ドキドキわくわくHAPPY YOGA日記

全2120件 (2120件中 1651-1700件目)

< 1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... 43 >

• 

  ボルヴィック 「1リットル for 10リットル」

  最近すっごく気になってるCMがあります。それはボルヴィック の「1リットル for 10リットル」というCMです。1リットル for 10リットルなんなの？？？？？　って感じです疑問は解決しなきゃくすぐったいそこでボルヴィック のHPを早速チェックしました♪答えは簡単でした「1リットル for 10リットル」プログラムはボルヴィックを購入するだけで、誰でも参加できる清潔で安全な水を提供する社会貢献活動なのです。今　ボルヴィックは、ボルヴィックの売り上げの一部で、ユニセフの活動を支援しているそうです。それはアフリカで飲料水を確保するための井戸づくり、及び10年間に渡るメンテナンスを行うそうです。ボルヴィックのお買い上げ1リットルあたり、10リットルの水がアフリカの井戸から生まれるのです。今回の「1リットル for 10リットル」プログラムは2005年にドイツで開始された取り組みで、2006年にはフランス、そして本年2007年は日本で行われています。７月２日から９月３０日の間に店頭・自動販売機での購入で参加できるシステムです。そして　関東地区を中心とした1都9県で先行発売！！すっきりレモン風味のボルヴィック　の購入でも参加可能です。いつもは　クリスタルカイザー 派ですが・・・このボルヴィックの活動を知ってしまったらこれからはボルヴィック　でしょ～♪

  2007.07.13

  コメント(0)

• 

  YOGA YOMU ＜ヨガヨム＞

  今日の午後２時頃・・・ものすごい豪雨でした・・・なんでだろ～？木曜日って雨が多い気がしますそれも　豪雨　が多い・・・今日は修善寺のレッスンと豪雨がちょうど重なってしまいました・・・車から出るのも躊躇するくらいの豪雨だったのにいつものように参加してくれた方にただただ　感謝するばかりですありがとうございますさて、本題～昨日のクリパル・ヨガ　スタジオ『Yoga of Life』でYOGA YOMU 　NO.１２を頂いてきました～内容盛りだくさんで　楽しく読ませて頂ました～その中でも興味をひいたのが・・・『１０日間のジュースファスト』ファスト＝ファスティング＝断食　です。しかし目的や取り組み姿勢において既成の断食とは意味合いが異なっています。 ファスティングは健康な人が自らの精神力や集中力をより高めたり、また肉体をより健康な方向へ改善する、あるいはストレス解消や病気の予防の為に行われます。 でも、読み進めていくと・・・『以前できなかったアサナが突然楽々できるようになってビックリ！』って書いてあるじゃないいですか～それに、ジュースファストなので　１0日間のファスティングもクリアできそうな予感（あくまでも　予感♪）でも・・・ここに書いてあるココナッツウォーターって？何でしょう？？楽天内には　↓　オカヤドカリ専用ウォーター♪ヤドカリココナッツウォーター♪しか載ってないんですそれも　１．５リットルも摂取しなければならないんですそして　毒素排出の為に更に　水を２～４リットルも摂取～この水分でお腹は満たされていくんです♪だから　なんとなく　できそーってイメージを持っています♪それには　まずココナッツ・ウォーター探しからスタートです♪＊YOGA YOMU ＜ヨガヨム＞に興味がある方は　持ちあるいていますので　声をかけてくださいね～

  2007.07.12

  コメント(0)

• 

  クリパルヨガ

  今週は綿本先生のレッスンは指導者養成コースが行われているのでないんです。そこで・・・かねてから１度レッスンを受けてみたいな～って思っていた三浦徒志郎先生のクリパルヨガのレッスンを受けに行ってきました♪そうそう7月1日、クリパル・ジャパンは渋谷クリパル・ヨガスタジオと銀座MUKU STUDIOを統合してNewスタジオオープンしたばかりだったんですクリパルヨガスタジオは、あらたに「Yoga of Life」スタジオとなりました♪これは、日々の生活（ライフ）に生きてくるヨガ 今この時代だからこそ必要なヨガを提供することを目指していきたいというコンセプトからなっているんです♪それが、私の目指すところと重ねっているんです♪私の場合はもっと生活（Life）に密着していこうって考えなんですが・・・生活（ライフ）＝生活（Life）　です♪ライフ（Life）繋がりで嬉しくなっちゃいますそして新スタジオopenにともなってキャンペーンも行われています♪↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　↓　　　初めて渋谷スタジオに来られた方（これまでの渋谷スタジオに来られたことのある方を除く）にお得な2回券を発売しています。価格は￥3800（￥1900/1回）で、初回体験日から一ヶ月間有効です。そして　また☆　お得なデイタイムパスの発売開始！￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣7月2日から、月曜から金曜日までのお昼のクラス全てにご利用いただける、とってもお得なデイタイムパスの発売を開始しています。価格は15000円／一ヶ月間有効↑私・・・都内に住んでいたら　絶対に行っています♪トシ先生のレッスンはとっても気持ちよかったです。私って幸せ～って思いました。綿本先生にしても、トシ先生にしても本当に気持ちの良いレッスンを受けることができてあとは、この得たものを実践に生かしていければいいんですが・・・もっと　もっとクリパルのレッスンを受けなくてはそれは　無理かな～でも　これ以上　東京にレッスンに行く時間をさくことができないのが現状ですトシ先生は本の出版をされていないので　DVDでお勉強～ってわけにもいかず・・・唯一あるのが・・・　ヨガで美しく（vol．2）この本の付録？についているＤＶＤは「優しさにつつまれるヨガ」をテーマに、クリパルヨガの三浦徒志郎先生がヨガプログラムを考案。ゆっくりと行うので、一見簡単そうに見えるエクササイズではありますが、行うほどにポーズの深さや、体の動きを感じ取れる奥深い内容なのです。体と心のさまざまな不具合を抱えている人たちには、バツグンのプログラムになっているとのこと♪まずは　これで自主練です私はお得な２回券を購入したのであと1ヶ月以内にまたトシ先生のレッスンを受けに行きたいと思います♪そしてトシ先生のレッスンでも私の大好きなＣＤ 『Sacred Chants of Devi』がかかっていてそれだけで更に嬉しくなりました♪おまけに　トシ先生は上手に引き上げてくれる方だな～ってことも思いました！クリパルで言われている『エッジ』の部分に上手に引き上げていってくれるんです♪クリパルヨガ初心者の私なので『ひらく』ことはなかなか上手くできなかったんですが本当に気持ち良かった～♪トシ先生のレッスンお勧めですクリパルヨガについて詳しいことが知りたい方はクリパル・ジャパンをご覧下さい。

  2007.07.11

  コメント(0)

• 

  今日のマクロビごはん♪

  今日はこだま荘さんのレッスンの日でした。湯治に来ている方とはすっかり顔なじみ♪そして今日も新しい出逢いもあり♪人と人の繋がりって　いいな～って感じました！！！！！さてさて　本日はマクロビがテーマです♪そこで本日のこだま荘さんのメニュー紹介↑　この赤い色をしたものは何だと思いますか？トマトに見えるでしょ？実は・・・「玉ねぎ」なんです！酸味があったので　梅酢につけて色づけしたんだと思います。↑　コレが私の中で1番HIT！しました～！！これ何だと思います？キッシュ風になっているんですが、周りにパイ生地のようになっているのは　大根を薄くスライスしたものです。中にはうどんや人参が山いもとコラボレーションしています♪うどんですよ～私の発想には今までありませんでした味もいいんですよ～↑　かぼちゃの煮付け　焼き茄子　ピーマン　ふき　山いも↑　ひじきの煮付け↑　キャベツと油揚げ↑　周りのグリーン色をしているものが「かぼちゃ」です♪これをパンにつけて頂くんです。そーするとこんな感じ↑　パンとかぼちゃの組合せは・・・合わないはずはないっていうくらいに美味しかったです♪お料理は美味しいし♪会話も楽しい♪こだま荘さんとのコラボ企画は続行中です～●◎○　YOGA　＋　マクロビオティック・ディナー　+　温泉　○◎● 新企画↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓●◎○　YOGA　+　温泉　○◎●詳しくはこちらから♪毎週火曜日　１９時２０分から（９０分）　←　注）時間変更になっています。○YOGA　＋　マクロビオティック・ディナー　+　温泉　○YOGA　+　温泉お好きな方をお選び下さい♪場所は伊豆長岡温泉　木犀の湯　こだま荘さんです♪　　

  2007.07.10

  コメント(2)

• 

  月９とYOGA!

  月曜日は修善寺のレッスンがあります♪ここはもう１年も続いているのでわきあいあい７時３０分からのスタートで６０分レッスンなので本当は８時３０分には終わらないといけないんですが・・・私・・・通常９０分レッスンなので・・・どうにも厳しく　１５分オーバーしてしまうこともあります　　　　　　　　（↑　通常１５分オーバーです。申し訳ありません・・・。）でも、もう「わきあいあい」になっている方達なので　いつも大目にみていただいていますが・・・いよいよ　今週から月９がスタート！時間どーりに終わらせなくっちゃ！って　頑張ってみましたが・・・やっぱ・・・無理でした・・・月９があったり、サッカーの日本のA代表の試合のアジアカップもあったのに・・・たくさん参加していただきまして　いつもありがとうございます♪来週こそ　頑張って時間どーりに終わらせます！

  2007.07.09

  コメント(0)

• 

  夏休み～　親子でHAPPY YOGA♪

  もうすぐ夏休みです！月に２回くらいの割合でやっていたお寺YOGAですが・・・お盆期間につき、７月・８月はお寺YOGA in 高源寺さんはお休みです。そこで・・・●◎○　夏休みだよ！　親子でHAPPY YOGA　○◎●をやりたいと思います。日時：７月２６日（木曜日）　１０時から場所：三島　静岡県総合健康センター　第１会議室で行います♪内容はお母さんメインになるとは思いますがYOGAをやりたい　可愛いYogi＆Yoginiが多ければ　内容も随時変更し親子でも楽しめるYOGAにしていきたいと思います♪もちろんお子様がいない方でも参加はOKです♪参加希望の方はこちらからお問合せ下さい。何回か親子YOGAを楽しんでいますがいつもは　知り合いの方同士での親子YOGAです。さて、さて、今回の親子YOGAはどんな感じですすんでいくのでしょうか？楽しみです♪こんな本を発見！　↓　ヨガの気持ちで自然流育児内容は　↓「子育てヨガ」のすすめヨガをとり入れた暮らしのための基礎知識すこやかに、のびやかに～いっしょにしよう親子ヨガ乳幼児期のよくあるトラブルで薬に頼る前に 便秘、下痢、発熱など乳幼児のトラブルは薬に頼らず、子ども自身の治る力を引き出してあげたい。産後の肥立ちもよくなる呼吸法や遊び感覚の運動を中心に、親と子の心身リラックス法を写真図解。 また　こんなDVDも発見！　　　「きよこ」とはじめよう おやこヨガ～親子で一緒に楽しくできるふれあいヨガ～内容は　↓親子ヨガ決定版! しかも1歳のお子さんから参加できる!! おかあさんといっしょ、土曜日「あそびだいすき」に佐藤弘道と一緒に出演しているきよこおねえさん(デ・ポンのキリキヨコ)をナビゲーターに小さいお子さんと一緒にできる楽しいヨガ・エクササイズ作品。テーマは「親子のコミュニケーション」「こもりをしながらヨガ」。という感じです。●◎○　夏休みだよ！　親子でHAPPY YOGA　○◎●　は８月にも行う予定です。詳細が決まりましたらまたアップさせていただきま～す♪

