべきかσ(^◇^;)。。。

2008.04.29

三田といえば…

今日の昼御飯はアウトレット内にある三田家でステーキランチです～♪ 行列が出来ているので渋々待ってるf^_^; まぁ～せっかく三田に来てるから食べておかないとね(^o^)／まだかな～♪

2008.04.29

神戸三田プレミアムアウトレット

とりあえず～第一目的地の神戸三田プレミアムアウトレットに到着しました＼(≧▽≦)丿勘ナビに頼ったお陰で1時間迷い5時間もかかっちゃったよ～失敗失敗(^_^;) さ～てジックリと探索してきます～♪

2008.04.29

再び…

この間仕事で通ったばっかりの瀬戸大橋を再び通過しました＼(≧▽≦)丿今回も霧がかかって写真写りイマイチ… まぁ～こればっかりは仕方無いですね(^_^;)

2008.04.29

遠出～♪

おはよ～ございます～♪ 今日はチョイ仕事をパッと終わらして～お出掛けです(*^_^*) ガソリン値上げ前に行って置かないとねぇ～♪

2008.04.29

焼きそば定食

今日の晩御飯はまず目玉焼き付き焼きそばキッチン　スミワラ「ウインナータマネギエリンギ入り」を作って後は胡麻豆腐（カラポンで‥）と水菜と新タマネギサラダ（胡麻ダレで‥）を作って焼きそば定食の完成いや～昼寝しすぎて手抜き晩御飯になっちゃいましたまぁ～美味しかったから良いけどねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓それにしても今日の仕事は忙しかった手間がかかりすぎてヘトヘトにあまりの事に～遠い目で空見上げちゃったよ

2008.04.28

夜ウォーキング～♪

今日は昼寝し過ぎてしまい～ウォーキング開始が夜10時回っちゃいましたよf^_^;さすがに周りは真っ暗で誰も歩いてません…(>_<)さすがにキツイので小回り2.5ｋコースに変更してチャッチャッと終わらしま～す(^o^)／

2008.04.28

チキン南蛮ビッグ

やっと今から朝兼昼御飯です(-д-；) 今日は朝から大忙しバタバタしっぱなしで食べる時間まったく無かったよ～まぁ～沢山売れたから良しだけどねぇ～＼(≧▽≦)丿さ～てチャッチャッと食べて後片付けしようっと～♪

2008.04.28

鶏のサッパリ煮定食

今日の晩御飯はまず鶏のサッパリ煮キッチン　スミワラ「鶏500Ｇとゆで卵4個をサッパリタレで20分グツグツ」（酢・醤油を各1カップ水1/2カップ砂糖大さじ5）を作って次にニラ・エリンギの塩胡椒炒めキッチン　スミワラを作って次に胡麻豆腐とトマトのサラダキッチン　スミワラ「居酒屋風に盛り付けてみました」を作って鶏のサッパリ煮定食の完成いや～さっぱり煮最高～お肉さっぱりやわらかで美味しかったよ塩胡椒炒めもサラダもなかなか良しですとっても満足92点だよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日はたっぷりチュモン19・20と連続４時間見ちゃったよ

2008.04.27

豚汁雑炊とイタリアン

今日の昼御飯はまず豚汁雑炊キッチン　スミワラ「豚汁が残ってたので米卵入れて雑炊に‥」を作って次にイタリアンキッチン　スミワラ「焼きそばのケチャップバージョンです」を作って食っちゃいましたいや～残り物の簡単雑炊美味しかったし～イタリアンもなかなか良かったよ満足～85点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓そういえば昨日バタバタして乗せ損ねた「かめや」かめやのざるうどん大盛り（630円）ここの美味しかったです

2008.04.27

寝坊(￣○￣;)

おはよ～ございます(-.-)zzZ 昨日飲み過ぎたお陰で今日のチョイ仕事の開始が2時間遅れに… まぁ～宅急便出し（明日着）だから慌てないけどねぇ～＼(≧▽≦)丿さ～てチャッチャッとやって帰りますかね(^o^)／

