新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

砂肝とモヤシの塩胡椒炒め定食

今日の晩御飯はまず砂肝とモヤシの塩胡椒炒め by (C)食事処すみわら亭を作って次に買ってきた惣菜品1 ・買ってきた惣菜品2を皿に盛って後は味噌汁 by (C)食事処すみわら亭を作って10/29の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭砂肝とモヤシの塩胡椒炒め定食の完成今回は買って来た惣菜品は美味しかったが砂肝とモ‥が微妙‥ミスするはずが無い料理で大失敗モヤシ焦がした上に～味付け（塩胡椒）薄いし～砂肝に火が通ったか微妙な具合反省ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓食後のデザートはこないだの横浜中華街展のマンゴープリン・食事処すみわら亭を食っちゃいましたこれはそれなりに美味しかったよ

2007.10.29

みそ煮カツ鍋定食

今日の昼御飯はかつやみそ煮カツ鍋定食1 by (C)かつや別アングルみそ煮カツ鍋定食2 by (C)かつやいや～これ好みの味でなかなか美味しい～味噌煮が美味しいし～半熟卵との相性抜群この新作メニュー気に入りましたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.29

おやつはＦｒａｎ～♪

今日も元気にジョギング時々ウォーキング中です～♪ やっぱり～おやつに甘いのを食べた分は消費しておかないとね(^o^)／ソロソロ3周目（1周約2ｋ）入ります～♪

2007.10.29

久し振りに…

おはよ～♪ 今日はさっきまで大忙しだったので今から朝兼昼御飯です(>_<) 久し振りに・かつや・でトンカツを食べようっと～♪

2007.10.29

ほうとうと鳩サブレー

今日の晩御飯は旅行いってた友達がお土産にくれた鎌倉土産 by (C)食事処すみわら亭を使って甲州名物ほうとう1 by (C)食事処すみわら亭接写バージョン甲州名物ほうとう2 by (C)食事処すみわら亭を作りました食材はネギ・白菜・モヤシ・シメジ・エノキ・里芋・カボチャ・油揚げの8品目ですいや～この・きしめん・みたいな麺最高ですそれにカボチャがかな～～～り美味しいし他の食材も美味しかったなかなか満足の1品でしたよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓食べた後は鎌倉土産2 by (C)食事処すみわら亭これも美味しかったよお土産ありがとう～Aくんまた、持って来てよ～

2007.10.28

昨日の宴会

今日の晩御飯の前に昨日の晩御飯まず焼き鳥 by (C)宴会芋の煮付け by (C)宴会エビの天ぷら by (C)宴会鯛の煮付け by (C)宴会とビールをたらふく飲み食いしちゃいましたいや～大勢でする宴会は最高ですね出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.10.28

ウォーキング時々ジョギング中…

空腹で少しイライラしながらウォーキングしてる時に友達から写メールが… なに～～ドーナツの写メだと…(｀ε´) たぶん～こやつは知っての狼藉だ…メラメラＯ(｀ヘ´#)"Ｏお陰で空腹より怒りが… 今からジョギングに変更です(`ヘ´) チャッチャッと終わらして晩ごは～～～～んですε=ε= 。。(ノT-T)ノ

2007.10.28

保健機能食品で昼御飯

いや～昨日の宴会でかなりのカロリー摂取したので～今日の昼御飯はかなり控えました(*^_^*) 食べたのはブレンディ香るブラックとバランスアップのクリーム玄米ブランカカオですね～♪ カカオ味の玄米ブランはなかなか味が濃くて充分美味しかったし～ブラックコーヒーは普通の味だったけど～体脂肪が気になる方のために書いてたのでなんか効能があるからいいんじゃないかな～♪ とりあえずこれで晩御飯まで我慢ですね～♪

2007.10.28

う～～ん(ToT)

おはよ～ZZzz。。.. 二日酔いで動けません(>_<) さすがに19～28時までの9時間呑むとヘロヘロ～やり過ぎです(>_<) とりあえず～布団の中でゴロゴロ～回復待ちf^_^; 頭が痛い…