  2007.07.08

  コメント(0)

• 

  七夕　～　会いたい人はだれ？

  七夕ですね～我が家の小さい王子様の学校では今　誰に会いたいか？をテーマに　短冊に願いごとを書いたと言っていました。小学生ながら、亡くなってしまって　もう２度と会えないって思う人を書いた子もいれば・・・有名人や自分の中のスーパースターに会いたいって書いた子が多かったと言っていました。そして　我が家の王子様は・・・『くじら』に会いたいんだそーです！ま～　私も一度もくじらをみたことがないから　見てみたいけど・・・会いたい？？？？？　ではないよね？？？？？そして、私も星に願いをこめるほど会いたい人は誰か？考えてみました！今は・・・キングオブアメリカンヨガと言われている　ダーマ・ミトラー師です♪８月に来日されるんですよね～そしてダーマ・ミトラー　YOGA２００時間のティーチャートレーニングも行われるんです・・・ Yogini（vol．11）を見てから　ダーマ師に会いたいな～って思っています。あの　頭立ち　に・・・　やられました～ダーマ・ミトラー　YOGA２００時間のティーチャートレーニングは受けたいけど無理っぽいので・・・いつもは、お月様ばっかりに願いごとをしていますが・・・今回は七夕だから～お星様にお願い！！！！！どこかで　ひょっこり会えますよ～にそして、みなさんの願いも　お星様に届きますよ～に

  2007.07.07

  コメント(0)

• 

  おばあちゃんの知恵袋♪

  先日、実家の母が庭の草取りをしていたら小さな「蜂の巣」をみつけたんだそーです。その「蜂の巣」が低いところにあったから・・・今年は絶対に台風が多い！！！！！って断言しています？十年間生きてきましたが・・・始めて聞きました。けど・・・母は更に私より長～く生きているから　説得力があります！そして、母がこんなことも・・・近所の行きつけの美容院へ行って　この話をしたところみんなが同じ意見だったということです。へ～へ～へ～へ～へ～　これはどうやら真実味がありそうです。近所の社公場である美容院で地域のおばちゃん達がみんなこぞってこの意見なんだから・・・当たるかもしれませんこれが生きる叡智なんですね～いやいや・・・私がそんなことも知らずに生きてきたのかも・・・こ～ゆうのが　　おばあちゃんの知恵袋っていうんですね～　いまこそ役立つおばあちゃんの知恵袋　知ってトクする！おばあちゃんの知恵袋　新・世界のおばあちゃんの知恵袋↑うわ～　世界のおばあちゃんの知恵袋だ～！　凄い！！！！！でも、私はこっちに興味があります↓　気象予報士総合講座興味といっても　この資格が欲しい～ってことではなくて・・・楽天ってこんなものまで売っているんだ～ってことに感服しましたさてさて、今年の台風予想はどうでしょう～天気予報士よりも当たってしまったら　びっくりです！乞うご期待～！

  2007.07.06

  コメント(2)

• 

  『神の目』

  今日、素敵なプレゼントを頂きました♪そこで　皆さんにもお裾分け～♪大切な方へナサのハブル望遠鏡撮影。「7つの願いをこめて」「この写真はナサの天体望遠鏡で撮影されたもので、3000年に一度と言われている大変珍しい現象です。これは「神の目」と呼ばれています。この目を見つめる者には多くの奇跡が訪れるといわれており、見るものがこれを信じる信じないは関係なく、7つの願いが聞き届けられると言われています。とにかく試してみて、どのような変化があるか、見てみてください。」この知らせを、「そのかたの願いが叶いますように」と思いを込めて、たくさんの方にシェアして下さい☆自分だけで独り占めはしないこと。 今日から七日までが最も強いパワーだそうです。 沢山の方々が写真を転送して下さっています既にお手元に届いていた場合は、本当にごめんなさい！！(^-^)でも、これは悪いことではないので、全てプラスにとって下さい。それではこのメールを見てくれたすべての人に幸せが訪れます様に！！というものです♪いろんな感じ方はあると思いますが・・・私はただ単純に『神の目』って素敵だな～って思いました！

  2007.07.05

  コメント(0)

• 

  寒天パワ～！

  最近私がはまっているもの・・・それは！寒天～！！！！！お腹がすっきりします♪寒天は海草　(天草）でできているので便秘解消できます♪それも　すっきり♪　快腸♪そして、先日笑っちゃう出来事がありました・・・私のはまっている寒天製品は↑　角心太　（かくところてん）これは　黒蜜＆きなこ　味♪他には　抹茶味もあります♪修善寺のレッスンの帰りにいつも併設されているパン工房によるのですが・・・そこで　発見～早速　同じ悩みをもつ母の分も購入して　実家へ～そしたら、な・なんと・・・実家の母も似たものを買っているじゃ　ありませんか～↑　これは　ただの寒天なんですがパッケージには　ヨーグルトと一緒に～と書かれていました！しかし、母はこれに黒蜜　上野砂糖 特選 黒糖みつ 200gをかけて食べる予定だったとか・・・親子って怖い・・・ここまで　似なくてもいいのに・・・それも、いつもなら抹茶好きの私は絶対に抹茶味を買うのに・・・今回は黒蜜＆きなこ味♪血の繋がりってこんなところにもでるのかしらま～これで母も私も快腸です！そして、楽天内でも同じものを発見！　【送料込】コリコリとしたあの伊豆河童のあんみつ風心太に4種類のみつをつけて和風デザート寒天が美味しいです！腸が気になる方も是非お試し下さい！

  2007.07.04

  コメント(0)

• 

  癒しフェア♪

  今日は午前中にお寺YOGAで気持ちの良い「気」を頂きました♪これからお盆シーズン突入なので残念ですが　お寺YOGAは９月までお休みです次回からは三島にある県立健康総合センターで行います♪場所・時間が決定しましたら　また発表させていただきますさてさて　火曜の夜レッスンと言えば伊豆長岡温泉　木犀の湯　こだま荘さんでのYOGAレッスンです♪今日も新しい出逢いがあったり♪久しぶりの　ご対面があったり♪色々なものをシェアしながら　これまた楽しい時間を過ごすことができました！その楽しい時間に一役かってくれるこだま荘さんの今日のマクロビごはん♪早速　ご紹介から～↑　このたくさんのお野菜の下には　お豆腐が隠れているんです♪↑　そしてこの鮮やかなオレンジカラー 人参のそこ力を感じることができます！　↑　これぞ　マクロビ！って感じのお料理です！ 人参の皮も全て　まるごといただける　煮物です！↑　この『空豆』も皮ごといただけちゃうというお話でした♪あ～美味しかった～この感動の味が伝わるといいのですが～実は・・・こだま荘さんは７月２８日（土）２９日（日）に行われる　癒しフェアに出店されるんです♪私は２９日（日）に出かけようかと思っています♪癒しフェアに参加する方は是非こだま荘さんのブースに立ち寄ってみてくださいね♪そして、私がいつも元気を頂いているように皆さんも　こだま荘さんから元気などなど・・・たっぷりの愛情をいただけるといいですね～

  2007.07.03

  コメント(0)

• 

  スワディシュターナ・チャクラ♪

  今日の綿本先生のレッスンは『身体のコアとやる気の中心』というテーマで第２チャクラ＜スワディシュターナ・チャクラ＞を調えていくレッスンでした♪この第２チャクラのことは、スヴァーディシュターナ・チャクラとも表記されますが・・・今回は綿本先生の著書　Yogaではじめる瞑想入門　と同じ表記の方を使ってみました。スワディシュターナとの「スワ」は「自分の」「自己の」という意味があります。「アディシュターナ」は「状態」「立場」という意味があります。第２チャクラは、自分の真の状態を表すチャクラです。下腹部に位置していて　身体両面のパワーの源です！けどこのパワーの源は　↓第１チャクラ、第３チャクラと共に調整をしていくところです。また、第２チャクラだけ調えようと思っても　それは難しいものです。第２チャクラはパワー、エネルギーのチャクラです。第１チャクラで骨盤が安定した状態であるからこそ　生きるエネルギーであるわけだし、そのエネルギーは第３チャクラによって正しい方向に導いていかないとただのエネルギーの塊でしかないんです。今回のレッスンではアンジャネーヤ・アーサナを行いながら骨盤の安定と共に下半身の力強さで上半身が上に気持ち良く伸びていく感覚を得ることができました。それと同時に下腹部が軽く引き締まっていく感覚も持つことができました。この下腹部が軽く引き締まった感覚が　第２チャクラ＜スワディシュターナ・チャクラ＞の充実感が満ちている状態なら　大成功～この感覚が　↑　第２チャクラの理想の状態であると言われていますそして、その第２チャクラから最小限の力で下半身が伸び、反対側の力で、背筋も伸ばすことができたら～完璧！！！！！　ではないでしょうか？本当に難しいのですが・・・ひたすら　第１チャクラと第３チャクラを調えていけば明るい未来が見えてくると先生はおっしゃていました！！！！！下腹にやたらと力を入れないように　気をつけながら１に練習～２に練習～３、４も練習～５も練習で　自分のものにしていきましょう！！！！！

  2007.07.02

  コメント(0)

• 

  七夕まつり☆

  今日は小さな王子様のお友達のお宅で主催する『七夕まつり』のお誘いを受け行って参りました～！行ってビックリ模擬店もたくさん出店していました！たこ焼き！カキ氷！焼き鳥！綿菓子！大判焼き！プライドポテト！ポップコーン！駄菓子屋さん！焼きそば！みそおでん！ところてん！にぎり寿司までも～！！！！！他にもヨーヨーつり！輪投げ！スーパーボールすくい！そして最後には花火～！ 綺麗でしょ～♪久しぶりの花火を楽しみました！ひと足早い『七夕まつり』でしたが・・・お腹も　ココロも　大満足！とっても素敵な時間を過ごすことができました～！ありがとうございます～！これからは各地で夏祭りですね。三島の夏祭りは毎年　８月１５・１６・１７日の３日間です。花火より　しゃぎりが名物です♪お隣　沼津の夏祭りは　７月末の土・日に行われます。こちらは　打ち上げ花火♪　仕掛け花火♪　ともに楽しむことができますそうそう！ちょっと離れているけど　熱海の海上花火大会も豪快な花火を楽しめますね～昔はお祭り大好きで　お祭りをやっていると聞きつければ　どこへでも出かけていたことを思い出します！お神輿をかついだこともありました♪あ～懐かしい・・・。さてと！今年はどこの夏祭りに行けるかな～夏祭りって　行く前から浴衣　のこと考えたりするだけで・・・楽しくなってきます♪夏をたくさ～ん　楽しみたいと思います

  2007.07.01

  コメント(0)

