新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

おはよ～♪

今日は仕事が1：30から7：00までの半日勤務（正規の9割方終了…かなり損な気が…）だったので今からする事がなくなりました(^O^) とりあえず～自転車で遠くまで走りに行きたいと思います～♪ いつものｗａｌｋｉｎｇ同好会を改め自転車チャリチャリ部の活動開始です～＼(≧▽≦)丿さ～て何キロ走ろうかな～(^_^;)

2007.10.17

海の幸丼セット

今日の晩御飯はこの海の幸丼 by (C)すみわら丼店を作って次に具沢山キムチスープ by (C)すみわら丼店を作って後は貰い物たくあん by (C)すみわら丼店を盛り付けて10/16の晩御飯～♪ by (C)すみわら丼店海の幸丼セットの完成いや～たっぷりタレのかかった鮪最高ですね～ピリカライカ明太子との相性抜群だし～刻み海苔・水菜も美味しいです具沢山キムチスープも相変わらず～ピリカラで美味しいです満足満足ですそういえばwalking中にもうクリスマス… もうクリスマス… 早くもイルミネーション登場おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.16

真っ暗…

う～～ん最近日が暮れるが早い(-.-;) 5時ぐらい家を出発した時はまたまだ明るかったのに～6時過ぎたら真っ暗です(>_<) さすが秋ですね～(￣○￣) そろそろ帰って晩御飯しなきゃ～♪

2007.10.16

不覚…

いや～昼間に仕事終わらして～家で昼御飯のはずが知らない内に爆睡ZZzz。。.. まさかの昼御飯抜きガ－(゜Д゜;)-ン! 仕方ないからお菓子をポリポリ… さ～て晩御飯前に軽くウォーキング時々ジョギングしてこよう(-.-;)

2007.10.16

口の中がガーリック…

おはよ～今日も眠いよZZzz。。.. しかも朝早くから～空腹すぎて腹鳴りぱなし。°・(>_<)・°。だったので～差し入れのガーリックフランスパンを食っちゃいました～(^O^) いや～このパンガーリックが程よく効いててとっても美味しい(^o^)／朝っぱらからこの大きいパン半分以上食っちゃった(^_^;) しばらくはガーリック臭が漂っちゃうねぇ～σ(^◇^;)。。。

2007.10.16

寄せ鍋

今日の晩御飯は簡単に寄せ鍋スープマルサン（今日も来客が‥）を使って寄せ鍋 by (C)食事処すみわら亭具材白菜・京葱・カボチャ・じゃが芋・葛きり・うどん～シメジ・エリンギ・水菜・豆腐・鶏肉・豚肉麩の～13品目入りです1人前は寄せ鍋 by (C)食事処すみわら亭こんな感じですいや～今日もなかなか美味しかったですこんなに数多く品目がとれる料理はないですね本当に～満腹で満足ですよ～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓とりあえず～昨日のwalking風景物部川ｗａｌｋｉｇ開会式 by (C)すみわらwalking愛好会ｗａｌｋｉｎｇ０１ by (C)すみわらwalking愛好会ｗａｌｋｉｎｇ０２ by (C)すみわらwalking愛好会なかなか良い景色ばっかりだったよ

2007.10.15

超手抜きミートスパと‥

今日の昼御飯はこのミートソース（88円） by (C)食事処すみわら亭を使いミートソーススパゲティ by (C)食事処すみわら亭（ガッツリ食べたかったので2束入れちゃった）とはなまる中華キュウリ by (C)食事処すみわら亭（栄養バランスを考え作ってみました）いや～山盛りパスタ食べたらお腹一杯これでミートスパの材料費154円は安いね～しかもパスタはレンジで15分ほったらかしで～出来上がるので超楽ちんさ～て満腹になったし～ちょっと休憩したら運動しようかな～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.15

やっと食事…

おはよ～ZZzz。。.. 昨日はｗａｌｋｉｎｇから帰って大爆睡ZZzz。。.. 途中1時間だけ目覚めただけで朝2時の仕事まで晩御飯も食べず寝ちゃったよ(;￣_￣)=3 おかげで朝からお腹グーグー鳴いてます(・_*)＼とりあえずパンとコーヒーで凌がないと(^_^;）

2007.10.15

いや～疲れたよf^_^;

結局22kを5時間半で完歩しちゃいました～♪ いや～完歩しちゃうと最高に気分良いですね～満足です～♪ う～ん軽い昼寝のつもりが今まで寝ちゃったよ～無念だ…

2007.10.14

280分経過～物部川ｗａｌｋｉｎｇ

やっと昼御飯を食べました～(^O^) 疲れてるから～おにぎり美味しいなぁ～＼(≧▽≦)丿あと5kぐらいだから～頑張りますv(｀∀´v)

