新着記事一覧 | すみわらっちの食いしん坊万歳！

やっぱりストレス発散には…

さ～て今から当たった映画の試写会無料招待券を握りしめ行ってきます～♪ ここ最近で5回くらい行ったけど… 普通が1回・面白い1回かなり面白い2回・最悪1回ですね～♪ 今回も面白かったらいいのになぁ～＼(≧▽≦)丿

2007.10.05

梅ざるうどん大盛り（600円）

今日の昼御飯は行き着けの近所のうどん屋で梅ざるうどん大盛り（600円） by (C)すみわらっちの行き着けを食っちゃいましたこんな暑い日（約30度）はサッパリざるうどんですねいや～満足満足じゃ～よそれにしても暑すぎいまだにＴシャツ短パンですそういえばここ最近仕事のストレスが急上昇中色々あるが今は特に1人明らかに働かない奴のおかげで（日増しにサボる時間増えてる）残った人達の仕事量が増えてるおかげで不平不満の愚痴だらけに～あのばかちんが～ってストレスが溜まってます

2007.10.05

朝からいもけんぴ

おはよ～♪今日も2時から仕事です(^O^) 朝飯代わりに貰い物のいもけんぴを食べてます～♪ 疲れた時に甘い物は最高ですね～♪

2007.10.05

豪華特大ホッケ定食

今日は映画の無料招待券をくれた友人が遊びにきたので晩御飯を馳走しました～作ったのはまず特大ほっけ by (C)食事処すみわら亭（急な来客にはこれで対応です）を焼いて次にピーマンたっぷり焼肉のタレ炒め by (C)食事処すみわら亭（ピーマンタマネギ豚肉を焼肉のタレで）を作って次にキムチスープうどん by (C)食事処すみわら亭（今回は味噌を少々足してうどんも入れてみました）を作って後ははなまる中華キュウリ by (C)食事処すみわら亭（ゴマ油・砂糖・醤油を入れただけの簡単メニュー）を作って10/4の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭豪華特大ホッケ定食を作って食っちゃいましたいや～今回もどれも美味しかったですやっぱり～急な来客には特大ホッケで決まりですねそれだけで料理が多そうにみえるから良いですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓就寝時間まで後20分急がねば

2007.10.04

チキン南蛮弁当

今日の昼御飯は昨日に引き続きほっかほっか亭の日替わり390円感謝セールののり弁スペシャル（平常460円）しようかと思ったけど～のり弁って気分じゃなかったので代わりにでチキン南蛮弁当（500円）エムズキッチンを食っちゃいましたここの弁当は相変わらず美味しいですやっぱりチキン南蛮が1番好きですね～出来ればこちらをポチッと～♪↓夕方再放送の水戸黄門33部をみてるけど～はちべえ・やしちがいないし～なんかまったく面白くないシリーズの中で最低の出来だよ

2007.10.04

久し振りにマーラーカオ

今日も朝2時から仕事してますよ～♪ さすがに4日目になると慣れたけど～まだ少し眠いです(-.-)zzZ 後1時間ぐらい終わるから～頑張ります＼(≧▽≦)丿

2007.10.04

今日もキムチスープがメインの晩御飯

今日の晩御飯はまず具沢山キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（蒟蒻ウインナーカボチャエノキタマネギ豆腐入り）を作って次にキュウリのイカ明太子和え by (C)食事処すみわら亭（キュウリを乱切りしてイカ明太子で混ぜただけ）を作った次にサバと秋刀魚の味醂干し by (C)食事処すみわら亭（魚を焼いただけですよ）を作って10/3の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭キムチスープがメインの晩御飯（スープはお代わり自由）の完成いや～どれも美味しくてお腹一杯ですけど、キムチスープのお代わりはやりすぎちゃった明らかにカロリー摂りすぎだこれが原因で雨の中walking行く羽目に～おいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓そろそろ寝ないとピンチ