• BlueMoon○

  今日の満月はBlueMoonと呼ばれる今月2度目の満月です。何か特別なことがあるってききますが・・・私にもスペシャルなことがありましたそれは・・・満月に行うお財布フリフリの儀式！今まで行っていたやり方が・・・間違いだった・・・色んな人に良いことだと思ってお財布フリフリを紹介してきましたが・・・今日聞いた話だと１．お財布、通帳をフリフリ（しかし！！！！！クレジットカードは入れていたらいけない！！！！！）２．お財布には　１円や１０００円札を入れる（少ない金額のお金＝お金の中の赤ちゃん　お母さん～子供はココにいますよ～ってお金を呼び込むことができるという話です。）３．１０分はフリフリという感じです。これは、臨時収入を呼び込むことができるというお話でした！今までの私のやり方は１．お財布の中は綺麗にして　空っぽの状態にする２．できるだけお札をもってフリフリ３．気持ちが上手くお月様に伝わったかな～って思う時間で終了！（ほんの１０秒くらいでした）右手に万札～　左手に空の財布～　こんな感じでフリフリしていました。あ～勘違い？？？？？今回は　今日教えてもらった臨時収入が入ってくると言われるお財布フリフリを実行！とっておきのBlueMoonだったから　どんな結果がでるか乞うご期待～そしてこの満月　臨時収入パワ～は満月の前後１日は大丈夫ってお話でした！今日は雲っていましたが実は昨日のお月様があまりにも綺麗だったから月光浴しました。さてさて７月１日のお月様は顔を出してくれるんでしょうか？これまた　乞うご期待！

  2007.06.30

  コメント(6)

• 

  メンズYOGA！

  今日は清水町の温水プールわくわくでのレッスンがあったんです。実はこの清水町で参加してくれている方は全員女性の方♪しかし！前回の時も聞かれたんですが・・・男性の参加希望者が　ひとり～ふたり～って増えてきている様子！でも・・・今の状況でひょっこり男性が入ってきたら　どんなものでしょうか？女性の方は・・・電車のように、フィットネス関連のレッスンはできたら女性専用がいいって思っているようで・・・前回も男性参加者の件を投げかけてみたところ・・・皆さんの反応はあまりよくなかったんですよね・・・私はどっちでもいいんですが・・・今度「メンズ　YOGA」を提案してみようかな～楽天で検索してみたら　こんなものを発見ケン先生の本「メンズ・ヨガ」～男も始める編～すっごいな～ケン先生はこの本を２００５年に書いています！やっと地方にも　「メンズ・ヨガ」の波がやってくるかもしれません！！

  2007.06.29

  コメント(0)

• 

  布ぞうり♪

  ラジオで聞きかじってからずーっと　　　　ずーっと　　　　　　　　ずーっと　興味津々だったもの♪布ぞうり一緒にYOGAをシェアしているWさん宅でも発見！なんだか嬉しくなっちゃいましたWさんはご主人の指導もあって１時間くらいで　できちゃったみたいです～本も何冊か販売されていました！本を見ながらでも簡単に作れるのかな？ネットで検索したら「布ぞうりの作り方」というページで写真付きで紹介されていました。むむむっけど・・・ちょっぴり難しいオーラが出ている気がします・・・これからの季節はお家でスリッパの代わりに絶対に「布ぞうり」が気持ちいいと思うし♪古布はたっぷりあるし♪作ってみよ～♪あっ！・・・YICの課題を片付けなきゃ・・・課題が先か？　布ぞうりが先か？う～迷う

  2007.06.28

  コメント(2)

• 

  『林住期』

  今朝　トクダネを旦那様と見ていたら今　五木寛之の　林住期という本が話題だという話でした。コレ知ってる！インドの話だ～！！でも、私は出かける準備をしなくてはいけない時間でした・・・後ろ髪を引かれながら　準備準備気になったので　早速調べてみました！楽天ブックスによると↓第三の人生をどう生きるのか？50歳で考えるのでは遅い！！人は何の為に生きるのか？働く為ではない。子供を育てる為ではない。家庭を維持する為ではない。人は何の為に生まれてきたのか？一生の中で、一体、どの時期が人の絶頂期といえるのだろうか。人生の黄金期、ハーベストタイムとは、はたして何歳から何歳くらいまでの時代を指すのだろうか。インドには古くから人生を4つに分ける考え方があった。古代インドのバラモン教の思想にある『林住期』。それは人生の終わりの日々ではなく、その時期を人生の最も重要な時期と捉えるのがこの本である。ブッタは29歳で家を出て、子供を捨て、家庭を離れて放浪の旅に出た。「家住期」を途中で放棄し、『林住期』を選んだのは何故か？家族や地位を捨ててまで求めなければならないものは何だったのか？ブッタは人生の最重要部分がそこにあると感じたからであろう……。定年は人生の終点でも折り返し地点でもない。そこから始まる重要な歳月の出発点である。かつて「人生50年」といわれた時期を過ぎ、今は「人生100年」の新時代へ突入する！現在『林住期』の真っ只中の世代の方。会社員なら定年がそろそろ見えてきた人。すでに定年退職をした人。または定年後に新しい職場に転じた人達はもちろんの事、これから誰しもが迎えるだろう『林住期』予備軍の若い世代全員に贈る新しい人生論。人は何の為に生まれて来たのか？それをまともに考える、第三の人生の目的、人生のクライマックスがここにある！という内容です♪でも、もっと知りたくなってきちゃいました！そこで養成コース時代のテキストでもある　いまに生きるインドの叡智を片手に復習～まず『林住期 』林住期とは・・・ヴァーナプラスタ。再生族の理想の生き方とされる四住期のひとつ。家業を息子に譲り、俗世間を離れ夫婦で森林の中で暮らすこと。四住期？って？？四住期とは・・・再生族の理想的な生き方で学生期／家住期／林住期／遊行期再生族？って？？？？？再生族とは・・・四姓制度の上位３階級バラモン　（ブラーフマナ）：祭官階級クシャトリア：王族階級ヴァイシャ：一般市民階級四姓制度？あれだよね？？？？？四姓制度とは・・・カースト制度（ヴァルナ制度）　　↑（あ～良かった！だんだん先が見えてきた！！！！！）私達夫婦の林住期は暖かい南の島の森林がいいな～今回の Yogini（vol．12）にも書いてあったんですが・・・【カナダのヨガ事情】のページに「”年よりは年寄りらしく”という観念のまったくないカナダシニアズは諦めない”夢”をもって　楽しみながらヨガをしているちなみに最高齢者は９１歳。彼女がヨガをする目的は【老後のために】である・・・」と書かれていました。なんか　とっても素敵です♪私もそんな年齢の重ね方をしていきたいです

  2007.06.27

  コメント(0)

• 

  らっきょう♪

  らっきょう好きですか？私は・・・食わず嫌いの一つでした！けど・・・今日のこだま荘さんのレッスンの後に頂いたごはんの中にじゃーん！！！！！　がありました！また、写真では分かりにくいって思いますがこの【らっきょう】ただの【らっきょう】ではないんです！！！！！　【らっきょう】を煮てるんです！！！！！！味は【らっきょう】の感じなんですが食感がホクホク　ちょっぴり　お芋です【らっきょう】は「ゆりね」の仲間なので「ゆりね」をイメージしてみて下さいね～。その後【塩らっきょう】　　も頂きました♪楽天内も　くまなく　チェック～　塩らっきょう　タマリらっきょう固形量 250g　 　ピリ辛らっきょういろいろと皆さんのお話を聞いていると生活を楽しんでいる様子～らっきょうを漬けたり、梅干をつけたり～私はどっちともやったことがないんですが・・・こだま荘さんには４０年もの？？？？？だったかな？？？？？の、梅干があるそーです　古～い　梅干の話になったら小田原に１００年くらい前の梅干が実存しているという話を聞きました。　　　古い梅干は　まろやかなお味がする？？？？？？？？らしいんです！でもでも１００年は経っていませんが・・・　こだま荘さんの　女将さんが漬ける【梅干】はめちゃくちゃ評判がいいんですよ～梅雨の季節にはもってこいの食材です～１日５粒の【らっきょう】　と１日１粒の【梅干】で乗り切りましょう～

  2007.06.26

  コメント(2)

• 

  Yogini vol.12　＜パンダがバンダ＞

  Yogini（ヨギーニ）大好きの私が・・・楽しい毎日を送っていたら・・・毎度　お楽しみの　Yoginiの発売日をコロっと忘れていました・・・もう発売されていますよ～♪Yogini（vol．12）相変わらず　美しい　吉川めい先生本屋さんで「綺麗！」とひとり言・・・。内容は　↓『この夏ヨガで気持ちよく美しくなる』 ヨガを行ったことで体が美しくなった！　精神的に安定した！　といった、ヨガのパワーを紹介していく内容。実際にヨガをしている人が登場し、その人の生の声を掲載します。また、ヨガをすることでなぜそのような変化が起こったのか、といった仕組みについてもそれぞれわかりやすく解説。■巻頭グラフ 『ASANAS』 吉川メイがヨガをテーマにきれいなポーズを披露する写真ページ。今回のロケーションはバリ。ヨガもさかんなこの国のとても美しい大自然の中で撮影した内容を紹介。 ■特集 『バンダって知ってる？』 ヨガの重要なテクニックのひとつである、バンダ。その意味は締め付けるという意味ですが、このテクニックを習得することで、いろいろな効果があります。 初めてバンダを知る人にとってもわかるように理解しやすい言葉で解説するとともに、すでにバンダについて知っている人にとっても知識を再確認しながら 「そうだったのか！」と再発見することも盛り含んだ内容です。 ■特集 『NYのヨガをする人達のライフスタイル特集』 ヨガする女性達がスタイリッシュな生活をおくる街ニューヨーク。この町の女性で活躍する日本人、外国人のライフスタイルをフィーチャー。 ■その他の企画 ○ヨガのファッションページ　夏、このウエアでいい汗をかく！ ○連載モノ　ゴビンダカイのエッセイ／美しくなるための階段 スタジオの今／シンプルビューティケア／ヨガスートラを読み解く ブームから文化へ／アーサナ見直し……などなどエイ出版社のHPより♪これも、今日、綿本先生がレッスンでYogini（vol．12）　紹介してくれたおかげです♪　レッスン後は本屋さんに直行～そうそうなんで綿本先生が　Yoginiの話をしたかと言うと・・・レッスンとリンクしている内容があるからです。それが、特集になっている 『バンダって知ってる？』ですパンダについて勉強中のバンダパンダと一緒に学んでいくという内容になっているのが　なんとも愉快何回かこのブログでも書いていますが、詳しい内容を知りたい方は是非読んでみて下さいね♪そして　前から気になっていたサンダルも載っていました！KEEN （キーン）Yogui（ヨギ）【レディース】Purple Tie Dye色も何色かあるので・・・迷ってしまいますそして　更にKEENのシリーズの中から素敵な名前のサンダルを発見！　「送料無料」KEEN【キーン】　Women's Shanti RobinEgg【シャンティ】シャンティです♪　これもかわいい～♪クロックス　ケイマン　CROCS Caymanの次はこんな感じはいかがですか？ここ何日かは　Yogini（vol．12） を肌身離さず持っていると思いますので気になる方～　見てみたい方～声をかけて下さいね

  2007.06.25

  コメント(0)