2007.10.14

210分経過～物部川ｗａｌｋｉｎｇ

さすがに3時間超えてくると足がパンパンになってます～(ToT) 足が痛くて死にそう～(ToT) ゴールまでまだまだ長いよ～。°・(>_<)・°。

2007.10.14

135分経過～物部川ｗａｌｋｉｎｇ

いや～まだまだ先が長いよ～＼(≧▽≦)丿たぶん7k近くは歩いてるかな～(^_^;) 後15kはありますねf^_^;

2007.10.14

40分経過～物部川ｗａｌｋｉｇ

とりあえず～今の処は元気ですね～f^_^; まだまだ20k近くはあるけどね～(^o^)／

2007.10.14

開会式待ち

一緒に行くのが～左にいるのがM君… 右にいるのがK君… いや～楽しいな～♪ 今の処は…

2007.10.14

とりあえず天然色劇場

おはよ～♪今日は物部川ｗａｌｋｉｇのイベントに参加してます～♪このイベントに参加するために朝1時過ぎから段取り&仕事をしたので眠い眠いZZzz。。..とりあえず開会式の会場までバスで移動中です～♪

2007.10.14

和風カレー鍋

今日の晩御飯はこの和風カレー鍋の素 by (C)食事処すみわら亭とウンチク by (C)食事処すみわら亭（ちくわの中にウインナーです）を使い和風カレー鍋 by (C)食事処すみわら亭（来客が来てたので多い目です）を作り和風カレー鍋 by (C)食事処すみわら亭（これで1人前かな）ガッツリ食っちゃいましたいや～意外とカレー鍋良いですねどれもこれもカレー味が染み込んで美味しかったよいや～満足満足ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日の朝6時からウォーキング物部'０７-上から下まで物部川-なのに雨っぽい中止になったらガッカリです雨天決行して欲しいですね

2007.10.13

昼御飯と貰い物～♪

今日の昼御飯は家の近くの行き着けでなめこおろしうどん by (C)行き着けのうどん屋を食っちゃいましたなめこ大根おろしうどんとの相性抜群いや～美味しいです～お腹一杯になったら3時間近く爆睡しちゃいましたよ出来ればこちらをポチッと～♪↓そういえばこの間、取引先の飲み会で貰ったバブルの塔いや～山盛りです～こんなにどうすんのよ～

2007.10.13

眠い…

おはよ～♪ 今日の朝パンは久し振りに豆パンを食っちゃいました～♪ たまに食べるとかなり旨いですねぇ～♪ … 今日は2時から8時まで眠くて眠くて～かなりキツかったよ(>_<) やっぱり昼寝なしで夜遅くまで色々したのが原因です(;￣_￣)=3 睡眠不足は駄目ですね～f^_^;

2007.10.13

若鶏のもやしあんかけ定食

今日の晩御飯はまず若鶏のもやしあんかけ by (C)食事処すみわら亭を作って次にぷりっぷり海老もちスープ by (C)食事処すみわら亭（海老もちは買ってきたよ～）を作って後はもろきゅう by (C)食事処すみわら亭を作って10/12の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭若鶏のもやしあんかけ定食を作って食っちゃいましたいや～今回はどれも力作ですぷりっぷり海老もちはかなり美味しかったよ～また買いに行かないともう一品の若鶏のもやしあんかけも市販のからあげにシャキシャキもやし・タマネギを足して～あんかけにしたけどこれも絶品ですいや～満足満足おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓もう～眠気が限界五台山の中腹からの風景 by (C)すみわら山岳部昼間の歩き過ぎが堪えてます

2007.10.12

ローヤルゼリーのａｍｉｎｏＳｕｐｌｉを飲んだよ～♪

やっと帰って来ましたf^_^; 約3時間で9kちょいですね～山道を選んでからペースが落ちちゃった(>_<) まだまだスタミナ不足を実感ですね～σ(^◇^;)。。。そういえばアミノサプリ激ウマだったよ～(^O^) （かなりの疲れ・喉の渇きだったから…）

2007.10.12

五台山頂上制覇～♪

先程頂上制覇して～今現在～山の下り道です(^_^)v いや～登り始めは坂がキツくて死にそうになったが後は比較的楽でしたよσ(^◇^;)。。。ソロソロ水分補給しないと喉がカラカラです(>_<) 何処にあるんだ～自販機。°・(>_<)・°。干物になっちゃうよ…

