背泳ぎを極める?
運動の中ではわたしの場合は泳ぐのが1番痩せますなのでダイエットで先月から少しずつ 泳いでおります昔 骨盤の骨から背骨まですべて 歪んでいてバタ足をしますと腰痛がひどくなっておりましたのでいつも平泳ぎばかりしておりましたら平泳ぎは極めたんですが(平泳ぎは腰痛に響かないです)プールで延々と平泳ぎをしてるのも変かなあ。。と思いましてなにかもうひとつ違う泳ぎ方を極めたかったのでクロールをやろうとしましたら体力と運動神経がないのと水に顔をつけたら苦しいのと息継ぎがうまくできないので挫折><みんなクロールできるのにわたしだけできん。。あ、息継ぎできないなら反対に向いて泳げばいいのでは⁈背泳ぎ!というわけで?背泳ぎを練習しておりましてむすめにやり方を教えてもらおと思いながら帰るといつも忘れてしまっておりましたがとりあえずスイミングでむすめが習っていたのを思い出しつつあんなかんじで。。練習を続けておりましたらなんか ふとあ、できたかも^^なんとなくですが進み始めたのです!(^^)!それでスピードが上がってきましたので平泳ぎと背泳ぎを25mずつ交互に泳ぎましてむすめが泳ぐ距離の桁がひとつ足りない!と言うからなるべく1,000m以上は泳ぐという目標をがんばって達成しました水に顔をつけますと苦しくて長い時間は泳げなくなりますのでどちらも顔をつけないというやっぱり変わった泳ぎ方かも。。全身運動は大事ですよね^^痩せるといいなあわくわくでも痩せますとむすめが二の腕の肉がなくなったと悲しそうな顔をするのが悩みですもみ心地がいいんだそうですいつもわたしのお肉を揉んで精神的な安らぎを得ているそうです^^;わたし的にはビミョー。。ですが