• 

  ノマディック美術館～Ashes and Snow～

  今日はノマディック美術館の最終開催日！やっと行くことができました！インテグラル・ビューティーの養成で同期のUちゃんがブログで紹介してくれて以来・・・行きたくて！行きたくて！！　本当に昨夜は遠足の前のようになかなか寝付けませんでした詳しいことはココ百聞は一見にしかず！！！！！　です是非　チェックしてみて下さいね♪この美術館そのものも建築家の坂茂氏が設計した仮設建築物で152台の鋼鉄製の貨物コンテナを34フィートの高さに積み重ねほとんどがリサイクルや再利用できる材料を使って構造部分を形成しているそうです。そしてスリランカから取り寄せた100万個のティーバッグを手で押し固めて作った半透明のカーテンが吊り下げられています。これは最後のところで一部分を実際に手で触ることもできました♪あ～良かった～でもでも・・・もう１回見たい！頭で考え過ぎてしまった・・・もっと　頭を空っぽにして　見たかった・・・技術的なことにも興味が湧いてしまったのと・・・何をいいたいのかな？ってことばかり考え過ぎてしまった・・・あ～　もったいなかった・・・ゆりかもめを楽しんだよーに！フジテレビの球体から東京タワーを見た時のよーに！でも、それ以上に感動しました♪お腹いっぱい♪もとい～ハートいっぱい楽しみました♪

  2007.06.24

  コメント(4)

• 

  マイ箸♪

  金曜日のVia７０１でのレッスンでおいし９　たのし９　ピースフル・ライフというイベントの紹介を受けました♪６月２４日（日）三島商工会議所　１F　TMOホール１１時～１６時入場料１０００円　前売り９００円（中学生以下　無料）詳しいことはこちらで確認下さい。そして、今日のタイトルにもあるようにワークショップでは「マイ箸」つくり　を行うそうですそれも★ｓｌｏｗ　ｓｔｙｌｅこだわりの「マイ箸」つくり★　ヤスリをかけるだけなので子供たちから大人まで簡単に楽しめます。箸入れの「箸ふくさ」とカワイイ「マイ箸えほん」付です。という内容です。いいですね～豪快な号外にも書いてありましたが林野庁によると日本の割り箸の消費量は年間２５０億膳一軒屋を建てるための材木量に換算するとな！　なんと！２万軒分。すごい数字ですね・・・私は明日はお出かけなので　このイベントには参加できませんがマイお箸mont-bell 携帯用マイ箸を持って出かけたいと思います♪そして、今回のこのイベントでは映画日本国憲法の上映会も１１：３０～１２：２０　／　１４：００～１５：２０の２回行われるようです。色んなお店も出店していますので皆さん　マイバックパタゴニア・LOVE & PEACEPatagoniaオーガニックコットンキャンバス　トートバッグLOVE & PEACEを持って行きましょう♪私は密かに・・・アニヤ・ハインドマーチ（Anya Hindmarch）のエコバッグ「I’m not A Plastic Bag」が欲しいのですが・・・イギリスでは1時間以内で2万個が完売したそう・・・『I'm Not A Plastic Bag 』 ・・・日本でも争奪戦になりそうですね・・・発売は7月14日からアニヤ・ハインドマーチ銀座店、伊勢丹新宿店、「ドーバーストリートマーケット・トーキョー（DOVER　STREET　MARKERT　TOKYO）」で先行販売されるようです。価格は2100円（税込み）。さて、このバックは私のものになるんでしょうか？？？？？話はヨコミチにそれてしまいましたが・・・半径３メートルから♪　楽しみながら♪　やっていけたらいいですね♪

  2007.06.23

  コメント(2)

• 

  キャンドルYOGA♪

  やっとできました！キャンドルYOGA♪この写真じゃ　伝わらないですよね・・・あ～　とっても残念・・・。でも、レッスン後に皆さんから色々と声をかけて頂いたり気持ちよくレッスンを終えたと　言っていただけたことで安心しました実際に明かりを消してキャンドルだけの明かりで行うとあまりに暗さに　めちゃくちゃ驚きました今回は小さいキャンドルだったので次回はもっと大きいキャンドルを探したいと思います♪でも・・・前にAちゃんも言っていたけど大きいサイズのキャンドルを探すのは・・・難しいですこれはインドの神話シリーズのアロマキャンドル↓これはフェアトレード（＝公正なお取引）の商品です。↓そうそう！面白いことを発見！！暗いところでYOGAをすると皆さんポーズを正しくやろうって思うあまり・・・動きが鈍くなり更に　隣の方を気にしながらポーズをとっていました。普段のレッスンでも坐位の時は軽く目を閉じてやっている方が多いのに？？？？？なぜ？？？？？ただ、明かりが暗くなっただけで不安になるのでしょうか？どっちかと言ったら暗くて　どんなポーズをとっているか他人に見られないのに・・・暗くて　寝ていてもわからないのに・・・反対の心理が働くのかしら？？？？？本当にふ・し・ぎそして忘れん坊の私は・・・今日のVia７０１のレッスンで冬至の日にキャンドルYOGAをやってみませんか？って　提案してきました！勿論！　豪快な号外を片手に！！ そしたら　やっぱりこちらにも　豪快な号外が置いてありました♪なのですぐに話はまとまり冬至の日の近辺に　キャンドルYOGAをやろ～！ってことになりました！！企画はVia７０１のOさんにお願いしたので詳しいことが決まりましたら　皆さんにもお知らせしたいと思います♪こだま荘の若女将さんから頂いた「豪快な号外」のおかげ♪私をとりまく全てのものに感謝♪

  2007.06.22

  コメント(4)

• 

  ラジオ番組出演？？？？？

  木曜日！１３時４０分頃だったかな？Via７０１のカルチャースクールの宣伝の為、ボイスキューという 三島地区のローカルラジオ番組に出ました！苦手分野ですが…これもYOGAの種蒔きだと思えばなんのその！修善寺のレッスンがあったので　電話で参加でした。だから　緊張しなくてすみました前にもここで書きましたがVia７０１では【リラックス・ヨーガ】のレッスンを行っています。毎月　第１・３・４金曜日　午後３時から９０分です。１回１０００円です。（但し、カルチャーはチケット制になっていますので１０枚で１００００円のチケットを購入していただくかたちになります。）食後２～３時間あけていただければあとは身体ひとつで　できます♪勿論　持っていられるならヨガマットをお持ちください。お持ちでなければレンタルもしています。（１回３００円）YOGAは身体が硬いとできないって思われている方が多いようですが・・・（パーソナリティーの方に質問させました・・・）人と比べるものではありませんし、身体の響きを感じるってことを考えれば身体が硬い方が気持ちいいんですよね～ポーズの完成形にこだわることなく何を感じたか？感じるか？　が重要なんですそこのところを伝えたかったんですが・・・うまく伝わったかな？YOGAは特別なものでも宗教でも（←　賛否両論あるところですが、私は綿本先生のように【自分教】だと思っています。）体操でもアクロバティックなものでもダイエットのツールだけでもなく（勿論　効果はありますが！）日常生活の一部になっていければいいな～顔を洗ったり、歯を磨いたり、ご飯を食べたり、寝たりするようにそこにYOGAがあるような生活ができれば　幸せ（↑　ちょっとエゴが入ってますね・・・反省）

  2007.06.21

  コメント(0)

• 

  半径３メートル！～３０秒で世界を変えちゃう新聞～

  火曜日のこだま荘さんでのレッスンのあと若女将さんから「豪快な号外！」を頂きました！！キーワードはいくつかあるんですが１．笑い楽しみながら２．半径３メートルから３．地球温暖化防止素敵です♪そして　この号外の表紙になっている部分は字は小さいのですが全てに読み仮名をふってあるところそんな配慮も素敵です♪私も半径３メートルから始めてみます！明日は夏至　キャンドルナイト♪ちょうど夜のレッスンがあるのでキャンドルYOGA　してみよ～と思います♪興味のある方はTEAM GOGO!　http://www.teamgogo.net/ ↑こちらのページからダウンロードも出来ます。私も持っていますので　声をかけてくださいね♪

  2007.06.20

  コメント(0)

• 

  鼻呼吸。

  今日は高源寺さんで、お寺YOGAの日です。紫陽花がとっても綺麗でした♪そして、ムーミンも元気でした！もうこの場所にも馴れてきたようです！素敵な馬小屋も完成していました次回は７月３日（火）１０時からです♪参加希望の方はこちらからお問合せ下さい。そして、こだま荘さんのフロントにもこんな綺麗なお花♪これは、一緒にYOGAをシェアしているお花屋さん製作の苔玉アレンジメントです♪本当に綺麗でしたそして、YOGAで「はな」と言えば・・・【鼻呼吸】YOGAの呼吸は基本的には、鼻で吸って　鼻で吐く　鼻呼吸です！鼻は空気の清浄機と加湿器の役目があります♪口の中には扁桃リンパ輪というのがあるので口で呼吸をすると口腔内が乾き唾液が持つ殺菌効果がなくなり様々なバイ菌が繁殖してします。とっても理にかなった優秀な呼吸方法ですよね♪呼吸するのが　楽しくなってきます呼吸は奥が深いです。でも、奥が深いからって敬遠していては先に進みません。まずは自分が気持ち良いと感じるようにやることです♪

  2007.06.19

  コメント(2)

• 

  ヴィシュッダ・チャクラ♪

  買ってきました！ヨーガで役立つ解剖学綿本ヨーガスタジオで！まだ、さらっとしかみていませんが・・・朝から小さなHAPPY感じました♪で・・・また、今日の綿本先生のレッスンが・・・これまた気持ち良い♪今日はチャクラシリーズの第３回目！主要チャクラである『ヴィシュッダ・チャクラ♪』喉の部分に当たるチャクラです。そして、「首の力を抜く」というのが、本日のテーマ♪でも、ただ単に首の力をぬくだけじゃだめなんです。第１チャクラの「土台」第３チャクラの「支柱」を調えた上でなければ意味がありません。Yogaではじめる瞑想入門　にも書かれていますが、猫背の状態で首筋を伸ばそうとしても、緊張が走るだけですよね。第１チャクラを調えるには骨盤、足を力強くしながら　更に骨盤を安定させる。第３チャクラでは腰を気持ちよく伸ばし、尾骨を下に　胸骨を上に引き上げるようにしながら幹の感覚をつくりました。そして、第５チャクラで首・喉の力をぬき、頭を空っぽにしていく。受身になる。主導権をゆだねる。これも・・・なかなか難しい・・・頭からっぽになりますか？どれだけ　受身になれますか？完璧に主導権を委ねていますか？私はどれもまだまだですけど・・・だからYOGAする楽しさがあるんですよね。身体を使いながら心を調整するのもYOGAです♪首は急所なので・・・なかなか上手く力を抜くことができません。が、他のチャクラを調えていくことで変えていける！普段の生活の中でも　二の腕や肩のつき方を意識し少しの胸の調整を心がけだけでふっ！と首から力を抜くことができると書いてあります♪実践あるのみ！！！！！

  2007.06.18

  コメント(0)