2007.10.03

3時のおやつにミニ源氏パイを少々～♪

今は雨の中の渋々ｗａｌｋｉｎｇ(;￣_￣)=3 今日は夕方からソコソコ降ってたので中止の予定が晩御飯を作り過ぎたせいで食べ過ぎたよ(ToT) 食べ過ぎた分のカロリーを消費燃焼するために傘をさして歩いてますf^_^; まぁ～思ったより小降りで良かった＼(≧▽≦)丿

2007.10.03

牛焼肉弁当

今日の昼御飯はほっかほっか亭で弁当を買ってみました～♪ 今日から一週間は日替わりで390円（普段は500円以上…）なので買って食べとかないとね～＼(≧▽≦)丿 390円でお腹が一杯満腹でしたよ～♪

2007.10.03

おはよ～ZZzz。。..

今日も1時すぎ起きで2時から仕事してます～ZZzz。。.. 就寝時間はいつも夜10時すぎなのでキツイ(>_<) （それ以上早くは寝れません。。。）まぁ～ボウシパンでも食べて頑張ろう～♪

2007.10.03

そろそろ5のぞろ目です～♪

今日の晩御飯は映画を観た帰り道に～すき家で牛丼ＬＩＧＨＴ380円すき家（追加でキムチを‥）を食っちゃいましたこれ米の代わりに野菜と豆腐が入って～とってもさっぱりして低カロリーでしたよしかも～そこそこ美味しい値段も安く～満足でした出来ればこちらをポチッと～♪↓明日も早いのでこの辺で～55555は誰が刻むのかな～？

2007.10.02

たこ焼き420円（たこ風船）

映画は前回ほどではないがナカナカ面白かったですよ～♪ 前回ほどではないのは外国映画に出てる外国から見た日本人？がなんか嫌なんです(>_<) それを除けばかなり面白かったよ～♪ … 映画を観る前に腹拵えにたこ焼きたべちゃった～♪ 久し振りだけど美味しかったよ(^o^)／

2007.10.02

今回は貰ったよ…

今日は仕事が忙しくて行けない友人に代わり映画を観てきます～♪ いや～前回はとても面白かったので今回も期待してます＼(≧▽≦)丿

2007.10.02

焼きうどん（豚キムチ味）

今日は晩御飯が作れない（用事で外出）ので代わりに～昼御飯は家で自炊しました作ったは焼きうどん（豚キムチ味） by (C)食事処すみわら亭（豚肉キムチピーマンモヤシうどん入り）初挑戦の豚キムチ味美味しいですしかも味付けは塩胡椒とキムチだけの簡単メニュー簡単・早い・美味しい三拍子揃って～いや～最高ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓そういえば昨日の夕方運動して脂肪燃焼させたら～体重は100ｇだけの記録更新だったが体脂肪率は0.3％って17.1％の記録更新最近～体脂肪率がまったく落ちなかったので嬉しいです

2007.10.02

ダブルマロンケーキ

おはよ～昨日に引き続きネムネムZZzz。。.. 今日は昨日よりまだ早く～一時すぎから起きてる～ZZzz。。.. もうソロソロ眠気の限界が…

2007.10.02

クジラたっぷりフラスキ

今日の晩御飯はこのクジラ280ｇ（700円） by (C)クジラ料理すみわら亭（激安だったので衝動買いしちゃった）を買って来たのでスキヤキセット by (C)クジラ料理すみわら亭（青野菜が高くて買ってないので代わりにカボチャを‥）を使いフラスキ～♪ by (C)クジラ料理のすみわら亭（見た目はイマイチだけど味はピカイチです）を作りました皿に盛ったらクジラスキヤキ by (C)クジラ料理のすみわら亭美味しそうにみえるかな今日はこれと白米だけですが～フラスキが大盛り出来たので十分でしたそれにしてもクジラが肉厚でかなり美味しかったですよ～満足満腹で～しあわせですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓（明日も仕事早くて就寝時間が迫ってる‥）