2007.10.28

やっぱり宴会＼(≧▽≦)丿

とりあえず～夜はかなり飲み食いしたかったので食前運動で脂肪燃焼です(^_^;) ジョギング4ｋとウォーキング5ｋしちゃいました～♪ これで体重減らしたとこで焼鳥買い宴会スタートです～♪

2007.10.27

賽は投げられた…

ついに親会社の社長に11月末で独立伝えた(^O^) 嫌味でも言われるかと思ったけど一発ＯＫでした～♪ これでやっと苦渋の2年から解放されます～色々の障害から乗り越えるために頼ったがまさか～この社長が最大の障害（色々と…）になるとは思わなかった(>_<) 多分～独立をＯＫしても色々妨害工作してきそう… まぁ～こっちは足枷が無くなって身軽に動けるから気楽に構えてます～♪ さ～てどっちが生き残るのかな～♪ …… 食べ物ネタじゃ無くてすいません(笑)

2007.10.27

栗御飯とコンビニおでん

今日の昼御飯は栗御飯とコンビニおでん by (C)食事処すみわら亭栗御飯を親から差し入れで貰ったので～おかずにコンビニでおでんを購入ですいや～栗が山盛り入ってたしおでんはそこそこ美味しかったよ（で初めて買った）まあ～満足かな～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓なんか最近アチコチから～食べ物の差し入れが多いんだよね（それは凄く嬉しいことだが）なんか微妙に～お腹にお肉が付いてきてるカロリー摂取量が消費量超えたみたい無念‥あれだけ運動してお肉が付くとは‥

2007.10.27

味噌キムチ煮込みうどんと‥

今日の昼御飯はキムチスープを使い切る為にうどんを投入味噌キムチ煮込みうどん by (C)食事処すみわら亭今回は白菜・ひき肉を塩胡椒で炒め盛り付けましたいや～煮込みうどんと味噌キムチスープとの相性最高それに～ひき肉とも相性が良いね～♪かなり美味しかったよ～しかもついに完食満足しまくりのキムチスープシリーズでした晩御飯は昼に食べた味噌キムチ煮込みうどんが～（写真クラス2杯食べて‥）胃にかなり滞在したままだったのでドンクのドンクのクロワッサンチョコと普通のやつと何だっけ？を晩御飯代わりに食べちゃいましたやっぱり～ドンクのパンは美味しいねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.26

マーラーカオ

う～～ん高い… 横浜中華街展で色々見て来ましたが、どれも高いよ～美味しそうなのはわかるけど豚マン1個約500円等はやり過ぎ(>_<) まず一般市民じゃ～なかなか財布の紐は緩みません(笑) まぁ～それでも来たからにはと思い5.6周ぐらい回って3品買いました(^O^) 写真はその内の1品… 味はごく普通で、あまり美味しいとは思わなかったよ(>_<) 初っ端からコケて少しイラっと(｀ε´) きてます。

2007.10.26

横浜中華街展

歯医者が終わった後は～大丸5階で開催されてる横浜中華街展に行ってきます～♪ いや～どんな美味しい物があるのか楽しみです(^o^)／地下のパン屋にも寄らないとねぇ～♪

2007.10.26

曇り空…

こんにちは～♪ 今日の朝は雨が激しく降って仕事が大変でしたよ(｀ε´) 少し離れにトイレに行くのもずぶ濡れ覚悟です～(ToT) まぁ～帰る頃には雨が止んだので良かったけどねぇ～♪ さ～て今から歯医者に行ってきます～♪ 時間に余裕あるから歩いて行こうっと(^O^)