• 

  どこでもヨガ

  今日、PCで何を検索していたのかは思い出せないんですが・・・任天堂DSのソフト【DS】どこでもヨガ 7月5日発売予定 予約を見つけてしまったんです・・・買おうか？どうしようか？今、考え中～です。発売は７月５日だから　まだまだ考える猶予はあるんだけど決断力のない私は　旦那様にも　意見を求めてみました！旦那様は・・・「そういえば・・・アメリカではヨガの特許をとったとかで、インド政府が抗議してるってニュースでみたよ～」って・・・知らなかった・・・今　初めて聞いた・・・いったい　何が？どうなってしまったんでしょう？？特許？考えることが想像をはるかに超えていて　ただただびっくり・・・・・・・YOGA的に解決してもらいたいですさて、「どこでもヨガ」については・・・もうちょっと考えてみよ～！

  2007.06.17

  コメント(0)

• 

  小さなHAPPY♪三島の萩・津和野～

  金曜日は三島の本町にありますVia７０１でリラックス・ヨーガのレッスンを行っています。場所は三島の広小路駅からすぐのところで三島で言ったら　メインストリートに位置します♪蒲焼の老舗で有名な「桜屋」さんもすぐそばにあります（注）写真はイメージですここのうなぎは前にも書きましたがあっさり味です！ごま豆腐も　白焼きも　美味しいお店ですいつも美味しい匂いがしていて長蛇の列！　行列のできるお店です！！その他にもたくさんお店が立並ぶ三島の広小路駅から三島大社に続く商店街なんです♪けど、一歩裏道に入るとこんな感じなんです♪これは源平川です♪この時は誰もいませんでしたがこの川沿いは遊歩道になっていて　歩けるんですよ～！私達、仲間の間では　『三島の萩・津和野』って呼んでます！趣きのある　気持ち良い場所です！これもまた前に書きましたお蕎麦屋さん『飯嶋』の近くです！！（『飯嶋』の店内からは　楽寿園の緑やキレイに咲いている花のお庭を借景できるお座敷があるんです。『飯嶋』に行ったらお座敷へど～ぞ！）楽寿園の湧水を水源としている源平川は富士山の雪解け水なので　とっても冷たいんですけど、これからの季節は子供達の水遊びの場所にも変身しにぎやかになります♪そして、ここではホタルを見ることができるんです今年はもう終わってしまいましたが毎年「蛍祭り」も行われます♪その時もにぎやかですよ～私は選挙のお手伝いをしていた時、選挙事務所ではなくここでランチをしていました♪本を読むのにも気持ちが良い場所です♪最近は時間がなくてずーっと行ってなかったんですがVia７０１のレッスンがあるおかげでまたまた　源平川が身近になりました♪楽しみが増えてHAPPYです

  2007.06.16

  コメント(0)

• 

  『運命が怖いくらい変わる　「月」の事典』

  あいかわらず　お月様大好きです♪そして、最近私が買った本は運命が怖いくらい変わる「月」の事典 という本です。運命が怖いくらい変わったら　逆に怖いって思ってしまいますが・・・興味津々で購入～♪あっ！購入って言えば・・・今日は６月１５日！綿本先生のヨーガで役立つ解剖学の発売日♪私は本屋に走る予定でしたが・・・Yちゃん情報で　本屋さんには置かないってことを知りお楽しみは月曜日の綿本先生のレッスンまでしばしの我慢・・・綿本スタジオで直接購入します♪あ～ネットでも買えます♪綿本先生のお兄さんのやっているヨガマットなら日本初のヨガグッズ専門店ヨガワークスSHOP今はヨガマットだけではなく書籍類も販売しています♪同期のNちゃんも本屋に行ってくれたみたいですが・・・ありません・・・って言われちゃったみたいです・・・情報だけ発信していて　ごめんなさい・・・さてさて　本題～♪実はこの本の最後の方に「あなたは何月生まれ？」　あなたの秘密が５秒でわかります！という項目がありました！！！！！そこには　生まれ月別の性格が書いてあります。男女で内容がかわってくるのですが・・・７月生まれの私は・・・「芸術的天分をもった人が多く　専門家にならなくても　素人離れした力で一生を楽しめます。それだけ　主体性をもっているので結婚に関しては　第三者が口を出さないほうがいいでしょう。当人が決めた方が結果は吉です。＜中略＞実はこの７月生まれの男女は月の影響を特別に強く受けています。満月に限らず月がこうこうと輝きわたるときある特殊な霊力を受けると　昔から言われてきました。そこで何か（仕事でも結婚でも）決めるときはこの月光を浴びて祈ること何事も成功する確率は高くなります。」・・・ということです！だから私はお月様が大好きなのかも♪そして、日中決断力がないのは月の光を浴びていないからなのか？なんて～でも、月ってやっぱり楽しい♪新月のアファメーションもばっちり♪そうだ！私のダイエットも月の力をかりてやってみよう！

  2007.06.15

  コメント(2)

• 

  お寺YOGAで　ニュートラル！

  今日は高源寺さんでのお寺YOGA雨でしたが雨も心地よく　気持ちの良い空間に　幸せを感じました♪高源寺さんでは、マントラを唱えさせていただいています。こだま荘さんもそうですが良い空間でマントラを唱えると　声のバイブレーションが更にパワーアップ♪気持ち良いです♪お釈迦様も　YOGA行者だったとのことこの空間では、お釈迦様のパワーも頂いていること間違いないそして、今日の内容はヴィシュヌ神に関係のあるポーズを行っていこうってことで始めましたが・・・仏様の前で　インドの神様？仏様　VS　神様　？？？？？大丈夫？？？？？まぁ　仏様は大きい人なので　腹を立てることはないと思いますが・・・思わず　「お釈迦様は大丈夫かしら？」って口走った私に・・・高源寺の奥様の温かい言葉♪ここのお寺は実は、神様もおまつりしているとのことで仏様と神様は一緒にいるここはとても　【ニュートラル】な場所です。って説明がありました。【ニュートラル】とは・・・いずれにも片寄らないさま。中立的。中間的。あるいは・・・対立する二つのいずれにも属さない・こと（さま）。中立。中間。YOGA的ですYOGAの後も、奥様はじめ一緒にシェアした皆さんとお話したんですがたくさん良い話が聞けてここではYOGAだけではなくて人と人との繋がりが心の栄養になっていきます。キレイな心の人と話しているだけで楽しい発見がいろいろあるし感動します。涙が出そうになります。これこそが　『宝』　なんだと再認識♪次回は１９日火曜日です♪良かったら参加してみてください参加希望の方はこちらからお問合せ下さい。よろしくお願いいたします♪

  2007.06.14

  コメント(2)

• 

  メガてりやき！

  今週はうちの王子様の学校では面接週間につき半日授業です！そこで今日はピックアップしながら　ランチを食べよう！ってことになりました♪私の希望は新しく近所にできた「自然食レストラン」！で・・・王子様のリクエストが・・・「マクドナルド」！！なんか相反するものって感じがしませんか？対極にあるもの？みたいな？そして、結局「マクドナルド」へ～私は・・・食べたいものが見つからず　ホットコーヒーにしました！アトピー王子様は　チキンナゲット＆フライドポテト＆オレンジジュースといういつものお決まりパターン！（↑　わが子の場合、このメニューは食べることができます。　ロッテリアなら食べることができるハンバーガーもあります。）その後サッカー仲間も合流！彼達はみんな　【メガてりやき】を注文♪目の前の【メガてりやき】に思わず記念撮影 そして、中も　記念撮影 このボリューム感伝わっていますか？みんな　顔中　『口！』　って感じで食べていました！【メガてりやき】販売期間 :2007年6月8日（金）～2007年7月19日（木）まで【メガてりやき】単品：330円【メガてりやき】内容：てりやきポークパティ２枚、レタス、スライスチーズ。しょう油とスパイスが隠し味のてりやきポークパティに、りんごピューレをベースにしたてりやきソース、さらにマヨネーズが絶妙にマッチした、濃厚なコクのあるボリューム感たっぷりの商品となっています。 そして【メガてりやき】カロリーはなんと９０３キロカロリーこれはすごい・・メガマックのカロリー(７５４キロカロリー)を超えていますやっぱり私はマクロビごはんの方がしっくりきますでは、先日のメニューをご紹介させていただきます 茄子とピーマンの焼き浸し。 フキの煮物～ お好み焼き風～ あげだし豆腐～どれも　これも自然のお野菜からくる甘みがなんとも美味しい♪いつも大満足のお味です♪ご馳走様でした！

  2007.06.13

  コメント(2)

• 

  ＜女性のためのナチュラルビューティヨガ＞

  インターナショナル・ヨガ・センター（IYC）のインストラクター兼アシュタンガヨガジャパン、アシスタントディレクター、のバーシャ・リプスカ先生。アーティスト、モデル、デザイナーなど多彩なキャリアを持ち、ヘルス・コンサルタントや食事ダイエットアドバイザーとして大活躍中です。（詳しくは　こちらから）そのバーシャ先生は7月に【女性のためのナチュラルビューティヨガ】というワークショップを行います♪7/06 （金）美しさの秘密7/13 （金）美しさを保つ食事7/20 （金）美しさの心理学７：００－９：００ＰＭ場所：ＩＹＣ２Ｆ＊参加費：各クラス４０００円・全クラスの場合９５００円行きたいけど・・・スケジュールが合いません・・・残念・・・。私は　家で評判の良いケン先生とバーシャ先生の　SLOW-FLOW YOGA DVDで自主練しよ～かな自主練のお供に　シャンティ・シャンティ / オムニバス　このCDにもバーシャ先生が協力なさっています♪そうそう、以前のＹＯＧＡ ＦＥＳＴではバーシャ先生の『食生活』についての座学があったよーな記憶が・・・ダイエットモードの私は・・・今年のＹＯＧＡ　ＦＥＳＴでも　そんな座学があればいいな～　と願うばかりです♪でも、美味しいものにも目がないので・・・今日もこだま荘さんで美味しいお料理をいただいちゃいましたいちごです♪一緒にＹＯＧＡをシェアしたかたが作っていられるんです♪美味しそうでしょ？美味しかったです♪たくさ～ん　あったので　いちご狩りをしているみたいでした♪若女将の愛で・・・コンデンスミルク？？？？？　ライス＆ソイブレンドいやいや！豆乳を片手に　イチゴ狩りをたのしんじゃいました♪この豆乳もとっても美味しかったです♪幸せ他にお料理ももちろんいただきましたが次回紹介させていただきます♪ストレスなく　自分の理想の身体作りを目指して頑張ります

  2007.06.12

  コメント(0)

• 

  SHIHO♪

  火曜日にこだま荘さんでYOGAを一緒にシェアしているSちゃんはモデルのSHIHO　SHIHO THREE MINUTES TRAINING　のファンです♪SHIHO・・・と　言えば　Shihoトレ　で紹介されているようにYOGINIです♪彼女のブログを見たら行ってたんですね～『Asia Yoga Conference 』ここで『Asia Yoga Conference 』の様子を垣間見ることができます♪そしてSHIHOちゃんはＮＹのジバムクティヨガのティーチャーズトレーニングも受けられたようです♪凄いな～精力的にYOGAと関わっていますね～SHIHOはadidasのウェアーをよく着てます♪adidasと共同企画商品を開発したりadidasスポーツミューズとしての活動されています♪　これはSHIHOが実際に着用しているのと同じモデルadilibriaシリーズそして　ヨガパンツジム　タンクジム　フレアキュロットHPにも書かれていますが毎朝、朝食前にYOGAをされているようです♪YOGAをしないと　気持ち悪いって書いてありました！！！！！気持ちがすっごくよくわかります♪輝いている人が　こーやってYOGAを実践しているだけで　嬉しくなりますね♪私も自主練増やそう～♪

