新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

続×3ガッツリウォーキング～♪

ついに4時間経過約24ｋ突破しました＼(≧▽≦)丿さすがに少し疲れて来たので～「かつや」でロースカツ定食をガッツリ食べちゃいました～♪疲れた身体にトンカツが染み渡ります～いや～旨い旨いよ～幸せ一杯＼(≧▽≦)丿さてと、家まで残り5ｋぐらいだからチャッチャッと帰りますかね(^o^)／

2008.04.20

続×2ガッツリウォーキング～♪

かれこれ3時間経過約18ｋ走破中ですσ(^◇^;)。。。昨日の快眠のお陰でまだまだ元気一杯だけど日差しがかなりキツイ。°・(>_<)・°。さ～て後10ｋぐらい頑張りますよ～♪

2008.04.20

続・ガッツリウォーキング～♪

かれこれ2時間経過～約12ｋくらい歩いちゃいましたよ～♪途中のスーパーで知り合いが鮪解体販売やってたので見学しました～(^o^)／う～～ん美味しそうな中落ちですねぇ～食べたいよ(*^_^*)さ～てウォーキング再開ですf^_^;

2008.04.20

ガッツリウォーキング～♪

今日は朝からまったくヒマヒマなのでウォーキングを頑張ってみる事にしました～♪とりあえず～東方面にガンガン行ってみます(^_^)v今現在～40分経過4ｋ進んでます～周りは田んぼだらけだよ＼(≧▽≦)丿

2008.04.20

朝っぱらから大盛りキムチソボロ丼

おはよう～ございます今日の朝御飯はこれキムチソボロ丼キッチン　スミワラ「ひき肉とエリンギを焼肉のタレで炒め～それを刻んだ水菜＆パプリカ乗せ御飯の上に盛り～キムチをトッピングで出来上がり」を作って食っちゃいました朝からガッツリだけどとってもウマウマでしたよ～いや～満腹満腹簡単で旨い90点だねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓さ～て今からチョイ仕事行ってきますそれからついでにwalkingも頑張ってきます

2008.04.20

新タマワカメサラダ

今日の晩御飯はまず新タマワカメサラダキッチン　スミワラ「新タマネギワカメ水菜キュウリパプリカを焼肉のタレ＆酢ドレッシングで‥」を作って次に筍の煮物親からの差し入れを盛り付けて晩御飯の完成いや～昼寝しすぎたおかげでこれだけになっちゃったけどサラダモリモリ美味しかったし～今年初筍の煮美味しかったよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓それにしても今日は眠かったよ11～15時＆17～21時までグッスリ～スヤスヤおかげでまったく眠くありません今から何しようかな～

2008.04.19

差し入れパン

おはよ～ございます～♪ 今日はお弁当休みで代わりに～お客さんから差し入れパンを食っちゃいました＼(≧▽≦)丿う～～んどれも美味しいなぁ～ウインナーパンなんて絶品ウマウマです(^o^)／朝からパンでお腹一杯になっちゃったよ～♪

2008.04.19

炎蔵　ジャンジャカで‥

今日の晩御飯は友達と炎蔵　ジャンジャカに行ってタン塩厚切りタン塩赤ミノカルビ＆カルビ等などガッツリ焼いてカクテキやビール等などガッツリやっちゃいましたやっぱり焼肉最高お腹一杯だよ出来ればこちらをポチッと～♪↓ついついガッツリ食べたお陰で今日頑張ったwalking約11K分ふいになっちゃった‥美味しかったから仕方ないねまた、明日から頑張ろうっと

2008.04.18

いも天とついでウォーキング～♪

今日の昼御飯&おやつはいも天にしました～♪このいも天は衣も身も甘くて美味しかったですよ＼(≧▽≦)丿いや～昼御飯をいも天でごまかしたけど、これなら大満足だね(^_^)v ……今回のついでウォーキングは友達の家に用事があったので片道5.6ｋ頑張って歩いちゃいましたσ(^◇^;)。。。雨のお陰で3日振りだったので体調万全サクサクっと歩けたよ～(*^_^*)