2007.10.26

味噌キムチスープ定食

今日の晩御飯は昨日に引き続き～またもやキムチスープです特製味噌キムチスープ by (C)食事処すみわら亭今回はスープに味噌を追加してさらに～豚キムチ（豚肉キムチモヤシコーン卵）を後乗せしちゃいました後はイカ明太子豆腐 by (C)食事処すみわら亭（豆腐に乗せてウマポンで‥）を作って10/25の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭味噌キムチスープ定食の完成いや～後乗せ豚キムチ最高です～旨いそれに～これだけで約20品目の食材が摂取出来るしね～もう1品の適当に作ったイカ明太子豆腐もかなりウマウマでしたよ～馬路村のポン酢との相性抜群でしたよいや～満足満足ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓まだまだキムチスープ余ってるもう～うどん入れるだけですね

2007.10.25

京きなこ黒みつ仕立て

今日のおやつはこれと普通のチロルチョコを喰っちゃっいました～♪ 久し振りに食べたけど～やっぱりチロルチョコは美味しいね(*^－')ノ京きなこ黒みつ仕立ても結構美味しいねぇ～♪ この商品ってコンビニのレジ横によく置いてたからず～～～～と気になってたんだよね(笑) 期待通りの味で満足よ～ん＼(≧▽≦)丿さ～て晩御飯に備えてウォーキング時々ジョギングしとこうかな～♪ …… やばい(ToT)雨が…(>_<)

2007.10.25

スープスパ（海鮮キムチ味）

今日の昼御飯は昨日作りすぎた海鮮キムチスープを少しでも減らすために茹でたてパスタ by (C)食事処すみわら亭に海鮮キムチスープを流し込んでスープスパ（海鮮キムチ味） by (C)食事処すみわら亭（黒胡麻と刻み焼海苔を乗せてます）スープスパ（海鮮キムチ味）の完成いや～海鮮キムチスープとパスタとの相性抜群とっても美味しかったよ～しかもスープだけおかわりした時に半熟卵を投入～これまた美味しかったよまあ～それでもまだ在庫が3～4人前晩御飯には～また食べないと‥う～～～んキツイとりあえず今から昼寝してみますおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.25

海鮮キムチスープ定食

今日の晩御飯はまずニラトン炒め by (C)食事処すみわら亭（味付けは塩・胡椒・ニンニクで‥）を作って次に厚揚げキムチ和え by (C)食事処すみわら亭（切って乗せてウマポンかけるだけ‥）を作って次に海鮮キムチスープ by (C)食事処すみわら亭これはかなり具沢山です鶏肉・サーモン・カンパチ・タイ・厚揚げ豆腐・ネギ～カボチャ・ジャガイモ・エリンギ・シメジ・エノキ・葛きりモヤシ・白菜・キャベツの15品目を作って10/24の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭海鮮キムチスープ定食の完成いや～賞味期限がかなり迫ってたので一気に～在庫処分大セールやっちゃいましたおかげで殆んどの食材が海鮮キムチスープに～入れられて10人前は出来ちゃった明日の昼も夜も～キムチスープ系料理です～美味しいから良いけど作り過ぎですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓まずい今日も就寝時間オーバー早く寝ないと‥おやすみなさい

2007.10.24

昨日の昼御飯と晩御飯

今日の晩御飯の前に～とりあえず昨日の昼御飯きつねおぼろうどん by (C)すみわらっちの行き着け相変わらずここのうどん旨いですここに旨いうどん屋があるおかげで～（たまにムラあり）香川県へさぬきうどん食べに行かなくてもOKです昨日の晩御飯まず握りセット by (C)宴会と炙り物シリーズ by (C)宴会とトロの握り by (C)宴会と大量のビールとチューハイを総勢5人で平らげちゃいました（赤ちゃん除く）いや～赤ちゃん可愛かったよ～パーツパーツが小さいM君が親バカになるの納得ですそれにしても赤ちゃんの写真を撮ってないし～宴会様子も撮ってない‥食べ物しか興味がないすみわらっちって‥ 出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.10.24

クリーム玄米ブラン黒ごま

今日の昼御飯はこれのみです(*^_^*) 昨日の宴会で飲み食いし過ぎた分調整してますf^_^; さ～てソロソロ散髪しないと髪ボウボウになってるよ～(>_<)