  2007.06.11

  コメント(6)

• 

  『やせる！腰回しダイエット 』

  そう言えば・・・ちょと前にこんなことを聞かれました・・・「テレビで腰を回すと痩せるって言ってましたが？本当ですか？」と・・・その方に詳しいことを聞いてみると・・・「浮き輪の円くらいの範囲で腰を回すと痩せる」ということでした。どうやらテレビでやっていたことみたいなんです。私はそれだけの説明では　まったく分からず・・・答えに困ってしまい・・・「痩せたいなら、腰を回すだけで・・・？っていうのはちょっと疑問です。やっぱり食べる量だって関係してくると思うので～単純に言ってしまうと　食べる量が消費量より多ければ・・・痩せられないんですよね。精神的なバランスがとれていないと過食に走ったりもするので・・・心のバランスも大事なんですよ。腰を回すだけで、心と身体のバランスはとれないと思うので・・・そのお話だけでは・・・ちょっとわかりません・・・」と　ありのまま、私の思うまま答えたんですが・・・ずーっと引っかかっていたんですそしたらこの本と遭遇～　やせる！腰回しダイエットこのことではないかと・・・楽天の本の総合ランキングでも　4位でしたでも・・・これは、ウエストはくびれるだろうけども・・・痩せるの？？？？？【目次】（「BOOK」データベースより）を見てみると↓ｉｎｔｅｒｖｉｅｗ　ＳＨＩＮＯ、４７歳。ウエスト５６ｃｍの真実。１　これさえおさえればＯＫ！１日５分、基本の腰回し２　美腰ハッピー物語腰回しでキラキラ人生を手に入れた！３　基本のルールキレイになるための６つのポイント４　部位別エクササイズ気になる部分を集中ケア！５　やせた！健康になった！６人のハッピー体験談 と・・・あります。痩せるんですね♪骨盤のゆがみはよく話題に上るのですが、骨盤が歪んでくると骨盤内の器官も歪みの影響を受けて機能低下しますよね。また骨盤まわりの筋肉も正常な活動ができなくなって脂肪燃焼のさまたげになるって話を聞きます。骨盤を整えることで各器官がきちんと働きその結果として脂肪燃焼も助け＝痩せる！でも、私はあくまでもYOGA的に解消したいと思います。骨盤を整えるポーズなら　→　バッダ・コーナ・アーサナ　　　　　　　　　　　　　　ハヌマーン・アーサナ　　　　　　　　　　　　　　エーカ・パーダ・ラージャカポータ・アーサナ　　　　　　　　　　　　　　アンジャネーヤ・アーサナ　　　　　などなどそうそう！YOGA的に言えば・・・そこだけにこだわってしまってはいけないような気がします♪全てが整ってこそ♪ではないでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　

  2007.06.10

  コメント(2)

• 

  体脂肪率　４％

  木曜日だったかな？はなまるマーケットのTVのゲストにサッカーの中村俊輔選手が出ていました。そして、おめざに１カット　１０００円？１５００円？だったかな？イチゴのショートケーキを召し上がっていたんですが・・・その理由が・・・シーズン中は太ってしまうので大好きなケーキを我慢していてオフの時だけは「ショートケーキ」を楽しめるってことでした！そして、さらにシーズン中には、「甘い物と油っこいものは食べない」とのこと！！！！！これは、いわずと知れた　ダイエットの原則です体脂肪率が４％　っていうのも　頷けます身体が資本のサッカー選手だもん！さすがです！！意識が高い！！だめだな～私は最近意識が低すぎ・・・ここで何度もダイエット宣言していますが数値に変化なし・・・あっ！今日なんか増えていました・・・全然　だめ・・・今日も伊東で美味しいお料理を頂きました♪前菜～イカが美味しかった♪～ 野菜のゼリー寄せ～夏っぽいメニュー　自分じゃ絶対に作りません・・・～ べトナムカレー～この味が伝えられないのが残念です～ そしてこのカレーには　タイ米と五穀米のブレンドしたものを～香り米というお米なんですって～ あ～　美味しかった♪そしてデザートにはびわのコンポートにバニラアイスを添えたもの♪～びわが変色しないテクニックが凄い～ ここでは、作り手のエネルギーも絶対に頂いてる感じがします♪このお店のシェフはお料理教室も開催しています♪そして、好評につきそのお料理教室も回数が増えているようです♪やっぱりここで教えてもらえるのは料理の作り方だけじゃないんだろーって勝手に想像しています私も今回は　ベトナムカレーのレシピを教わりました♪牛乳・卵アレルギーの我が子のにも食べられるカレーでした♪市販のカレールーにはバターなどの乳製品が多く含まれているのでアレルギーもちのわが子が食べられるのは　　ハウス お子さまカレー 100g　ばっかりで子供なのに、カレーは好きではありません・・・。お店で出すものは鶏スープから手作りだから何日もかかって作られているものですが私はそのエッセンスだけいただき、ちょっぴり手抜きして作ってみようかと思います♪そして、他にも楽天内でいいもの発見！アレルギーっこ　でも食べることができる　ショートケーキ♪アレルギー対応いちごのショートケーキ(卵・小麦粉・乳製品不使用)実は・・・うちのアレルギー王子は食べられるものが　限られている割には・・・味にはうるさい美味しくなければ　食べません・・・わがままのようにも感じるけどももしかしたら　食べられるものが限られていて無添加のものを多く食べているので本当に身体にいいものが自然に身についているのかもしれません・・・。あっ！でも・・・マックのポテトは大好物やっぱり・・・ただのわがまま？かしら？？？？？話がだいぶズレてしまいましたが・・・元の体重・体脂肪率に戻すべく、中村俊輔選手のよーな高い意識をもって私を待ち受ける誘惑に立ち向かっていきたいと思います♪

  2007.06.09

  コメント(0)

• 

  『聖なる言の葉』～ネイティブ・アメリカン～

  YICの宿題は・・・噂には聞いていましたが・・・木村先生もおしゃっていましたが・・・本当に難しい・・・たぶん次の講座までは　しっかりと今の課題と向き合うしかない・・・でも、自分と向き合う　いい時間って思うようにしていますそれに・・・自分を知らなくては・・・セラピーはできないもんね♪楽天内では売り切れていますがギャーナ・ヨーガ改版この本が今回の課題の教材になっています。楽天ブックスを見ていて面白いことに気づきました！この商品に興味がある人は、こんな商品にも興味をもっています。というところに前回紹介した　佐藤富雄さんの本が紹介されていました！愛されてお金持ちになる魔法のノート愛されてお金持ちになる魔法の言葉でも、今回興味を惹かれたのは・・・　聖なる言の葉という本！副題が　↓「ネイティブ・アメリカンに伝えられた祈りと願い」目次（「BOOK」データベースより）はこんな感じ　↓一族／祈る／感謝を／自然への祈り／季節／朝／造物主とスピリットたち／家族／祝福／宇宙との調和／責任 YOGAっぽくないですか？すっごく心惹かれてしまいます♪　その後、何回かギャーナ・ヨーガ改版のページを開いていますがこの商品に興味がある人は、こんな商品にも興味をもっています。というところは　毎回少しづつ変わっています。聖なる言の葉　に出合ってしまった！！！！！って感じがしますこれも　今回のYICの（今回だけではないかもしれませんが・・・）難しい宿題のおかげだとありがたく思っています♪

  2007.06.08

  コメント(2)

• 『美人計画』

  ご覧になりましたか？今月創刊された『美人計画』という月刊誌♪米倉涼子さんが表紙で店頭に並んでいても　結構目を惹きます♪その本のテーマは『からだの内側から「きれい」をつくるための情報を選りすぐった新しいタイプの女性誌＝インナービューティ・マガジンたんなる外からの装いではなく女性の心身両面を美しく充実させるそんなお手伝いをいたします』　となっています♪ここから立ち読みページを見ることもできます♪からだの内側から「きれい」をつくるための健康情報誌【年間購読】美人計画（↑　楽天内でこんなものも発見！）立ち読みしていただければわかりますが・・・インテグラルヨーガのコンセプトと似ているからか創刊号では　彩子先生がインテグラル・ヨーガの６ポーズを紹介していますそして、私も早速レッスンでこの６ポーズを使ってやってみました♪でも、ポーズだけではなくて、しっかりと自分の内側をみることも大切なんですよね～自分のMAXがわからなくて頑張りすぎて疲れていませんか？自分の身体です、かわいがってあげましょう♪YOGAはその為のツールにもなります夏に向かって痩せたい！って思いからYOGAを始めるのも大賛成！YOGAは色んな魅力が詰まっています♪是非体験、体感してみてくださいね♪

  2007.06.07

  コメント(0)

• 

  発見！！！！！

  いいものを発見しちゃいました前に紹介した綿本先生監修の本　ヨーガで役立つ解剖学楽天内のヨガマットなら日本初のヨガグッズ専門店ヨガワークスSHOPで予約を受け付けていますもう１０日をきりました♪楽しみですそして、６月と言えば・・・Yogini　＜ヨギーニ＞　vol.１２も６月発売！これも６月２２日に発売予定のようです♪楽しみですね～♪７アンドYで予約受付けていました！私は今まで７＆Yを利用したことがないんですが・・・インターネットで注文して、近くのセブンイレブンで受け取りなら送料・手数料は０円なんですね～そして、２４時間いつでも受取り可能っていうのはいいですね～私が知らないだけで　他にも色んな便利なことがたくさんあるんだろうな～そうそう！知らないと言えば・・・昨日のこだま荘さんのYOGA　TIMEの前に「どくだみ」のパワーについて色々と教えていただきました♪これも大発見！一緒にYOGAをシェアしている方の中にお花屋さんがいるんです♪その方の情報だから　確実！！！！！「どくだみ」は、この辺りでは簡単に見つけられるものです！その「どくだみ」が花粉症によく効くんだそうです♪スペアミントなどのミント系のハーブも効果があるということでしたが「どくだみ」なら買いにいかなくても　道端で見かけます！　タダです！！そして、ただ鼻の穴に入れるだけ♪他にも、乾燥させてお風呂に入れたり、化粧水にしたりしてもいいようです♪「お花もかわいいから　花瓶に入れて楽しんでもいいよー！」って教えてもらいました♪よーく考えれば「どくだみ」は日本の薬草♪　日本のハーブ♪興味津々でちょっと調べてみました。良かったら　どくだみパラダイスを参考にしてみて下さい。化粧水の作り方までわかります♪そして、そこにはこんなことが書いてありました！↓『近年の科学的な解析によって、どくだみの主な薬効成分が明らかになってきましたが、それだけではどくだみの効能は説明できないようで、「神秘的」とも言えるほど万能な効能をもっています。』神秘的だと言われると　更に「どくだみ」に引き込まれていきます♪皆さんもいかがですか？そして、その後頂いた美味しいマクロビ・ディナーもご紹介させて頂きます♪ 手前の緑色のものは、グリンピースとサツマイモの和えたもの♪めちゃくちゃ美味しい♪次に黒いものふきなんですよ！月曜日にチャヤではビーツとのコラボだったのでピンク色だったんですがこれは何と和えているのか？黒いんです♪めちゃくちゃ美味しい♪今まで　ふき　を食べずにいたこと・・・反省人参は皮ごと頂きます♪めちゃくちゃ甘い♪正方形のごま豆腐も見えますか？もちろん　めちゃくちゃ美味しい♪ お吸い物です♪優しいお味で　めちゃくちゃ美味しい♪ これが　今回の私のNO.1です♪いろんなお野菜の炊き合わせ♪私が人参だと思い込んでいたものなんですが・・・どうやら　かぶのようでした♪１番上に乗っているのが　たぶん　かぶのペーストでその下にあるのが　かぶの一部分♪そして　大根♪そして　青菜♪どれもこれも美味しくて　満足色んな発見があって　楽しい～