2007.10.01

15分以内で出来る～イカ明太子パスタセット

今日の昼御飯はイカ明太子を仕入れたので～このイカ明太子パスタ by (C)すみわら亭のランチ（イカ明太子をマヨで混ぜて～後はパスタと‥）を作って次にキュウリのキムチ和え by (C)すみわら亭のランチ（パスタをレンチンの間に‥）を作って～イカ明太子パスタセットの完成やっぱりこの最速メニュー最高ですセットメニューなので～もちろんマンゴーヨーグルトby (C)すみわら亭のランチが付いてますよいや～満腹満腹ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓（さすがに１時半から起きっぱなしはキツイ）

2007.10.01

一口バームクーヘン

おはよ～ZZzz。。.. もう仕事開始から6時間経過… 眠くて眠くて(-.-)zzZ

2007.10.01

豚の生姜焼き定食

今日の晩御飯はこの豚の生姜焼き by (C)食事処すみわら亭（上のサラダはピーマンカボチャキュウリです）とカボチャたっぷりキムチスープ by (C)食事処すみわら亭（カボチャ豆腐蒟蒻麩タマネギ入り）を作って9/30の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭豚の生姜焼き定食の完成いや～今日も絶好調キムチスープは甘いカボチャとの相性抜群だったし～豚の生姜焼きも柔らかくジューシーに出来て美味しかった満足満足な晩御飯でしたよさ～てたらふく食べた後は～軽くｗａｌｋｉｎｇに行って～少しでもカロリー消費してきますおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.30

おやつに…

今日は昼御飯抜きなので～（朝食べ過ぎたので…）やっぱり夕方に小腹が空いたのでＳＯＹＪＯＹの大豆ＢＡＲを食べました～♪これはなかなか美味しかったよ(^o^)／このシリーズはお勧めかもかもです～♪

2007.09.30

朝定食・キムマヨチーズ焼き定食・

今日の朝御飯はまずアスパラとコーンのキムマヨチーズ焼き by (C)すみわら亭の朝定食（アスパラを大量に使ってます）を作って後は味噌汁・目玉焼き by (C)すみわら亭の朝定食を作って9/30の朝御飯～♪ by (C)すみわら亭の朝定食・キムマヨチーズ焼き定食・の完成いや～朝からモリモリ食べると眠気が‥おかげで目覚めると２時過ぎてる・早起きは三文の徳・って言うのに～なんか損した感じだよさて今度こそ何しようかなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓（また、眠くなったらいやなので昼御飯は作りません）

2007.09.30

大根おろしのさっぱりチャンプル定食

昨日の晩御飯はまず大根おろしのさっぱりチャンプル by (C)食事処すみわら亭（大根シメジゴーヤ豚肉エノキ入り）を作って次にスープパスタ（キムチ味） by (C)食事処すみわら亭（キムチスープにパスタを入れてみた）を作って後は栗御飯 by (C)食事処すみわら亭（親からの差し入れを茶碗に盛っただけ）を作って9/29の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭大根おろしのさっぱりチャンプルの完成いや～どれも美味しかったです大根おろし‥はさっぱりして良かったし～スープパス‥は残ってたスープにパスタを～入れただけにしては美味しかったし～栗御飯は栗が沢山入って良かったよいや～満足です昨日の１０時ぐらいから７時まで爆睡したので～今元気一杯です～何しようかなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.30

久しぶりに丸福で‥

昼御飯は丸福でウマニソバ（770円） by (C)中華そば　丸福を食っちゃいましたいや～丸福ラーメン程ではないが～これはこれでなかなか美味しいやっぱり丸福最高ですそういえば特大過ぎのボウシパン友達が持ってきてましたでかすぎです出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.29

昨日の映画と晩御飯～♪

昨日の映画パーフェクト　ストレンジャーいや～この間観たハズレのやつとは違い～これはなかなか面白かったよ完全に騙されました～やられたって感じお薦めです是非行って騙されてきてください昨日の晩御飯映画終わりが２１時近かったので～ミスドでミスドが晩御飯～♪買ったドーナッツが晩御飯になりました（映画の半券で１個１００円）まあ～大好きなやつしか入ってないから～晩御飯代わりでも良いけど～やっぱり白米がないと晩御飯とはね出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.29