2007.10.24

ガ－(゜Д゜;)-ン! 寝過ごした…

おはよ～ZZzz。。.. 朝寝過ごしちゃった(>_<) やっぱり～限界就寝時間を1時間以上過ぎてなおかつアルコールが入ると目覚し時計系にまったく反応出来ず～残念な結果になりました(>_<) まぁ～起きてからは全速力で会社に行き朝の注文分をテキパキと段取り良く出荷したのでギリギリセーフ(;￣_￣)=3 いや～間に合わないかと思ったけど～頑張ればなんとかなるもんですね(^_^)v あれ…今気付いたけど今日は2人体制で仕事の筈なのにもう1人の切れ者パートＯ君が来てない(-.-;) またまた風邪か？虚弱体質か…？まぁ～早朝の仕事は一段落したから別に良いけどねぇ～(^O^) ・・・・・とりあえず～三色団子とコーヒーで一休憩中です～♪ 安い団子（98円）の割にはなかなかいけるよ～♪

2007.10.24

やっと睡眠入ります～♪

やっと今から睡眠入ります～♪ さすがにかなり酔ってる分～帰るに時間がよけいにかかっちゃいました(笑) とりあえず～おやすみなさいZZzz。。.. ・・・・銀座カクテルグレープフルーツも呑んだけど～結構つぶつぶ感があり良かったよ～♪ まぁ～さっき同様これアルコール……？

2007.10.23

う～ん(>_<)

宴会開始が2時間遅れたせいで帰る時間が10時10分の限界就寝時間を軽くオーバーです～(>_<) 明日の2時出社に赤信号点滅状態…かなりピンチf^_^; とりあえず～早歩きで帰ってるけど約4ｋは遠いなぁ(｀ε´) たぶん到着予定50分～明日の目覚め一発目の時計確認ドキドキ(ΘoΘ;) 寝過ごさないのを祈るのみです（笑) ・・・・今回初めて銀座カクテルグレープ味飲んだけど味が濃くてなかなかウマウマでしたよ～♪ ただ、一つ言えるのはこれ…お酒？ジュースじゃ～ないのって甘さのカクテルでした～♪

2007.10.23

宴会スタートです～♪

結局～一番乗りで到着しちゃいました～♪ これから宴会の準備を手伝い8時にやっと開始しました(笑) 早くも酔い酔いです(>_<) う～～ん眠い…

2007.10.23

しまった～寝過ごし…

いや～6時から友達の家で開催される出産祝い会があるんだけど～昼寝から目覚めたのは5時前それから最速で準備して20分後に出発ε=ε= 。。(ノT-T)ノ残り40分あるがここからが大変(>_<) 友達の家まで約4ｋの道のりをｗａｌｋｉｎｇで行くので少し時間が足らない（10分ほど…）まぁ～友達も段取りが遅れ気味になってるから丁度いい感じに到着みたいです～(^O^) ・・・・朝の10時のおやつ知人がみたらし団子を差し入れてくれたのでガッツいちゃいました(^_^)v いや～この団子は普段食べてる（3本100円）とは違い～かなり美味しかったよ～♪

2007.10.23

もちもちオムレット（チョコ）

おはよ～♪ 今日の朝はそんなに寒くなく～快適で仕事出来ました～(^O^) やっぱり暑過ぎず寒過ぎずの秋が一番快適で好きですねぇ～＼(≧▽≦)丿 …… 今日の朝パンもちもちオムレット（チョコ）を喰っちゃっいました～♪ 外の生地はもちっとした蒸しパンで～中はチョコクリームです～結構美味しかったよ～＼(≧▽≦)丿

