ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

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• 外ヨーガやります♪

  本日♪7：00より外ヨーガやります♪門池公園でお待ちしています♪

  2011.08.07

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• 8月7日の外ヨーガ♪

  日曜日の朝は～ 7、8、月限定で外ヨーガを行っています♪ 今日も朝から会場に良い場所を探してみました。 柿田川公園もいいかな～って思いましたが 土曜日が夏まりで 日曜日も花火があるとか・・・ 屋台、模擬店なども色々と出店されていましたので 翌日も名残が残っているかもしれませんので 今回は断念します。 なので、明日はいつものように門池公園にします♪ また、最近お天気が不安定です。 今日も朝、長泉は雨でしたが、清水町は晴れていたり・・・ コンディションが良くない場合があると思います。 申し訳ありませんが・・・ 判断基準は、私の住んでいる長泉町下土狩の天気にさせて下さい。 当日、5時30分には、やるか？やらないか？ このブログ上でアップしますので、是非、ご覧になってからお越し下さい。 また、メールでお問合せ下さい。 5時時点のお天気と状況で決めますので 外ヨーガ時間の7時には晴れていることもあるかもしれませんね・・・ 楽しみにされている方もいると思います・・・ 許してくださいね。 明日も今の天気予報の状態だと・・・ 微妙です・・・ どうか天気予報がはずれて みんなの笑顔に逢えますように～ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ ★8月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　 　http://ameblo.jp/yogabija/entry-1xxx-xxx-xxxxx.html 熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っています お問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。 ★マタニティヨーガのレッスンについては 　http://ameblo.jp/yogabija/entry-1xxx-xxx-xxxxx.html ★女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては 　http://ameblo.jp/yogabija/entry-1xxx-xxx-xxxxx.html お問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.08.06

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  清水町ランチ＠soyvege

  最近こちらのブログで食いしん坊ぶりを発揮できていませんが・・・もう一つのブログ　→　ヨーガ・スペース・ビージャ　では発揮しています♪都立大学お持ちかえりランチ@べにすずめ　→　★三島で晩ご飯@cafe bain-marie.（カフェ・バンマリ）　→　★土用の丑の日@三島うなよし　→　★都立大学ランチ@魚の心　→　★伊東で台湾料理@シンゲン　→　★日吉でランチ@RELAZIONE　→　★こんな感じ～そして今回は木曜日に食べたランチについて♪この日は・・・タイフードが食べたくて・・・食べたくて・・・Tさんに調べてもらったら、沼津にあるタイ料理屋さんは・・・ランチタイムをすでに過ぎていました・・・。それでも、気分はアジアン～清水町にあるサントムーンでグリーンカレーを食べたことを思い出してくれたTさん♪有難い～サントムーンに行ってきました♪ありました～グリーンカレー♪soyvege（ソイベジ）というヘルシーな名前のお店でした♪プレートランチがあり好きな～サラダ・カレー・ナン・ライスのセットです♪でも・・・わがまま言って・・・グリーンカレーにはライスだな～って思いナンの代わりにライスを増量してもらいました！そして～このお店♪大盛りも無料なんです♪なので、大盛りにしてもらいました♪Tさんは辛いものが得意なので一番辛いカレーをオーダー！一口もらいましたが・・・喉が痛かった・・・グリーンカレーも辛くて・・・食べるというよりは・・・飲んだ感じです。でも、食べたかったものを食べて大満足です！こちらにはフレッシュジュースもあり美味しそうでした～アボカドのジュースをちょっと頂きましたが濃厚～効く～って感じでした♪この後、ワインを物色して買い物も（食品だけど♪）してあ～楽しかった♪★8月のヨーガ・スペース・ビージャ限定クラス徹底的に！！スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）　→　★＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　8月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10970642095.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.08.05

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  エゴ・・・カルマ・ヨーガ

  エゴについて少しづつまとめていきます。引用しているのは成瀬貴良先生の著書です。まずは、カルマ・ヨーガのことについてただ単にお礼や報酬を期待しないで行う行為のことではありません。また、最初からお礼や報酬を期待して行うのと結果的にそれらを受取るのとではまったく異なります。シヴァーナンダさんはなんの見返りも期待することなく周りの人々に様々な奉仕や智慧を授けられた方だったようです。また、シヴァーナンダさんはお礼を拒絶されるようなエゴ的な方ではありませんでした。報酬を求めることはエゴですがお礼を断ることもまたエゴなのです。シヴァーナンダさんはエゴについてほんの一言で教えてくれたそうです。「求めてはいけないよ。断ってもいけないよ。」報酬を期待しないことと報酬を拒絶することとはまったく異なります。カルマ・ヨーガは報酬の有無で決まるわけではありません。カルマ・ヨーガは無私の奉仕なのです。真のカルマ・ヨーギーになるためには「自己」（エゴ）の役割を終わらせなくてはなりません。わたしたちは暗闇では何も見えないように「自己」を見ることもなかなかできません。それは影のようなものであるようでないものなのです。その影響やはたらきはなかなか見えません。エゴを構成しているものはラーガ（執着）・バヤ（恐怖）・クローダ（憎しみ）　です。次はこのあたりをまとめていきたいと思います。8月のヨーガ・スペース・ビージャ限定クラス徹底的に！！スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）　→　★＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　8月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10970642095.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.08.04

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  CROCS SEXI FLIP（クロックス　セクシーフリップ）

  ビーチサンダルが欲しくて～・・・海に行く予定はないのですが・・・おしゃれなモデルさんがこぞってもっているハワイナスのビーチサンダルもいいかな～って思いましたがクロックスからSEXI FLIP（セクシーフリップ）というビーチサンダル（？）を発見！ブロンズ×エスプレッソがいいかな～王子様達にもクロックスを買って欲しいと言われているので今年の夏もクロックスになりそうです♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　8月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10970642095.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.08.03

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• facebookはじめています。

  やっとfacebookに手をつけてみました。 でも、 どう扱っていいのかわからない。 私にとってfacebookは 心を閉ざしている人のようです。 まだ、 Twitterの方が 心を開いてくれています。 この解決法は 私が心をもっとひらくしかないのかなぁ？ これ以上 ひらけるかなぁ？ facebookを活用している方 良かったら、私を探してお友達になってくれたら 嬉しいです。 よろしくお願いします

  2011.08.02

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  徹底的に！！スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）

  8月の土曜日は徹底的に！！スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）を練習します。　　　　　　太陽を拝む　　　　　　太陽への礼拝です　　　　　　写真はインドで見たヒマラヤの山々が望めるクンジャプリからの日の出です。　　　徹底的に！！スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）振替日を作ります♪水曜日です♪日　時：8月10日（呼吸と共に）　8月24日（マントラと共に）　8月31日（チャクラと共に）　　　　　　　　　　　　　　19：30～21:00（90分）場　所：長泉町下土狩　ヨーガ・スペース・ビージャ　　　　　　　　　　　　　　三島駅北口　徒歩１２分　／　下土狩駅　　徒歩８分受講料：3回6000円　1回2500円　（資料付）講　師：かとうてるみ申込み・お問い合わせ：yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。前に書いた記事もこれから訂正しておきます♪もうひとつのブログ　　ドキドキわくわくＨＡＰＰＹ ＹＯＧＡ日記 毎日更新中です。 http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/ ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　8月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10970642095.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.08.02