2008.04.27

不覚…

いや～友達と居酒屋&スナック&おにぎり屋の3件はしごしちゃいました＼(≧▽≦)丿喰って呑んで喰って呑んでの連続でお腹一杯(^_^;) かなり食べたけど肝心の写真が、携帯の電池の残量不足で殆ど撮れてないよ(>_<) あ～あ～とても無念残念です。°・(>_<)・°。なんか酔ってると家までウォーキング遠いなぁ…

2008.04.27

飲み会ついでウォーキング

今日の晩御飯は友達と居酒屋に行く事になりました(*^_^*) 急に決まったので何処に行くか未定だけど～とりあえず街までついでウォーキングしてます(^_^)v 片道2.3ｋしかないので、本当についでって感じですが… まぁ～やらないよりはマシかな～タクシー代（約1000円）も浮くしね＼(≧▽≦)丿

2008.04.26

かめや

今日は弁当休みの日なので朝兼昼御飯は「かめや」にしました(^O^) まだ開店前なので～外で待ってますよf^_^; 何うどんにしようかな～♪

2008.04.26

コロコロ煮定食

今日の晩御飯はまずキハダ鮪ハランボの刺身キッチン　スミワラ「皮と甘皮を除けて刺身にしてウマポンで‥」を作って次にコロコロ煮キッチン　スミワラ「大根里芋カボチャ豚肉に～調味料（醤油・水・酒・砂糖各大さじ2）をかけレンジで10分」を作って後は作り置き豚汁を温め直しコロコロ煮定食の完成いや～ハランボの塩焼きも美味しいけど刺身もナカナカ良かったです簡単レンチンコロコロ煮も相変わらず美味しく満足だったよ簡単で美味しいって最高90点だねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日の脂肪燃焼はwalking6kとjogging2k頑張っちゃいましたが‥晩御飯ガッツリ食べて意味無しに‥

2008.04.25

晩御飯前ウォーキング(^O^)

今日もまたチャッチャッとウォーキング頑張ってます(^o^)／昼御飯で食べ過ぎた分を消化するために～いつもより速度&距離アップ＼(≧▽≦)丿・・・そういえば最近、マイウォーキングコース上にラーメン屋が出来たお陰で気が散ってるんだよね～f^_^;大好物の博多とんこつスープの匂いに毎回釣られそうになってますσ(^◇^;)。。。いつか間違なく入っちゃうね＼(≧▽≦)丿

2008.04.25

キハダハランボの塩焼き定食

今日の昼御飯はまずキハダハランボの塩焼きキッチン　スミワラ「今回はパラオ産のキハダ鮪を焼いて～それに水菜を乗せカラポンで頂きます」を作って次にシイタケの味噌マヨ焼きキッチン　スミワラ「シイタケに味噌＆マヨを塗り～マグロの横で一緒に焼きました」を作って後は豚汁キッチン　スミワラ「豆腐豚肉ニラシメジエリンギジャガイモカボチャ入り」を作ってキハダハランボの塩焼き定食の完成いや～昼から晩御飯並みの豪勢御飯になっちゃったまぁ～どれも焼いただけ～煮ただけ～の簡単メニューですが‥まぁ～どれも美味しかったから良しですね中でもオマケで焼いた味噌マヨ焼きが超美味しかったよ味噌マヨって最高92点だねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日は仕事が忙しかったよおかげでクタクタ眠いとりあえず～今から昼寝しようっと

2008.04.25

味噌炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日は忙しい日で朝からバタバタ中σ(^◇^;)。。。合間を縫って弁当を食べてます～今回の弁当は型抜きしたコンニャクを味噌炒めにしたよ～(^o^)／やっぱり～味噌炒めは簡単で美味しいねぇ～♪