2007.10.23

トリカラ丼と‥

今日の晩御飯はまずトリカラ丼 by (C)食事処すみわら亭（市販の鶏のから揚げ使用）を作って次にコンニャクと豆腐の炒め物 by (C)食事処すみわら亭（コンニャク・豆腐・エリンギ使用）を作って晩御飯の完成トリカラ丼は結構美味しかったけど～コンニャクと豆腐‥がまあまあの出来なんか居酒屋の付き出しみたいに～なっちゃったしかも大量に‥少しが美味しいんだけどね食後のデザートはパイナップル by (C)食事処すみわら亭これなかなか美味しかったよ試食して買ったから間違いなしでしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.22

イカ明太子パスタ

今日の昼御飯はまたもや超手抜きパスタ料理イカ明太子パスタ by (C)すみわら亭を作って食っちゃいましたやっぱり～旨い・安い・早い3拍子揃って最高ですさ～て今日もジョギング時々ウォーキングで脂肪燃焼頑張ってきますおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.22

お気に入りの朝パンセット

おはよ～♪ さすがに今日の朝（2時）は寒い(*_*) だんだんと布団から出るのが嫌な季節になって来てますね～(>_<) ふぅ～ツライ(;￣_￣)=3 …… 今日の朝パンは中学くらいの時から食べてる・コンビ・これなかなか美味しいんだよね～＼(≧▽≦)丿売ってるのを見つけるとついつい買って喰っちゃってます～♪

2007.10.22

キムチチゲ鍋

今日の晩御飯はキムチチゲスープ by (C)食事処すみわら亭を使ってキムチチゲ鍋 by (C)食事処すみわら亭（豚肉は先にフライパンで胡麻油で炒めました）皿に盛った感じはキムチチゲ鍋一人前 by (C)食事処すみわら亭こんな感じで美味しく出来ました今回のスープは濃厚で結構辛かったが～なかなか美味しいしかも初めて買った豆腐（銘柄忘れた）がかなり美味しいいや～こんなに美味しい豆腐初めて～また買いに行ってこないとね～う～～～～ん今回の鍋はかんな～り満足満腹幸せ一杯ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓しまった最終就寝時間20分オーバーピンチです寝過ごしそう

2007.10.21

モーニングセットと昼御飯セット

今日の朝御飯は久しぶりに自炊してみましたモーニングセット by (C)カフェド　炭きのこオムレツに水菜サラダにラスクのセットですいや～きのこオムレツ美味しかったですよ食後に洗濯・掃除などなどしてたら昼御飯時になったので冷蔵庫にあったキムチスープ（金曜晩製作分）の残りとレンチンパスタでキムチスープスパ by (C)韓国料理　藁を作って食っちゃいました具沢山で栄養満点いや～満足満足お腹一杯になったところでプリズン・ブレイク by (C)すみわらシネマ見入ってますもう8・9・10と観ました後残り11・12の2つだけです～続きが気になるが今日はこれでおしまい早く見たいな～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.21

おやつはサッポロポテト…

今日も元気にｗａｌｋｉｎｇしてます～♪ 最近～朝・晩と昼間の温度差が激しいので着る服選びが難しいよね(>_<) さすがに～Ｔシャツ1枚は無理(ToT) さ～て今日の晩御飯はまたまたキムチ鍋～♪ だって寒いから～♪（寒くなくても食べるけど…）

2007.10.21

昨日の晩御飯～炎蔵で‥

今日の晩御飯は久しぶりに焼肉が食べたくなり～新（改）装オープンした炎蔵の外観・炎蔵の内観（新ジャンジャカ）に行って付出しＡ（牛煮込み）付き出しＢ（牛タタキ）ハラミと中落ちカルビ赤ミノカルビを食べて焼いて～牛タン塩が焼かれてます他にはカクテキ・梅酒にビビンバ（ハーフ）などなど食っちゃいましたいや～久しぶりに焼肉食べると美味しさ倍増ですやっぱり牛肉最高ですねただここ炎蔵って前のじゃんじゃかより～高級感がかなりUPした分入りにくくなりました個人的には前の方が良かったよ（味は一緒だし～）

2007.10.21

新装～じゃんじゃか(^O^)