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  『バガヴァッド・ギーター』3章21節・3章23節（『シヴァーナンダ・ヨーガ』より）

  シリーズでお届けしようと思っています♪はじまりは　→　★　　　『バガヴァッド・ギーター』2章72節 →　★今回は『シヴァーナンダ・ヨーガ』のグルはわたしたちの手本に書かれていたところ3章21節と3章23節について。最上の者が何かを行えば他の人びとも同様に行う。彼が手本を示せば、人々はそれに従う。　（3章21節）●わたしはこのことについて肯定するつもちも否定するつもりもありません。なぜならばさらに深い言葉がクリシュナによって語られているからです。わたしが自分の行為に従事しなければ、人々は私の道に従うであろう。私が悪い手本となれば人々はそれに従うであろう。　　（3章23節）●人生の手本となるべき聖者や偉大なヨーギーとお会いしたとき私達の中ではどんなことが起こるのでしょうか。たとえばラーマやブッタ、ラーマクリシュナやヴィヴェーカナンダ、シヴァーナンダやダヤーナンダ、グル・ナーナクの信奉者に何が起こったのでしょうか？彼らはみな素晴らしい聖者ですが私達は彼らと一緒に何をしたのでしょうか？人々は彼らの教えをまったくないがしろにして彼らのために寺院を建てました。それどころかもし彼らに生き方にある種の不完全さや欠点を見たとしても人々はその不完全さにさえついて行おうとしたでしょう。このことは「わたしが悪い手本となれば人々はそれに従うであろう」とクリシュナが語ったとおりです。私達は自分の中にこれら聖者達の放つ「香り」あるいは「雰囲気」のようなものを吸い込むように試みなければならないのです。吸い込まれた「香り」や「雰囲気」は私達自身の魂に影響を与えたりさまざまな形で表に現われるかもしれません。それはちょうど食べたものが活き活きとした身体をつくるように眼や耳を通して入ってきたこれら真実もまた私達の心に吸収され生きた真実となるのです。以上。つづく。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　8月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10970642095.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.08.01

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  8月のYoga Space Bija　のレッスンスケジュール♪

  大変遅くなりました。8月のYoga Space Bija　のレッスンスケジュールが決まりました♪今月も皆さんとヨーガライフを楽しみたいです♪今月は新月のキャンドル・ヨーガのクラスのみ行います。そういえば今日は新月！7月は新月が2回ありましたね～8月29日（月）が新月です。21:15～（60分）　　　ヨーガ・ニドラーを行いますので。願い事をひとつ、もってきてください。　マタニティ・ヨーガ●月曜日　　1日・8日・15日・22日・29日　１４：３０～１６：００（９０分）　　　　　ママヨーガ●午後クラス　火曜日9日（火）・16日（火）・23日（火）・30（火）　１４：００～１５：３０（９０分）　●午前クラス　木曜日11日（木）・25日（木）　１０：３０～１２：００（９０分）　　　　朝ヨーガ●火曜日　　2日・9日・16日・23日・30日　１０：３０～１２：００（９０分）●金曜日　　5日・12日・19日　１０：３０～１２：００（９０分）　　　　月と癒し●月曜日　　1日・8日・22日・29日　１９：１５～２０：４５（９０分）●火曜日　　2日・9日・16日・23日・30日　１９：００～２０：３０（９０分）●金曜日　5日・26日　１９：１５～２０：４５（９０分）　また、8月限定クラス♪徹底的に！！スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝）興味のある方は　→　★　ヨーガは毎日行うのが理想的です。忙しい現代人にとっては毎日30分でも・・・とサティヤーナンダさんも仰っています。週に一度はヨーガの実習を♪ヨーガの効果を深め、高めるのに重要なポイントです♪心にとめていただければ嬉しいです。実際は無理のない継続できる環境で続けてみましょう♪熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。Yoga Space Bijaのクラス受講料【体験レッスン】１回のみ１０００円【チケット】◎１レッスン２０００円　◎回数券２ヶ月有効 ４レッスン分　６０００円（１レッスン＠１５００円）です。【そのほか】◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　◎ウェアーも無料で貸出します

  2011.07.31

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  やはり、今日の外ヨーガは中止です。

  おはようございます。太陽は昇ってきましたが、地面が乾いていません。残念ですが、やはり今日の外ヨーガは中止です。

  2011.07.31

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  外ヨーガ中止します。

  7月、8月限定で朝7時から行っていた外ヨーガですが　　　今日は午後からよく雨がふりました。明日も雨の予報です。上空も不安定なようで雷も心配です。（今日もゴロゴロしていましたね・・・。）なので、残念ですが中止にします。明日は10時から三島にありますシエルドマリ エトワールさんでヨーガのクラスがあります。定員6名までですがまだ余裕がありますのでヨーガしたい方はシエルドマリ エトワールさんでご一緒しましょう♪シエルドマリ エトワールさんの8月のスケジュールは以下の通りです。日曜日クラス　　８月２１日　　　　6：00～　　　屋上ヨーガ♪　かとう月曜日クラス　　８月１日／　２２日　　　19：30～　　いしわたりお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。１レッスン９０分／1,500円＊無料レンタルマットあります＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　8月第１週のスケジュールは　→　★熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　　　三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.30

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  『バガヴァッド・ギーター』2章72節

  前のブログ→★で書いた『シヴァーナンダ・ヨーガ』と『バガヴァッド・ギーター』 を少しづつアップしていきますね。　　　『シヴァーナンダ・ヨーガ』に書かれています『バガヴァッド・ギーター』2章72節。これがブラフマンの境地悟りの境地である。この境地に到達すれば人には迷わない。人は決して愚かな存在ではありません。愚かならば悟ることなどできないでしょう。しかし今の私たちはただ悟ったと思っているだけです。聖なるものであると思っているだけです。ではそうではないのです。もしあなたが死ぬときにこの境地を確立しているならばそのときブラフマンの涅槃に達する。肉体も何もかもが完全に死滅したときそのときにこそ絶対的な境地に到達するのです。そのときまではたとえ一つの欠点を克服したとしてもエゴはまた別の欠点となって現れる可能性があるのです。グルデーヴ・シヴァーナンダは繰り返しよく言われていました。「私達は、命が終わるそのときまで、用心深くしなくてはなりません。」これはエゴが欠点をつくるという項目のところに書かれていたものです。次回は、このエゴについてもう少しまとめていきますね♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　８月第１週　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/201107280000/熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.29

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  8月第1週のYoga Space Bijaのレッスンスケジュール♪