2008.04.18

冷食盛り弁当

おはよ～ございます～♪ 今日の弁当はチョコチョコ余ってた冷食（ハンバーグ・ちくわ磯辺揚げ・焼売・メンマヨポテト）と水菜とパプリカのサラダを盛り盛りっと入れてみました＼(≧▽≦)丿まぁ～冷食だから味は普通かな～サラダは美味しかったけどねぇ～♪ さ～て仕事がまだまだ残ってるから頑張ろうσ(^◇^;)。。。（金曜だけは忙しい…）

2008.04.18

豚キムチの味噌チーズ焼き定食

今日の晩御飯はまず豚キムチの味噌チーズ焼きキッチン　スミワラ「豚キムチキャベツタマネギを味噌で炒め～溶き卵を入れ混ぜ合わせ～チーズを乗せレンジで軽くチンです」を作って次にジャガイモと大根のゴロゴロ煮キッチン　スミワラ「ジャガイモと大根を鶏ガラスープの素小さじ1/2・醤油＆酒大さじ1・水大さじ3を入れてレンジで10分」を作って次に茄子の胡麻和えキッチン　スミワラ「茄子をレンジで6分チンして～醤油・砂糖・胡麻を各大さじ1と混ぜ合わせました」を作って豚キムチの味噌チーズ焼き定食の完成いや～ゴロゴロ煮は簡単で味が染みこんで美味しいし～茄子も胡麻が効いて美味しいし～豚キムチも味噌＆チーズが効いてなかなか美味しかったよどれも大満足96点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓晩御飯の後はデザートにキーンと冷えた小夏食べちゃったヒヤヒヤウマです

2008.04.17

俺流簡単パスタ

今日の昼御飯はテレビ見てたら永谷園のＣＭやってたのでこれ俺流簡単パスタ（作り方はコチラ）を作ってみました簡単に出来てソコソコ美味しかったよ80点ってとこかなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓昨日今日とず～と雨walking行けない‥つまんないなぁ～

2008.04.17

恵方巻き？

今日は差し入れで手作りロールケーキ（栗入り）を貰ったので朝弁当の後に食っちゃいました＼(≧▽≦)丿切るのが面倒だったので～約半ロールをそのまま丸かじりです(^_^)v このロール、ツブツブ栗が入ってなかなか美味しいねぇ～お腹一杯になったよ～σ(^◇^;)。。。なんか朝弁当より量が多かったみたいですf^_^;

2008.04.17

豚と厚揚げ豆腐

おはよ～ございます～♪ 今日の弁当は豚と厚揚げ豆腐を焼肉のタレで炒めただけの簡単弁当です～♪ まぁ相変らず～焼肉のタレって最高(*^_^*) そういえば最近連続で弁当ばかりなのでソロソロあの美味しいオムライスが恋しくなってきましたよ(^_^;)

2008.04.17

坦々豆腐定食

今日の晩御飯はまず坦々豆腐キッチン　スミワラ「麻婆豆腐の坦々鍋の素バージョン」を作って次に豚と大根の味噌煮込みキッチン　スミワラ「簡単にレンジで10分」を作って後は水菜と新タマの胡麻ダレサラダキッチン　スミワラを作って坦々豆腐定食の完成いや～今日も簡単だけど美味しかったよ坦々豆腐御飯にかけても最高だったよどれも満足92点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓ここ最近毎日連夜のチュモン三昧眠い眠いよチュモン

2008.04.16

博多長浜ラーメン　いってつ

今日の昼御飯は近所にラーメン屋（博多長浜ラーメン　いってつ）がオープンしたので行ってみました食べたのはこれ○○○らーめん580円（○は忘れたので）を食べて物足らなかったので替え玉して紅生姜＆ゴマ追加ですまぁ～味は普通かな

2008.04.16

キャベツとチンゲンサイの味噌炒め

おはよ～ございます～♪ 今日の仕事は昨日と違い暇暇です～お陰？でノンビリ朝弁当を食べる事が出来ましたf^_^; 今回の弁当のおかずは「チンゲンサイとキャベツと挽き肉の簡単味噌炒め」と「水菜のレッドペパー和え」です(^_^)v どちらも簡単ウマウマ美味しかったよ～しあわせ～♪ さ～て仕事は殆ど終わったけど10時半まで電話番です…暇だなぁ～(-.-)zzZ