今日の晩御飯は～改装したての七輪焼き蔵元炎蔵に食べに来ました～♪ なんか店内がゴージャスになってますf^_^; 敷居が高くなったような気が… とりあえず注文しようっと＼(≧▽≦)丿

2007.10.20

walking途中に‥part2

ふるさとまつり人の山です? by (C)ふるさとまつり物凄い人が出てました右見ても左見ても食べ物買うにもあまりの人の多さに疲れたので～一周軽く観て退場しましたお腹空いたのでそこから5分の処にある中華そば　丸福に行って丸福ラーメン（680円）を食っちゃいましたやっぱりここのラーメンウマウマです後乗せシャキシャキモヤシ美味しいし～麺もモチモチして美味しいよ～食べた後はwalking中を思い出し40～50分かけて帰りましたよ出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.10.20

ｗａｌｋｉｎｇ途中に…

今日は天気が良いので昼間にｗａｌｋｉｎｇしてみました～♪ よく使うコースを歩いていたら～何故か沢山の人がいたので、よ～～く辺りを見てみると河辺で催し物やっていました～♪ そういえば誰かがふるさと祭りやってる言ってたような… 少しだけ覗いてきます＼(≧▽≦)丿

2007.10.20

おはよ～♪

今日の仕事は朝一番から～かなり忙しかったよ～(>_<) なんか細々とした仕事ばっかりだったのでかなり神経がピリピリイライラになっちゃった(-_-#) まぁ～仕事も完了したし～明日は久し振りの休みだから機嫌回復です～♪ さ～て何しようかな～♪ …… 今日の朝パンクロワッサンにボウシパンの耳（クッキー生地）の部分がくっついた変ったパンを食っちゃいました～♪ いつものボウシパンとは～ひと味違ってこれはこれでなかなか美味しいねぇ～＼(≧▽≦)丿

2007.10.20

新・キムチスープセット

今日の晩御飯はこの新・激ウマキムチスープ by (C)食事処すみわら亭作り方いつもの具沢山キムチスープに（カボチャ・シメジ・コンニャク・豆腐・白菜‥）モヤシ炒めを（エリンギ・豚肉・モヤシを塩胡椒ガーリック炒め）後乗せしちゃいました後は炊きたて白米を茶碗によそって新・キムチスープセット by (C)食事処すみわら亭新・キムチスープセットの完成いや～後乗せモヤシ最高に美味しかったですモヤシのシャキシャキ感と～塩胡椒ガーリックの味付けが～キムチスープとの相性抜群今までのキムチスープの1.5倍増しで美味しかったよいや～かなり満足な晩御飯でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓またまた～鼻水注意報が出てるので～明日に備えて早く寝ま～～す

2007.10.19

カレーパスタ

今日の昼御飯はカレーパスタ by (C)パスタ家スミワラパスタはレンジ500Wで12分カレーはレトルト温めてかけただけいや～これまた手抜きだけど美味しいな～う～～ん満足ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓やっと鼻水洪水警報止まりました何が原因だったかさっぱりですとりあえず寝て自然治癒力UP中‥

2007.10.19

まさか…風邪？

今日は何故か朝っぱらから鼻水ズルズル～(>_<) 仕事やる気度が限り無く0に近い… こんな鼻水大洪水じゃ～仕事になりません(>_<) 早く帰って寝たいです(-.-)zzZ とりあえずドラ焼きみたいな三笠焼きを食べて頑張ってるけどちょっと駄目ポィな～(ToT)

2007.10.19

餃子定食

今日の晩御飯はまずモヤシギョーザ by (C)食事処すみわら亭（餃子は冷凍食品で簡単に‥）を作って次にフカヒレスープ by (C)食事処すみわら亭（これまた市販品に溶き卵・刻みネギを追加‥）を作って後はイカ明太子 by (C)食事処すみわら亭を盛り付けて10/18の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭餃子定食の完成いや～昨日に引き続き手抜きしまくりです～まあ～モヤシ餃子がかなり美味しかったので～まったく問題なしですね～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓さ～て今日も食前に～ジョギング時々ウォーキング（計5キロ）をしたから後は寝るだけですね