  今月もそろそろ終わるというのに・・・8月のレッスンスケジュールがアップできていなくて・・・ごめんなさい。今、計画していることがあるので・・・遅くなっています。ごめんなさい。決まっているところだけでもお伝えします♪8月1日（月）14：30～　マタニティ・ヨーガ　＊１名空きあります。19：15～　月と癒しのヨーガ　　＊１名空きあります。8月2日（火）10：30～　朝ヨーガ　　　　　　＊２名空きあります。14：00～　『バガヴァッド・ギーター』学習会15：30～　アーサナ実技19：00～　月と癒しのヨーガ　　＊２名空きあります。8月5日（金）10：30～　朝ヨーガ　　　　　　＊3名空きあります。19：15～　月と癒しのヨーガ　　＊3名空きあります。8月6日（土）この日に通常クラスではないことします。詳細はまたあとで～♪8月7日（日）7:00～　外ヨーガ　＊無料です。　＊場所検討中です。お問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.28

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  継続♪

  水曜日は成瀬貴良先生の八雲教室の日です♪先週は台風が接近していて帰ってこられないと困る・・・と、いうことでお休みしました。しかし、先週の台風は・・・意外なほどあっさりと通過し・・・「これだったら、行けたのに～」と・・・八雲教室の先輩達には、私の気持ちを見破られていて・・・さすが！先輩～って感じでした。この日、苦手なアーサナが多く・・・やっぱり、自分の練習だけでは、好きなことしかしないから・・・先生のクラスに参加する大切さを感じました。そして、先輩の方々も継続してクラスに参加されていていったいどれくらいヨーガされているんだろう？30年？　20年？たしか・・・それくらいのレベルの方々なのです。素敵な先輩方を見習いながら継続していくことの大切さを改めて感じました。昨日は八雲教室のあと狛江Tryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)で行われた音楽教室に参加しました。ここでも【継続】についての話し♪キールタン好きが集まりキールタンの継続のこと色々と話しました♪毎週木曜日13時から行っているVia７０１(ヴィアななまるいち)さんのリラックス・ヨーガのクラスでもキールタンの練習をしています♪こちらも継続していきますよ～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.27

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  被災地に線香花火を贈るプロジェクト

  ヨーガ・スペース・ビージャは一緒にヨーガを学び、育み、ヨーガを研修する場を提供することを指針に活動するY.L.S.グループ所属しています。その仲間である狛江Tryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)からのお知らせです♪＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊東北にこころの灯をともす会よりご支援募集中のプロジェクトをご紹介致します。被災地に線香花火を贈るプロジェクト～追悼と安らぎの火をともに～東日本震災から6ヶ月目、8月11日のお盆津波で被災した「岩手県岩泉町仮設住宅の方たちへ線香花火を贈るプロジェクト」詳細は　→　★ヨーガ・スペース・ビージャで集まった募金は狛江Tryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)で活用してもらっています。募金は随時受付けています。外ヨーガで頂いた募金、レンタルマット代、ドネーションを使っていただいています♪これからも続けていきます♪いつも応援いただいている皆さんありがとうございます♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.26

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  『シヴァーナンダ・ヨーガ』と『バガヴァッド・ギーター』

  わが師、成瀬貴良先生の著書『シヴァーナンダ・ヨーガ』　　　には、シヴァーナンダさんがたくさんつまっていますが、『バガヴァッド・ギーター』から引用している部分もあります。これから少しづつまとめていきたいと思います♪そして『シヴァーナンダ・ヨーガ』のシヴァーナンダさんの略年譜をみながら・・・シヴァーナンダさんのように36歳で出家もしていないし42歳で本も出していないし43歳でサマーディも体験していませんが・・・45歳の時には、最初の布教の旅へ私にとっての布教活動はヨーガの種を撒いていくこと♪ブログを通してヨーガの種まきもできます♪そしてヨーガクラスの中でもシヴァーナンダさんのことをもっと紹介していきますね♪あっ・・・8月のスケジュールも早めに調整しお知らせしますので少々お待ち下さい♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.25

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  また・・・また・・・また・・・また・・・ひとつ・・・

  今日は日曜日♪外ヨーガの日♪詳しい報告をもうひとつのブログに書いてありますので、良かったらのぞいてください♪　ヨーガ・スペース・ビージャのブログ　http://ameblo.jp/yogabija/さて、今日は私の誕生日でもありました♪友達、同級生、ママ友、ヨーガ仲間♪メールをありがとう♪今日でアナログ放送も終わりだから、覚えやすかったのかな？それにしても、同級生のYは必ずメールをくれます。本当に感心しちゃいます。ありがとう♪そして・・・今年は旦那様からのプレゼントはなく・・・けど～大きな王子様と小さな王子様からセブンイレブンで買ってくれたデザートを頂きました♪「こんなものでごめん」なんていいながら～生意気盛りでもあるけど二人とも優しい男の子に育ってくれてそれが一番のプレゼントです♪ありがとう～♪そして誕生日は外食を～夕食作りをお休みします♪でも・・・今年は王子様達の行きたいお店♪ファミレスへ♪　　　　　とろろと梅とシラスの18穀ドリアにしました。そして、今日は特別に～白砂糖たっぷり～の　　　　キャラメルハニーパンケーキ♪食べた～食べ過ぎた～また・・・また・・・また・・・また・・・ひとつ・・・歳をとりましたがそんなに悪いもんでもないな～って年々感じています♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.24

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  明日は外ヨーガの日です♪

  明日の日曜日。7月24日。外ヨーガを行います♪場所は門池公園です。朝７時～８時です。明日はお天気が良さそうなので日焼け止め。水分。忘れないでくださいね。虫刺されも気になるところですね。アロマの虫除けスプレーなら肌も喜びそうです。シートタイプのものも便利そうですね～公園では使えないけど・・・虫よけキャンドルは家用にいいかもしれませんね～朝ヨーガすると1日気持ちよ～く過ごせます♪お薦めです♪公園は・・・外は・・・という方はお家で楽しんで下さい♪ヨーガが皆さんの日常にとけこみますよ～に♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.23

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  マントラを唱える時♪

  ヨーガのクラスの最初と最後にマントラを唱えます。最近、よくマントラを唱える時ってこんな感じではないかな～って思うものがあります。空也をかたどった仏像です。京都の六波羅蜜寺に伝わる口から仏さまを出す仏像です。これは「南無阿弥陀仏」の六文字が一文字ずつ阿弥陀如来の姿になったことを示しているそうです。また、この仏像が安置されているお寺の名前【六波羅蜜】は六つの修行【布施・持戒・忍辱・精進・禅定・智慧】のことで波羅蜜という悟りの世界にいたるという意味です。これまたヨーガと似ています♪この写真、説明は『仏像のふしぎ』からのものです。この本は成瀬貴良先生の主宰するヨーガ・サンガティの八雲教室でご一緒させていただいているTさんからお勧めされた本でわかりやすいいい本です。そうそう！話を戻して～OM～って唱える時にも言霊となってこんな感じで口から出ている気がしてならないのです♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.22