2008.04.16

麻婆大根定食

今日の晩御飯はまず麻婆大根キッチン　スミワラ「麻婆豆腐の作り方でレンジ5分チンした大根を使用」を作って次に豚肉と大根煮っころがしキッチン　スミワラ「砂糖・醤油・酒・水を各大さじ2を入れてレンジで10分」を作って次にエリンギの塩胡椒焼きキッチン　スミワラを作って麻婆大根定食の完成いや～麻婆大根初めて作ったけどなかなか良いよ～思ったより美味しく出来てかなり満足ですもう1品の～レンチン煮込みもいつも通り美味しかったよ大根最高93点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓満足した後はこれSamurai in the Kitchenを食べちゃいましたどれもこれも濃厚な味わいで美味しかったよ（少ない量だけど大満足です）

2008.04.15

またまた晩御飯前ウォーキング～♪

今日も晩御飯前にチャッチャッとウォーキングやってます～♪今回は70分で7ｋ頑張ってみましたよ＼(≧▽≦)丿まぁ～これで約300cal消費って少ない(笑)けど毎日の積み重ねだから頑張って続けたいですね(^o^)／さ～て晩御飯の支度の時間だよ～何しようかなσ(^◇^;)。。。

2008.04.15

坦々雑炊

今日の晩御飯はこの坦々雑炊キッチン　スミワラを作って食っちゃいましたいや～坦々鍋の素を使うと簡単に出来てウマウマでした具材も～キャベツチンゲン菜挽肉エリンギ厚揚げ豆腐卵等などタップリ入ってバランス良かったよ超簡単ウマウマで90点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓う～んなんか最近肩コリでだるい別に変わった事してないんだけど‥

2008.04.15

焼肉のタレ炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日は仕事が忙しくてバタバタだよ(-.-;) 新しい仕事をすると段取り悪く時間だけ過ぎちゃう(>_<) まぁ～今回で流れを掴んだので次回からスムーズに行くはず…たぶんσ(^◇^;)。。。さ～て、段取りグタグタですが残りの後半戦頑張ります(*^_^*) ・・・今日の弁当は、青梗菜と豚肉とパプリカの簡単焼肉のタレ炒めだったけど美味しかったよ～さすが焼肉のタレだね(^O^)

2008.04.15

豚とチンゲン菜の味噌炒め定食

今日の晩御飯はまず豚とチンゲン菜の味噌炒めキッチン　スミワラ「味噌で簡単味付け」を作って次にチンゲン菜と卵の鶏がらスープキッチン　スミワラを作って豚とチンゲン菜の味噌炒め定食の完成いや～どちらも簡単で美味しかったよこりゃ～満足88点かなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日の少なめ晩御飯はこれのためグラマシーニューヨークのロールケーキいや～ここのロールケーキ絶品超超超旨いよ今の処ＮＯ1です

2008.04.14

晩御飯前ウォーキング～♪

今日も晩御飯前にチャッチャッとウォーキングやっちゃいました＼(≧▽≦)丿しかも今回はウォーキング1k～ジョギング3k～ウォーキング1.5kです(^_^;)久し振りにジョギングしたけどなかなかキツイねぇ～汗が吹き出ましたよ～σ(^◇^;)。。。まぁ～汗冷え（いつも身体冷やして体調崩して鼻水ズルズルに…）しない季節になったのでドンドンとジョギングして行きたいですね＼(≧▽≦)丿さ～てシャワーも浴びてスッキリ～晩御飯の準備しようかね～♪