2007.10.12

山のふもとに到着～♪

歩くこと70分やっと麓まで来ましたよ～♪ 問題はこれから… 頂上へ挑戦か？麓を回って帰るか？悩み処ですね～さらに暑くなってきたしね～σ(^◇^;)。。。

2007.10.12

こりゃ～暑いσ(^◇^;)。。。

昨日一昨日と違い暑いよ～たぶん30℃近くあるよ～f^_^; 一応～写ってる山を目指してるけど辿り着くかな～？余りの暑さに断念しそうです(>_<) （ちなみに30分経過…）

2007.10.12

やっぱりオムライス～♪

今日の昼御飯は行き着けでオムライス(^O^) やっぱりここのは美味しいねぇ～＼(≧▽≦)丿このボリュームで530円ってかなりお得です～♪ さ～て天気も良いからｌｏｎｇ～ｗａｌｋｉｎｇ行こうかな～f^_^; （日曜日に備えて…）

2007.10.12

作りすぎた具沢山キムチきしめん

今日の晩御飯はこのキムチきしめん by (C)食事処すみわら亭（キムチスープカボチャ豆腐豚肉蒟蒻しめじ卵入り）具沢山キムチきしめんを作って食っちゃいましたやっぱり～キムチスープ最高失敗はないし～簡単早いかなり旨いですから～ただきしめんを入れすぎたのでキムチきしめん（汁なしバージョン） by (C)食事処すみわら亭意外とこれ美味しいですよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓最近体重が落ちないと思ったらもち吉の大量に買ったこわれ煎餅 by (C)すみわらっちの大好物（安かったとはいえ買い過ぎました）これが原因ですだって美味しいんだもん

2007.10.11

豚しお弁当とマグロキムチ

今日の昼御飯はの豚しお弁当（450円） by (C)エムズキッチンとマグロキムチ by (C)食事処すみわら亭（マグロとキムチを海鮮丼のタレで混ぜ混ぜ～黒胡麻を振って刻み海苔乗せちゃいました）を食っちゃいましたいや～弁当は美味しいしマグロキムチも美味しいやっぱり～昨日の晩御飯（会費10000円）と違い～安くて美味しいって幸せですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.11

眠気覚ましに辛いもの…

おはよ～(-.-)zzZ 今日は眠い～寝たい～帰りたい(;￣_￣)=3 やっぱり呑んだ次の日はかなりダル×2&眠過ぎZZzz。。.. 普段はまったく呑まないので二日酔いはかなり苦しいです(>_<) 早く帰って寝たいぞ～(-"-;)

2007.10.11

美味しくない晩御飯

今日の晩御飯はこの○○のゴルフコンペに行ってなんか不味い鳥料理（辛いだけで美味しくない）とかなんか不味い魚料理（せめて生臭さだけでも除けて～）とかなんか不味いエビ料理（なんか見るからに～）写真写りだけは良い様に頑張ったエビ料理（せめて盛り付けだけでも～）を食っちゃいましたどれもこれも美味しくない予算削れ過ぎだろって感じの料理ばっかりう～～～んせめてと思い～ビールは頑張ってグビグビしちゃいました出来ればこちらをポチッと～♪↓帰った後は軽くwalkingしちゃいましたさすがに～まっすぐ歩けないよアルコールは怖い怖い

2007.10.10

すっかり忘れてました～♪

うっかり取引先の懇親会が今日の19時だったの忘れてました(>_<) 懇親会まで残り30分で気付きスーツに着替え自転車でチャリチャリしてギリギリ2分前に到着～セーフでした(^O^) いや～それにしても会費1万高いたな～(｀ε´) おみやを貰ったけど確実に損だよ(>_<) 仕方無いから短時間決戦で一気に呑んで食って損を少しでも避けたいと思います＼(≧▽≦)丿ｂｙ19時台のすみわらっち

2007.10.10

おやつに和栗と昼御飯にカツカレーセット

今日の3時のおやつはこの和栗 by (C)すみわら亭のおやつ知人に貰ってた和栗を15分茹でて食っちゃいましたいや～小振りだけど身がしっかり詰まって美味しいです～スナック菓子やケーキも良いけど～たまには自然の恵みをシンプルに食べるのも良いですね昼御飯は会社の傍のいつもの行きつけでこのカツカレーライス・サラダカツカレーセット（600円）を食っちゃいましたいつものオムライスほどではないが美味しかったですよ～出来ればこちらをポチッと～♪↓パソコンの故障の続きコメントを書くはＯＫで返事を書くはＮＯだって意味が分かりませんまあ～返事をコメントを書くでコピーしたら～問題無しと思うんだけどね