これこれ～f^_^;

いや～すっかり忘れてました(>_<) 急いで支度して車でＴＯＨＯＣＩＮＥＭＡＳに向かったのでギリギリ間に合いましたσ(^◇^;)。。。たぶん大丈夫と思うけど140分歩いた後に～薄暗い部屋なんて～寝てしまう要素満載(ToT) 大丈夫か～すみわらっち！！とりあえず観てきます～♪

2007.09.28

昨日と同じ景色なのに～♪

今日のｗａｌｋｉｎｇは3時前からやってるのでもう2時間以上（約7ｋ）は歩いてます～f^_^; さすがに疲れましたが空が明るい時に歩くと夜と違う発見があって楽しいな～＼(≧▽≦)丿さ～て家に帰って… あれ…？ 28日の金曜日の夜になんか用事があったような… ピ～ンチ。°・(>_<)・°。とりあえずダッシュ(;￣_￣)=3

2007.09.28

これで簡単に上機嫌＼(≧▽≦)丿

三時のおやつに・ＴＯＰＰＯカナディアンメープル味・を食っちゃいました～♪ いつもの定番が大好きだけど～これもなかなか美味しい＼(≧▽≦)丿いや～美味しい物を食べると怒りが和らぐな～♪ 機嫌が良くなったところでｗａｌｋｉｎｇに出発です(*^_^*)

2007.09.28

昼間はまだまだ暑い～汗がタラタラf^_^;

今日の昼御飯は行き着けで肉ジャガ定食食べました～♪ いつもながら美味しかったけど～会社の会議（アホ社長のくだらん演説）の後だったのでイライラして早食いしちゃった(>_<) もったいない(>_<) 経費で落としやがれ～このヤローって感じ(｀ε´) そろそろ人生の分岐点が近いです(^o^)／

2007.09.28

今日も辛くて汗ビッショリな晩御飯

今日の晩御飯はこのゴーヤと豆腐のトウチジャン炒めの素（右下に文字に気づかなかった）を使ってゴーヤと豆腐のトウチジャン炒め by (C)食事処すみわら亭（う～～ん山盛りになっちゃった）を作って後は今日は味噌キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（カボチャニラエノキ麩シメジ鶏肉～ウインナー大根に味噌追加で）を作って9/27の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭今日も辛くて汗ビッショリな晩御飯の完成いや～今日の料理どちらも程よい辛さで～白米が進んで美味しかったけど量が多いさすがに腹はちきれそうです～やっぱり何人前か確認しないといけないですねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.27

すでに真っ暗(>_<)

今日も18：00からｗａｌｋｉｎｇしてますが早くも辺りは真っ暗ですね～f^_^; やっぱり秋ですねぇ～(^O^)（まだ昼間は夏ぐらい暑いけど…）さ～て車に跳ねられないように注意しながら頑張ります～♪

2007.09.27

エムズキッチンの弁当とおやつに‥

今日の昼御飯はでビビンバ丼（350円） by (C)エムズキッチンとぶっかけうどん（混ぜる前） by (C)エムズキッチンぶっかけうどん（180円） by (C)エムズキッチンを買って食っちゃいましたここの弁当は相変わらず美味しいし～値段の割りに量が多いですこの2つを食べてもたったの５３０円う～～ん安くて満腹幸せです３時のおやつにチョコチップ&クッキー by (C)すみわらのおやつを食っちゃいましたこれは結構好みかも～美味しいですしかも前回のアイスと違ってボロボロ落ちないしねさ～～てそろそろ脂肪燃焼の時間です出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.27

微妙な天気(;￣_￣)=3

おはよ～♪ 毎日微妙な天気が続きますねぇ～(>_<) いつも晴れ時々曇り所により雨のフルコース(;￣_￣)=3 晴れ・曇りまでは自転車通勤にとっては判断が難しい日々が続きますよ(>_<) まぁ～今日は車で来たので雨が降っても平気なのですが… ガソスタで給油と洗車頼んだので～せめて今日だけは雨が降って欲しくないですf^_^;