2008.04.14

再び豆腐丼セット

今日の昼御飯はまずキムチ豆腐丼キッチン　スミワラ「前回にキムチパプリカ追加で」を追加で後は胡麻ダレサラダキッチン　スミワラ「新タマレタスパプリカキュウリゆで卵入り」を作って豆腐丼セットの完成いや～キムチ入りはやっぱり良いね～ピリッとキムチが効いてウマウマですもう一品の～胡麻ダレサラダも美味しかったですよまぁ～満足78点かなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓ただでさえ憂鬱な月曜日なのにさらにショックな事が‥起きちゃったよそれは‥冷蔵庫内で生卵落としちゃったよ！！しかも～知らない内におかげでそこら辺中黄身白身が～ダラダラビチャビチャになっちゃいましたよふぅ～がっくり

2008.04.14

冷食のお陰で冷たい弁当

おはよ～ございます～♪ 今日は憂鬱な月曜日でやる気萎え萎え状態です(;￣_￣)=3 弁当も詰めただけの気分の盛り上がらない冷食主体になってるし～自然解凍タイプのハンバーグ入れたらまだ芯が冷え冷えで美味しく無かったよ(>_<) なんだか嫌な一日になりそうです(-д-；)

2008.04.14

フォーセット

今日の晩御飯はこのフォーの素を使ってフォーキッチン　スミワラを作って次にコロッケ「スーパーで買ってきました」を盛り付けて次に味噌田楽「昼に食べて美味しかったので再び」を作ってフォーセットの完成いや～フォー初挑戦だったけどソーメンみたいでなかなか美味しかったよ｛フォーッ！！って言ってもレイザーラモンＨＧじゃないよ（笑）｝味もシンプルなので具材も好きに盛れていいかも焼くだけ厚揚げ豆腐も～簡単でとっても味噌が効いて美味しかったです満足88フォ～～～～～だねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日は結局これ6時間も見ちゃったよ

2008.04.13

肉そぼろ丼定食

今日の昼御飯はまず肉そぼろ丼キッチン　スミワラ「焼肉のタレで炒めて～水菜乗せ御飯に盛りました」を作って次に味噌田楽割烹　炭藁「軽く焼いて味噌をつけただけ」を作って次に新タマレタスサラダキッチン　スミワラ「焼肉のタレと酢のドレッシング（昨晩と一緒）」を作って肉そぼろ丼定食の完成いや～どれも簡単に出来て美味しいです特に～肉そぼろ丼が最高焼肉のタレ使えば簡単激旨ですとってもウマウマ88点だねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓さ～て今からDVD鑑賞です楽天レンタルで「朱蒙〔チュモン〕第９巻＜ノーカット完全版＞」を借りよう

2008.04.13

朝からついでにウォーキング～♪

おはよ～ございます～♪今日も定番のチョイ仕事なのでついでにウォーキングやってます(*^_^*)今回は5ｋ少々歩く予定～これなら50分以内だから楽チンだよ＼(≧▽≦)丿さ～て昼御飯のメニューを考えつつウォーキング頑張りますσ(^◇^;)。。。

2008.04.13

ヘルシーモリモリ晩御飯

今日の晩御飯はまず豚ときゃべつの味噌炒めキッチン　スミワラを作って次に新タマコーンのマヨチーズ焼きキッチン　スミワラ「ジャガイモ新タマネギコーンをマヨチーズ焼きました」を作って次に豆腐丼キッチン　スミワラ「キュウリ新生姜をあられ切りしたやつを豆腐乗せ御飯にかけて塩胡麻油醤油をチョコッとかけちゃいました」を作って次に水菜とキュウリのサラダキッチン　スミワラ「焼肉とタレ＆酢ドレッシングをかけちゃいました」を作ってヘルシーモリモリ晩御飯の完成いや～豆腐丼かなりアッサリだけど生姜が利いてなかなか美味しかったコンガリ焼けたマヨチーズ焼きも美味しかったし～味噌炒めも新きゃべつと味噌との相性抜群で良かったよかなりボリューム抜群満腹92点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓食べ過ぎた後はいつものwalkingですちょっとでもやっとかないとね

2008.04.12

ガーリックフランス

今日の昼御飯は友達から貰ったガーリックフランスを食っちゃいました＼(≧▽≦)丿外の生地も柔らかくて食べ易いし～ガーリックが程よく効いてナカナカ美味しいです(^o^)／これで朝からずっと炭水化物ラッシュだよ～良いのかな～？まぁ～その分ウォーキング頑張れば良いよねf^_^;