  2007.06.06

  コメント(4)

• 

  潜在意識

  今日はこだま荘さんでのYOGA TIME♪久しぶりの再会があったり♪色んなことを教えてもらったり♪またそのことから発見があったり♪自分を客観的に見ることができたり♪解決の糸口が見えてきたり♪自分の未熟さに　気づかされましたが・・・これら全てが前向きなんです人生色々とありますが　やっぱり今を生きていて、今を感じていると　見えてきますね。良いタイミングで　いろんなことを　教えてもらったりそして・・・それを受け入れることができる。全て　YOGA的なんです♪YOGA的だから　受け入れられるのかもしれません♪いつも先生や、パートナー、周りのみんなに言われていることが　シンクロするから受け入れざるを得ないのかもしれませんが・・・。でも　前向き♪　ポジティブ♪そして、コツは潜在意識♪どうにもならない！できないって思うことでも・・・そうなりたいと思っているのなら潜在意識に植えつけていきましょう♪私はYOGAをシェアする時は必ずシャヴァ・アーサナの時に『ヨーガ・ニドラー』を行います♪より深いリラックスを得ることができると同時に自律神経を整えることができます♪またその時に行う『サンカルパ』で潜在意識に働きかけなりたい自分に近づくことができます♪是非　皆さんもこのテクニックを使ってみてください♪そして、YOGAと潜在意識のキーワードで検索してみたらあなたが輝くヨガ心もからだもキレイにやせるヨガ葉根菜食メニューこんな本がヒットしました♪そして、以前Yちゃんがお勧めしてくれた本にも潜在意識に植えつけていくという内容の本を紹介してもらったことがあったんですが・・・たしか・・・佐藤富雄さんの本だったんだと思いますが・・・タイトルが思い出せない・・・たしかこんな感じ↓夢をかなえ、幸せを呼ぶ、Happyスケジュールブックこの本も潜在意識をフル活用するという内容だった記憶があります。そして、同じ著者が書いたこの本に興味津々　↓願いがかなう口ぐせ睡眠魔法の快眠術サンカルパっぽい感じが伝わってきます♪今日私に色々と気づきと愛を与えてくれたみんな～ありがとう

  2007.06.05

  コメント(4)

• 

  チャヤ　マクロビ♪

  月曜日は綿本先生のレッスンを受ける楽しい1日です♪綿本先生のレッスンを受けると疲れていた身体、痛んでいた身体が元に戻るんですよね～その後の自分のレッスンも　めちゃくちゃ身体が軽い♪　気持ち良い♪そして、その後はYちゃんとランチを楽しみました♪二人ともダイエット宣言中！（注：Yちゃんは・・・ダイエット宣言じゃなくて・・・なんとか？って言ってた・・・）そこでYちゃんの案内で『チャヤ・マクロビ』へ～そして私達は　1日限定５０食だったかな？玄米プレートを選びました♪ 美味しかった～♪お肉を使わないマーボナスです♪そして、もう1品デリを選べるんですが・・・これまたたくさん種類があって迷います私はチャヤのお姉さんにお勧めを聞いたところ＜ふきとビーツのマリネ＞＜お肉を使わない酢豚もどき＞を紹介してもらいました！けど・・・結局、写真の奥の方に映っている＜ひよこ豆のコロッケ＞にしました♪美味しかった～♪ドリンクも数種類の中から選べるのですが私は穀物コーヒーを頂きました♪これに具だくさんのスープがついて　１２００円なり～♪他にもカレーのランチセットカレー好きにぜひ食べて欲しい！たっぷり玄米カレーセット【マクロビスタイルで美味しくキレイ...（これは、楽天でも購入可能でした！）あとは、パニーニ風サンドのランチセットもありました♪全部で４～５種類くらいあったと思います。そうそうスイーツセットもありました♪体にやさしいチャヤマクロビのアイス『クーテ』＜チャヤ マクロビオティックス＞アイス『クーテ』（これも楽天内で購入可能です）私の身体は今　マクロビ化しています実は前夜もこだま荘さんで　おいしいマクロビご飯を頂いていたんです♪ コレ　ほんの一例です♪食べきれないくらいたくさん頂いちゃいました♪ご馳走様でした♪こだま荘さんでは、若女将との話もご馳走になるんですよ～♪幸せ♪

  2007.06.04

  コメント(2)

• 『Yogaに役立つ解剖学』

  昨日のブログを今朝読み返したら・・・支離滅裂な内容でした・・・ごめんなさい。BBQを楽しみ過ぎて　少々飲みすぎました・・・反省本当にわざわざ訪問し読んで頂いた方ごめんさない。今日きちんと書き換えたので良かったらここから　もう1度読んでみてください。そして、今日の本題へ～これも前にブログに書いたことなんですが・・・綿本先生の解剖学の本の詳細がわかってきました実際は、アーサナ時に身体を痛めないための、身体の使い方を詳細解説した洋書を綿本先生が日本語版監修された『Yogaに役立つ解剖学 アーサナでのケガを防止する』という本です。もっと詳細を知りたい方はこちらをご覧下さい。すでに予約受付中です！６月１５日に発売のようです！！私は郵送を待てないので・・・当日、本屋さんに走りますこうゆう楽しいことが待っていると難しい宿題があっても気分がルンルン♪してきます♪では、これから宿題やりま～す♪

  2007.06.03

  コメント(2)

• 

  半年待ちました♪

  以前にこのブログでも書いたと思うのですが・・・綿本先生のレッスンでかかっていたYOGAのBGMがとっても心地良い音楽だったので先生にタイトルを教えてもらい早速購入～と思っていたら・・・在庫後がなく入荷待ちでした・・・それが去年の12月のこと・・・諦めかけていましたが、先日やっと入荷の知らせが来ました♪そして、今私の手元にあります♪本当に嬉しいそのCDというのがこちらら♪とにかく　2曲目の＜Devi Prayer ＞で癒されます最近レッスンで使っているCDは[DONNA DE LORY(ドナ・デロリー)]ザ　ラバー　アンド　ザ　ビローブドYOGA：Asian　Healing　Musicでしたが・・・しばらくはこのCDでYOGAを楽しみたいと思います♪YOGAの中にはナーダ・ヨーガ というものもあります♪ナーダ・ヨーガとは→マントラやキールタンなどの音に関するヨーガ。　　　　　　　　　　音を使ったヨーガ。　　　　　　　　　　　身体の中から聞こえてくる音（秘音）を観想するヨーガ。のことです♪最近では、＜ナーダYOGA＞というレッスンもあると聞きます♪最初は違和感を覚える方も多い『マントラ』ですが、馴れてくると皆さん『マントラ』を唱える気持ち良さを分かって頂けるんです♪ナーダ・ヨガ♪マントラ♪キールタン♪　音楽もYOGAと共に楽しみましょう

  2007.06.02

  コメント(2)

• 

  今日から始まる！アジアヨガコンフェレンス！！

  今日は満月♪お財布　フリフリ♪　お札　フリフリ♪の日です♪そして、今日から香港で　『アジアヨガコンフェレンス』が始まります♪直訳するとアジア　ヨガ　会議！詳しいことはHPで♪だって・・・ここでは書ききれないくらい壮大なスケールなんですよ４０人以上の有名な先生が集まり（日本からはIYCのケン先生が参加♪）１６０のクラスが開催されるそーですこのクラスの内容を見ているだけで楽しくなってきます香港は苦手だけどこれだけ凄い先生方が集まるんだからエネルギーも相当凄いんだろうな～そして、先生方だけじゃなくてYOGAが大好きな人がきっと世界中から集まってくるんだろうから更にパワーアップしてしまうんだろうな～いったい　香港はどうなっちゃうんだろう？？？？？行けなかった私は・・・楽天で香港みやげを検索してみました♪そしたらこんなものが！！！！！　香港ドラゴン白ワイン　［香港］チリプラウンロール　［香港］夜景マカデミアナッツチョコレートパッケージが香港の＜１００万ドルの夜景＞ってところがいかにもおみやげチック♪あっ！！！！！そう言えば・・・海外旅行好きのYさんは１６ヶ国も旅をしているって聞いたばかりだったけど、また今度香港か？台湾か？行くっていう話だった気がします・・・もしかして　『アジア　ヨガ　コンフェレンス』に行ったのかな？そんなわけないか～私もYOGA旅行したいです！Sさんには私の吉方向ということでサイパンを勧められているんですが・・・サイパンにもYOGAスタジオがあるのかな？今、海外から続々と有名なYOGA teacherが来日され、Wowk shop　や　 Teachers Trainingが開催されます♪とりあえずはそこから初めてみましょうか？どなたかお薦めWSがある方教えて下さいね先週受けたかったものがあたんですが・・・諸事情により断念そして次回『アジア　ヨガ　コンフェレンス』が行われるのなら是非日本で行って欲しいです♪

  2007.06.01

  コメント(0)

• 

  温泉　＋　YOGA

  こだま荘の若女将さんから新たな提案をして頂きました♪今度は『温泉　＋　YOGA　』　のコラボ企画です毎週火曜日　１９時からYOGAは９０分のレッスンで行います♪価格も２０００円なんですよ！こだま荘さんは温泉の評判もいいんです♪私が知人に、こだま荘さんに行っている話をすると、必ずお風呂の話になるくらいです♪YOGA ＋　マクロビ・ディナー　＋　温泉も継続中♪こちらは　３５００円！そうそう！前回のお料理のご紹介～♪毎回写真の技術がなくて・・・ごめんなさいまずは、素敵な織部の器に入った一品 「ひじき」です♪　美味しかった～♪そして、コレ 新たまねぎとかぼちゃを和えたもの♪　かぼちゃの甘みが効いてます♪そして、コレ かき揚げです♪　キャベツと人参のかき揚げだと思うんですが・・・定かではありません・・・とにかく美味しい♪　そして、歯ごたえも良い♪そして、かき揚げには、コレ たっぷりの大根おろし　そして　大根葉♪大根にはフライや天ぷらの油を酸化しにくくする働きがあるんだそうです。酸化した油が体内に入ると、細胞の老化を促進するので老化防止に効果抜群なんだそうです。効果だけではなく、甘くて美味しい大根おろしをたくさん頂いちゃいました他に、写真を撮り忘れてしまたんですが・・・大好きなごぼうの白和え♪ゴマ風味でとっても美味しいんです♪そして、具だくさんのお味噌汁と玄米付き♪そして、そして、若女将さんからとっても良いものを紹介して頂きましたその名もハーブコーディアル　デトックスデトックスドリンクです♪コレ！めちゃくちゃ効果があります！！便秘症の私が実感しました♪おまけに、満月前の身体が浮腫んでいる時に効果が実感できるなんて！！！！！感動！感謝！感激！雨！霰！そして、なんていっても美味しい♪実は、このハーブコーディアル　デトックスを製造しているソーンクロフト社は・・・1996年に、その高品質が認められ、BBC（英国放送協会）グループの出版社が主催するベストフード賞（ドリンク部門）を受賞しているんです美味しいわけですそれだけではなくて良質な天然ハーブをブレンドしたハーブ飲料。コリアンダー、ダンディライオン、リコリス、エキナシア、バードック、ジンジャー、フェンネル、クローブ、ミルクシスルなど、体内浄化で知られるハーブを多数ブレンドしているんですそしてなおかつ『デトックス効果』があり～♪明日6月1日は満月♪満月が過ぎれば　新月に向かう間はデトックス期是非、お試しください♪