2007.09.27

今日も元気にキムチスープ定食

今日の晩御飯はまずヘルシー余り物炒め by (C)食事処すみわら亭（コンニャクナスエリンギニラを焼肉のタレで）を作って次に昨日よりさらに具沢山キムチスープ by (C)食事処すみわら亭（シメジ豆腐大根豚肉エノキ麩ニラ入り）を作って次に新作ゴーヤの甘酢和え by (C)食事処すみわら亭（今回はゴーヤモヤシミョウガを使用）を作って後は豆腐にキムチ乗せ by (C)食事処すみわら亭（豆腐にキムチ乗せただけ～ウマポンで‥）を作って9/26の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭今日も元気にキムチスープ定食を作って完成今日は余り物炒め以外は美味しかったです余り物炒めは焼肉のタレがまったく効いてなく～水っぽくて美味しくないまあ～その分キムチスープが激旨だったから～良いけどね久しぶりの脂肪燃焼具合（毎日してますよ）今日はビリーの腹筋プログラム腕立て50×4＋腹筋系少々ｗａｌｋｉｎｇを約3.5ｋぐらいをやって結果体脂肪率は記録更新しなかったが（0.2％高くて17.6％）体重は記録更新なんと700ｇ減いや～かなり久しぶりで嬉しいですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.26

引越しの手伝いも終わったので‥

今日のおやつはザクザククッキーを食っちゃいました確かに～ザクザクして美味しいけどボロボロと下に落ちて食べづらいよ～う～～ん‥美味しいだけに微妙ですさ～～～て今日こそは体重・体脂肪率の記録更新を狙って～頑張って脂肪燃焼だ出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.26

朝からガッツリ…

おはよ～♪ 今日は仕事は暇だけど友達の引越しの手伝いがあるので～行き着けでオムライス大盛り（650円）を食っちゃいました～(^O^) いつもながら美味しい堪りません＼(≧▽≦)丿あれ？…なんでかなぁ～満腹になったところで眠くなっちゃった(-.-)zzZ なんか～やる気が萎えていく。。。ZZzz。。..

2007.09.26

体の芯が熱くなる晩御飯

今日の晩御飯はまずキムチ鍋の素 by (C)チェ・スミワラを使いこの具沢山キムチスープ by (C)チェ・スミワラ（モヤシカボチャコンニャクエリンギ麩シメジ入り）を作って次に豚キムチ by (C)チェ・スミワラ（モヤシキムチ豚肉ゴーヤ卵入り）を作って9/25の晩御飯～♪ by (C)チェ・スミワラ体の芯が熱くなる晩御飯の完成どっちの料理もかなりピリカラで美味しい～しかもタイトル通りに体の芯が熱い汗が滝のように出まくりですあまりにも出すぎてシャワーを浴びないと～いけなくなったのでついでと思い～食後すぐに、月見ｗａｌｋｉｎｇに行ってきましたここでも薄っすらと汗をかいて～脂肪燃焼しちゃったよそういえば最近～秋風が気持ちいいですねおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓

2007.09.25

イカ明太子パスタ

今日の昼御飯はこのレンジでパスタを使ってイカ明太子パスタ by (C)美味しいパスタはすみわら亭（イカ明太子をマヨネーズで混ぜただけ）を作りましたいや～このレンジで作るやつ良いです～パスタの味はまったく変わらないし～ザル・鍋は使わないから洗う手間が大幅短縮こんなに良いならもっと早く買えばと後悔ですよそれにしてもイカ明太子パスタ簡単・早い・美味しい・安いう～～～ん最高ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓昨日の野市動物園どれも観てて飽きませんでしたよ動物園最高です