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  シートカーリー♪

  今月はシートカーリーというプラーナーヤーマを練習しています。シートカーリーとは「シーという音を出す」という意味です。鼻ではなく口で吸って行います。そのときに「シー」という音がするのでこの名前がつけられました。鼻を使わないプラーナーヤーマなので空気の汚いところや汚染されているところでは行わないようにします。このプラーナーヤーマは身体と心に涼しさを与えてくれます。暑い時期に適しています。通常は１０～２０回で十分ですが暑いときにはさらに多くの回数を行います。冬や寒い日には行いません。シートカーリーのように歯を通して息を吸うとき空気は唾液によって冷たくされそれが口や喉や肺の中の血管を冷やします。同様に胃や肝臓など身体全体が冷やされていくのです。反対に吐くときは肺の中の温まった空気が出ていきます。血圧の低い人、ぜんそく、気管支炎などの呼吸器官に病のある人は行わないようにします。シートカーリーでは「シー」という音に集中します。教典には「第二のカーマ・デーヴァになる。ヨーギー達に崇拝され、創造と破壊の支配者になる」さらに「飢えと渇きもなくなり、眠気もだるさも起こらない」と、書かれています。一緒に練習していきましょう♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.21

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  『インドの叡智』と『ヨーガ事典』

  いまさらだけれども・・・やっぱり～『インドの叡智』　　　『ヨーガ事典』　　　とってもいいです。肌身離さず～といった感じ♪ヨーガのバイブルです♪この2冊の本を著者の成瀬貴良先生から直接学べる学習会があります♪『インドの叡智』の学習会講義日：8月12日　8月19日　9月2日　9月16日　9月30日　10月7日　10月21日　11月4日　11月18日時　間：午後18：40～20：00場　所：喜多見地区会館（喜多見駅より徒歩3分）受講料：3500円／1回または9000円／3回連続申込み：Ｅメールにてお申し込みください。　　　info＠yogalifesoc.org　（＊お手数ですが＠を小文字にしてください）Y.L.S.まで♪『ヨーガ事典』学習会講義日：毎月第２水曜日時　間：13:00～14：３０場　所：八雲住区センターまたはその近辺受講料：2,000円申込み：Ｅメールにてお申し込みください。Email　 k.naruse-yoga@lime.plala.or　成瀬先生まで♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.20

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  アロマのデオドラントスプレー♪

  デオドラントスプレーにも色々とありますが・・・脇の下はリンパ節です。８００くらいあるリンパ節の中でも大切なリンパ節です。リンパ節は、リンパの流れの中継地点と考えるといいですね～微生物や老廃物の濾過をするところ抗体を産出するところなどなど・・・免疫機能でも重要な役割。そこに・・・わけのわからないものを吹きつけたり・・・塗ったりするのは・・・躊躇します。脇の永久脱毛してから・・・調子が悪くなったこともあります・・・。だから・・・余計にね♪さて、アロマで安心して使えそうなもの♪ラヴェーラ のボディスパ アロマエチケットスプレー♪緑茶エキスやポップエキスなど自然由来成分100％です♪リフレッシュしたいときのルームスプレーとしても使えるそうです♪オレンジ フィーリング ローズ ガーデン ライム センセーション ハニー モーメント ラベンダー シークレット ココナッツ ドリーム レモン フレッシュ アプリコット サマー 種類も色々ありますが～私なら　　　ローズ ガーデン かな？まずは使ってみますね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.19

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  ゴールドシャワー♪

  なでしこジャパン！やりましたね～大きな王子様はリアルタイムで観たようで興奮していました♪本当に凄いことをやまとなでしこ達がやりとげました♪ワールドカップで優勝～素晴らし～宮間あやちゃん♪澤穂希さん♪佐々木監督の笑顔～世界一になろ～って書いてあるけど世界一になりましたね♪おめでとうございます♪ありがとう♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.18

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• タマスな日。

  最近、蕁麻疹が出でいて 調子を崩しているなぁ～と思ったら、 顔にも出でしまい。 夏らしいお天気で どこかに出掛けたい気分でしたが、 家でゆっくり～ 動かず～ タマス優勢な日。 それは、明日のため。 明日はバランス良く過ごして行きます♪

  2011.07.17

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  スヴァーミー・シヴァーナンダさんの人となり♪

  またまた、続いてシヴァーナンダさんのことを♪私は幸運なことに、成瀬貴良先生からシヴァーナンダさんの人となりを聞くことができます。金曜日も先生にお会いすることができたので『バガヴァッド・ギーター』について質問させていただきそこからも、シヴァーナンダさんの人となりを教えていただきました。これはヨーガ・スペース・ビージャで行っています学習会で伝えていきたいと思います♪参加者の方、お楽しみに～成瀬貴良先生のブログでもシヴァーナンダさんについて書かれています。Y.L.S.ホームページでもシヴァーナンダさんの項目を設けてお伝えしています。また、以前に紹介しましたが成瀬貴良先生の名訳で、シヴァーナンダさんがつぶやいています。@sivananda_jp このブログでもお伝えしていました。まとめてみました。●　スヴァーミー・シヴァーナンダ　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200611200000/●　『シヴァーナンダ・ヨーガ』～キールタンを歌う時は♪～　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200906070000/●　スヴァーミー・シヴァーナンダのインテグラル・ヨーガ♪ http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200905060001/●　Ｓerve　Ｌove　Ｇive 　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200811190000/●　【あらゆるものを礼拝する】　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200903250000/●　愛と奉仕に生きた聖者の教え。 http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200903230000/●　マハーマントラ♪　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200906210000/●　サット・サンガについて　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200904150000/●　身体の健康について　http://plaza.rakuten.co.jp/yogabegooddogood/diary/200905070000/まだ、たくさんあったので・・・機会をみてまとめたいと思います♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.16

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  グルプールニマ♪

  今日はY.L.S.のヨーガ・インストラクター養成コースの日でした。そして、帰りに喜多見でみた満月で丸々のお月様はとっても綺麗でした。三島に着いたらもう見えなくなっていましたが・・・曇っていても満月は満月です♪そんな満月の日にY.L.S.グループ狛江校Tryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)の早野先生から頂いたメールがとてもタイムリーだったのでご紹介させていただきます♪15日はグルプールニマ。聖人ヴィヤーサに・・・このカリ・ユガの時代に進むべき道を記してくれてことに感謝をする一日。また、自分と永遠なる力を結びつけてくれる各個の師に対して、信頼を高め愛を深める一日だそうです。シヴァーナンダ・アーシュラムでは、このプールニマ（満月）の日から１週間がサーダナウィーク（修行週間）となるそうで、毎朝ブラフマ・ムフールタの間に瞑想をし、グルを讃えてグルストーットラを詠唱。アーシュラムのグルと言えばグルデーヴ シヴァーナンダ。サーダナウィークの間は、毎日午前中と午後の２部に渡り、真のグルであるシヴァーナンダジーやグルの必要性について学ぶレクチャーが行われるそうです。そして７月２４日盛大なる儀式をもって終了となるとか・・・。昨日はシヴァーナンダさんの命日でした。すっかり忘れていて狛江Tryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)の早野先生に教えてもらうまで気づきませんでした。そして、今日は成瀬貴良先生から『インドの叡智』の初版が7月14日のシヴァーナンダさんの命日で『シヴァーナンダ・ヨーガ』の初版が9月8日のシヴァーナンダさんの誕生日だということを教えていただきました。シヴァーナンダさんを思った良い一日でした♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.15