2007.10.10

昨日からパソコンの調子が‥

昨日からなんかパソコンがおかしいなんか書き込んでくれたコメントに対して返事書こうしたらほぼ全部（例外あり）にイライラ(｀ε´) この画面が出て書けないいつもはこんな画面出ないのに～昨日今日とこの画面ばっかり本気でムカツク何に対して個人情報ブロックなんだろおかげで現在コメント書き込みに対して返事が書き込み出来ませんとっても～すいません今の処～原因不明なので復旧未定ですそれにしても～全部じゃなく～ほぼ全部ってなんでなんだろ意味がわからないや

2007.10.10

今日は涼しいなぁ～♪

朝御飯代わりに久助の煎餅を食べちゃいました～♪ この煎餅は割れ・欠けなので～安いし量も多い(^O^) それでいて味は正規品と同じで結構美味しいんです～＼(≧▽≦)丿いや～朝から満足です～♪

2007.10.09

ミニダブルライス

今日の晩御飯は～まずマグロキムチ御飯・クリ御飯 by (C)食事処すみわら亭（マグロとキムチを丼用のタレで混ぜ混ぜしてます）（栗御飯は親から差し入れです～栗がたっぷりよ）を作って次にマグロハランボタタキ by (C)食事処すみわら亭（フライパンで片面だけ焼きました）を作って後はカボチャたっぷり味噌汁 by (C)食事処すみわら亭（カボチャ豆腐シメジタマネギ入り）を作って10/9の晩御飯 by (C)食事処すみわら亭ミニダブルライスの完成いや～ハランボタタキをウマポンかけて美味しかったし～マグロキムチ御飯・栗御飯のミニダブルライスは両方とも激旨でしたよ今日もまた満足御飯でしたおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓何故かコメントに返事できないブロックかかって進めないよ～夕方は書けたのに～？なんで？

2007.10.09

9の付く日はクレープの日

3時のおやつはクレープにしてみました～♪ ジェラートチョコバナナを頼んでくっちゃいましたよ～これは普段400円近くするのが290円で食べれるでかなりお得です～＼(≧▽≦)丿いや～久し振りに食べたけどクレープ最高ですね～♪

2007.10.09

スターランチ弁当（390円）

今日の昼御飯はほっかほっか亭がサンキューセール（日替わり390円）の最終日だったのでここのスターランチ弁当にしました～♪ 味はまあまあだけど値段安いし～量が多いから良しです～＼(≧▽≦)丿

2007.10.09

ＳＯＹＪＯＹＦｅプラス

おはよ～ございます～♪ かなり早いけど朝御飯代わりにＳＯＹＪＯＹプルーン味を食っちゃいました～(^O^) まぁ～味はソコソコですね～f^_^; ふぅ～(;￣_￣)=3 まだ8時間は仕事ですね～(ToT)

2007.10.09

ブタ・キャベツのみぞれ鍋と‥

今日の晩御飯はこの豚キャベツのみぞれ鍋 by (C)食事処すみわら亭（他にはシメジエノキが入ってます）を作って食って半分以上食べたところで豚キャベツのみぞれ鍋焼きラーメン by (C)食事処すみわら亭（ラーメン・卵を投入しました）を食っちゃいましたいや～最初はあっさり薄味で美味しかったし～ラーメン・ラーメンの素を入れて濃い味も良かったですよいや～満足ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓食べた後は1時間くらいwalkingかな昼間行ったコスモス畑

2007.10.08

コスモス祭り

ドライブがてらに越知のコスモス畑に行ってきました～♪ 辺り一面コスモスだらけで綺麗ですよ～＼(≧▽≦)丿癒されますな(*^_^*)

2007.10.08

焼きスパ（目玉焼き付）

今日の朝御飯はこれ焼きスパ（目玉焼き付） by (C)すみわら亭を作っちゃいました麺はスパを使用して後は焼きそばと一緒で～今回はさらに目玉焼きをのせちゃいましたいや～朝から美味しい物食っちゃいましたよさ～て軽く腹がふくれたところで～でドライブに行ってきま～す