2008.04.25

コンニャクステーキ定食

今日の晩御飯はまず豚キムチとコンニャクステーキパート2キッチン　スミワラ「コンニャクとハムとジャガイモをジックリ焼いて焼肉のタレで簡単味付けと～残り物を豚キムチで‥」を作って次に豆腐キッチン　スミワラ「黒胡麻ふってカラポンで‥」を作って次にゴマダレサラダキッチン　スミワラ「水菜キュウリタマネギを胡麻ダレで‥」を作ってコンニャクステーキ定食の完成いや～昼と材料変わらず似た様な御飯になっちゃたよまぁ～どれも美味しく出来たから良いけどねバランス抜群85点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日はチュモンを一休みしてこれ

2008.04.24

晩御飯前ウォーキング

今日は久し振り（月曜以来…）にウォーキング頑張ってます(^_^;)約5ｋ（50分）の予定でチャッチャッとウォーキング中～♪ この50分の間に晩御飯のメニューを考えておくとスムーズで良いんだよねぇ～お腹も空くし(^_^)v

2008.04.24

豆腐丼セット

今日の昼御飯はまず豆腐丼キッチン　スミワラ「水菜新タマネギキュウリを刻み御飯の上に乗せ～さらにその上に豆腐を乗せ焼肉のタレをかけて完成」を作って次にコンニャクステーキキッチン　スミワラ「コンニャクハムをトースターでジックリ焼いて後はネギをふりピリカラポン酢で‥」を作って豆腐丼セットの完成いや～豆腐丼サッパリして良いね～焼肉のタレが効いてかなり美味しかったよコンニャクステーキも～両方程焼く熱々に焼けていたしカラポンとの相性抜群で美味しかったですヘルシ～メルシ～91ルシ～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓さて今から定番昼寝時間です1～2時間寝ておくと夜中23：40までバッチリ

2008.04.24

焼売と厚揚げのカレーパウダー炒め

おはよ～ございます～♪ 今日は昨日の長距離運転・チュモン観賞の疲れが残ってネムネムです(-.-)zzZ とりあえず～朝弁当（焼売・エリンギ・厚揚げのカレー塩胡椒炒め）を食べて～頑張ってやりますか＼(≧▽≦)丿・・・そういえば昨日のザッツ君激走でシマウマからドブネズミに変身中(>_<) ソロソロ洗わないと汚い…

2008.04.24

豚の味噌煮込み定食

今日の晩御飯はまず豚煮込みキッチン　スミワラ「豚肉カボチャ大根を味噌ダレつけてレンジで10分」を作って次に水菜と新生姜の胡麻ダレサラダキッチン　スミワラを作って次にヘルシー串焼きキッチン　スミワラ「厚揚げエリンギしいたけタマネギをオーブントースターで10分焼きました」を作って豚の味噌煮込み定食の完成いや～味噌煮込みもサラダも美味しかったけど1番はヘルシー串焼きですコンガリ焼けてカリカリウマだったよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日は車でアッチコッチ走り回って疲れました1日で450Ｋはキツイね早く寝ようっとあ‥‥チュモン観なきゃ明日返却だから

2008.04.23

続×2・出張

無事に仕事終了～♪ 後は寄り道せずにまっすぐ高知へ帰るだけです～(^O^) それにしても～店廻り途中で適当に道曲がったらまったく知らない山の山越えする羽目になった時は参りました(>_<) （ちなみにシマウマザッツ号は後退の文字はありません～前進あるのみ）まぁ～そんなに目的地からズレて無かったので「勘ナビ」優秀なのかな～(^_^)v さ～てブイブィっとシマウマザッツ君に頑張ってもらいますかね～♪

2008.04.23

高菜明太マヨ牛丼大盛り

仕事がとりあえず～一段落したのですき家に寄り「高菜明太マヨ牛丼大盛り」を食っちゃいました＼(≧▽≦)丿これ意外と美味しいです～満足(^O^) ただ…これだけで950calって表示されてるよ～ヘコみそう(>_<)

2008.04.23

続・出張

とりあえず～香川県の坂出インターまで到着しました(^o^)／目的地までこれから後100ｋぐらいなので頑張ります～♪ それにしても久し振りに長距離運転すると疲れるね～肩がコリコリ(>_<)