2007.09.25

昨日の晩御飯～ほっけ定食だよ～♪

昨日の晩御飯ですがまず特大ほっけ by (C)食事処すみわら亭（このぐらいのサイズが食べやすい）を焼いて次にゴーヤとモヤシの中華和え by (C)食事処すみわら亭（ゴマをたっぷり振ってます）を作って後は茄子と茸のさっぱり和え by (C)食事処すみわら亭（茄子と茸をサッと炒めといてその上に～大根卸しとミョウガを乗せてウマポンで）を作って9/24の晩御飯～♪by (C)食事処すみわら亭・すみわら亭・看板料理ほっけ定食の完成今回もはずれなく美味しく出来ましたほっけはいつも通り激ウマだったし～中華和えは簡単早い旨いだったし～さっぱり和えは大根卸しとウマポンが～効いて最高初めて作ったとは思えぬ出来でしたよいや～昨日は満足ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓う～～ん眠いやっと書き上げたよ

2007.09.25

朝からすでに…

おはよう～(-.-)zzZ 昨日は朝から仕事・ｗａｌｋｉｎｇ・動物園って動き回ったので疲労が残りダル×2(;￣_￣)=3 早く仕事終わらして～一眠りしたいよ～ZZzz。。.. とりあえず黒胡椒煎餅食べて頑張ります～♪ が…これ、なんか舌にあわなくて～美味しくない(>_<) 残念だ！！

2007.09.25

食べた後はかなり久しぶりに‥

今日はまったく用事がなかったので～たまには違う事してみようと思い野市動物園に行って野市動物園 part1 by (C)カリフォルニアアシカ（動き回って撮りにくかった）を観て次に野市動物園part2 by (C)チリーかベニイロフラミンゴを観て次に野市動物園part3 by (C)なんだったけ？？？を観て次に野市動物園part4 by (C)シロテテナガザルなどを見ちゃいました～とりあえずここまでですがまた次回に‥（パソコン調子がイマイチ）それにしても１０数年ぶりの動物園は楽しいです～久しぶりに童心に返りましたよいや～行って正解出来ればこちらをポチッと～♪↓

2007.09.24

ＲＩＭＵの森で食べたよ～♪

お昼は・ＲＩＭＵの森・でおいしいランチ玄米（820円） by (C)ＲＩＭＵの森を食っちゃいましたここのランチ最高です～どれもこれも出来が良く来た甲斐がありましたただ、料理が出てくるのに時間が結構かかるので～気の短い人は無理かもそれ以外はもの凄く満足じゃ～出来ればこちらをポチッと～♪↓ カフェＲＩＭＵの森　[ 喫茶、コーヒーショップ ] - Yahoo!グルメ

2007.09.24

ＲＩＭＵの森

今日の昼御飯は・ＲＩＭＵの森・に行ってみました～♪ ここは初めてだけど美味しいと噂なので楽しみです～＼(≧▽≦)丿少しドキドキσ(^◇^;)。。。

2007.09.24

小雨で済みました～♪

今日のｗａｌｋｉｎｇは1.5時間で約4.5ｋくらい歩きました～♪ 途中で小雨が降ったけど問題無し～今度は6ｋに挑戦です～o(^-^)o さ～てお腹減ってきたのでソロソロ昼御飯にしないといけないな～♪ 何食べよう～悩む＼(≧▽≦)丿

2007.09.24

雨が降る前に…

おはよ～♪ 今日は昼から雨みたいなので～今からｗａｌｋｉｎｇをしてきます～σ(^◇^;)。。。とりあえず～朝御飯代わりにビスコ5枚入り（30円）を食べて栄養補給～(^O^)

2007.09.24

チェ・スミワラの宮廷料理

今日の晩御飯はまずプルコギの素を使いニラたっぷりプルコギ by (C)宮廷料理もすみわら亭（ニラマイタケ豚肉エノキ入り）を作って次にゴーヤとキュウリの中華和え by (C)宮廷料理もすみわら亭（ゴーヤとキュウリをゴマ油・醤油・砂糖で味付け）を作って後は水餃子のスープ by (C)宮廷料理もすみわら亭（この間の余った餃子利用）を作って9/23の晩御飯～♪ by (C)宮廷料理もすみわら亭チェ・スミワラの宮廷料理の完成今日はどの料理もマシソヨ～♪いや～幸せ最高だここ最近の晩御飯の中で１番ですおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日は食後にマンゴーヨーグルト by (C)デザートも美味しいすみわら亭（甘さ控えめ低カロリーです）