2007.10.18

毎週木曜日はエムズキッチン

今日の昼御飯はのビビンバ丼（350円） by (C)エムズキッチンと胡麻サラうどん（250円） by (C)エムズキッチンを食っちゃいましたここのビビンバ丼美味しいから大好きです～これで350円はお得ですよ～胡麻サラうどんは普通でしたよ～見た感じは美味しそうだけど‥残念さ～～て今から何しようかな‥昨日の激闘の反動が‥動くのがもの凄くダルダルです出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.10.18

おはよ～♪

う～～ん身体のアチコチが筋肉痛です(>_<) さすが90ｋオーバーはやり過ぎました(>_<) 今日こそは軽めの運動にして早い目の就寝にしたいですね～(^O^) （いつも10時なので慢性睡眠不足…）さ～て朝パンを食べて頑張ります～♪ このマロニーパン（マロンパイ系）美味しいですよ＼(≧▽≦)丿

2007.10.18

手抜き晩御飯と食後の‥

今日の晩御飯は鳥ゴボウとマカロニサラダ by (C)食事処すみわら亭（近くの惣菜屋で買って来た（500円））と昨日のキムチスープを盛り付けて10/17の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭超手抜き晩御飯の完成いや～自転車の疲労がガッツリ来たので手抜きしまくりの晩御飯でしたが結構～鳥ごぼうとマカロニサラダ美味しかったですよ～食後は貰い物のＴＯＰ′Ｓのケーキ by (C)食事処すみわら亭（これ美味しいんだよね～）別アングルＴＯＰ′Ｓのケーキ by (C)食事処すみわら亭カルピスも付けちゃいましたいや～疲れた後の甘いケーキ最高糖分が体中に染み渡りますねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓とりあえずもう寝ます明日の仕事は早いから～（風邪で1人休み）

2007.10.17

激疲れの自転車チャリチャリ部

今日の自転車チャリチャリ部の活動会社を出発（ＡＭ7：00）カフェに到着（ＡＭ8：00）に行ってカフェド昭・カフェド昭カフェド昭 by (C)すみわらっちの朝御飯いや～この500円モーニング最高～栄養バランスいいし～とても美味しかったこれは満腹満足でしたよ～また行きたいです食べた後は出発（ＡＭ8：30）次の目的地到着（ＡＭ10：00）親戚の家で雑談雑談した後は出発（ＡＭ10：30）次の目的地到着（ＡＭ11：00）野良時計 by (C)すみわらっちの一人旅野良時計 by (C)すみわらっちの一人旅写真撮った後は出発（ＡＭ11：10）次の目的地に到着（ＡＭ11：30）レストラン矢流矢流の餅 by (C)すみわらっちのおやつ餅を食べた後は出発（ＡＭ11：35）次の目的地に到着（ＡＭ12：00）ＭＡＳＡＲＡＢランチ850円 by (C)すみわらっちの昼御飯を食べた後は自宅に向けて出発（ＰＭ12：40）ＰＭ14：00に帰りつきましたいや～延べ7時間で走行距離約90K限界突破して70K超えた辺りから～急激に動き鈍ったよ残り20Kはかなり疲労でヘロヘロとりあえずゴロゴロしたいよ～出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.10.17

ＭＡＳＡＬＡでＬＵＮＣＨ

今日の昼御飯は～ヤ・シィパーク内にあるＭＡＳＡＲＡでＢランチ850円（日替わりカレー・ナン・タンドリチキン・サラダ）を食っちゃいました～(^O^) やっぱりナンは美味しいねぇ～＼(≧▽≦)丿これが食べれただけで今日は満足です～♪♪♪ さ～て後は家に帰るだけですf^_^; まだ20ｋ以上…(;￣_￣)=3

2007.10.17