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  『ヨーガ入門』

  人から聞いたお勧め本を2冊紹介して参りましたが今回は私がお薦めする本。Wちゃんからリクエストいただいた通りのタイトルの本があることを・・・すっかり忘れていました・・・佐保田鶴治先生の『ヨーガ入門』サブタイトルが～ココロとカラダをよみがえらせる～この本は楽天では売切れでした・・・amazonではあと3冊ありました。中古もありました。約三分の一の価格でかえますよ～我師、成瀬貴良先生も佐保田先生からも学んでいます。成瀬貴良先生の講義にはよく佐保田先生の名前が出てきます。アーサナも紹介されています。簡易体操は私もクラスで紹介しているいますがお薦めです♪後半はヨーガの戒律にも触れています。コミカルな挿絵もあり読みやすいと思います♪私も持っていますので貸出ししますから声をかけて下さい♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.14

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  『図説　ヨーガ大全』

  人から聞いたお勧め本シリーズ第２弾！！『図説　ヨーガ大全』伊藤武先生の本です。お薦めしてくれたMさんは百科事典なみに厚い本で、価格も高価だけど、著者の解釈を噛み砕いた文章で説かれているので分かりやすいと思う。と、いうことでした。私も伊藤武先生の本は文庫本をBOOK OFFで購入して持っていますが、なかなか面白い～『秘伝　マルマツボ刺激ヨーガ』『身体にやさしいインド』この2冊ならいつでも貸出ししますので声をかけて下さい♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.13

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  『ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめ』

  Wちゃんからリクエストいただいていたヨーガの本で、ヨーガ初心者でもわかりやすくて、でも、アーサナの本ではないもの・・・ヨーガの哲学や理論は我師、成瀬貴良先生の『いまにいきる　インドの叡智』が歴史を追って書かれているので断片的にならずに良いと思うのですが・・・一人でなかなか読み進められない・・・とも聞きます。そんな方には成瀬貴良先生から直接学ぶことができる『インドの叡智』坐学の会がお薦めです。詳しくはY.L.S.ホームページ　→　http://yogalifesoc.org/?p=249時間が合わない方は・・・私もやっています　→　http://yogalifesoc.org/?p=207★開催日は第３水曜日　１５：３０～です。話しが横道にそれました・・・学習会に参加できない方に・・・何か他にもわかりやすい本はないかと？色んな方に聞きました♪三島のVia７０１(ヴィアななまるいち)さんのレッスンに参加してくれているよ～く本を読んでいるMさんがお薦めしてくれたのが『ヨーガではじめる阿字観瞑想のすすめ』という本。私は読んでいません。今は『バガヴァッド・ギーター』を読んでいるので終わったら読んでみたいと思います♪Wちゃん♪これからも色々とアップしていきますね～楽しみにしていてね～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.12

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  エトワールさんでヨーガ教室♪

  日曜日♪外ヨーガの後は三島のエトワールさんでヨーガ教室でした♪レッスンのあと、いつもと違う入口を通ると～　　　オーナーのAさん手書きの看板がありました♪かわいい～そして有難い♪月曜日の夜はひろみ先生が担当です。時間は19:30～お仕事帰りにいかがですか？日曜日は私が担当～時間は10時～ヨーガして一日を気持ちよくはじめましょう♪どちらも、マットの用意はこちらでしますので食後２～３時間空けたからだでお越し下さい。また、動きやすい服装でお越し下さい。お申し込みは、Aさん手描きの看板に書いてある電話番号まで♪参加お待ちしています♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.11

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  外ヨーガ＠門池公園

  前の晩に霧雨のような雨だったので心配しましたが・・・当日は晴れの予報だったので外ヨーガを行いました♪伊豆の国市から参加してくれたMさんご夫婦と私の最初の生徒さんSさんのご家族と2組の参加でした♪わざわざ来てくれて本当にありがとう～はじめまして！のMさんのご主人や、Sさんの義母さんや、久しぶりに会ったら見違えるほど大きくなっていたMちゃん♪逢えて良かったです♪南駐車場が9時～開錠だったり、北駐車場が満車だったり、ヨーガを行う場所をだいぶ移動しちゃったり、などなど・・・色々と不備があり申し訳ありませんでした・・・　　　継続していきたいと思います♪次回は7月24日～当日中止の場合のみ、こちらのブログにアップします。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.10

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  Y.L.S.月例講座とキールタン♪

  お知らせの通り、土曜日は月例講義とキールタンに参加しました。　　　月例講義は『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』第４章に突入しました。難解な部分です。ゆっくりと進んでいきます。今回はインド神話やサマディーの深さの分類まで学んでいきました。『インドの叡智』の、復習にもなっている内容だったので第４章から学ばれてもいいかもしれない～って思いました。Y.L.S.の学習は継続学習をお勧めしています。ど～ぞ、ヨーガの知識を深めたいと思われる方、一緒に学んでいきましょう♪次回は8月27日（第四土）注：第四土曜日です。【会場】「喜多見地区会館」【問い合わせ・申込み】info＠yogalifesoc.org　（＊お手数ですが＠を半角にしてください） TEL:090-2320-6566 　守屋まで【メーリングで最新情報発信中です】ＭＬの登録は　http://groups.yahoo.co.jp/group/yogayls/【Y.L.S.の最新情報はこちら】　Y.L.S. HP http://yogalifesoc.org/　＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.09

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  Y.L.S.（ヨーガ・ライフ・ソサエティ）7月の月例講義のご案内です♪

  私の主宰するヨーガ・スペース・ビージャはY.L.S.に所属しています。Y.L.S.（ヨーガ・ライフ・ソサエティ）はインド伝統のヨーガを学び、研修する場を提供し、そしてヨーガを伝承する人材の育成するという3つの柱を指針とし活動しています。講師は、ヨーガ実践歴40年の成瀬貴良先生であり、成瀬講師の元で活動しています。Y.L.S.月例講座は、既にヨーガ経験者や指導者を対象にした、ヨーガをより深く学ぶ為の勉強会です。 2008年１月より、月に1回のペースで行っています。学習に関しては、まずはインドの聖典『バガヴァッド・ギーター』を講読しました。続いて現在は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』を講師であります、成瀬貴良先生のオリジナルのテキストを使い学んでいます。スヴァーミー・サティヤーナンダさんの書かれた本を中心に佐保田鶴治博士の『ヨーガ根本教典』やさらに、インド、カイヴァリャダーマのテキストを使って作られています。現在、ヨーガを教えている方、インストラクターの方、 より深くヨーガを学びたいと思われている方、ぜひご一緒に学びませんか？成瀬講師は、度々ヨーガの聖地、 インド・リシケーシにあるシヴァーナンダ・アーシュラムを訪れ、 そこで学び、感じたインド古来から伝わる伝統的なヨーガを国内で地道に伝承している数少ない人です。 ヨーガ実践はもとより、ヨーガの様々な教典、インド哲学、インド神話なども絶えず学ばれ研究されています。 著書として『いまに生きる インドの叡智』『シヴァーナンダ・ヨーガ』 『ヨーガ事典』があります。7月の月例講義は明日です。『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』～第４章～　に入ります。【日　時】7月9日（第２土）　18：00～19:30【場　所】「喜多見地区会館」（行き方）小田急線喜多見駅改札を出て右手サミットストア側へ→成城学園（新宿）方面へ戻るように線路下を→通りを超えて→高架下自転車置き場を過ぎ→通りを隔て向かい側（歩いていて、左手自転車置き場、右手です。）地図　→　http://www.city.setagaya.tokyo.jp/030/d00004149.html　【授業料】学習のみ（３ヶ月分前納）9,000円　【持ち物】前回配布した資料をお持ち下さい。【定　員】25名（満員になり次第、締め切らせていただきます）【用意するもの】学習は、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』（こちらで資料を用意します）【問い合わせ・申込み】　info＠yogalifesoc.org （＊＠を半角にしてください）　TEL:090-2320-6566 守屋まで　　　　　　　　　　　 【今後の予定】8月27日（第四土）注：第四土曜日です。【会場】「喜多見地区会館」【メーリングで情報発信中です】ＭＬの登録は　http://groups.yahoo.co.jp/group/yogayls/＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.08