2007.09.23

遅い昼御飯とモーニング

今日の昼御飯は家で自炊しましたこの焼きうどん by (C)食事処すみわら亭を作って食っちゃいました具材は豚肉・ニラ・茄子うどんで作ったけど～なかなか美味しかったです～しかも～うどんはＫ君の手作りの奴で（パンを貰った時にうどんも貰った）腰があって美味しかったよおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日の朝は～友達とデミタスに行ってホットドックモーニングと友達がフレンチトーストモーニングを頼んで食っちゃいましたどちらも美味しかったですよ～好みとしてはフレンチトーストが物凄く柔らかくて美味しかった

2007.09.23

あまり作る気がしなかったので‥

昨日の晩御飯は～あまり自炊する気が起きなかったので友達と近所のお好み焼屋に行ってきました食べたのはすじコンねぎ焼き800円 by (C)はるの27番地を頼み～友達が広島焼き（650円） by (C)はるの27番地を頼んで食っちゃいましたここのお好み焼屋はいつもながら美味しいな～かなり美味しいってわけじゃないけど～好みの味付けなので気に入ってますそういえば昨日の夕方に～元気良くｗａｌｋｉｎｇしてたら友達Ｋ君から電話があり用件を聞くとパンを焼いたから差し入れするって～言われたので急遽Ｋ宅に進路変更しましたそのまま、Ｋ宅の玄関先で焼きたてパンを～食っちゃいましたよ～初めて作った割りには結構美味しく～Ｋ君に才能を感じました１５分ぐらい喋った後は～ｗａｌｋｉｎｇ再開食べた分のカロリーを燃焼すべく～４０分歩いて合計105分歩いちゃいましたいや～さすがに少し疲れたよまあ～コレが原因で自炊中止になったんだけどね

2007.09.23

夕方のｗａｌｋｉｎｇ最高(^_^;)

いや～一眠りしたら元気になったので軽く運動することにしました～♪ とりあえず腕たて50回×2・70回×1と腹筋系を少々して～次にビリーをしようかと思ったけど気分が乗らなかった（要するに飽きた！！）のでｗａｌｋｉｎｇにしました～♪ 現在50分経過～約3.5ｋです～なんか楽しいぞ～(^O^)

2007.09.22

昼は弁当買っちゃた～♪

今日の昼御飯は久し振りにエムズキッチンで・豚の生姜焼き弁当大盛り（500円）・を買って食っちゃいました～♪ ここの弁当は色々食べたけどどれも美味しいなぁ＼(≧▽≦)丿（日替わり除く…）お米は美味しいし～おかずも美味しい最高ですね～♪ 食べた後はとりあえず寝ます～何かダル×2なもんで…ZZzz。。..

2007.09.22

餃子とイカ明太子尽くし御飯

今日の晩御飯はまず市販品の餃子を使ってギョーザと目玉焼きby (C)食事処すみわら亭（餃子盛ったら隙間が出来たので目玉焼き焼いたよ）を作って次にゴーヤのイカ明太子和え by (C)食事処すみわら亭（前回の失敗を生かしてイカ明太子少な目で）を作って次にキュウリのイカ明太子マヨ和え by (C)食事処すみわら亭（ザク切りキュウリをイカ明太子とマヨで混ぜ混ぜ）を作って後は豆腐のイカ明太子乗せ by (C)食事処すみわら亭（これは乗せただけで～馬路のポン酢で頂きます）を作って9/21の晩御飯～♪ by (C)食事処すみわら亭餃子とイカ明太子尽くし御飯の完成今回はイカ明太子シリーズのおかげで～どれも美味しかったし餃子も安かった（１２０円？）ワリには～美味しかったよまあ～それでも唸るほどは美味しくないなんか最近不調気味です唸るほど美味しいのを食いたいなおいしそ～であれば1クリックお願いします↓出来ればこちらも～♪↓今日も運動したのに痩せない～何故？

2007.09.21