2008.04.23

出張

おはよ～ございます～♪ 今日は久し振りに出張で朝からシマウマザッツ君とお出かけ中ですσ(^◇^;)。。。とりあえず～四国脱出だね＼(≧▽≦)丿

2008.04.23

豆腐ステーキ定食

今日の晩御飯はまず豆腐ハンバーグキッチン　スミワラ「今回は挽肉50％＆豆腐50％で」を作って次にジャガコーンのマヨチーズ焼きキッチン　スミワラ「ジャガイモ厚揚げエリンギコーンをマヨネーズ＆チーズでコンガリ焼きました」を作って次に鶏がらスープキッチン　スミワラ「焼売厚揚げエリンギ豆腐ハンバーグ入り」を作って豆腐ステーキ定食の完成いや～豆腐ステーキアッサリして美味しいですジャガコーンもコンガリ焼けて美味しいし～鶏がらスープもアッサリ美味しかったよどれも良い出来92点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日からまたチュモン三昧です17巻からですが面白くなってきたよ

2008.04.22

とり弁デラックス

今日の昼御飯はほっかほっか亭のとり弁当にしました～♪ これ久し振りに食べたけど美味しかったです＼(≧▽≦)丿さ～て食べた後は昼寝昼寝(-.-)zzZ

2008.04.22

中華炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 二日晴天が続いたと思ったら早くも今日は曇り空になっちゃった… 最近の天気はローテーション早すぎです(-д-；) 今回の弁当は中華炒め（豚肉・厚揚げ・エリンギ・を中華の素で…）と水菜とコーンのサラダにしました＼(≧▽≦)丿まぁ～ソコソコ美味しいねぇ～♪

2008.04.22

味噌マヨ炒め定食

今日の晩御飯はまず味噌マヨ炒めキッチン　スミワラ「厚揚げ豆腐豚肉モヤシエリンギ入り」を作って次にワカメサラダキッチン　スミワラ「ワカメ新タマコーン水菜を焼肉のタレ酢で‥」を作って次にジャガ味噌キッチン　スミワラ「レンチンしたジャガイモに味噌かけただけ」を作って後はカレー入れて味噌マヨ定食の完成いや～味噌マヨ最高だね～厚揚げとの相性抜群でしたよジャガ味噌も簡単で美味しかったし～ワカメたっぷりサラダもナカナカ良しですどれも満足～88点よ～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日も食前walkingしたよ5.1Ｋ頑張って240ｃａｌ消費しました

2008.04.21

味噌汁カレーセット

今日の昼御飯は昨日余った味噌汁にジャガイモ挽肉厚揚げ豆腐を追加して煮込み最後に地中海カレーの素を投入して味噌汁カレーキッチン　スミワラを作って後は新タマワカメサラダキッチン　スミワラを作って食っちゃいましたいや～味噌汁カレー悪くないけど良くもないね～味噌が少し主張してなんだか・・・微妙ライスじゃなくうどんの方が良いかも知れませんまぁまぁ～72点かなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓（）このカレー点数ほど悪くは無いですカレールーと豆腐＆揚げ出し豆腐の相性は良かったよ

2008.04.21

味噌炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日も昨日に引き続き真っ青な空で良い天気だよ(*^_^*) 天気が良いと気持ち良いねぇ～清々しいです～♪ 今回の弁当は味噌炒め（キャベツ・豚肉・パプリカ・エリンギ）にしましたよ～なかなか美味しかった＼(≧▽≦)丿

2008.04.21

豚キムチ定食

今日の晩御飯はまず豚キムチキッチン　スミワラ「豚肉キムチエリンギモヤシ入り」を作って次に味噌汁キッチン　スミワラ「豆腐わかめ大根入り」を作って次に胡麻ダレサラダキッチン　スミワラ「キュウリ新タマネギパプリカ水菜ワカメ入り」を作って豚キムチ定食の完成いや～モヤシタップリの豚キムチ美味しかったよ～胡麻ダレサラダもなかなか良しです満足だね80点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓やっぱり今日は日差しがきつかったよ顔と腕が赤黒に焼けちゃった今日のwalking風景田んぼばっかり高知県列車置き場まぁ～楽しかったよ

2008.04.20