2008.04.12

仕事場周辺をチョイチョイウォーキング～♪

今日はスムーズに仕事が終わり暇になったので、周辺をブラブラっと散策してみました～♪いや～歩いてみたらまだまだ上等な桜がありましたよσ(^◇^;)。。。もう無いかと思っただけに嬉しいですね＼(≧▽≦)丿さ～て1時間ウォーキングしたからソロソロ家に帰ろうかな(^o^)／

2008.04.12

お好み焼きセット

おはよ～ございます～♪ 今日の朝御飯はお客さんからの差し入れで貰ったおにぎりとお好み焼きを食っちゃいました～♪ いや～朝からボリューム抜群でお腹一杯(^_^)v満腹満腹～こりゃ～昼御飯食べれ無いかも…f^_^; さ～て眠気(-.-)zzZと戦いながら～残りの仕事やりますかσ(^◇^;)。。。

2008.04.12

またまた新生姜サラダ定食

今日の晩御飯はまず新生姜サラダキッチン　スミワラ「水菜キュウリコーンパプリカ新タマを～シーチキン薄切り生姜＆胡麻ダレで味付けです」を作って次にモヤシ炒めキッチン　スミワラ「豚肉新タマコーンピーマンモヤシを塩胡椒で‥」を作って次に鶏がらスープキッチン　スミワラ「昼の余りにコーン＆溶き卵を追加で‥」を作ってまたまた新生姜サラダ定食の完成いや～2日連続新生姜サラダ作ったけど美味しいです新生姜と胡麻ダレとシーチキンの相性抜群だよモヤシ炒めも普通に美味しいし～スープもコーン＆溶き卵を追加したらさらに美味しくなりましたよかなり満足88点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓さ～て食後に煎餅を食べたいから～そのカロリー分walkingしてきます

2008.04.11

中華炒め定食

今日の昼御飯はまず豚の中華炒めキッチン　スミワラ「豚肉ジャガイモエリンギピーマン（赤＆緑）を塩胡椒＆中華の素で簡単味付けです」を作って次に鶏がらスープキッチン　スミワラ「ウインナー焼売タマネギ水菜エリン豆腐入り」を作って後はサラダと玄白米を作って中華炒め定食の完成いや～中華炒め簡単で美味しいね～大好きです水菜サラダは～入れてる子夏みたいなやつが甘酸っぱくてとっても美味しいし～鶏がらスープもまぁまぁいけてたよ～んまぁ～満足～72点ってとこですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓う～ん眠い適度な運動と適度な食事残るのは適度な昼寝だね

2008.04.11

食前ウォーキング～♪

今日も昼御飯前にチャッチャッとウォーキングやっちゃいました＼(≧▽≦)丿50分で5.8k走破して軽く脂肪燃焼しましたよ～♪それにしてもａｕ携帯サイトのRun&Walkは便利ですね～GPS機能で距離・時間・平均速度・マップ等々が表示されてやる気が出ますσ(^◇^;)。。。特に消費cal表示が良いよ～頑張り甲斐がありだね(*^－')ノ（ちなみに今回は390cal消費…）

2008.04.11

ケチャップ炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日の弁当はウインナーとエリンギのケチャップ炒めにしました～♪ やっぱり～ケチャップ炒めは簡単でとっても美味しいから大好きです＼(≧▽≦)丿さ～て金曜日は一番忙しいから頑張ってやりますかねぇ(*^－')ノ