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  七夕の日のヨーガクラス♪

  七夕♪短冊に願いを・・・ってことはしなくなりました。お星さまより～お月様に願っているから？満足しているのかな？さて、そんな日のクラスは～ハタ・ヨーガのことをクラスでお話しさせていただきました。【ハタ・ヨーガの考えではスシュムナーという大切なあ気道にプラーナを通すことが重要なのですが、クンダリニーがスシュムナーの気道の入口に三巻き半のとぐろを巻いて眠っています。このクンダリニーが目覚めると（アーサナ、ムドラー、プラーナーヤーマ、バンダなどのハタ・ヨーガの行法を使います。）スシュムナーを上昇していく】【スシュムナーは汚物によって詰まりやすいネガティブな思いでも、詰まってしまいます。】そしてクンダリニー・ヨーガの話も♪【クンダリニーはスシュムナーを上昇し頭頂にいるシヴァとさせることを目指すヨーガ】【タントラでは静的な男性原理は頭頂にいるシヴァ神で活動的なのが会陰にいる女性原理のクンダリニー（シャクティ）。いつも働きかけるのは女性原理のクンダリニーで男性原理のシヴァ神は動かない】そしてクラスの最初にスシュムナーを感じる呼吸をしました。次に、マールジャーラ・アーサナで背骨を動かしていきました。次にアドームカ・シュヴァーナ・アーサナで背中を通して背骨の伸びと足の裏側の伸びを感じていただき。さらにエーカ・パーダ・アドームカ・シュヴァーナ・アーサナで背骨の延長上への足の伸びを感じていただき。坐りポーズになって自分の身体を使い星の形を作ってみました。六芒星とか、ダビデの星とか言われるあの星の形です。参考にさせていただいたのはhttp://www.interq.or.jp/capricorn/budofsys/yoga/new_asana/hiroike_hoshigata.html↑こちら　（ヒントになりました。ありがとうございます。）そして立位へターダ・アーサナコーナ・アーサナカティ・チャクラ・アーサナハスタ・パーダングシュタ・アーサナまた坐位になって呼吸を観察し落ち着いてからシャヴァ・アーサナガルバ・アーサナで起き上がってパシュチマターナ・アーサナプラーナーヤーマはシート・カーリ・プラーナーヤーマを行いました。7月はシート・カーリ・プラーナーヤーマを練習しましょう♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.07

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• 『ヨーガ事典』学習会が行なわれます♪

  水曜日は、成瀬貴良先生の主宰するヨーガ・サンガティ・グループ 八雲教室の日です。成瀬先生に導かれるシャヴァ・アーサナは、気持ちが良過ぎて、安眠を誘います。来週こそ寝ないようにしたいです。そんな来週は、『ヨーガ事典』の学習会があります。13時～14時30分までサティヤーナンダさんの講話録からも学んでいきます。お申し込みは → 成瀬先生までTEL/FAX 　03-5392-1176Email　 k.naruse-yoga@lime.plala.or.jp会場が八雲住区センターではなく、別会場になります。ご注意ください。詳細はまたブログで紹介しますね♪

  2011.07.06

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• 嬉しい報告～♪

  私の子供～って言っても年齢的にはおかしくないWちゃん♪ 昨日、嬉しくなるメールをくれました♪ ヨーガの呼吸で、 テストの時に緊張せずにできたようです♪ 良かった～ 役立って♪ 私のことを考えてくれ 「返事はいいです。ご報告まで。」 と、 本当に優しい子です♪ お母さんの育て方が良かったんだろうなぁ～ お母さんを知っているだけに、 そう思えました。 Wちゃん♪ ヨーガの本も紹介するから、待っててね♪

  2011.07.05

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  外ヨーガやります♪

  夜のクラスに参加してくれてTさんが【外ヨーガ】に興味を持っていただき。このブログでも初心にかえる～って書いたばかりなので【外ヨーガ】をやることにしました。日曜日の朝、早起きしましょう♪思い立ったら吉日です♪７月１０日（日）　朝７時～８時門池公園にて♪門池公園は広～いので。北側駐車場に集合しましょう♪＊地図には北駐車場が記載されていません。WCの近くです。地図にある南駐車場の反対側です。細い道を通りますので、気をつけてください。わからない方は南駐車場に車を停めて歩いてきていただけますよ～♪集合は6時50分ご家族でみんなでご参加下さい♪費用：レッスン無料。ご寄付金500円程度。＊ご寄付いただいたものは、東日本大震災後の「被災地に仕事を」プロジェクを立ち上げている狛江Tryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)に預けます。また、当日の天気しだいになりますので朝5時にこのブログ上でお知らせします♪申し込みは必要ありませんが、場所がわからない方は　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。ヨーガの後はピクニックも楽しいでしょうね～日焼け止め♪虫除け♪帽子など～ヨーガマットかバスタオルやレジャーシートなどお持ち下さい♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.04

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  ピラティス・ストレッチ♪

  今日はピラティス・ストレッチというクラスを受けてみました。ピラティスのはじまりなどの知識はありますが一度もピラティスの経験がなかったので初体験です♪インナーマッスルとか・・・何とかロールとか・・・カタカナが多くて少し混乱しながら・・・呼吸は口で吐くって聞いていましたが・・・その説明もなかったので呼吸は難しくはありませんでしたが・・・カタカナに弱いことが判明・・・また、筋トレはしていないけど意外と筋力があることが判明♪私のインナーマッスルは頑張ってくれました♪こんな風にはじめてのクラスを体験することは初心にかえりますね。1年に1度くらいやってみるといいかもしれませんね～明日のクラスはきっといつも以上に優しい誘導のクラスになるかも～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガのリラックスと癒しのパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.03