  2007.05.31

  コメント(0)

• 

  迷走！お蕎麦屋さん！！

  昨日のお寺YOGAの後の出来事ですが、いつもこだま荘さんで一緒にYOGAをシェアしているSちゃんと　Hちゃんの二人が参加してくれました♪YOGAが終わったあとに、これもまた、こだま荘さんで一緒にYOGAをシェアしている『橋本』とという長岡のお蕎麦屋さんに行くことに決定ここのお店の評判の良さを皆さんから聞いていたのでどうしても行きたかったんですがお店の場所がわからなくて・・・いつも諦めていたんです！でも、彼女達が案内してくれ　無事辿りつきました♪しかーしお店がお休みだったんですそこで、この「蕎麦が食べたい！」という気持ちから三島へ逆戻り♪楽寿園の裏手にあるといったらわかりやすいでしょうか？私の友人はみな、三島の萩・津和野って言っている場所があるんですが・・・その近くに「飯嶋」というお蕎麦屋さんがあります！そこへ行って参りました♪美味しかった♪ おまけに、火曜日のラッキーデーに当たりました♪たまにこの日があるということですが・・・なんと！十割そば　の日だったんです♪そして、それに、桜海老の唐揚げを付けて♪美味しかった～橋本がお休みで少々凹んでいた気持ちが一気にアップ二人の若いエネルギーを頂いたからなのか？楽しいランチでした♪

  2007.05.30

  コメント(4)

• 

  瞑想＝調和

  今日も色々ドキドキ　わくわくすることの多い楽しい1日でしたいろんなことがありすぎて何から書こう？？？？？って迷っちゃいますが・・・昨日の続きから♪昨日紹介させて頂いたヨガブロック使い方といってもそんな難しいものではないんですが・・・紹介させていただきますまず、マールジャーラ・アーサナ（猫のポーズ）の姿勢になり太ももの間にヨガブロックを挟みこみながら行います。この時は骨盤底の動きをしっかりと意識して行います。また、骨盤底の動きによって足の強さの変化も感じとります。その後に行ったランジのポーズではヨガブロックは使用せずに挟んでいる感じをイメージしながら行うことでヨガブロックがなくても同じ感覚を持つことができるようになります。次はハスタ・ウッターナ・アーサナ（腕を上に伸ばすポーズ）とパーダ・ハスタ・アーサナ(足と手のポーズ）を連動させて行います。この時も　太ももの間にヨガブロックを挟みながら行います。この時は背中をまっずぐに意識して行いながら太ももでヨガブロックを力強く挟み中心軸を感じながら行ったりこれもまた、足が力強くなったり、弱まったりするのも感じとりながら行っていきます。そして、ヨガブロックがなくても同じ感覚を学習するためにヴィーラバドラー・アーサナ２（勇者のポーズ２）を行いました。ヨガブロックを挟んだ時の感覚をイメージしながら行うことで下半身がより安定し、上半身は開放的にポーズをとることができます♪この意識で行うとヴィーラバドラー・アーサナ２が何分でも保持できるんではないか？？？？？って錯覚をおこしてしまいそーになるくらい安定した形でポーズを保つことができます。そして、最後に行ったマツヤ・アーサナ（魚のポーズ）でも太ももの間にヨガブロックを挟み行います。そして、足が力強くなっていく様子を感じました。足がしっかり安定することで　背骨も気持ちよく伸びて　胸も開放することができます♪胸の開放＝調和瞑想＝調和　って　綿本先生がおしゃっていたことが体感できる実践内容でした♪この感覚を伝えたくて今日のお寺YOGAのレッスンで早速実践してみました上手く伝わっていればいいんですが・・・そうそう！今日、高源寺さんでポニーと対面しました♪ 名前をムーミンと言います！ 太りすぎて　蹄の調子がよくないんだそうです。（只今　ダイエット中につき、人参はしばらくオアズケとのことでした）足が弱い　ポニーはそれが致命傷で・・・　引き取り手がなく、高源寺さんへお話がきたそうです。そして昨日、ポニーは高源寺さんの家族の一員になりました♪高源寺さんへ行く楽しみがまた増えました次回のお寺YOGA＜高源寺＞さんの日程が決まりましたらまたトップページでお知らせしたいと思います。また、個人的にお寺YOGAの日程のお知らせを受け取りたい方は是非メール下さいね♪

  2007.05.29

  コメント(4)

• 

  ヨガブロック。

  今日も気持ち良く　綿本先生のRAJA YOGAのレッスンを受けてきました♪本日のテーマも前回に引き続き『瞑想』です。Yogaではじめる瞑想入門そこで前回や　『Yogaではじめる瞑想入門』のワークショップでも使用したものがあります♪それが　『ヨガブロック』　なんです♪　ヨガワークスでは全6色ありました！そしてこんな　ビックサイズのものまでそして、『yogitoes』 ヨギトーズからは円形のヨガブロック！！！更に　スリアからはスリアらしい色目の　この2色！これは　裾野のヨガスタジオ「リヨール」さんで使っています♪そして、更に更に！　こんな形のヨガブロックも発見ちょっと恐竜のようにも見えませんか？そして　お値段にもびっくり♪　１５２００円♪使い方は　リストラティブヨーガで使うボルスターのようなものだと想像しますヨガグッズも進化しているんですね♪では、明日はそのヨガブロックをYogaで始める瞑想にどうやって生かしていったか紹介させていただきますね♪

  2007.05.28

  コメント(0)

• 

  肉もどき♪

  今日は太陽に恵まれて快晴でした！そして　今日は、我が家の王子様の運動会だったんです！！王子様は「たいよう組」！クラスの名前の効果なのか行事はいつも快晴なんです♪そういえば・・・去年は「うみ組」が６年だったんですが・・・うみ＝水＝雨？？？？？どの行事も雨雨雨でした！！！！！そして、今日知った真実・・・実は・・・６年生なので、今回が最後の運動会だったんですが・・・過去５年間１度も運動会で勝ったことがなかったんです運動会は同じクラスを赤組と白組にわけて戦うので確率は１／２なんですよ・・・それなのに・・・クラス担任の先生にも・・・「お母さん　今年はやっと勝てそうですね♪」と声をかけられるしまつ・・・でもでも♪おかげさまで　今日のラッキーカラーの赤だったからか？？？？？今年赤身組だった我が家の王子は初めて運動会で勝つことができました！良かった♪　良かった♪さて、本題へ～♪平日は夜の仕事が入っているのでゆっくり時間をかけて夕食の仕度ができません今日は、こだま荘の若女将から頂いたベジミートを使って料理しました♪ベジミート＝肉もどき　です楽天内にも同じような商品がありました！【マクロビ生活】ベジミートグルメ(200g)このベジミートを２～３時間お湯に浸してその後　しぼり下味をつけて鶏肉の唐揚げ風にしてみました！いかがですか？見た目は鶏の唐揚げですよね？お味もばっちり我が家の王子様達も見事に食べてくれました！『いつもと味がちょっと違う！』という　鋭いチェックが入ったもののたくさん食べてくれて　嬉しかったな～我が家の今日の主役！６年生になる王子様は　アトピっ子です！！小さい時は　「卵」「牛乳」の完全除去食で　鶏肉も食べられませんでした。いまでもまだ、食べられるものが限られているので不自由な生活を送っています。でも、以前に比べたら外食でもアレルギー表示されているので生活しやすくなりました。でも、これは喜ばしいことなのか？否か？それだけ　アレルギーを持ってる人が多くなったってことですよね。ちょっと微妙な気持ちです。

  2007.05.27

  コメント(0)

• 藍のエネルギー♪

  ばたばたしながらも　うさとさんの服展に行って参りました♪天気が良いのでウォーキングしながら行きました♪途中　庭先に咲いてる　薔薇の良い香りにエネルギーをもらいながら片道３０分のウォーキングでした♪うさとさんのトークイベントと　チャッキリさんのライブには間に合わなかったんですが・・・私が着いた時には縦笛をアコーデオンの演奏をしていらっしゃいました♪お寺が異空間になっていましたが違和感なく気持ち良い空間になっていました♪そうそう！良いアドバイスを頂き良いものを買うことができました♪麻１００％で藍染のシャツを購入♪とにかく　麻の藍染には　エネルギーが満ちているとのこと！！！！！日曜日までやっています♪お近くの方　是非足を運んで　藍のエネルギーを感じてきてください

  2007.05.26

  コメント(0)

• 

  インドと日本の風～♪

  今日の三島は１日雨でした♪６月が近づき　梅雨が近づいてきます♪一緒にYOGAをシェアしている方々と『梅雨入りが近づいてきていますが、恵みの雨でもありますし雨も楽しんじゃいましょう』・・・なんて言っていましたが・・・これだけ強烈に雨が降ると楽しむ気持ちも半分になっちゃって・・・あさってが運動会なのでレッスンに　『太陽礼拝』を入れました♪でも、今年の運動会は晴れそうで何よりですさて、本題！今日から毎週水曜日にYOGAの場所を提供いただいている三島の成真寺さんで『うさと』の服展が行われています。そして、明日はなんと！デザイナーの　さとうさぶろうさんがタイから駆けつけてくださり１４：３０～から　イベントがあります♪さとうさぶろう　さん本人がタイの製作風景などの映像を紹介してくださりうさとの服に込めたメッセージ、あたためている思いなどを語ってくれるとの事ですそして、吟遊音楽家の　チャッキリさんのパフォーマンスも行われます♪チャッキリさんは静岡県出身！ビートルズをはじめ多くのミュージシャンに大きな影響を与え続けている古代音楽家　ラヴィ・シャンカール氏チャント・オブ・インディア / ラヴィ・シャンカールの愛弟子　キショール・ゴーシュ氏より　古代音楽を学び現代音楽と融合するボーダレスな音楽を追求し続けている方です♪こんな良い機会はめったにないと思います。おまけに入場無料です♪お近くの方　良かったら参加してみて下さい。そして、シタールを探していたら興味深いイベントを見つけちゃいました！！インド系野外フェス６月１日から６月３日まで！場所は西伊豆！　　Dsnce of Shiva西伊豆がインド・ゴアに変身～♪

  2007.05.25

  コメント(6)

全2120件 (2120件中 1651-1700件目)

< 1 ... 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 ... 43 >