2008.04.11

新生姜サラダ定食

今日の晩御飯はまず新生姜サラダキッチン　スミワラ「新生姜を薄切りしそれを乱切りキュウリ＆タマネギとシーチキンの中に入れてゴマダレで味付けです」を作って次に味噌汁ラーメンキッチン　スミワラ「昨日の余り味噌汁にラーメン追加して～カニカマ天＆ちくわ天をトッピング」を作って次に味噌かけ豆腐キッチン　スミワラを作って新生姜サラダ定食の完成いや～今年初の新生姜入荷したのでさっそくサラダにしちゃいましたがあやっぱり～去年大ヒットしたサラダだけに凄く美味しかったですよ味噌汁ラーメンはまあまあかな‥味噌汁がベースだけにパンチがいまひとつ胡椒系か七味系が必須ですねまぁ～それなり73点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓う～ん昼も夜も食べ過ぎちゃったまたもや～食後walking行ってきます

2008.04.10

パスカツ

今日の昼御飯は左側から＆右側からパスカツキッチン　スミワラを作ってみました作り方は簡単茹で上がったパスタの上にトンカツを乗せその上に～温めた市販のミートソース（挽肉追加）をかけて出来上がりですいや～テレビでやってたのを真似てみたけどソコソコ美味しかったよ今回の点数は65点くらいだったけど～ワンランク高いミートソース＆トンカツを使えば（今回はどちらも安いやつだったので‥）もっと美味しくなりそうな一品ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日の昼御飯はこれだけにしましただって煎餅が盛り盛りあるからね煎餅とお茶を頂きながら～ＤＶＤ鑑賞です楽天レンタルで「朱蒙〔チュモン〕第８巻＜ノーカット完全版＞」を借りよう

2008.04.10

豚の焼き肉のタレ炒め弁当

おはよ～ございます～♪ 今日の朝弁当は昨日のキムマヨ焼きの具材を使って～焼き肉のタレで炒めちゃいました(^_^)v やっぱり～焼肉のタレは簡単で冷えても美味しいねぇ～♪ さ～て満足した処でチャッチャッと残りの仕事やっちゃいます(^o^)／

2008.04.10

豚とエリンギのキムマヨ焼き定食

今日の晩御飯はまず豚とエリンギのキムマヨ焼きキッチン　スミワラ「豚エリンギコンニャクピーマン（赤緑）をキムチマヨで味付けしました」を作って次に豚と大根の煮込みキッチン　スミワラ「これまた簡単レンジで10分です」を作って次に味噌汁キッチン　スミワラを作って豚とエリンギのキムマヨ焼き定食の完成いや～味噌煮込みは相変わらず簡単で美味しいですもう一品の～キムチマヨもなかなか良い出来でしたよただ、味噌汁は～大根カボチャの火の入りが甘く硬かったよつまらない失敗ですね‥ソコソコ満足72点かなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日のもち吉激闘開店してすぐに店内に人が溢れてましたすみわらっちは戦場から早い目に脱出して～椅子に座りのんびりと高みの見物してましたよ（レジ待ちがかなり長そうだったんで‥）それでもちゃんと人気商品ゲットこんなのはコツですねけど、これだけの人ごみはもう嫌だよ～来月から行かないかも

2008.04.09

かめやのうどんとwalking風景～♪

今日の昼御飯は前回行って美味しかったここかめやでぶっかけ大盛り630円を食っちゃいましたいや～やっぱりここのうどん太くて腰があって麺がとっても美味しいですかなり満足満足なうどんだったよ今日のwalking風景かなり散ってしまった桜ばかりでしたう～～ん高知市にはもう無いかも残念～また来年かな

2008.04.09

ついでのついでウォーキング～♪

今日のついでウォーキングはチョイ仕事のついで&もち吉の壊れ煎餅を買いついでです～♪いや～アッチやコッチと歩き回ると結構な距離歩いちゃったよ＼(≧▽≦)丿時間から計算して多分10ｋ近くは歩いたよ～σ(^◇^;)。。。後は家まで2ｋ少々だから～チョイチョイっと頑張ります(*^_^*)

2008.04.09

なんとかゲット

いや～凄い人出で大激戦でしたf^_^; レジも長蛇の列で9時前に店に入ったのに出る時は10時過ぎちゃったよ(￣○￣;) それにしても～おばちゃんパワー凄いよ～圧倒されちゃったσ(^◇^;)。。。まぁ～これでしばらくはおやつには困らないねぇ～(^_^)v