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• 極楽エステと外ヨーガ♪

  三島にあるサロンエトワールさんで極楽エステを堪能し身体が資本なのでしっかりとエネルギをチャージしてきました。こちらのサロンでは、わたしは月に二回、ひろみ先生が月に二回、合計４回もヨーガのクラスを開催させて頂いています。極楽エステ中は笑いの絶えない爆笑タイムなのですが色々な話しをする中でよい刺激も頂いています。そして、八月は～サロンから出て屋上でヨーガをしましょう♪と、盛り上がっています。その時は、屋上で～という話しでしたが、ちょっと足を伸ばしてどこかの公園でもいいかもしれないし、早い時間のビーチでもいいかもしれないと思っています。あっ、まだ、あまのさんにも話してないのに…先走り過ぎですね。でも、せっかくの日曜日開催なので、家族みんなで参加してもらうのが楽しいかもしれません。二年くらい前には、外ヨーガもやっていたのでいい機会だから復活させたいなぁ～少し煮詰めてみますね♪エトワールさんの7月のレッスンスケジュールは7月10日(日) 10：00～ かとう7月11日(月)19：00～ ひろみ7月31日(日)10：00～ かとう8月1日(月)19：00～ ひろみ8月21日(日)6：00～ かとう＊外ヨーガ開催予定♪8月22日(月)19：00～ ひろみ●ヨーガマットはこちらで用意します。●動きやすい格好で●食後2～3時間空けた身体で●レッスン料金：1回 1500円 (＊ マット代金込みです)●お問合わせ・お申し込み ：yoga-indu＠docomo.co.jp (＊お手数ですが、＠を半角にして下さい。)お気軽にどうぞ～

  2011.07.02

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  代々木八幡区民会館で成瀬貴良先生のクラスが再開！

  Y.L.S.グループの顧問講師でいらっしゃる成瀬貴良先生。先生ご自身も、執筆や研究の合間に教室「ヨーガ・サンガティ」を開催しご指導をされています。もう、約４０年そうされてきました。震災の後、公民館が利用できず閉鎖していた代々木八幡区民会館のクラスが7月から下記の日程で開講します。どうぞ、貴重な成瀬先生のクラスを受講希望の方はお気軽に通われてみてください。受講料金は１回ごとになります。期日：7月8・22・29日　いずれも金曜日受講料：2000円/１回時間：19－20時30分場所：代々木八幡区民会館（小田急線代々木八幡駅より徒歩６分）　３階和室問い合わせは、成瀬先生まで。TEL/FAX 　03-5392-1176Email　 k.naruse-yoga＠lime.plala.or.jp（＊お手数ですが＠を半角に変えてください）＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.07.01

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  はと麦緑茶♪

  暑い日が続いています♪『yoga JOURNAL（ヨガジャーナル）　日本版Vol.17』の中に中医学の考えに基づき季節に合った食事を基本とする薬膳。体の不調を改善し、心身のバランスを整えてくれる薬膳料理と薬膳茶で、梅雨の時季を元気に過ごそう。という提案がされていました♪その中で紹介されていたのがはと麦緑茶♪　はと麦は利尿効果が高く、老廃物を排出してくれる。肌のシミ予防やむくみ解消効果も期待できる。一種類でも美味しくいただけるが、梅雨時期は体の熱を冷ます清熱作用のある緑茶と合わせていただきたい。と、書かれていました♪私は最近苦手だったお水が飲めるようになってきました。この暑さだから・・・ですね・・・。喉が渇いた状態より早めに水分補給したほうがいいといいます♪こまめな水分補給をこころがけたいですね～♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.06.30

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  『自分の力で』

  Y.L.S.グループの狛江Tryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)で【月と女性とヨーガ】の講座が行われました。講座の様子は、もう一つのブログ　→　ヨーガ・スペース・ビージャに書きました。良かったらご覧ください。講座のあと、会場の2階にある喫茶室でみんなでランチをいただいたのですがそこに～今、中古の本がたくさん置いてありその中に『月の癒し』パウンガー，ヨハンナとポッペ，トーマスの共著：『自分の力で』があったのです。『月の癒し』からの資料を講座で紹介したばかり～引寄せの力って本当にあるんですね♪ヨーガをやりはじめてからこの現象が頻繁におきていてただただ・・・びっくり～ここの喫茶室にある本は義援金として募金すると持って帰ってもいいそうです。『自分の力で』は持っていなかったので我が家に連れて帰ってきました。この本には「アルファタイプ」と「オメガタイプ」、あなたはどっち？わたしたち人間には、ふたつのタイプがあります。それは「オメガタイプ」と「アルファタイプ」です。このふたつのうち、どちらのタイプがいいとか悪いなどということは、もちろんありません。ただ、個性の違いにすぎないのです。本書を読んで、まず自分のタイプを知り、自分にあった食事のとりかたを覚えましょう。自分の身体に合った、自分だけの「健康な食生活」を見つけるための方法。～楽天BOOKSから引用～ヨーガ・スペース・ビージャに置いておきます。興味のある方は声をかけて下さい♪貸出しします♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.06.29

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• プラーナ♪

  今日のママ・ヨーガクラスで、呼吸の話しになりました。分娩時の呼吸のことから話しが膨らんでいったのですが～嬉しいことに、マタニティ・ヨーガに参加されていた方は分娩時間にこだわらず、自分は安産だったと感じてくれたことです♪有難いです。さて、プラーナに戻りましょう♪プラーナ=気イメージしやすいと思います。ヨーガのクラスで行う呼吸法は、単に息の出し入れをしているのではありません。プラーナーヤーマって言って気を調えています。なので、是非、プラーナ=気をイメージして行ってみて下さい♪『秘伝マルマツボ刺激ヨーガ』伊藤武：著には、プラーナを【深山に湧く清冽滋味たる水】【闇夜をはらう黄金色の曙光】と、書かれています。また、ヨーガの格言として【どんなに優れた種子も水がなければ発芽し成長することはない。同様に、どんなに大きな可能性を秘めた身体や脳や能力もプラーナがなければ育つことはない】皆さんも、是非、プラーナをイメージして呼吸してみてくださいね♪

  2011.06.28

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  第２３回【ヨーガを総合的に学ぶ会】

  7月の【ヨーガを総合的に学ぶ会】は従来通り第３土曜日に行います。日時：7月16日（第３土）　学習14時～（90分）　実技15時30分～（90分）　復習17時～（90分）場所：長泉町ヨーガ・スペース・ビージャ内容：学習／『バガヴァッド・ギーター』　実技／骨盤調整　復習／立位のアーサナ　講師：かとうてるみ受講料：各2500円振替日：第1火曜日　7月5日（第１火）　14時～第22回【ヨーガを総合的に学ぶ会】また、『インドの叡智』の学習会も第3水曜日に行っています。第3回は7月20日（第3水）15:30～（90分）です。インダス文明からになります。講師：かとうてるみ受講料：各2500円お問い合わせ・お申込みは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　７月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10935582659.html熱海市、伊東市、三島市など、出張レッスンも行っていますお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）の3名限定のセミプライベート教室Yoga Space Bija（ビージャ）　Bija（ビージャ）は種子という意味ですヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.06.27

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  7月のYoga Space Bijaのレッスンスケジュールが決まりました♪