2007.10.08

炭火焼ひとすじ　さんとう

昨日の晩御飯は久しぶりに居酒屋系に行きたくなり～このさんとう by (C)すみわらっちでうなぎの太巻き by (C)さんとう（これは、普通でした）と野菜サラダ by (C)さんとう（これはチョィ旨です）ととりあえず～ビール by (C)さんとう（かなり久しぶりに）と焼鳥の盛り合わせ by (C)さんとう（これはどれも美味しかったよ）ととろろもんじゃ by (C)さんとう（これは舌合わず激不味い）と月ヶ瀬梅原酒 by (C)さんとう（この梅酒はかなり美味しかったよ）と地鶏の手羽唐（3本） by (C)さんとう（これは美味しい）を食っちゃいました食べた感想は、全体的には結構美味しいが中に激不味があるのが残念まあ～それを引かなきゃかなりお薦めです出来ればこちらをポチッと～♪↓（書き込んでたらお腹空いてきたよ～写真を直視できません）

2007.10.08

おやつにビスコはちみつりんご味（30円）

今日も～ほんの30分ぐらい前から～ｗａｌｋｉｎｇしてます(^O^) いつもならこの時間帯は晩御飯ｔｉｍｅなんですが～そんなにお腹空いてなかったので先に歩いちゃいました～♪ なんか… すぐに汗ばんできた… 10月にしたら異様暑いぞ～σ(^◇^;)。。。

2007.10.07

坦々麺宮本屋

今日の昼御飯は宮本屋で坦々麺大盛り（950円）を食っちゃいました～♪ 値段が高い割には味が普通～これなら他の行き着けの店の方が安くて旨い(>_<) やっぱり～本来行きたかった店（ほうれん草・丸福）に行けば良かったっと後悔してます～(;￣_￣)=3 なんか今日1日空回りばっかり～無念(>_<)

2007.10.07

今日は自転車で…

今日の仕事はさっき終わって暇になったので～何となく自転車でブラブラっと走ってます～♪ それにしても暑過ぎ～止まると汗ばんじゃうよσ(^◇^;)。。。かき氷が食べたい～(^O^)

2007.10.07

鶏尽くしドカ弁～♪

おはよ～♪ 今日はかなり眠いZZzz。。.. 7日連続2～12時の仕事に対して寝るのが22時すぎなので慢性の睡眠不足になってるよ～(-.-)zzZ 早く寝れば良いんだけど色々用事してたら遅くなるんだよねf^_^; まぁ～明日は休みだから頑張って早く終わらさそ～＼(≧▽≦)丿

2007.10.07

全身に鳥肌がブルブル（怖）

いや～ビックリさっきジョギング＆ウォーキングしてたらいきなり左足に何かが激突なぬ～と思い後ろ振り向いても誰もいない横を向いても誰もいない誰もいないにのに何故キャーマジで－怖いぞ全身に鳥肌が出て～ブルブルガタガタイヤ～ってなり～全速力でこの場をフル加速で離脱しようと足元を確認したら右横80ｃｍぐらいのとこから（こいつよりかなりでかい）が遊んで欲しそうに見つめてたなんてこったい犯人はこのでしかも～左足にぶちかましやがってまったく～真っ暗な処では止めてくださいよ～本気で怖いからね出来ればこちらをポチッと～♪↓就寝限界時間10分オーバーピンチ

2007.10.06

ブタキムチライス

今日の晩御飯は疲れてたので簡単にこのブタキムチライス by (C)食事処すみわら亭（豚肉キムチタマネギネギ刻み海苔入り）をチャッチャッと作って食っちゃいました急いで作って見た感じは悪いけど～味は凄く良いよ～さ～～～て食った後は軽くwalkingしてから寝ようっと明日も早いからね～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.10.06

即攻元気ケーキ

なんとか短針の針が一周する前に仕事終わらして帰ってきましたよ～(-"-;) さすがに休憩無しはキツかったよ(;￣_￣)=3 まぁ～このケーキを昼御飯代わりに食べて頑張りま～す（なにを？）

2007.10.06

またまたボウシパン

う～～ん疲れた(ToT) 2時から今までノンストップ連続稼動f^_^; さすがに足腰が痛いです(>_<) とりあえず一休憩(‐o-;)

2007.10.06

映画の後は…

晩御飯はAEON内にある信州そば処そじ坊で辛味大根ざるそばを食っちゃいました～♪ 大盛りが食べたかったけど高カロリーのキャラメルポップコーンSを食べた後なので我慢しましたよf^_^; やっぱりそばはサッパリ良いねぇ～♪ そうそう映画良かったよ～♪ 思ってたより出来が良く魅入っちゃいました～勿論寝て無いです（笑）

2007.10.05