2008.04.09

大行列

今日は9日でもち吉の日です～♪ 開店前から凄い行列でビックリΣ(Ｔ▽Ｔ;)グワーン月を追う毎に人が増えてるよf^_^; さすがにこれは大激戦かな～おばちゃん連中に交ざって頑張ります＼(≧▽≦)丿

2008.04.09

早起きついでに朝御飯

おはようございます昨日夜中2時近くまで起きてたのに～朝6時前には完全に目が開いちゃいましたする事もとりあえず無いのでこれ作ったよモーニングプレートキッチン　スミワラと御飯を炊いて完成いや～朝からお腹一杯食べたので～早くも眠気が出てきちゃいました満腹って幸せ75点ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓さ～て今からチョイ仕事行ってこようかね

2008.04.09

カラフル焼肉のタレ炒め定食

今日の晩御飯はまずカラフル焼肉のタレ炒めキッチン　スミワラ「豚肉茄子パプリカ（黄）ピーマン赤緑厚揚げ豆腐のカラフルな具材を簡単に焼肉のタレで炒めました」を作って次に具沢山鶏がらスープキッチン　スミワラ「モヤシコーン厚揚げ豆腐タマネギエリンギ入り」を作って次に茄子の味噌煮キッチン　スミワラ「一口大に切った茄子に調味料を～（味噌・酒・砂糖を大さじ1とサラダ油・おろししょうがを小さじ1）入れ落とし蓋してレンジで7分で完成」を作ってカラフル焼肉のタレ炒め定食の完成いや～焼肉のタレで炒めると本当に何でも美味しいね出来上がりもカラフルに出来たので大満足です具沢山鶏がらスープも美味しく出来たけど～茄子の味噌煮はイマイチでしたまだまだ改良の余地アリかな～けど、カラフル炒めが凄く美味しかったので84点かなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓今日の残念walking風景かなり散ってしまった桜でした別の場所探しに行かないとね

2008.04.08

帰り道・ついでにウォーキング

歯医者も終わって道草しつつ帰り道ウォーキング中です＼(≧▽≦)丿この前歩いた処の桜を観に行くと…ガ－(゜Д゜;)-ン!桜が殆ど散っちゃてる(>_<)やっぱり～昨日の大雨と今日の大風にやられちゃったか(;￣_￣)=3残念…また違う処探しに行かなきゃねぇ～(*^－')ノ

2008.04.08

ついでにウォーキング～♪

今日は夕方から歯医者（家から3ｋ）なので、ついでにウォーキングしてます～♪行き3ｋで帰り5ｋ（寄り道込み）ぐらいは歩けるから充分ついでウォーキングだよね＼(≧▽≦)丿さ～てソロソロ急がないと歯医者に遅れちゃいそうですσ(^◇^;)。。。

2008.04.08

また×3～冷食弁当

おはよ～ございます～♪ 今日も手抜き冷食弁当です(^_^;) なんかいつもバタバタして冷食&刻んだだけサラダになっちゃうんだよねぇf^_^; まぁ～お米だけでも良いんだけどバランスが悪いから… とりあえず～手抜き弁当で小腹が満されるだけでも良しだね＼(≧▽≦)丿今回のじゃこ飯最高～ウマウマですV(^-^)V

2008.04.08

豚キムチ定食

今日の晩御飯はまず具沢山豚キムチキッチン　スミワラ「豚キムチパプリカニラもやしコーン卵入り」を作って次に豚と里芋の煮込みキッチン　スミワラ「冷凍里芋豚肉カボチャをボウルに入れ～調味料（醤油・砂糖・水・酒を各大さじ2）をかけ落し蓋してレンジで10分簡単クッキング」を作って次に水菜のサラダキッチン　スミワラを作って後は昼の味噌汁とジャコ飯を盛り付けて豚キムチ定食の完成いや～いつもながら豚キムチ美味しいし～里芋も味が染みこんで美味しかったよとってもジャコウマ88点かなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓ 出来ればこちらも～♪↓夜には完全に雨が止んだので軽く30分walking行ってきたよ痩せる気配無いけどね

2008.04.07