  毎回、スケジュールアップが遅くなってしまってごめんなさい。7月のYoga Space Bijaのレッスンスケジュールが決まりました　マタニティ・ヨーガ　　　●月曜日　　4日・11日・25日　１４：３０～１６：００（９０分）　　ママヨーガ　　　●午前クラス　木曜日14日（木）・28日（木）　１０：３０～１２：００（９０分）●午後クラス　火曜日5日（火）・12日（火）・19日（火）・26日（火）　１４：００～１５：３０（９０分）　朝ヨーガ　　　●火曜日　　5日・12日・19日・26日　１０：３０～１２：００（９０分）●金曜日　　1日・29日　１０：３０～１２：００（９０分）　月と癒し　　　●月曜日　　4日・11日・25日　１９：１５～２０：４５（９０分）●火曜日　　5日・12日・19日　１９：００～２０：３０（９０分）●金曜日　8日・22日　１９：１５～２０：４５（９０分）　　Yoga Space Bijaの料金について【体験レッスン】１回のみ１０００円【チケット】◎１レッスン２０００円　◎回数券２ヶ月有効 ４レッスン分　６０００円（１レッスン＠１５００円）です。【そのほか】◎ＹＯＧＡマットはこちらで用意できます　◎ウェアーも無料で貸出します　　　レッスンへのお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。　　　　今月は養成コースのお手伝いと重なってしまうので新月・満月のキャンドル・ヨーガのクラスはありません。　次にYoga Space Bijaで行う新月・満月のキャンドル・ヨーガのクラスは8月29日（月）です。お楽しみに～

  2011.06.26

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  Yogini vol.28

  『Yogini vol.28』が発売されています♪　　　「ヨガで心のケア」が大特集されているようです。他の特集はバランスを制するものはポーズを制す！そればっかりでは・・・ないと・・・思いますが・・・他には・ブームから文化へ20 特別編　・Yogini Fashion 2011 summer オシャレ、ヨギーニ宣言！ ・Yoginiへの扉(13)　何のためにヨガをするの?　 ・はじめてのプロップス ヨガベルト編 　・吉川めいの気づいたこと、教えたいこと。　・ヨガ塾　『ヨギーニのための保健体育』　・Yogini Natural＆Food Life5 と、なっています。私は、ファッション特集に期待します♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　6月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10904214134.htmlまた、出張レッスンのお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。熱海市、伊東市など、出張レッスンに行っています　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャBija（ビージャ）は種子という意味です　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.06.25

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  REAL STONEのYOGAウェア♪

  最近、YOGAウェアはぽこりこさんで調達していましたが・・・久しぶりに～REAL STONEのYOGAウェアでいい感じのものを発見しました♪アラジンパンツ♪そして２０％OFF～♪夏っぽいショート丈のものもありました♪そしてこれも２０％OFF～♪また今の気分はもっと短い～そしてさらに短～い♪ショートパンツを～レギンスと合わせてはきたい感じ♪さらに～こんなものも好きです♪トップスはショートパンツに合わせていたTシャツ♪色々と使えそうです♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　6月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10904214134.htmlまた、出張レッスンのお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。熱海市、伊東市など、出張レッスンに行っています　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャBija（ビージャ）は種子という意味です　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.06.24

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  土曜日の朝に♪

  土曜日の朝に新しく清水町　わくわくにて１０：００～（９０分）のヨーガクラスが始まります♪今、参加者募集中です。基本的に毎週土曜日基本的に月4 10:00～11:30 受講料3,000(月額) ●申込書にご記入の上、温水プール事務局受付までご提出下さい。（＊申込書は温水プールにあります。）　　　　　↑　　　　昨日はなかったので、受付の方に伝えておきますね。　　※お電話でのお申し込みはできません。※清水町外の方でも参加いただけます。場所：〒411-0904　静岡県駿東郡清水町柿田166-1電話：055-976-8711　(お問合せ時間：9:00～21:00)朝ヨーガはとっても気持ちいいです♪皆さんの参加をお待ちしています♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　6月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10904214134.htmlまた、出張レッスンのお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。熱海市、伊東市など、出張レッスンに行っています　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャBija（ビージャ）は種子という意味です　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.06.23

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  暑～い　夏至の日♪

  夏至の日の夜♪ヨーガ・スペース・ビージャが所属しているグループではそれぞれキャンドルの灯りでヨーガを行っていました。板橋本校から写真を送ってもらいました。19時15分～20時45分のレギュラークラスにて行われたようです。また、狛江Tryambakam Yoga Center(トリャンバカム・ヨーガ・センター)でも夕べのヨーガ（田中）　１８－１９：２０よるヨーガ（Anna） 　１９：３０－２１二つのクラスで行われたようです。ヨーガ・スペース・ビージャでは、夏至の前日だけしかできませんでしたが・・・また、新月と満月に行っていきたいと思います。７月は3回あるのですが・・・1日新月も15日満月も養成コースのお手伝いで夜のクラスはお休みです・・・。31日新月は日曜日です・・・。8月は14日満月は日曜日・・・29日月曜日から再開したいと思います♪21:15～22：15（60分）で行います。少し先になりますがスケジュールを空けておいてくださいね♪↑6月21日の様子です。ヒマラヤ岩塩のキャンドルホルダーです。きっと浄化効果もアップしたと思われます♪Aさんからの頂きものです♪本物の貝を利用して作られたアロマキャンドル♪香りもとっても良いので～す♪Wちゃんからの頂きものです。今回おろした大きいキャンドル♪写真では伝わりにくいのですがとっても綺麗なんです【たきひ】のキャンドルです♪Via７０１(ヴィアななまるいち)さんでは冬至の頃に行いたいと思います♪私も楽しんでしまうキャンドルナイト・ヨーガでした♪＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋成瀬貴良先生の新しい本。ヨーガ事典価格：3,990円（税込、送料別）『ヨーガ事典』が９月１７日に発売されました　6月のYoga Space Bija（ヨーガ・スペース・ビージャ）のレッスンスケジュール　　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10904214134.htmlまた、出張レッスンのお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。熱海市、伊東市など、出張レッスンに行っています　マタニティヨーガのレッスンについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10494909639.html女性の為の骨盤調整ヨーガクラスについては　http://ameblo.jp/yogabija/entry-10605698102.htmlお問い合わせは　　yoga-indu（あっと）docomo.ne.jp まで♪（あっと）を＠に変えて下さい。三島、沼津近郊、長泉のヨーガ（ヨガ）のセミプライベート教室ビージャBija（ビージャ）は種子という意味です　ヨーガ（ヨガ）の種まきをしつつ、種のように小さいけど皆さんにヨーガの癒しとパワーを～＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

  2011.06.22

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• 灯りを消して、キャンドルナイト・ヨーガ♪

  ６月２１日。夏至、一日前。キャンドルナイト・ヨーガを行いました♪写真は始まる前の様子です♪お仕事帰りに遠くからも参加していただきありがとうございました♪毎週お会いしている方、久しぶりにあった方、初めてお会いした方、皆さん、ありがとうございました♪あとで、キャンドルの灯りだけの写真もアップしますね～I LOVE YOGA♪

  2011.06.21

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